우리는 왜 긴장할까?: 영어 학습 노트

AsapSCIENCE

학습 난이도
449단어 198단어/분

동영상 소개: 이 설명은 아드레날린의 긴장 반응과 운동선수가 압박 전에 쓰는 심상 및 자신감 훈련을 연결합니다. 주요 영어 학습 포인트: 1. fight or flight response,|어휘와 격식: 몸의 생존 반응을 가리키는 고정 용어이며 두 행동 중 하나를 고르라는 말이 아닙니다. 과학과 건강 글을 정확히 이해할 수 있습니다. 2. has been shown to enhance|문법과 문장 패턴: 기존 증거를 전하는 수동태와 효과를 밝히는 부정사를 파악해 연구 결과를 간결히 요약할 수 있습니다. 3. nerves kick in,|구동사: kick in은 실제로 차는 것이 아니라 ‘느껴지기 시작하거나 효력이 나타나다’라는 뜻입니다. 불안 같은 변화가 시작되는 때를 자연스럽게 말할 수 있습니다.

해설 목록

Whether you're waiting for an exam, 문법

0:04

시험을 앞두고 있든,

about to start an important presentation,

0:05

중요한 발표를 막 시작하려 하든,

or at the start of a race,

0:07

경주 출발선에 서 있든,

we've all experienced nervousness.

0:08

우리 모두 긴장해 본 적이 있습니다.

문법

같은 결과가 성립하는 조건을 나타내는 whether ... or ...

whether는 여러 가지 대안적 상황을 제시하고, or는 나열된 또 다른 항목을 표시합니다. 여기서는 시험을 기다리는 상황, 발표를 시작하기 직전인 상황, 경주의 출발선에 있는 상황이라는 세 가지를 다룹니다. 두 번째와 세 번째 항목에서는 첫 번째 항목에 나온 주어와 동사 you're가 공통으로 이해되어 생략됩니다. 이 구조에서 whether는 예 또는 아니요로 답해야 하는 질문을 만드는 말이 아닙니다. 전체 나열은 어떤 상황이 해당하든 ‘모두가 긴장을 경험한 적이 있다’라는 주절의 내용이 성립한다는 뜻입니다.

연습

두 상황 모두에 조언이 적용되도록 whether ... or ... 구조를 완성하세요: ____ you study alone ____ with a group, review your notes regularly.

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Whether · or

But why do we get nervous,

0:10

그런데 우리는 왜 긴장하는 걸까요,

and could looking at professional athletes help us understand how to effectively cope with it? 표현 묶음

0:11

그리고 프로 선수들을 살펴보는 것이 긴장에 효과적으로 대처하는 법을 이해하는 데 도움이 될까요?

표현 묶음

cope with: 어려운 상황에 대처하기

cope with는 긴장, 스트레스, 변화, 문제처럼 어려운 것을 관리하거나 견디거나 그것에 대응한다는 뜻입니다. 이 문장에서는 긴장에 효과적으로 대처한다는 뜻입니다. 대처하는 대상 앞에는 with가 반드시 필요합니다. cope with it이라고 해야 하며 cope it이라고 하지 않습니다. Coping은 계속 나아갈 수 있을 정도로 어려움을 처리한다는 뜻이지, 반드시 어려움을 없애거나 완전히 해결한다는 뜻은 아닙니다.

연습

학습한 표현을 사용해 문장을 완성하세요: During busy weeks, he uses a checklist to ____ the pressure.

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cope with

In stressful situations,

0:16

스트레스를 받는 상황에서,

your brain sends a signal from the pituitary gland all the way to the kidneys where your adrenal gland resides, 표현 묶음

0:17

뇌는 뇌하수체에서 부신이 자리한 신장까지 신호를 보내고,

표현 묶음

all the way to: 강조된 종점까지 도달하기

“all the way to”는 보통의 “to”보다 목적지가 완전한 경로나 상당히 긴 거리의 끝이라는 점을 더 강조합니다. 여기서는 신호가 뇌하수체에서 출발해 신장에 닿을 때까지 이동합니다. 전체 거리나 종점 도달을 강조하고 싶을 때 “all the way to + 목적지” 형태를 사용합니다.

연습

전체 거리를 강조하는 표현으로 문장을 완성하세요: After hours on the trail, we finally made it ____ the mountain shelter.

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all the way to

and this is where adrenaline is released. 문법

0:22

바로 그곳에서 아드레날린이 분비됩니다.

문법

is released: 현재 시제 수동태

“is released”에서 “is + released”는 현재 시제 수동태를 이룹니다. 아드레날린은 동작을 받으므로 방출을 수행하지 않더라도 문법적 주어가 됩니다. 이 수동태는 무엇이 어디에서 일어나는지에 초점을 맞추기 때문에 과정을 설명할 때 유용합니다. 행위자가 분명하거나 중요하지 않으면 말하지 않아도 됩니다.

연습

“release”의 현재 시제 수동태로 문장을 완성하세요: During sudden stress, adrenaline ____ into the bloodstream.

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is released

You've felt it before,

0:24

여러분도 전에 이런 변화를 겪어 보셨을 겁니다.

the rapid heart rate,

0:26

심장이 빠르게 뛰고,

dilating pupils,

0:26

동공이 커지며,

and increased circulation in your muscles.

0:27

근육의 혈액 순환이 증가하는 현상을요.

It's all part of the fight or flight response, 어휘 쓰임

0:29

이 모든 것은 투쟁-도피 반응의 일부입니다.

which developed in our evolutionary history to help us survive.

0:32

이 반응은 우리가 살아남도록 진화 과정에서 발달했습니다.

어휘 쓰임

fight or flight response: 자동적 생존 반응

fight or flight response는 위협을 감지했을 때 몸이 자동으로 일으키는 생존 반응을 뜻합니다. 심박수를 높이고 에너지를 재분배하여 위험에 맞서거나 그곳에서 벗어날 준비를 하게 할 수 있습니다. 이 표현은 몸 전체에서 일어나는 반응의 이름입니다. 누군가에게 싸울지 달아날지를 의식적으로 선택하라고 지시한다는 뜻이 아닙니다.

연습

고정 용어를 사용해 건강 과학 문장을 완성하세요: When your body automatically prepares to face danger or escape, it activates the ____.

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fight or flight response

But this response isn't all or nothing. 관용구

0:35

하지만 이 반응은 ‘전부 아니면 전무’ 식으로 나타나지 않습니다.

관용구

isn't all or nothing: 두 극단뿐이라는 생각의 부정

All or nothing은 어떤 상황에 두 극단만 있다고 표현합니다. 즉, 완전히 일어나거나 전혀 일어나지 않으며 중간 정도는 없다는 뜻입니다. 여기서는 isn't가 그 생각을 부정합니다. 화자는 이 반응이 완전히 켜지거나 완전히 꺼지는 것이 아니라 서로 다른 강도로 나타날 수 있다는 뜻으로 말합니다.

연습

여기서 isn't all or nothing은 무슨 뜻인가요?

  1. 그 사람은 싸울지 달아날지를 선택해야 한다.
  2. 반응은 서로 다른 강도로 나타날 수 있다.
  3. 반응은 전혀 일어날 수 없다.
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반응은 서로 다른 강도로 나타날 수 있다.

There are degrees of reaction according to the perceived threat or importance you attach to the outcome. 표현 묶음

0:37

위협을 얼마나 크게 느끼는지, 또는 그 결과를 얼마나 중요하게 여기느냐에 따라 반응의 강도가 달라집니다.

표현 묶음

변화의 기준을 나타내는 according to

여기서 according to는 반응의 정도가 따르는 기준이나 요인을 제시합니다. 사람들이 어떤 위협에 처했다고 느끼는지 또는 결과를 얼마나 중요하다고 여기는지에 따라 반응이 달라진다는 뜻이며, 누군가의 말을 인용하는 것이 아닙니다. according to + 정보 출처, 규칙, 계획 또는 기준의 형태로 어떤 진술이 어느 정보나 기준에 근거하는지 나타낼 수 있습니다. 뒤에 변하는 조건이 오면 ‘~에 따라’ 또는 ‘~에 좌우되어’라는 뜻이 될 수 있습니다.

연습

예문에서 according to는 무엇을 나타내나요?

  1. 특정 인물이 그 반응을 보고했다.
  2. 제시된 요인에도 불구하고 반응이 일어난다.
  3. 반응의 정도가 제시된 요인에 따라 달라진다.
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반응의 정도가 제시된 요인에 따라 달라진다.

표현 묶음

importance you attach to the outcome: attach importance to 구조

Attach importance to something은 어떤 것을 중요하다고 여기거나 판단할 때 큰 비중을 두는 것을 뜻합니다. 예문의 importance you attach to the outcome은 결과를 얼마나 중요하다고 생각하는지를 뜻하며, 무언가를 결과에 물리적으로 붙인다는 의미가 아닙니다. 완전한 기본 구조는 the importance that you attach to the outcome입니다. 관계대명사 that은 attach의 목적어이므로 생략되었습니다. 이 패턴은 명사 importance를 먼저 놓고, 뒤의 절에서 누구의 판단이 그것에 중요성을 부여하는지 설명합니다.

연습

attach importance to의 알맞은 형태로 문장을 완성하세요: The school ____ great ____ to student safety.

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attaches · importance

So,

0:42

그러니까,

something like an interview,

0:42

면접 같은 상황은

which presents a challenge, 표현 묶음

0:44

하나의 도전이 되기 때문에,

표현 묶음

상황이 어려움을 일으킴을 나타내는 presents a challenge

이 문장에서 presents a challenge는 ‘대처해야 할 어려움을 만들거나 가져오다’라는 뜻입니다. presents는 동사이고 a challenge는 그 목적어입니다. 즉, 면접이라는 상황이 어려움을 일으킵니다. 이 중립적인 연어는 까다로운 과제나 조건을 설명할 때 유용합니다. 이런 의미를 나타낼 때 영어에서는 보통 어떤 상황이 presents 또는 poses a challenge라고 하며, give a challenge라고 하지 않습니다.

연습

어려움을 일으키는 상황을 나타내는 자연스러운 연어로 문장을 완성하는 것은 어느 것인가요? Working with a very small budget ___ for the designers.

  1. takes a challenge
  2. presents a challenge
  3. gives a challenge
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presents a challenge

stimulates the same biological reaction that a threat to your life does, 문법

0:45

생명의 위협을 받을 때와 같은 생물학적 반응을 일으키지만,

just to a smaller degree.

0:49

그 정도는 더 약할 뿐입니다.

문법

the same ... that ... does, just to a smaller degree 구조

the same biological reaction that a threat to your life does는 서로 다른 두 상황이 일으키는 반응을 비교합니다. does는 앞의 stimulates the same biological reaction을 대신하는 대동사이므로 동사구 전체를 반복하지 않아도 됩니다. just to a smaller degree는 비교의 범위를 제한합니다. 반응의 종류나 원리는 같지만 강도는 더 낮다는 뜻입니다. same이 두 상황의 위험성이나 반응의 강도까지 완전히 같다는 의미는 아닙니다.

연습

same ... does 구조로 비교문을 완성하세요: A short quiz triggers ____ stress response that a final exam ____, just to a smaller degree.

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the same · does

Feel those nervous butterflies in your stomach? 관용구

0:50

긴장할 때 배 속이 간질간질한 느낌이 드나요?

관용구

관용 표현 butterflies in your stomach

이 질문에서 butterflies in your stomach는 긴장하거나 들떴을 때 배 속이 간질거리거나 불안정하게 느껴지는 상태를 뜻하는 관용 표현입니다. 실제로 배 속에 나비가 있다는 뜻은 아닙니다. 여기서 nervous는 그 느낌의 원인이 긴장임을 알려 줍니다. 일반적으로 재사용할 수 있는 형태는 have/get butterflies in your stomach입니다. butterflies는 보통 복수형을 쓰고, 소유격은 사람에 맞게 my, your, her 등으로 바꿉니다.

연습

긴장으로 배 속이 간질거리는 느낌을 나타내는 일반적인 관용 표현으로 다음 영어 문장을 완성하세요: Before my first piano recital, I had ____.

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butterflies in my stomach

This is because adrenaline helps redirect blood and energy to the most important parts of your body during stress,

0:52

이는 스트레스를 받을 때 아드레날린이 혈액과 에너지를 몸의 가장 중요한 부위로 돌리기 때문인데,

like the heart and muscles,

0:58

심장과 근육 같은 곳으로는 더 많이 보내고,

and away from your digestive system,

0:59

소화기관으로는 덜 보내는 것이죠.

causing the blood vessels to close around your stomach, 문법

1:01

그러면 위 주변의 혈관이 수축해,

leading to that tingling sensation.

1:03

간질거리는 듯한 느낌이 생깁니다.

문법

causing ...과 leading to ...로 만드는 결과의 연쇄

두 개의 -ing절이 결과의 연쇄를 보여 줍니다. causing the blood vessels to close around your stomach는 앞선 과정의 첫 번째 결과를 제시하고, leading to that tingling sensation은 이어지는 다음 결과를 제시합니다. 이 절들은 and this causes...와 and this leads to...로 쓸 수 있는 내용을 압축합니다. 의미상의 주어는 앞에 나온 상황이나 과정이지 stomach나 sensation이 아닙니다. 이 형태는 과학 글이나 설명문에서 특히 유용합니다.

연습

causing과 leading을 사용해 결과의 연쇄를 완성하세요: The pipe burst, ____ water to flood the basement and ____ to a costly repair.

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causing · leading

So,

1:05

그렇다면,

how do professional athletes handle the stress and nerves?

1:06

프로 선수들은 스트레스와 긴장을 어떻게 다룰까요?

The concept of mental imagery is a widely used method in popular sport, 해설

1:08

머릿속으로 장면을 그리는 심상 훈련은 스포츠에서 널리 쓰이는 방법입니다.

어휘 쓰임

mental imagery: 경험을 머릿속에서 예행연습하기

mental imagery는 어떤 경험을 머릿속에서 의도적으로 만들어 내거나 예행연습하는 것을 뜻합니다. 스포츠에서는 선수가 실제로 수행하기 전에 동작, 상황 또는 원하는 결과를 상상할 수 있습니다. 여기서 imagery는 실제 그림이 아니라 머릿속 시뮬레이션을 가리킵니다. 시각적 세부 사항뿐 아니라 느낌, 소리, 타이밍, 움직임도 포함할 수 있습니다.

연습

레오는 경주 전에 눈을 감고 출발, 속도 조절, 결승선을 상상합니다. 레오가 사용하는 것은 무엇인가요?

  1. 글로 적힌 규칙
  2. 실제 사진
  3. Mental imagery
정답 보기

Mental imagery

표현 묶음

widely used method: 널리 채택되었음을 설명하기

widely used method에서 widely는 used를 수식하고, used는 method 앞에서 형용사처럼 쓰이는 과거분사입니다. widely used는 합쳐서 많은 사람이나 조직 또는 여러 환경에서 채택되거나 사용된다는 뜻입니다. 이 표현은 그 방법이 얼마나 널리 쓰이는지를 알려 줍니다. 그 방법의 효과가 좋다거나 사람들이 좋아한다는 뜻까지 나타내지는 않습니다.

연습

‘많은 사람이나 조직이 채택하여 사용한다’라는 뜻의 수업에서 배운 정확한 두 단어 표현으로 문장을 완성하세요: Surveys are a ____ method for collecting feedback.

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widely used

with cognitive specific imagery, 어휘 쓰임

1:12

‘인지적 특수 심상’에서는

an athlete simply imagines themselves practicing a technique or skill before competing or training. 문법

1:14

선수가 경기나 훈련 전에 자신이 특정 동작이나 기술을 연습하는 모습을 그저 상상합니다.

어휘 쓰임

cognitive specific imagery: 한 가지 기술을 마음속으로 리허설하기

cognitive specific imagery는 한 가지 구체적인 신체 기술이나 동작을 머릿속으로 연습하는 것을 뜻하는 스포츠 심리학 용어입니다. 여기서 specific은 상상하는 정확한 동작을 가리키고, cognitive는 그 동작을 수행하는 방법을 심상으로 연습한다는 점을 나타냅니다. 선수가 그 순간 실제로 그 동작을 하고 있다는 뜻은 아닙니다. 이는 이후의 경기나 훈련을 위한 준비이며, 막연한 긍정적 사고가 아닙니다.

연습

다음 중 cognitive specific imagery의 가장 적절한 예는 무엇인가요?

  1. 한 팀이 경기를 위한 전체 작전 계획을 머릿속으로 검토한다.
  2. 한 선수가 금메달을 받는 기쁨을 상상한다.
  3. 한 선수가 자신이 정확한 다이빙 기술 하나를 수행하는 모습을 머릿속으로 본다.
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한 선수가 자신이 정확한 다이빙 기술 하나를 수행하는 모습을 머릿속으로 본다.

문법

imagine oneself doing something: imagines themselves practicing(연습하는 자신을 상상하기)

imagine + 재귀대명사 + -ing 형태는 같은 사람이 어떤 행동을 하는 모습을 머릿속에 그린다는 뜻입니다. imagines themselves practicing에서는 연습이 선수가 상상한 장면 안에서 일어납니다. 선수가 지금 실제로 연습하고 있다는 뜻은 아닙니다. Themselves는 단수이고 성별이 명시되지 않은 an athlete를 다시 가리킵니다. 이는 단수 they를 따르는 용법으로, 현대 영어에서 표준적으로 사용됩니다.

연습

imagine, herself, answer를 알맞은 형태로 바꾸어 문장을 완성하세요: Before the interview, Maya ____ the panel's questions calmly.

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imagines herself answering

And while it may sound crazy, 문법

1:20

이상하게 들릴 수도 있지만,

this actually stimulates the relevant neurons in the brain

1:21

실제로 이 방법은 뇌의 관련 뉴런을 자극하며,

and has been shown to enhance the specific skill. 문법

1:24

특정 기술을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

문법

While it may sound crazy: 의문을 먼저 인정하기

여기서 while은 시간 관계가 아니라 양보를 나타냅니다. 이 종속절은 그 생각이 처음에는 비합리적으로 보일 수 있음을 인정하지만, 뒤에 나오는 주장의 힘을 약화하지는 않습니다. May sound는 판단의 강도를 누그러뜨립니다. 즉, 그 방법이 실제로 crazy하다는 뜻이 아니라 듣는 사람에게 그렇게 들릴 수 있다는 뜻입니다. 재사용 가능한 While it may sound + adjective, ... 패턴은 근거나 정정을 제시하기 전에 상대가 가질 만한 반론을 먼저 인정하게 해 줍니다.

연습

어느 문장이 예문과 같은 양보 기능으로 while을 사용합니까?

  1. While the plan may seem risky, the safety tests support it.
  2. We waited for a while before the meeting.
  3. While the technician checked the machine, I took notes.
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While the plan may seem risky, the safety tests support it.

문법

Has been shown to enhance: 근거를 신중하게 보고하기

Has been shown은 현재완료 수동태입니다. 현재까지의 연구나 반복된 관찰이 근거를 제공했음을 나타내면서도 연구를 수행한 사람은 언급하지 않습니다. To enhance는 보고된 효과를 나타내는 부정사 보어입니다. 연구 및 과학 커뮤니케이션에서 X has been shown to enhance Y는 기존 근거에 따르면 X가 Y를 향상시킨다는 뜻입니다. 근거를 조심스럽게 보고하며, 그 자체로 절대적인 증명을 주장하거나 특정 연구 하나를 지목하지는 않습니다.

연습

기존 연구가 개선을 나타낸다는 의미의 정확한 다섯 단어 수동태 근거 보고 표현을 넣어 문장을 완성하세요. “This training ____ concentration.”

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has been shown to enhance

Motivational specific imagery on the other hand, 전개 흐름

1:27

반면, ‘동기적 특수 심상’은

encourages athletes to recall the feeling of winning an event or beating a competitor as a motivational tool. 해설

1:29

선수들이 대회에서 우승하거나 경쟁자를 이겼을 때의 기분을 떠올려 동기 부여에 활용하도록 합니다.

전개 흐름

on the other hand로 대조되는 범주로 전환하기

이 문장에서 on the other hand는 앞서 설명한 구체적 인지 심상에서 대조되는 범주인 구체적 동기 심상으로 넘어가게 하는 담화 표지입니다. 설명이 어떻게 나뉘고 연결되는지 듣는 사람에게 보여 줍니다. 이 표현은 비교할 다른 측면이나 범주를 제시하며, 두 측면이 반드시 서로 모순된다는 뜻은 아닙니다. 여기서는 주제 뒤에 삽입된 표현이므로 핵심 문장은 여전히 “Motivational specific imagery encourages athletes …”입니다.

연습

예문에서 on the other hand는 무엇을 나타냅니까?

  1. 말하는 사람이 대조되는 범주로 넘어가고 있습니다.
  2. 말하는 사람이 선수가 승리한 원인을 설명하고 있습니다.
  3. 말하는 사람이 앞의 설명이 틀렸다고 부정하고 있습니다.
정답 보기

말하는 사람이 대조되는 범주로 넘어가고 있습니다.

표현 묶음

명사 또는 -ing 형태와 함께 쓰는 recall the feeling of

Recall the feeling of는 기억 속의 감정이나 신체적 느낌을 의도적으로 다시 떠올린다는 뜻입니다. 이 문장에서 선수들은 승리하거나 경쟁자를 이겼을 때 어떤 느낌이었는지 마음속으로 되돌아가 그 기억에서 동기를 얻습니다. 실제로 그 일을 다시 하는 것은 아닙니다. 형태는 recall the feeling of + 명사 또는 -ing 형태입니다. of 뒤의 말은 기억해 내는 경험이나 감각을 나타내며, the feeling of winning이 그 예입니다.

연습

‘기억 속의 감정을 의도적으로 다시 떠올리다’라는 뜻의 목표 표현으로 조언을 완성하세요: Before you go on stage, ____ hearing the audience applaud.

정답 보기

recall the feeling of

어휘 쓰임

beat a competitor: 경쟁에서 상대를 물리치다

이 경쟁 상황에서 beat는 사람이나 팀을 목적어로 취하며 ‘상대를 이기다’ 또는 ‘물리치다’라는 뜻입니다. 따라서 beating a competitor는 winning an event와 나란히 제시된 또 다른 성공 경험입니다. 주변의 경쟁 관련 맥락이 의미를 결정합니다. beat는 누군가를 반복해서 때린다는 뜻도 있지만, 여기서는 그 뜻이 아닙니다.

연습

“Our team beat its strongest competitor in the final.”에서 beat는 무슨 뜻입니까?

  1. 상대를 상품으로 받았다
  2. 상대를 반복해서 때렸다
  3. 경쟁에서 상대를 물리쳤다
정답 보기

경쟁에서 상대를 물리쳤다

Finally,

1:35

마지막으로,

motivational General Mastery is commonly used by athletes to feel more confident. 어휘 쓰임

1:35

선수들은 자신감을 높이기 위해 ‘동기적 일반 숙달 심상’을 흔히 사용합니다.

어휘 쓰임

motivational General Mastery: 자신감과 통제력을 위한 심상 훈련

여기서 motivational General Mastery는 스포츠 심리학의 심상 훈련 방법을 가리키는 이름입니다. 선수는 경기 수행이 어려울 때도 집중력, 정신적 강인함, 자신감과 긍정적인 태도를 유지하며 마음을 폭넓게 통제하는 자신의 모습을 상상합니다. 그 목적은 하나의 정확한 동작을 연습하거나 특정 승리만을 그리는 것이 아닙니다. 선수의 전반적인 통제감과 자신감을 강화합니다. General Mastery는 이 방법의 이름 일부이며, 일상적인 의미의 ‘동기를 완전히 숙달함’이라는 표현이 아닙니다.

연습

motivational General Mastery 심상 훈련을 가장 잘 보여 주는 장면은 무엇입니까?

  1. 한 선수가 과거에 우승한 뒤 관중이 환호하던 장면을 떠올린다.
  2. 한 선수가 한 번의 서브에서 라켓의 정확한 각도를 상상한다.
  3. 한 선수가 대회 날짜 목록을 읽는다.
  4. 한 선수가 뒤처지는 상황에서도 침착함을 유지하고 자신 있게 계획을 따르는 모습을 상상한다.
정답 보기

한 선수가 뒤처지는 상황에서도 침착함을 유지하고 자신 있게 계획을 따르는 모습을 상상한다.

Again,

1:40

이 경우에도,

by simply imagining themselves as focused, 문법

1:41

그저 자신이 온전히 집중하고,

tough,

1:43

강인하며,

and having positive thoughts prior to competition, 어휘 쓰임

1:43

경기 전에 긍정적으로 생각하는 모습을 상상하는 것만으로도,

어휘 쓰임

Prior to competition: before의 격식 있는 표현

prior to competition에서 prior to는 ‘……전에’라는 뜻이고, competition은 나중에 일어나는 사건을 가리킵니다. 이 구는 선수들의 긍정적인 생각이 경기 시작 전에 이루어짐을 나타냅니다. Prior to는 두 단어로 이루어진 전치사입니다. 여기서는 명사 competition이 뒤에 오며, 명사구나 -ing 형태도 뒤에 올 수 있습니다.

연습

prior와 그 뒤에 필요한 전치사를 사용해 공식 안내문을 완성하세요: Please silence your phone ____ entering the theater.

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prior to

athletes are able to improve performance and overcome nerves. 표현 묶음

1:46

선수들은 경기력을 높이고 긴장을 극복할 수 있습니다.

문법

By simply imagining: 결과를 이루는 방법 나타내기

By simply imagining은 문장 앞에서 by + -ing 형태를 사용해 주절의 결과로 이어지는 방법을 제시합니다. “선수들은 어떻게 경기력을 높이고 긴장감을 극복할 수 있는가?”에 답하는 부분입니다. imagining의 생략된 행위자는 주절의 주어인 athletes와 같습니다. simply는 그 방법을 단순하고 직접적인 것으로 제시하지만, 향상이 보장되거나 노력이 필요 없다는 뜻은 아닙니다. 일반적으로 by + -ing는 어떤 사람이 어떤 방법으로 결과를 이루는지 설명할 때 사용합니다.

연습

by와 turn의 -ing 형태로 문장을 완성하세요: ____ off unused lights, the family reduced its electricity bill.

정답 보기

By turning

표현 묶음

overcome nerves: 긴장을 극복하다

여기서 overcome nerves는 불안한 감정을 성공적으로 다스려 더 이상 효과적인 수행을 방해하지 않게 한다는 뜻입니다. overcome은 어려움을 성공적으로 처리한다는 뜻이지, 어떤 것을 물리적으로 넘어간다는 뜻이 아닙니다. 이 표현에서 nerves는 보통 복수형으로 씁니다. 부담이 큰 일을 앞두고 느끼는 불안이나 초조함을 뜻하며, 신체의 해부학적 신경을 뜻하지 않습니다.

연습

Maya가 불안을 성공적으로 다스렸다는 뜻이 되도록 문장을 가장 잘 완성하는 선택지는 무엇인가요? Before the school concert, Maya practiced breathing slowly to ____.

  1. overcome her nervous
  2. overcome her nerves
  3. pass her nerve
  4. cross her nerves
정답 보기

overcome her nerves

Confidence,

1:49

자신감은

in particular, 전개 흐름

1:50

특히

is a consistent factor that distinguishes successful athletes from others, 표현 묶음

1:51

성공한 선수와 그렇지 않은 선수를 꾸준히 구분 짓는 요인이며,

표현 묶음

성공한 운동선수를 다른 사람들과 구별하다

이 문장에서 distinguishes A from B는 ‘A를 B와 다르게 만들다’ 또는 ‘A를 B와 구별되게 하는 특징이다’라는 뜻입니다. 주어는 하나의 요인이고, 비교되는 두 집단은 성공한 운동선수와 다른 사람들입니다. X가 둘 사이의 중요한 차이일 때 X distinguishes A from B 구조를 쓸 수 있습니다.

연습

distinguish A from B 구조를 완성하세요: Its bright red tail ____ this bird ____ similar species.

정답 보기

distinguishes · from

and a major focus for professional coaches.

1:55

전문 코치들이 중점적으로 다루는 부분입니다.

전개 흐름

in particular: 한 항목을 특히 부각하기

in particular는 앞에서 이미 논의한 여러 요인이라는 더 큰 범위에서 confidence를 골라 구체적인 초점으로 표시하는 담화 표지입니다. 일반적인 주제에서 특히 관련 있는 한 항목으로 청자를 이끌어 정보를 구성합니다. confidence 자체의 정도를 강화하는 표현은 아닙니다. 이 문장은 언급된 요인 가운데 confidence를 특별히 주목할 대상으로 선택하고 있음을 나타냅니다.

연습

in으로 시작하며 더 큰 집합에서 한 항목을 부각하는 두 단어짜리 초점 표지를 넣어 문장을 완성하세요: Several chapters were useful, but Chapter 4, ____, gave me a clear plan.

정답 보기

in particular

So,

1:57

그러니,

next time you feel those nerves kick in, 구동사

1:57

다음에 긴장이 밀려올 때는,

try preparing like an Olympian would. 문법

1:59

올림픽 선수처럼 준비해 보세요.

구동사

긴장감이 밀려오기 시작하다

여기서 nerves는 걱정되고 긴장되는 감정을 뜻하고, kick in은 ‘느껴지기 시작하다’라는 뜻입니다. 긴장감이 시작되는 것이지 실제로 무언가를 차는 것은 아닙니다. 이 표현은 ‘아직 일어나지 않음’에서 ‘지금 일어나고 있음’으로 바뀌는 순간을 나타냅니다.

연습

구동사 kick in으로 문장을 완성하세요: Just before I walk onstage, my nerves ____.

정답 보기

kick in

문법

like an Olympian would에서 would prepare를 대신하는 would

like an Olympian would에서 would는 완전한 서술어를 대신하는 조동사입니다. 생략하지 않은 전체 절은 like an Olympian would prepare이지만, 앞의 try preparing이 이미 동작을 제시했기 때문에 prepare가 생략되었습니다. 이렇게 하면 비교가 간결해집니다. 여기서 would는 올림픽 선수라면 같은 동작을 어떻게 할지를 상상하여 나타냅니다. would 자체가 의지를 뜻하거나 사실과 반대되는 주장을 만드는 것은 아닙니다.

연습

“Try planning the route like an expert would,”에서 마지막 would는 어떤 역할을 하나요?

  1. 전문가가 기꺼이 경로를 계획한다는 뜻입니다.
  2. 전문가가 과거에 그 경로를 확실히 계획했다는 뜻입니다.
  3. would plan the route를 대신하여 반복을 피합니다.
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would plan the route를 대신하여 반복을 피합니다.

What are you waiting for? 말투와 의도

2:01

뭘 기다리고 있나요?

말투와 의도

행동을 촉구하는 What are you waiting for?

이 맥락에서 What are you waiting for?는 수사 의문문이며, 기다리는 사람이나 사물이 무엇인지 실제로 묻는 말이 아닙니다. 듣는 사람에게 그만 미루고 지금 바로 제안을 시도하라고 촉구합니다. 다른 맥락에서는 같은 문장이 실제 질문이 될 수도 있습니다. 주변 맥락에 분명한 권유나 뚜렷한 다음 단계가 있으면 행동을 촉구하는 의미라는 신호입니다.

연습

코치가 “The track is open, and your team is ready. What are you waiting for?”라고 말합니다. 마지막 질문은 무엇을 뜻할 가능성이 가장 높나요?

  1. 어떤 사람이나 사물을 기다리는지 말해 주세요.
  2. 지금 시작하세요. 더 미룰 이유가 없습니다.
  3. 코치가 다른 지시를 내릴 때까지 기다리세요.
정답 보기

지금 시작하세요. 더 미룰 이유가 없습니다.

On your mark, 표현 묶음

2:02

제자리에,

get set,

2:03

준비,

go.

2:04

출발!

표현 묶음

경주 출발 구호 On your mark, get set, go

“On your mark, get set, go”는 경주를 시작할 때 순서대로 외치는 정해진 구호입니다. “On your mark”는 참가자에게 출발 위치에 서라는 뜻이고, “get set”은 움직일 준비를 하라는 뜻이며, “go”는 출발해도 된다는 신호입니다. 여기서 “mark”는 정해진 출발 지점을 뜻하며 점수나 글로 표시한 표식이 아닙니다. 실제 경주가 아니더라도, 어떤 활동을 경주처럼 재미있게 표현하거나 사람들이 준비 단계에서 행동 단계로 빠르게 넘어가도록 재촉할 때 이 구호 전체를 사용할 수 있습니다.

연습

“mark”가 주자의 출발 위치를 뜻하는 정해진 구호는 무엇인가요?

  1. Mark the score, then go.
  2. On your mark, get set, go.
  3. Make your mark and go.
정답 보기

On your mark, get set, go.

Don't forget,

2:05

잊지 마세요.

we have a new video out every day during the Olympics.

2:06

올림픽 기간에는 매일 새 영상이 공개됩니다.

Can't wait?

2:08

어서 보고 싶으신가요?

Our amazing partners at the CBC already have five of the videos up now for you to binge on. 구동사

2:09

저희의 멋진 파트너 CBC가 벌써 영상 다섯 편을 올려 두었으니, 지금 몰아보실 수 있습니다.

구동사

집중적으로 많은 양을 소비한다는 뜻의 binge on

“Binge on”은 짧고 집중된 기간에 무언가를 아주 많이 소비한다는 뜻입니다. 목적어가 영상이면 많은 영상을 연달아 보는 것이고, 음식이면 그 음식을 많이 먹는 것입니다. 이 문장에서는 “five of the videos”가 “on”의 의미상 목적어입니다. 즉, 그 영상들이 몰아서 볼 수 있도록 공개되어 있습니다. 마지막 “on”은 물리적 위치를 나타내는 말이 아니라 “binge on”이라는 구의 일부입니다.

연습

“한 번의 집중된 기간에 무언가를 많이 소비하다”라는 뜻의 두 단어 표현으로 문장을 완성하세요: After the new season came out, we stayed home to ____ it.

정답 보기

binge on

Just head to cbc.ca/olympics/ScienceSays to watch them before anyone else.

2:13

cbc.ca/olympics/ScienceSays에 접속하면 누구보다 먼저 보실 수 있습니다.

Link in the description.

2:17

링크는 설명란에 있습니다.

But we also want to know your questions for this special series.

2:19

하지만 이 특별 시리즈에 대한 여러분의 질문도 듣고 싶습니다.

Use the hashtag ScienceSays and let us know your burning Olympic questions. 관용구

2:21

ScienceSays 해시태그를 사용해 올림픽에 관해 꼭 알고 싶은 질문을 알려 주세요.

관용구

burning Olympic questions: 사람들이 답을 정말 알고 싶어 하는 올림픽 질문

burning Olympic questions에서 burning은 비유입니다. 사람들이 답을 정말 알고 싶어 하거나 특히 흥미롭고 중요하다고 느끼는 질문이라는 뜻이며, 실제로 무언가가 불타는 것은 아닙니다. Olympic은 질문의 주제를 나타냅니다. 여기서 burning questions는 요청을 생생하게 만들고 시청자가 가장 궁금해하는 것에 초점을 맞춥니다. 다른 상황에도 쓸 수 있는 기본 표현은 burning question(s)입니다.

연습

사람들이 답을 정말 알고 싶어 하는 질문을 뜻하는 이 수업의 정확한 두 단어 표현으로 문장을 완성하세요: After the dinosaur talk, the children asked their ____.

정답 보기

burning questions

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