내향성 vs 외향성: 영어 학습 노트

Some of us like to spend our weekend with a book in hand, 문법

우리 중에는 주말을 책 한 권 손에 들고 보내길 좋아하는 사람이 있는가 하면,

while others prefer a night out 표현 묶음

밤에 밖으로 나가

being the center of attention. 관용구

관심의 중심이 되길 좋아하는 사람도 있습니다.

But from a scientific perspective, 전개 흐름

하지만 과학적인 관점에서 보면,

is there an advantage to being an introvert or an extrovert? 문법

내향적인 것과 외향적인 것 중 어느 쪽이 더 유리할까요?

Which is better?

어느 쪽이 더 나을까요?

The idea of two polar personalities 어휘 쓰임

양극단에 있는 두 성격 유형이라는 개념은

was first described by Swiss-German psychologist Carl Jung,

독일계 스위스인 심리학자 카를 융이 처음 설명했으며,

who coined the terms introversion and extroversion. 어휘 쓰임

그는 내향성과 외향성이라는 용어를 만들었습니다.

Jung's theory was further elaborated upon by Hans Eysenck, 표현 묶음

융의 이론은 이후 한스 아이젠크가 더욱 발전시켰습니다.

a German psychologist who defined introverts and extroverts by their baseline arousal. 어휘 쓰임

그는 기본 각성 수준을 기준으로 내향인과 외향인을 정의한 독일 심리학자였습니다.

Extroverts with their lower level of arousal

기본 각성 수준이 낮은 외향인은

would need to do more exciting things that would physically and mentally exhaust an introvert

내향인이라면 몸과 마음이 지칠 정도로 더 자극적인 활동을 해야

in order to reach satisfaction.

만족감을 얻을 수 있습니다.

So, while an introvert might be content with a leisurely bike ride through a quiet park, 표현 묶음

따라서 내향인은 조용한 공원에서 느긋하게 자전거를 타는 것만으로도 만족할 수 있지만,

an extrovert might need to hit the dirt roads in order to feel mentally satisfied.

외향인은 정신적인 만족을 느끼려면 비포장도로를 달려야 할지도 모릅니다.

Brain scans show a thicker prefrontal cortex in introverts compared to extroverts, 표현 묶음

뇌 스캔을 보면 내향인은 외향인보다 전전두엽 피질이 더 두꺼운데,

which is associated with deeper thought and planning, 표현 묶음

이 부위는 깊이 있는 사고와 계획에 관련되어 있습니다.

suggesting that extroverts may be more impulsive than introverts 전개 흐름

이는 외향인이 내향인보다 더 충동적일 수 있음을 시사합니다.

who prefer to mull things over 구동사

내향인은 곰곰이 생각하는 쪽을 선호하고

instead of directly springing into action. 관용구

곧바로 행동에 뛰어들지는 않기 때문입니다.

But because of this tendency to ruminate in introverts, 어휘 쓰임

하지만 내향인은 이렇게 계속 곱씹는 경향 때문에

they're also more susceptible to developing anxiety and depression. 표현 묶음

불안과 우울증을 겪기에도 더 취약합니다.

Extroverts also respond more strongly to rewards

외향인은 보상에도 더 강하게 반응하는데,

with brain scans showing a significantly more activated dopamine reward system 문법

뇌 스캔에서는 도파민 보상 체계가 훨씬 더 활발해지는 것으로 나타났습니다.

than introverts when completing and winning a computerized gambling task.

컴퓨터로 진행한 도박 과제를 끝내고 이겼을 때 내향인과 비교해서 말이죠.

And given that we're social animals, 문법

그리고 인간은 사회적 동물이기 때문에,

dopamine is also released when interacting with other humans.

다른 사람과 교류할 때도 도파민이 분비됩니다.

This was especially important as hunter-gatherers,

이는 수렵·채집 생활을 하던 시절에 특히 중요했습니다.

who relied upon others for both food and protection from predators. 표현 묶음

당시에는 먹을 것을 얻고 포식자로부터 보호받기 위해 다른 이들에게 의존했기 때문입니다.

However,

하지만

human connection has a greater impact on extroverts than introverts. 표현 묶음

사람과의 유대는 내향인보다 외향인에게 더 큰 영향을 줍니다.

In fact, it's been shown that the brains of extroverts respond more strongly 문법

실제로 외향인의 뇌는 더 강하게 반응하는 것으로 나타났는데,

when shown photos of human faces compared to neutral photos of nature. 문법

중립적인 자연 사진보다 사람 얼굴 사진을 볼 때 그랬습니다.

But for introverts,

반면 내향인의 경우,

the brain response is similar between the two.

두 사진에 대한 뇌의 반응이 비슷합니다.

Now, that's not to say that introverts don't feel any excitement 말투와 의도

그렇다고 내향인이 전혀 신나지 않는다는 뜻은 아닙니다.

from winning or that they strongly dislike being around people,

무언가에 이겼을 때 말이죠. 사람들과 함께 있는 것을 몹시 싫어하는 것도 아닙니다.

but they simply don't feel as excited 문법

단지 그만큼 신이 나지는 않고,

and don't require as much social interaction in order to feel good.

기분이 좋아지기 위해 그만큼 많은 사회적 교류가 필요하지 않을 뿐입니다.

In terms of genetics,

유전적 측면에서 보면,

there may be an evolutionary advantage to each trait. 문법

각각의 특성에는 저마다 진화상의 이점이 있을 수 있습니다.

For instance, introverts might have stuck to the sidelines to avoid predators, 관용구

예를 들어 내향인은 포식자를 피하려고 눈에 띄지 않는 곳에 머물렀을 수 있지만,

while extroverts would roam and explore,

외향인은 이곳저곳 돌아다니며 탐험했을 것이고,

giving them an advantage when food is scarce.

그래서 먹이가 부족할 때는 외향인이 유리했을 수 있습니다.

A study involving 130 participants discovered that those who were more inclined to be adventurous 표현 묶음

참가자 130명을 대상으로 한 연구에서는 모험을 즐기는 성향이 더 강한 사람들이

had two copies of one particular allele, 어휘 쓰임

특정 대립유전자의 사본을 두 개 가지고 있다는 사실이 밝혀졌고,

reinforcing the idea that these personality traits are partially linked to genetics. 전개 흐름

이는 이런 성격 특성이 유전과 어느 정도 연관되어 있다는 견해를 뒷받침합니다.

In many ways,

여러 면에서 보면,

our society has an extroversion bias 어휘 쓰임

우리 사회에는 외향성을 선호하는 편견이 있으며,

where qualities like putting yourself out there are highly valued. 관용구

적극적으로 나서는 태도 같은 자질이 높이 평가됩니다.

Our institutions are also often designed with the extrovert in mind, 표현 묶음

우리의 제도 역시 외향인을 염두에 두고 설계되는 경우가 많습니다.

where group work is a popular practice in most schools and workplaces,

대부분의 학교와 직장에서 조별 활동이 흔히 활용되는데,

with the idea that creativity comes from a sociable place.

창의성은 사교적인 환경에서 나온다는 생각 때문입니다.

However, as social animals,

하지만 우리는 사회적 동물이기에,

we instinctively mimic others' opinions without realizing it,

자신도 모르게 본능적으로 다른 사람의 의견을 따라 합니다.

suggesting that your brainstorming sessions with others

이는 여러분이 다른 사람들과 하는 브레인스토밍이

may not always be productive. 문법

언제나 생산적이지는 않을 수 있음을 뜻합니다.

When we disagree with a group,

우리가 집단의 의견에 동의하지 않을 때는,

neuroscientists have shown high activation in the amygdala,

신경과학 연구에서 편도체가 매우 활발해지는 것으로 나타났습니다.

a part of the brain associated with the sting of rejection. 관용구

편도체는 거절당할 때의 쓰라림과 관련된 뇌 부위입니다.

When we think of introverts,

내향인을 떠올리면,

shyness and the preference to be alone often come to mind, 표현 묶음

흔히 수줍음과 혼자 있기를 좋아하는 성향이 생각나지만,

but in reality, 전개 흐름

실제로는

introverts may simply prefer close conversations with one or a few people

내향인이 그저 한 명 또는 몇 명과 깊이 있는 대화를 나누는 것을

instead of dozens.

수십 명과 어울리는 것보다 더 좋아하는 것일 수 있습니다.

Furthermore, introverts may even be better public speakers,

게다가 내향인은 대중 앞에서 말하는 일을 오히려 더 잘할 수도 있습니다.

as they're known to think through ideas thoroughly 구동사

아이디어를 철저히 검토하는 것으로 알려져 있기 때문입니다.

compared to extroverts who may choose to make rash decisions instead. 표현 묶음

성급한 결정을 내릴 수 있는 외향인과는 대조적입니다.

But perhaps you are an ambivert, 어휘 쓰임

하지만 어쩌면 여러분은 양향인일지도 모릅니다.

right in the middle of the introvert-extrovert Venn diagram, 문화 배경

내향인과 외향인의 벤 다이어그램 한가운데에 자리해

combining the best of both worlds. 관용구

두 성향의 장점을 모두 갖춘 사람이죠.

A recent study involving 340 call center representatives

최근 콜센터 상담원 340명을 대상으로 한 연구에서는

had their sales record tracked for a period of three months.

3개월 동안 이들의 판매 실적을 추적했습니다.

Those who were neither strong extroverts or introverts 문법

매우 외향적이지도, 매우 내향적이지도 않은 사람들이

generated the most revenue,

가장 많은 매출을 올렸습니다.

averaging $208 per hour, 문법

시간당 평균 208달러로,

compared to the study average of $138 per hour.

전체 연구 참가자의 평균인 시간당 138달러보다 높았습니다.

So, what do you see yourself as, 표현 묶음

그렇다면 여러분은 자신이 어떤 유형이라고 생각하나요?

and do you think one is better than the other?

둘 중 한쪽이 다른 쪽보다 낫다고 생각하나요?

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This week,

이번 주에는

we wanted to recommend the book

이 책을 추천해 드리고 싶습니다.

Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength,

『내향인의 힘: 당신의 내면세계가 숨겨진 강점인 이유』입니다.

which analyzes strategies for introverts to excel

내향인이 뛰어난 역량을 발휘할 수 있는 전략을 분석하는 책이죠.

living in an extroverted world.

외향적인 세상에서 살아갈 때 말입니다.

You can get a free 30-day trial at audible.com/asap

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