심리치료 - 지그문트 프로이트: 영어 학습 노트

This is a thinker,

이 사람은 사상가입니다.

who helps us understand why our lives and relationships

그는 우리가 왜 우리의 삶과 인간관계가

are full of so much confusion and pain.

이토록 많은 혼란과 고통으로 가득 찬 것인지 이해하도록 돕습니다.

He tells us why life is hard and how to cope.

그는 우리에게 왜 인생이 힘든지, 어떻게 대처해야 하는지 알려줍니다.

His own life incurred a lot of anxieties.

그 자신의 삶 역시 많은 불안을 겪었습니다.

Sigmund Schlomo Freud was born to a middle-class Jewish family in 1856.

지그문트 슐로모 프로이트는 1856년 중산층 유대인 가정에서 태어났습니다.

His professional life was not an immediate success.

그의 직업적 삶은 곧바로 성공을 거두지는 못했습니다.

As a medical student,

의대생 시절,

he dissected hundreds of eels

그는 수백 마리의 장어를 해부하여

in an unsuccessful attempt to locate their reproductive organs. 표현 묶음

그들의 생식기를 찾으려 했으나 실패했습니다.

He promoted cocaine as a medical drug,

그는 코카인을 의학적 약물로 권장했지만,

but it turned out to be a dangerous and addictive idea. 구동사

그것은 위험하고 중독성 있는 생각이었음이 드러났습니다.

A few years later,

몇 년 후,

he founded the discipline that would ultimately make his name. 관용구

그는 마침내 자신의 이름을 널리 알리게 될 학문을 창시했습니다.

A new psychological medicine he called psychoanalysis.

그가 정신분석학이라 부른 새로운 심리 의학이었습니다.

The landmark study was his 1900 book The Interpretation of Dreams.

그 획기적인 연구는 1900년에 출판된 그의 저서 '꿈의 해석'이었습니다.

Many others followed.

그 후로도 많은 저작이 이어졌습니다.

Despite his success,

성공에도 불구하고,

he was often unhappy.

그는 종종 불행했습니다.

During some particularly strenuous research,

특히 힘든 연구를 하던 중,

he recorded,

그는 이렇게 기록했습니다.

"The chief patient I am preoccupied with is myself." 표현 묶음

"내가 매달려 있는 가장 주요한 환자는 바로 나 자신이다."

He was convinced he would die between 61 and 62

그는 자신이 61세에서 62세 사이에 죽을 것이라고 확신했고,

and had great phobias about those numbers,

그 숫자들에 대해 심한 공포증을 가지고 있었지만,

although he actually died much later at the age of 83.

실제로는 훨씬 후인 83세에 사망했습니다.

Perhaps because of his frustrations,

아마도 그의 좌절감 때문이었는지,

Freud achieved a series of deep insights into the sources of human unhappiness. 표현 묶음

프로이트는 인간 불행의 근원에 대한 일련의 깊은 통찰을 성취했습니다.

He proposed that we are all driven by the pleasure principle,

그는 우리 모두가 쾌락 원칙에 의해 움직인다고 제안했는데,

which inclines us towards easy physical and emotional rewards 표현 묶음

이 원칙은 우리가 신체적, 감정적 보상을 쉽게 얻는 쪽으로 기울게 하고,

and away from unpleasant things like drudgery and discipline.

고된 일이나 규율 같은 불쾌한 것들은 멀리하게 만듭니다.

As infants,

유아기 때,

we are guided more or less solely according to the pleasure principle,

우리는 다소 전적으로 쾌락 원칙에 따라서만 이끌린다고

Freud argued.

프로이트는 주장했습니다.

But it will,

하지만 그것은,

if adhered to without constraints, 문법

만약 아무런 제약 없이 고수된다면,

lead us to dangerous reckless things

우리를 위험하고 무모한 일들로 이끌 것입니다.

like never doing any work or eating too much or, most notoriously,

예를 들어, 일을 전혀 하지 않거나, 너무 많이 먹거나, 혹은 가장 악명 높은 것으로,

trying to sleep with members of our own family.

자기 가족과 성관계를 시도하는 것 같은 일들 말입니다.

We need to adjust to what Freud called the reality principle.

우리는 프로이트가 현실 원칙이라고 부른 것에 적응해야 합니다.

Though we all have to bow to this reality principle, 관용구

비록 우리 모두가 이 현실 원칙에 굴복해야 하지만,

Freud believed that there were better or worse kinds of adaptations.

프로이트는 더 낫거나 더 나쁜 종류의 적응 방식이 있다고 믿었습니다.

He called the troublesome ones neuroses.

그는 그 골치 아픈 적응들을 신경증이라고 불렀습니다.

Neuroses are the result of faulty negotiations with,

신경증은 잘못된 타협의 결과이거나,

or, in Freud's language, 전개 흐름

프로이트의 언어로 말하자면,

repression of the pleasure principle.

쾌락 원칙을 억압한 결과입니다.

Freud described a conflict between three parts of our minds,

프로이트는 우리 마음의 세 부분 사이의 갈등을 묘사했습니다.

the id, driven by the pleasure principle,

쾌락 원칙에 의해 움직이는 원초아(id),

and the superego,

그리고 초자아(superego)는

driven by a desire to follow the rules

규칙을 따르고

and do the right thing according to society,

사회에 맞춰 옳은 일을 하려는 욕구에 의해 움직이며,

and the ego,

자아(ego)는

which has to somehow accommodate between the other two.

어떻게든 다른 두 부분 사이에서 조정을 해야 합니다.

To understand more about these dynamics,

이러한 역학 관계를 더 잘 이해하기 위해,

Freud urged us to think back to the origins of our neuroses in childhood. 구동사

프로이트는 어린 시절 신경증의 기원으로 돌아가 생각해 보라고 우리에게 촉구했습니다.

As we grow up,

우리는 성장하면서,

we go through what Freud termed the oral phase,

프로이트가 구강기라고 부른 단계를 거치게 되며,

where we deal with all the feelings around ingestion and eating.

이 단계에서 우리는 섭취와 식사에 관련된 모든 감정들을 다룹니다.

If our parents aren't careful,

부모가 주의를 기울이지 않는다면,

we might pick up all kinds of neuroses here. 구동사

우리는 여기서 온갖 종류의 신경증을 얻게 될 수도 있습니다.

We might take pleasure in refusing food

우리는 음식을 거부하는 것에서 쾌감을 느끼거나,

or turn to food to calm ourselves down 구동사

스스로를 진정시키기 위해 음식에 의존하거나,

or hate the idea of depending on anyone else for food.

음식을 얻기 위해 다른 사람에게 의존해야 한다는 생각을 혐오하게 될 수도 있습니다.

Then comes the anal phase,

다음으로는 항문기가 오는데,

which is closely aligned with what we now call potty training. 표현 묶음

이는 오늘날 우리가 배변 훈련이라고 부르는 것과 밀접하게 연관되어 있습니다.

During this period,

이 시기에,

our parents tell us what to do and when to go.

부모는 우리에게 무엇을 해야 할지, 언제 화장실에 가야 할지 알려줍니다.

At this phase,

이 단계에서,

we begin to learn about testing the limits of authority. 표현 묶음

우리는 권위의 한계를 시험하는 것에 대해 배우기 시작합니다.

Again,

여기서도,

if things go wrong here,

만약 무언가 잘못된다면,

if we don't feel that authority is benign enough,

우리가 권위가 충분히 관대하지 않다고 느낀다면,

we might, for example,

우리는 예를 들어,

choose to withhold,

반항심에서

out of defiance. 표현 묶음

배변을 참는 것을 선택할 수도 있습니다.

Then, as adults,

그러면, 어른이 되었을 때,

we might become anally retentive, 어휘 쓰임

우리는 항문 보유적 성격이 될 수도 있는데,

in other words, 전개 흐름

다른 말로 하면,

not able to give or to surrender.

베풀거나 굴복하지 못하게 되는 것입니다.

Next comes the phallic phase,

다음은 남근기로,

which goes on until about the age of six.

약 여섯 살 무렵까지 계속됩니다.

Freud shocked his contemporaries by insisting that little children have sexual feelings. 문법

프로이트는 어린아이들에게도 성적인 감정이 있다고 주장하여 동시대 사람들에게 충격을 주었습니다.

Moreover,

게다가,

in the phallic phase,

남근기에서,

children direct their sexual impulses towards their parents,

아이들은 그들의 성적 충동을 부모에게로 향하는데,

the most immediately available and gratifying people around.

부모는 주변에서 가장 즉각적으로 다가갈 수 있고 만족을 주는 사람이기 때문입니다.

Freud famously described what he called the Oedipus complex, 문화 배경

프로이트는 그가 오이디푸스 콤플렉스라고 부른 것을 유명하게 설명했는데,

where we are unconsciously predisposed towards being in love with the one 표현 묶음

이는 우리가 무의식적으로 한쪽 부모를 사랑하고

parent and hating the other.

다른 쪽 부모는 미워하는 성향을 띠게 된다는 것입니다.

What is complex is that no matter how much our parents love us, 문법

복잡한 점은 부모가 우리를 아무리 사랑하더라도,

they cannot extend this to sexual life

그들이 이 사랑을 성생활로까지 확장할 수는 없으며,

and will always have to have another life with a partner.

항상 파트너와 함께하는 다른 삶을 가져야만 한다는 것입니다.

This makes our young selves feel dangerously jealous and angry

이것은 어린 우리 자신이 위험할 정도로 질투심과 분노를 느끼게 만들고,

and also ashamed and guilty about this anger.

또한 이 분노에 대해 수치심과 죄책감을 느끼게 합니다.

The complex provides a huge amount of internalized worry for a small child.

이 콤플렉스는 어린아이에게 엄청난 양의 내면화된 걱정을 제공합니다.

Ultimately,

궁극적으로,

most of us experience some form of confusion around our parents

우리 대부분은 부모를 둘러싼 어떤 형태의 혼란을 경험하고,

that later ties into our ideas of love. 구동사

이는 나중에 우리의 사랑에 대한 관념과 연결됩니다.

Mom and Dad may both give us love,

엄마와 아빠 모두 우리에게 사랑을 줄 수 있지만,

but they often mix it in with disturbed behavior.

그들은 종종 그 사랑을 불안정한 행동과 섞어버립니다.

Yet, because we love them,

그럼에도 불구하고, 우리는 그들을 사랑하기 때문에,

we remain loyal to them and also to their bizarre destructive patterns.

우리는 그들에게, 그리고 그들의 기이하고 파괴적인 패턴에도 충실하게 남습니다.

For example,

예를 들어,

if our mother is cold,

만약 어머니가 차갑다면,

we will be apt nevertheless to long for her,

우리는 그럼에도 불구하고 그녀를 갈망하기 쉬우며,

and as a result,

그 결과,

however,

하지만,

we may be prone to always associate love with a certain distance. 표현 묶음

우리는 사랑을 항상 일정한 거리감과 연관시키는 경향이 생길 수 있습니다.

Naturally,

자연스럽게,

the result is very difficult adult relationships.

그 결과는 매우 어려운 어른의 인간관계입니다.

Often,

종종,

the kind of love we've learned from Mom and Dad

우리가 엄마와 아빠로부터 배운 종류의 사랑은

means we can't fuse sex and love

우리가 섹스와 사랑을 하나로 융합할 수 없다는 것을 의미합니다.

because the people we learned about love from

왜냐하면 우리가 사랑에 대해 배운 대상이

are also those we were blocked from having sex with.

동시에 우리가 섹스를 하는 것이 차단된 사람들이기 때문입니다.

We might find that the more in love with someone we are, 문법

우리는 누군가를 더 많이 사랑할수록,

the harder it becomes to make love to them.

그들과 사랑을 나누는 것이 더 어려워진다는 것을 발견할 수도 있습니다.

This can reach a pitch of crisis after a few years of marriage and some kids.

이것은 결혼 후 몇 년이 지나고 아이들이 생기면 위기의 정점에 이를 수 있습니다.

Freud compared the issues we so often have with intimacy 전개 흐름

프로이트는 우리가 친밀함과 관련해 자주 겪는 문제들을

to hedgehogs in the winter.

겨울철의 고슴도치에 비유했습니다.

They need to cuddle for warmth,

그들은 따뜻함을 위해 서로 껴안아야 하지만,

but they also can't come too close because they're prickly.

가시가 있기 때문에 너무 가까이 다가갈 수도 없습니다.

There's no easy solution.

쉬운 해결책은 없습니다.

Freud says we can't make ourselves fully rational

프로이트는 우리가 스스로를 완전히 이성적으로 만들 수 없고,

and we can't change society either.

사회를 바꿀 수도 없다고 말합니다.

In his 1930 book Civilization and Its Discontents, 문화 배경

1930년 그의 저서 '문명과 불만'에서,

Freud wrote that society provides us with many things,

프로이트는 사회가 우리에게 많은 것을 제공하지만,

but it does this by imposing heavy dictates upon us,

그것은 우리에게 무거운 명령을 강요함으로써 이루어진다고 썼습니다.

insisting that we sleep with only a few,

단지 소수의,

usually one other person,

보통은 단 한 명의 타인과만 잠자리를 갖도록 주장하고,

imposing the incest taboo,

근친상간 금기를 강요하며,

requiring us to put off all our immediate desires, 구동사

우리의 모든 즉각적인 욕구들을 미루도록 요구하고,

demanding that we follow authority and work to make money.

권위를 따르고 돈을 벌기 위해 일할 것을 요구합니다.

Societies themselves are neurotic.

사회 자체가 신경증적입니다.

That is how they function 전개 흐름

그것이 사회가 기능하는 방식이며,

and that's why there are constant wars and other political troubles.

그래서 끊임없는 전쟁과 다른 정치적 문제들이 존재하는 것입니다.

Freud attempted to invent a treatment for our many neuroses.

프로이트는 우리의 수많은 신경증에 대한 치료법을 고안하고자 했습니다.

He called it psychoanalysis.

그는 그것을 정신분석학이라고 불렀습니다.

He thought that with a little proper analysis,

그는 약간의 적절한 분석을 통해,

people could uncover what ails them 어휘 쓰임

사람들이 자신을 괴롭히는 원인을 발견하고

and better adjust to the difficulties of reality.

현실의 어려움에 더 잘 적응할 수 있다고 생각했습니다.

In his sessions,

그의 상담에서,

he analyzed a number of key things.

그는 몇 가지 핵심적인 것들을 분석했습니다.

He looked at people's dreams,

그는 사람들의 꿈을 살펴보았는데,

which he saw as expressions of wish fulfillments.

그는 꿈을 소망 성취의 표현으로 보았습니다.

He also looked at parapraxes,

그는 또한 실착 행위,

or slips of the tongue.

즉 말실수에도 주목했습니다.

We now call these revealing mistakes Freudian slips, 문화 배경

진심을 드러내는 이런 실수들을 우리는 이제 '프로이트적 말실수'라고 부릅니다.

like when we write thigh when we wanted to write though.

though라고 쓰고 싶었는데 thigh라고 쓰는 것처럼 말이죠.

He also liked to think about jokes.

그는 또한 농담에 대해 생각하는 것을 좋아했습니다.

He believed that jokes often help us make fun of something symbolic like death or marriage 관용구

그는 농담이 종종 죽음이나 결혼 같은 상징적인 것들을 조롱하도록 돕고,

and thus relieve some of our anxiety about these topics. 표현 묶음

이로 인해 이러한 주제들에 대한 우리의 불안을 덜어준다고 믿었습니다.

There's a temptation to say that Freud just made everything up 해설

프로이트가 단지 모든 것을 꾸며냈을 뿐이며,

and life isn't quite so hard as he makes it out to be. 구동사

인생은 그가 말하는 것만큼 그렇게 힘들지 않다고 말하고 싶은 유혹이 듭니다.

But then one morning we find ourselves filled with inexplicable anger towards our partner

하지만 그러다 어느 날 아침, 우리는 파트너를 향한 설명할 수 없는 분노로 가득 차 있거나

or running high with unrelenting anxiety on the train to work

출근길 기차 안에서 끊임없는 불안감으로 심하게 시달리는 자신을 발견하게 되고,

and we're reminded all over again

우리의 정신 작용이 실제로는 얼마나 파악하기 어렵고, 힘들며,

just how elusive, difficult, and Freudian our mental workings actually are. 문법

지극히 '프로이트적인지' 다시금 깨닫게 됩니다.

We could still reject his work, of course,

물론 우리는 여전히 그의 연구를 거부할 수도 있습니다.

but as Freud said,

하지만 프로이트가 말했듯이,

"No one who disdains the key will ever be able to unlock the door." 관용구

"열쇠를 경멸하는 사람은 결코 그 문을 열 수 없을 것입니다."

We could all use a bit more of Freud's ideas 표현 묶음

우리 모두는 프로이트의 생각들을 조금 더 활용하여

to help us unpick ourselves. 관용구

우리 자신을 해명하는 데 도움을 받을 수 있을 것입니다.