플라시보 효과에게는 사악한 쌍둥이가 있다: 영어 학습 노트

Please, put on your headphones.

제발, 헤드폰을 써주세요.

I promise there won't be any loud sounds,

큰 소리는 없을 거라고 약속하지만,

but this video is going to hurt. 전개 흐름

이 영상은 당신을 아프게 할 것입니다.

There's a study about hypersounds and how they cause headaches.

초음파와 그것이 어떻게 두통을 유발하는지에 대한 연구가 있습니다.

These sounds are too high-pitched to hear,

이 소리들은 너무 고음이라 들리지 않지만,

like the one added to this video playing right now,

지금 재생 중인 이 영상에 추가된 소리처럼,

but cause headaches they still do. 문법

그래도 두통을 유발합니다.

The hypersound in your headphones is pressing on your inner ear,

헤드폰에서 나오는 초음파가 내이를 압박하고,

stressing the nerves leading to your brain where,

뇌로 이어지는 신경에 스트레스를 주어,

if the headache hasn't started already,

아직 두통이 시작되지 않았다면,

it soon will as the exposure causes headaches after only 10 seconds.

단 10초만 노출되어도 두통이 생기기 때문에 곧 시작될 것입니다.

Oh my.

이런.

Can you feel it?

느껴지시나요?

That pressure in your ears spreading to your now throbbing brain?

귀 안의 그 압박감이 이제 지끈거리는 뇌로 퍼져나가는 것을요?

Because you shouldn't. 전개 흐름

왜냐하면 당신은 그렇게 느끼면 안 되기 때문입니다.

This study is made up and there's no hypersound in the audio, 구동사

이 연구는 꾸며낸 것이고 오디오에는 초음파가 없습니다.

but some of you will still have begun to feel a headache. 문법

하지만 여러분 중 일부는 여전히 두통을 느끼기 시작했을 것입니다.

Why?

왜일까요?

The nocebo effect. 어휘 쓰임

노세보 효과입니다.

A nocebo is a harmless thing,

노세보는 무해한 것이지만,

like a video with non-existent hypersounds,

존재하지 않는 초음파가 있는 영상처럼,

that causes harm,

해를 끼치는데,

like a headache,

두통 같은 것으로 나타납니다,

because you believe it's harmful.

당신이 그것이 해롭다고 믿기 때문이죠.

That sounds like voodoo,

부두교 주술처럼 들리겠지만,

but there's a real science behind the nocebo effect,

노세보 효과 뒤에는 진짜 과학이 있으며,

which is more than an irritating parlor trick. 관용구

이는 단순히 짜증 나는 속임수 그 이상입니다.

It causes real problems,

이것은 진짜 문제를 일으키는데,

like in medicine.

의학에서 그렇습니다.

When testing a new drug,

신약을 테스트할 때,

doctors get a group of sick people,

의사들은 아픈 사람들의 그룹을 모아,

give half of them the new drug,

절반에게는 신약을 투여하고,

and give the other half a fake pill that does nothing,

나머지 절반에게는 아무 효과가 없는 가짜 약을 주지만,

but which they're told is real.

진짜라고 말해줍니다.

This is how science finds the stuff that works

이것이 바로 과학이 효과 없는 쓰레기들 사이에서

amongst the junk that doesn't.

효과가 있는 것을 찾아내는 방법입니다.

But new drugs have side effects,

하지만 신약에는 부작용이 있고,

and sometimes patients drop out of the experiment because of them. 구동사

때때로 환자들은 이로 인해 실험에서 중도 하차합니다.

No surprise there.

이것은 놀라운 일이 아닙니다.

But some people on the fake also drop out from the side effects.

하지만 가짜 약을 먹은 사람 중 일부도 부작용으로 하차합니다.

Side effects they've gotten from a drug they aren't taking,

그들이 먹지도 않은 약에서 부작용을 겪는 것인데,

but because they think they're on the real thing, 관용구

자신들이 진짜 약을 먹고 있다고 생각하기 때문에,

they've also thought themselves into the side effects. 문법

스스로 부작용에 걸렸다고 생각하게 된 것입니다.

Now, maybe this is just a case of misattribution.

자, 아마도 이것은 단순한 오인의 사례일 수 있습니다.

People get headaches,

사람들은 두통을 겪고,

and if they've joined a drug trial that lists headaches in the side effects,

만약 그들이 부작용 목록에 두통이 있는 임상시험에 참여했다면,

it's natural to blame the new drug,

신약 탓으로 돌리는 것은 자연스러운 일이며,

and that certainly happens to some extent. 표현 묶음

그런 일은 어느 정도 확실히 일어납니다.

But the nocebo effect is more than just misattribution.

하지만 노세보 효과는 단순한 오인 이상입니다.

It causes real additional harm

그것은 진짜 추가적인 해를 끼치며

that scientists can measure in cruel,

과학자들은 잔인하고,

cruel experiments.

잔인한 실험으로 그것을 측정할 수 있습니다.

And this is one of the reasons there's not an overabundance of research on nocebos.

그리고 이것이 노세보에 대한 연구가 넘쳐나지 않는 이유 중 하나입니다.

Approach your friendly neighborhood ethics board with an experiment designed to hurt people,

사람들을 해치기 위해 고안된 실험을 친근한 지역 윤리위원회에 제안해 보세요,

and they'll frown on that. 구동사

그들은 얼굴을 찡그릴 것입니다.

But sometimes nocebo experiments do get approved

하지만 때로는 노세보 실험이 승인되기도 합니다

to the benefit of science and humanity, 전개 흐름

비록 참가자들에게는 아닐지라도,

if not the participants.

과학과 인류의 이익을 위해서요.

For example,

예를 들어,

under the right conditions,

적절한 조건 하에서,

some people who expect a harmless injection will give them a rash

무해한 주사가 발진을 일으킬 것이라고 예상하는 일부 사람들은

will get a rash.

진짜 발진이 생깁니다.

But for people who expect nothing to happen,

하지만 아무 일도 일어나지 않을 것이라고 예상하는 사람들에게는,

nothing is exactly what happens.

정확히 아무 일도 일어나지 않습니다.

And fake pills can be addictive.

그리고 가짜 약도 중독성이 있을 수 있습니다.

Take test subjects off pills they believe are addictive,

피험자들에게 중독성이 있다고 믿는 약을 끊게 하면,

and some will experience nocebic withdrawal symptoms like pain and fatigue

일부는 통증과 피로 같은 노세보적 금단 증상을 겪습니다

from pills they could never have been addicted to in the first place. 표현 묶음

애초에 중독될 리가 전혀 없는 약에서 말이죠.

Another experiment gave people harmless injections,

또 다른 실험에서는 사람들에게 무해한 주사를 놓고,

told half of them to sit there,

절반에게는 그냥 앉아 있으라고 했으며,

and told the other half their pain would increase for the next 30 minutes,

나머지 절반에게는 향후 30분 동안 통증이 증가할 것이라고 했는데,

which it did. 문법

실제로 그렇게 되었습니다.

But in this situation,

하지만 이 상황에서,

there's a drug that can block the nocebo effect,

노세보 효과를 차단할 수 있는 약이 있는데,

and those who were told the injection would hurt,

주사가 아플 것이라는 말을 들었지만

but were also secretly given a nocebo-blocking drug,

비밀리에 노세보 차단제를 투여받은 사람들은

did not report an increase in pain,

통증 증가를 보고하지 않았으며,

showing that the nocebo effect is a real physical process.

이는 노세보 효과가 실제 신체적 과정임을 보여줍니다.

In all these nocebo experiments,

이 모든 노세보 실험에서,

it's the belief in harm that matters. 문법

중요한 것은 해를 입을 것이라는 믿음입니다.

If someone dressed as a voodoo witch doctor popped up and hexed you with a curse of great pain,

만약 부두 주술사 복장을 한 누군가가 나타나 엄청난 고통의 저주를 내린다면,

no effect.

아무 효과도 없습니다.

But in a room with a real doctor and his clipboard

하지만 클립보드를 든 진짜 의사와

and a big science machine and a needle in your arm,

거대한 과학 기계가 있고 팔에 바늘이 꽂힌 방에서는,

you'll take his words rather more seriously, 표현 묶음

그의 말을 훨씬 더 진지하게 받아들일 것입니다.

which is why doctors say this won't hurt a bit 해설

이것이 바로 의사들이 조금도 아프지 않을 거라고 말하는 이유입니다

rather than oh, this?

오, 이거요?

It's going to hurt,

아플 겁니다,

like a lot.

아주 많이요. 라고 하는 대신에요.

Which, by the way,

그런데 이건 참고로,

was a real experiment done on women undergoing labor during spinal injections.

척추 주사를 맞는 분만 중인 여성을 대상으로 한 실제 실험이었습니다.

Guess how that turned out. 말투와 의도

결과가 어땠을지 상상해 보세요.

But nocebos don't end here.

하지만 노세보는 여기서 끝나지 않습니다.

While illnesses like the flu spread from contact with disgusting germ-infected humans

독감 같은 질병이 역겨운 세균에 감염된 인간이나

and the things they touch with their disgusting germy hands,

그들의 역겨운 세균투성이 손으로 만진 물건과의 접촉으로 퍼지는 반면,

a nocebo spreads from mind to mind, 관용구

노세보는 마음에서 마음으로 퍼지며,

no contact required.

접촉이 필요 없습니다.

A notable example happened in a Tennessee high school.

테네시 주의 한 고등학교에서 주목할 만한 예가 발생했습니다.

One teacher reported a strange smell in her classroom

한 교사가 교실에서 이상한 냄새가 난다고 보고했고

and developed symptoms of headache,

두통,

nausea,

메스꺼움,

and difficulty breathing.

호흡 곤란 증상을 보였습니다.

These symptoms spread to some of her students,

이러한 증상은 그녀의 학생들 중 일부에게 퍼졌고,

and from them to others in the school.

그들로부터 학교의 다른 사람들에게로 퍼졌습니다.

Almost 200 people ended up at the local hospital, 구동사

거의 200명의 사람들이 지역 병원에 실려갔지만,

but all medical tests came back with nothing, 구동사

모든 의학적 검사 결과 아무 이상이 없었고,

nor was anything harmful found at the school. 문법

학교에서도 유해한 물질은 발견되지 않았습니다.

This was a nocebo.

이것이 노세보였습니다.

The belief that the air was making them sick spread from mind to mind.

공기가 그들을 아프게 한다는 믿음이 마음에서 마음으로 퍼진 것입니다.

Everyone who got sick heard about the symptoms from someone else.

아픈 사람들은 모두 다른 누군가로부터 증상에 대해 들었습니다.

When this happens,

이런 일이 발생하면,

it's called mass psychogenic illness. 어휘 쓰임

집단 심인성 질환이라고 부릅니다.

The treatment in these cases is to separate those with symptoms from the rest

이런 경우의 치료법은 증상이 있는 사람들을 다른 사람들과 분리하고

and reassure the ill that,

환자들을 안심시키는 것입니다.

yes, their symptoms are real, 말투와 의도

네, 당신의 증상은 진짜입니다,

but no, they haven't been exposed to anything toxic,

하지만 아니요, 당신은 어떤 독성 물질에도 노출되지 않았습니다,

and yes, people are getting better quickly.

그리고 네, 사람들은 빠르게 호전되고 있습니다.

This last is one of the indicators

이 마지막 요소는

that separates a real poison gas leak or biological weapon

진짜 독가스 유출이나 생물학 무기를

from mass psychogenic illness.

집단 심인성 질환과 구분 짓는 지표 중 하나입니다.

But the final factor,

하지만 마지막 요인인

number of cases increasing with greater media coverage,

언론 보도가 늘어남에 따라 환자 수가 증가한다는 점은,

can lead to this kind of thing spreading far and wide. 관용구

이런 종류의 일이 널리 퍼지게 만들 수 있습니다.

Take electrosensitives,

전자파 과민증 환자들을 예로 들어보겠습니다,

people who get nausea,

이 사람들은 메스꺼움 등을 느끼는데,

among other things,

무엇보다도,

from exposure to parts of the electromagnetic spectrum,

전자기 스펙트럼의 일부에 노출됨으로써 그러며,

notably Wi-Fi,

특히 와이파이가 그렇습니다,

the density of which is increasing over time, 문법

그 밀도는 시간이 지남에 따라 증가하고 있어서,

forcing particularly bad sufferers to retreat to places

특히 심한 환자들을 외진 곳으로 물러나게 만드는데,

like the creepy-sounding radio silence zone in,

이름부터 오싹한 전파 청정 지역 같은 곳으로 말이죠,

where else,

다른 곳도 아닌,

West Virginia.

웨스트버지니아 주입니다.

But put electrosensitives in a room with a Wi-Fi router,

하지만 전자파 과민증 환자들을 와이파이 라우터가 있는 방에 두면,

and they can't actually tell via their symptoms if it's on or off.

그들은 증상을 통해 그것이 켜졌는지 꺼졌는지 실제로 알지 못합니다.

Instead,

대신,

their symptoms track with being told if it's on or off. 어휘 쓰임

그들의 증상은 기기가 켜져 있는지 꺼져 있는지 들은 내용에 따라 나타납니다.

And if you make a group of people without electrosensitivity

그리고 만약 전자파 과민증이 없는 그룹 사람들에게

watch a news report on how Wi-Fi makes you ill,

와이파이가 어떻게 당신을 아프게 하는지에 대한 뉴스 보도를 보게 하고,

while another group watches something uninformative,

다른 그룹은 무익한 것을 보게 한 다음,

and afterward expose both groups to a fake Wi-Fi signal,

그 후 두 그룹 모두 가짜 와이파이 신호에 노출시키면,

only those who watched the news report feel sick.

뉴스 보도를 본 사람들만 아프다고 느낍니다.

There's a similar phenomenon called wind farm disease,

풍력 발전소 병이라고 불리는 비슷한 현상도 있는데,

with similar side effects,

유사한 부작용을 동반하며,

which turns up where it's been talked about on the local news, 구동사

이것은 지역 뉴스에서 다뤄진 곳에서는 나타나지만,

but not in other places in the same country

같은 국가의 다른 지역에 있는

with the same wind farms where it isn't. 문법

같은 풍력 발전소에서는 이야기가 없으면 나타나지 않습니다.

All this makes it too easy to mock people 문법

이 모든 것들은 사람들이

for thinking they're getting sick from Wi-Fi or wind farms

와이파이나 풍력 발전소,

or wind farms with Wi-Fi,

또는 와이파이가 있는 풍력 발전소 때문에 아프다고 생각하는 사람들을

but it's important to realize they're not crazy.

조롱하기 너무 쉽게 만들지만, 그들이 미친 것이 아님을 깨닫는 것이 중요합니다.

The side effects are real,

부작용은 진짜이며,

they're just wrong about the source.

단지 그 근원에 대해 잘못 알고 있을 뿐입니다.

All evidence points to the belief in electrosensitivity 표현 묶음

모든 증거는 전자파 과민증에 대한 믿음이

as the cause of electrosensitivity,

전자파 과민증의 원인이라는 것을 가리키며,

which means the news reports talking about these illnesses

이는 이러한 질병에 대해 이야기하는 뉴스 보도가

are spreading a kind of mind virus. 관용구

일종의 마인드 바이러스를 퍼뜨리고 있다는 것을 의미합니다.

And while these are exotic examples, 문법

그리고 이것들이 극단적인 예시이긴 하지만,

there's also evidence that some allergies and asthma cases are nocebic,

일부 알레르기와 천식 사례도 노세보적이며,

and thus able to be spread in the same way.

따라서 같은 방식으로 퍼질 수 있다는 증거도 있습니다.

To be clear, 전개 흐름

분명히 해두자면,

if someone's having an asthma attack,

만약 누군가 천식 발작을 일으키고 있다면,

that's not the time to tell 말투와 의도

그때는

them you know they're being a drama llama 어휘 쓰임

그들이 지나치게 유난을 떨고 있다고 말할 때가 아닙니다.

because you watched an internet video about the nocebo effect.

당신이 인터넷에서 노세보 효과에 대한 영상을 봤기 때문에요.

They're really having an asthma attack,

그들은 정말로 천식 발작을 일으키고 있는 것이며,

and they really need something to make it stop,

그들은 그것을 멈출 무언가가 정말로 필요하고,

and that's really not you showing off your knowledge. 구동사

그때는 정말 당신의 지식을 뽐낼 때가 아닙니다.

Harmful things aren't just harmful because we believe they are.

해로운 것들은 우리가 그렇다고 믿기 때문에만 해로운 것은 아닙니다.

The right dose of arsenic will kill you just as surely as an anvil to the head, 문법

적절한 양의 비소는 머리에 떨어지는 모루만큼이나 확실하게 당신을 죽일 것입니다,

no matter your insistence otherwise. 문법

당신이 아니라고 아무리 고집을 부려도 말입니다.

But the nocebo effect does show that our beliefs about otherwise harmless things can make them harmful, 해설

하지만 노세보 효과는 무해한 것에 대한 우리의 믿음이 그것들을 해롭게 만들 수 있다는 것을 확실히 보여주며,

which means that our voodoo doctor's hex from before really could work,

이는 앞서 말한 부두 주술사의 저주가 실제로 효과가 있을 수 있음을 의미하지만,

but only if you were foolish enough to believe him. 문법

오직 당신이 그를 믿을 만큼 어리석을 때만 그렇습니다.