스누즈 버튼, 사용해야 할까요?: 영어 학습 노트
AsapSCIENCE
동영상 소개: 스누즈가 수면 관성을 키우고 휴식을 끊는 이유와, 규칙적인 기상 시간이 알람 의존을 줄이는 원리를 설명합니다. 주요 영어 학습 포인트: 1. “in place”——정형 표현과 연어: 몸의 화학 기제가 이미 마련되어 작동할 준비가 됐다는 뜻이며, 계획과 안전장치에도 쓸 수 있습니다. 2. “The deeper the sleep, the more potent the sleep inertia.”——문법과 문장 패턴: ‘the + 비교급, the + 비교급’으로 함께 변하는 두 요소를 표현하는 법을 배웁니다. 3. “sleep deprivation”——어휘 의미와 격식: 필요한 잠이 부족한 상태를 뜻하는 공식 용어로, 단순한 피로와 구분합니다.
해설 목록
one of man's best inventions: 최상위 그룹에 속한 하나
one of man's best inventions의 구조는 one of + 소유격 + 최상급 형용사 + 복수 가산 명사입니다. 다시 알림 버튼을 화자가 가장 높이 평가하는 발명품들의 그룹에 속한 하나로 제시합니다. 한 그룹에서 하나를 고르는 것이므로 inventions는 복수형입니다. 여기서 man's는 특정 남성의 소유라는 뜻이 아니라 humanity's 또는 our처럼 인류 전체를 가리킵니다. 칭찬은 의도적으로 과장되어 있으며, 뒤따르는 until절이 그 칭찬을 곧바로 뒤집습니다.
연습
이 책이 내가 가장 높이 평가하는 책들 중 하나라는 뜻이 되도록 영어 세 단어로 문장을 완성하세요: This is ____ best books.
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one of my
at all: 조금이라도 그런지 묻는 표현
At all은 예 또는 아니요로 답하는 의문문에서 어떤 방식으로든 또는 조금이라도라는 뜻입니다. 여기서는 helping에 적용되어, 추가된 몇 분이 아주 조금이라도 도움이 되는지를 묻습니다. Really만으로도 이미 의심을 나타내지만, at all은 그 의심을 더욱 강하게 만듭니다. 여기서 at all은 모두 또는 모든 것이라는 뜻이 아닙니다.
연습
아주 작은 도움이라도 있는지를 묻는 영어 두 단어 표현으로 질문을 완성하세요: Is this treatment helping ____?
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at all
ends in you being late: end in + 명사 또는 -ing절
ends in은 어떤 과정이나 연속된 사건의 최종 결과를 나타냅니다. 여기서는 그 악순환의 결과로 you가 늦게 됩니다. 무언가가 끝나는 장소를 뜻하는 표현이 아닙니다. end in 뒤에는 명사구나 -ing절을 쓸 수 있습니다. you being late에서는 -ing절이 고유한 주어 you를 가지므로 누가 늦는지 알 수 있습니다.
연습
end in의 과거형으로 문장을 완성하세요: Skipping every rehearsal ____ the band performing badly.
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ended in
dead tired: 비격식 강조어로 쓰인 dead
dead tired에서 dead는 ‘완전히’ 또는 ‘극도로’라는 뜻의 비격식 강조어입니다. 표현 전체는 매우 피곤하거나 녹초가 되었다는 뜻이며, dead는 문자 그대로의 죽음을 의미하지 않습니다. still은 잠을 조금 더 잤는데도 피로가 계속된다는 것을 보여 줍니다. 따라서 화자는 그 악순환이 문제를 해결하지 못한다는 점을 강조합니다.
연습
dead를 ‘극도로’라는 뜻으로 사용하는 비격식 표현을 완성하세요: After carrying boxes all afternoon, I was ____.
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dead tired
가정 구조 In a world without ..., ... would ...
문장 앞의 전치사구 In an unimaginable world without alarm clocks는 알람 시계가 존재하지 않는 상상의 현실을 설정합니다. 이는 명시되지 않은 if절, 즉 대략 If there were no alarm clocks와 같은 역할을 합니다. unimaginable은 가볍고 과장된 느낌을 더합니다. 주절의 would는 그 상상 속 상황에서 생길 결과를 나타냅니다. 여기서는 과거에 반복하던 습관을 뜻하지 않습니다. 응용할 수 있는 구조는 In a world without + 명사, 주어 + would + 동사원형입니다.
연습
목표 가정 결과 구조에 빠진 조동사를 넣으세요: In a world without GPS, drivers ____ need to plan routes more carefully.
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would
대화식 확인 표현 Seems crazy, right?
Seems crazy는 It seems crazy를 대화에서 줄여 말한 형태입니다. 여기서 crazy는 매우 놀랍거나 믿기 어렵다는 뜻이지, 정신 건강 상태를 문자 그대로 진단하는 말이 아닙니다. 끝의 right?는 짧은 확인 표현입니다. 화자는 자신의 반응을 제시한 다음 청자에게 그 반응에 공감하거나 확인해 달라고 합니다. 따라서 물음표는 새로운 사실 정보를 요구하기보다 동의를 구하는 기능을 합니다.
연습
Seems crazy, right?에서 화자가 right?를 사용하는 주된 목적은 무엇인가요?
- crazy의 사실적 정의를 묻기
- 청자의 문법을 고치기
- 청자가 그 반응에 동의하도록 요청하기
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청자가 그 반응에 동의하도록 요청하기
have something in place: 마련되어 작동할 준비가 된 상태
have + something + in place는 시스템, 장치 또는 조치가 이미 마련되어 작동할 준비가 되어 있음을 뜻합니다. 이 문장에서는 many chemical mechanisms가 몸속에 이미 존재하며 기능하는 대상을 가리킵니다. 이 구조에서 in place는 단순히 물리적인 위치에 있다는 뜻이 아니라, 실제로 작동할 수 있도록 갖추어져 있다는 뜻입니다.
연습
‘이미 마련되어 작동할 준비가 된’이라는 뜻의 표현으로 문장을 완성하세요: The school has emergency procedures ____ before the new term begins.
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in place
not only ... but ... as well: 병렬인 두 번째 요소를 추가하고 강조하기
not only X but Y as well 구조는 서로 병렬인 두 기능을 연결하고 Y를 추가로 강조합니다. 이 문장에서 X는 put us to sleep이고 Y는 wake us up이므로, 몸의 메커니즘이 두 기능을 모두 하며 특히 두 번째 기능이 강조됩니다. 앞의 to는 두 동사구에 모두 적용됩니다: to not only put us to sleep but wake us up as well. but 뒤에서 to를 반복할 필요는 없습니다. as well은 다른 형태인 not only X but also Y의 also와 같은 의미를 더합니다.
연습
두 번째 이점을 추가하고 강조하는 구조의 세 부분을 사용해 문장을 완성하세요: The course will ____ improve your writing, ____ build your confidence ____.
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not only · but · as well
The body begins preparing in the hour before you naturally wake up.
0:29몸은 저절로 깨어나기 한 시간 전부터 준비를 시작합니다.
the problem with X is that Y: 단점을 제시하고 설명하기
the problem with X is that Y 틀은 먼저 X로 평가하려는 대상을 제시한 뒤, that절로 구체적인 단점을 설명합니다. 여기서 X는 alarms이고, Y는 알람이 잠을 방해하고 자연스러운 과정들을 일찍 멈추게 한다는 내용입니다. problem with는 어떤 것과 관련된 단점이나 결함이라는 뜻이지, 그것과 갈등을 겪는다는 뜻이 아닙니다. 문제의 내용을 바로 설명하므로 단순히 X is bad라고 하는 것보다 더 구체적입니다.
연습
the problem with X is that Y 틀을 사용해 문장을 완성하세요: The ____ the new bus route ____ it takes much longer.
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problem with · is that
cut something short: 자연스럽게 끝나기 전에 중단하기
Cut something short는 활동, 사건, 과정이 예상되거나 자연스러운 끝에 이르기 전에 멈추게 한다는 뜻입니다. 이 문장에서 알람이 무언가를 실제로 자르는 것은 아니며, 몸이 깨어나는 과정이 끝나기 전에 그 과정을 방해합니다. 강조된 구조에서는 목적어가 cut과 short 사이에 놓입니다: cut these processes short. 이 표현은 이른 종료가 원하지 않았던 일이거나 상황 때문에 일어났음을 암시하는 경우가 많습니다.
연습
cut something short를 사용해 문장을 완성하세요: The thunderstorm made us ____ our game ____.
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cut · short
The alarm goes off: go off는 알람이 울린다는 뜻
알람이 goes off 하면 벨소리나 경고음이 나기 시작합니다. 여기서 goes off는 알람이 작동하여 소리를 내는 것을 나타내며, 알람이 꺼진다는 뜻이 아닙니다. Go off는 주어와 문맥에 따라 의미가 달라지는 구동사입니다. 알람, 타이머, 경고 장치와 함께 쓰이면 일반적으로 ‘울리다’ 또는 ‘작동하여 소리를 내다’라는 뜻입니다.
연습
go off의 올바른 형태로 문장을 완성하세요: At 6:30, my alarm ____, and I get out of bed.
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goes off
and its strength is related to which sleep stage you're waking up out of.
0:54그 강도는 어느 수면 단계에서 깨어났는지와 관련이 있습니다.
sleep inertia: 잠에서 깬 직후의 몽롱함
Sleep inertia, 즉 수면 관성은 잠에서 깬 직후 일시적으로 나타나는 몽롱함, 느려진 사고, 낮아진 각성 상태를 말합니다. 이 문장에서는 일상적인 설명인 groggy and tired state에 과학적 이름을 붙입니다. Inertia라는 단어는 수면 상태가 즉시 끝나지 않고 그 영향의 일부가 깨어난 뒤에도 잠시 이어진다는 뜻을 담고 있습니다. 이 용어는 일반적인 피로가 아니라 이러한 전환 기간을 가리킵니다.
연습
어떤 상황을 sleep inertia라고 표현하는 것이 가장 알맞습니까?
- 방금 잠에서 깨어 명확하게 생각하려면 몇 분이 필요합니다.
- 장거리 경주를 뛴 뒤 완전히 지쳤습니다.
- 네 시간밖에 자지 못해서 하루 종일 피곤합니다.
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방금 잠에서 깨어 명확하게 생각하려면 몇 분이 필요합니다.
The deeper ..., the more potent ...: 상관 비교급 구문
이 상관 비교급 구문에서는 앞부분이 하나의 변화 척도를, 뒷부분이 또 다른 변화 척도를 제시합니다. 즉, 잠이 깊어질수록 수면 관성의 작용도 더 강해집니다. 여기서 potent는 ‘효과가 강한’이라는 뜻이며 약의 효력만을 가리키는 말이 아닙니다. 두 번 쓰인 the는 모두 이 비교 구문을 나타내는 표지이며 일반적인 정관사가 아닙니다. 이 구문은 두 변화 사이의 일반적인 연동 관계를 나타냅니다. 그 자체로 정확한 수학적 비율을 제시하거나 인과 관계를 증명하지는 않습니다.
연습
두 변수가 함께 변한다는 뜻을 상관 비교급 구문으로 올바르게 나타낸 문장은 무엇인가요?
- The more carefully you listen, so the instructions are easier to follow.
- If you listen carefully, the instructions are easy to follow.
- The more carefully you listen, the easier the instructions are to follow.
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The more carefully you listen, the easier the instructions are to follow.
And so X begins: 결과로 이어지는 새 단계 알리기
문장 앞의 And so는 이 문장을 바로 앞에서 제시한 이유와 연결하며 ‘그러므로’ 또는 ‘그 결과’라는 뜻을 나타냅니다. 앞의 설명을 마무리하고 이야기를 다음에 일어나는 일로 진행시킵니다. And so + 명사구 + begins라는 틀은 새 단계의 시작을 조금 극적이거나 장난스러운 어조로 알립니다. 여기서 snoozing은 한 번 잠드는 것이 아니라 다시 알림 기능으로 깨어나는 시간을 반복해서 미루는 것을 뜻합니다.
연습
다음 단계를 결과로 제시하면서 그 시작을 조금 극적으로 알리는 이어지는 문장은 무엇인가요?
- The storm knocked out the power because the search for candles began.
- The storm knocked out the power. And then we looked for candles.
- The storm knocked out the power. And so the search for candles began.
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The storm knocked out the power. And so the search for candles began.
do more damage than good: 득보다 실이 크다
이 문장에서 do more damage than good은 ‘이점보다 부정적인 영향을 더 많이 초래하다’라는 뜻입니다. 좋은 면과 나쁜 면을 모두 따져 보고, 전체적인 결과가 해롭다고 판단하는 표현입니다. 여기서 damage는 물리적인 파손만이 아니라 수면 악화, 스트레스, 시간 낭비 같은 폭넓은 부정적 영향을 뜻할 수 있습니다. Good은 구체적으로 측정할 수 있는 한 가지 이익이 아니라 모든 이점을 가리킵니다.
연습
노트에 나온 표현으로 문장을 완성하세요: Constantly changing a useful plan can ____.
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do more damage than good
fall back asleep: 다시 잠들다
Fall asleep은 ‘깨어 있는 상태에서 잠든 상태로 바뀌다’라는 뜻입니다. 여기에 back을 더하면 이전 상태로 돌아감을 나타내므로, fall back asleep은 잠에서 깨거나 수면을 방해받은 뒤 다시 잠드는 것을 뜻합니다. 여기서 fall은 몸이 실제로 떨어지는 움직임이 아닙니다. Fall silent처럼 상태 변화를 나타내며, back은 이전 상태로 돌아간다는 뜻입니다.
연습
fall back asleep의 과거형으로 문장을 완성하세요: The dog woke when the door closed, but it soon ____.
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fell back asleep
instead of your body prepping: instead of + 행동 주체 + -ing 구조
instead of는 보통 일어날 것으로 예상되지만 여기서는 일어나지 않는 과정, 즉 몸이 깨어날 준비를 하는 것을 이끕니다. your body prepping to wake up이라는 -ing절에서 your body는 prepping의 행동 주체입니다. 목적어 뒤에 별도의 본동사가 온 구조가 아닙니다. 원래 예상했거나 다른 행동으로 대체된 동작을 누가 하는지 밝힐 때 instead of + 사람이나 사물 + -ing 동사 형태를 쓸 수 있습니다.
연습
문장을 완성하세요. Mia를 sing의 -ing형 바로 앞에 놓으세요: Instead of ____, Ben sang the first song.
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Mia singing
going in the opposite direction의 비유적 의미
여기서 going in the opposite direction은 비유적인 표현입니다. 몸이 실제 공간에서 이동하는 것이 아니라, 수면 과정이 깨어나는 대신 더 깊이 잠드는 반대 결과로 변하고 있다는 뜻입니다. 더 일반적으로 go in the opposite direction은 과정, 추세 또는 결정이 예상하거나 의도한 결과에서 멀어져 반대 결과로 발전하는 것을 나타냅니다.
연습
다음 문장을 읽으세요: The plant was expected to get healthier, but it is going in the opposite direction. going in the opposite direction은 무슨 뜻인가요?
- 식물이 다른 장소로 옮겨지고 있습니다.
- 식물에 아무 변화도 없습니다.
- 식물이 점점 덜 건강해지고 있습니다.
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식물이 점점 덜 건강해지고 있습니다.
결과를 표시하는 As a result,
“As a result”는 뒤에 오는 내용이 앞서 나온 원인의 결과임을 표시하는 문장 연결 표현입니다. 여기서는 다시 수면 주기에 들어간 결과로 훨씬 더 피곤함을 느끼게 된다고 제시합니다. 정보를 원인 다음에 결과가 오는 순서로 정리합니다. 보통 이미 설명된 원인을 되짚어 가리키며, 여기서는 발표된 점수나 시험 결과 또는 특정한 결과 자체를 뜻하지 않습니다.
연습
이번 수업의 인과 관계 연결 표현으로 문장을 완성하세요: The road was flooded. ____, the bus arrived late.
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As a result
vicious cycle: 스스로 강화되는 해로운 패턴
“vicious cycle”은 한 문제가 다른 결과를 일으키고, 그 결과가 다시 원래 문제를 강화하거나 재발시키는 해로운 패턴입니다. 단순히 나쁜 일이 반복된다는 뜻보다 더 구체적입니다. 이 표현에서 “vicious”는 그 순환이 해롭고 스스로를 강화한다는 뜻입니다. 어떤 사람이 폭력적이거나 잔인하다는 의미가 아닙니다.
연습
고정 표현을 완성하세요: Avoiding the task increases your anxiety, and the anxiety makes you avoid it again. This is a ____.
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vicious cycle
you'd be better off setting: 더 나은 선택에 근거한 조언
you'd be better off setting에서 you'd는 you would를 뜻합니다. would be better off + -ing는 어떤 행동이 다른 선택지보다 전반적으로 더 나은 결과를 가져올 가능성이 높다고 제시하는 구조입니다. 여기서는 첫 알람을 더 늦게 맞추는 것이 더 유리한 선택으로 제시됩니다. 이것은 선택지를 비교한 조언이지 명령이 아닙니다. 비교 대상은 than으로 명시할 수도 있고 문맥에 맡길 수도 있습니다. 또한 not interrupting your sleep처럼 not + -ing로 부정적인 대안을 덧붙일 수 있습니다.
연습
you'd be better off + -ing와 동사 take를 사용해 조언을 완성하세요: With all that traffic, ____ the train.
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you'd be better off taking
Many studies have found that: 주장을 연구 근거에 귀속시키기
Many studies have found that은 주장의 근거를 연구에 귀속시키는 틀입니다. Many studies가 출처를 밝히고 that이 보고되는 결론을 이끌기 때문에, 이 문장은 내용을 화자의 개인적인 의견이 아니라 여러 연구의 뒷받침을 받는 주장으로 제시합니다. Have found는 현재완료입니다. 연구는 과거에 수행되었지만 그 결과는 현재 논의와 관련 있는 것으로 제시됩니다. Many는 연구가 하나보다 많다는 뜻이지, 모든 연구가 일치한다거나 구체적인 연구 목록이 제시되었다는 뜻은 아닙니다.
연습
과거의 여러 연구가 뒷받침하고 지금도 관련 있는 결론을 가장 적절하게 도입하는 문장은 무엇인가요?
- Every study proved that short breaks always improve attention.
- I have found that short breaks can improve attention.
- Many studies have found that short breaks can improve attention.
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Many studies have found that short breaks can improve attention.
fragmented sleep: 반복해서 끊겨 여러 구간으로 나뉜 수면
“Fragmented sleep”는 잠이 반복해서 끊겨 하나의 연속된 시간이 아니라 여러 구간으로 나뉘는 것을 뜻합니다. 핵심은 총수면 시간이 아니라 수면의 연속성입니다. 건강 및 수면 연구에서는 이 표현을 통해 충분한 시간 동안 침대에 있었더라도 수면이 연속적이지 않으면 회복 효과가 떨어질 수 있음을 설명합니다.
연습
반복된 중단으로 여러 구간으로 나뉜 수면을 뜻하는 정확한 두 단어짜리 건강 용어로 보고서를 완성하세요: The patient spent eight hours in bed, but frequent awakenings caused ____.
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fragmented sleep
sleepiness-related daytime impairment: 복합 명사구의 구조 분석
이 명사구의 중심어는 impairment이며, 사람이 제 기능을 수행하는 능력이 저하된 상태를 뜻합니다. Daytime은 기능 저하가 언제 일어나는지 나타내고, sleepiness-related는 무엇과 관련되어 있는지 나타냅니다. 격식 있고 정확한 영어 글에서는 명사 앞에 오는 이 두 단어 수식어에 보통 하이픈을 씁니다: sleepiness-related daytime impairment. 따라서 이 구는 졸림과 관련된 주간 기능 저하를 뜻합니다. 단순히 졸리다는 증상이 아니라 기능상의 결과를 나타내며, related는 관련성을 나타낼 뿐 그 자체로 인과관계를 입증하지는 않습니다.
연습
연구 보고서에서 sleepiness-related daytime impairment는 무엇을 뜻합니까?
- 기능에 대한 언급 없이 낮에 졸림을 느낌
- 졸림과 관련된 주간 기능 저하
- 낮 동안 반복해서 끊기는 수면
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졸림과 관련된 주간 기능 저하
or so: 대략적인 양 나타내기
Or so는 숫자나 측정된 양 뒤에 와서 그 수치가 추정치임을 나타냅니다. 이 구절에서 30 minutes or so는 정확히 30분이 아니라 약 30분이라는 뜻입니다. 다른 상황에도 쓸 수 있는 형태는 숫자 또는 수량 + or so이며, ten people or so나 a kilometer or so처럼 사용합니다. 이 표현은 바로 앞에 있는 양을 수식합니다. 여기서 or는 선택지를 제시하지 않고, so도 그러므로라는 뜻이 아닙니다.
연습
수량 뒤에 약이라는 뜻의 목표 두 단어 표현을 넣으세요: The meeting should last twenty minutes ____, but the schedule is not exact.
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or so
by breaking up: 방법을 통해 결과 설명하기
여기서 by breaking up은 뒤에 나오는 결과가 더 일어나기 쉽게 만드는 행동을 제시합니다. Break up은 이어지는 한 번의 수면을 중단하여 더 작은 조각으로 나눈다는 뜻이므로, 이 구절은 사람이 피곤함을 느끼고 제대로 활동하지 못할 수 있는 이유를 설명합니다. 다른 상황에도 쓸 수 있는 형태는 by + 동사-ing이며, 어떤 행동을 함으로써 또는 그 행동의 결과로라는 뜻입니다. 이 구절이 주절 앞에 오면 방법이나 원인을 먼저 제시하고 결과를 뒤에 말합니다.
연습
결과를 만든 방법을 설명하기 위해 by + 동사-ing를 올바르게 사용한 문장은 무엇인가요?
- By checking the map first, we found the museum easily.
- By checked the map first, we found the museum easily.
- By the map first, we found the museum easily.
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By checking the map first, we found the museum easily.
more likely to + 동사: 더 높은 가능성
be more likely to + 동사원형은 어떤 행동이나 결과가 일어날 가능성이 더 높다는 뜻입니다. 이 문장에서는 피곤함을 느끼고 활동을 제대로 하지 못하는 일이 문맥에 생략된 비교 상황보다 더 일어나기 쉽다는 뜻이며, 반드시 일어난다고 단정하지 않습니다. 비교급인 more에는 비교 기준이 필요합니다. 그 기준은 than으로 직접 나타내거나, 이 문장처럼 문맥에서 알 수 있습니다.
연습
‘일어날 가능성이 더 높다’는 뜻의 표현으로 문장을 완성하세요: Compared with rested drivers, sleepy drivers are ____ make mistakes.
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more likely to
전환 표현으로 쓰는 What else can you do?
What else can you do?는 설명을 구성하는 짧은 수사 의문문입니다. 문제나 한 가지 대응 방법을 설명한 뒤, 추가로 할 수 있는 행동이나 해결책으로 넘어간다는 신호를 줍니다. Else는 ‘이미 언급한 것에 더해서’라는 뜻입니다. 여기서 화자는 청중의 답을 기다리는 것이 아니라 이어지는 설명에서 직접 답을 제시합니다.
연습
발표자가 늦은 밤 화면을 사용하는 것이 수면을 방해할 수 있는 이유를 방금 설명했습니다. 이어서 “What else can you do?”라고 말한 뒤 즉시 세 가지 조언을 제시합니다. 이 질문은 어떤 역할을 합니까?
- 문제에서 추가 행동으로 발표 내용을 전환하기
- 청중에게 행동할 신체적 능력이 있는지 확인하기
- 발표를 계속하기 전에 청중에게 답을 요구하기
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문제에서 추가 행동으로 발표 내용을 전환하기
Try adopting: 해결책을 시험하는 try + 동명사
“Try adopting”에서는 try 뒤에 동명사, 즉 -ing 형태가 옵니다. 이 구조는 어떤 행동을 가능한 해결책으로 시험해 보라고 권할 때 쓰며, 그 행동이 반드시 효과가 있다고 보장하지는 않습니다. 여기서 adopting은 더 규칙적인 수면 일정을 따르기 시작한다는 뜻입니다. 초점은 그 방법을 시험해 보는 데 있으며, 단지 그것을 도입하려고 애쓰는 데 있지 않습니다.
연습
해결책을 시험해 보라는 제안이 되도록 try와 take의 -ing 형태로 문장을 완성하세요: “The bus is delayed. ____ the subway instead and see whether it is faster.”
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Try taking
Sleep deprivation: 수면량 부족이며, 잠에서 깬 뒤의 몽롱함이 아님
Sleep deprivation은 충분한 수면을 취하지 못한 상태를 뜻합니다. Deprivation은 필요한 것이 부족하다는 의미이므로, 이 표현은 어느 한순간 단순히 피곤함을 느끼는 것보다 더 구체적입니다. 이 문장에서는 깊은 잠에서 깨어나는 것과 일정하지 않은 생활 시간표와 함께 피로의 가능한 원인 하나를 나타냅니다. 이 표현 자체가 잠에서 깬 직후의 몽롱함이나 중간에 끊긴 수면을 뜻하지는 않습니다.
연습
‘충분히 자지 못한 상태’를 뜻하는 공식적인 두 단어 용어로 문장을 완성하세요: “After a week of sleeping only four hours a night, Lena was suffering from ____.”
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sleep deprivation
The body loves predictability.에 쓰인 의인화
이 문장은 몸을 의인화하여, 몸이 무언가를 좋아할 수 있는 것처럼 말합니다. 여기서 loves는 감정을 나타내지 않습니다. 규칙적이고 예측 가능한 생활 습관이 몸의 자연스러운 리듬에 매우 도움이 된다는 뜻을 강하고 기억하기 쉽게 표현한 것입니다.
연습
“The body loves predictability”에서 loves는 무슨 뜻인가요?
- 몸이 일정에 낭만적인 사랑을 느낀다.
- 몸은 모든 일을 일어나기 전에 예측할 수 있다.
- 규칙적이고 예측 가능한 생활 습관은 몸에 큰 도움이 된다.
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규칙적이고 예측 가능한 생활 습관은 몸에 큰 도움이 된다.
adapt to the timing: adapt to + 명사
adapt to + 명사는 어떤 조건에 점차 익숙해지거나 그 조건에서 제대로 기능할 수 있게 된다는 뜻입니다. 여기서 adapt to the timing은 몸이 매일 정해진 같은 시간에 일어나는 것에 익숙해진다는 뜻입니다. to는 전치사이므로 이 구조 뒤에는 명사나 -ing 형태가 올 수 있습니다: adapt to a new schedule; adapt to waking earlier. 여기서 timing은 선택한 시간 배치를 뜻하며, 한 동작을 얼마나 빠르게 하는지를 뜻하지 않습니다.
연습
adapt와 올바른 전치사를 사용해 문장을 완성하세요: After moving to the night shift, it took Maya a month to ____ the new schedule.
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adapt to
be less inclined to: 줄어든 경향
Be less inclined to do something은 어떤 일을 하려는 경향이나 마음이 약해진다는 뜻입니다. less는 정도를 낮추므로 그 행동은 여전히 일어날 수 있지만, 전보다 가능성이 낮거나 덜 자연스럽습니다. 이 문장의 주어는 your body입니다. 몸이 규칙적인 기상 시간에 익숙해지면 알람에 의존하는 일이 줄어들 수 있습니다. 알람이 필요할 능력이 없다는 뜻도 아니고, 다시는 알람이 필요하지 않다는 보장도 아닙니다.
연습
‘경향이 약해졌다’는 뜻의 목표 표현으로 다음 영어 문장을 완성하세요: After I moved the cookies out of sight, I was ____ eat them.
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less inclined to
in the first place: 원래 이유나 필요성
In the first place는 여기서 ‘원래’ 또는 ‘애초에’라는 뜻입니다. 알람이 처음부터 필요했는지를 되짚는 표현입니다. 몸이 적응하면 그 필요 자체가 생기지 않을 수도 있습니다. 이 관용구는 어떤 상황의 최초 이유, 원인, 결정 또는 필요성으로 이야기를 되돌릴 때 자주 씁니다. 이 문장에서는 실제 장소나 순위의 1등을 뜻하지 않습니다.
연습
“Why did you invite him in the first place?”에서 in the first place는 무슨 뜻인가요?
- 첫 번째 장소에서
- 원래 어떤 이유로
- 다른 누구보다 먼저
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원래 어떤 이유로
do wake up에서 강조를 나타내는 do
이 긍정형 if절에서 do는 wake up을 강조합니다. “정말 또는 실제로 잠에서 깼을 때 피곤하다면”이라는 뜻으로, 그런 일이 여전히 생길 수 있음을 인정합니다. 이것은 강조의 do입니다. 긍정문에서도 do, does, did를 동사원형 앞에 놓아 확실히 말하거나, 바로잡거나, 대조할 수 있습니다. 여기서는 의문문을 만드는 것이 아니라 양보의 뜻을 강화합니다.
연습
말하는 사람이 실제 예외가 있음을 인정하도록 강조 조동사를 넣으세요: “Although I usually sleep well, I ____ wake up tired sometimes.”
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do
익숙한 속담을 소개하는 as the saying goes
As the saying goes는 “익숙한 속담이나 흔한 표현에서 말하듯이”라는 뜻의 고정된 도입 표현입니다. 뒤에 나오는 말이 화자가 새로 만든 문구가 아니라 널리 공유되는 지혜임을 알려 줍니다. 여기서 goes는 물리적으로 ‘가다’라는 뜻이 아니라 ‘흔히 그런 식으로 표현되거나 반복되다’라는 뜻입니다. 쉼표는 도입 표현이 끝나고 속담 자체가 시작됨을 표시합니다.
연습
뒤에 나오는 말이 익숙한 속담임을 표시하는 네 단어짜리 목표 표현을 넣으세요: “____, better late than never.”
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As the saying goes
You snooze, you lose: 미루면 기회를 놓칠 수 있다
“You snooze, you lose”는 운율이 맞는 관용적인 속담으로, 망설이거나 미루거나 행동하지 않으면 기회를 놓칠 수 있다는 뜻입니다. 제때 행동하라고 과장해서 재촉하는 표현이지, 잠깐 잘 때마다 실패한다는 문자 그대로의 주장은 아닙니다. 이 문장에서 snooze는 알람 시계의 다시 울림 기능도 가리킵니다. 따라서 이 말은 익숙한 비유적 경고를 유지하면서 영상의 수면과 알람 주제를 다시 떠올리게 하는 말장난이 됩니다.
연습
지체하면 기회를 놓친다는 뜻의 익숙한 속담을 완성하세요: You ____, you ____.
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snooze · lose
Burning question: 꼭 답을 알고 싶은 질문
A burning question은 누군가가 답을 매우 간절히 원하거나 아주 강한 호기심을 느끼는 질문입니다. Burning은 비유적 표현으로, 실제 불이나 위험이 아니라 감정적인 긴급함이나 강한 관심을 더합니다. 이 초대 문구에서 “Got a ...?”는 “Have you got a ...?”를 비격식적으로 줄인 형태입니다. 활기찬 표현을 사용해 시청자가 가장 답을 알고 싶은 질문을 보내도록 권합니다.
연습
누군가가 답을 매우 간절히 알고 싶어 하는 질문을 뜻하는 두 단어의 영어 표현으로 문장을 완성하세요: After months of wondering, Maya finally asked her ____.
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burning question