칼로리란 무엇일까요? - 엠마 브라이스: 영어 학습 노트
TED-Ed
동영상 개요: 이 영상은 식품의 칼로리가 무엇을 측정하는지, 몸이 소화·신체 활동·기본 생명 기능에 에너지를 어떻게 배분하는지 설명하고, 개인의 실제 필요량과 음식에서 얻을 수 있는 에너지는 영양 성분표만으로 판단할 수 없음을 보여 줍니다. 주요 영어 학습 포인트: 1. the body's energy budget. — 관용어 및 비유적 표현: 칼로리 섭취와 소비를 예산의 수입과 지출처럼 나타내는 금융 비유를 이해합니다. 과학 설명에서 익숙한 체계를 활용해 저장되는 에너지와 사용되는 에너지 사이의 추상적인 균형을 더 쉽게 떠올리게 하는 방식을 알아볼 수 있습니다. 2. Not necessarily. — 대화 화용론 및 태도: 단호하게 no라고 하지 않으면서 지나치게 일반화한 결론을 부정하는 법을 배웁니다. 어떤 주장이 특정 상황에서는 맞을 수 있지만 모두에게 자동으로 적용되지는 않는다고 알린 뒤, 조건이나 예외를 덧붙이는 간결한 응답으로 사용할 수 있습니다. 3. Good luck finding all of that — 관용어 및 비유적 표현: 진심으로 행운을 비는 말이 아니라 반어적으로 쓰이는 경우를 알아봅니다. 여기서는 칼로리 필요량에 영향을 미치는 개인별 요인이 모두 영양 성분표에 나올 것이라는 데 대한 의심을 나타냅니다. good luck 뒤에 동사의 -ing형을 붙여 어떤 일이 매우 어렵거나 사실상 불가능함을 암시할 수 있습니다.
해설 목록
all the time: 매우 자주
이 문장에서 all the time은 ‘매우 자주’ 또는 ‘계속 반복해서’라는 뜻입니다. 사람들이 칼로리에 관한 이야기를 되풀이해서 듣는다는 뜻이며, 모든 시간을 문자 그대로 가리키는 것은 아닙니다. 이 표현은 반복되는 행동이나 계속되는 것처럼 보이는 상태를 나타낼 수 있습니다. 어떤 의미인지는 주변 상황으로 판단합니다. 여기서는 같은 주제가 자주 등장한다는 점이 핵심입니다.
연습
‘매우 자주’라는 뜻의 이번 학습 표현으로 문장을 완성하세요: Mia mentions her favorite book ____.
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all the time
are burned by: 단순 현재 수동태
are burned는 be + 과거분사로 이루어진 단순 현재 수동태입니다. How many는 앞 문장의 calories를 가리키므로, 질문은 칼로리가 얼마나 소모되는지를 묻습니다. by는 그 결과를 일으키는 활동인 팔 벌려 뛰기, 달리기 또는 몸을 꼼지락거리는 행동을 이끕니다. 수동태는 칼로리의 양에 초점을 맞춥니다. 능동태로 바꾸면 This exercise burns calories.처럼 활동이 주어가 됩니다.
연습
burn의 단순 현재 수동태와 활동을 이끄는 단어를 사용해 질문을 완성하세요: How many calories ____ this exercise?
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are burned by
long-distance running: 하이픈을 쓴 복합 수식어
Long-distance running은 긴 거리를 달리는 활동을 뜻합니다. 여기서 running은 중심 명사이고, long-distance는 어떤 종류의 running인지 알려 주는 하나의 복합 수식어입니다. 하이픈은 long과 distance가 running 앞에서 한 단위로 함께 쓰인다는 것을 보여 줍니다. 같은 구조는 long-distance travel과 a long-distance race에서도 볼 수 있습니다.
연습
장거리를 달리는 활동을 뜻하는 표현을 하이픈까지 올바르게 넣으세요: She prefers ____ to sprinting.
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long-distance running
What is ... really?: 더 깊은 정의를 이끄는 질문
What is a calorie really?에서 really는 익숙한 개념의 본질이나 정확한 정의를 묻는 역할을 합니다. 칼로리가 존재하는지를 의심한다는 뜻은 아닙니다. 정보를 구성하는 질문으로서 What is X really?는 청중이 이미 아는 단어를 다음에 설명할 주제로 바꿉니다. 여기서는 일상적으로 언급되던 칼로리에서 더 깊은 정의로 설명의 초점을 옮깁니다.
연습
이 설명에서 What is a calorie really?의 주된 담화 기능은 무엇인가요?
- calorie라는 단어의 철자를 묻습니다.
- 칼로리가 존재하는지를 의심합니다.
- 일상적으로 언급되던 칼로리에서 더 깊은 정의로 설명을 옮깁니다.
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일상적으로 언급되던 칼로리에서 더 깊은 정의로 설명을 옮깁니다.
Calories are a way of keeping track of the body's energy budget. 해설
0:21칼로리는 신체의 에너지 예산을 추적하는 한 방법입니다.
a way of keeping track of: 계속 기록하고 파악하는 방법
a way of doing something 구조는 어떤 일을 하는 한 가지 방법이라는 뜻입니다. 여기서 of는 전치사이므로 뒤의 동사는 -ing형인 keeping을 씁니다. keep track of는 일정 기간 동안 무언가를 계속 기록하거나 확인하고 파악한다는 뜻입니다. 물리적으로 뒤따라간다는 뜻이 아닙니다. 문장 전체에서는 칼로리를 신체의 에너지 수지를 살피는 방법으로 제시합니다.
연습
학습한 표현을 사용해 문장을 완성하세요: A checklist is ____ the jobs you have finished.
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a way of keeping track of
the body's energy budget: 에너지의 유입과 사용을 예산에 빗댄 표현
the body's energy budget은 비유입니다. 음식에서 얻는 에너지는 예산에 들어오는 돈에, 움직임과 기본적인 신체 기능에 쓰이는 에너지는 예산에서 나가는 돈에 비유합니다. 여기서 budget은 실제 돈을 뜻하지 않습니다. 신체가 에너지를 얼마나 받아들이고 사용하며 저장할 수 있는지를 쉽게 생각하게 해 주는 표현입니다.
연습
이 문장에서 the body's energy budget은 무슨 뜻인가요?
- 몸이 음식에 쓰는 돈을 뜻합니다.
- 여러 운동의 가격 목록을 뜻합니다.
- 신체가 받아들이고 사용하는 에너지를 예산에 들어오고 나가는 돈에 비유합니다.
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신체가 받아들이고 사용하는 에너지를 예산에 들어오고 나가는 돈에 비유합니다.
A healthy balance occurs when we put in about as much energy as we lose. 문법
0:25건강한 균형은 우리가 소모하는 만큼의 에너지를 섭취할 때 발생합니다.
about as much energy as we lose: 소모량과 거의 같은 양의 에너지
as much + 셀 수 없는 명사 + as는 두 양이 같음을 비교하는 구조입니다. 여기서 as much energy as we lose는 섭취하는 에너지의 양이 소모하는 양과 같다는 뜻입니다. about은 이 비교를 대략적인 것으로 만듭니다. 따라서 두 양이 비슷하다는 뜻이지 완전히 같아야 한다는 뜻은 아닙니다.
연습
as much ... as와 명사 water를 사용해 문장을 완성하세요: This tank holds about ____ the other tank does.
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as much water as
the excess: 필요한 양을 넘는 부분
여기서 the excess는 “필요한 양을 넘어선 부분”을 뜻하는 명사구입니다. 정관사 the는 앞에서 이미 정해진 양, 즉 사용된 에너지보다 더 많이 섭취한 에너지를 가리킨다는 것을 보여 줍니다. 이 명사 용법은 건강, 돈, 한도, 정책에 관한 비교적 격식 있는 설명에서 흔히 쓰입니다. more는 단순히 양이 더 많다는 뜻이지만, excess는 필요량이나 한도를 이미 넘었다는 뜻을 담습니다.
연습
이 문장에서 the excess는 무슨 뜻인가요?
- 필요한 양을 넘어선 부분
- 이미 사용한 양
- 사용 가능한 전체 양
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필요한 양을 넘어선 부분
will gradually be stored as fat: 미래 수동태와 저장 형태
Will be stored는 will + be + 과거분사로 이루어진 미래 수동태입니다. 남는 부분에 앞으로 어떤 일이 일어날지를 말하며, 누가 그 행동을 하는지가 아니라 과정과 결과에 초점을 둡니다. gradually는 그 과정이 시간에 따라 서서히 일어남을 나타냅니다. be stored as fat에서 as는 에너지가 저장되는 형태를 나타냅니다. “지방의 형태로”라는 뜻이지, “지방과 비슷한 방식으로”라는 뜻이 아닙니다.
연습
강조된 미래 수동태 패턴으로 새 문장을 완성하세요: Over the next month, the backup copies ____ encrypted files.
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will gradually be stored as
If we consistently put more energy ... than we burn: 실제 가능한 조건 제시하기
If절은 주절의 결과가 일어나는 조건, 즉 몸이 소모하는 양보다 더 많은 에너지를 계속 섭취하는 상황을 제시합니다. If절만으로는 완전한 결론이 아니며, 문장의 나머지 주절이 결과를 설명합니다. 실제로 일어날 수 있는 조건을 나타낼 때 영어에서는 보통 If절에 현재형 put과 burn을 쓰고 결과절에 will을 씁니다(will be stored, we'll gain). Consistently는 이런 불균형이 한 번이 아니라 반복된다는 점을 강조합니다.
연습
실제로 일어날 수 있는 조건의 구조를 사용하여 use와 run으로 문장을 완성하세요: If we ____ more electricity than the solar panels produce, the battery ____ out.
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use · will run
we'll gain weight: gain weight 연어 표현
gain weight는 몸무게가 늘어 몸이 더 무거워지는 것을 나타내는 일반적인 연어 표현입니다. 여기서 gain은 무언가를 ‘이기거나 받는다’는 뜻이 아니라 ‘양이 증가한다’는 뜻입니다. we'll은 we will의 축약형이므로 we'll gain weight는 체중 증가를 미래의 결과로 나타냅니다.
연습
이번 단원의 gain + 명사 표현으로 문장을 완성하세요: If I keep eating more food than my body needs, I may ____.
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gain weight
burn off: 활동으로 에너지를 소모하다
burn off는 특히 신체 활동을 통해 에너지, 칼로리 또는 지방을 소모한다는 뜻의 구동사입니다. 이 문장에서 burn off more energy는 몸이 보충하는 양보다 더 많은 에너지를 소모한다는 뜻입니다. off는 무언가를 줄이거나 다 써 버린다는 느낌을 더합니다. 실제로 불이 붙어 탄다는 뜻은 아닙니다.
연습
‘활동을 통해 소모하다’라는 뜻의 이번 단원 구동사로 문장을 완성하세요: A short run can help you ____ extra energy.
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burn off
more energy than we replenish: 서로 다른 양 비교하기
more + 명사 + than + 절은 두 양을 비교합니다. more energy than we replenish에서 more energy는 더 큰 양이고, we replenish는 비교 기준인 우리가 보충하는 에너지의 양을 나타냅니다. than은 비교를 이끌며 다른 결과를 덧붙이지 않습니다. 이 if절에서는 소모한 에너지의 양이 보충한 양보다 크다는 뜻입니다.
연습
more, energy, than을 사용해 비교문을 완성하세요: The solar panel produces 8 units of energy, but the house uses 10. The house uses ____ the panel produces.
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more energy than
So we have to be able to measure the energy we consume and use,
0:44따라서 우리는 섭취하고 사용하는 에너지를 측정할 수 있어야 하며,
we do so with: 반복을 피하고 도구를 나타내기
do so는 앞에서 이미 나온 동사구를 대신합니다. 여기서 we do so는 we measure the energy we consume and use라는 뜻이므로, 동작 전체를 반복하지 않아도 됩니다. with는 그 동작을 하는 데 쓰는 것, 즉 a unit called the calorie를 소개합니다. 활용할 수 있는 틀은 먼저 동작을 말한 뒤 do so with + 방법, 도구 또는 단위를 쓰는 것입니다.
연습
test the water를 반복하지 않도록 do so with를 사용하세요: We need to test the water, and we ____ a simple kit.
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do so with
the kind we measure in food: 목적격 관계대명사 생략
명사구 the kind we measure in food는 어떤 종류의 calorie를 말하는지 밝혀 줍니다. we measure in food는 the kind를 수식하는 관계절이며, 별도의 독립된 문장을 시작하는 것이 아닙니다. 목적격 관계대명사 that 또는 which가 생략된 구조로, 완전한 형태는 the kind that/which we measure in food입니다. 생략된 대명사가 measure의 목적어 역할을 하므로 문법적으로 가능한 생략입니다. 양쪽의 쉼표는 이 명사구 전체가 One calorie에 덧붙인 삽입 설명임을 보여 줍니다.
연습
‘우리 동아리가 포스터에 사용하는’이라는 뜻의 정확한 영어를 넣으세요. 목적격 관계대명사는 생략합니다: This paper is the kind ____.
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our club uses for posters
also called a large calorie: kilocalorie의 전문 명칭
축약된 표현 also called a large calorie는 음식 열량 단위인 Calorie의 다른 이름을 덧붙입니다. which is also called a large calorie로 풀어 쓸 수 있습니다. called는 수동태로, 해당 단위가 이 이름으로 불린다는 뜻입니다. large calorie는 전문 용어이며 ‘크기가 큰 칼로리’라는 일상적인 설명이 아닙니다. 1 large calorie는 1 kilocalorie, 즉 1,000 small calories와 같습니다. 식품 표기에서 첫 글자를 대문자로 쓴 Calorie는 일반적으로 이 kilocalorie 단위를 가리킵니다.
연습
이 문장에서 large calorie는 무슨 뜻인가요?
- 인쇄된 calorie라는 단어의 물리적 크기가 크다는 뜻이다.
- kilocalorie의 또 다른 전문 명칭이다.
- 에너지가 많이 들어 있는 모든 음식을 묘사한다.
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kilocalorie의 또 다른 전문 명칭이다.
is defined as: 표준 정의를 제시하는 표현
X is defined as Y는 수동태로 정의를 제시하는 표현입니다. Y는 X에 부여된 정확한 의미를 나타내므로, 이 문장에서는 as 뒤의 명사구가 해당 용어가 뜻하는 표준 에너지의 양을 설명합니다. 여기서 as는 정의 내용을 이끌며 ‘같은 방식으로’라는 뜻이 아닙니다. 수동태를 쓰면 정의를 만든 사람보다 용어와 그 의미에 초점이 맞춰집니다.
연습
수업에서 배운 수동태 정의 표현으로 문장을 완성하세요: In geometry, a square ____ a shape with four equal sides and four right angles.
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is defined as
it would take to raise: 가정한 조건에서 필요한 양 나타내기
the amount of energy it would take to raise ...에서 it would take ... to raise ... 절은 필요한 양, 즉 온도를 높이는 데 얼마나 많은 에너지가 필요한지를 밝혀 줍니다. 기본 문장은 It would take an amount of energy to raise the temperature.입니다. 명사구 안에서는 take 뒤의 양을 나타내는 that이 생략되어 있습니다: the amount of energy (that) it would take to raise .... 여기서 it은 주어 자리를 채울 뿐이며 에너지를 가리키지 않습니다. Would는 명시된 조건에서의 가정적 계산을 나타내며 과거 사건을 뜻하지 않습니다. take an amount of energy to raise something에서 take는 ‘필요로 하다’라는 뜻이고, raise는 목적어를 취합니다: raise the temperature.
연습
수업에서 배운 표현으로 가정적인 예측을 완성하세요: With a lighter design, ____ less energy to move the robot.
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it would take
has a calorie count: 숫자로 된 칼로리 값을 나타내기
has a calorie count에서 count는 계산된 수나 값을 뜻하는 명사입니다. 이 표현은 우리가 먹거나 마시는 것을 숫자로 된 칼로리 양으로 나타낼 수 있다는 뜻이며, 여기서 count는 ‘세다’라는 동작이 아닙니다. calorie count는 식품 라벨, 메뉴, 건강 정보에서 흔히 쓰입니다. check the calorie count나 a high calorie count처럼 명사구로 사용됩니다.
연습
메뉴의 모든 항목에 숫자로 된 칼로리 값이 있다는 뜻의 문장은 무엇인가요?
- Each item on the menu has a calorie count.
- Each item on the menu counts one calorie.
- Each item on the menu is a calorie counter.
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Each item on the menu has a calorie count.
a measure of how much energy: 앞선 용어를 설명하는 동격 표현
명사구 a measure of how much energy ...는 앞에 나온 calorie count라는 용어를 바꾸어 말하며 설명합니다. 이것은 동격 표현입니다. 화자는 새 문장을 시작하는 대신 용어 바로 뒤에 정의를 붙입니다. 여기서 a measure는 지표 또는 어떤 것을 숫자로 나타내는 방법이라는 뜻입니다. how much 절은 그 지표가 나타내는 정보, 즉 그 물질이 얼마나 많은 에너지를 저장하는지를 말합니다. Measure는 여기서 명사이며, 측정하라는 지시가 아닙니다.
연습
a measure of how much energy ...는 문장에서 정보를 어떻게 구성하나요?
- 별개의 화학 결합 종류를 소개한다.
- 독자에게 새로 측정하라고 지시한다.
- 앞에 나온 calorie count가 무엇을 나타내는지 설명한다.
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앞에 나온 calorie count가 무엇을 나타내는지 설명한다.
store energy in its chemical bonds: 자신의 화학 결합에 에너지를 저장하다
이 과학 문맥에서 the item은 음식을 가리키며, stores ... in its chemical bonds는 음식 분자 안의 화학 결합에 에너지가 저장되어 있다는 뜻입니다. chemical bonds는 원자를 이어 주는 힘인 ‘화학 결합’이지, 사람 사이의 관계가 아닙니다. 완전하고 다른 상황에도 쓸 수 있는 문장을 만들 때는 Food stores energy in its chemical bonds.처럼 ‘주어 + store + energy + in + chemical bonds’ 구조를 사용합니다. 여기서 store 뒤에는 보관되는 대상을 나타내는 목적어가 보통 필요합니다.
연습
분자가 자신의 화학 결합에 에너지를 저장한다는 뜻을 자연스럽게 나타낸 문장은 무엇인가요?
- A glucose molecule stores its chemical bonds in energy.
- A glucose molecule stores in its chemical bonds.
- A glucose molecule stores energy in its chemical bonds.
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A glucose molecule stores energy in its chemical bonds.
is released ... and stored ...: 하나의 조동사를 공유하는 두 수동태 동사
That energy는 두 동작을 모두 받습니다. 소화 과정에서 방출된 뒤 다른 분자에 저장됩니다. released와 stored는 같은 과정이 아니라 차례로 이어지는 두 과정을 나타냅니다. 하나의 조동사 is가 두 과거분사와 함께 쓰입니다. 완전한 형태는 is released ... and is stored ...이지만, 영어에서는 보통 두 번째 is를 생략합니다. 이 병렬 수동태 구조는 행위자가 중요하지 않을 때 물질이나 에너지를 문장의 주제로 유지해 줍니다.
연습
병렬 수동태를 사용해 energy가 두 동작을 받는 대상으로 표현된 문장은 무엇인가요?
- During charging, energy transfers and stores in the battery.
- During charging, energy is transferred and stored in the battery.
- During charging, energy is transferring and storing the battery.
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During charging, energy is transferred and stored in the battery.
can be broken down — ‘분해될 수 있다’를 나타내는 수동태
이 생물학 또는 화학 맥락에서 can be broken down은 분자가 더 작고 활용 가능한 성분으로 분해될 수 있다는 뜻입니다. 여기서 break down은 ‘분해하다’라는 뜻이며, ‘작동을 멈추다’나 ‘감정적으로 무너지다’라는 뜻이 아닙니다. 구조는 can + be + 과거분사입니다. 분자가 동작을 받는 대상이므로 수동태입니다. 부정사 to provide energy는 분해를 통해 에너지가 공급된다는 결과를 나타냅니다.
연습
can과 break down의 수동태를 사용하여 문장을 완성하세요: During digestion, large food molecules ____ into smaller parts by enzymes.
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can be broken down
It's used in three ways. — 세 항목의 목록을 예고하는 문장
이 문장은 뒤에 이어질 설명을 알려 주는 표지 역할을 합니다. 앞에서 언급한 에너지가 세 가지 용도로 사용된다고 말하므로, 듣는 사람은 다음에 세 가지 요점이 나올 것을 예상합니다. three ways는 세 가지 용도를 뜻하며 세 가지 음식이 아닙니다. 일반적으로 X is used in three ways 같은 문장은 항목을 나열하기 전에 요점의 수와 범주를 알려 줍니다. 이런 정보 틀은 설명을 더 쉽게 따라가게 해 줍니다.
연습
세 가지 지원 방식이 이어질 것이라고 분명히 예고하는 선택지는 무엇인가요?
- The program supports families in three ways. First, it provides free meals.
- The program supports three families. They receive free meals.
- The program supports families because free meals are important.
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The program supports families in three ways. First, it provides free meals.
fuels physical activity: 신체 활동에 에너지를 공급하다
여기서 fuels는 ‘…에 에너지를 공급하다’ 또는 ‘…을 움직이게 하다’라는 뜻의 동사입니다. 주어 about 20%는 이야기하고 있는 에너지의 약 5분의 1을 가리키고, physical activity는 그 에너지로 이루어지는 활동입니다. 동사 fuel은 휘발유에만 관련된 말이 아닙니다. 음식이 에너지를 공급하거나 어떤 것이 한 과정을 계속되게 하는 것도 나타낼 수 있습니다. 목적어를 바로 뒤에 쓰므로 food fuels exercise라고 하며 with를 붙이지 않습니다.
연습
fuel을 ‘활동에 에너지를 공급하다’라는 뜻의 동사로 사용한 문장은 무엇인가요?
- A balanced lunch can be fuel your afternoon activities.
- A balanced lunch can fuel your afternoon activities.
- A balanced lunch can fuel with your afternoon activities.
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A balanced lunch can fuel your afternoon activities.
the biggest chunk: 가장 큰 몫
여기서 the biggest chunk는 전체 중 ‘가장 큰 부분이나 몫’을 뜻합니다. chunk는 비유적으로 쓰였으며 단단한 물체 조각을 말하는 것이 아닙니다. 쉼표 사이에 놓인 around 70%는 그 부분의 크기를 알려 줍니다. chunk를 쓰면 수치를 설명할 때 더 생생하고 이해하기 쉽게 들립니다.
연습
“Housing takes the biggest chunk of our monthly budget.”에서 the biggest chunk는 무슨 뜻인가요?
- 그 예산으로 산 가장 무거운 물건.
- 주거비를 위한 별도의 은행 계좌.
- 예산에서 가장 큰 몫.
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예산에서 가장 큰 몫.
corresponds to: 한 가지가 다른 것과 대응함을 나타내기
Corresponds to는 ‘서로 대응하다’ 또는 ‘나타내다’라는 뜻입니다. 여기서는 세 번째 에너지 사용 범주가 기초 대사율로 설명되는 양에 해당합니다. 형태는 correspond to + 명사입니다. That third usage가 단수이므로 동사에 -s가 붙어 corresponds가 됩니다. to도 이 형태의 일부입니다.
연습
고정 형태를 완성하세요: Each blue symbol corresponds ____ a water station.
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to
your basal metabolic rate: 안정 시 필수 기능에 쓰이는 에너지
Basal metabolic rate는 흔히 BMR로 줄여 쓰며, 한국어로는 ‘기초 대사율’입니다. 호흡, 혈액 순환, 장기 기능처럼 생명 유지에 꼭 필요한 기능을 계속하기 위해 몸이 쉬는 동안 에너지를 사용하는 속도를 뜻합니다. 이 문장에서는 쉼표 뒤의 말이 이를 간단히 설명합니다. 즉, 먹거나 움직이지 않을 때 생존에 필요한 칼로리입니다. Basal은 ‘기초 수준의’, metabolic은 몸이 에너지를 사용하는 방식과 관련된 말이고, rate는 에너지가 사용되는 속도를 뜻합니다. BMR에는 신체 활동이나 소화에 추가로 쓰이는 모든 에너지가 포함되지 않습니다.
연습
basal metabolic rate에 가장 알맞은 정의는 무엇인가요?
- 운동할 때만 사용되는 에너지
- 몸이 안정 상태에서 필수 기능을 유지하기 위해 에너지를 사용하는 속도
- 한 사람이 먹는 모든 음식에 들어 있는 총칼로리
정답 보기
몸이 안정 상태에서 필수 기능을 유지하기 위해 에너지를 사용하는 속도
would need ... if you weren't ...: 가정한 상황에서의 필요
Would need ... if ...는 가정한 조건 안에서 무엇이 필요할지를 나타냅니다. 여기서 would need to survive는 이만큼의 에너지가 생존에 필요하다는 뜻이고, if you weren't eating or moving around는 단순화한 조건을 설정합니다. 이 구조에서 weren't는 과거형이지만 과거의 일을 말하는 것이 아닙니다. would와 함께 기준값을 정의하기 위한 가정임을 나타냅니다. 먹거나 움직이는 일을 실제로 멈추라는 조언이 아닙니다.
연습
would ... if + 과거형을 사용해 상상한 상황에서의 필요를 나타내는 문장은 무엇인가요?
- You needed warm clothes because it was cold yesterday.
- You will need warm clothes if you travel north next week.
- You would need warm clothes if you lived near the North Pole.
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You would need warm clothes if you lived near the North Pole.
Add in: 추가 요인 포함하기
Add in은 계산, 계획 또는 설명에 추가 항목이나 요인을 포함한다는 뜻입니다. 이 명령문에서는 기준량에 더해 신체 활동과 소화도 계산하라고 말합니다. in은 이전에 계산하지 않았던 것을 전체에 포함한다는 점을 강조합니다. 이 문장에서는 물건을 실제로 용기 안에 넣는다는 뜻이 아닙니다.
연습
add in을 ‘계산에 추가 요인을 포함하다’라는 뜻으로 사용한 문장은 무엇인가요?
- Add up the ticket prices to find the total.
- Add in the parking fee before you compare the final prices.
- The delay added to our travel time.
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Add in the parking fee before you compare the final prices.
you arrive at the official guidelines: 추상적 결과에 이르는 arrive at
이 문장에서 arrive at은 어떤 장소에 도착한다는 뜻이 아니라, 계산이나 추론을 거쳐 결과를 얻거나 도출한다는 뜻입니다. 앞선 계산에 신체 활동과 소화에 쓰이는 양을 더하면 공식 지침의 수치가 나옵니다. arrive at + 추상적 결과 구조는 결과를 하나의 과정이 끝나는 지점으로 나타냅니다. conclusion, decision, estimate, solution 같은 명사와 자주 쓰입니다.
연습
arrive at의 과거형으로 문장을 완성하세요: After comparing all three plans, we ____ the same decision.
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arrived at
Those estimates are based on factors: 근거를 나타내는 be based on 구조
Those estimates are based on factors에서 be based on은 특정 정보를 사용해 무언가가 만들어지거나 뒷받침된다는 뜻입니다. estimates는 결과이고 factors는 근거이므로 영어에서는 수동 구조인 A is/are based on B를 사용합니다. Like는 전체 목록이 아니라 예시를 제시합니다. 여기서 평균 체중, 신체 활동, 근육량은 추정치를 만드는 데 사용되는 요인 중 일부입니다.
연습
be based on의 알맞은 현재형으로 문장을 완성하세요: The safety rule ____ factors like speed and visibility.
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is based on
So does that mean everyone should shoot for around 2,000 calories? 구동사
2:16그렇다면 모든 사람이 약 2,000칼로리를 목표로 해야 한다는 의미일까요?
should shoot for: 수치를 목표로 삼기
이 질문에서 should는 조언을 나타내고, shoot for는 ‘어떤 것을 목표로 삼고 달성하려고 노력하다’라는 뜻입니다. 화자는 모든 사람이 약 2,000칼로리를 목표로 해야 하는지를 묻고 있습니다. 여기서 shoot는 문자 그대로 ‘쏘다’라는 뜻이 아닙니다. 활용할 수 있는 형태는 shoot for + 숫자, 결과 또는 성취이며, 반드시 이루어지는 결과가 아니라 목표를 나타냅니다.
연습
shoot for를 ‘어떤 것을 목표로 삼다’라는 뜻으로 자연스럽게 사용한 문장은 무엇인가요?
- We should shoot for to get a response time under two seconds.
- We should shoot for a response time under two seconds.
- We should shoot at a response time under two seconds.
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We should shoot for a response time under two seconds.
Not necessarily: 결론이 반드시 맞는 것은 아니라고 말하기
Not necessarily는 앞에서 내린 결론이 확실하다는 생각에 의문을 제기하는 짧은 대답입니다. 여기서는 약 2,000칼로리라는 목표가 모든 사람에게 자동으로 맞는 것은 아니라는 뜻입니다. 어떤 경우에는 그 생각이 맞을 가능성을 남겨 둡니다. 완전한 no와 달리 ‘그럴 수도 있지만 반드시 그런 것은 아니다’라는 의미입니다.
연습
친구가 “The bus is late, so the driver must be careless.”라고 말합니다. 그 가능성을 완전히 부정하지 않으면서 결론에 의문을 제기하는 대답은 무엇인가요?
- Yes, definitely.
- No, that is impossible.
- Not necessarily.
정답 보기
Not necessarily.
If you're doing an energy-guzzling activity like cycling the Tour de France, 관용구
2:22만약 투르 드 프랑스 사이클링처럼 에너지를 대량 소비하는 활동을 한다면,
energy-guzzling activity: 에너지를 아주 많이 소모하는 활동
energy-guzzling은 “아주 많은 에너지를 소모하는”이라는 뜻입니다. 활동이 에너지를 빠르게 들이켜는 것처럼 표현한 말이지만, 실제로 무언가가 에너지를 마신다는 뜻은 아닙니다. energy-guzzling은 activity 앞에 놓인 하이픈 복합 형용사입니다. energy는 소모되는 대상을 나타내고, guzzling은 많은 양을 소모한다는 점을 강조합니다. 이 표현은 매우 큰 에너지 요구량을 생생하게 보여 줍니다.
연습
“아주 많은 에너지를 소비하는 활동”이라는 뜻의 하이픈 표현으로 영어 문장을 완성하세요: Hiking through deep snow can be an ____.
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energy-guzzling activity
could use up to ... calories per day: 하루에 가능한 최대치
could use up to 9,000 calories per day에서 up to는 9,000을 도달 가능한 최댓값으로 제시합니다. 몸이 실제로 소모하는 양은 더 적을 수 있으며, 언제나 정확히 9,000칼로리를 소모한다는 뜻은 아닙니다. could는 가능성을 더하고, use는 여기서 “소모하다”라는 뜻이며, per day는 측정 기간을 나타냅니다. 활용할 수 있는 구조는 could + 동사 + up to + 숫자 + 단위 + per + 기간입니다.
연습
800이 가능한 최댓값임을 나타내는 이번 수업의 두 단어 표현으로 영어 문장을 완성하세요: In summer, the pool could welcome ____ 800 visitors per day.
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up to
slightly more ... than usual: 평소보다 약간 더 많은 양
slightly more calories than usual에서 more ... than은 칼로리의 양을 평소의 양과 비교합니다. than usual은 비교 기준을 제시하고, slightly는 차이의 폭을 줄여 큰 증가가 아니라 소폭 증가임을 나타냅니다. 응용할 수 있는 구조는 slightly more + 명사 + than usual입니다. 변화를 과장하지 않고 평소보다 조금 늘었다고 신중하게 말할 때 쓸 수 있습니다.
연습
목표 구조 slightly more ... than usual을 사용해 문장을 완성하세요: The repair took ____.
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slightly more time than usual
slower metabolic rate: 더 느린 에너지 소비 속도
Metabolic rate는 몸이 에너지를 소비하는 속도를 뜻합니다. a slower metabolic rate는 어떤 비교 기준에 비해 일반적으로 에너지를 더 느린 속도로 소비한다는 뜻입니다. 여기서 rate는 측정된 속도나 비율을 뜻하며 가격이 아닙니다. slower는 에너지 소비의 속도를 나타냅니다. 속도보다 측정된 수치의 수준에 초점을 둘 때는 lower metabolic rate도 흔히 씁니다.
연습
a slower metabolic rate의 뜻과 가장 잘 맞는 설명은 무엇인가요?
- 음식이 더 낮은 가격에 판매된다.
- 몸은 일반적으로 더 느린 속도로 에너지를 소비한다.
- 그 사람은 항상 천천히 움직인다.
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몸은 일반적으로 더 느린 속도로 에너지를 소비한다.
Here's something else you should know before you start counting calories. 전개 흐름
2:41칼로리 계산을 시작하기 전에 알아두어야 할 것이 또 있습니다.
Here's something else you should know before ...: 새로운 중요 사항 소개하기
Here's something else you should know before ...라는 틀은 중요한 내용을 하나 더 소개하면서, 어떤 행동을 하기 전에 알아야 할 정보로 제시합니다. something else는 이미 설명한 내용 외에 추가 정보가 있다는 뜻이고, before는 그 새 정보와 뒤에 나오는 행동을 연결합니다. 전환 표현으로 쓰이면 다음 정보가 앞에서 제시한 단순한 이해를 제한하거나 바로잡을 수 있음을 듣는 사람에게 알려 줍니다. 이 문장에서는 관련 없는 사실을 가볍게 덧붙이는 것이 아니라, 칼로리를 계산하기 전에 고려해야 할 중요한 조건을 소개할 준비를 합니다.
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목표 표현을 사용해 전환 문장을 완성하세요: ____ you choose a summer camp.
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Here's something else you should know before
The calorie counts on nutrition labels measure how much energy the food contains,
2:44영양 라벨의 칼로리 수치는 음식에 포함된 에너지의 양을 측정하는 것이지,
not how much energy you can actually get out of it. 해설
2:50당신이 실제로 그것에서 얼마나 많은 에너지를 얻을 수 있는지를 측정하는 것은 아닙니다.
not how much energy you can actually get out of it: A, not B로 측정 범위 바로잡기
이 문장은 measure A, not B 구조를 사용해 라벨의 수치가 정확히 무엇을 나타내는지 한정합니다. 첫 번째 how much절은 측정되는 양을 말하고, 강조된 not how much절은 다른 해석을 배제합니다. not은 두 번째 가능성만 부정하며, 칼로리 수치가 쓸모없다는 뜻은 아닙니다. actually는 음식에 들어 있는 에너지와 사람이 실제로 그 음식에서 얻을 수 있는 에너지의 차이를 강조합니다. Get energy out of food는 음식에서 에너지를 얻는다는 뜻입니다. 일반적으로 A, not B를 사용하면 정확한 정보를 말한 뒤 생길 수 있는 오해를 바로 차단할 수 있습니다.
연습
기록이 무엇을 보여 주는지 말하고 생길 수 있는 오해를 배제하기 위해 같은 A, not B 구조를 사용한 문장은 무엇인가요?
- The survey records neither replies nor questions.
- The survey records who replied, not who actually read every question.
- The survey records who replied, so every question was read.
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The survey records who replied, not who actually read every question.
get ... out of it: 어떤 출처에서 무언가를 얻다
get something out of something 구조에서는 get과 out of 사이에 얻는 것을 놓고, out of 뒤에는 그 출처를 놓습니다. 여기서는 how much energy가 얻는 것이고, it은 음식을 가리킵니다. 즉, 몸이 그 음식에서 실제로 이용할 수 있는 에너지를 얼마나 얻는지를 뜻합니다. how much energy가 더 큰 절의 앞부분으로 이동했기 때문에 자막에서는 이 구조의 요소들이 떨어져 있습니다. 기본형은 get energy out of food이며, 경험이나 자원에서 가치, 정보 또는 이익을 얻는다는 뜻으로도 사용할 수 있습니다.
연습
강좌에서 유용한 정보를 얻었다는 뜻으로 get ... out of ...를 올바르게 사용한 문장은 무엇인가요?
- The course was difficult, but I got out of a lot of useful information.
- The course was difficult, but I got a lot of useful information out of it.
- The course was difficult, but I got it out of useful information.
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The course was difficult, but I got a lot of useful information out of it.
Fibrous foods like celery and whole wheat take more energy to digest. 해설
2:54셀러리나 통밀과 같은 섬유질 음식은 소화하는 데 더 많은 에너지가 필요합니다.
Fibrous foods: 식이 섬유가 많은 음식
이 영양 관련 문맥에서 fibrous foods는 식이 섬유가 많이 든 음식을 뜻합니다. 셀러리와 통밀이 예로 제시되므로, 여기서 fibrous는 단순히 거친 촉감이 아니라 섬유질 함량에 따라 음식을 분류합니다.
연습
이 영양 관련 문장에서 fibrous foods는 무슨 뜻인가요?
- 탄수화물이 전혀 없는 음식
- 식이 섬유가 많이 든 음식
- 항상 씹기 어려운 음식
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식이 섬유가 많이 든 음식
take more energy to digest: take + 자원 + to do
여기서 take는 ‘집다’가 아니라 ‘필요로 하다, 소모하다’라는 뜻입니다. take + 자원이나 양 + to부정사 구조는 어떤 행동에 무엇이 필요한지를 나타냅니다. take more energy to digest는 소화에 더 많은 에너지가 필요하다는 뜻입니다. foods는 take의 문법적 주어이고, digest의 동작을 하는 주체는 문맥상 몸입니다. 이 구조에서는 자원이 필요한 사물이나 과제를 앞에 놓습니다.
연습
take + more time + to를 올바른 순서로 사용해 문장을 완성하세요: Because the archive is large, it will ____ download.
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take more time to
wind up with less energy: 최종적으로 생긴 결과
wind up with + 명사는 ‘어떤 과정을 거친 결과로 결국 무엇을 가지거나 받게 되다’라는 뜻입니다. 여기서 you’d는 you would의 축약형이고, 최종 결과는 less energy입니다. actually는 두 음식에 똑같이 100칼로리라고 표시되어 있을 때 예상할 수 있는 결과와 실제 결과가 다르다는 점을 강조합니다. wind up with는 계획하지 않았거나, 뜻밖이거나, 이전의 예상과 다른 결과를 나타낼 때 자주 씁니다. 이 뜻에서 wind up는 무언가를 비틀거나 감는다는 의미가 아닙니다.
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wind up with를 사용해 문장을 완성하세요: If we ignore the budget, we may ____ no money for repairs.
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wind up with
a 100-calorie serving of: 100칼로리가 들어 있는 1회 제공량
식품 및 영양 맥락에서 a serving of a food는 누군가를 돕거나 음식을 내어 주는 행위가 아니라, 측정된 음식 1회분을 뜻합니다. A 100-calorie serving of celery는 100칼로리가 들어 있는 셀러리 1회분입니다. 여기서 100-calorie는 serving을 수식하는 복합 형용사입니다. 숫자와 단위가 명사 앞에서 수식어를 이루면 단위는 단수형을 쓰고 각 요소를 하이픈으로 연결합니다. 이 문장은 than을 사용해 서로 다른 두 식품의 칼로리가 같은 1회분을 비교합니다.
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200-calorie, serving, of를 올바른 순서로 사용하여 문장을 완성하세요: The bowl contains a ____ soup.
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200-calorie serving of
while others provide far less nutritional value. 어휘 쓰임
3:12다른 음식들은 훨씬 적은 영양가를 제공한다는 사실은 말할 것도 없습니다.
Not to mention the fact that: 주장을 뒷받침하는 요점을 하나 더 덧붙이기
Not to mention the fact that은 이미 이유나 요점이 제시된 뒤에 추가 사실을 꺼낼 때 쓰입니다. 새 사실이 같은 주장을 더욱 강하게 뒷받침한다는 점을 듣는 사람에게 알려 줍니다. 이 표현은 말 그대로 그 사실을 언급하지 않겠다는 뜻이 아닙니다. 화자는 바로 이어서 그 사실을 말합니다. 여기서는 앞서 나온 이용 가능한 에너지에 관한 요점에서 음식의 질이 중요한 또 다른 이유로 넘어갑니다. 음식마다 영양소와 영양가가 다르다는 점입니다.
연습
Not to mention the fact that을 사용해 같은 판단을 뒷받침하는 또 하나의 이유를 덧붙인 문장은 무엇인가요?
- She forgot to mention the fact that the heating was broken.
- The apartment is noisy, not to mention the fact that the heating is broken.
- He asked us not to mention the fact that the heating was broken.
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The apartment is noisy, not to mention the fact that the heating is broken.
provide far less nutritional value: 훨씬 적은 영양가를 제공하다
provide nutritional value는 ‘유익한 영양을 제공하다’라는 뜻입니다. 여기서 value는 음식의 가격이 아니라 영양 측면에서의 가치를 가리킵니다. far는 비교급 less를 강조하므로 far less는 ‘양이 훨씬 더 적다’라는 뜻입니다. nutritional value는 셀 수 없는 개념으로 다루므로 fewer가 아니라 less를 씁니다.
연습
간식의 영양가가 균형 잡힌 식사보다 훨씬 낮다고 올바르게 표현한 문장은 무엇인가요?
- This snack provides far fewer vitamins than a balanced meal.
- This snack provides slightly less nutritional value than a balanced meal.
- This snack provides far less nutritional value than a balanced meal.
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This snack provides far less nutritional value than a balanced meal.
Eating too many of those foods could leave you overweight and malnourished. 문법
3:15그런 음식을 너무 많이 먹으면 과체중이면서 영양실조에 걸릴 수 있습니다.
leave + 목적어 + 형용사: 과체중이고 영양실조인 상태가 되게 하다
leave + 목적어 + 형용사는 어떤 행동이나 사건 때문에 목적어가 특정 상태에 이르게 됨을 나타냅니다. could leave you overweight and malnourished에서 you는 목적어이고, 두 형용사는 일어날 수 있는 결과를 설명합니다. 여기서 leave는 ‘떠나다’나 ‘두고 가다’라는 뜻이 아닙니다. 원인으로 생긴 결과 상태에 초점을 두며, could는 그 결과가 확실한 것이 아니라 가능성이 있음을 나타냅니다.
연습
결과로 생긴 상태를 leave + 목적어 + 형용사로 나타낸 문장은 무엇인가요?
- The long delay left the passengers tired and frustrated.
- The long delay left the passengers without any information.
- The long delay made the passengers tired and frustrated.
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The long delay left the passengers tired and frustrated.
even with the exact same food: 예상 밖의 결과를 잇는 양보 표현
even with + 명사구는 양보의 틀을 만듭니다. 제시된 조건은 사실이지만, 그렇다고 사람들이 예상하는 결과가 반드시 보장되는 것은 아닙니다. 여기서는 음식이 완전히 같더라도, 이어지는 내용에서 사람마다 그 음식에서 얻는 에너지의 양이 다를 수 있다고 말합니다. 문장 맨 앞의 And는 이 내용을 앞의 설명과 연결합니다. 여기서 with는 “함께”가 아니라 “이 조건에서”라는 뜻이고, even은 공통된 조건이 있는데도 결과가 예상 밖임을 강조합니다.
연습
이번 학습 내용에 나온 두 단어짜리 양보 표현으로 문장을 완성하세요: ____ the same map, the two teams chose different routes.
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Even with
gut bacteria: 소화관에 사는 세균
gut bacteria는 소화관, 특히 장에 사는 세균을 뜻합니다. 건강이나 과학 맥락에서 gut은 단순히 배의 겉부분이 아니라 몸속의 소화계를 가리킵니다. 이 표현은 중립적입니다. bacteria라고 해서 자동으로 해로운 병원균을 뜻하지는 않습니다. 여기서 장내 세균은 몸이 음식을 처리하고 에너지를 얻는 방식에 영향을 줄 수 있는 요인 중 하나입니다.
연습
gut bacteria를 정확하게 사용한 문장은 무엇인가요?
- A gut bacteria is one individual organism.
- Gut bacteria always cause disease.
- Gut bacteria can play a role in digestion.
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Gut bacteria can play a role in digestion.
means that every individual's ability to extract energy from food 표현 묶음
3:33모든 개인이 음식에서 에너지를 추출하는 능력이
ability to extract energy from food: extract A from B 구조
ability to + 동사는 ‘무언가를 할 수 있는 능력’을 나타냅니다. 여기서 to 뒤의 행동은 extract energy from food이므로, 전체 구절은 사람이 먹은 음식에서 쓸 수 있는 에너지를 얻는 능력을 뜻합니다. extract A from B는 ‘원천 B에서 A를 얻거나 분리하다’라는 구조입니다. 이 문장에서 A는 energy이고 B는 food입니다. 여기서 extract는 몸이 음식을 처리하여 에너지를 얻는다는 뜻이며, 치아를 뽑거나 파일에서 데이터를 추출한다는 뜻에만 한정되지 않습니다.
연습
강조된 구조로 문장을 완성하세요: This machine has the ____ drinking water from humid air.
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ability to extract
to work out exactly: 정확하게 계산하거나 알아내기
여기서 work out은 정보를 생각하거나 계산해서 ‘산출하다, 알아내다’라는 뜻의 구동사입니다. exactly는 결과가 추정치가 아니라 정확해야 한다는 뜻입니다. 뒤에 오는 간접의문문 how many of them each of us requires가 알아내야 하는 내용입니다. work out 뒤에 수량 질문이 오므로 여기서는 ‘운동하다’라는 뜻이 아닙니다.
연습
다음 문장에서 work out exactly는 무슨 뜻인가요? We need to work out exactly how much paint to buy?
- 정확하게 계산하다
- 헬스장에서 운동하다
- 성공적으로 끝나다
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정확하게 계산하다
need to factor in: 결정에 관련 정보를 포함해 고려하기
need to factor in은 “결과를 내거나 결정을 하기 전에 어떤 것을 관련 요소로 포함해 고려해야 한다”라는 뜻입니다. 여기서는 에너지 이용을 판단할 때 운동, 음식의 종류, 몸이 에너지를 처리하는 능력을 모두 고려해야 합니다. 여기서 factor는 동사이며, 수학에서 말하는 명사 ‘인수’가 아닙니다. factor in은 분리할 수 있는 구동사입니다. factor in the cost와 factor the cost in을 모두 쓸 수 있습니다. 목적어가 대명사이면 두 부분 사이에 놓아 factor it in이라고 하며, factor in it이라고 하지 않습니다. need to 뒤의 factor는 원형을 씁니다.
연습
학습한 구동사로 문장을 완성하세요: Before choosing a venue, we need to ____ the travel time.
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factor in
Good luck finding all of that: 의심을 반어적으로 나타내는 표현
Good luck finding all of that은 여기서 진심으로 행운을 비는 말이 아니라 반어적인 표현입니다. Good luck + -ing 형태는 어떤 일이 매우 어렵거나 거의 불가능할 것임을 암시할 수 있습니다. 실제로 화자는 영양 성분표에 앞서 언급한 모든 정보가 들어 있을 가능성이 낮다고 말하는 것입니다. 이 형태가 진심인지 반어적인지는 문맥으로 판단합니다. 상황이 이미 비현실적인 것으로 드러났다면 Good luck finding...은 보통 격려보다는 의심을 나타냅니다.
연습
친구가 중요한 구직 활동 때문에 걱정하고 있고, 당신은 따뜻하게 응원하고 싶습니다. “Good luck finding a job”이라고 말하는 것이 무난할까요?
- 네. Good luck + -ing은 절대 빈정거리는 말로 들리지 않습니다.
- 아니요. 일자리를 찾지 못할 것이라고 의심하는 듯한 빈정거림으로 들릴 수 있습니다.
- 네. 이 표현은 일자리를 찾기가 쉬울 것이라는 뜻입니다.
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아니요. 일자리를 찾지 못할 것이라고 의심하는 듯한 빈정거림으로 들릴 수 있습니다.