행복의 비밀은 무엇일까요? | 제시카 켈그렌-포자드의 학교: 영어 학습 노트

This is Walter.

이쪽은 Walter입니다.

This is Walter's human, Jessica.

그리고 이쪽은 Walter의 인간 보호자인 Jessica입니다.

Hello.

안녕하세요.

This is Jessica's fridge.

이것은 Jessica의 냉장고입니다.

And this is a film about happiness.

그리고 이것은 행복에 관한 영상입니다.

The School of Life is sending some of YouTube's most popular creators

The School of Life는 YouTube에서 가장 인기 있는 크리에이터 몇 명을

on a series of field trips to explore some of philosophy's most intriguing ideas.

철학에서 가장 흥미로운 아이디어들을 탐구하기 위한 일련의 현장 학습에 보내고 있습니다.

This time, Jessica Kellgren-Fozard,

이번에는 Jessica Kellgren-Fozard가,

a content creator with more subscribers than the population of Iceland,

지구상에서 두 번째로 행복한 나라인 아이슬란드의 인구보다

the second happiest nation on Earth,

더 많은 구독자를 보유한 콘텐츠 크리에이터로서,

is finding out what most of us are getting wrong about happiness. 해설

우리 대부분이 행복에 대해 오해하고 있는 것이 무엇인지 알아봅니다.

As long as humans have traveled the Earth, 문법

인류가 지구를 누벼온 이래로,

people have been motivated by one thing above all, 표현 묶음

사람들을 움직인 가장 큰 원동력은 한 가지였습니다.

the desire to be happy.

바로 행복해지고자 하는 욕망이죠.

But we humans seem to have an uncanny knack of making ourselves miserable. 표현 묶음

하지만 우리 인간은 스스로를 비참하게 만드는 묘한 재주가 있는 것 같습니다.

Why?

왜 그럴까요?

What are most of us getting wrong about happiness?

우리 대부분은 행복에 대해 무엇을 오해하고 있을까요?

And how could we all strive to be happier?

그리고 우리 모두가 어떻게 하면 더 행복해지기 위해 노력할 수 있을까요?

Oh, that is a tough question.

오, 정말 어려운 질문이네요.

Maybe to understand,

어쩌면 이를 이해하기 위해,

we need someone with a different outlook on life. 표현 묶음

우리는 삶에 대해 다른 관점을 가진 누군가가 필요할지도 모릅니다.

That's where Jessica comes in. 관용구

그래서 Jessica가 나선 것입니다.

Jessica suffers from nerve disorder HNPP 어휘 쓰임

Jessica는 HNPP라는 신경 질환과

and rare autoimmune disorder MCTD,

MCTD라는 희귀 자가면역 질환을 앓고 있으며,

which means she sometimes has to use a mobility aid. 어휘 쓰임

이 때문에 가끔 보행 보조기를 사용해야 합니다.

I'm mostly deaf, and partially visually impaired.

저는 거의 청각 장애가 있고, 시각 장애도 부분적으로 있습니다.

Jessica doesn't let it get her down. 구동사

하지만 Jessica는 그것 때문에 좌절하지 않습니다.

I guess that's why you've asked me to be your expert on happiness for this film.

아마 그래서 이 영상에서 저를 행복 전문가로 초대하신 거겠죠.

It's important to remember that I have the same needs and desires for happiness,

제가 다른 모든 사람과 똑같이,

just like everyone else.

행복에 대한 필요와 욕구를 가지고 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

It's just that I faced a fair few obstacles along the way, 해설

다만 저는 그 과정에서 꽤 많은 장애물에 직면했을 뿐이고,

and I guess it's given me a unique perspective on what actually makes people happy. 표현 묶음

그 경험이 사람들을 실제로 행복하게 만드는 것이 무엇인지에 대한 저만의 독특한 시각을 준 것 같습니다.

Couldn't have said it better myself. 말투와 의도

저라도 그보다 더 잘 말할 수는 없었을 겁니다.

So what do people think is the key to happiness?

그렇다면 사람들은 무엇이 행복의 열쇠라고 생각할까요?

We went onto the streets of Brighton, where Jessica lives,

우리는 이를 알아보기 위해,

to find out.

Jessica가 사는 Brighton의 거리로 나갔습니다.

Mm. It's a good question.

음, 좋은 질문이네요.

Financial stability, probably.

경제적 안정감, 아마도요.

100 grand a year, I guess.

일 년에 10만 파운드 정도, 제 생각엔요.

More money and a nicer car.

더 많은 돈과 더 좋은 차요.

Probably like a Chanel bag or something, yeah.

아마 샤넬 가방 같은 거요, 네.

Um,

음,

enough money to travel the world.

세계를 여행할 수 있을 만큼의 돈이요.

Shares in a business.

회사의 지분이요.

Just to be able to buy a house would be... would be nice. 문법

그냥 집을 살 수만 있다면... 좋을 것 같아요.

A plane.

비행기요.

But are money, cars, a bag, and a plane

하지만 돈, 자동차, 가방, 그리고 비행기가

really what would make the good people of Brighton happy?

정말 Brighton의 선량한 사람들을 행복하게 해줄까요?

Or might the secret of true happiness be a little more surprising?

아니면 진정한 행복의 비밀은 조금 더 놀라운 것일까요?

A 60-second guide to happiness.

60초 행복 가이드.

The belief that we have a right to happiness is a very modern idea,

우리에게 행복할 권리가 있다는 믿음은 매우 현대적인 아이디어입니다,

like Segways or selfies.

세그웨이나 셀카처럼 말이죠.

But no one can agree what makes us happy.

하지만 무엇이 우리를 행복하게 하는지에 대해서는 아무도 의견의 일치를 보지 못합니다.

Many think that material wealth will do the trick. 관용구

많은 사람은 물질적 부가 해결책이 될 것이라고 생각합니다.

But as societies become richer, they tend to become more miserable. 문법

하지만 사회가 부유해질수록, 사람들은 더 비참해지는 경향이 있습니다.

The ancient Greeks had very different concepts of happiness 어휘 쓰임

고대 그리스인들은 우리가 무엇을 가졌는지나 어떻게 느끼는지에 기반한 우리의 생각과는

to our ideas based on what we own or how we feel.

매우 다른 행복의 개념을 가지고 있었습니다.

Aristotle defined happiness as eudaimonia, 문화 배경

아리스토텔레스는 행복을 에우다이모니아(eudaimonia)라고 정의했는데,

a state achieved by living a virtuous life and doing good things.

이는 덕 있는 삶을 살고 선한 일을 함으로써 도달하는 상태입니다.

While the Stoics believed that true happiness comes from not expecting very much.

반면 스토아학파는 진정한 행복이 너무 많은 것을 기대하지 않는 것에서 온다고 믿었습니다.

Then in the 20th century,

그러다 20세기에 들어서,

happiness became all about how we feel, not what we do. 전개 흐름

행복은 우리가 무엇을 하는지가 아니라 어떻게 느끼는지에 관한 것이 되었습니다.

And when chemists discovered that the feeling of happiness can be stimulated by amphetamines,

화학자들이 암페타민을 통해 행복감을 자극할 수 있다는 사실을 발견하면서,

a billion-dollar industry was born. 관용구

10억 달러 규모의 산업이 탄생했습니다.

Now, happy pills like Adderall and antidepressants like Prozac

이제 애더럴 같은 '해피 필'이나 프로작 같은 항우울제는

are taken by hundreds of millions of people every day.

매일 수억 명의 사람들이 복용하고 있습니다.

But do they actually make us happy?

하지만 그것들이 우리를 정말로 행복하게 할까요?

The Auschwitz survivor Viktor Frankl echoed the ancient Greeks, 문화 배경

아우슈비츠 생존자인 빅터 프랭클은 고대 그리스인들의 의견에 동조하며,

saying that happiness is served by selfless acts.

행복은 이타적인 행동을 통해 얻어진다고 말했습니다.

The more you pursue happiness, the less likely it is to come to you. 문법

행복을 더 쫓을수록, 그것이 당신에게 올 가능성은 더 줄어듭니다.

So, is happiness something we can all find if we just stop looking for it so hard?

그렇다면, 우리가 행복을 그토록 필사적으로 찾는 것을 멈추기만 한다면 모두가 행복을 찾을 수 있을까요?

What does our happiness expert, Jessica, think?

우리의 행복 전문가인 Jessica는 어떻게 생각할까요?

Because I have health problems,

저는 건강 문제가 있기 때문에,

I've had to learn to find happiness when my body is trying to bring me down.

제 몸이 저를 무너뜨리려 할 때도 행복을 찾는 법을 배워야 했습니다.

As such, I've developed a pretty unique perspective 전개 흐름

그러면서 저는 꽤 독특한 관점을 발전시키게 되었습니다,

on what actually makes us happy.

무엇이 우리를 정말로 행복하게 하는지에 대해서 말이죠.

And thus I present my seven secrets of happiness.

그래서 저의 일곱 가지 행복의 비밀을 소개합니다.

Connection.

연결.

Human connection is the most vital path to happiness.

인간적인 연결은 행복으로 가는 가장 필수적인 길입니다.

Those moments when we open up and share our mushy, vulnerable insides 해설

우리가 마음을 열고 무르고 상처받기 쉬운 내면을

with someone else's mushy, vulnerable insides.

다른 사람의 무르고 상처받기 쉬운 내면과 공유하는 그런 순간들 말이죠.

Appreciation.

감사.

Living with a disability and chronic illness,

장애와 만성 질환을 안고 살아가면서,

I've had many, many horrible days when things have gone badly wrong

일이 끔찍하게 잘못되어버린 아주아주 끔찍한 날들을 수없이 겪었고,

and I've ended up in hospital in excruciating pain and the edge of dying. 해설

극심한 고통과 죽음의 문턱에서 병원 신세를 지기도 했습니다.

But that's not today,

하지만 오늘은 그런 날이 아니죠.

and that's really important to remember and to celebrate the amazing things about today,

그것을 기억하고 오늘의 놀라운 일들을 축하하는 것은 정말 중요합니다.

both big and small,

그것이 크든 작든,

even if that's something as little as just having your favorite drink. 문법

설령 그저 가장 좋아하는 음료를 마시는 것 같은 아주 작은 일이라 할지라도요.

Acceptance.

수용.

I accept my limitations because by setting a limit, 전개 흐름

저는 제 한계를 받아들입니다. 왜냐하면 한계를 설정함으로써,

I also set myself free within that framework that I've created.

제가 만든 그 틀 안에서 저 자신을 자유롭게 할 수도 있기 때문입니다.

Small pleasures.

소소한 즐거움.

Happiness might come all in a rush from a big development, 표현 묶음

행복은 커다란 성취에서 한꺼번에 몰려올 수도 있지만,

but it's sweeter when it builds from tiny drops within your day. 관용구

하루 중 작은 물방울들이 모여 만들어질 때 더 달콤합니다.

Whether that's a warm bath, 전개 흐름

그것이 따뜻한 목욕이든,

a beautiful dress,

예쁜 원피스든,

a good night's sleep.

숙면이든 말이죠.

Thanks, Tilly.

고마워, Tilly.

Love doesn't have to be grand and obvious, 문법

사랑이 굳이 거창하고 노골적일 필요는 없습니다,

involve a ring and marriage.

반지나 결혼이 포함되어야 하는 것도 아니고요.

It can also be the simple kindness from one human to another.

사람과 사람 사이의 단순한 친절함일 수도 있습니다.

By showing other people love, we show ourselves love, too. 문법

다른 사람들에게 사랑을 보여줌으로써, 우리 자신에게도 사랑을 보여주는 것입니다.

Growth.

성장.

We can nourish our happiness with the love and care of personal growth. 관용구

우리는 개인적인 성장이라는 사랑과 보살핌으로 우리의 행복을 키울 수 있습니다.

Every time I develop my skills and abilities,

제가 저의 기술과 능력을 발전시킬 때마다,

I feel the warmest inner glow of pride.

저는 내면에서 가장 따뜻하게 빛나는 자부심을 느낍니다.

Modest aspirations.

소박한 소망.

I find happiness in the smallest things.

저는 가장 작은 것들에서 행복을 찾습니다.

My wife's smile,

아내의 미소,

my puppy's excitement,

강아지의 신남,

a walk on the beach at sunset.

해질녘 해변 산책 같은 것들요.

What could be happier than that? 말투와 의도

그보다 더 행복할 수 있는 게 있을까요?

We all have pretty strange ideas about happiness, really, don't we? 말투와 의도

사실 우리는 모두 행복에 대해 꽤 이상한 생각을 가지고 있는 것 같지 않나요?

We often strive for things that just aren't possible

우리는 종종 전혀 불가능한 것들을 위해 애쓰고,

and then get upset when they don't happen.

그것들이 이루어지지 않으면 화를 냅니다.

I believe that happiness should be like health, 전개 흐름

저는 행복이 건강과 같아야 한다고 믿습니다,

something that we prioritize and acknowledge takes work. 문법

우리가 우선순위를 두고, 노력이 필요하다는 것을 인정하는 그런 것 말이죠.

We've all been dealt different cards in life, 관용구

우리 모두는 인생에서 서로 다른 카드를 받았습니다,

but only through acceptance of our misfortunes and what we're missing 문법

하지만 우리의 불행과 우리가 놓친 것들을 받아들일 때에만,

can we truly see the beautiful things that we do have in life. 문법

우리 삶에 있는 진정으로 아름다운 것들을 볼 수 있습니다.

And goodness, isn't that lovely?

세상에, 그거 정말 멋지지 않나요?

So that's my list of what makes me really, genuinely happy.

이것이 바로 저를 진정으로 행복하게 만드는 것들의 목록입니다.

But my challenge to you is to think about what that is in your own life,

이제 제가 여러분에게 드리는 도전은, 여러분 자신의 삶에서 그것이 무엇인지 생각해보고,

and then to live it. 어휘 쓰임

그것을 직접 살아가는 것입니다.

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