나 자신의 친구가 되는 방법: 영어 학습 노트

Trying to be a better friend to yourself sounds like an odd idea initially, 표현 묶음

자신에게 더 좋은 친구가 되려고 노력한다는 것은 처음에는 이상한 생각처럼 들립니다.

because we naturally imagine a friend as someone else, not as a part of our own mind.

왜냐하면 우리는 보통 친구를 우리 마음의 일부가 아닌 다른 사람으로 상상하기 때문입니다.

But there is value in the concept

하지만 이 개념에는 가치가 있습니다.

because of the extent to which we know how to treat our own friends 문법

우리는 우리의 친구들을 어떻게 대해야 하는지 아주 잘 알고 있으면서도,

with a sympathy and imagination we seldom apply to ourselves. 표현 묶음

그 공감과 상상력을 우리 자신에게는 거의 적용하지 않기 때문입니다.

If a friend is in trouble,

친구가 어려움에 처했을 때,

our first instinct is rarely to tell them

우리의 첫 번째 본능은 그들에게

that they are fundamentally a shithead and a failure.

근본적으로 멍청이고 실패자라고 말하는 것이 아닙니다.

If a friend complains that their partner isn't very warm to them,

친구가 파트너가 자신에게 별로 따뜻하지 않다고 불평할 때,

we don't tell them they're getting what they deserve. 말투와 의도

우리는 그들에게 당연한 결과라고 말하지 않습니다.

We try to reassure them that they're essentially likable 표현 묶음

우리는 그들이 본질적으로 호감 가는 사람이라고 안심시키려 하고

and that it's worth investigating what might be done. 문법

어떻게 하면 좋을지 알아볼 가치가 있다고 말해줍니다.

In friendship,

우정에서,

we know instinctively how to deploy strategies of wisdom and consolation

우리는 지혜와 위로의 전략을 어떻게 구사해야 하는지 본능적으로 알지만

that we stubbornly refuse to apply to ourselves.

고집스럽게도 그것을 우리 자신에게 적용하는 것은 거부합니다.

There are some key moves a good friend would typically make,

좋은 친구가 전형적으로 취하는 몇 가지 핵심적인 행동들이 있는데,

which can provide a model for what we should ideally be doing 표현 묶음

이는 우리가 이상적으로 우리의 머릿속에서

with ourselves in our own heads.

우리 자신에게 어떻게 해야 하는지에 대한 모델을 제공할 수 있습니다.

Firstly,

첫째,

a good friend likes you pretty much as you already are. 말투와 의도

좋은 친구는 당신의 있는 그대로의 모습을 꽤 좋아합니다.

Any suggestion they make

그들이 하는 어떤 제안이나

or ambition they have about how you could change

당신이 어떻게 변할 수 있을지에 대한 기대는

builds on a background of acceptance. 관용구

수용이라는 바탕 위에 세워집니다.

When they propose that you might try a different tack, 관용구

그들이 당신에게 다른 방법을 시도해보라고 제안할 때,

it's not an ultimatum or a threat.

그것은 최후통첩이나 위협이 아닙니다.

They're not saying that you have to change or be abandoned.

변하지 않으면 버림받을 것이라고 말하는 것이 아닙니다.

A friend insists we're good enough already,

친구는 우리가 이미 충분히 훌륭하다고 주장하지만,

but they want to join forces with us 관용구

우리와 힘을 합쳐서

to solve a challenge they feel we would properly benefit from overcoming.

극복하면 우리에게 진정으로 유익할 것이라 생각하는 어려움을 해결하고 싶어 합니다.

Without being flattering, 말투와 의도

아부하지 않으면서도,

good friends also constantly keep in mind certain things we're getting right. 표현 묶음

좋은 친구는 우리가 잘하고 있는 것들을 항상 염두에 둡니다.

They don't think anything wrong with the odd compliment and emphasis on our strengths. 어휘 쓰임

그들은 가끔 칭찬을 하고 우리의 장점을 강조하는 것에 아무런 문제가 없다고 생각합니다.

It's quietly galling how easily we can lose sight of all our own good points when trouble strikes. 관용구

문제가 생겼을 때 우리가 자신의 좋은 점들을 얼마나 쉽게 잊어버리는지 생각하면 은근히 화가 날 정도입니다.

The friend doesn't fall into this trap. 관용구

친구는 이 함정에 빠지지 않습니다.

They can acknowledge the difficulties while still holding onto a memory of our virtues. 문법

그들은 어려움을 인정하면서도 우리의 장점들을 계속 기억해 줄 수 있습니다.

The good friend is compassionate.

좋은 친구는 동정심이 많습니다.

When we fail,

우리가 실패할 때,

as we will,

으레 그렇듯 실패하겠지만,

they are understanding and generous around our mishaps.

그들은 우리의 실수를 이해하고 관대하게 대합니다.

Our folly doesn't exclude them from the circle of their love.

우리의 어리석은 행동 때문에 그들의 사랑의 테두리에서 우리가 제외되는 것은 아닙니다.

The good friend deftly conveys that to err, 어휘 쓰임

좋은 친구는 실수하고,

fail, and screw up is just what we humans do.

실패하고, 망치는 것이 바로 우리 인간이 하는 일이라고 능숙하게 전달합니다.

We all emerge from childhood with various biases in our character,

우리는 모두 성격에 다양한 편견을 지닌 채 어린 시절을 벗어나는데,

which evolved to help us cope with our necessarily imperfect parents.

이는 필연적으로 불완전한 부모에게 대처하도록 돕기 위해 진화된 것입니다.

And these acquired habits of mind will reliably let us down in adult life. 해설

그리고 이렇게 후천적으로 습득된 마음의 습관들은 어른이 된 후 우리의 발목을 확실히 잡을 것입니다.

But we're not to be blamed because we didn't deliberately set out to be like this. 구동사

하지만 우리가 고의로 그렇게 되려고 한 것이 아니기 때문에 비난받을 일은 아닙니다.

We didn't realistically have a lot of better options.

현실적으로 우리에게 더 나은 선택지가 많지 않았습니다.

We're indelibly required to make big decisions

우리는 지울 수 없이 중대한 결정을 내려야만 합니다.

before we ever really understand what's at stake 관용구

무엇이 걸려 있는지,

or how our choices will play out. 구동사

또는 우리의 선택이 어떤 결과를 가져올지 제대로 이해하기도 전에 말이죠.

We're steering blind in all our large moves around love and work. 관용구

우리는 사랑과 일에 관한 모든 큰 움직임에서 눈을 감고 조종하고 있는 셈입니다.

We opt for a move to a different city, 표현 묶음

우리는 다른 도시로 이사하기로 선택하지만,

but we can't possibly know whether we're going to flourish there.

그곳에서 번창할지 여부는 알 길이 없습니다.

We have to select a career path when we're still young

우리는 아직 젊었을 때 진로를 선택해야 하고,

and we don't know what our latent needs will be. 어휘 쓰임

우리의 잠재적인 욕구가 무엇인지도 알지 못합니다.

In long-term relationships,

장기적인 관계에서,

we have to make a commitment to another person 표현 묶음

우리는 다른 사람에게 헌신해야 합니다.

before we understand what it will be like to tie our lives so deeply to theirs'. 관용구

우리의 삶을 그들의 삶과 그토록 깊이 묶는 것이 어떤 것인지 이해하기도 전에 말입니다.

The good friend knows that failures are not, in fact, rare.

좋은 친구는 실패가 사실 드문 일이 아니라는 것을 압니다.

They bring as a starting point 전개 흐름

그들은 출발점으로서

their own and humanity's vivid experience of messing up 구동사

일을 망쳐버린 자신과 인류의 생생한 경험을

into play as key points of reference. 관용구

핵심 참고 자료로 끌어들입니다.

They're continually telling us that our specific case might be unique, 전개 흐름

그들은 우리의 특정 사례가 독특할 수는 있지만,

but that the general structure is common.

전반적인 구조는 흔한 것이라고 끊임없이 말해줍니다.

People don't just sometimes fail, 전개 흐름

사람들은 단지 가끔 실패하는 것이 아니라,

everyone fails.

모든 사람이 실패합니다.

Only we don't know about it. 전개 흐름

단지 우리가 그것을 모를 뿐입니다.

It's ironic yet essentially hopeful

아이러니하면서도 본질적으로 희망적인 것은

that we usually know quite well how to be a better friend to near strangers 문법

우리가 거의 모르는 사람들에게 더 좋은 친구가 되는 방법은 꽤 잘 알면서

than we know how to be to ourselves.

우리 자신에게는 어떻게 그래야 하는지 모른다는 것입니다.

The hopefulness lies in the fact 표현 묶음

희망은 바로 이러한 사실에 있습니다.

that we do actually already possess the relevant skills of friendship. 문법

우리가 실제로 우정에 관련된 기술들을 이미 갖추고 있다는 사실 말입니다.

It's just we haven't as yet directed them 해설

단지 아직 그 기술들을

to the person who probably needs the most,

아마도 가장 필요로 하는 사람에게 향하게 하지 않았을 뿐입니다.

namely, of course, 전개 흐름

즉, 당연하게도,

ourselves.

우리 자신 말입니다.