스트레스가 뇌에 미치는 영향 - 마두미타 무르지아: 영어 학습 노트
TED-Ed
동영상 개요: 장기간의 스트레스와 코르티솔이 뇌의 구조, 기능, 유전자 발현을 어떻게 바꿀 수 있는지 설명하고, 운동과 명상이 그 영향을 완화할 수 있음을 보여 주는 영상입니다. 주요 영어 학습 포인트: 1. Are you sleeping restlessly, feeling irritable or moody, forgetting little things and feeling overwhelmed and isolated? — 담화·스토리텔링·수사법: 사람들이 알아보기 쉬운 증상을 연속 질문으로 제시해 시청자의 관심을 끄는 도입 방식을 배웁니다. 추상적인 주장으로 시작하는 대신 구체적인 경험을 통해 문제를 소개하고, 과학적 설명을 청자 자신의 이야기처럼 느끼게 할 때 활용할 수 있습니다. 2. epigenetic changes, — 문화·미디어·현실 세계 맥락: DNA 코드 자체를 바꾸지 않으면서 어떤 유전자가 발현되는지에 영향을 주는 ‘후성유전적 변화’라는 핵심 개념을 이해합니다. 어미 쥐의 돌봄, 새끼의 이후 스트레스 민감도, 여러 세대에 걸쳐 전달된 영향을 연결하는 실험 내용을 정확히 따라갈 수 있습니다. 3. Get in control of your stress before it takes control of you. — 담화·스토리텔링·수사법: control of 를 반복하여 스트레스를 통제하는 상황과 스트레스에 통제당하는 상황을 거울처럼 대조하는 표현입니다. 이 간결한 구조를 응용하면 설명의 끝을 기억에 남는 경고와 실천적인 권고로 마무리할 수 있습니다.
해설 목록
forgetting little things and feeling overwhelmed and isolated? 표현 묶음
0:10사소한 것을 잊어버리고 벅차거나 고립된 느낌이 드시나요?
Are you sleeping ... feeling overwhelmed and isolated?로 시작하기
이 문장은 잠을 설치는 것, 짜증이 나거나 감정 기복이 심한 것, 무언가를 잊는 것, 벅차고 고립되었다고 느끼는 것을 나란히 묶은 하나의 폭넓은 도입 질문입니다. 서로 관계없는 여러 질문이 아니라, 하나의 알아보기 쉬운 상황으로 들어야 합니다. 화자는 청자가 구체적인 내용에서 자신의 경험을 떠올리도록 하여 관심을 끌고, 이 경험들을 연결하는 원인이 무엇인지 설명할 준비를 합니다. 이 질문의 주된 기능은 공감대를 만들고 주제로 들어가는 것이지, 각 항목에 대한 답을 따로 받는 것이 아닙니다.
연습
이 도입 질문의 주된 기능은 무엇인가요?
- 각 증상에 대한 공식적인 진단을 요구한다.
- 관련된 경험을 묶어 청자가 공통된 상황을 알아보고 주제로 들어가게 한다.
- 하나씩 답해야 하는 서로 관련 없는 문제를 제시한다.
정답 보기
관련된 경험을 묶어 청자가 공통된 상황을 알아보고 주제로 들어가게 한다.
irritable or moody: 서로 다른 감정 양상
irritable은 작은 자극에도 쉽게 짜증이 나거나 금방 참을성을 잃고 화가 나는 상태를 뜻합니다. moody는 기분이 눈에 띄게 또는 예측하기 어렵게 변하는 상태를 뜻하며, 반드시 화를 내는 것은 아닙니다. feeling irritable or moody에서 두 단어는 모두 feeling 뒤에 오는 형용사입니다. or는 두 단어를 완전히 같은 상태의 다른 이름으로 제시하는 것이 아니라, 가능한 두 가지 감정 양상으로 제시합니다.
연습
가장 정확한 설명을 고르세요: Tiny noises suddenly annoyed Priya, and she wanted everyone to stop. She was ___.
- moody
- in a bad mood
- irritable
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irritable
feeling overwhelmed and isolated: 감당하기 벅차고 고립되었다고 느끼기
Feeling overwhelmed는 눈앞의 일, 압박감 또는 감정이 자신이 감당할 수 있는 수준을 넘어섰다고 느끼는 것을 뜻합니다. Feeling isolated는 다른 사람이나 도움으로부터 단절되었다고 느끼는 것을 뜻하며, 실제로 물리적으로 떨어져 있지 않아도 외로움을 나타낼 수 있습니다. 여기서 and는 동시에 나타날 수 있는 두 상태를 연결합니다. 현재 상황을 편안하게 감당하지 못하면서 다른 사람들과도 단절되었다고 느끼는 상태입니다. 활용할 수 있는 형태는 feel 또는 be + overwhelmed/isolated입니다.
연습
Nina는 감당할 수 없을 만큼 할 일이 많고, 가까이에 대화할 사람도 없습니다. 문장을 가장 알맞게 완성하는 표현은 무엇인가요? Nina is feeling ___.
- overwhelmed and isolated
- busy but supported
- calm and connected
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overwhelmed and isolated
we've all been there: 공통된 경험으로 안심시키는 표현
We've all been there는 “우리 중 많은 사람이 그런 문제, 실수, 당황스러운 일 또는 스트레스를 겪어 봤다”라는 뜻의 관용적인 표현입니다. There는 실제 장소가 아니라 방금 언급된 상황을 가리킵니다. 현재완료 we've been은 과거의 경험을 화자가 지금 보여 주는 이해와 연결합니다. all이 들어가면 그 경험이 드문 일이 아니라는 점을 보여 주며, 듣는 사람이 혼자가 아니라고 안심시킵니다.
연습
친구가 'I got nervous and forgot my lines during the presentation.'라고 말합니다. 비슷한 경험을 공유한다는 점을 통해 가장 자연스럽게 공감을 나타내는 답은 무엇인가요?
- We've all been there.
- We've all visited there.
- We'll all be there.
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We've all been there.
stressed out: 스트레스가 매우 큰 상태를 나타내는 구어 표현
stressed out은 큰 압박을 받아 긴장하거나 지치고, 상황을 쉽게 감당하기 어려운 상태를 나타냅니다. 이 문장에서는 그 사람의 현재 상태를 설명하는 가능한 원인으로 스트레스를 제시합니다. 다만 just는 상황을 흔한 일이나 별로 심각하지 않은 일처럼 들리게 할 수 있으므로 맥락에 따라 상대방의 문제를 가볍게 여기는 인상이 날 수 있습니다. 이 표현은 보통 be나 feel 뒤에 옵니다. 예를 들어 be stressed out, feel stressed out처럼 씁니다. 여기서 out은 방향을 나타내지 않고 표현의 일부이며, 압박감 때문에 지쳐 있는 느낌을 더해 줍니다.
연습
자연스러운 표현을 고르세요: After three late shifts in a row, Maya felt completely ___.
- relaxed
- ready to celebrate
- stressed out
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stressed out
isn't always a bad thing: 부분 부정을 나타내는 표현
이 문장 전체는 스트레스가 모든 상황에서 나쁜 것은 아니라는 뜻입니다. 즉, 제한적이고 균형 잡힌 판단을 제시합니다. 어떤 스트레스는 도움이 될 수 있지만, 다른 상황에서는 해로울 수 있다는 여지를 남깁니다. 여기서 isn't은 is not의 줄임말이고, not은 always와 결합해 모든 경우가 같다는 생각을 부정합니다. 이것은 부분 부정이지, 스트레스가 절대 나쁘지 않다는 뜻이 아닙니다.
연습
스트레스가 모든 상황에서 나쁜 것은 아니라고 말하면서 절대적인 주장은 하지 않는 문장을 고르세요.
- Stress isn't always a bad thing.
- Stress is never a bad thing.
- Stress is always a bad thing.
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Stress isn't always a bad thing.
be handy for: 특정 용도에 유용하다
be handy for는 ‘특정 용도에 유용하거나 편리하다’라는 뜻입니다. 이 문장에서는 앞에서 말한 것이 짧은 시간 동안 에너지와 집중력을 높이는 데 도움이 될 수 있음을 나타냅니다. 형태는 be handy for + 명사구 또는 -ing형입니다. for 뒤의 내용이 실제 용도를 알려 줍니다. 여기서 handy는 ‘유용한’이라는 뜻이며, ‘가까이 있거나 손이 쉽게 닿는’이라는 뜻이 아닙니다.
연습
문장을 자연스럽게 완성하는 표현을 고르세요: A small flashlight is ___ finding things during a power cut.
- handy for
- handy at
- handy to
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handy for
a burst of extra energy and focus: 짧고 갑작스러운 증가
a burst of는 어떤 것이 갑자기 나타나 짧은 시간 동안 이어지는 한차례나 한 번의 증가를 뜻합니다. 이 문장의 a burst of extra energy and focus는 에너지와 집중력이 짧은 시간 동안 빠르게 높아지는 것을 나타냅니다. burst는 그 증가가 꾸준하거나 오래 지속되는 것이 아니라 짧게 나타난다는 점을 강조합니다. 이 형태는 energy, speed, laughter, applause처럼 갑자기 시작되거나 강해질 수 있는 것과 자주 쓰입니다.
연습
‘갑작스럽고 짧게 일어나는 한차례’를 뜻하는 표현을 고르세요: The announcement was followed by ___ applause.
- a level of
- a burst of
- a lifetime of
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a burst of
like when you're playing a competitive sport or have to speak in public. 표현 묶음
0:24경쟁적인 스포츠를 하거나 대중 앞에서 말해야 할 때처럼요.
speak in public: 청중 앞에서 말하기
speak in public은 여러 사람이 보고 들을 수 있는 자리에서 말한다는 뜻입니다. 여기서 in public은 말하는 상황을 나타내는 전치사구이며, public이 형용사로서 speak를 직접 수식하는 것은 아닙니다. 이 표현이 꼭 규모가 큰 공식 연설만을 뜻하는 것은 아닙니다. 수업 발표, 회의 발언, 군중을 향한 연설에도 사용할 수 있습니다.
연습
문장을 자연스럽게 완성하는 표현을 고르세요: Maya feels nervous when she has to ___.
- speak in public
- speak the public
- speak at public
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speak in public
day in and day out: 날마다 반복해서
day in and day out은 특히 같은 일이 계속 반복될 때 쓰는 관용 표현으로, “오랫동안 매일”이라는 뜻입니다. 이 문장에서는 대부분의 사람이 마주하는 일이 가끔 생기는 것이 아니라 반복해서 계속된다는 점을 보여 줍니다. 이 표현 전체는 시간을 나타내는 부사어로 쓰입니다. 단조로움, 수고, 피로의 느낌을 더하는 경우가 많아서 중립적인 every day보다 의미가 더 강합니다.
연습
“오랫동안 매일”이라는 뜻에 반복의 느낌을 더하는 관용 표현으로 문장을 완성하세요: For six months, Leo checked the same reports ____.
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day in and day out
But when it's continuous: 대조되는 조건으로 전환하기
But은 설명 전체의 방향이 바뀐다는 신호입니다. 화자는 앞에서 다룬 단기 스트레스에서 벗어나 지속적인 스트레스의 해로움을 이야기하기 시작합니다. 이 전환은 한 단어나 절에만 해당하는 것이 아닙니다. When it's continuous는 새로운 조건을 제시합니다. But when...을 함께 사용하면 이전 조건에서는 한 결과가 맞을 수 있지만 조건이 바뀌면 다른 결과가 나온다는 분명한 흐름을 만들 수 있습니다. 핵심 결과는 뒤의 it actually begins to change your brain에서 제시됩니다.
연습
이 설명에서 But when it's continuous는 어떤 역할을 하나요?
- 조건을 바꾸지 않고 단기 스트레스의 이점을 하나 더 추가합니다.
- 앞에서 다룬 단기 상황에서 지속적인 스트레스 아래의 대조적인 결과로 전환합니다.
- 청중에게 continuous라는 단어를 정의하라고 요청합니다.
정답 보기
앞에서 다룬 단기 상황에서 지속적인 스트레스 아래의 대조적인 결과로 전환합니다.
chronic stress: 오래 지속되는 스트레스
chronic stress는 오랜 기간 계속되거나 반복해서 돌아오는 스트레스를 뜻합니다. 여기서 chronic은 지속 기간과 발생 양상을 나타내며, 단순히 “심한”이라는 뜻은 아닙니다. 건강과 심리학 맥락에서 chronic stress는 당장의 문제에 대한 단기적인 반응인 acute stress와 흔히 대조됩니다.
연습
몇 달 동안 계속되며 한 사람의 수면을 반복해서 방해하는 스트레스의 시간적 양상을 가장 잘 나타내는 용어는 무엇인가요?
- acute stress
- chronic stress
- severe stress
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chronic stress
can affect brain size, its structure, and how it functions: 병렬 목적어
can affect 뒤에는 brain size, its structure, how it functions라는 세 요소가 하나의 병렬 목록을 이룹니다. 세 요소 모두 affect의 목적어입니다. 앞의 두 요소는 명사구이고, 세 번째는 ‘작동하는 방식’을 뜻하는 how절입니다. 문장에서 같은 역할을 한다면 문법적 형태가 달라도 병렬로 연결할 수 있습니다. 여기서는 세 요소가 모두 affect를 보충하며, 스트레스가 변화시킬 수 있는 뇌의 서로 다른 측면을 나타냅니다.
연습
affect 뒤의 brain size, its structure, how it functions는 공통으로 어떤 문법적 역할을 하나요?
- 세 요소 모두 영향을 받을 수 있는 측면을 나타내는 병렬 목적어입니다.
- brain size만 목적어이고 how it functions부터 새로운 주절이 시작됩니다.
- 세 요소는 만성 스트레스의 서로 다른 원인입니다.
정답 보기
세 요소 모두 영향을 받을 수 있는 측면을 나타내는 병렬 목적어입니다.
right down to the level of your genes: 가장 깊은 수준까지 미침
Right down to는 범위나 영향이 더 세부적이거나 근본적이거나 뜻밖인 지점까지 이어진다는 뜻입니다. right는 그 도달점을 강조합니다. 이 문장에서 right down to the level of your genes는 비유적인 표현이며, 물리적으로 아래쪽으로 이동한다는 뜻이 아닙니다. 만성 스트레스의 영향이 유전자 수준까지 미칠 수 있음을 강조합니다.
연습
right down to the level of your genes는 문장에 어떤 의미를 더하나요?
- 영향을 뇌의 물리적인 크기로만 제한합니다.
- 유전자가 아래쪽으로 이동한다고 말합니다.
- 영향이 매우 깊고 구체적인 수준까지 미친다는 점을 강조합니다.
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영향이 매우 깊고 구체적인 수준까지 미친다는 점을 강조합니다.
Stress begins with something called the hypothalamus, pituitary, adrenal axis, 해설
0:48스트레스는 시상하부-뇌하수체-부신 축(HPA 축)이라 불리는 것에서 시작됩니다.
something called + 이름
something called + 이름은 듣는 사람이 아직 모를 수 있는 사물, 개념 또는 체계를 소개할 때 사용합니다. 이 문장에서는 뒤에 전문 명칭이 나온다는 것을 미리 알려 줍니다. 이 구조에서 called는 ‘불리는’ 또는 ‘이름이 붙은’이라는 뜻의 과거분사로 something을 꾸밉니다. 여기서는 ‘전화하다’라는 뜻이 아닙니다.
연습
생소한 이름을 소개하는 이번 학습 표현으로 문장을 완성하세요: The lab uses ____ a spectrometer to study light.
정답 보기
something called
the hypothalamus, pituitary, adrenal axis: HPA 축
이 표현은 hypothalamic-pituitary-adrenal axis를 가리키며, 보통 HPA axis로 줄여 말합니다. hypothalamus, pituitary, adrenal은 서로 관계없는 세 항목이 아니라 하나의 체계에서 서로 연결된 부분을 나타냅니다. 이 문장을 이해할 때 중요한 점은 HPA 축이 스트레스에 대한 몸의 반응을 조절하는 데 도움을 준다는 것입니다. 코르티솔은 이 반응에 관여하는 호르몬 중 하나입니다.
연습
이 문장에서 the hypothalamus, pituitary, adrenal axis는 무엇을 가리키나요?
- 스트레스로 생기는 서로 다른 세 가지 증상
- HPA 축이라고도 하는 하나의 연결된 스트레스 반응 체계
- 스트레스를 받을 때 분비되는 서로 관계없는 세 가지 호르몬
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HPA 축이라고도 하는 하나의 연결된 스트레스 반응 체계
a series of interactions between endocrine glands in the brain and on the kidney, 표현 묶음
0:53이는 뇌와 신장에 있는 내분비선 간의 일련의 상호작용으로,
a series of interactions between: 서로 연결된 일련의 상호작용
이 표현에서 a series of는 서로 이어진 여러 사건이나 단계를 뜻하고, interactions는 각 부분이 서로 영향을 준다는 뜻입니다. 따라서 a series of interactions between X, Y, and Z는 이름이 제시된 요소들 사이에서 일어나는 여러 연결된 영향을 나타내며, 한 번의 고립된 사건을 뜻하지 않습니다. between 뒤에는 상호작용에 참여하는 요소가 옵니다. 여기서 언급된 내분비샘처럼 두 요소뿐 아니라 명확히 구분되는 셋 이상의 요소에도 쓸 수 있습니다.
연습
세 요인 사이의 여러 연결된 상호 영향을 나타내는 문장은 어느 것인가요?
- The result comes from a series of interactions between genes, sleep, and diet.
- The result is a single effect of genes on sleep and diet.
- Genes, sleep, and diet have no effect on one another.
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The result comes from a series of interactions between genes, sleep, and diet.
which controls your body's reaction to stress: 기능을 덧붙이는 절
쉼표 + which 절은 이미 이야기하고 있는 스트레스 반응 시스템의 기능에 관한 정보를 덧붙입니다. 즉, 그 시스템은 몸이 스트레스에 어떻게 반응하는지를 조절합니다. 여기서 which는 의문사가 아니라 관계대명사입니다. 이 절은 어떤 시스템인지 식별하는 것이 아니라 추가 정보를 주므로 비제한적 관계절입니다. 이 문장에서 which는 신장이나 개별 내분비샘만이 아니라 축 또는 상호작용 시스템 전체를 가리킨다고 이해해야 합니다.
연습
이미 식별된 시스템의 기능을 비제한적 which 절로 덧붙이는 문장은 어느 것인가요?
- The alarm system that detects smoke sends a warning.
- The alarm system, which detects smoke, sends a warning.
- Which alarm system detects smoke?
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The alarm system, which detects smoke, sends a warning.
your HPA axis is instantly activated and releases a hormone called cortisol, 문법
1:05HPA 축이 즉각적으로 활성화되어 코르티솔이라는 호르몬을 분비하고,
When your brain detects a stressful situation: When A, B에서 계기를 나타내는 절
When your brain detects a stressful situation은 When으로 시작하는 종속절입니다. 이 절은 먼저 과정이 시작되는 계기를 제시합니다. 쉼표는 문장 앞에 나온 이 절이 끝났음을 나타내며, 주절은 your HPA axis부터 시작해 다음에 일어나는 일을 설명합니다. When A, B 형태는 반복되는 순서나 작동 원리를 설명할 때 쓸 수 있습니다. 이런 설명에서 A는 시점이나 계기를 제시하고 B는 반응을 제시합니다. When절만으로는 일반적으로 완전한 문장이 되지 않습니다.
연습
When A, B를 사용해 먼저 계기를 제시하고 그다음 반응을 제시하는 문장은 어느 것인가요?
- When the timer reaches zero, the oven turns off.
- When the timer reaches zero.
- The timer reaches zero when the oven turns off.
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When the timer reaches zero, the oven turns off.
is instantly activated: be + 과거분사 수동태 구조
is instantly activated는 현재형 수동태로, is + 부사 instantly + 과거분사 activated의 구조입니다. 어떤 것이 HPA 축을 자극해 즉시 작동을 시작하게 한다는 뜻입니다. 수동태를 사용하면 활성화를 일으키는 사람이나 사물이 아니라 HPA 축과 그 축이 겪는 변화에 초점이 맞춰집니다. 여기서 activated는 시스템이 동작을 받는다는 뜻이며, 단순히 active 상태라는 뜻은 아닙니다.
연습
is + instantly + activate의 과거분사를 사용해 문장을 완성하세요: When a gas leak is detected, the shutoff system ____.
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is instantly activated
primes your body for instant action: prime ... for ... 구조
여기서 primes는 ‘준비된 상태로 만들다’라는 뜻의 동사입니다. 이 절은 어떤 요인이 몸을 즉시 행동할 수 있는 상태로 만든다는 뜻입니다. 여기서 prime은 ‘주요한’이나 ‘최고의’라는 뜻이 아닙니다. 다른 상황에도 쓸 수 있는 구조는 prime + 목적어 + for + 명사구입니다. 예로 prime your body for action, prime a team for change가 있습니다. 목적어는 준비되는 사람이나 사물이고, for 뒤에는 무엇에 대비하는지가 옵니다.
연습
prime의 알맞은 형태로 문장을 완성하세요: A short warm-up ____ your muscles for the race.
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primes
But high levels of cortisol over long periods of time wreak havoc on your brain. 해설
1:15하지만 오랜 기간 동안 코르티솔 수치가 높게 유지되면 뇌에 큰 타격을 줍니다.
high levels of cortisol: 측정량을 나타내는 levels
high levels of cortisol에서 levels는 측정된 양이나 농도를 뜻합니다. 이 표현은 몸속 코르티솔의 양이 높다는 뜻이며, levels는 건물의 층을 뜻하지 않습니다. high/low levels of + 물질 또는 측정 가능한 상태의 구조로 쓸 수 있습니다. 예로 high levels of pollution, low levels of oxygen, high levels of stress가 있습니다. high는 측정량이 높다는 것을 나타내고, of 뒤에는 측정 대상이 옵니다.
연습
측정된 양을 나타내기 위해 levels를 자연스럽게 사용한 문장은 무엇인가요?
- The report found high floors of mercury in the fish.
- The report found high levels of mercury in the fish.
- The report found tall levels of mercury in the fish.
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The report found high levels of mercury in the fish.
over long periods of time: 장기간의 지속과 누적
여기서 over long periods of time은 ‘오랜 시간에 걸쳐’라는 뜻이며, 어떤 것의 ‘위에’라는 뜻이 아닙니다. 전치사 over는 영향이 계속되거나 발달하는 시간의 범위를 나타냅니다. 변화, 위험, 결과가 서서히 쌓이거나 오랫동안 이어질 때 이 표현을 사용할 수 있습니다. 복수 명사 periods는 짧은 한순간이 아니라 긴 시간 구간을 일반적으로 나타냅니다.
연습
‘오랜 시간에 걸쳐’라는 뜻의 수업 표현으로 문장을 완성하세요: Small effects can build up ____.
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over long periods of time
wreak havoc on: 심각한 피해를 주다
여기서 wreak havoc on your brain은 ‘뇌에 매우 심각한 손상을 주다’라는 뜻입니다. wreak havoc은 정해진 동사구로, wreak은 ‘일으키다’를 뜻하고 havoc은 물건이 아니라 심각한 피해나 혼란을 뜻합니다. 활용할 수 있는 구조는 ‘주어 + wreak havoc on + 영향을 받는 대상’입니다. 단순히 불편한 정도가 아니라 파괴적인 결과임을 강조합니다.
연습
‘~에 심각한 혼란을 일으켰다’라는 뜻의 과거형 표현으로 문장을 완성하세요: The power outage ____ the train network.
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wreaked havoc on
chronic stress increases the activity level and number of neural connections in the amygdala, 해설
1:21만성 스트레스는 뇌의 공포 중추인 편도체의 활동 수준과
increases the activity level and number of neural connections: and로 연결된 두 가지 측정값
이 문장에서 increases는 and로 연결된 두 명사 묶음인 the activity level과 the number of neural connections에 모두 적용됩니다. 앞부분은 편도체가 얼마나 활발한지를, 뒷부분은 신경 연결이 몇 개인지를 나타냅니다. 두 묶음에 동사 하나를 함께 쓰면 increases를 반복하지 않아도 되고, 두 측정값이 함께 증가한다는 점을 분명히 보여 줄 수 있습니다. number of 뒤에는 connections처럼 셀 수 있는 명사의 복수형이 옵니다. level은 개수가 아니라 정도를 나타냅니다.
연습
하나의 동사로 측정 가능한 수준과 개수가 모두 증가했다고 자연스럽게 표현한 문장은 무엇인가요?
- The redesign increased the satisfaction level and number of returning customers.
- The redesign increased the number of satisfaction level and returning customers.
- The redesign increased the satisfaction level and number of returning customer.
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The redesign increased the satisfaction level and number of returning customers.
amygdala, your brain's fear center: 동격 설명
여기서 your brain's fear center는 동격 표현으로, 전문 용어 amygdala 뒤에 놓여 그 뜻을 설명하는 명사구입니다. 두 표현은 같은 뇌 영역을 가리킵니다. 과학 설명에서는 전문 용어 뒤에 쉼표와 짧은 설명을 붙여 문장을 멈추지 않고도 낯선 어휘를 이해하도록 도울 수 있습니다. Fear center는 편도체가 공포와 잠재적 위협을 처리하는 데 중요한 역할을 한다는 점을 강조하는 간단한 표현입니다. 편도체에 한 가지 기능만 있다는 뜻은 아닙니다.
연습
이 문장에서 your brain's fear center는 어떤 기능을 하나요?
- amygdala를 짧고 더 쉬운 말로 설명합니다.
- 편도체의 영향을 받는 다른 뇌 영역을 말합니다.
- 공포가 편도체의 유일한 기능이라고 말합니다.
정답 보기
amygdala를 짧고 더 쉬운 말로 설명합니다.
as levels of cortisol rise: as가 “무언가가 변함에 따라”를 뜻하는 용법
여기서 as는 “무언가가 변함에 따라” 또는 “변화가 진행되는 동안”이라는 뜻입니다. as levels of cortisol rise라는 절은 상승 추세를 제시하고, 주절은 그 추세가 진행될 때 어떤 일이 일어나는지 말합니다. 응용할 수 있는 형태는 as + 주어 + 변화를 나타내는 동사이며, 그 뒤에 또 하나의 진행되는 상황이 옵니다: As temperatures rise, people use more air conditioning. 초점은 두 변화가 함께 진행되는 데 있지만, 더 넓은 문맥에서는 한쪽이 다른 쪽에 영향을 준다는 점도 드러날 수 있습니다.
연습
as를 사용해 한 변화가 다른 변화와 함께 진행됨을 나타낸 문장은 무엇인가요?
- As a guide, Leo answers visitors' questions.
- I used the side door, as the front entrance was locked.
- As the temperature rises, the ice melts faster.
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As the temperature rises, the ice melts faster.
deteriorate: 상태나 기능이 나빠지다
이 문장에서 deteriorate는 상태나 기능이 나빠진다는 뜻입니다. 코르티솔 수치가 올라가면서 전기 신호의 질이나 효과가 떨어지고 있습니다. 이 동사가 신호가 갑자기 완전히 망가진다는 뜻은 아닙니다. deteriorate는 보통 악화를 한 번의 변화가 아니라 진행되는 과정으로 나타냅니다. 그 과정은 빠를 수도 있고 느릴 수도 있습니다.
연습
deteriorate를 자연스럽게 사용한 문장은 어느 것인가요?
- After years without repairs, the building's condition remained unchanged.
- After years without repairs, the building's condition recovered.
- After years without repairs, the building's condition deteriorated.
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After years without repairs, the building's condition deteriorated.
the part of the brain associated with...: hippocampus를 설명하는 동격 표현
쉼표 사이의 the part of the brain associated with learning, memories, and stress control은 hippocampus를 다른 말로 다시 가리키며 설명합니다. 이것은 동격구로, 해마가 바로 그러한 뇌 부위임을 나타냅니다. 이 구 안에서 associated with는 “~와 관련된”이라는 뜻이며, 뒤의 목록은 해마가 무엇과 관련되는지 보여 줍니다. 문장 구조를 보려면 삽입된 설명을 잠시 빼고 읽습니다: electric signals in your hippocampus deteriorate. 주어는 electric signals이고, 주동사는 deteriorate입니다. 삽입구는 주절이 아닙니다.
연습
쉼표 사이의 설명을 잠시 빼세요. 핵심 주어와 동사의 구조는 무엇인가요?
- electric signals deteriorate
- the part deteriorates
- learning controls memories
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electric signals deteriorate
inhibits the activity of: 활동을 제한하지만 반드시 완전히 멈추지는 않음
이 문장에서 inhibits the activity of는 어떤 것의 활동 정도를 제한하거나 낮춘다는 뜻입니다. 해마는 신체의 스트레스 반응에 관여하는 체계인 HPA 축의 활동을 억제합니다. inhibit가 자동으로 완전히 멈춘다는 뜻은 아닙니다. 과학적 설명에서는 한 물질, 기관 또는 과정이 다른 과정의 속도나 활동을 낮추는 것을 나타낼 때 자주 씁니다.
연습
효소의 활동을 낮추지만 반드시 완전히 멈추게 하지는 않는 약물을 가장 잘 설명한 문장은 어느 것인가요?
- The drug inhibits the activity of the enzyme.
- The drug stops all activity of the enzyme.
- The drug increases the activity of the enzyme.
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The drug inhibits the activity of the enzyme.
so does your ability: 같은 결과를 나타내는 도치
so does your ability...에서 so는 앞에서 말한 것과 같은 변화가 새 주어에도 적용됨을 나타냅니다. 앞의 동사 weakens는 반복하지 않고 does가 현재 시제를 표시합니다. 생략된 내용을 풀면 your ability to control your stress weakens too라는 뜻입니다. 어순은 so + 조동사 + 주어입니다. does가 your ability 앞에 오지만, 이것은 도치된 평서문이지 의문문이 아닙니다. 조동사는 앞 절에 맞춰야 합니다: She improved, and so did I; The system can recover, and so can we.
연습
so + 알맞은 조동사를 사용해 영어 문장을 완성하세요: When one support weakens, ____ the whole structure.
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so does
That's not all, though: 더 많은 정보가 이어짐을 알리는 표현
That's not all은 방금 제시한 정보가 전부가 아니며 다음 요점이 이어질 것임을 듣는 사람에게 알려 줍니다. 현재 요점을 마무리하면서 다음 요점을 열어 설명을 정리하고 진행합니다. 문장 끝의 though는 약한 대조를 더합니다. 이미 말한 내용이 있지만 아직 더 있다는 뜻입니다. 여기서 though는 문장 처음의 although처럼 완전한 양보절을 이끌지 않습니다.
연습
화자가 “That's not all, though,”라고 말한 뒤, 듣는 사람은 보통 무엇을 예상해야 할까요?
- 화자는 또 다른 관련 요점을 덧붙일 것입니다.
- 화자는 설명을 끝냈습니다.
- 화자는 발음을 고치기 위해서만 같은 문장을 반복할 것입니다.
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화자는 또 다른 관련 요점을 덧붙일 것입니다.
cause your brain to shrink in size: cause + 목적어 + to + 동사원형
cause your brain to shrink에서 cause는 원인과 그로 인해 생기는 행동이나 변화를 연결합니다. your brain은 영향을 받는 목적어이고, to shrink는 그 결과로 생기는 변화를 나타냅니다. 활용할 수 있는 구조는 cause + 목적어 + to + 동사원형입니다. 결과 동사 앞의 to를 유지해야 합니다. cause your brain to shrink라고 하며 cause your brain shrink라고 하지 않습니다. in size는 뇌의 물리적 크기가 작아진다는 뜻을 분명히 합니다.
연습
괄호 안 동사를 알맞은 형태로 바꾸어 문장을 완성하세요: The loud noise caused the baby ____ (wake up).
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to wake up
Too much of it results in the loss of synaptic connections between neurons 해설
1:56코르티솔이 너무 많으면 뉴런 간의 시냅스 연결이 소실되고
the loss of synaptic connections between neurons: 연결의 감소 또는 소실
이 과학적 명사구에서 the loss of는 어떤 것이 줄어들거나 더 이상 존재하지 않음을 뜻합니다. 여기서는 시냅스 연결이 줄거나 사라진다는 뜻이며, 누군가가 실제 물건을 잃어버린다는 뜻이 아닙니다. connections between neurons는 무엇이 없어지는지, 그리고 어떤 대상들이 그 관계에 참여하는지를 밝힙니다. 즉, 이 연결들이 뉴런들을 서로 이어 줍니다. 전체 구는 results in 뒤에 오며 하나의 결과를 나타냅니다.
연습
이 문장에서 “the loss of synaptic connections between neurons”는 무슨 뜻인가요?
- 뉴런을 잇는 시냅스 연결이 줄어들거나 사라진다.
- 뉴런 사이에 새로운 시냅스 연결이 형성된다.
- 뉴런이 물리적인 물건을 잃어버린다.
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뉴런을 잇는 시냅스 연결이 줄어들거나 사라진다.
results in + 결과를 나타내는 명사구
results in은 초래하다 또는 이어지다는 뜻입니다. 주어가 원인을 나타내고, in 뒤의 보어가 결과를 나타냅니다. 여기서는 Too much of it이 원인이고, the loss of synaptic connections와 the shrinking of the prefrontal cortex가 병렬로 연결된 두 결과입니다. in은 전치사이므로 뒤에 명사, 명사구 또는 -ing 형태가 옵니다. 예를 들면 result in damage, result in a delay, result in losing time입니다. result in 바로 뒤에 동사원형을 쓰지 않습니다. 이 표현은 과학 설명, 보고서 및 그 밖의 중립적이거나 격식 있는 설명에서 흔히 쓰입니다.
연습
in 또는 from을 사용해 문장을 완성하세요: Poor ventilation can result ____ headaches.
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in
the shrinking of your prefrontal cortex: -ing로 과정 나타내기
the shrinking of your prefrontal cortex는 전전두엽 피질이 더 작아지는 과정을 나타내는 명사구입니다. 여기서 shrinking은 명사 역할을 하는 -ing 형태이지, cortex를 꾸미는 형용사가 아닙니다. results in 뒤에는 결과가 오므로 이 구는 the loss of...와 병렬로 연결될 수 있습니다. 둘 다 영향을 나타내는 명사구입니다. the + -ing 형태 + of 구조는 과정을 하나의 일이나 결과처럼 제시할 때 격식 있는 설명과 과학적 설명에서 자주 쓰입니다.
연습
“the + -ing 형태 + of” 구조를 사용하여 “The lake is shrinking”을 바꾸고 문장을 완성하세요: The drought led to ____.
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the shrinking of the lake
the part of your brain that regulates...: 기능으로 뇌 부위를 설명하기
이 구절은 앞에서 언급한 prefrontal cortex(전전두엽 피질)를 the part of your brain이라고 다시 표현한 뒤 그 기능을 설명합니다. 관계절 that regulates...는 그 부분이 하는 일을 알려 주므로, 낯선 과학 용어도 바로 옆 문맥을 통해 이해할 수 있습니다. 여기서 like는 ‘예를 들어’라는 뜻입니다. concentration, decision making, judgement, social interaction은 조절하는 대상의 예일 뿐, 모든 기능을 빠짐없이 나열한 것이 아닙니다.
연습
이 정의는 문맥에서 어떤 역할을 하나요?
- 서로 다른 네 개의 뇌 영역을 가리킨다.
- 뇌가 할 수 있는 모든 일을 빠짐없이 나열한다.
- 전전두엽 피질이 조절하는 것들의 예를 들어 그 부위를 설명한다.
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전전두엽 피질이 조절하는 것들의 예를 들어 그 부위를 설명한다.
It also leads to fewer new brain cells being made in the hippocampus. 문법
2:11또한 해마에서 새로운 뇌세포가 더 적게 만들어지도록 합니다.
leads to fewer ... being made: 수량이 줄어드는 수동적 결과
Leads to는 결과를 이끕니다. 여기서는 fewer new brain cells being made가 그 결과를 나타내며, fewer는 셀 수 있는 복수 명사 cells를 꾸며 세포 수가 줄어든다는 뜻을 더합니다. Being made는 수동의 -ing 형태입니다. 세포는 무언가를 만드는 주체가 아니라 ‘만들어지는’ 대상입니다. 이 패턴은 어떤 원인으로 수량이 줄어드는 수동적 결과를 나타냅니다: lead to + fewer + 셀 수 있는 복수 명사 + being + 과거분사.
연습
fewer와 make의 수동 -ing 형태를 사용해 문장을 완성하세요: The change led to ____ products ____.
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fewer · being made
This means chronic stress might make it harder for you to learn and remember things, 문법
2:16이는 만성 스트레스가 무언가를 배우고 기억하는 것을 더 어렵게 만들고,
make it harder for you to...: 어떤 일을 하기가 더 어렵게 만들다
make it harder for you to learn and remember things에서 make는 ‘어떤 상태가 되게 하다’라는 뜻이고, harder는 뒤에 나오는 활동이 더 어려워진다는 것을 나타냅니다. 즉, 만성 스트레스로 인해 학습하고 기억하는 일이 더 어려워질 수 있다는 뜻입니다. 재사용할 수 있는 구조는 make it + 형용사 + for someone + to + 동사입니다. 여기서 it은 목적어 자리를 채우는 가목적어이고, 뒤의 to부정사가 실제로 영향을 받는 활동을 나타냅니다.
연습
정확한 패턴 make it harder for me to를 사용해 문장을 완성하세요: Because I forgot my glasses, dim light can ____ read the menu.
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make it harder for me to
set the stage for: 나중의 결과를 위한 조건을 만들다
Set the stage for는 ‘무언가가 나중에 일어날 수 있는 조건을 만들다’라는 뜻의 비유입니다. 이 문장에서 만성 스트레스가 실제 무대를 준비한다는 뜻은 아닙니다. 더 심각한 정신 건강 문제가 생겨날 수 있는 여건을 조성할 수 있다는 뜻입니다. for 뒤의 명사구는 나중에 일어날 사건, 변화 또는 결과를 나타냅니다. 이 표현은 앞선 상황을 준비 과정이나 경로로 제시할 뿐, 그 결과가 반드시 일어난다고 보장하지는 않습니다.
연습
다음 문장에 가장 잘 맞는 설명을 고르세요: The early agreement set the stage for years of cooperation?
- 이후의 협력이 발전하는 데 도움이 되는 조건을 만들었다.
- 협력이 즉시 시작된다고 보장했다.
- 사람들이 협력할 수 있는 물리적인 무대를 만들었다.
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이후의 협력이 발전하는 데 도움이 되는 조건을 만들었다.
고정된 질병명으로 쓰인 Alzheimer's disease
Alzheimer's disease는 기억력과 사고력을 점차 손상시키는 진행성 뇌 질환의 정식 명칭입니다. 이 목록에서는 일상적인 건망증이 아니라 심각하고 장기적인 질환을 뜻합니다. Alzheimer's가 's로 끝나더라도 여기서는 Alzheimer's disease 전체를 하나의 질병명으로 이해해야 합니다. 이 이름은 한 사람의 성에서 만들어졌지만, 그 사람에게 속한 병이라는 뜻은 아닙니다.
연습
이 문장에서 Alzheimer's disease는 무엇을 가리키나요?
- 일상에서 잠깐 무언가를 잊는 현상
- 기억력과 사고력을 점차 손상시키는 질병의 명칭
- Alzheimer라는 사람이 소유한 병이라는 뜻의 일반적인 표현
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기억력과 사고력을 점차 손상시키는 질병의 명칭
The effects of stress may filter right down to your brain's DNA. 관용구
2:28스트레스의 영향은 뇌의 DNA에까지 스며들 수 있습니다.
may filter right down to...: 더 깊은 단계에까지 도달하기
may filter right down to your brain's DNA에서 filter down to는 이동을 나타내는 비유입니다. 영향이 여러 단계를 거쳐 퍼지면서 매우 깊은 생물학적 수준인 DNA에까지 도달할 수 있다는 뜻입니다. right는 ‘끝까지’라는 의미를 강조하고, may는 확실한 사실이 아니라 가능성임을 나타냅니다. 실제로 어떤 것이 필터를 통과한다는 뜻은 아닙니다. 추상적인 영향이 점점 더 깊은 단계로 내려가는 모습으로 쉽게 이해하게 해 주는 표현입니다.
연습
여기서 may filter right down to your brain's DNA는 무슨 뜻인가요?
- 스트레스가 뇌의 DNA를 액체로 바꿀 수 있다.
- 뇌의 DNA가 필터처럼 스트레스를 제거할 수 있다.
- 영향이 뇌의 DNA 수준에까지 미칠 수 있다.
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영향이 뇌의 DNA 수준에까지 미칠 수 있다.
plays a part in determining how that baby responds to stress later in life. 표현 묶음
2:38그 새끼가 나중에 스트레스에 어떻게 반응할지를 결정하는 데 역할을 한다고 합니다.
An experiment showed that: 실험 증거에 근거한 결과 제시하기
An experiment showed that...은 먼저 정보의 출처가 실험이라는 점을 밝힙니다. 이어지는 that절은 그 실험에서 무엇을 발견했는지 말합니다. 이 틀은 정보를 ‘증거의 출처 다음에 발견 내용’이 오도록 구성합니다. 뒤의 주장이 화자의 개인적인 추측이 아니라 실험 결과로 제시된다는 뜻입니다.
연습
과학 설명에서 An experiment showed that...은 어떤 역할을 하나요?
- 다음 내용을 화자의 개인적인 추측으로 표시합니다.
- 다음 내용을 실험에서 나온 발견으로 제시합니다.
- 그 실험에서 아직 결과가 나오지 않았다고 말합니다.
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다음 내용을 실험에서 나온 발견으로 제시합니다.
plays a part in determining: 여러 요인 중 하나
plays a part in determining은 ‘결과가 결정되거나 형성되는 데 기여한다’는 뜻입니다. 형태는 play a part in + 명사 또는 -ing형이므로 전치사 in 뒤에 determining이 옵니다. a part는 주어가 여러 가능한 요인 중 하나임을 나타냅니다. 주어가 결과를 결정한다고 단순히 말하는 것보다 신중한 표현입니다.
연습
수면이 여러 요인 중 하나임을 나타내도록 목표 표현으로 문장을 완성하세요: Regular sleep ____ how well you can focus in class.
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plays a part in determining
later in life: 삶의 더 나중 단계에
later in life는 사람이나 동물의 삶에서 더 나중 단계를 뜻합니다. 여기서는 어린 동물이 자란 뒤를 가리키며, 단지 그날의 조금 뒤라는 뜻이 아닙니다. 이 표현은 어린 시절의 경험과 장기적인 결과를 연결할 때 자주 씁니다.
연습
사람의 삶에서 더 나중 단계에 나타나는 영향을 설명하는 문장은 어느 것입니까?
- Let's finish this puzzle later this afternoon.
- She arrived later than her brother.
- Good habits learned in childhood can help you later in life.
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Good habits learned in childhood can help you later in life.
The pups of nurturing moms turned out less sensitive to stress 표현 묶음
2:44잘 보살펴주는 어미의 새끼들은 스트레스에 덜 민감해졌습니다.
turned out less sensitive to stress: 결과적으로 스트레스에 덜 민감한 것으로 밝혀짐
turned out + 형용사구는 증거나 이후의 상황을 통해 드러난 결과를 말합니다. 여기서 turned out은 관찰된 결과를 이끌고, less sensitive to stress는 그 결과가 어떤 상태인지 설명합니다. sensitive to X는 X의 영향을 쉽게 받거나 X에 민감하게 반응한다는 뜻입니다. 이 문장은 새끼들이 스트레스에 덜 강하게 반응하는 것으로 확인되었다는 뜻이며, turned out은 실제로 몸을 돌리거나 밖으로 움직였다는 뜻이 아닙니다.
연습
시험 후에 밝혀진 결과를 나타내도록 turn out의 과거형으로 문장을 완성하세요: After the tests, the new plants ____ less sensitive to cold than expected.
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turned out
cortisol receptors: 코르티솔과 결합하는 단백질
이 문장에서 cortisol receptors는 생물학적 수용체, 즉 세포 안에서 코르티솔이라는 호르몬을 인식하고 결합하는 단백질을 뜻합니다. 이것은 이 수용체들이 스트레스 반응에 어떤 영향을 줄 수 있는지 이해하는 데 필요한 기본 배경입니다. 여기서 receptors는 메시지를 받는 사람이나 장치를 뜻하지 않습니다. 생물학에서 수용체는 특정 분자가 결합했을 때 반응에 관여하는 구조입니다.
연습
이 생물학적 맥락에서 cortisol receptors는 무엇을 뜻하나요?
- 코르티솔에 관한 메시지를 받는 사람이나 장치
- 모든 스트레스 반응을 만들어 내는 뇌세포
- 세포 안에서 코르티솔을 인식하고 결합하는 단백질
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세포 안에서 코르티솔을 인식하고 결합하는 단백질
stick to cortisol: 코르티솔에 달라붙거나 결합하다
여기서 stick to cortisol은 “코르티솔에 달라붙거나 결합하다”라는 뜻입니다. 관계대명사 which는 receptors를 가리키므로, 달라붙는 것은 수용체이고 그 대상은 코르티솔입니다. 이는 stick to가 물리적 또는 생물학적 부착을 나타내는 용법입니다. stick to a plan에서처럼 “계속 따르다”라는 뜻이 아닙니다.
연습
“The drug molecules stick to receptors on the cell surface.”라는 문장에서 stick to는 무슨 뜻인가요?
- 수용체에 달라붙거나 결합하다
- 수용체가 세운 계획을 계속 따르다
- 수용체에 대해서만 이야기하다
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수용체에 달라붙거나 결합하다
dampen the stress response: 스트레스 반응을 약하게 만들기
dampen the stress response에서 dampen은 몸의 스트레스 반응을 덜 강하게 만든다는 뜻입니다. 반응의 강도는 줄지만 반드시 완전히 멈추는 것은 아닙니다. 이는 dampen의 추상적인 용법입니다. 감정, 소리, 효과 또는 다른 반응의 강도를 낮출 때도 쓸 수 있습니다. 여기서는 무언가를 젖게 만든다는 뜻이 아닙니다.
연습
dampen the stress response의 의미와 가장 잘 맞는 선택지는 무엇인가요?
- 천천히 호흡하면 스트레스 반응이 반드시 완전히 사라진다.
- 천천히 호흡하면 스트레스 반응을 반드시 멈추지는 않더라도 덜 강하게 만들 수 있다.
- 천천히 호흡하면 스트레스 반응을 물리적으로 젖게 만들 수 있다.
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천천히 호흡하면 스트레스 반응을 반드시 멈추지는 않더라도 덜 강하게 만들 수 있다.
negligent moms: 돌봄의 책임을 다하지 않은 어미
negligent moms는 기대되는 돌봄과 관심을 제공하지 않은 어미를 뜻합니다. negligent에는 책임을 다하지 않았다는 부정적인 판단이 담겨 있으며, 단순히 busy라는 뜻이 아닙니다. 여기서 moms는 연구에 나온 어미 쥐를 가리킵니다. 이 표현은 nurturing moms와 대조되며, 비교에서 다른 돌봄 집단을 나타냅니다.
연습
한 부모가 오후에 바빴지만 아이에게 필요한 돌봄은 모두 제공했습니다. 이 부모를 negligent라고 표현하는 것이 적절한가요?
- 아니다. 바쁘다는 사실만으로 돌봄이나 책임을 다하지 않았다고 볼 수 없다.
- 그렇다. 바쁘다는 사실만으로 그 부모는 negligent가 된다.
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아니다. 바쁘다는 사실만으로 돌봄이나 책임을 다하지 않았다고 볼 수 없다.
had the opposite outcome: 반대의 결과가 나오다
여기서 had the opposite outcome은 방금 언급한 결과와 반대되는 결과가 나왔다는 뜻입니다. the는 앞서 나온 특정 결과를 가리키므로, opposite을 사용하려면 무엇과 반대되는지 비교 대상이 분명해야 합니다. 이 구조는 집단, 방법, 선택의 결과를 비교할 때 유용합니다: X had the opposite outcome. 단순히 결과가 달랐다는 뜻을 넘어, 방향이나 효과가 반대로 바뀌었다는 뜻입니다.
연습
첫 번째 계획은 비용을 낮췄지만 두 번째 계획은 비용을 높였습니다. 두 번째 계획을 가장 잘 설명하는 문장은 무엇인가요?
- The second plan had exactly the same outcome.
- The second plan had the opposite outcome.
- The second plan had an unrelated outcome.
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The second plan had the opposite outcome.
throughout life: 평생 동안
Throughout life은 삶의 전체 기간 동안이라는 뜻입니다. 이 문장에서는 스트레스에 더 민감한 상태가 특정 나이에만 나타나는 것이 아니라 삶의 여러 단계에서 계속된다는 것을 보여 줍니다. 어떤 일이 일정 기간 내내 일어나거나 어떤 상태가 그 기간 내내 유지될 때 시간 표현 앞에 throughout을 쓸 수 있습니다: throughout the day, throughout the year, throughout her life. Throughout life은 일반적인 설명에 적합하며, 특정 사람이나 동물을 말할 때는 throughout his, her, or its life이 더 분명한 경우가 많습니다.
연습
어떤 혜택이 어린 시절에 시작되어 노년까지 계속됩니다. 다음 문장을 가장 잘 완성하는 표현은 무엇인가요: The habit can help you _____?
- throughout life
- at some point in life
- later in life
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throughout life
epigenetic changes: DNA 염기서열 변화 없는 유전자 조절
후성유전적 변화는 기본 DNA 염기서열을 바꾸지 않으면서 유전자가 사용되거나 조절되는 방식에 영향을 줍니다. 여기서 핵심 차이는 유전 암호의 글자가 아니라 유전자 활동이 바뀐다는 것입니다.
연습
epigenetic changes를 가장 잘 설명한 것은 무엇인가요?
- 생물의 전체 DNA 염기서열을 항상 교체한다.
- DNA 염기서열을 바꾸지 않고 유전자 활동을 바꿀 수 있다.
- 사람의 감정에 생기는 짧은 변화만을 뜻한다.
정답 보기
DNA 염기서열을 바꾸지 않고 유전자 활동을 바꿀 수 있다.
which genes are expressed: expressed의 생물학적 의미
생물학에서 genes are expressed는 세포가 해당 유전자의 정보를 읽고 사용하여 RNA나 단백질 같은 기능성 산물을 만든다는 뜻입니다. which genes are expressed에서 which genes는 affect 뒤에 오는 간접 의문절입니다. 수동태 are expressed는 어떤 유전자의 정보가 사용되는지를 나타내며, 유전자가 생각이나 감정을 전달한다는 뜻이 아닙니다.
연습
"The environment can affect which genes are expressed"에서 genes are expressed는 무슨 뜻인가요?
- 해당 유전자에 있는 모든 DNA 글자가 교체된다.
- 세포가 해당 유전자의 정보를 사용해 기능성 산물을 만든다.
- 유전자가 자신의 의견을 소리 내어 말한다.
정답 보기
세포가 해당 유전자의 정보를 사용해 기능성 산물을 만든다.
without directly changing...: without + -ing 구조
without directly changing the genetic code에서 without 뒤에는 changing이라는 -ing 형태가 옵니다. 동사가 without 바로 뒤에 올 때는 -ing 형태를 씁니다. 이 구는 한 과정은 일어나지만 언급된 다른 행동은 일어나지 않는다는 뜻입니다. 즉, 유전자 발현에는 영향을 주지만 유전 암호를 직접 바꾸지는 않습니다. without + 명사 또는 without + -ing는 어떤 행동을 하지 않거나 어떤 조건이 없음을 나타냅니다. 여기서 directly는 changing을 꾸미므로, 직접적인 변경을 배제하는 것이지 가능한 모든 간접적 영향까지 부정하는 것은 아닙니다.
연습
without과 reduce의 -ing 형태를 사용해 문장을 완성하세요: The team cut costs ____ the quality of the service.
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without reducing
can be reversed if...: 조건이 있을 때의 가능성
can be reversed는 can과 수동태 형태인 be + 과거분사를 결합한 표현입니다. 변화가 되돌려질 수 있음을 나타내지만, 누가 그 행동을 하는지는 밝히지 않으며 실제로 반드시 되돌아간다고 보장하지도 않습니다. if절은 그 가능성이 성립하는 조건을 제시합니다. 이 문장에서는 어미들을 서로 바꾸는 경우에 변화가 되돌려질 수 있습니다. can be + 과거분사 + if...는 제시된 조건 아래에서 어떤 결과가 가능해짐을 나타내며, 이런 변화가 모두 저절로 되돌아간다는 일반적인 의미는 아닙니다.
연습
can be + 과거분사와 if 조건절을 올바르게 사용한 문장은 무엇인가요?
- The leak can be stopped if the valve is closed quickly.
- The leak can stopped if the valve closes quickly.
- The leak can be stopping if the valve is closed quickly.
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The leak can be stopped if the valve is closed quickly.
there's a surprising result: 예상 밖의 발견을 예고하기
there's a surprising result는 새로운 발견을 소개하면서 그 내용이 듣는 사람이 예상한 것과 다를 수 있음을 미리 알려 줍니다. surprising은 result를 꾸미며, 앞에서 말한 내용이 모두 틀렸다는 뜻은 아닙니다. 완전한 문장 맨 앞의 But은 대조를 나타내는 전환을 만듭니다. 현재 설명에서 예상 밖의 결론으로 주의를 옮기고, 듣는 사람이 다음 내용을 받아들일 준비를 하게 합니다.
연습
설명에서 "But there's a surprising result."는 주로 어떤 역할을 합니까?
- 예상 밖의 발견이 나올 것에 대비하게 한다.
- 앞선 발견이 모두 틀렸다고 말한다.
- 주제가 완전히 끝났음을 알린다.
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예상 밖의 발견이 나올 것에 대비하게 한다.
caused by one single mother rat: 수동 축약 관계절
caused by one single mother rat은 the epigenetic changes 뒤에 놓여 어떤 변화를 말하는지 알려 줍니다. 문법적으로는 과거분사구이자 수동 관계절을 줄인 형태입니다. 완전한 형태는 the epigenetic changes which were caused by one single mother rat입니다. Caused는 완전한 문장의 주동사가 아니며 주동사는 뒤에 나옵니다. 이 축약형은 수동 의미를 유지하면서 명사구를 더 간결하게 만듭니다. 과학 설명문과 문어체 영어에서 흔한 구조입니다. one single은 원인이 된 어미 쥐가 단 한 마리였음을 강조합니다.
연습
빈칸을 채워 관계절을 줄이세요: The delays that were caused by the storm lasted for hours. The delays ____ lasted for hours.
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caused by the storm
passed down: 뒤의 세대로 전해짐
이 문장에서 were passed down은 “앞선 세대에서 뒤의 세대로 전해졌다”라는 뜻입니다. 수동태를 써서 누가 전달했는지가 아니라 후성유전적 변화와 그 변화에 일어난 일에 초점을 둡니다. 이처럼 세대 간 전달을 뜻할 때 down은 실제로 아래쪽으로 움직인다는 뜻이 아닙니다. 같은 구동사는 앞선 세대에서 뒤의 세대로 이어지는 특성, 전통, 지식 또는 소유물을 설명할 때도 쓸 수 있습니다.
연습
passed down이 “앞선 세대에서 전해졌다”라는 뜻으로 쓰인 문장을 고르세요.
- The family story was passed down from my great-grandmother.
- The note was passed down the row.
- The boat passed down the river at noon.
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The family story was passed down from my great-grandmother.
In other words: 같은 내용을 바꿔 말하기
In other words는 다음 문장이 같은 핵심 내용을 다른 방식으로, 보통 더 명확하거나 직접적으로 표현한다는 신호입니다. 여기서는 변화가 뒤의 세대까지 전달되었다는 앞선 설명을 “그 결과가 유전될 수 있었다”라는 더 짧은 결론으로 바꿔 말합니다. 이 표현은 설명과 그 설명의 재진술을 연결하여 정보를 정리합니다. 보통 새로운 예시, 사실 또는 증거를 제시하지는 않습니다.
연습
첫 문장은 The library will not be open after six.입니다. 같은 정보를 바꿔 말하는 이어지는 문장을 고르세요.
- For example, the library closes at six.
- In other words, the library closes at six.
- Therefore, the library closes at six.
정답 보기
In other words, the library closes at six.
were inheritable: 후대에 전해질 수 있었다
inheritable은 “한 세대에서 다음 세대로 전해질 수 있는”이라는 뜻의 형용사입니다. 여기서 were inheritable은 이러한 행동의 영향이 후손에게 전해질 수 있었다는 뜻입니다. 이 단어는 이미 전달이 끝났다는 뜻이 아니라 전달될 수 있는 성질이나 가능성을 나타냅니다. 아직 아무도 물려받지 않았더라도 inheritable이라고 할 수 있습니다.
연습
상속이나 유전이 이미 일어났다고 말하지 않으면서 전해질 수 있는 성질을 나타내는 문장은 무엇인가요?
- The trait is inheritable, although no child has received it yet.
- The child received an inheritance from a relative.
- The trait is inherited because the child received it from a parent.
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The trait is inheritable, although no child has received it yet.
It's not all bad news, though: 긍정적인 면으로 전환하기
It's not all bad news는 부분 부정입니다. 상황에 나쁜 면이 있지만 좋은 면도 있다는 뜻이며, 나쁜 소식이 전혀 없다는 뜻은 아닙니다. 문장 끝의 though는 여기서 “하지만”이라는 뜻입니다. 부정적인 내용에서 방향을 바꾸어 희망, 이점, 가능한 해결책을 이어 갈 준비를 합니다.
연습
차질에서 긍정적인 면으로 자연스럽게 전환하는 선택지는 무엇인가요?
- The rain stopped before our picnic, so there was no problem.
- The rain ruined our picnic, and the garden was damaged too.
- The rain ruined our picnic. It's not all bad news, though—the garden needed water.
정답 보기
The rain ruined our picnic. It's not all bad news, though—the garden needed water.
There are many ways to reverse what cortisol does to your stressed brain. 문법
3:30스트레스 받은 뇌에 코르티솔이 미친 영향을 되돌릴 수 있는 방법은 많습니다.
There are many ways to reverse what cortisol does: 여러 방법을 제시하는 구조
There are many ways to + 동사원형은 목표를 이루는 여러 가지 가능한 방법을 소개하는 구조입니다. 여기서 to reverse는 그 방법들로 무엇을 할 수 있는지 알려 줍니다. what cortisol does는 reverse의 목적어입니다. what은 ‘코르티솔이 일으키는 영향’을 뜻하는 내포 명사절을 이끕니다. 어순은 평서문과 같으며, 직접 의문문 What does cortisol do?의 어순이 아닙니다.
연습
여러 해결 방법을 올바르게 제시하고 내포된 what절을 정확히 사용한 문장을 고르세요.
- There are several ways to limit what too much sun does to your skin.
- There are several ways to limit what does too much sun do to your skin.
- There are several ways for limit what too much sun does to your skin.
정답 보기
There are several ways to limit what too much sun does to your skin.
The most powerful weapons: 효과적인 방법을 나타내는 비유
이 문장에서 The most powerful weapons는 비유입니다. weapons는 폭력에 쓰는 실제 무기가 아니라 해로운 영향에 맞서는 가장 강력한 방법을 뜻합니다. 운동과 명상을 weapons라고 부르면 스트레스를 능동적으로 맞설 수 있는 대상으로 표현하게 됩니다. 그래서 조언이 힘 있고 설득력 있게 들립니다.
연습
이 문장에서 weapons는 무슨 뜻인가요?
- 스포츠 경기에서 사용하는 장비
- 스트레스에 대처하는 매우 효과적인 방법
- 누군가를 신체적으로 공격하는 데 쓰는 물건
정답 보기
스트레스에 대처하는 매우 효과적인 방법
which involves breathing deeply and being aware and focused on your surroundings. 표현 묶음
3:38명상은 심호흡을 하고 주변 환경을 인지하며 집중하는 것을 포함합니다.
breathing deeply: breathe 뒤에 부사 사용하기
Breathing deeply는 공기가 폐 안으로 충분히 들어가도록 깊고 충분하게 호흡한다는 뜻입니다. deeply는 부사이므로 호흡이라는 동작이 어떻게 이루어지는지를 나타냅니다. 신체가 있는 위치를 뜻하지는 않습니다. 여기서 breathing은 involves 뒤에 쓰인 -ing 형태로, 이 연습에 포함되는 한 가지 동작을 나타냅니다. 다른 상황에도 활용할 수 있는 동사 표현은 breathe deeply입니다.
연습
breathe와 deep의 올바른 형태를 사용해 문장을 완성하세요: Before you begin, ____ for a few seconds.
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breathe deeply
being aware and focused on your surroundings: aware of와 focused on
Being aware and focused on your surroundings는 주변에서 무슨 일이 일어나는지 알아차리고 그곳에 계속 주의를 기울인다는 뜻입니다. 원래 표현에서 aware 뒤에는 대상이 명시되지 않았고, on your surroundings는 focused를 보충합니다. 각 형용사 뒤에 대상을 명시할 때는 aware of something과 focused on something을 사용합니다. 두 전치사는 서로 다르며 바꿔 쓸 수 없습니다.
연습
두 전치사를 채우세요: During the experiment, stay aware ____ the time and focused ____ the instructions.
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of · on
Both of these activities decrease your stress and increase the size of the hippocampus,
3:43이 두 가지 활동 모두 스트레스를 줄이고 해마의 크기를 키워
thereby improving...: thereby + -ing로 결과 표현하기
이 문장에서 thereby improving your memory는 앞에서 말한 효과가 기억력 향상이라는 결과로 이어진다는 뜻입니다. thereby는 ‘그 수단으로’ 또는 ‘그 결과’라는 뜻이므로 시간적 순서가 아니라 결과를 나타냅니다. 형태는 ‘절, thereby + 동사 -ing’입니다. -ing 구는 새로운 완전한 절을 시작하지 않고 앞의 동작이나 변화 전체에서 생긴 결과를 덧붙입니다.
연습
첫 번째 절의 결과를 나타내기 위해 thereby + -ing를 올바르게 사용한 문장은 무엇인가요?
- The update reduced loading time, thereby improve the user experience.
- The update reduced loading time, thereby it improved the user experience.
- The update reduced loading time, thereby improving the user experience.
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The update reduced loading time, thereby improving the user experience.
feel defeated by...: 낙담의 원인 나타내기
feel defeated는 너무 낙담하거나 무력해서 성공하거나 계속할 수 없다고 느끼는 상태를 뜻합니다. 여기서 defeated는 감정 상태를 나타내는 비유적 형용사이며, 경기나 전투에서 실제로 졌다는 뜻이 아닙니다. feel defeated by + 원인이라는 형태는 그 감정을 무엇이 만들었는지 알려 줍니다. 문장에서 by the pressures of daily life는 일상의 압박이 낙담의 원인임을 나타냅니다.
연습
feel defeated by를 사용해 문장을 완성하세요: After several setbacks, Lena began to ____ the challenge.
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feel defeated by
Get in control of your stress before it takes control of you: 대칭 구조의 경고
Get in control of your stress는 듣는 사람에게 스트레스를 적극적으로 관리하라고 직접 촉구합니다. before it takes control of you에서 it은 stress를 가리키며, takes control of you는 스트레스가 선택, 집중, 일상생활을 지배하기 시작한다는 뜻입니다. 실제로 몸을 붙잡아 통제한다는 문자 그대로의 뜻은 아닙니다. 이 문장은 control을 반복하면서 누가 누구를 통제하는지 뒤집습니다. 먼저 내가 스트레스를 통제하고, 그다음에는 스트레스가 나를 통제합니다. before는 이 반전을 일찍 행동하라는 경고로 만들어 주므로, 문장이 기억에 잘 남고 마무리 행동 촉구로도 효과적입니다.
연습
‘내가 무언가를 통제하지 않으면 그것이 나를 통제할 수 있다’는 같은 대칭 구조의 경고를 사용한 문장은 무엇인가요?
- Before your schedule begins, check the time.
- Your schedule is busy, so write down your tasks.
- Take control of your schedule before it takes control of you.
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Take control of your schedule before it takes control of you.