정서적으로 성숙했다는 20가지 신호: 영어 학습 노트

20 signs that you are emotionally mature.

정서적으로 성숙한 사람에게 나타나는 20가지 신호.

You realize that most of the bad behavior of other people

다른 사람들이 보이는 나쁜 행동의 대부분은

really comes down to fear and anxiety 구동사

사실 두려움과 불안에서 비롯된다는 걸 깨닫습니다.

rather than,

그와 달리,

as it's generally easier to presume,

우리는 대개 더 쉽게

nastiness or idiocy.

악의나 어리석음 때문이라고 넘겨짚곤 합니다.

You loosen your hold on self-righteousness 관용구

자신만 옳다는 독선적인 태도를 조금 내려놓고

and stop thinking of the world

더는 세상을

as populated by either monsters or fools.

괴물 아니면 바보들로 가득한 곳이라고 생각하지 않습니다.

It makes things less black and white at first, 관용구

처음에는 모든 일이 흑백으로 딱 나뉘지 않게 되지만,

but in time a great deal more interesting.

시간이 지나면 세상이 훨씬 더 흥미로워집니다.

You learn that what's in your head 문법

자기 머릿속에 있는 생각을

can't automatically be understood by other people.

다른 사람들이 저절로 이해할 수는 없다는 걸 배웁니다.

You realize that,

또 이런 사실을 깨닫습니다.

unfortunately,

안타깝게도,

you're going to have to articulate your intentions and feelings 어휘 쓰임

자신의 의도와 감정을 분명히 표현해야 하고,

with the use of words

그러려면 말을 사용해야 한다는 것을요.

and can't fairly blame other people

또 다른 사람을 탓하는 것도 정당하지 않습니다.

for not getting what you mean 어휘 쓰임

자기 뜻을 알아듣지 못했다는 이유로,

until you've spoken calmly and clearly.

적어도 자신이 차분하고 분명하게 말하기 전까지는요.

You learn that, remarkably,

놀랍게도 이런 사실도 알게 됩니다.

you do sometimes get things wrong. 문법

자신도 가끔은 틀린다는 사실을요.

With huge courage,

큰 용기를 내어,

you take your first faltering steps towards, 표현 묶음

머뭇거리면서도 첫걸음을 뗍니다.

once in a while,

이따금씩,

apologizing.

사과도 하면서요.

You learn to be confident,

자신감을 갖는 법을 배웁니다.

not by realizing that you're great, 문법

자신이 대단하다는 걸 깨달아서가 아니라,

but by learning that everyone else is just as stupid, 문법

다른 사람들도 자신만큼이나 어리석고,

scared, and lost as you are.

두려워하며 길을 잃었다는 걸 알게 되면서요.

We're all making it up as we go along, 관용구

우리 모두 부딪쳐 가며 그때그때 길을 만들어 갈 뿐이고,

and that's fine.

그래도 괜찮습니다.

You forgive your parents because you realize that they didn't put you on this Earth

부모가 자신을 이 세상에 태어나게 한 이유가

in order to insult you.

자신을 모욕하기 위해서는 아니었다는 걸 깨닫고, 부모를 용서합니다.

They were just painfully out of their depth 관용구

그저 감당하기 힘든 상황에서 고통스럽게 허우적대며

and struggling with demons of their own. 관용구

자기 안의 악마들과 싸우고 있었을 뿐입니다.

Anger turns, at points,

그래서 때로 분노는

to pity and compassion.

안쓰러움과 연민으로 바뀝니다.

You learn the enormous influence of so-called small things on mood, 어휘 쓰임

이른바 사소한 것들이 기분에 얼마나 큰 영향을 미치는지 알게 됩니다.

bedtimes, blood sugar,

취침 시간과 혈당,

and alcohol levels,

알코올 수치,

degrees of background stress,

평소 쌓여 있는 스트레스 수준,

and so on.

등등 말이죠.

And as a result, 전개 흐름

그 결과,

you learn never to bring up an important contentious issue 해설

중요하고 논쟁적인 문제는 결코 꺼내지 않는 법을 배웁니다.

with a loved one until everyone is well rested, no one is drunk,

사랑하는 사람과 대화할 때, 모두가 푹 쉬었고 아무도 술에 취하지 않았으며,

you've had some food,

뭔가를 먹었고,

nothing else is alarming you,

자신을 불안하게 하는 다른 일도 없고,

and you're not rushing to catch a train.

기차를 타려고 서두르지도 않는 때가 오기 전까지는요.

You give up sulking. 구동사

토라지는 버릇을 버립니다.

If someone hurts you,

누군가 자신에게 상처를 주더라도,

you don't store up the hatred 구동사

증오를 마음속에 쌓아 두거나

and the hurt for days.

그 상처를 며칠씩 품고 있지 않습니다.

You remember we'll all be dead soon.

우리 모두 곧 죽는다는 걸 기억합니다.

You don't expect others to know what's wrong.

다른 사람들이 무엇이 문제인지 알아서 눈치채길 기대하지 않습니다.

You tell them straight, 말투와 의도

그들에게 직접 말합니다.

and if they get it, you forgive them.

상대가 알아들으면 용서합니다.

And if they don't,

알아듣지 못하더라도,

in a different way,

또 다른 방식으로,

you forgive them too.

역시 용서합니다.

You cease to believe in perfection

완벽함에 대한 믿음을 버립니다.

in pretty much every area. 표현 묶음

거의 모든 영역에서요.

There aren't any perfect people,

완벽한 사람도,

perfect jobs, or perfect lives.

완벽한 직업도, 완벽한 삶도 없습니다.

Instead, you pivot towards an appreciation of what is, 표현 묶음

대신 지금 있는 것을 소중히 여기는 쪽으로 눈을 돌립니다.

to use the psychoanalyst Donald Winnicott's 문화 배경

정신분석학자 도널드 위니컷의

exemplary phrase, good enough.

탁월한 표현을 빌리자면, ‘충분히 좋은 것’을요.

You realize that many things in your life

삶의 많은 것들이

are at once quite frustrating and yet, 문법

상당히 답답하면서도 동시에,

in many ways, eminently good enough. 어휘 쓰임

여러 면에서 분명 충분히 괜찮다는 걸 깨닫습니다.

You learn the virtues of being a little more pessimistic

조금 더 비관적으로 보는 태도의 장점을 배웁니다.

about how things will turn out 구동사

앞으로 일이 어떻게 풀릴지를 두고 말이죠.

and, as a result,

그 결과,

emerge as a calmer, more patient,

더 차분하고 인내심이 많으며,

and more forgiving soul.

더 잘 용서하는 사람이 됩니다.

You lose some of your idealism

이상주의를 조금 내려놓고

and become a far less maddening person. 문법

주변 사람을 훨씬 덜 속 터지게 하는 사람이 됩니다.

You learn to see that everyone's weaknesses of character

모든 사람의 성격적 약점은

are linked to counterbalancing strengths.

그 약점을 상쇄해 주는 강점과 이어져 있음을 알게 됩니다.

Rather than isolating their weaknesses,

약점만 따로 떼어 보는 대신,

you look at the whole picture. 관용구

전체 모습을 바라봅니다.

Yes, someone is rather pedantic, 어휘 쓰임

그래요, 어떤 사람은 지나치게 꼼꼼히 따지지만,

but they're also beautifully precise

동시에 놀라울 만큼 정확하고

and a rock at times of turmoil. 관용구

혼란스러운 순간에는 든든한 버팀목이 됩니다.

Yes, someone is a bit messy,

그래요, 어떤 사람은 조금 정리 정돈에 서툴지만,

but at the same time brilliantly creative

동시에 눈부시게 창의적이고

and very visionary.

선견지명도 뛰어납니다.

You realize, truly realize,

진심으로, 정말로 깨닫습니다.

that perfect people don't exist

완벽한 사람은 존재하지 않으며,

and that every strength will be tagged with a weakness.

모든 강점에는 약점이 꼬리표처럼 붙는다는 것을요.

You fall in love a bit less easily.

예전보다 쉽게 사랑에 빠지지 않습니다.

It's difficult, in a way.

어떤 면에서는 힘든 일입니다.

When you were less mature,

덜 성숙했던 때에는

you could develop a crush in an instant. 표현 묶음

순식간에 누군가에게 반할 수 있었습니다.

Now, you're poignantly aware that everyone,

하지만 이제는 누구나 그렇다는 걸 뼈저리게 압니다.

however externally charming or accomplished, 문법

겉으로 아무리 매력적이고 뛰어나 보여도,

would be a bit of a pain from close up. 관용구

가까이에서 지내면 조금은 골치 아픈 사람이라는 걸요.

You develop loyalty to what you already have.

이미 곁에 있는 것들에 충실해집니다.

You learn that you are,

자신이,

rather surprisingly,

놀랍게도,

quite a difficult person to live with.

함께 살기 꽤 까다로운 사람이라는 걸 알게 됩니다.

You shed some of your earlier sentimentality towards yourself. 관용구

자신을 향한 예전의 감상적인 시선을 어느 정도 거둡니다.

You go into friendships and relationships

새로운 우정이나 연인 관계를 시작하면서,

offering others kindly warnings of how

자신이 어떤 면에서 까다로울 수 있는지 다정하게 미리 알리고,

and when you might prove a challenge. 어휘 쓰임

언제 그런 모습이 나타날지도 알려 줍니다.

You learn to forgive yourself for your errors and foolishness.

자신의 실수와 어리석음을 용서하는 법을 배웁니다.

You realize the unfruitful self-absorption involved in simply flogging yourself 관용구

그저 자신을 채찍질해 봐야 자기 생각에만 빠질 뿐 아무 소용이 없음을 깨닫습니다.

for past misdeeds.

과거의 잘못을 두고 말이죠.

You become more of a friend to yourself.

스스로에게 더 좋은 친구가 됩니다.

Of course, you're an idiot,

물론 당신도 바보지만,

but you're still a lovable one,

그래도 여전히 사랑스러운 바보입니다.

as we all are.

우리 모두가 그렇듯이요.

You learn that part of what maturity involves

성숙한다는 것의 일부는

is making peace with the stubbornly childlike bits of you 관용구

내 안의 좀처럼 사라지지 않는 아이 같은 면과 화해하는 일입니다.

that will always remain.

그 면은 언제까지나 남아 있을 테니까요.

You cease trying to be a grown-up at every occasion.

언제 어디서나 어른답게 굴려는 노력을 그만둡니다.

You accept that we all have our regressive moments, 어휘 쓰임

우리 모두 가끔 어린아이처럼 돌아갈 때가 있음을 받아들이고,

and when the inner 2-year-old you rears its head, 관용구

내면의 두 살배기 아이가 고개를 들 때면,

you greet them generously

너그럽게 맞아 주고

and give them the attention they need.

그 아이에게 필요한 관심을 줍니다.

You cease to put too much hope in grand plans 표현 묶음

거창한 계획에 지나친 희망을 걸지 않게 됩니다.

for the kind of happiness you expect can last for years.

그것이 몇 년씩 이어질 행복을 안겨 주리라고 기대하면서 말이죠.

You start to celebrate the little things that go well.

작은 일들이 잘 풀릴 때마다 기뻐하기 시작합니다.

You realize that satisfaction comes in increments of minutes. 표현 묶음

만족감은 몇 분 단위로 찾아온다는 걸 깨닫습니다.

You're delighted if one day passes by without too much bother.

큰 골칫거리 없이 하루가 지나가기만 해도 기뻐합니다.

You take a greater interest in flowers

꽃에 더 큰 관심을 갖고

and in the evening sky.

저녁 하늘에도 눈길을 줍니다.

You develop a taste for small pleasures. 표현 묶음

소소한 기쁨을 음미하게 됩니다.

What people in general think of you

사람들이 대체로 자신을 어떻게 생각하는지는

ceases to be such a concern.

더 이상 그리 큰 걱정거리가 아닙니다.

You realize that the minds of others are muddled places,

다른 사람의 머릿속도 혼란스럽기는 마찬가지임을 깨닫고,

and you don't try so hard to polish your image 관용구

자신의 이미지를 그토록 애써 꾸미지 않습니다.

in everyone else's eyes.

다른 모든 사람의 눈에 좋게 보이도록 말이죠.

What counts is that you and one or two others 전개 흐름

중요한 것은 당신 자신과 가까운 한두 사람만이라도

are okay with you being you.

있는 그대로의 당신을 받아들이면 된다는 점입니다.

You give up on fame 구동사

명성을 좇는 일을 포기하고

and start to rely on love.

사랑에 기대기 시작합니다.

You get better at hearing feedback.

피드백을 귀담아듣는 능력이 좋아집니다.

Rather than assuming that anyone who criticizes you is either trying to humiliate you 문법

자신을 비판하는 사람은 누구나 자신을 모욕하려 하거나

or is making a mistake,

그 사람이 틀렸다고 단정하는 대신,

you accept that maybe it would be an idea 말투와 의도

어쩌면 몇 가지 지적은

to take a few things on board. 관용구

받아들이는 편이 좋겠다고 인정합니다.

You start to see that you can listen to a criticism

비판을 들어도

and survive it without having to put on your armor 관용구

갑옷을 꺼내 입지 않고 견뎌 낼 수 있으며,

and deny that there was ever a problem.

애초에 아무 문제도 없었다고 부정할 필요가 없음을 알게 됩니다.

You realize the extent to which you tend to live day by day 문법

하루하루를 보내며 자신이 얼마나

in too great a proximity to certain of your problems and issues. 어휘 쓰임

몇몇 문제와 고민을 너무 가까이 끌어안고 사는지 깨닫습니다.

You remember more and more that you need to get out

점점 더 자주, 밖으로 나가야 한다는 걸 떠올립니다.

and get a perspective on the things that pain you. 표현 묶음

자신을 아프게 하는 일들을 한발 떨어져 바라보기 위해서요.

You take more walks in nature.

자연 속에서 더 자주 산책합니다.

You might get a pet.

반려동물을 키울 수도 있습니다.

They don't fret like we do.

동물들은 우리처럼 걱정에 시달리지 않습니다.

And you appreciate the distant galaxies above us in the night sky.

그리고 밤하늘 위로 펼쳐진 머나먼 은하들을 바라보며 경이로움을 느낍니다.

You recognize how your distinctive past colors your response to events 관용구

자신만의 과거가 사건에 대한 반응을 어떻게 물들이는지 알아차리고,

and learn to compensate for the distortions that can result. 표현 묶음

그 때문에 생길 수 있는 왜곡을 바로잡는 법을 배웁니다.

You accept that because of how your childhood went, 어휘 쓰임

자신이 겪은 어린 시절 때문에

you have a predisposition to exaggerate in certain areas. 어휘 쓰임

특정 영역에서 과장하는 성향이 있음을 받아들입니다.

You become suspicious of your own first impulses around particular topics.

특정 주제에서 튀어나오는 자신의 첫 반응을 의심하기 시작합니다.

You realize, sometimes,

때로는,

not to go with your first feelings. 표현 묶음

처음 든 감정을 따르지 말아야 한다는 걸 깨닫습니다.

When you start a friendship,

누군가와 친구가 되기 시작할 때,

you realize that other people don't principally want to know your good news 문법

사람들이 주로 듣고 싶어 하는 것은 당신의 좋은 소식이라기보다

so much as gain an insight into what troubles and worries you 표현 묶음

무엇이 당신을 힘들게 하고 걱정시키는지 들여다보는 일임을 깨닫습니다.

so that they can, in turn, 전개 흐름

그렇게 함으로써 그들도

feel less lonely with the pains of their own hearts.

자기 마음의 아픔 앞에서 덜 외롭다고 느낄 수 있습니다.

You become a better friend because you see that what friendship is really about 문법

우정의 진정한 의미가 무엇인지 알기에 더 좋은 친구가 됩니다.

is a sharing of vulnerability.

바로 서로의 약한 모습을 나누는 일입니다.

Our emotional barometer is a tool 관용구

‘감정의 기압계’는

that can help us to more clearly explain our moods.

우리의 기분을 더 명확하게 설명하도록 도와주는 도구입니다.

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