자존감: 영어 학습 노트

Liking ourselves, having high self-esteem as we tend to put it, 표현 묶음

우리 자신을 좋아하는 것, 우리가 흔히 말하는 높은 자존감을 갖는 것은

is crucial to any feeling of well-being.

모든 행복감에 있어 매우 중요합니다.

What's odd then is just how unpredictable 문법

그런데 이상한 점은 그러한 자존감의 분배가

the allocation of esteem often turns out to be.

종종 얼마나 예측 불가능하게 나타나는가 하는 것입니다.

There are people with modest jobs,

변변찮은 직업과

unspectacular bodies,

평범한 외모,

and unglamorous friends

그리고 화려하지 않은 친구들을 가졌음에도

who confidently nevertheless lay claim 표현 묶음

불구하고 자신 있게

to buoyant levels of self-esteem.

높은 수준의 자존감을 가졌다고 주장하는 사람들이 있습니다.

They seem to like themselves

그들은 마치 자신을 좋아하는 것처럼 보입니다.

despite the absence of any vigorous signs

세상 전반으로부터

of approval from the world at large.

어떠한 강렬한 인정의 신호가 없는데도 말입니다.

And then there are others

그리고 또 다른 사람들도 있습니다.

for whom no amount of achievement, 문법

그들에게는 아무리 많은 성취,

prestige, and financial security

명성, 그리고 재정적인 안정이 주어져도

ever seems to do the trick. 관용구

결코 충분하지 않은 것처럼 보입니다.

They anxiously chastise and critique themselves,

그들은 불안해하며 스스로를 꾸짖고 비판하며,

always feeling that they've underperformed,

항상 자신이 기대에 못 미친다고 느끼고,

never quite trusting that they really deserve to exist.

자신이 정말로 존재할 가치가 있다는 것을 결코 온전히 믿지 못합니다.

Having sound levels of self-esteem

건강한 수준의 자존감을 갖는 것은

ultimately appears to have precious little to do 표현 묶음

궁극적으로 어떤 검증 가능한 기준을 달성하는 것과는

with hitting any verifiable benchmarks.

거의 관련이 없는 것으로 보입니다.

It seems connected up with a stranger,

그것은 더 낯설고,

more internal, more subjective kind of logic,

더 내적이며, 더 주관적인 논리와 연결되어 있는 것 같으며,

with factors immune to standard notions of achievement. 어휘 쓰임

성취에 대한 일반적인 관념에는 영향을 받지 않는 요소들과 관련이 있습니다.

Three factors stand out in particular. 전개 흐름

특히 세 가지 요소가 두드러집니다.

Firstly,

첫째,

what your same-sex parent did. 어휘 쓰임

동성 부모의 성취입니다.

The single greatest determinant

당신이 자신을 얼마나 존중할지에 대한

of how much you will esteem yourself

가장 큰 단일 결정 요인은

is how you compare with your same-sex parent,

당신이 동성 부모와 어떻게 비교되는가,

whether you've achieved more or less than mom or dad.

즉 어머니나 아버지보다 더 많은 것을 이루었느냐 아니냐입니다.

Rather brutally, 전개 흐름

다소 잔인하게도,

it seems that comfortable levels of self-esteem

편안한 수준의 자존감은

are only available to those who've managed

동성 부모를 뛰어넘는 데

to outpace their same-sex parent. 어휘 쓰임

성공한 사람들에게만 허락되는 것 같습니다.

Those from a poor background

가난한 배경을 가진 사람들은

have a big unwitting advantage here.

여기서 뜻밖의 큰 이점을 갖게 됩니다.

You might only be driving a beaten-up old taxi

당신은 그저 낡은 택시를 몰고

around Manhattan and living in one room in Harlem,

맨해튼을 돌아다니며 할렘의 단칸방에 살고 있을지 모르지만,

but if your same-sex parent was a subsistence farmer 문화 배경

만약 당신의 동성 부모가 부르키나파소 동부 출신의

from eastern Burkina Faso,

자급자족하는 농부였다면,

you will at times feel princely nevertheless.

당신은 그럼에도 때때로 왕자가 된 듯한 기분을 느낄 것입니다.

Similarly, yet more darkly, 전개 흐름

마찬가지로, 하지만 더 어두운 면에서,

you might have grown up in ostensibly privileged circumstances, 어휘 쓰임

당신이 겉보기에는 특권적인 환경에서 자랐을지라도,

but if your same-sex parent made a few hundred million

동성 부모가 수억 달러를 벌었는데

and you're only managing to pull in a middle-class salary, 구동사

당신은 중산층 수준의 월급만 겨우 받고 있다면,

you're liable never quite to shake off 구동사

당신은 자신이 수치스럽다는 끈질긴 느낌을

a haunting feeling that you're a disgrace.

결코 떨쳐내지 못할 가능성이 큽니다.

Secondly,

둘째,

what your peer group is up to. 구동사

당신의 또래 집단이 무엇을 하고 있는가입니다.

We don't feel inadequate in relation

우리는 우리보다 더 많은 것을 가진 모든 사람들과

to everyone who has more than us.

비교하여 부족함을 느끼지는 않습니다.

Only those who we've come to see as belonging

자존감의 또 다른 중요한 결정 요인에

to another crucial determinant of self-esteem,

속한다고 보게 된 사람들,

our peer group. 어휘 쓰임

즉 우리의 또래 집단에 대해서만 그렇습니다.

By this we mean the people who were educated with us, 전개 흐름

여기서 말하는 또래 집단이란 우리와 함께 교육을 받았고,

who are around our age,

나이가 비슷하며,

and who live in our part of the world.

세상의 같은 지역에 사는 사람들을 의미합니다.

These people matter infinitely more

이 사람들은 우리의 행복감에 있어서

to our sense of well-being

일반 대중보다

than the population at large. 표현 묶음

무한히 더 중요합니다.

It's a piece of extreme bad luck

이것은 극도로 불운한 일이며,

and a matter for particular commiseration and assistance 전개 흐름

특히 위로와 도움이 필요한 문제입니다.

if ever our peer group produces someone

만약 우리 또래 집단에서 누군가가

who starts a billion-dollar company

10억 달러 규모의 회사를 세우거나,

or, God forbid, 말투와 의도

정말 그런 일이 없기를 바라지만,

ends up running the country. 구동사

결국 국가를 다스리게 된다면 말입니다.

Every time someone we went to school with does better than us,

학창 시절을 함께 보낸 누군가가 우리보다 더 잘 나갈 때마다,

a small part of us will die. 관용구

우리 마음의 작은 일부분은 죽어갈 것입니다.

We should therefore take immense care 전개 흐름

그러므로 우리는 엄청난 주의를 기울여

to attend very ordinary schools

아주 평범한 학교에 다녀야 하며,

and after graduation

졸업 후에는

to throw all invitations to reunions

모든 동창회 초대장을

straight in the trash.

곧장 쓰레기통에 버려야 합니다.

Third

셋째,

what kind of love you received in childhood.

어린 시절에 어떤 종류의 사랑을 받았는가입니다.

A lot depends on what kind of affection

많은 부분이 우리가 어린 시절에

we were the recipients of in childhood. 표현 묶음

어떤 종류의 애정을 받았는지에 달려 있습니다.

In particular,

특히,

how many conditions our love came attached with.

우리의 사랑에 얼마나 많은 조건이 붙어 있었는지가 중요합니다.

Some of us had parents who only knew

우리 중 누군가는

how to give out

오직 조건적인 종류의 사랑을

the conditional kind of love.

주는 법만 아는 부모를 두었습니다.

It was all about the grades and the school reports. 표현 묶음

모든 것이 성적과 학교 통지표에 달려 있었죠.

We therefore grew up, 문법

그 결과 우리는 자라면서,

of course,

당연하게도,

to be high achievers.

성취도가 높은 사람이 되었습니다.

But it's not so easy running around your whole life long, 문법

하지만 평생을 뛰어다니는 것은 그리 쉬운 일이 아닙니다.

desperate to put out the raging fires of self-hatred, 관용구

자기 혐오의 맹렬한 불길을 끄기 위해 필사적으로 노력하고,

striving to impress everyone you meet

만나는 모든 사람에게 깊은 인상을 주려고 애쓰며,

in search of an unsatisfied desire

한 번도 경험해 보지 못한 부모의 인정을 향한

for a parental approval you never knew.

충족되지 않은 욕망을 찾아 헤매는 삶 말입니다.

But others,

그러나 다른 사람들,

the blessed ones who've known unconditional love from the start,

처음부터 무조건적인 사랑을 알았던 축복받은 사람들은

will be okay just to be.

그저 존재하는 것만으로도 괜찮을 것입니다.

They won't have to do quite so much pushing.

그들은 그렇게 많이 스스로를 몰아붙일 필요가 없을 것입니다.

They'll have an inner basic buoyancy 관용구

그들에게는 내면의 기본적인 회복력이 있을 것입니다.

guaranteed by the knowledge

이는 자신이 한때 헤아릴 수 없이 중요한 존재였다는

that they once mattered immeasurably.

사실을 앎으로써 보장됩니다.

A big reversal like being fired

해고를 당하는 것과 같은 큰 좌절은

will be unpleasant,

불쾌하겠지만,

it won't necessarily have to be a tragedy. 문법

반드시 비극이 될 필요는 없을 것입니다.

Knowing about the odd internal origins of self-esteem

자존감의 이상한 내적 기원에 대해 아는 것은

is crucial because of how often we pursue goals 문법

매우 중요합니다. 왜냐하면 우리는 성공이 마침내

in the belief that success will at last give us 표현 묶음

스스로에 대해 좋게 느낄 수 있는 열쇠를 줄 것이라고 믿고

the keys to feeling good about ourselves. 관용구

목표를 추구하는 경우가 너무나 많기 때문입니다.

It seems the truth is slightly darker.

진실은 조금 더 어두운 것 같습니다.

You might ostensibly be doing very well at work,

당신이 겉보기에는 직장에서 아주 잘하고 있을지 모르지만,

but if your dad was a big shot 관용구

당신의 아버지가 거물이었거나,

or your school buddy became president

학교 친구가 대통령이 되었거나,

or your parents didn't you up

부모님이 당신을

with the right unconditional sort of love,

올바른 무조건적인 사랑으로 키우지 않았다면,

no amount of striving, goal-scoring,

아무리 많은 노력, 목표 달성,

and medal-winning

그리고 메달 획득을 한다 해도

is ever really going to do it.

그것이 결코 진정으로 충분하지는 않을 것입니다.

This changes where we should imagine our challenges lie. 전개 흐름

이는 우리의 과제가 어디에 있는지에 대한 생각을 바꿉니다.

Feeling good about ourselves

우리 자신에 대해 좋게 느끼는 것은

isn't ultimately something we can bring about 구동사

궁극적으로 직업적이거나 경제적인 성취만으로

through professional or economic achievements alone.

이끌어낼 수 있는 것이 아닙니다.

In huge part,

상당 부분,

it's going to be about coming to terms with ourselves, 관용구

그것은 우리 자신과 화해하는 것에 관한 것입니다.

the result of understanding our past,

우리의 과거를 이해하고,

and the dynamics of shame,

그곳에 놓여 있을지 모르는 수치심,

conditionality,

조건부,

and humiliation that might lie there.

그리고 굴욕감의 역학을 이해한 결과입니다.

It turns out that high self-esteem 전개 흐름

결국 높은 자존감은

seems largely to be a prize of psychology 관용구

대체로 심리학이 주는 보상인 것으로 보입니다.

rather than the fruit of anything we might achieve

우리가 경제와 관련하여 세상 밖에서

out in the world in relation to the economy.

성취할 수 있는 어떤 것의 결실이라기보다는 말입니다.