당신도 최면에 걸릴까요?: 영어 학습 노트

For centuries, hypnotism has been explored as a therapeutic or entertaining tool, 문법

수세기 동안 최면술은 치료나 오락을 위한 도구로 연구되어 왔지만,

but it has a reputation of being fake and shrouded in mysticism. 관용구

가짜이고 신비주의에 싸여 있다는 인식이 있습니다.

So, what does science say? 전개 흐름

그렇다면 과학은 뭐라고 할까요?

Is hypnosis a real thing?

최면은 정말 존재할까요?

Take a second to close your eyes and imagine a lemon. 표현 묶음

잠시 눈을 감고 레몬을 상상해 보세요.

Imagine the smells of that lemon,

그 레몬의 향을 상상하고,

its color, its shape.

색깔과 모양도 떠올려 보세요.

Picture the texture and feel of the lemon on your skin.

레몬의 질감과 피부에 닿는 감촉을 그려 보세요.

Now, take a knife and slowly cut into it,

이제 칼을 들고 레몬을 천천히 잘라,

releasing all the juices. 문법

즙이 모두 흘러나오게 해 보세요.

Take the slice you just cut and squeeze the lemon into your mouth. 문법

방금 자른 조각을 집어 레몬즙을 입안에 짜 넣어 보세요.

Now, open your eyes.

이제 눈을 뜨세요.

Is your mouth watering at all? 표현 묶음

입에 침이 좀 고였나요?

You see, despite being presented in the media as a form of mind control, 해설

보시다시피, 미디어에서는 최면을 마인드 컨트롤의 한 형태로 묘사하지만,

scientific researchers describe hypnotism differently.

과학 연구자들은 최면술을 다르게 설명합니다.

Hypnotism is a state of consciousness involving highly focused attention, 해설

최면술은 주의를 극도로 집중하고,

minimizing competing thoughts,

서로 경쟁하는 생각을 최소화하며,

and allowing an enhanced ability to respond to suggestions. 어휘 쓰임

암시에 반응하는 능력을 높이는 의식 상태입니다.

Hypnosis from a scientific perspective, then, 표현 묶음

그렇다면 과학적 관점에서 최면은

is similar to the kind of focus your brain feels when reading a book

책을 읽을 때 뇌가 경험하는 집중 상태나

or watching a television show

TV 프로그램을 볼 때의 집중 상태와 비슷하며,

where the rest of the world seems to slip away. 구동사

이때는 나머지 세상이 사라지는 듯 느껴집니다.

And research has shown that it's actually capable of shutting down our automatic responses, 해설

연구에 따르면 최면은 실제로 우리의 자동 반응을 차단할 수도 있습니다.

like reading words right in front of us.

바로 눈앞에 있는 단어를 읽는 것 같은 반응 말이죠.

In this test, try to say the name of the color,

이 검사에서는 색깔의 이름을 말해 보세요.

not what's written on the screen.

화면에 쓰인 단어를 말하면 안 됩니다.

So, in this case, you'd say blue as fast as possible. 문법

그러니 이 경우에는 가능한 한 빨리 “파란색”이라고 말하면 됩니다.

Try it on your own. 표현 묶음

직접 해 보세요.

It's kind of tricky, right? 말투와 의도

좀 까다롭죠?

This is known as the Stroop effect. 문화 배경

이것을 스트룹 효과라고 합니다.

It's difficult because our automatic process of wanting to read the word

단어를 읽으려는 우리의 자동화된 과정 때문에 어려운데,

trips us up in our ability to name the color quickly. 구동사

그 과정이 색깔 이름을 빨리 말하는 데 방해가 되기 때문입니다.

However, if the words were in another language like Dutch,

하지만 단어가 네덜란드어 같은 다른 언어로 쓰여 있다면,

then you would have no problem naming the colors 표현 묶음

색깔 이름을 말하는 데 아무 문제가 없을 겁니다.

as the words don't have meaning to you, 전개 흐름

그 단어들이 여러분에게 아무 의미가 없기 때문이죠.

unless you speak Dutch. 문법

물론 네덜란드어를 할 줄 안다면 이야기가 다릅니다.

In one study, hypnotized participants were given the Stroop test 문법

한 연구에서 최면에 걸린 참가자들은 스트룹 검사를 받았는데,

after being told that they would see words as gibberish and meaningless. 문법

그전에 보게 될 단어들이 알아볼 수 없는 횡설수설처럼 무의미할 것이라는 말을 들었습니다.

As a result, the Stroop effect was temporarily eliminated, 전개 흐름

그 결과 스트룹 효과가 일시적으로 사라졌고,

and the participants could name the color without error or delay. 표현 묶음

참가자들은 실수하거나 지체하지 않고 색깔 이름을 말할 수 있었습니다.

When this test was run in an fMRI,

fMRI로 이 검사를 진행했을 때,

participants showed lower activation in the anterior cingulate cortex,

참가자들은 전대상피질의 활성도가 더 낮게 나타났습니다.

an area in the brain involved in resolving conflict and competing demands, 문법

전대상피질은 갈등과 상충하는 요구를 해결하는 데 관여하는 뇌 영역이며,

as well as a reduction in the visual cortex, which is crucial for recognizing words. 표현 묶음

단어 인식에 중요한 시각피질의 활성도 역시 감소했습니다.

The Harvard Group Scale of Hypnotic Susceptibility shows that hypnotizability follows a normal bell curve distribution. 어휘 쓰임

하버드 집단 최면 감수성 척도는 최면에 걸리기 쉬운 정도가 정규 종형 분포를 따른다는 것을 보여 줍니다.

Very few people experience no sensation during hypnotism.

최면 중 아무런 감각도 경험하지 않는 사람은 극소수입니다.

Many people respond to ideomotor ideosensory direct suggestions,

많은 사람은 관념운동 및 관념감각의 직접 암시에 반응합니다.

such as lifting your arm involuntarily,

자기도 모르게 팔을 들어 올리는 것 같은 암시가 그 예입니다.

and a small group of people respond to cognitive suggestions,

반면 소수의 사람은 인지적 암시에 반응하는데,

which impact memory and perception,

이는 기억과 지각에 영향을 미치고,

and can create hallucinations and selective amnesia.

환각과 선택적 기억상실을 일으킬 수 있습니다.

It can even be used to modulate pain. 해설

최면은 통증을 조절하는 데까지 사용될 수 있습니다.

In one study, while hypnotized, 문법

한 연구에서 참가자들이 최면에 걸려 있는 동안,

participants were given a painful heat stimulus on their right hand

오른손에 통증을 유발하는 열 자극을 받은 뒤

and rated their level of pain. 표현 묶음

통증 정도를 평가했습니다.

They were told that they would be given the same heat stimulus 문법

이들은 똑같은 열 자극을 받을 것이라는 말을 들었지만,

when it was actually a non-painful temperature,

실제로는 통증이 없는 온도의 자극이었고,

and they rated their level of pain the same.

그럼에도 통증 정도를 똑같이 평가했습니다.

In fact, their brain showed the same level of activation in the anterior cingulate cortex.

실제로 이들의 뇌에서는 전대상피질이 같은 수준으로 활성화되었습니다.

Scientists have also scanned the brains of people faking leg paralysis as if hypnotized 문법

과학자들은 최면에 걸린 듯 다리 마비를 연기하는 사람들의 뇌를 스캔한 뒤,

and then done it again later when they were actually hypnotized

나중에 이들이 실제로 최면에 걸렸을 때 다시 스캔했고,

and saw increased brain activation in the right orbitofrontal cortex,

오른쪽 안와전두피질에서 뇌 활성 증가가 나타났으며,

right cerebellum, left thalamus, and putamen.

오른쪽 소뇌, 왼쪽 시상, 조가비핵에서도 마찬가지였습니다.

Meanwhile, when faking it,

반면 마비를 연기했을 때는

they showed no such changes, 문법

이런 변화가 나타나지 않았습니다.

which suggests hypnosis has a different neural basis than those imitating it. 해설

이는 최면을 흉내 낼 때와 실제 최면이 서로 다른 신경학적 기반을 지닌다는 뜻입니다.

So, while many hypnotists or subjects could seemingly fake hypnosis, 해설

따라서 많은 최면술사나 피험자가 겉보기에는 최면을 연기할 수 있고,

and I'm sure it happens, 말투와 의도

실제로 그런 일이 분명 있겠지만,

under a brain scan, it becomes clear who's lying and who is actually hypnotized. 문법

뇌를 스캔하면 누가 거짓말하고 누가 실제로 최면에 걸렸는지 분명해집니다.

If you want to see us get hypnotized by a professional

저희가 전문가에게 최면에 걸리는 모습을 보고 싶다면,

for the first time ever in our lives,

저희 생애 처음으로 말이죠,

check out our video on AsapTHOUGHT where we do exactly that. 구동사

바로 그 과정을 담은 AsapTHOUGHT 영상을 확인해 보세요.

It was an interesting experience.

흥미로운 경험이었습니다.

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