우리가 먹는 음식이 뇌에 미치는 영향 - 미아 나카물리: 영어 학습 노트
TED-Ed
동영상 소개: 지방, 아미노산, 미량 영양소, 여러 종류의 탄수화물이 뇌의 구조와 신호 전달, 기분, 집중력, 에너지에 어떤 영향을 주는지 설명하고, 다양하고 영양이 풍부한 식단이 안정적인 인지 수행을 돕는다는 결론을 제시합니다. 주요 영어 학습 포인트: 1. If you sucked 및 what would it look like? — 문법 및 문장 패턴: if절과 would를 결합해 과학적인 가상 사고 실험을 만드는 방식을 배웁니다. 실제 과거 사건으로 오해하지 않으면서 상상한 조건으로 발표나 설명을 시작할 수 있습니다. 2. While the human brain only makes up about 2% 및 it uses up to 20% — 담화, 스토리텔링 및 수사법: 체중에서 뇌가 차지하는 작은 비율과 훨씬 큰 에너지 소비량을 대조해 수치를 기억에 남게 하는 구성을 파악합니다. 놀라운 불균형을 강조하는 설명에도 같은 방식을 활용할 수 있습니다. 3. they are all lumped into one total carb count, — 구동사: be lumped into가 서로 다른 항목을 하나의 넓은 범주로 묶어 중요한 차이를 가릴 수도 있다는 뜻임을 이해합니다. 영양 성분표, 분류 체계, 합산 통계를 설명할 때 사용할 수 있습니다.
해설 목록
If you sucked all of the moisture out of your brain and broke it down to its constituent nutritional content, 해설
0:09만약 당신의 뇌에서 수분을 모두 빼내고 구성 영양 성분으로 분해한다면,
suck something out of something:어떤 곳의 안에서 빨아내기
suck something out of something에서 첫 번째 something은 제거되는 물질이고, out of 뒤의 부분은 그 물질이 있던 곳을 나타냅니다. 이 문장에서는 all of the moisture가 제거되는 물질이고 your brain이 그 출처입니다. 활용할 수 있는 형태는 suck + 목적어 + out of + 출처입니다. Out of는 출처의 안쪽에서 바깥쪽으로 움직이는 것을 나타내며, 목적어가 단순히 밖에 있다는 뜻이 아닙니다.
연습
suck ... out of의 과거형을 사용해 문장을 완성하세요: Yesterday, the pump ____ the dirty water ____ the tank.
정답 보기
sucked · out of
break it down to its constituent nutritional content: 기본 영양 구성까지 분석하기
여기서 break it down은 전체를 이루는 부분들로 개념적으로 나누어 분석한다는 뜻입니다. it은 수분이 제거된 뇌를 가리키며, to its constituent nutritional content는 분석이 도달하는 지점, 즉 기본적인 영양 구성을 나타냅니다. 무언가를 부수어 어떤 장소로 옮긴다는 뜻이 아닙니다. break + object + down은 분리 가능한 구동사입니다. 목적어가 대명사이면 break와 down 사이에 놓아서 break it down이라고 해야 하며, break down it이라고 하지 않습니다. 이 구조는 비용, 데이터, 작업, 아이디어에도 쓸 수 있습니다.
연습
분석하거나 단순화하여 기본적인 수준이나 형태에 도달한다는 뜻으로 break ... down to를 사용한 문장은 무엇인가요?
- The teacher broke the theory down to its simplest form.
- The teacher broke the theory because the class was downstairs.
- The teacher separated from the theory to its simplest form.
정답 보기
The teacher broke the theory down to its simplest form.
If you sucked ... what would it look like?:가정적인 결과 상상하기
If you sucked ...의 과거형과 같은 if절 안의 broke는 여기서 과거에 일어난 행동을 말하지 않습니다. if 뒤에 과거형을 사용해 이 실험을 현실과 거리가 있는 것으로 만들고, 듣는 사람이 상상하도록 합니다. what would it look like?는 그 가정이 이루어졌을 때의 상상 속 결과를 묻습니다. 활용할 수 있는 형태는 If + 주어 + 동사의 과거형, what would + 주어 + 동사원형 ...?이며, 사고 실험이나 설명의 도입부에 자주 쓰입니다.
연습
모든 창문을 없애는 일을 실제 계획이나 과거 사건이 아니라 의도적인 가상 실험으로 제시하는 문장은 무엇인가요?
- If you remove all the windows, what will the room look like?
- After you removed all the windows, what did the room look like?
- If you removed all the windows, what would the room look like?
정답 보기
If you removed all the windows, what would the room look like?
Most of the weight of your dehydrated brain would come from fats, also known as lipids. 표현 묶음
0:18수분이 제거된 뇌 무게의 대부분은 지질로도 알려진 지방에서 나옵니다.
also known as lipids: 다른 이름 덧붙이기
also known as + 이름은 같은 사람, 사물 또는 개념을 가리키는 다른 이름을 덧붙이는 구조입니다. 이 문장에서는 lipids를 fats의 과학 용어로 제시합니다. 쉼표 뒤의 부분은 이름을 보충하는 정보이지, 지방이 유명하다는 뜻이 아닙니다. 이 표현은 수동태 절을 줄인 형태입니다: fats, which are also known as lipids. 정의, 과학 설명, 인물 소개, 일반적인 소개에서 자주 사용됩니다.
연습
‘~라고도 불리는’이라는 뜻의 세 단어 표현을 넣어 문장을 완성하세요: Vitamin B9, ____ folate, is found in many foods.
정답 보기
also known as
but each component does have a distinct impact on functioning, development, mood, and energy. 문법
0:37각 성분은 기능, 발달, 기분, 그리고 에너지에 뚜렷한 영향을 미칩니다.
more than just the sum of its nutritional parts: 전체는 구성 요소의 단순한 합보다 더 복잡함
흔히 쓰이는 more than just the sum of its parts라는 표현은 각각의 구성 요소를 나열하거나 더하는 것만으로는 전체를 완전히 이해할 수 없다는 뜻입니다. 구성 요소들이 함께 작용하는 방식에서 추가적인 특성이나 효과가 생깁니다. 여기서는 nutritional을 넣어 이 표현을 주제에 맞게 바꾸었습니다. 즉, 뇌는 단순한 영양 성분의 집합이 아닙니다. Sum은 비유적인 표현이며 수학적인 합계를 계산하라는 뜻이 아닙니다.
연습
“A community is more than just the sum of its parts”는 무슨 뜻인가요?
- 구성원들은 각 사람을 따로 고려해서는 설명할 수 없는 특성과 결과를 만들어 낸다.
- 모든 구성원이 정확히 같은 양만큼 기여한다.
- 예상보다 수학적으로 더 많은 부분을 포함한다.
정답 보기
구성원들은 각 사람을 따로 고려해서는 설명할 수 없는 특성과 결과를 만들어 낸다.
does have a distinct impact on: does를 사용한 긍정문 강조
이 긍정문에서 does는 have를 강조합니다. Each component does have...는 각 요소가 실제로 또는 분명히 영향을 준다는 뜻이며, does가 주동사는 아닙니다. 형태는 ‘주어 + do/does/did + 동사원형’입니다. does가 이미 3인칭 형태를 나타내므로 뒤에는 has가 아니라 원형 have가 옵니다. 여기서 강조는 대조를 분명하게 합니다. 뇌는 복잡하지만 각 요소도 분명히 중요하다는 뜻입니다.
연습
have의 강조형으로 문장을 완성하세요: The device looks simple, but it ____ several useful features.
정답 보기
does have
So that ... well, that could ...: 경험에서 설명으로 넘어가기
문장 첫머리의 So는 이 문장을 앞선 설명과 이어 줍니다. That post-lunch apathy or late-night alertness you might be feeling은 청중도 겪어 봤을 법한 경험을 가리키는 명사구입니다. 여기서 So that은 I left early so that I could rest 같은 문장에서 목적을 나타내는 접속 표현 so that이 아닙니다. 주제가 제시된 뒤 well이 짧고 대화체적인 멈춤을 만들며, 그다음 that은 앞에서 말한 경험 전체를 가리킵니다. Could simply be는 음식이 뇌에 미치는 영향을 입증된 확정적 사실이 아니라 가능한 설명으로 제시합니다. 즉, 익숙한 현상에서 잠정적인 원인으로 정보가 이어집니다.
연습
이 문장의 정보 구성 방식을 가장 잘 설명한 것은 무엇인가요?
- so that을 사용해 늦은 밤에 또렷하게 깨어 있는 목적을 나타낸다.
- 익숙한 경험을 제시하고 well로 잠시 멈춘 뒤 가능한 원인을 내놓는다.
- 확실한 원인을 먼저 제시한 뒤 입증된 결과 두 가지를 나열한다.
정답 보기
익숙한 경험을 제시하고 well로 잠시 멈춘 뒤 가능한 원인을 내놓는다.
the superstars are omegas 3 and 6: 뛰어난 중요성을 나타내는 비유
Superstars는 문자 그대로 매우 유명하거나 크게 성공한 사람들을 가리킵니다. 여기서는 비유입니다. 뇌에 있는 지방 가운데 오메가-3와 오메가-6 지방산을 특히 중요하고 두드러지는 구성원으로 제시합니다. 이 친근한 이미지는 청중에게 무엇을 주목해야 하는지 알려 주지만, 그 자체가 전문적인 순위나 증거는 아닙니다. 연예인이나 사람, 브랜드를 가리키는 것도 아닙니다.
연습
이 문장에서 the superstars는 어떤 뜻인가요?
- 오메가-3와 오메가-6는 유명한 연예인이다.
- 오메가-3와 오메가-6는 이 집단에서 특히 중요한 구성원이다.
- 오메가-3와 오메가-6는 유명인이 홍보하는 상업 브랜드이다.
정답 보기
오메가-3와 오메가-6는 이 집단에서 특히 중요한 구성원이다.
which have been linked to preventing: 연구상의 연관성을 신중하게 표현하기
여기서 which로 시작하는 절은 these essential fatty acids에 관한 추가 정보를 줍니다. Have been linked to preventing은 연구나 관찰에서 예방과의 연관성이 발견되었다는 뜻이며, 이 지방산이 해당 질환을 직접 예방한다고 증명되었다는 뜻은 아닙니다. be linked to에서 to는 전치사이므로 뒤에 명사나 동명사가 올 수 있습니다. 여기서는 linked to preventing입니다. 수동태 현재완료 have been linked는 지금까지 연구자들이 보고한 연관성으로 제시합니다.
연습
직접적인 인과 관계가 증명되었다고 주장하지 않으면서 연관성을 올바르게 보고하는 문장은 무엇인가요?
- Regular exercise has been linked to better sleep.
- Regular exercise causes better sleep for everyone.
- Regular exercise has been linked to improve sleep.
정답 보기
Regular exercise has been linked to better sleep.
and fatty fish is crucial to the creation and maintenance of cell membranes. 표현 묶음
1:10그리고 지방이 많은 생선과 같이 오메가가 풍부한 음식을 먹는 것은 세포막의 생성과 유지에 매우 중요합니다.
is crucial to the creation and maintenance of: 매우 높은 중요성 표현하기
is crucial to the creation and maintenance of에서 crucial은 언급된 과정에 매우 중요하거나 꼭 필요하다는 뜻입니다. 여기서 전치사 to 뒤에는 명사구 the creation and maintenance of cell membranes가 오며, 동명사가 올 수도 있습니다. Creation과 maintenance는 병렬로 연결된 명사입니다. 공통된 구인 of cell membranes가 둘 다에 적용되므로 세포막을 만드는 것과 유지하는 것을 모두 뜻합니다.
연습
이 수업에서 배운 “~에 매우 중요하다”라는 표현으로 문장을 완성하세요: Clear communication ____ building trust.
정답 보기
is crucial to
while A, B: while로 대조 나타내기
여기서 while은 ‘~하는 동안’이라는 시간의 뜻이 아닙니다. 양보를 포함한 대조를 나타내며, 오메가 지방은 뇌에 좋을 수 있지만 다른 일부 지방을 장기간 섭취하면 해로울 수 있다는 뜻입니다. while A, B 구조는 서로 관련되어 있지만 다른 방향을 가리키는 두 사실을 나란히 제시합니다. 문맥에 따라 ‘A이기는 하지만 B’ 또는 ‘A인 반면 B’로 이해할 수 있습니다.
연습
예문의 while은 어떤 역할을 하나요?
- 두 종류의 지방 사이의 대조를 소개합니다.
- 지방을 섭취한 기간을 알려 줍니다.
- 두 사건이 동시에 일어난다고 말합니다.
정답 보기
두 종류의 지방 사이의 대조를 소개합니다.
may compromise brain health: compromise의 ‘위험에 빠뜨리다’라는 뜻
여기서 compromise는 ‘약화하다, 손상하다, 위험에 빠뜨리다’라는 뜻의 타동사입니다. 뒤에 오는 목적어가 피해를 입을 수 있는 대상이므로 compromise brain health는 ‘뇌 건강을 위험에 빠뜨리다’라는 뜻이지 ‘뇌 건강과 협상하다’라는 뜻이 아닙니다. 조동사 may는 주장을 조심스럽게 만듭니다. 이 문장은 가능한 위험을 설명하는 것이지 확실한 결과를 말하는 것이 아닙니다. compromise의 이런 격식 있는 용법은 health, safety, security, privacy, quality 같은 명사와 자주 쓰입니다.
연습
compromise를 ‘약화하거나 위험에 빠뜨리다’라는 뜻으로 사용한 문장은 무엇인가요?
- The two clubs reached a compromise about the schedule.
- The software bug could compromise user privacy.
- Both sides agreed to compromise on the price.
정답 보기
The software bug could compromise user privacy.
the building block nutrients: 기초 구성 요소가 되는 영양소
여기서 building block은 더 큰 것을 구성하거나 발달시키는 데 필요한 기본 요소를 나타내는 비유입니다. 동격 표현인 the building block nutrients는 단백질과 아미노산을 성장과 발달의 토대가 되는 영양소로 설명하며, 실제 건축 자재라는 뜻이 아닙니다. 흔히 활용할 수 있는 구조는 a building block of + 더 큰 체계나 결과입니다. 이 이미지는 필수 구성 요소나 토대를 강조하지만, 그 요소 하나만으로 전체 결과가 생긴다는 뜻은 아닙니다.
연습
"Reading is a building block of learning"은 무슨 뜻인가요?
- 독서는 학습을 뒷받침하는 기본 요소입니다.
- 독서는 모든 학습의 최종 결과입니다.
- 독서는 블록을 교실 도구로 사용합니다.
정답 보기
독서는 학습을 뒷받침하는 기본 요소입니다.
the precursors to neurotransmitters: 전구체와 생성물의 관계
a precursor to something은 나중 물질이 만들어지는 바탕이 되는, 먼저 존재하는 물질이나 형태를 뜻합니다. 이 문장에서 전구체는 생물학적 과정에서 신경전달물질보다 먼저 존재하며 신경전달물질의 생성에 관여합니다. 이 관계는 일반적인 원인보다 더 구체적입니다. precursor는 형성 과정에서 앞선 물질이나 단계를 가리킵니다. a precursor to neurotransmitters처럼 to 뒤에는 생성물이나 나중 형태가 옵니다.
연습
"compound A is a precursor to compound B"를 가장 정확하게 설명한 것은 무엇인가요?
- 화합물 A는 화합물 B를 만드는 데 사용되거나 변화할 수 있습니다.
- 화합물 A는 화합물 B를 일으키지만, 앞선 물질이나 단계는 아닙니다.
- 화합물 A는 화합물 B가 형성된 뒤에만 나타납니다.
정답 보기
화합물 A는 화합물 B를 만드는 데 사용되거나 변화할 수 있습니다.
the chemical messengers that carry signals between neurons: 동격어구로 용어 설명하기
쉼표로 구분된 명사구 “the chemical messengers that carry signals between neurons”는 “neurotransmitters”를 다른 말로 가리키고 설명하는 동격어구입니다. 두 명사구는 같은 대상을 가리키며, 강조된 부분은 두 번째 주어가 아닙니다. 이러한 정보 구성은 먼저 전문 용어를 제시한 다음 쉬운 기능 설명을 덧붙입니다. 동격어구 안의 “that carry signals between neurons”는 chemical messengers가 무슨 일을 하는지 설명합니다. 동격어구를 잠시 빼도 문장의 주요 구조를 확인할 수 있습니다.
연습
문장 “The heart, the organ that pumps blood through the body, works continuously,”에서 “the organ that pumps blood through the body”는 어떤 역할을 합니까?
- 심장을 다른 말로 가리키고 설명합니다.
- 심장과 관련 없는 두 번째 주어를 도입합니다.
- 심장이 언제 작동하는지 알려 줍니다.
정답 보기
심장을 다른 말로 가리키고 설명합니다.
They're one of the reasons we might feel calm after eating a large plate of pasta or more alert after a protein-rich meal. 문법
1:48파스타를 한 접시 가득 먹은 후 차분해지거나 단백질이 풍부한 식사 후 더 정신이 맑아지는 것도 바로 이 때문입니다.
one of the reasons we might: 가능하지만 확실하지 않은 원인 하나
One of the reasons + 절은 어떤 결과에 여러 원인이 있을 수 있고, 방금 언급한 것이 그중 하나일 뿐이라는 뜻입니다. 여기서 one of는 음식과 관련된 작용을 유일한 원인으로 말하지 않게 해 줍니다. Might는 말을 한층 더 조심스럽게 만듭니다. 그런 느낌이 생길 수는 있지만 반드시 생기는 것은 아닙니다. one of the 뒤에는 복수형 reasons를 사용합니다. 절 앞에는 생략된 why가 있다고 이해할 수 있는 경우가 많습니다: one of the reasons (why) we might feel...
연습
더 나은 수면을 집중력 향상의 가능하지만 확실하지 않은 원인 중 하나로 나타내기 위해 목표 구조의 두 부분을 모두 사용한 문장은 무엇입니까?
- Better sleep is the only reason we might concentrate more easily.
- Better sleep is one of the reasons we concentrate more easily.
- Better sleep is one of the reasons we might concentrate more easily.
정답 보기
Better sleep is one of the reasons we might concentrate more easily.
can stimulate brain cells to release: stimulate + 목적어 + to부정사
can stimulate brain cells to release에서는 stimulate 뒤에 목적어 brain cells와 to부정사 to release가 이어집니다. stimulate + 목적어 + to부정사는 목적어가 어떤 행동을 하도록 자극하거나 유도한다는 뜻입니다. release를 하는 주체는 brain cells입니다. 따라서 to release는 뇌세포가 어떤 행동을 하도록 자극받는지를 설명하며, 뇌세포를 자극하는 목적을 나타내지 않습니다.
연습
stimulate + 목적어 + to부정사 구조와 괄호 안의 단어를 사용해 문장을 완성하세요: A new discovery can ____ more questions. (scientists / ask)
정답 보기
stimulate scientists to ask
getting to your brain cells is tricky: 주어로 쓰인 -ing 구
Getting to your brain cells는 문장의 주어 역할을 하는 -ing 구입니다. 뇌세포에 도달하는 활동을 하나의 개념으로 나타내므로 서술어는 단수형 is를 사용하고, tricky는 그 활동을 평가합니다. 여기서 get to는 도달하다는 뜻입니다. Getting은 현재진행형 동사가 아닙니다. 그 앞에 별도의 주어와 be동사가 없기 때문입니다. 문장에서 어렵거나 까다롭다고 말하는 대상은 getting to your brain cells 전체입니다.
연습
cross의 -ing 형태를 주어로 사용하세요: ____ a busy street at night can be dangerous.
정답 보기
Crossing
compete for limited access: 제한된 접근 기회를 놓고 경쟁하다
compete for + 명사는 둘 이상의 참여자가 같은 것을 얻으려고 경쟁한다는 뜻입니다. compete for limited access에서는 limited access가 이들이 얻으려는 희소한 기회입니다. 이 문장의 아미노산이 의식적으로 선택한다는 뜻은 아닙니다. compete는 아미노산들이 뇌세포로 들어가는 제한된 경로를 함께 이용하는 과정을 나타냅니다. 여기서 access는 어떤 곳에 들어가거나 도달할 기회를 뜻하며, 온라인 계정의 사용 권한만을 뜻하지는 않습니다.
연습
여러 집단이 실험실을 사용할 수 있는 얼마 안 되는 기회를 얻으려고 한다는 뜻을 올바르게 나타낸 문장은 무엇인가요?
- Many groups compete for limited access to the laboratory.
- Many groups compete with limited access to the laboratory.
- Many groups compete limited access to the laboratory.
정답 보기
Many groups compete for limited access to the laboratory.
and keeps your mood from getting skewed in one direction or the other. 표현 묶음
2:19기분이 어느 한 방향으로 치우치는 것을 막아줍니다.
helps maintain a balanced combination of ...: 균형 잡힌 조합을 유지하도록 돕다
helps maintain은 이미 존재하는 상태가 계속 유지되도록 돕는다는 뜻입니다. help 뒤에는 동사원형 maintain을 바로 쓸 수 있으며, maintain의 목적어로는 안정적으로 유지되는 상태나 체계가 옵니다. a balanced combination of brain messengers는 여러 신경전달물질이 알맞은 비율로 존재한다는 뜻입니다. balanced는 물리적인 균형이 아니라 구성 비율의 균형을 나타내며, brain messengers는 neurotransmitters를 쉽게 풀어 쓴 표현입니다.
연습
“구성 요소를 알맞은 비율로 유지하도록 돕는다”라는 뜻의 여섯 단어 목표 구조를 넣어 문장을 완성하세요: A thoughtful schedule ____ study, exercise, and rest.
정답 보기
helps maintain a balanced combination of
keep ... from getting skewed in ...: 한쪽으로 치우치지 않게 하다
keep + 목적어 + from + V-ing는 그 목적어가 어떤 행동을 하거나 새로운 상태가 되는 것을 막는다는 뜻입니다. 여기서 from은 막으려는 변화를 이끌며, 출처를 뜻하지 않습니다. get + 과거분사는 영향을 받아 어떤 상태로 변하는 것을 나타낼 때가 많습니다. getting skewed in one direction은 한쪽으로 점점 치우친다는 뜻이므로, 전체 표현은 기분이 한쪽으로 편향되거나 균형을 잃지 않게 한다는 의미입니다.
연습
다음 영어 문장을 가장 자연스럽게 완성하는 표현을 고르세요: Using two reviewers can _____.
- keep the evaluation getting skewed from favor of one candidate
- keep from the evaluation to get skewed in favor of one candidate
- keep the evaluation from getting skewed in favor of one candidate
정답 보기
keep the evaluation from getting skewed in favor of one candidate
our brains also benefit from a steady supply of micronutrients. 표현 묶음
2:25우리의 뇌 역시 미량 영양소의 꾸준한 공급으로부터 이점을 얻습니다.
benefit from a steady supply of: 꾸준한 공급으로 도움을 얻다
benefit from + 명사구는 어떤 것으로 인해 이점이나 도움을 얻는다는 뜻입니다. 주어에는 이점을 얻는 사람, 집단 또는 체계가 오고, from 뒤에는 그 이점의 원인이 옵니다. a steady supply of + 명사는 한 번만 받는 것이 아니라 오랫동안 안정적으로 계속 공급되는 것을 뜻합니다. 전체 표현은 미량 영양소를 규칙적으로 공급받을 때 뇌가 더 잘 기능한다는 의미입니다.
연습
깨끗한 물을 꾸준히 공급받으면 묘목에 도움이 된다는 뜻이 되도록 목표 표현으로 문장을 완성하세요: Seedlings ____ clean water.
정답 보기
benefit from a steady supply of
Antioxidants in fruits and vegetables strengthen the brain to fight off free radicals that destroy brain cells, 구동사
2:29과일과 채소에 있는 항산화제는 뇌세포를 파괴하는 활성산소를 퇴치하도록 뇌를 강화하여,
fight off free radicals: 해로운 위협을 물리치기
Fight off는 해롭거나 위협적인 것에 맞서 저항하고 몰아내려 한다는 뜻의 구동사입니다. 여기서 fight off free radicals는 세포를 손상시킬 수 있는 유해 분자로부터 뇌를 보호한다는 뜻이며, 일반적인 몸싸움을 말하는 것이 아닙니다. Off는 장소를 나타내는 말이 아니라 구동사의 일부입니다. fight off + 위협의 형태로 쓰며, fight off an infection, an illness, an attacker가 그 예입니다.
연습
“저항하거나 물리치다”라는 뜻의 이 수업 구동사로 문장을 완성하세요: A healthy immune system can ____ many common infections.
정답 보기
fight off
enabling your brain to work well for a longer period of time. 문법
2:37뇌가 더 오랜 기간 동안 원활하게 기능할 수 있도록 해줍니다.
enabling your brain to...: 분사절로 결과 덧붙이기
쉼표 뒤의 enabling... 분사절은 앞의 절 전체에 의존하며, 앞선 행동이 낳는 결과를 나타냅니다. 즉, 뇌가 더 오랫동안 원활하게 기능할 수 있다는 뜻입니다. Strengthen과 나란히 쓰인 두 번째 주동사가 아닙니다. 이 절 안에서 enable은 enable + 목적어 + to부정사 형태를 따릅니다: enabling + your brain + to work. 이렇게 결과를 간결하게 나타내는 구조는 설명문과 정보 전달 글에서 흔히 쓰입니다.
연습
결과를 자연스럽게 나타내는 구를 고르세요: The new ramp removes a barrier, _____.
- enable wheelchair users entering safely
- enabling wheelchair users to enter safely
- enables wheelchair users to enter safely
정답 보기
enabling wheelchair users to enter safely
our brains would be susceptible to brain disease and mental decline. 어휘 쓰임
2:47우리의 뇌는 뇌 질환과 정신적 쇠퇴에 취약해질 것입니다.
without + 명사구 ... would + 결과: 간결한 가정 조건
여기서 without + 명사구는 무언가가 없다는 부정적인 가정 조건을 설정합니다. 즉, 뇌에 이러한 미량 영양소가 없는 상황을 상상하게 하며, if our brains did not have these micronutrients와 같은 역할을 합니다. 조동사 would는 그 조건에서 생길 결과를 제시합니다. 간결한 without X, would Y 구조는 부족한 자원이나 조건을 가정적인 결과와 연결합니다. 여기서 without는 단순히 배경 정보를 덧붙이는 것이 아닙니다.
연습
지원이 부족한 상황을 가정 조건으로 제시한 뒤 그 결과를 자연스럽게 말한 문장은 무엇인가요?
- Without enough support, the project would failed.
- Without enough support, the project would fail.
- If without enough support, the project would fail.
정답 보기
Without enough support, the project would fail.
be susceptible to: 영향이나 피해를 쉽게 받는 상태
Be susceptible to + 명사는 어떤 것, 특히 질병이나 해로운 영향, 위험의 영향을 쉽게 받는다는 뜻입니다. 이 문장에서 brain disease and mental decline은 뇌가 겪기 쉬운 부정적인 결과입니다. 여기서 to는 위험의 원인이나 종류를 이끄는 전치사입니다. 이 표현은 단순히 무언가를 알아차리거나 느낀다는 뜻이 아니라 취약성을 나타냅니다.
연습
곰팡이 감염이 묘목에 쉽게 해를 줄 수 있다는 뜻을 올바르게 나타낸 문장은 무엇인가요?
- These seedlings are susceptible for fungal infections.
- These seedlings are susceptible to fungal infections.
- These seedlings are susceptible with fungal infections.
정답 보기
These seedlings are susceptible to fungal infections.
and sodium are also fundamental to brain health and early cognitive development. 표현 묶음
2:55그리고 나트륨 같은 미네랄 역시 뇌 건강과 초기 인지 발달에 필수적입니다.
Trace amounts: 극미량
trace amounts는 어떤 물질이 극히 적은 양으로 존재한다는 뜻입니다. trace amounts of + 물질 구조에서 trace는 존재하는 양이 얼마나 적은지를 나타내며, ‘따라가다’나 ‘추적하다’라는 뜻의 동사가 아닙니다. 이 문장에서는 명사구 전체가 주어입니다. 이 미네랄들이 매우 적은 양으로 필요하다는 뜻입니다. 양이 적다고 해서 존재하지 않거나 중요하지 않은 것은 아닙니다.
연습
‘극히 적은 양’을 뜻하는 이 수업의 두 단어 표현으로 실험실 문장을 완성하세요: The sample contained ____ of copper.
정답 보기
trace amounts
fundamental to brain health and early cognitive development: 뇌 건강과 초기 인지 발달의 기초가 되는
형용사 fundamental은 어떤 것이 작동하거나 발달하는 데 기본적이고 꼭 필요하다는 뜻입니다. be fundamental to + 명사 또는 -ing 형태에서 to는 뒷부분의 과정이나 결과를 이끄는 전치사입니다. 여기서 are fundamental to는 미네랄을 뇌 건강과 초기 인지 발달이라는 두 개의 병렬 결과와 연결합니다. 단순히 important라고 말하는 것보다 의미가 강하고 더 격식 있습니다.
연습
‘기초를 이루는 중요성’을 나타내는 두 단어 표현으로 문장을 완성하세요: Clear rules are ____ building a fair classroom.
정답 보기
fundamental to
in order for + 명사 + to + 동사: 행동의 주체 밝히기
in order for + 명사/대명사 + to + 동사 구조는 목적이나 어떤 일이 일어나기 위해 필요한 조건을 나타냅니다. for 뒤의 명사는 부정사 동작을 하는 주체입니다. 여기서는 the brain이 영양소를 변환하고 합성합니다. 문장 앞부분은 실현되어야 할 결과를 제시하고, 주절은 그 결과를 가능하게 하는 조건을 말합니다. 즉, 뇌에는 연료가 필요합니다. for the brain을 별도의 이유 표현이 아니라 전체 구조의 일부로 이해해야 합니다.
연습
목표 구조를 한 단어로 완성하세요: In order ____ every child to see the stage, adults should sit at the back.
정답 보기
for
fuel and lots of it: 앞의 대상을 다시 가리키며 양 강조하기
명사 + and lots of it 구조는 먼저 어떤 것을 명사로 말한 뒤, it으로 같은 것을 다시 가리킵니다. 이 문장에서 it은 fuel을 다시 뜻하며 새로운 대상을 소개하지 않습니다. and lots of it을 덧붙이면 양이 많다는 점을 강하게 강조할 수 있습니다. and lots of fuel이라고 명사를 반복하는 것보다 짧고 힘이 있습니다.
연습
‘바로 그 같은 것이 아주 많다’라는 뜻의 목표 표현으로 문장을 완성하세요: Starting a business takes patience—and ____.
정답 보기
lots of it
makes up about 2%: 전체에서 차지하는 비율 표현하기
여기서 makes up은 구성하다 또는 전체에서 일정 비율을 차지하다는 뜻입니다. 인간의 뇌가 부분이고 체중이 전체이며, about은 2%가 대략적인 수치임을 나타냅니다. 자주 쓰는 구조는 part + make(s) up + percentage + of + whole입니다. 동사는 부분을 나타내는 주어와 수를 맞춥니다. 하나이면 makes up, 복수이면 make up을 씁니다.
연습
어느 문장에서 make up이 전체의 일정 비율을 구성하다는 뜻입니까?
- Online orders make up 35% of all sales.
- The reporter made up a story about the delay.
- After the argument, the two friends made up.
정답 보기
Online orders make up 35% of all sales.
While ... only ..., ... up to ...: 수치로 대조를 구성하기
여기서 while은 시간을 나타내는 것이 아니라 대조를 이끕니다. 첫 번째 절에서는 only로 2%가 작다는 점을 부각하고, 주절에서는 up to로 상한이 20%에 달한다는 점을 보여 주어 그 수치가 매우 크다는 인상을 줍니다. 이 구조는 같은 대상에 관한 두 사실을 나란히 놓습니다. while절은 비교적 덜 놀라운 배경을 제시하고, 주절은 화자가 강조하려는 뜻밖의 핵심을 전달합니다.
연습
같은 대상에 관한 두 사실의 대조를 강조하기 위해 While ... only ... up to ...를 사용한 문장은 어느 것입니까?
- While the battery was charging, the screen displayed a progress bar.
- The battery makes up only 5% of the device's weight, and the device weighs one kilogram.
- While the battery only makes up 5% of the device's weight, it accounts for up to 20% of its cost.
정답 보기
While the battery only makes up 5% of the device's weight, it accounts for up to 20% of its cost.
uses up to 20%: 상한 나타내기
uses up to 20%에서 동사는 uses이고, up to 20%는 상한을 나타냅니다. 실제 비율은 더 낮을 수 있지만 최대 20%에 이를 수 있습니다. up to + 숫자는 고정된 양이나 최솟값이 아니라 최댓값으로 이해해야 합니다. 여기서 up은 to와 한 묶음이며, ‘완전히 다 써 버리다’라는 뜻의 구동사 use up이 아닙니다.
연습
티켓 페이지에서 You may bring up to two children.이라는 문장을 보았습니다. 무슨 뜻인가요?
- 아이를 데려오지 않거나 한 명 또는 두 명을 데려올 수 있지만, 두 명을 넘길 수는 없습니다.
- 아이를 정확히 두 명 데려와야 합니다.
- 아이를 적어도 두 명 데려와야 합니다.
정답 보기
아이를 데려오지 않거나 한 명 또는 두 명을 데려올 수 있지만, 두 명을 넘길 수는 없습니다.
Most of this energy comes from carbohydrates that our body digests into glucose or blood sugar. 표현 묶음
3:17이 에너지의 대부분은 우리 몸이 포도당이나 혈당으로 소화시키는 탄수화물에서 나옵니다.
digest carbohydrates into glucose: 소화 결과 나타내기
carbohydrates that our body digests into glucose에서 that은 carbohydrates를 가리키며 digests의 목적어 역할을 합니다. 기본 구조는 digest A into B입니다. A는 소화되는 물질이고 B는 그 결과로 생기는 물질입니다. 여기서 into는 어떤 장소로 들어가는 이동이 아니라 변화나 결과를 나타냅니다. 이 구절은 소화 과정이 탄수화물을 포도당으로 바꾼다는 뜻입니다.
연습
소화의 결과를 나타내는 전치사를 넣어 문장을 완성하세요: Enzymes digest starch ____ glucose.
정답 보기
into
that a change in mental function is one of the primary signals of nutrient deficiency.
3:28정신 기능의 변화는 영양 결핍의 주요 신호 중 하나입니다.
are so sensitive ..., in fact, that: in fact가 삽입된 so ... that 결과 구조
so + 형용사 + that + 절 구조는 높은 정도와 그로 인한 결과를 연결합니다. 여기서 are so sensitive ... that은 전두엽이 매우 민감하기 때문에 정신 기능의 변화가 중요한 신호가 될 수 있다는 뜻입니다. in fact는 강조를 더하는 삽입 표현이며 so ... that의 기본 구조에는 포함되지 않습니다. 구조를 파악할 때는 in fact를 잠시 빼고 are so sensitive to drops in glucose와 that a change in mental function...을 바로 연결해 보세요.
연습
so ... that 결과 구조를 사용해 문장을 완성하세요: The backpack was ____ heavy ____ Mia had to put it down.
정답 보기
so · that
how does the specific type of carbohydrates we eat affect our brains?
3:37우리가 먹는 탄수화물의 특정 종류는 뇌에 어떤 영향을 미칠까요?
Assuming that ...: 잠정적인 전제 설정하기
Assuming that + 절은 화자가 어떤 조건을 잠정적으로 받아들인 뒤 질문하거나 결론을 내릴 때 사용합니다. 이 문장에서는 규칙적인 포도당 섭취를 출발 조건으로 정한 뒤 탄수화물의 종류에 초점을 맞춰 질문합니다. 여기서 assuming은 ‘가장하다’라는 뜻이 아닙니다. 논의를 위해 어떤 내용을 사실로 놓고 그것을 바탕으로 추론한다는 뜻입니다.
연습
잠정적인 전제를 설정하는 이번 학습의 두 단어 표현으로 문장을 완성하세요: ____ the library is open, we can study there after lunch.
정답 보기
Assuming that
come in three forms: 분류를 제시하는 표현
이 문장에서 come in three forms는 ‘세 가지 형태로 존재하다’ 또는 ‘세 가지 형태로 분류할 수 있다’라는 뜻입니다. 여기서 come in은 이동을 나타내지 않습니다. 이 표현은 먼저 범주의 개수를 알려 줍니다. 이어지는 콜론은 starch, sugar, and fiber라는 목록을 제시하여 세 가지 형태가 무엇인지 정확히 보여 줍니다.
연습
come in의 알맞은 형태로 문장을 완성하세요: This helmet ____ two sizes: child and adult.
정답 보기
comes in
the ratio of the sugar and fiber subgroups to the whole amount affect how the body and brain respond. 표현 묶음
3:52전체 양에서 설탕과 섬유질의 하위 그룹이 차지하는 비율은 신체와 뇌의 반응 방식에 영향을 줍니다.
be lumped into one total: 서로 다른 항목을 하나로 합치는 표현
"They are all lumped into one total carb count"는 be + lumped into + 합쳐진 범주 또는 총계 형태의 수동 구조입니다. 서로 다른 종류의 탄수화물이 합쳐져 하나의 수치로 표시된다는 뜻입니다. Lumped into는 흔히 분류 범위가 너무 넓어서 중요한 차이를 가릴 수 있다는 뉘앙스를 줍니다. 여기서는 하나의 총수치만으로 전분, 당, 식이섬유 각각의 양을 알 수 없습니다.
연습
서로 다른 항목이 하나의 표제 아래 합쳐져 차이가 가려질 수 있음을 나타내는 문장은 무엇인가요?
- The survey responses were compared across categories.
- The survey responses were lumped into one broad category.
- The survey responses were listed in separate categories.
정답 보기
The survey responses were lumped into one broad category.
the ratio of A to B: B에 대한 A의 비율
the ratio of A to B 구조는 B의 양과 비교한 A의 양의 비율을 뜻합니다. 이 문장에서 A는 sugar and fiber subgroups이고, B는 the whole amount입니다. to는 비교 기준인 B를 이끌며, 여기서는 방향이나 이동을 나타내지 않습니다.
연습
두 전치사를 넣어 표준 비율 구조를 완성하세요: The ratio ____ laptops ____ students is one to three.
정답 보기
of · to
high-glycemic food: 혈당을 빠르게 올리는 식품
High-glycemic은 food를 수식하는 복합 형용사입니다. 먹은 뒤 혈당을 비교적 빠르게 올리는 경향이 있는 식품을 나타내며, 여기서는 white bread가 예로 제시됩니다. glycemic은 맛이 아니라 혈당 반응과 관련된 말입니다. 하이픈은 high와 glycemic을 연결해 food 앞에서 하나의 수식어로 기능하게 합니다.
연습
high-glycemic food를 올바르게 설명한 것은 무엇인가요?
- 항상 맛이 매우 답니다.
- 다른 모든 식품보다 당을 더 많이 함유해야 합니다.
- 혈당을 비교적 빠르게 올릴 수 있습니다.
정답 보기
혈당을 비교적 빠르게 올릴 수 있습니다.
causes a rapid release of ... into ...: …이 …로 빠르게 방출되게 하다
cause + a release of X into Y 구조는 직접적인 원인과 결과의 과정을 나타냅니다. X는 방출되는 것을, Y는 그것이 들어가는 장소나 체계를 가리킵니다. 이 문장에서 음식은 포도당이 빠르게 혈액으로 들어가는 생리 과정을 일으킵니다. release는 그 과정에서 일어나는 현상을 나타낼 뿐, 음식이 의도를 가지고 행동한다는 뜻은 아닙니다.
연습
목표 원인·결과 구조로 과학 설명을 완성하세요: The reaction ____ heat ____ the surrounding water.
정답 보기
causes a rapid release of · into
then comes the dip: 다음 결과를 제시하는 어순
then comes the dip은 사건의 순서를 나타내는 도치 표현입니다. then을 먼저 놓고 동사 comes를 명사 주어 the dip 앞에 둡니다. 일반적인 어순은 the dip comes next입니다. 이 도치 어순은 문장 끝의 the dip을 마지막에 드러나는 새로운 정보로 강조합니다. 여기서 dip은 앞서 상승한 혈당이 눈에 띄게 떨어지는 것을 뜻합니다. 짧은 도치 문장은 이 하락을 다음 결과로 제시하면서 설명에 빠르고 극적인 리듬을 더합니다.
연습
“The screen goes dark, and then comes the warning”의 어순은 주로 어떤 역할을 하나요?
- 경고를 다음에 일어나는 새로운 사건으로 소개합니다.
- 경고가 화면이 어두워진 원인이라고 제시합니다.
- 경고가 화면이 어두워지기 전에 일어났다고 말합니다.
정답 보기
경고를 다음에 일어나는 새로운 사건으로 소개합니다.
Blood sugar shoots down: 빠른 하락
이 문장에서 shoots down은 “매우 빠르고 갑자기 내려간다”라는 뜻입니다. shoot에는 강한 속도감이 있어서 단순한 goes down보다 변화가 더 급하게 느껴집니다. blood sugar는 변할 수 있는 수치이므로, 이 표현은 눈금이나 그래프에서 수치가 아래로 움직이는 모습을 나타냅니다. 총을 쏘는 행동이 아니라 변화를 나타내는 비유적 용법입니다.
연습
“Blood sugar shoots down”에서 shoots down은 무슨 뜻인가요?
- 수치가 매우 빠르게 내려간다.
- 수치가 매우 빠르게 올라간다.
- 수치가 거의 변하지 않는다.
정답 보기
수치가 매우 빠르게 내려간다.
and with it our attention span and mood: 연결된 변화
and with it는 방금 언급한 변화의 결과로 변하거나 그 변화와 함께 변하는 대상을 이어 줍니다. 여기서 it는 blood sugar와 그 하락을 가리키므로 attention span and mood도 함께 떨어진다는 뜻으로 이해됩니다. 이 표현은 압축된 구조입니다. 뒤쪽에서 반복될 동사 shoots down을 생략했습니다. 이렇게 하면 여러 결과를 긴밀하게 연결하면서 같은 동사를 되풀이하지 않을 수 있습니다.
연습
“전력과 함께”라는 뜻의 두 단어를 넣어 문장을 완성하세요: The power failed, and ____ our internet connection.
정답 보기
with it
On the other hand: 대조되는 다른 측면 소개하기
On the other hand는 비교의 한쪽에서 서로 다르고 대조되는 다른 쪽으로 듣는 사람을 이끄는 담화 표지입니다. 뒤에 나오는 정보가 앞의 내용과 어떤 관계인지 보여 주며, 같은 방향의 내용을 하나 더 보태는 것이 아님을 알려 줍니다. 여기서는 포도당의 빠른 변화와 관련된 음식에서 포도당 방출이 더 느린 음식으로 화제를 전환합니다. 실제 손을 뜻하는 표현이 아니며, 앞의 설명이 틀렸다는 뜻도 아닙니다.
연습
대조되는 다른 측면을 소개하는 연결 표현을 고르세요: Working from home saves commuting time. ___, it can feel isolating.
- For example
- On the other hand
- In addition
정답 보기
On the other hand
have slower glucose release: 과정의 속도 설명하기
have slower glucose release에서 have는 음식 주어와 그 음식이 가져오는 특징적인 영향을 연결합니다. slower는 명사 release를 수식하므로 방출 과정의 속도가 더 느리다는 뜻이며, glucose 자체가 느리다는 뜻이 아닙니다. 여기서 release는 과정을 나타내는 명사입니다. 음식은 그 영향의 원인으로 제시될 뿐, 의도적으로 어떤 행동을 하는 것으로 표현된 것이 아닙니다. 비교급 slower에는 문장이나 문맥에서 제시되거나 이해되는 더 빠른 속도가 비교 기준으로 필요합니다.
연습
have + slower glucose release를 사용해 문장을 완성하세요: Compared with candy, lentils ____.
정답 보기
have slower glucose release
opting for a varied diet of nutrient-rich foods is critical. 표현 묶음
4:22영양소가 풍부한 다양한 음식을 선택하는 것이 중요합니다.
For sustained brain power: 오랫동안 유지되는 정신 능력
brain power는 정신 능력, 특히 생각하고 기억하고 집중하는 능력을 가리키는 비격식적이고 생생한 표현입니다. 뇌 속의 실제 전기를 뜻하지는 않습니다. For sustained brain power에서 sustained는 이러한 능력이 오랜 시간 안정적으로 유지된다는 뜻입니다. 문장 앞의 for 구는 뒤에 나오는 조언의 목표, 즉 잠깐 에너지가 솟는 것이 아니라 정신 능력을 계속 유지하는 것을 나타냅니다.
연습
이 문장에서 sustained brain power는 무슨 뜻인가요?
- 뇌가 만들어 내는 전기.
- 오랜 시간 안정적으로 생각하고 집중하는 능력.
- 잠깐 느끼는 신체적 에너지.
정답 보기
오랜 시간 안정적으로 생각하고 집중하는 능력.
opting for a varied diet of nutrient-rich foods: opt for + 명사구
Opt for + 명사구는 보통 여러 대안을 고려한 뒤 하나를 선택한다는 뜻입니다. 여기서 for는 고정 동사 표현 opt for의 일부이며 목적을 나타내지 않습니다. 선택하는 대상은 a varied diet of nutrient-rich foods입니다. 전체 -ing 구인 opting for ...가 is critical의 주어 역할을 합니다. 이 구조를 사용하면 무언가를 선택하는 행위를 하나의 활동으로 말할 수 있습니다.
연습
opt for의 -ing 형태로 문장을 완성하세요: ____ a lighter backpack made the hike more comfortable.
정답 보기
Opting for
your choices have a direct and long-lasting effect on the most powerful organ in your body. 표현 묶음
4:30당신의 선택은 몸에서 가장 강력한 기관에 직접적이고도 장기적인 영향을 미칩니다.
When it comes to ...: 화제 범위 정하기
When it comes to X는 ‘X에 관해서는’ 또는 ‘X라는 면에서는’이라는 뜻입니다. 먼저 이야기의 범위를 좁힌 뒤, 주절에서 판단이나 조언, 결론을 말하게 해 주는 화제 설정 틀입니다. 여기서 X는 what you bite, chew, and swallow라는 what절이며, ‘먹는 것’을 뜻합니다. 세 가지 동작을 나열해 더 구체적이고 생생하게 표현했습니다. 이 틀에서 comes to는 실제 이동을 나타내지 않으며, it도 특정한 사물을 가리키지 않습니다.
연습
이 설명에서 배운 화제 설정 표현으로 문장을 완성하세요: ____ online safety, strong passwords matter.
정답 보기
When it comes to
direct and long-lasting effect on: 직접적이고 오래 지속되는 영향 표현하기
명사를 쓰는 전체 구조는 have an effect on + 영향을 받는 사람이나 사물입니다. 어떤 것이 그 대상에 변화를 일으킨다는 뜻입니다. 이 문장에서는 choices가 원인이고, the most powerful organ in your body가 영향을 받는 대상입니다. 문맥상 이 기관은 뇌를 뜻합니다. direct와 long-lasting는 둘 다 effect를 꾸미는 병렬 형용사입니다. direct는 그 영향이 간접적이지 않음을, long-lasting는 영향이 오랫동안 이어짐을 나타냅니다.
연습
이 설명에서 배운 명사 구조로 문장을 완성하세요: Regular exercise can have a direct and long-lasting ____ your health.
정답 보기
effect on