막막함을 느낄 때: 영어 학습 노트

Many of us spend a large part of our lives in one way 표현 묶음

우리 중 많은 이들은 삶의 큰 부분을 어떤 식으로든

or another feeling stuck. 관용구

정체된 기분을 느끼며 보냅니다.

That is, in a state where a strong desire to move forward on an issue 구동사

즉, 어떤 문제에 대해 앞으로 나아가고 싶은 강한 열망이

meets with an equally strong compulsion to stay fixed where one is.

지금 있는 곳에 머물러야 한다는 똑같이 강한 강박과 충돌하는 상태입니다.

For example, we might at one level powerfully want to leave a job in finance 전개 흐름

예를 들어, 한편으로는 금융업을 그만두고

in order to retrain in architecture, 문법

건축학을 다시 배우고 싶다는 강한 열망이 있으면서도,

but at the same time remain blocked by a range of doubts, 표현 묶음

동시에 수많은 의심,

hesitations,

주저함,

counterarguments,

반대 논리,

and guilty feelings.

그리고 죄책감에 가로막혀 있을 수 있습니다.

Or we might be impelled to leave our marriage

혹은 결혼 생활을 끝내고 싶은 충동을 느끼면서도

while simultaneously unable to imagine any realistic life outside of it. 문법

동시에 그 밖의 현실적인 삶은 전혀 상상할 수 없을지도 모릅니다.

To act feels horrific,

행동에 옮기는 것은 끔찍하게 느껴지지만,

but doing nothing is killing us as well. 관용구

아무것도 하지 않는 것 역시 우리를 죽어가게 만듭니다.

Every avenue appears shut off, 관용구

모든 길이 막혀 있는 것처럼 보이고,

and so one ruminates,

그래서 우리는 깊이 생각에 잠기거나,

turns over the question late at night, 구동사

밤늦게까지 그 문제를 이리저리 고민하고,

tries the patience of therapists, 표현 묶음

심리 치료사의 인내심을 시험하며,

and watches life go by with mounting anxiety and self-disgust. 관용구

커져가는 불안과 자기 혐오 속에서 인생이 흘러가는 것을 지켜봅니다.

As an outsider,

제3자의 입장에서는

one might be tempted to ask questions to move things on. 구동사

상황을 진전시키기 위해 질문을 던지고 싶어질 수 있습니다.

Why don't you try to enroll in a course 말투와 의도

"왜 강좌에 등록해서

to see if you might like a new area of work?

새로운 분야의 일이 당신에게 맞는지 알아보지 않나요?"

Why don't you discuss your dissatisfactions with your partner?

"왜 파트너와 불만에 대해 이야기하지 않나요?"

Why don't you go to counseling?

"왜 상담을 받으러 가지 않나요?"

What about splitting up? 해설

"헤어지는 건 어때요?"

But we're likely to find that our friend can't make any progress,

하지만 우리가 무슨 말을 하든

whatever we say. 문법

친구는 전혀 진전을 보이지 못한다는 것을 알게 될 것입니다.

It seems as if they are subject to a kind of law 표현 묶음

마치 그들이 앞으로 나아가지 못하게 가로막는

disbarring them from progressing.

일종의 법칙에 지배받고 있는 것 같습니다.

Not the sort of law you'd find in the statutes of the country they live in,

그들이 사는 나라의 법전에서 찾을 수 있는 종류의 법이 아니라,

but some sort of personal law, 관용구

어떤 사적인 법칙입니다.

a law that might go like this: 전개 흐름

아마 이런 식의 법칙일지도 모릅니다.

Make sure you don't achieve satisfaction in your career. 말투와 의도

경력에서 절대 만족감을 얻지 못하게 하라.

Make sure your relationship has no life in it, 관용구

당신의 관계가 활기를 잃게 하라,

but cannot be abandoned.

하지만 포기할 수도 없게 하라.

Make sure you aren't happy in the place you live in.

당신이 사는 곳에서 절대 행복하지 않게 하라.

In order to understand the origins of these laws,

이러한 법칙의 기원을 이해하기 위해,

we have to look backwards. 관용구

우리는 과거를 되돌아봐야 합니다.

Difficult childhoods and the complicated families they are unfolding

힘들었던 어린 시절과 그것이 펼쳐졌던 복잡한 가족 환경이

might be the originators of a lot of these restrictive unspoken laws

우리의 삶 전반에 반향을 일으키는 이런 제한적이고 암묵적인 법칙들을 만들어낸

whose impact echoes across our lives.

근원일 수 있습니다.

Some of these laws might go like this:

이런 법칙 중 일부는 다음과 같을 수 있습니다.

Make sure you never shine. 관용구

절대 빛나지 마라.

It would upset your little sister.

여동생을 속상하게 할 테니까.

Or you have to be cheerful,

아니면 넌 밝아야 해,

not to let my depression break through. 구동사

내 우울증이 겉으로 드러나지 않도록.

Or never be creatively fulfilled 표현 묶음

혹은 창의적인 만족감을 절대 느끼지 마라,

because it would remind me of my envy.

내 질투심을 일깨울 테니까.

Or reassure us that we are clever

아니면 학교에서 모든 상을 휩쓸어

by winning all the prizes at school.

우리가 똑똑하다는 걸 안심시켜 다오.

Or we need you to achieve

혹은 네가 성공해야 해,

to make us feel okay about ourselves.

우리가 스스로에 대해 괜찮다고 느끼게 말이야.

Or you would disappoint me if you became boisterous

아니면 네가 시끄러워지고

and one day sexual.

언젠가 성(性)에 눈뜨게 된다면 날 실망시킬 거야.

Of course, no one ever directly says such things in a family.

물론, 가족 중에 대놓고 이런 말을 하는 사람은 아무도 없습니다.

Laws couldn't operate if they could so easily be seen. 문법

법칙이 그렇게 쉽게 눈에 띈다면 작동할 수 없을 테니까요.

But the laws are there nevertheless,

하지만 그럼에도 불구하고 법칙은 존재하며,

holding us into a particular position as we grow up,

우리가 성장하는 동안 우리를 특정한 위치에 묶어두고,

and then, once we've left home,

집을 떠난 후에도

continuing to surreptitiously distort our personalities

은밀하게 우리의 성격을 계속 왜곡하여

away from the path of their legitimate growth.

정상적인 성장의 길에서 벗어나게 합니다.

It can be hard to draw any connection 표현 묶음

어른이 되어 겪는 정체된 상황과

between adult stuck situations and any childhood laws.

어린 시절의 법칙 사이의 연관성을 찾기란 어려울 수 있습니다.

We may miss the link between our reluctance to act at work

일터에서 행동하기 꺼려하는 것과

and a situation with dad at home 30 years before.

30년 전 집에서 아버지와 있었던 상황 사이의 연결 고리를 놓칠 수도 있죠.

But we can hazard a principle nevertheless. 어휘 쓰임

하지만 그럼에도 불구하고 우리는 하나의 원칙을 추측해 볼 수 있습니다.

Any long-term stuckness is likely to be the result 어휘 쓰임

장기적인 정체는

of butting into some sort of law inherited unknowingly from childhood. 구동사

어린 시절부터 무의식적으로 물려받은 일종의 법칙에 부딪힌 결과일 가능성이 큽니다.

We are stuck because we are being overly loyal 표현 묶음

우리가 갇혀 있는 이유는 무엇인가 불가능하다는 생각에

to an idea of something being impossible

지나치게 충실하기 때문이며,

generated in the distant past.

그 생각은 먼 과거에 만들어졌습니다.

Impossible because it was threatening

불가능한 이유는 그것이 오래 전

to someone we cared for or depended on

우리가 아끼거나 의지했던 누군가에게

a long time ago.

위협이 되었기 때문입니다.

Therefore, one of the main paths to liberation lies 문법

따라서 해방으로 가는 주요한 길 중 하나는

in coming to see that the law exists

그 법칙이 존재한다는 것을 깨닫고,

and then unpicking its warped and unnecessary logic. 관용구

그 왜곡되고 불필요한 논리를 해체하는 데 있습니다.

We can start by asking whether, beneath our practical dilemma,

우리는 현실적인 딜레마 이면에

there may be a childhood law at work 표현 묶음

우리를 제자리에 머물게 하는 어린 시절의 법칙이 작용하고 있는 건 아닌지

encouraging us to stay where we are.

스스로에게 물어보는 것으로 시작할 수 있습니다.

We can dig beneath the surface problem 관용구

표면적인 문제 아래를 파고들어

in search of the emotional structure that might be being engaged. 문법

거기에 얽혀 있을지 모르는 감정적 구조를 찾아볼 수 있습니다.

So, for example, in the unconscious 어휘 쓰임

예를 들어, 무의식 속에서

architecture equals the creativity dad never enjoyed,

건축은 아버지가 누려보지 못한 창의력을 의미하고,

or sexual fulfillment equals what hurt my lovable mum.

성적 만족은 나의 사랑스러운 어머니를 상처 입혔던 것을 의미할 수도 있습니다.

We may discover that some of the reason we can't give up on finance 구동사

우리가 금융업을 포기하고

and take up a more imaginative role 구동사

좀 더 창의적인 역할을 맡지 못하는 이유 중 일부가,

is because throughout childhood we had to accept a law

어린 시절 내내 한 가지 법칙을 받아들여야 했기 때문이라는 것을 발견할 수도 있습니다.

that we couldn't be both creatively fulfilled and make money

창조적 만족을 얻으면서 돈까지 벌 수는 없다는 법칙 말입니다.

in order to protect our volatile father

그래야 변덕스러운 아버지를

from his own envy and inadequacy.

그 자신의 질투심과 무력감으로부터 보호할 수 있었으니까요.

Or we can't leave our marriage because unconsciously

혹은 결혼 생활을 끝내지 못하는 이유는 무의식적으로

we're coming up against a law from childhood 구동사

어린 시절의 법칙에 부딪히고 있기 때문일 수 있습니다.

that tells us that being a good boy means renouncing

착한 소년이 된다는 것은

one's more bodily and visceral sides. 어휘 쓰임

신체적이고 본능적인 측면을 포기하는 것이라고 말하는 법칙 말입니다.

The specifics will differ, 전개 흐름

세부적인 내용은 다르겠지만,

but the principle of a hidden law from childhood

어린 시절의 숨겨진 법칙이라는 원칙은

can explain a huge number of adult stucknesses.

어른들이 겪는 수많은 정체 상황을 설명할 수 있습니다.

The way forward is first and foremost hence 표현 묶음

따라서 앞으로 나아가기 위한 가장 중요한 방법은

to realize that there might be a law in operation when we get stuck,

우리가 정체될 때 어떤 법칙이 작용하고 있을지도 모른다는 것과,

that we aren't merely being cowardly or slow in not progressing,

우리가 단지 비겁하거나 더뎌서 앞으로 나아가지 못하는 것이 아니라는 점,

and that we feel trapped because we are in our faulty minds

그리고 우리가 갇혀 있다고 느끼는 이유는 우리의 결함 있는 마음속에서

back in a cage formed in childhood, 관용구

어린 시절에 형성된 감옥으로 돌아갔기 때문이라는 사실을 깨닫는 것입니다.

which we have to be able to see, think about,

우리는 그것을 볼 수 있어야 하고, 생각해 봐야 하며,

and then patiently dismantle.

그런 다음 인내심을 갖고 해체해야 합니다.

We can along the way accept that we are now adults,

그 과정에서 우리는 이제 성인이 되었고,

which means that the original family drama no longer has to apply. 문법

원래의 가족 드라마가 더 이상 적용될 필요가 없다는 사실을 받아들일 수 있습니다.

We don't have to worry about upsetting parental figures.

더 이상 부모를 속상하게 할까 봐 걱정하지 않아도 됩니다.

Their taboos were set up to protect them, 구동사

그들의 금기는 자신들을 보호하기 위해 만들어졌지만,

but they're making us ill.

그것이 우리를 병들게 하고 있습니다.

We can feel sad for the laws that these damaged figures

과거의 상처받은 인물들이

from the past imposed on us,

우리에게 강요했던 그 법칙들에 대해 슬픔을 느낄 수 있습니다.

often with no active malevolence,

종종 거기에는 의도적인 악의가 없었지만 말입니다.

but we can recognize that our imperative is to move them aside 해설

하지만 우리의 급선무는 그것들을 밀어내고

and act with the emotional freedom that's always been our birthright. 어휘 쓰임

항상 우리의 타고난 권리였던 감정적 자유를 가지고 행동하는 것임을 깨달을 수 있습니다.

We may need to be disloyal to a way of being 어휘 쓰임

우리가 아끼고 의지했던 누군가를 보호하기 위해 유지해온 존재 방식에 대해

that protected someone we cared about or depended on

충실하지 않아야 할 수도 있습니다.

in order to start to be loyal to a more important person still, 전개 흐름

그래야 여전히 훨씬 더 중요한 사람에게 충실해질 수 있기 때문입니다.

ourselves.

바로 우리 자신에게 말이죠.

Our decision dice are a tool to help you make wiser decisions

우리의 '결정 주사위'는 당신이 더 현명한 결정을 내릴 수 있도록 돕는 도구입니다.

in work,

직장에서,

love,

사랑에서,

and the rest of your life.

그리고 당신의 남은 인생에서 말입니다.