환각을 경험하는 기묘한 이유: 영어 학습 노트

Shrooms, LSD and even deep breathing techniques can cause you to hallucinate.

환각 버섯, LSD, 심지어 심호흡법도 환각을 일으킬 수 있습니다.

New science shows exactly what is happening in your brain and how it can unlock a key to your consciousness. 문법

최신 과학 연구는 뇌에서 정확히 무슨 일이 일어나는지, 그리고 그것이 어떻게 의식을 이해하는 열쇠가 될 수 있는지를 보여 줍니다.

Scientists have administered psychedelics to volunteers and scanned their brain 표현 묶음

과학자들은 자원자들에게 환각제를 투여하고 뇌를 스캔하면서

using functional magnetic resonance imaging

기능적 자기공명영상과

and magnetoencephalography and found decreased blood flow to the default mode network.

뇌자도검사를 사용했고, 그 결과 디폴트 모드 네트워크로 가는 혈류가 감소한 것을 발견했습니다.

The default mode network is made up of the medial prefrontal cortex, 구동사

디폴트 모드 네트워크는 내측 전전두피질,

the posterior cingulate cortex,

후대상피질,

the inferior parietal lobule,

하두정소엽,

the lateral temporal cortex,

외측 측두피질,

the dorsal medial prefrontal cortex

배내측 전전두피질,

and the hippocampal formation.

그리고 해마형성체로 이루어져 있습니다.

This network keeps your brain working efficiently.

이 네트워크는 뇌가 효율적으로 작동하게 해 줍니다.

It's evolved to filter out the vast amount of information coming to your brain 구동사

이 네트워크는 뇌로 들어오는 방대한 정보를 걸러 내도록 진화했습니다.

by predicting what you need and getting rid of what you don't. 문법

무엇이 필요한지 예측하고 필요 없는 것은 버리는 방식입니다.

If you are met with a new situation,

새로운 상황에 맞닥뜨리면,

your default mode network will use past experiences to make quick decisions using less energy.

디폴트 모드 네트워크는 과거 경험을 활용해 더 적은 에너지로 빠르게 결정을 내립니다.

It creates the human capacity for self-reflection,

이 네트워크는 인간이 자신을 성찰하고,

planning the future, worrying, and reason.

미래를 계획하고, 걱정하며, 이성적으로 사고할 수 있게 합니다.

It is where the brain creates the story of who you are as an individual.

뇌가 한 개인으로서의 '나'에 대한 이야기를 만들어 내는 곳이 바로 여기입니다.

Common psychedelics such as psilocin or lysergic acid diethylamide are all tryptamines.

실로신이나 리세르그산 디에틸아미드 같은 흔한 환각제는 모두 트립타민류입니다.

So is serotonin, which is found naturally in your body. 문법

체내에서 자연적으로 생성되는 세로토닌도 마찬가지입니다.

These are organic compounds with a ring of six atoms attached to another with five atoms, 문법

이들은 6개의 원자로 된 고리에 5개의 원자로 된 또 다른 고리가 결합된 유기 화합물이며,

which all have a high affinity for a receptor found in the outermost layer of your brain called the 5-HT2A receptor. 해설

모두 뇌의 가장 바깥층에 있는 5-HT2A 수용체에 높은 친화성을 보입니다.

Here we have the serotonin in your body,

여기에는 체내의 세로토닌이 있고,

and here we have LSD.

여기에는 LSD가 있습니다.

The tryptamine core scaffold of the LSD molecule is similar to that of the serotonin in your body. 문법

LSD 분자의 핵심 트립타민 골격은 체내 세로토닌의 골격과 비슷합니다.

It is attached to an ergoline scaffold connected to a diethylamide substituent.

이 골격에는 디에틸아미드 치환기와 연결된 에르고린 골격이 붙어 있습니다.

Here we see, because of its similar shape to serotonin,

여기서 볼 수 있듯이 세로토닌과 모양이 비슷하기 때문에,

the LSD molecule binding to your 5-HT2A receptor.

LSD 분자는 5-HT2A 수용체에 결합합니다.

And due to its chemical composition,

그리고 그 화학적 구성 때문에,

it will bind for longer than serotonin ever would naturally in your body. 문법

체내의 세로토닌보다 훨씬 더 오랫동안 수용체에 결합해 있습니다.

When psychedelics bind to the 5-HT2A receptor,

환각제가 5-HT2A 수용체에 결합하면,

a cascade of cellular biology causes the default mode network to decrease.

일련의 세포 반응이 일어나 디폴트 모드 네트워크의 활동이 줄어듭니다.

This leads to ego dissolution, 표현 묶음

그 결과 자아 해체가 일어납니다.

aka feeling less separation from others and from nature itself. 어휘 쓰임

즉, 자신이 다른 사람이나 자연 그 자체와 분리되어 있다는 느낌이 약해집니다.

In fact, fMRI scans of those on psychedelics

실제로 환각제를 복용한 사람들의 fMRI 스캔은

is similar to experienced meditators who can effectively turn off their default mode network and temporarily vanish their ego.

디폴트 모드 네트워크를 효과적으로 끄고 자아를 일시적으로 사라지게 할 수 있는 숙련된 명상가들의 스캔과 비슷합니다.

Other times when the default mode network is decreased

디폴트 모드 네트워크의 활동이 감소하는 또 다른 때는

is during deep prayer,

깊이 기도할 때,

overwhelming experiences of awe,

압도적인 경외감을 느낄 때,

for example looking at the Grand Canyon,

예를 들어 그랜드 캐니언을 바라볼 때,

or even near-death experiences.

또는 임사 체험을 할 때입니다.

A decrease in the default mode network can come with hallucinations, 구동사

디폴트 모드 네트워크의 활동이 줄면 환각이 동반될 수 있습니다.

but why?

그런데 왜 그럴까요?

On the left is a visual depiction of the neural networks in the brain of someone given a placebo pill. 해설

왼쪽은 위약을 투여받은 사람의 뇌 신경망을 시각화한 그림입니다.

On the right is a visual depiction of the neural networks in the brain of someone tripping on psilocybin. 어휘 쓰임

오른쪽은 실로시빈을 복용해 환각 상태에 빠진 사람의 뇌 신경망을 시각화한 그림입니다.

With decreased action from the default mode network,

디폴트 모드 네트워크의 활동이 줄어들면,

your brain is no longer working efficiently.

뇌는 더 이상 효율적으로 작동하지 못합니다.

It now has to make sense of increased information 관용구

이제 뇌는 늘어난 정보를 해석해야 하고,

and starts filling in the blanks with hallucinations and altered perceptions in order to cope. 관용구

이에 대처하기 위해 환각과 달라진 지각으로 빈틈을 메우기 시작합니다.

Living plants might start to grow faces.

살아 있는 식물에 얼굴이 자라나는 것처럼 보일 수도 있습니다.

The brain will never stop trying to make sense of the world,

뇌는 세상을 이해하려는 노력을 절대 멈추지 않지만,

but now it is using new parts of the brain.

이제는 새로운 뇌 영역을 사용합니다.

In fact, people who are colorblind

실제로 색맹인 사람들은

report being able to see certain colors for the first time while on psychedelics. 문법

환각제를 복용했을 때 특정 색을 난생처음 볼 수 있었다고 말합니다.

A child's brain is actually similar to an adult brain on psychedelics.

사실 아이의 뇌는 환각제를 복용한 성인의 뇌와 비슷합니다.

As an adult,

성인이 된 여러분은

you have learned through experiences and pruned your neurons to deal efficiently based on past experiences. 문법

경험을 통해 배우고, 과거 경험을 바탕으로 효율적으로 대처할 수 있도록 뉴런을 가지치기해 왔습니다.

For kids, most experiences are new.

아이들에게는 대부분의 경험이 새롭습니다.

When they encounter a situation,

아이들이 어떤 상황을 마주하면,

their brain is not efficient,

그들의 뇌는 효율적으로 작동하지 못해서,

looking more like this graph on the right than this graph on the left. 문법

왼쪽 그래프보다 오른쪽 그래프에 더 가까운 모습을 보입니다.

This explains their curiosity, slower processing,

이는 아이들이 호기심이 많고 정보 처리 속도가 느린 이유,

obsession with nature,

자연에 집착하는 이유,

and why they're better than adults at some intelligence tasks involving creativity,

창의성이 필요한 일부 지능 과제에서 성인보다 뛰어난 이유,

or just straight up why kids act like they're on drugs. 해설

그리고 단도직입적으로 말해 아이들이 약에 취한 듯 행동하는 이유를 설명해 줍니다.

Existential distress and a fear of dying usually means an overactive default mode network, 해설

실존적 고통과 죽음에 대한 두려움은 대개 디폴트 모드 네트워크가 지나치게 활성화되어 있다는 뜻이며,

obsessive self-reflection,

강박적인 자기 성찰과

a fear of losing consciousness or the ego.

의식이나 자아를 잃을지 모른다는 두려움으로 이어집니다.

This is why in recent years 전개 흐름

그래서 최근 몇 년 사이

psychedelic therapy has become a popular treatment for terminal illness and coping with end of life fear. 어휘 쓰임

환각 요법은 말기 질환 환자가 삶의 끝에 대한 두려움에 대처하도록 돕는 인기 있는 치료법이 되었습니다.

Addiction can be related to the story you have built about yourself, 관용구

중독은 스스로에 대해 만들어 온 이야기와 관련이 있을 수 있으며,

leading to some promising studies using psychedelic therapy to decrease addiction to smoking or alcohol. 문법

환각 요법으로 흡연이나 알코올 중독을 줄일 수 있다는 유망한 연구 결과도 나오고 있습니다.

Indigenous Americans have long used the psychedelic peyote to treat the alcoholism introduced by colonizers 해설

아메리카 원주민들은 식민 지배자들이 들여온 알코올 중독을 치료하기 위해 오래전부터 환각성 페요테를 사용해 왔으며,

and plagued communities since the genocide from white Europeans.

이 문제는 백인 유럽인들이 자행한 집단학살 이후 원주민 공동체를 계속 황폐화해 왔습니다.

Studies that use hallucinogens as therapeutic tools have professionals who lead the trip and place importance on the set and setting. 해설

환각제를 치료 도구로 사용하는 연구에서는 전문가가 환각 체험을 이끌고, 참가자의 마음가짐과 주변 환경을 중요하게 여깁니다.

The stakes are high when letting this much information into the brain 관용구

이렇게 많은 정보가 뇌로 들어오게 하는 데는 큰 위험이 따르며,

and can lead to a bad trip. 어휘 쓰임

끔찍한 환각 체험으로 이어질 수도 있습니다.

But one thing is for certain, 표현 묶음

하지만 한 가지는 분명합니다.

hallucinogens are helping us understand how the brain works,

환각제는 뇌가 어떻게 작동하는지 이해하는 데 도움을 주고,

learn more about the human consciousness,

인간의 의식에 관해 더 많이 알게 해 주며,

and are potential therapies for a variety of mental illnesses.

다양한 정신 질환의 잠재적 치료법이기도 합니다.

Links to all of the resources for this video are below.

이 영상에 사용된 모든 자료의 링크는 아래에 있습니다.

I encourage you to read. 말투와 의도

꼭 읽어 보시길 권합니다.

I think this year has been, for me at least, 말투와 의도

적어도 저에게 올해는

about dealing with mortality 구동사

죽음이라는 문제와 씨름하는 한 해였던 것 같습니다.

and reading research and studies on human consciousness has helped me.

그리고 인간의 의식에 관한 연구와 논문을 읽는 것이 제게 도움이 됐습니다.

Also, I'll put a link below to our podcast Sidenote

또한 아래에 저희 팟캐스트 Sidenote 링크도 달아 두겠습니다.

where we take controversial subjects and study the science behind them. 표현 묶음

이 팟캐스트에서는 논쟁적인 주제를 다루고 그 이면의 과학을 살펴봅니다.

And finally, make sure you're subscribed for more weekly science videos.

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Peace.

피스!