뇌를 위한 춤 ⏲️ 6 Minute English: 영어 학습 노트

Six Minute English

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bbclearningenglish.com에서 제공합니다.

Hello, this is Six Minute English

안녕하세요, Six Minute English입니다.

from BBC Learning English.

BBC Learning English에서 제공합니다.

I'm Neil.

저는 Neil입니다.

And I'm Beth.

저는 Beth입니다.

Do you love to boogie on down, 관용구

음악에 맞춰 신나게 춤추고,

strut your stuff and throw shapes, 관용구

멋지게 스텝을 밟으며 포즈를 취하는 걸 좋아하시나요,

Beth?

Beth?

What I mean is, 전개 흐름

제 말은,

do you like dancing?

춤추는 걸 좋아하시나요?

Yes, I love to dance.

네, 춤추는 걸 아주 좋아해요.

Just listening to the music

그저 음악을 들으며

and letting it move my body. 표현 묶음

내 몸이 움직이게 두는 거죠.

What about you, Neil?

Neil, 당신은 어때요?

Do you often hit the dance floor? 관용구

무도회장에 자주 가시나요?

Sometimes, but I'm not a great dancer.

가끔 가지만, 춤을 잘 추지는 못해요.

To be honest, I get a bit embarrassed. 해설

솔직히 말하면, 조금 부끄럽거든요.

But maybe I shouldn't because it's been proved that dancing has many physical and mental health benefits, 해설

하지만 그럴 필요 없을지도 몰라요. 춤추는 것이 신체적, 정신적 건강에 많은 이점이 있다는 게 증명되었으니까요.

including releasing stress, 표현 묶음

스트레스 해소,

boosting your mood, 표현 묶음

기분 전환,

or just enjoying a fun night out. 표현 묶음

또는 그저 즐거운 밤을 보내는 것을 포함해서요.

In this program, 전개 흐름

이 프로그램에서는,

we'll be hearing how dancing can benefit our brains

인생의 모든 단계에서 춤이 어떻게 우리의 뇌와

and emotions at every stage of life. 표현 묶음

감정에 유익할 수 있는지 들어볼 것입니다.

And as usual,

그리고 평소처럼,

we'll be learning some useful new vocabulary as well.

유용한 새 어휘도 배울 예정입니다.

Of course,

물론,

another great thing about dance

춤의 또 다른 훌륭한 점은

is that there are so many different styles,

정말 다양한 스타일이 있다는 것입니다.

from ballet and ballroom dancing to tap, hip hop, 전개 흐름

발레와 사교댄스부터 탭댄스, 힙합,

and jazz.

그리고 재즈까지 말이죠.

But my question is about a very unusual style,

하지만 제 질문은 아주 독특한 스타일에 관한 것입니다.

a traditional English folk dance where performers 문화 배경

영국의 전통 민속춤으로, 공연자들이

wearing black hats and colorful waistcoats 어휘 쓰임

검은 모자와 화려한 조끼를 입고

hit sticks together while moving in patterns.

진형을 맞추어 움직이며 막대기를 서로 부딪치는 춤입니다.

But do you know the name of this unusual dance, Beth?

Beth, 이 독특한 춤의 이름을 아시나요?

Is it A,

A,

the Highland Fling,

하이랜드 플링 (Highland Fling),

B, Flamenco,

B, 플라멩코 (Flamenco),

or C, Morris dancing?

아니면 C, 모리스 댄스 (Morris dancing)일까요?

I think the answer is Morris dancing.

정답은 모리스 댄스인 것 같아요.

Okay, we'll find out later in the program. 표현 묶음

좋습니다, 프로그램 후반부에서 정답을 확인해 보겠습니다.

Besides, Beth,

그나저나, Beth,

someone else who loves to dance is Julia Ravey,

춤추는 것을 사랑하는 또 다른 사람으로 Julia Ravey가 있습니다.

presenter of BBC radio program Mental Muscle.

BBC 라디오 프로그램 Mental Muscle의 진행자죠.

Here, Julia tells us exactly why she loves dancing so much. 전개 흐름

여기서 Julia는 자신이 춤을 그토록 좋아하는 이유를 정확히 말해줍니다.

I love nothing more than a night or a day out 표현 묶음

저는 밤이든 낮이든 외출해서

where I can just dance like no one's business. 관용구

남의 시선 신경 쓰지 않고 신나게 춤추는 것(dance like no one's business)을 가장 좋아해요.

To me, it's just such a release 어휘 쓰임

저에게 그것은 엄청난 해소(release)이며,

and it's something that I definitely rely on 표현 묶음

몸에서 스트레스를 빼내기 위해

to get the stress out of my body. 표현 묶음

제가 절대적으로 의지하는 것입니다.

And I now absolutely love to move.

그리고 저는 이제 움직이는 것을 진심으로 사랑합니다.

Any chance I get, I'll dance. 표현 묶음

기회만 되면 춤을 출 거예요.

Now, I know everyone's not a fan 어휘 쓰임

물론 모든 사람이 춤을 좋아하는 건 아니라는 걸 알아요.

'cause some people can find dancing to be awkward or uncomfortable. 문법

어떤 사람들은 춤추는 것을 어색하거나 불편하게 느낄 수 있으니까요.

And I've seen people who just avoid the dance floor at all costs. 관용구

그리고 무슨 수를 써서라도(at all costs) 무도회장을 피하는 사람들도 봤어요.

But dancing is so good for us

하지만 춤은 우리에게 아주 좋으며,

and potentially our brains.

잠재적으로 우리 뇌에도 좋습니다.

Julia can dance like nobody's business,

Julia는 'like nobody's business'하게 춤을 춥니다.

an idiom meaning very well or very quickly.

이 관용구는 매우 잘하거나 매우 빠르게 무언가를 한다는 뜻입니다.

For her, dancing is a release,

그녀에게 춤이란 'release(해소)'입니다.

a way of freeing emotions,

감정이나,

feelings, or tension from her body.

기분, 혹은 몸의 긴장을 풀어주는 방법이죠.

Not everyone is the same as Julia, though. 전개 흐름

하지만 모든 사람이 Julia와 같지는 않습니다.

And if, like me,

저처럼,

the thought of dancing makes you uncomfortable, 문법

춤을 춘다는 생각만 해도 불편해진다면,

you might avoid the dance floor at all costs,

여러분은 'at all costs(무슨 수를 써서라도)' 무도회장을 피할지도 모릅니다.

no matter what happens. 표현 묶음

무슨 일이 있어도 말이죠.

That's a pity, Neil, 말투와 의도

그건 안타까운 일이에요, Neil.

because the benefits of dancing are huge.

춤의 이점이 엄청나기 때문이죠.

Just ask Dr. Peter Lovatt, 전개 흐름

Peter Lovatt 박사에게 물어보세요.

also known as Dr. Dance. 표현 묶음

그는 '닥터 댄스'로도 알려져 있습니다.

Over four decades, he's studied how dancing helps improve brain function 어휘 쓰임

40년이 넘는 기간 동안, 그는 춤이 뇌 기능을 향상하는 데 어떻게 도움이 되는지 연구해왔습니다.

in everyone from children and adults 전개 흐름

어린이와 성인부터

to older people living with diseases 어휘 쓰임

파킨슨병과 알츠하이머병 같은

like Parkinson's and Alzheimer's.

질병을 앓고 있는 노인들에 이르기까지 모든 사람을 대상으로요.

Dr. Lovatt's dance therapy involves spontaneous movements, 어휘 쓰임

Lovatt 박사의 무용 치료는 자발적인 움직임을 포함합니다.

closing your eyes and letting the music move you.

눈을 감고 음악이 당신을 움직이게 두는 것이죠.

It promotes divergent thinking, 어휘 쓰임

그것은 확산적 사고를 촉진하여,

leading to happier, more creative brains. 문법

더 행복하고 창의적인 뇌로 이끌어줍니다.

So, how can we get more people dancing? 문법

그럼, 어떻게 하면 더 많은 사람이 춤을 추게 할 수 있을까요?

That's exactly what Julia Ravey asked Dr. Lovatt

그것이 바로 Julia Ravey가 Lovatt 박사에게 물어본 질문입니다.

for BBC radio program Mental Muscle.

BBC 라디오 프로그램 Mental Muscle에서 말이죠.

What would you say 말투와 의도

방송을 듣고 있는 분들 중,

to the person listening

지금 당장은 춤을 전혀 추지 않지만,

who maybe doesn't dance at all right now, 표현 묶음

어쩌면 조금 더 춤을 춰보고 싶고,

maybe would like to dance a bit more,

하지만 아직 춤을 추고 싶은지 아닌지

maybe for them they're still a little bit on the fence 관용구

조금 망설이고 있는(on the fence) 분들에게

about whether they want to dance?

어떤 말씀을 해주시겠어요?

How can everyone get a little bit more movement 표현 묶음

어떻게 하면 모든 사람이 일상생활에서

into their daily life?

조금 더 많은 움직임을 가질 수 있을까요?

Okay, so the very first thing to do, 전개 흐름

좋아요, 제가 제안하는

I would suggest, is to lay on your bed 말투와 의도

가장 첫 번째 할 일은 침대에 누워

with your eyes closed

눈을 감고

and to find a piece of music that you like. 표현 묶음

당신이 좋아하는 음악을 찾는 것입니다.

Close your eyes and then just hear the beat 표현 묶음

눈을 감고 그저 비트를 듣고

and feel the rhythm.

리듬을 느껴보세요.

So, think about where in your body

그런 다음, 당신의 몸 어디에서

do you feel a twitch?

씰룩임(twitch)이 느껴지는지 생각해보세요.

Julia mentions people who are sitting on the fence,

Julia는 'sitting on the fence'하는 사람들을 언급합니다.

who still haven't decided if they will do something or not,

이들은 무언가를 할지 말지 아직 결정하지 못한 사람들로,

in this case, dance.

이 경우에는 춤추는 것을 뜻하죠.

Dr. Lovatt's advice is simple:

Lovatt 박사의 조언은 간단합니다:

get comfortable, close your eyes, and listen to some music.

편안하게 자세를 취하고, 눈을 감고, 음악을 들으라는 것입니다.

Soon, you'll feel a twitch, 어휘 쓰임

곧 'twitch(씰룩임)'를 느끼게 될 것입니다.

a small, sudden, and involuntary movement somewhere in your body.

몸 어딘가에서 작고 갑작스럽게 일어나는 무의식적인 움직임 말이죠.

From there, it's only a few steps to dancing. 전개 흐름

거기서부터 춤을 추기까지는 불과 몇 걸음밖에 남지 않았습니다.

It seems a dance a day keeps the doctor away. 관용구

하루에 춤 한 번이면 의사가 필요 없는 것 같네요.

So, what do you reckon, Neil? 말투와 의도

그래서, 어떻게 생각하세요, Neil?

Are you ready to give it a go? 표현 묶음

한번 시도해 볼 준비가 되셨나요?

Hmm, maybe after I've revealed the answer to my question.

음, 제 질문의 정답을 공개한 후에 해보죠.

Right.

좋습니다.

You asked for the name of the traditional English folk dance

당신은 영국의 전통 민속춤의 이름을 물어봤죠.

where dancers wear colorful waistcoats and hit sticks.

무용수들이 화려한 조끼를 입고 막대기를 부딪치는 춤이요.

And I guessed it was Morris dancing.

그리고 저는 모리스 댄스라고 추측했습니다.

Well, that was the correct answer, Beth.

음, 정답이었습니다, Beth.

Morris dancing is the name of the unusual English folk dance, 문화 배경

모리스 댄스가 그 독특한 영국 민속춤의 이름입니다.

not Flamenco, which of course is Spanish,

물론 스페인의 플라멩코도 아니고,

or the Highland Fling, which comes from Scotland.

스코틀랜드에서 온 하이랜드 플링도 아닙니다.

Okay, let's recap the vocabulary we've learned, 전개 흐름

자, 우리가 배운 어휘를 복습해 볼까요.

starting with boogie, strut your stuff, throw shapes,

boogie, strut your stuff, throw shapes,

and hit the dance floor,

그리고 hit the dance floor부터 시작하죠.

all modern idioms meaning to dance.

모두 춤을 춘다는 뜻의 현대적인 관용구들입니다.

If you do something like nobody's business,

무언가를 'like nobody's business'하게 한다면,

you do it very well or very quickly.

그것을 매우 잘하거나 매우 빠르게 한다는 뜻입니다.

A release is the act of freeing emotions,

'A release'는 감정이나

feelings, or tension from the body.

기분, 혹은 긴장을 몸에서 풀어주는 행위입니다.

If something must be done at all costs,

무언가를 'at all costs'로 해야 한다면,

it must be done whatever happens,

무슨 일이 있어도 그것을 해야 한다는 뜻입니다.

even if it involves a lot of difficulty,

비록 그것이 많은 어려움이나,

time, or effort.

시간, 혹은 노력을 수반하더라도 말이죠.

Someone who sits on the fence

'sits on the fence'하는 사람은

delays making a decision or choosing one course of action over another.

결정을 미루거나 한 가지 행동 방침을 다른 것보다 우선하여 선택하는 것을 주저합니다.

And finally, a twitch is a sudden, jerky movement 어휘 쓰임

그리고 마지막으로, 'a twitch'는 갑작스럽고 씰룩거리는 움직임

or spasm in your body,

또는 몸의 경련을 말하며,

often involuntary.

종종 무의식적으로 일어납니다.

Once again, our Six Minutes are up. 전개 흐름

다시 한번, 우리의 6분이 끝났습니다.

Join us again soon for more trending topics 전개 흐름

여기 Six Minute English에서 더 유용한 어휘와

and useful vocabulary here at Six Minute English.

트렌디한 주제로 다시 만나요.

Goodbye for now.

지금은 안녕.

Goodbye.

안녕히 계세요.

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