당신에게 진짜 필요한 수면 시간은 얼마일까요?: 영어 학습 노트
AsapSCIENCE
영상 소개: 수면 부채와 회복, 수면량 양극단의 위험, 개인별 필요량 차이를 설명합니다. 주요 영어 학습 포인트: 1. catch up on - 구동사: 부족한 잠, 밀린 일, 읽을거리나 소식을 나중에 보충한다는 뜻이며, 물건을 잡는 catch 및 사람을 따라잡는 catch up with와 구별합니다. 2. less and less - 문법 및 문장 패턴: 비교급 반복은 정도가 점차 줄어듦을 나타냅니다. 여기서 줄어드는 것은 객관적 손상이 아니라 이를 알아차리는 정도입니다. 3. no one shoe size fits all. - 관용구 및 비유 표현: one size fits all을 신발 크기 이미지로 바꾸어 평균 수면 권고가 모두의 필요를 정할 수 없음을 강조합니다.
해설 목록
Chances are you didn't sleep enough last night or the past few nights. 표현 묶음
0:04아마 어젯밤이나 지난 며칠 동안 잠을 충분히 못 잤을 겁니다.
Chances are + 절: 어떤 일이 일어날 가능성이 매우 높다고 말하기
이 문장에서 “Chances are”는 ‘그럴 가능성이 매우 높다’라는 뜻입니다. 화자는 그럴듯한 정황을 근거로 가능성이 높은 예측을 하지만, 완전히 확실한 사실이라고 단정하지는 않습니다. 형태는 Chances are + 완전한 절이며, “Chances are you didn't sleep enough.”처럼 씁니다. 여기서 chance는 ‘기회’라는 뜻이 아닙니다.
연습
“Chances are the bus will be late.”라는 문장을 읽으세요. “Chances are”는 무엇을 나타냅니까?
- 버스에게 늦을 기회가 생겼다.
- 버스가 늦는 것은 불가능하다.
- 버스가 늦을 가능성이 매우 높다.
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버스가 늦을 가능성이 매우 높다.
catch up on + 사물: 놓친 일을 보충하기
“Catch up on”은 놓쳤거나 끝내지 못한 일을 하거나, 읽거나, 알아보는 등의 방식으로 보충한다는 뜻입니다. 여기서 “it”은 부족했던 잠을 가리키므로, 나중에 더 자는 것으로 그 부족분을 메울 수 있는지 묻는 말입니다. 형태는 catch up on + 사물 또는 주제입니다. on이 표현의 일부이므로 catch up on it이라고 하며, catch it up on이라고 하지 않습니다.
연습
‘놓친 과제를 처리하다’라는 뜻의 세 단어 표현으로 문장을 완성하세요: “After two days away, I need to ____ my homework.”
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catch up on
we do know that it's necessary to function efficiently and productively. 문법
0:16우리가 효율적이고 생산적으로 활동하려면 잠이 꼭 필요하다는 사실은 압니다.
양보를 나타내는 While: ‘비록 ~이지만’, ‘동시에’가 아님
이 문장 맨 앞의 While은 양보 관계를 이끕니다. 즉, 수면의 기능은 논쟁 중이지만 그 불확실성이 주절의 확실한 내용을 무효로 만들지는 않습니다. 여기서는 ‘~하는 동안’이 아니라 ‘비록 ~이지만’ 또는 ‘~임에도 불구하고’라는 뜻입니다. 이 구조는 논지를 ‘한 가지 사실이 맞거나 불확실하더라도, 그와 대조되는 다른 사실도 맞다’라는 방식으로 정리하는 데 도움이 됩니다. 쉼표는 문장 앞에 놓인 종속절이 끝났음을 표시합니다.
연습
예문에서 While은 어떤 관계를 나타냅니까?
- 원인: 논쟁 때문에 수면이 필요해진다.
- 시간: 과학자들은 논쟁하는 동안에만 수면이 필요하다는 것을 안다.
- 양보: 수면의 기능은 논쟁 중이지만 수면이 필요하다는 사실은 알려져 있다.
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양보: 수면의 기능은 논쟁 중이지만 수면이 필요하다는 사실은 알려져 있다.
강한 확인을 나타내는 강조 표현 do know
이 긍정절에서 do는 강조 조동사입니다. do know는 ‘정말 알고 있다’ 또는 ‘분명히 알고 있다’라는 뜻으로, 화자는 이 사실을 강하게 확인하면서 문장 앞부분의 불확실성과 대조합니다. 다른 상황에도 적용할 수 있는 구조는 do/does/did + 동사원형입니다. 주어에 따른 일치와 시제는 조동사에 표시되고, 본동사는 원형을 유지합니다. 예를 들면 I do know, she does know, they did know입니다.
연습
두 번째 사실을 강하게 확인하는 조동사를 넣어 문장을 완성하세요: We may not know why the server failed, but we ____ know how to restart it.
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do
뒷받침하는 이유를 제시하는 After all,
After all은 방금 말했거나 이미 전제된 생각을 뒷받침하는 이유를 제시합니다. 여기서는 사람이 인생의 많은 시간을 자는 데 쓴다는 사실이 앞에서 나온 “잠은 분명 중요할 것이다”라는 생각의 근거가 됩니다. 문장 앞에 놓이고 뒤에 쉼표가 오면, 다음 문장이 앞의 생각과 어떻게 연결되는지 듣는 사람에게 알려 줍니다. 여기서는 “이 관련 사실을 고려하면”이라는 뜻이지, “모든 일이 일어난 뒤에”라는 뜻이 아닙니다.
연습
앞의 조언을 뒷받침하는 이유를 제시하도록 문장을 가장 잘 완성하는 표현은 무엇입니까? "Bring a jacket. ___, it gets cold after sunset."
- After all
- Finally
- At first
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After all
It'd better be: it had better + 동사원형
It'd better be에서 'd는 had의 축약형이므로 구조는 it had better + 동사원형 be입니다. Had better는 강한 기대, 권고 또는 경고를 나타내며, 보통 어떤 결과가 반드시 필요하다고 느끼거나 그렇지 않으면 문제가 생길 수 있음을 암시합니다. 여기서 it은 잠을 가리킵니다. 화자는 잠에 그토록 많은 시간을 쓰는 만큼 잠이 정말 중요해야 한다는 기대를 유머러스하게 표현합니다. 이는 과거 시제를 나타내지 않으며, 이 구조에서 'd는 would를 뜻하지 않습니다.
연습
'It had better be'를 뜻하는 축약형을 사용해 경고문을 완성하세요. "____ accurate, or we may get lost."
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It'd better be
“how much is required”의 간접의문문 어순
이 문장에서 “how much is required”는 “tested”의 목적어 역할을 하는 간접의문절입니다. “How much”는 매일 밤 필요한 수면의 양을 뜻합니다. 이 절은 평서문 안에 들어 있으므로 “how much + is + required”라는 평서문 어순을 사용합니다. 문장 전체는 연구자들이 무엇을 조사했는지 설명하는 것이며, 듣는 사람에게 직접 질문하는 것이 아닙니다. “it”을 넣거나 직접의문문의 도치 어순을 사용하지 마세요.
연습
“measured” 뒤에 간접의문문을 올바르게 사용한 문장은 무엇인가요?
- The team measured how much sleep each child needed.
- How much sleep each child needed?
- The team measured how much sleep did each child need.
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The team measured how much sleep each child needed.
those with 8 hours of sleep exhibited few attention lapses or cognitive issues.
0:328시간 수면 집단은 주의력 저하나 인지 문제를 거의 보이지 않았습니다.
However, those with 6 or 4 hours of sleep showed a steady decline.
0:37하지만 6시간 및 4시간 수면 집단은 능력이 꾸준히 저하됐습니다.
비교 구조 “a similar reaction time to”
“A similar reaction time to”는 similar + 명사 + to + 비교 대상의 구조를 따릅니다. 여기서 “reaction time”은 비교하는 구체적인 특성이며, “to”는 반응 시간을 비교할 기준이 되는 사람을 소개합니다. “Similar”는 비슷하다는 뜻이지 반드시 똑같다는 뜻은 아닙니다. 이 문장은 반응 시간의 수행 능력만 비교합니다. 해당 그룹이 술을 마셨다거나 사람들이 모든 면에서 비슷하다고 말하는 것이 아닙니다.
연습
표준 비교 전치사를 넣어 문장을 완성하세요: The new phone has a similar battery life ____ the older model.
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to
blood alcohol concentration(혈중알코올농도)과 legally drunk(법적으로 취한 상태)
“blood alcohol concentration”(혈중알코올농도, BAC)은 사람의 혈액 속 알코올 비율을 측정한 값입니다. 이 문장에서는 반응 속도가 얼마나 심각하게 저하되었는지를 보여 주는 기준점으로 0.1%를 사용합니다. “legally drunk”는 적용되는 법률이 정한 알코올 기준치에 도달했거나 이를 넘은 상태를 뜻합니다. 이는 법적 분류이며, 단순히 누군가가 겉으로 얼마나 취해 보이거나 스스로 취했다고 느끼는지를 설명하는 말이 아닙니다. 기준치는 관할 지역과 상황에 따라 달라집니다.
연습
뉴스 보도에서 legally drunk는 무슨 뜻인가요?
- 술을 조금이라도 마신 뒤 졸린 상태
- 법적 기준치와 관계없이 겉으로 취한 징후가 보이는 상태
- 관련 법률이 정한 알코올 기준치에 도달했거나 그 이상인 상태
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관련 법률이 정한 알코올 기준치에 도달했거나 그 이상인 상태
Scientists have dubbed this cumulative effect as sleep debt. 문화 배경
1:01과학자들은 이렇게 누적되는 효과를 '수면 부채'라고 부릅니다.
sleep debt(수면 부채): 누적된 수면 부족
“Sleep debt”(수면 부채)는 사람이 반복해서 채우지 못한 수면량을 빚에 비유한 표현입니다. 이 문장의 “this cumulative effect”는 며칠 동안 잠을 너무 적게 자서 영향이 점점 악화되는 것을 가리키며, 과학자들은 이렇게 누적된 부족분을 sleep debt라고 부릅니다.
연습
누적된 수면 부족을 뜻하는 두 단어의 영어 표현으로 다음 건강 설명을 완성하세요: After several nights of too little rest, Maya had built up a large ____.
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sleep debt
a night or two: 대략 하룻밤이나 이틀 밤
a + 단수 가산 명사 + or two 구조는 그 명사가 가리키는 것이 ‘대략 한두 개’라는 뜻입니다. a night or two에서는 전체 표현이 이틀 밤을 가리킬 수도 있지만, a 뒤의 night는 단수형으로 유지됩니다. 여기서는 짧은 기간을 적고 정확하지 않은 양으로 제시하며, 화자가 정확히 이틀 밤이었다고 단정하는 것은 아닙니다. a day or two나 a question or two처럼 시간 단어나 다른 가산 명사에도 이 구조를 활용할 수 있습니다.
연습
‘대략 하루나 이틀’을 뜻하는 구조로 문장을 완성하세요: The package should arrive in ____.
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a day or two
studies show that the body and brain can fully recover with a few nights of good sleep.
1:07며칠 밤 푹 자는 것만으로 몸과 뇌가 완전히 회복될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
However, with long-term sleep deprivation on the scale of weeks to months, 표현 묶음
1:11하지만 수면 부족이 몇 주에서 몇 달까지 장기간 이어지면,
on the scale of weeks to months: 시간 규모 나타내기
on the scale of + 단위 또는 범위 구조는 어떤 것을 특정한 규모나 자릿수에 놓습니다. 여기서 weeks to months는 정확한 시작점과 끝점을 제시하지 않으면서 지속 시간이 며칠보다 훨씬 길다는 틀을 만듭니다. 이 표현은 정보를 조직합니다. 장기적인 수면 부족을 이해할 때 어느 시간 범위를 기준으로 삼아야 하는지 듣는 사람에게 알려 줍니다. 여기서 scale은 크기나 수준을 뜻하며, 무게를 재는 저울이나 지도의 축척이 아닙니다.
연습
시간 규모를 분류하는 표현으로 공식적인 문장을 완성하세요: This geological change unfolds ____.
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on the scale of decades to centuries
requiring many more nights ...: 결과를 보충하는 -ing절
requiring many more nights of quality sleep은 쉼표 뒤에 덧붙인 비정형 현재분사절입니다. 별개의 사건을 새로 시작하는 것이 아니라, 회복이 더 느리다는 앞의 진술 전체를 보충합니다. 여기서는 실제적인 결과를 나타냅니다. 회복에 더 오래 걸리기 때문에 양질의 수면이 더 여러 날 밤 동안 필요하다는 뜻입니다. 의미상의 주어는 회복 과정이나 전체 상황이지 nights가 아닙니다. 이 형태는 which means that it requires ... 같은 완전한 절의 내용을 간결하게 압축합니다.
연습
강조된 -ing절은 이 문장에서 어떤 역할을 합니까?
- 밤들이 잠을 요구한다고 말합니다.
- 더 느린 회복이 가져오는 결과를 제시합니다.
- 회복 뒤에 관련 없는 사건을 도입합니다.
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더 느린 회복이 가져오는 결과를 제시합니다.
it's unknown whether ...: 미해결 질문을 제시하는 틀
비인칭 틀 it is unknown whether ...에서 It's의 it은 뒤에 나올 내용을 먼저 받는 선행 it입니다. 답을 알 수 없는 미해결 질문의 내용은 whether절이 제공합니다. 여기서 whether는 ‘인지 아닌지’라는 뜻이며 ‘만약 …라면’이라는 조건이 아닙니다. 뒤의 or if는 또 다른 가능한 결과를 제시합니다. 이 틀은 누가 모르는지를 특정하지 않고도 증거나 결론이 아직 확정되지 않았음을 객관적으로 전달합니다.
연습
아직 답이 정해지지 않은 예·아니요 형식의 연구 질문을 중립적으로 제시하는 문장은 어느 것입니까?
- I don't know why the material remains stable over time.
- It is unknown whether the material will remain stable over time.
- If the material remains stable, the test will continue.
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It is unknown whether the material will remain stable over time.
meaning that you become less and less aware of your objective impairment over time. 문법
1:33시간이 갈수록 실제로 저하된 능력을 점점 덜 자각하게 됩니다.
Paradoxically: 예상과 어긋나는 결과를 알리는 신호
Paradoxically는 문장 전체를 수식하면서 뒤에 나오는 결과가 일반적인 예상과 어긋난다는 점을 알려 주는 부사입니다. 느끼는 졸림은 더 증가하지 않지만 측정 가능한 기능 저하는 계속될 수 있다는, 겉으로 보이는 상태와 실제 상태의 대비를 만들어 설명을 구성합니다. 여기서는 두 주장이 논리적으로 함께 성립할 수 없거나 서로 모순된다는 뜻이 아닙니다. 더 피곤하다고 느끼지는 않는데 실제 기능은 나빠지고, 그 사실을 알아차리기도 점점 어려워지는 놀라운 결과를 나타냅니다.
연습
지름길로 갔는데 평소 길보다 두 배의 시간이 걸렸습니다. 다음 문장에서 Paradoxically는 무엇을 나타냅니까: Paradoxically, the shortcut took twice as long?
- 두 사실이 동시에 참일 수 없다는 뜻입니다.
- 지름길이 더 빠를 것이라는 예상에 어긋나는 결과임을 나타냅니다.
- 두 번째 사건이 나중에 일어났다는 사실만 나타냅니다.
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지름길이 더 빠를 것이라는 예상에 어긋나는 결과임을 나타냅니다.
level off: 추세가 안정되는 것을 나타내는 표현
Level off는 수량, 느낌 또는 추세가 눈에 띄게 오르거나 내리는 것을 멈추고 대체로 안정되는 것을 뜻하는 자동사형 구동사입니다. 주어에는 그동안 변화해 온 대상이 옵니다. 이 문장에서는 당사자가 보고하는 졸림의 정도가 일정한 수준에 도달합니다. 이 표현이 근본적인 기능 저하까지 멈추거나 개선되었다는 뜻은 아닙니다. 일반적으로 level off는 변화의 원인이 아니라 시간에 따라 나타나는 변화의 모양을 설명합니다.
연습
이 수업에서 배운 두 단어 표현을 사용해 다음 영어 문장을 완성하세요: At this point, the temperature begins to ____ and then stays almost unchanged.
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level off
less and less + 형용사로 점진적 감소 나타내기
반복 비교 표현인 “less and less + 형용사”는 시간이나 어떤 과정이 계속되면서 특성의 정도가 점차 낮아지는 것을 나타냅니다. 여기서는 “less and less”가 “aware”를 수식하므로, 점차 줄어드는 것은 그 사람의 인식 정도입니다. 객관적인 기능 손상 자체가 줄어든다는 뜻은 아닙니다. 반대 방향의 변화를 나타낼 때는 영어에서 “more and more + 형용사”를 사용합니다.
연습
긴장감이 점차 줄었다는 의미의 반복 비교 표현을 사용해 다음 영어 문장을 완성하세요: As she practiced, she became ____ nervous about speaking in public.
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less and less
Most studies tend to show that 7 to 8 hours of sleep is the average ideal for humans. 표현 묶음
1:39대부분의 연구에 따르면 사람에게 이상적인 평균 수면 시간은 7~8시간입니다.
신중한 연구 결론을 나타내는 tend to show that
“studies tend to show that ...”에서 주어는 증거의 출처를 나타내고, “tend to”는 확실한 사실이 아닌 전반적인 방향을 표시하며, “show that”은 결론을 이끕니다. 전체 표현은 연구들이 대체로 그 주장을 뒷받침한다는 뜻입니다. 이런 표현은 서로 다른 결과, 연구의 한계, 개인차가 있을 여지를 남깁니다. 연구가 그 주장을 증명한다고 말하는 것보다 강도가 약하고 더 신중합니다.
연습
보고서가 전반적인 경향을 요약하면서 예외도 인정합니다. 어느 문장이 적절한 수준의 신중함을 보여 줍니까?
- The data tend to show that the new schedule reduces delays.
- The data have nothing to say about whether the new schedule reduces delays.
- The data prove that the new schedule reduces delays in every case.
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The data tend to show that the new schedule reduces delays.
not to mention으로 마지막 내용을 강조해 추가하기
not to mention은 이 문장의 정보를 점층적으로 구성합니다. 화자는 심장병, 비만, 당뇨병 위험을 나열한 뒤, 이 표현으로 사망 위험이 12% 더 높다는 특히 중대한 결과를 추가합니다. 표면적인 단어 형태와 달리 뒤의 내용을 말하지 않겠다는 뜻이 아닙니다. 오히려 그 내용을 명시적으로 제시합니다. 다른 맥락에서도 앞서 말한 내용을 강화하는 관련 사실을 덧붙일 때 사용합니다.
연습
마지막에 더 두드러진 결과를 추가하는 수업의 정확한 표현으로 문장을 완성하세요: The delay cost us time and money, ____ the damage to our reputation.
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not to mention
studies have shown that while sleeping more than 8 hours does not impair brain function,
1:558시간 넘게 자도 뇌 기능이 저하되지는 않는다는 연구 결과가 있지만,
On the flip side,로 문제의 다른 측면 소개하기
On the flip side는 같은 문제의 다른 측면으로 전환하는 담화 표현입니다. 여기서는 너무 적게 자는 위험에서 8시간 넘게 자는 것과 관련된 위험의 근거로 초점을 옮깁니다. 이 표현은 새 정보를 앞의 내용과 균형을 이루는 관점으로 제시하며, 반드시 앞 주장과 논리적으로 정확히 반대되는 내용을 뜻하지는 않습니다. 흔히 간과된 단점, 장점 또는 다른 결과를 소개할 때 사용합니다.
연습
다른 측면을 고려한다는 뜻을 나타내는 수업의 정확한 비격식 전환 표현으로 문장을 완성하세요: The new schedule gives us longer weekends. ____, each workday will be two hours longer.
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On the flip side
carries an increased risk of: 더 높은 위험을 수반하다
여기서 carries an increased risk of는 ‘발생할 가능성이 더 높은 것과 관련이 있다’라는 뜻입니다. 8시간 넘게 자는 것은 나열된 건강 문제 및 더 높은 사망 위험과 관련이 있습니다. 여기서 carry는 물건을 물리적으로 ‘운반하다’가 아니라 ‘수반하다’라는 뜻입니다. 구조는 carry a/an ... risk of + 명사 또는 -ing 형태입니다. 어떤 상황을 발생 가능한 결과와 연결합니다. risk는 확실성이 아니라 가능성을 나타내며, 이 문장은 연관성을 보고할 뿐 그 자체로 인과 관계를 입증하지는 않습니다.
연습
‘발생할 가능성이 더 높은 것과 관련이 있다’라는 뜻의 목표 연어를 사용해 격식 있는 경고문을 완성하세요: This exposure ____ lung damage.
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carries an increased risk of
play a large role: 큰 역할을 하다
여기서 play a large role은 ‘중요한 영향을 미치다’ 또는 ‘중요하게 기여하다’라는 뜻입니다. 유전적 요인은 개인차를 만드는 주요 요인으로 제시되지만 유일한 요인이라는 뜻은 아닙니다. 구조는 X + play/plays a large role in + 명사 또는 -ing 형태입니다. 여기서 role은 비유적인 표현으로, 배우가 맡는 배역이 아니라 어떤 요인의 기능이나 기여를 뜻합니다. 자막에서는 유전적 요인이 구체적으로 무엇에 영향을 미치는지 더 넓은 문맥이 알려 줍니다.
연습
‘중요한 영향을 미친다’라는 뜻의 목표 연어로 문장을 완성하세요: Clear communication ____ in successful teamwork.
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plays a large role
were found to have: 연구 결과를 보고하는 표현
여기서 were found to have는 근거에 따른 발견을 보고하는 수동태 틀입니다. 형태는 ‘주어 + be found + to부정사’입니다. 조사 결과 이 사람들에게 해당 유전자 돌연변이가 있다는 사실이 확인되었다는 뜻입니다. 연구자는 언급하지 않고 사람들과 그 특징에 초점을 둡니다. 이 구조에서 found는 ‘위치를 찾아냈다’가 아니라 ‘관찰이나 연구로 확인되었다’는 뜻입니다. 관찰된 결과를 보고할 뿐이며, 이 구조 자체가 돌연변이가 수면 특성을 일으켰다는 인과 관계를 증명하지는 않습니다.
연습
이 수업에서 배운 수동태 근거 보고 틀로 연구 보고서를 완성하세요: After laboratory testing, the water samples ____ traces of lead.
정답 보기
were found to have
When scientists genetically engineered mice to express this gene,
2:18과학자들이 생쥐가 이 유전자를 발현하도록 유전자를 조작하자,
they were able to stay awake for an extra 1.2 hours than normal mice. 문법
2:21그 생쥐들은 일반 생쥐보다 1.2시간 더 깨어 있을 수 있었습니다.
an extra 1.2 hours ... than: 비교 구조를 섞지 않기
an extra 1.2 hours than normal mice는 서로 다른 두 비교 구조를 섞은 것이므로 표준 영어가 아닙니다. extra는 추가된 양을 제시하지만, than은 보통 longer와 같은 비교급 형용사나 부사 뒤에 옵니다. 1.2 hours longer than normal mice 또는 an extra 1.2 hours compared with normal mice를 사용하세요. 둘 다 유전자가 변형된 생쥐가 보통 생쥐보다 1.2시간 더 깨어 있었다는 뜻이지만, 두 구조의 요소를 섞으면 안 됩니다.
연습
새 배터리와 표준 배터리의 지속 시간을 올바르게 비교한 문장은 무엇인가요?
- The new battery lasted 1.2 extra hours longer the standard battery.
- The new battery lasted an extra 1.2 hours than the standard battery.
- The new battery lasted 1.2 hours longer than the standard battery.
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The new battery lasted 1.2 hours longer than the standard battery.
It turns out these short sleepers have more biologically intense sleep sessions than the average person. 전개 흐름
2:25알고 보니 이런 단시간 수면자들은 보통 사람보다 생물학적으로 더 강도 높은 수면을 취합니다.
It turns out: 조사 후 밝혀진 결과 소개하기
“It turns out”는 조사, 생각 또는 나중에 나온 증거를 통해 알게 된 결과를 이제 밝히겠다는 신호입니다. 처음에는 분명하지 않았거나 예상 밖일 수 있는 정보를 들려주기 전에 자주 사용합니다. 이 문장에서는 단시간 수면자의 수면이 생물학적으로 더 강렬하다는 내용을 새롭게 확인된 사실로 제시하며 설명을 구성합니다. 주어 “it”은 특정한 대상을 가리키지 않으며, “turns out” 뒤의 절이 결과를 담습니다.
연습
조사 후 확인된 결과를“It turns out”로 밝히는 문장은 어느 것입니까?
- Turn out the light before you leave.
- It turns out the missing file was saved under a different name.
- She turns the page slowly.
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It turns out the missing file was saved under a different name.
while it's important to know the ideal average of 7 to 8 hours exists,
2:31이상적인 평균 수면 시간이 7~8시간이라는 사실을 아는 것도 중요하지만,
let your body and brain help you figure out its own needs. 구동사
2:35자신의 몸과 뇌가 스스로 필요한 수면 시간을 찾도록 하세요.
figure out: 생각하거나 시도해서 답을 찾아내기
“Figure out”는 생각하거나 관찰하거나 시도해서 무언가를 이해하고, 해결하고, 판단한다는 뜻입니다. 답에 도달하는 과정을 강조합니다. 이 문장에서는 몸과 뇌의 신호에 주의를 기울여 그것들이 무엇을 필요로 하는지 판단한다는 뜻입니다. 이해하려는 대상은 구동사 뒤에 옵니다: “figure out its own needs”.
연습
“figure out”을 알맞은 형태로 바꾸어 문장을 완성하세요: “After testing each cable, Sam ____ what was causing the problem.”
정답 보기
figured out
No one shoe size fits all: one size fits all을 변형한 표현
One size fits all은 모든 사람에게 맞도록 만들어진 것을 가리키는 고정 표현입니다. 비유적으로는 모든 사람의 필요가 같다고 가정하는 하나의 규칙, 계획 또는 해결책을 뜻합니다. 여기서는 익숙한 표현을 no one shoe size fits all로 의도적으로 바꾸었습니다. 신발 사이즈 이미지를 통해 사람마다 다르므로 하나의 표준적인 답이 모두에게 맞을 수 없다는 점을 보여 줍니다. 창의적인 표현이지 별개의 고정 관용구는 아닙니다.
연습
"No one shoe size fits all,"이라는 문장에서 말하는 사람이 뜻하는 것은 무엇인가요?
- 특정 신발 사이즈 하나가 가장 인기 있습니다.
- 사람마다 서로 다른 해결책이 필요할 수 있습니다.
- 모든 사람이 같은 신발 사이즈를 사야 합니다.
정답 보기
사람마다 서로 다른 해결책이 필요할 수 있습니다.
we have some tips and research for you over on ASAPThought.
2:45ASAPThought에 준비된 팁과 연구 결과를 확인해 보세요.
of your choice: 직접 선택하는
Of your choice는 명사 뒤에 오며 “당신이 선택한”이라는 뜻입니다. a free audiobook of your choice는 자신이 고를 수 있는 무료 오디오북 한 권을 뜻합니다. 선택은 보통 해당 제안이나 상황에서 제공하는 선택지로 제한됩니다. 이 표현은 누가 결정하는지를 나타낼 뿐, 그 물건이 반드시 가장 좋아하는 것이어야 한다는 뜻은 아닙니다.
연습
“직접 선택한”이라는 뜻의 이번 수업 세 단어 영어 표현으로 문장을 완성하세요: You may attend one session ____.
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of your choice
with over 150,000 downloadable titles across all types of literature.
2:57모든 문학 장르에 걸쳐 다운로드할 수 있는 도서가 15만 권 넘게 있습니다.
is based off of와 표준형 is based on
이 문장에서 is based off of는 “……에서 발전되다” 또는 “……을 원천으로 삼다”라는 뜻입니다. 관계절은 『얼음과 불의 노래』 책들을 원작으로, TV 드라마 『왕좌의 게임』을 그 결과로 만들어진 각색 작품으로 제시합니다. 형태는 be based off of + 원천입니다. 이는 be based on의 비격식 변형이며, 드라마가 책에서 물리적으로 떨어져 나온다는 문자 그대로의 뜻이 아닙니다.
연습
be based의 표준 형태로 격식 있는 문장을 완성하세요: The series is ____ the novels.
정답 보기
based on
It's kept us up through the nights and caused a lot of lost sleep. 구동사
3:06이 작품 때문에 저희도 밤을 새우며 잠을 많이 설쳤습니다.
keep someone up: 누군가를 잠들지 못하게 하다
kept us up에서 kept는 keep의 과거형입니다. Keep someone up은 “누군가를 계속 깨어 있게 하다” 또는 “누군가가 잠들지 못하게 하다”라는 뜻입니다. 여기서는 책이 너무 흥미로워 화자들이 계속 읽었고, 그 결과 잠이 부족해졌다는 농담을 만듭니다. 형태는 keep + 사람 + up입니다. 주어는 원인을 나타내고, 사람은 영향을 받는 대상이며, up은 깨어 있다는 뜻입니다. 서 있거나 경제적으로 부양받는다는 뜻이 아닙니다.
연습
부모가 아기가 잠들지 못한 이유를 설명하고 있습니다. keep someone up의 과거형으로 문장을 완성하세요: The thunder ____ until dawn.
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kept the baby up
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