생리가 정말 여성들을 감정적으로 만들까? Ft. iiSuperwomanii: 영어 학습 노트

This is Lilly, also known as Superwoman on YouTube. 표현 묶음

이 사람은 Lilly이며, YouTube에서는 Superwoman으로도 알려져 있습니다.

And as a member of the female sex,

그리고 여성으로서,

she experiences her period on a monthly basis. 표현 묶음

매달 생리를 합니다.

You see,

그러니까,

the first time I got my period, 문법

제가 처음 생리를 했을 때는,

I had no idea what was going on. 문법

무슨 일이 벌어진 건지 전혀 몰랐어요.

I walked into the washroom,

화장실에 들어가서,

took down my underwear,

속옷을 내렸는데,

and I was like, 어휘 쓰임

딱 이런 생각이 들었죠.

"What is this?"

“이게 뭐야?”

Because I never got the talk. 문화 배경

아무도 생리에 대해 미리 말해 준 적이 없었거든요.

So I was so concerned and like my mind was racing. 관용구

그래서 너무 걱정돼서 머릿속이 쉴 새 없이 돌아갔어요.

Did I fall off my bike earlier today

오늘 아까 자전거에서 떨어졌던가?

because I had no idea what was going on.

무슨 일인지 전혀 몰랐으니까요.

And I'm pretty sure most girls go through that denial phase 표현 묶음

그리고 대부분의 여자아이들이 그런 부정의 단계를 겪는다고 확신해요.

where it's like roadkill.

마치 차에 치인 동물을 보는 것 같죠.

It's like you hate it

보기 싫은데도

but you can't look away. 구동사

눈을 뗄 수가 없는 거예요.

So I was just like,

그래서 저는 그저,

"I'm dying.

“나 죽나 봐.

I am dying."

나 죽는 거야.”

What you may or may not realize 전개 흐름

아마 알고 있을 수도, 모를 수도 있지만,

is that every single time a woman has her period,

여성이 생리를 할 때마다,

it's because her body was preparing to get pregnant and have a child.

몸이 임신하고 아이를 낳을 준비를 했기 때문입니다.

You know,

그러니까,

the act that perpetuates our entire species.

우리 종 전체를 이어 가게 하는 일이죠.

Yes,

네,

every single month

매달

the female body goes through an incredibly complex

여성의 몸은 믿을 수 없을 만큼 복잡하고

and fascinating transformation called the menstrual cycle. 문화 배경

흥미로운 ‘월경 주기’라는 변화를 겪습니다.

It all starts in the ovaries,

모든 것은 난소에서 시작되는데,

which each contain over 100,000 eggs.

각 난소에는 10만 개가 넘는 난자가 들어 있습니다.

Once a month,

한 달에 한 번,

one egg will release,

난자 하나가 배출되고,

which spends roughly three days making its way to the uterus. 표현 묶음

약 사흘에 걸쳐 자궁으로 이동합니다.

And while it's making its way there,

난자가 그곳으로 이동하는 동안,

the uterus begins to create a lining,

자궁은 내막을 만들기 시작하는데,

which is rich in nutrients 표현 묶음

이 내막에는 영양분과

and everything essential to begin life.

생명이 시작되는 데 꼭 필요한 모든 것이 풍부합니다.

Under the right circumstances, 표현 묶음

조건이 맞으면,

a sperm will fertilize the egg

정자가 난자를 수정시키고

and begin pregnancy in the womb.

자궁 안에서 임신이 시작됩니다.

Before this, however, 전개 흐름

하지만 그 전에,

female ovaries increase production of the hormones estrogen and progesterone,

여성의 난소는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 생산량을 늘리고,

and these hormones promote and maintain the special lining of the uterus.

이 호르몬들은 특별한 자궁 내막이 생기고 유지되도록 돕습니다.

But the hormones also enter the bloodstream

그런데 이 호르몬들은 혈류에도 들어가

and travel throughout the body,

온몸을 돌아다니며,

including your brain.

뇌에까지 도달합니다.

It's here that estrogen and progesterone

바로 이곳에서 에스트로겐과 프로게스테론이

are thought to interfere with other chemical messengers in the brain 문법

뇌 속의 다른 화학적 전달 물질을 방해하는 것으로 여겨지는데,

called neurotransmitters.

이 물질들을 신경전달물질이라고 합니다.

And this can lead to the notorious premenstrual syndrome 해설

그리고 이로 인해 악명 높은 월경전 증후군,

or PMS in women.

즉 여성의 PMS가 나타날 수 있습니다.

More like period

PMS라기보단 ‘생리가’

my sucks.

‘진짜 최악’이란 뜻 같네요.

Science.

과학.

So there's a whole bunch of chemicals in my brain,

그러니까 제 뇌에는 온갖 화학 물질이 가득하고,

and they're all out of whack, 관용구

전부 균형이 흐트러져서,

messing with my mind every single month.

매달 제 정신을 마구 뒤흔드는 거네요.

I mean,

그러니까,

science is messing with my conscious.

과학이 제 정신을 헤집어 놓는 거예요.

I'm irritable and anxious,

저는 짜증 나고 불안한데,

and I haven't even started my period yet. 문법

아직 생리를 시작하지도 않았어요.

Which brings up an important point. 전개 흐름

여기서 중요한 점이 하나 나옵니다.

PMS is not the same thing as your period, 문법

PMS는 생리 자체와 같은 것이 아니며,

which is perhaps one of the biggest myths out there.

이는 아마 가장 널리 퍼진 오해 중 하나일 겁니다.

It actually happens 7 to 14 days

실제로 PMS는 7~14일이나 앞서,

before a girl even shows signs of bleeding. 표현 묶음

여자아이에게 출혈 징후가 나타나기도 전에 발생합니다.

This is because estrogen and progesterone levels peak

이는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 최고조에 이르는 때가

during the creation of the uterine lining.

자궁 내막이 만들어지는 동안이기 때문입니다.

Roughly 50 to 80% of women have experienced

여성의 약 50~80%가

some degree of physical or psychological PMS symptoms. 표현 묶음

어느 정도 신체적 또는 심리적 PMS 증상을 경험한 적이 있습니다.

But many aren't even aware that PMS

하지만 많은 사람은 PMS가

can occur so much earlier than the period 문법

생리보다 훨씬 일찍 나타날 수 있다는 사실조차 모릅니다.

as contemporary culture perpetuates the myth 표현 묶음

현대 문화가 계속해서

that it's menstruation or the period itself 문법

월경, 즉 생리 자체가

that causes these hormonal changes.

이런 호르몬 변화를 일으킨다는 오해를 퍼뜨리기 때문입니다.

PMS can manifest itself as psychological symptoms 어휘 쓰임

PMS는 심리적 증상으로 나타날 수 있는데,

such as mood changes,

예를 들면 기분 변화가 있습니다.

I hate you so much

네가 정말 너무 싫은데,

but you're kind of cute at the same time.

동시에 좀 귀엽기도 해.

But I want to kill you.

그래도 널 죽이고 싶어.

anger, crying, and irritability.

분노, 울음, 짜증 같은 증상도 있습니다.

It's fine. 말투와 의도

괜찮아.

It's fine.

괜찮아.

It's fine.

괜찮아.

It's fine.

괜찮아.

It's fine.

괜찮아.

It's fine.

괜찮아.

It's fine.

괜찮아.

It's fine.

괜찮아.

It's fine.

괜찮아.

Or as physical symptoms such as upset stomach,

또는 배탈 같은 신체적 증상이나,

difficulty sleeping, 문법

수면 장애,

and even nausea.

심지어 메스꺼움으로 나타나기도 합니다.

One woman's PMS is not like the other,

PMS 증상은 여성마다 다르기 때문에,

which is why health professionals have trouble 해설

의료 전문가들도

finding a clear understanding of how it all works.

그 작동 원리를 명확히 파악하는 데 어려움을 겪습니다.

Other physical changes take place as well. 구동사

다른 신체적 변화도 일어납니다.

The amygdala in the brain,

뇌 속의 편도체는

which controls emotion,

감정을 조절하는데,

increases its activity.

그 활동이 증가합니다.

We also see lower levels of the feel-good chemical serotonin 어휘 쓰임

기분을 좋게 하는 화학 물질인 세로토닌 수치도 낮아지고,

and the neurotransmitter GABA,

신경전달물질인 GABA 수치도 낮아집니다.

which has anti-anxiety effects,

GABA는 불안을 줄이는 효과가 있기 때문에,

meaning stress and anxiety run high. 관용구

결국 스트레스와 불안이 치솟습니다.

Oh, okay.

아, 그렇구나.

So you're wondering why I feel this way

그러니까 내 몸에서 이런 일들이 다 벌어지는데

when all this stuff is happening in my body?

내가 왜 이러는지 궁금하다고?

Because I can become a hot mess 관용구

왜냐하면 내가 완전히 엉망진창이 될 수도 있고,

and I cannot control it.

그걸 통제할 수도 없으니까.

It's like I want to make out with you 구동사

너랑 진하게 키스하고 싶다가도

but I also don't want you to touch me.

네가 나한테 손도 대지 않았으면 좋겠는 거야.

Because like you're good looking and stuff 어휘 쓰임

네가 잘생기고 뭐 그렇기는 한데,

but I also hate you

동시에 네가 너무 싫고,

and I want lots of chocolate.

초콜릿은 잔뜩 먹고 싶어.

And here I am thinking maybe I'm just having a bad day 전개 흐름

그런데 저는 그냥 오늘 운이 안 좋은가 보다,

or I'm being crazy 문법

아니면 내가 미쳤나 보다 하고 생각했어요.

because it's not happening at the same time as my period.

생리할 때와 같은 시기에 일어나는 일이 아니었으니까요.

But no, that could have just been PMS. 문법

하지만 아니었죠. 그냥 PMS였을 수도 있어요.

But when menstruation or the period begins,

하지만 월경, 즉 생리가 시작되면,

these hormone levels drop sharply.

이 호르몬 수치는 급격히 떨어집니다.

After no fertilization occurs,

수정이 이루어지지 않으면,

estrogen and progesterone levels drop

에스트로겐과 프로게스테론 수치가 낮아지고,

and the body realizes it just ain't happening. 어휘 쓰임

몸은 이번에는 임신이 안 됐다는 걸 깨닫습니다.

As a result, 전개 흐름

그 결과,

it begins to literally shed the layer

몸은 말 그대로 그 층을 떨어뜨리기 시작합니다.

it had created for a potential fetus. 문법

혹시 생길지도 모를 태아를 위해 만들었던 층이죠.

And this shedding of the membrane and mucus

그리고 이렇게 막과 점액이 떨어져 나오면,

has nowhere to go 문법

갈 곳은

but out,

몸 밖뿐인데,

which of course has its pitfalls as well. 관용구

물론 이 과정에도 고충이 따릅니다.

But this is when the really fun part starts

하지만 이제 정말 신나는 부분이 시작됩니다.

because although there's not the same amount of hormones

뇌 속을 날뛰는 호르몬의 양은

raging around in my brain,

전과 같지 않지만,

now I get to push an unused membrane, 말투와 의도

이제 쓰이지 않은 막을 밀어내고,

mucus, and blood out of my system.

점액과 피도 몸 밖으로 내보내야 하거든요.

It's honestly a lot of fun

솔직히 정말 재미있죠.

because it causes cramping and bloating

경련과 복부 팽만을 일으키고,

and the wonderful condition

심지어 이런 멋진 상태까지 만들어 주니까요.

of wanting to poop

대변을 보고 싶은데

but not being able to.

볼 수는 없는 상태 말이에요.

Of course, when it ends,

물론 이게 끝나면,

the cycle gets to start all over again. 관용구

이 주기는 다시 처음부터 시작됩니다.

A cycle which is essential

이 주기는 꼭 필요합니다.

for the perpetuation of our species.

우리 종이 계속 이어지려면 말이죠.

So if I'm having an off day, dude, 관용구

그러니 친구, 내가 오늘 좀 상태가 별로라면,

just know I'm doing it for humanity.

인류를 위해 이러는 거라고 알아 둬.

Because there's only a few consistent cycles in the universe.

우주에는 한결같이 반복되는 주기가 몇 안 되니까요.

The sun rises and sets, 전개 흐름

해는 뜨고 지고,

tides come in and out,

밀물과 썰물이 오가며,

and my menstruation.

저에게는 생리가 있습니다.

So appreciate.

그러니 고마운 줄 아세요.

That's right.

바로 그거예요.

Women are awesome, okay?

여성은 대단하다고요, 알겠어요?

We'll be here signing autographs all night.

오늘 밤 내내 여기서 사인해 드릴게요.

Seriously, without the persistent nature of the menstruation cycle, 문법

진지하게 말해, 월경 주기가 끈질기게 반복되지 않았다면,

our very existence as a species

하나의 종으로서 인류의 존재 자체가

would be completely altered.

완전히 달라졌을 겁니다.

So while changes in mood

그러니 기분 변화가

may be a byproduct of this incredible event, 표현 묶음

이 놀라운 사건의 부산물일 수는 있어도,

we wager it's all worth it. 해설

그럴 만한 가치가 충분하다고 봅니다.

So thank you, women,

그러니 여성 여러분, 고맙습니다.

for being strong enough 문법

그토록 강인하게 버티며

to put up with PMS and menstruation. 구동사

PMS와 월경을 감당해 줘서요.

We owe you for this one.

이건 우리가 여러분에게 빚진 셈입니다.

Be sure to check out the amazing Lilly's YouTube channel iiSuperwomanii

멋진 Lilly의 YouTube 채널 iiSuperwomanii도 꼭 확인해서

for more hilarious videos.

더 많은 유쾌한 영상을 만나 보세요.

Seriously, she is one of the funniest people on YouTube.

진심으로, Lilly는 YouTube에서 가장 웃긴 사람 중 한 명입니다.

We'll put a link in the description below.

아래 설명란에 링크를 넣어 둘게요.

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No, but for real though, 어휘 쓰임

아니, 그런데 진짜로 말하면,

like you can get pretty crazy when you're on your period.

생리할 때는 꽤 제정신이 아니게 될 수 있어요.

If you don't believe me,

못 믿겠다면,

this is actually a self-portrait I did while I was on my period.

이건 제가 생리 중에 직접 그린 자화상이에요.

Nice.

멋지네요.