물을 마시지 않으면 어떻게 될까?: 영어 학습 노트

Every living organism we know of requires water to survive. 표현 묶음

우리가 아는 모든 생명체는 살아남기 위해 물이 필요합니다.

It's part of the reason we look so feverishly for water on other planets across the universe 해설

이것이 바로 우리가 우주의 다른 행성에서 그토록 필사적으로 물을 찾고

and consume it consistently every day here on Earth.

이곳 지구에서 매일 꾸준히 물을 섭취하는 이유 중 하나입니다.

So,

그렇다면,

what would happen to your body if you stopped drinking water? 문법

물을 마시지 않으면 몸에 어떤 일이 일어날까요?

Of course,

물론,

when we say water, 전개 흐름

여기서 물이라고 할 때는

we're including all fluids

모든 종류의 액체를 포함하며,

which simply contain water like juices,

여기에는 주스처럼 물이 들어 있는 음료와

pop, or tea. 어휘 쓰임

탄산음료, 차도 해당합니다.

Much like the desire to breathe in oxygen, 문법

산소를 들이마시고 싶은 욕구와 마찬가지로,

thirst is a survival instinct.

갈증은 생존 본능입니다.

H2O is the most abundant molecule in the human body,

H2O는 인체에서 가장 풍부한 분자로,

making up on average 65% of an adult. 구동사

성인 몸의 평균 65%를 차지합니다.

As a universal solvent, 어휘 쓰임

보편적인 용매로서,

it carries nutrients and hormones through the body,

물은 영양소와 호르몬을 온몸으로 운반하고,

regulates body temperature,

체온을 조절하며,

cushions our joints,

관절에 가해지는 충격을 완화하고,

and even lubricates our eyes.

심지어 눈이 매끄럽게 움직이도록 윤활 작용도 합니다.

You produce around 1.5 L of urine every day

우리는 매일 약 1.5L의 소변을 배출하고,

with another liter lost from breathing, 문법

그 밖에도 호흡과

sweating, and pooping. 어휘 쓰임

땀, 배변으로 1L를 더 잃습니다.

So,

따라서,

it's essential that the body replaces this liquid. 문법

몸이 이 수분을 보충하는 것은 필수적입니다.

The thirst center of the brain is located in the hypothalamus

뇌의 갈증 중추는 시상하부에 있으며,

and is constantly using sensors in your blood vessels

혈관에 있는 감지기를 끊임없이 활용해

to monitor the amount of sodium and other substances in your body.

몸속 나트륨과 기타 물질의 양을 살핍니다.

For example,

예를 들어,

if you sweat too much,

땀을 너무 많이 흘리면

your blood volume and pressure fall.

혈액량과 혈압이 떨어집니다.

The brain then detects this change

그러면 뇌가 이 변화를 감지하고

and creates the urge to drink something. 표현 묶음

무언가를 마시고 싶은 욕구를 만들어 냅니다.

Now,

자,

so what happens if you're unable to satisfy this thirst?

그렇다면 이 갈증을 해소할 수 없으면 어떻게 될까요?

The initial signs of dehydration are the obvious dry mouth,

탈수의 첫 징후는 누구나 예상하듯 입이 마르는 것이고,

following which your urine becomes darker with a stronger odor 문법

그다음에는 소변 색이 더 짙어지고 냄새도 강해집니다.

as your body attempts to conserve more fluids.

몸이 수분을 더 많이 보존하려 하기 때문입니다.

The lack of H2O

그러고 나면 H2O 부족이

then begins to affect your brain.

뇌에 영향을 미치기 시작합니다.

You might feel lightheaded, 표현 묶음

현기증이 날 수 있고,

have a slower response time

반응 속도가 느려지며,

and decreased ability to feel pain.

통증을 느끼는 능력도 떨어질 수 있습니다.

In fact,

실제로,

when you're dehydrated,

탈수 상태가 되면

your brain tissue literally shrinks. 어휘 쓰임

뇌 조직이 말 그대로 수축합니다.

In studies observing hydrated versus dehydrated participants, 전개 흐름

수분이 충분한 참가자와 탈수된 참가자를 비교한 연구에서는,

the same task required more brain power and oxygen

같은 과제를 수행하는 데 더 많은 두뇌 활동과 산소가

in dehydrated individuals compared to those fully hydrated. 문법

수분이 충분한 사람보다 탈수된 사람에게 필요했습니다.

After a day or two with no fluids,

아무런 수분도 섭취하지 않고 하루나 이틀이 지나면,

you'll stop peeing altogether, 문법

소변이 완전히 나오지 않게 되고,

have trouble swallowing, 문법

삼키기 어려워지며,

suffer from muscle spasms, 표현 묶음

근육 경련에 시달리고,

and likely experience nausea.

메스꺼움을 느낄 가능성이 큽니다.

After all, 전개 흐름

그도 그럴 것이,

your body can survive without food much longer

몸은 음식 없이 훨씬 더 오래 버틸 수 있으므로,

and attention to digestion is not a priority at this point. 표현 묶음

이 시점에는 소화에 신경 쓰는 것이 우선순위가 아닙니다.

Eventually,

마침내,

victims may become delirious

피해자는 정신 착란 상태에 빠지고,

with severely impaired brain function.

뇌 기능이 심각하게 손상될 수 있습니다.

Interestingly,

흥미롭게도,

studies looking at elderly patients who suffer from delirium 전개 흐름

정신 착란을 겪는 노인 환자들을 조사한 연구에서,

found that many are simply suffering from chronic dehydration 어휘 쓰임

이들 중 많은 수가 애초에 단순히 만성 탈수 상태였다는 사실이

in the first place. 관용구

밝혀졌습니다.

After even more time without water,

물 없이 더 오랜 시간이 지나면,

the blood stops flowing to your skin,

피부로 가는 혈류가 멈춰

reducing heat loss 문법

열 손실은 줄지만,

but increasing your core body temperature.

심부 체온은 올라갑니다.

This can lead to a gray bluish tinge to your skin. 표현 묶음

이로 인해 피부에 잿빛이 도는 푸른 기가 생길 수 있습니다.

Beyond 3 to 5 days without water,

물 없이 3~5일을 넘기면,

and your body will begin to shut down its organs 구동사

몸은 장기의 기능을 하나씩 멈추기 시작하고,

and eventually the brain.

결국 뇌 기능도 멈춥니다.

Of course,

물론,

unlike the plentiful oxygen we breathe,

우리가 풍부하게 들이마시는 산소와 달리,

only 2.5% of all Earth's water is fresh,

지구상의 모든 물 중 담수는 2.5%에 불과하고,

most of which is locked up in glaciers, 해설

그 대부분은 빙하와

ice caps,

빙상,

and underground lakes known as aquifers,

그리고 대수층이라 불리는 지하 호수에 갇혀 있어,

leaving less than 1% available for drinking. 문법

마실 수 있는 물은 1%도 채 남지 않습니다.

And most of this water is actually used to grow crops, 문법

게다가 이 물의 대부분은 실제로 농작물을 기르는 데 사용되며,

approximately 500 billion liters of fresh water

약 5천억 리터의 담수가

is used daily for agriculture in the USA alone 어휘 쓰임

미국에서만 매일 농업에 쓰이고,

with another 500 billion liters

또 다른 5천억 리터는

to cool electric power plants.

발전소를 냉각하는 데 쓰입니다.

And as our personal drinking sources become increasingly contaminated, 문법

그리고 우리가 마실 물의 공급원이 갈수록 오염되면서,

over 783 million people on Earth

지구상 7억 8,300만 명이 넘는 사람들이

are unable to access clean water. 어휘 쓰임

깨끗한 물을 이용하지 못하고 있습니다.

Scientists around the world are trying to find solutions to this problem,

전 세계 과학자들은 이 문제의 해결책을 찾기 위해 노력하고 있으며,

from attempts to remove salt from the ocean water, 문법

바닷물에서 소금을 제거하려는 시도부터,

tap into underground aquifers, 구동사

지하 대수층을 활용하는 방법,

and creating innovative water filtration systems.

혁신적인 정수 시스템 개발까지 다양합니다.

If we look to space, 표현 묶음

우주로 눈을 돌려 보면,

NASA has developed technology for astronauts

NASA는 우주비행사들이

to turn their urine into water 구동사

소변을 물로 바꾸어

more pure than what we drink on Earth. 문법

지구에서 우리가 마시는 물보다 더 순수하게 만드는 기술을 개발했습니다.

But we can't just rely on science and technology. 전개 흐름

하지만 과학과 기술에만 의존할 수는 없습니다.

Perhaps the solution relies on us as a species

어쩌면 해결책은 인류라는 종으로서 우리가

to understand and contribute to this global water crisis. 어휘 쓰임

이 세계적인 물 위기를 이해하고 해결에 힘을 보태는 데 달려 있을지도 모릅니다.

If you want to help in the mission to end global thirst, 말투와 의도

전 세계의 갈증을 끝내는 일에 힘을 보태고 싶다면,

join in World Water Day on March 22nd. 해설

3월 22일 세계 물의 날에 동참하세요.

There are a lot of really amazing projects out there 관용구

세상에는 정말 멋진 프로젝트가 아주 많습니다.

like water.org

water.org 같은 곳도 있고,

or even the awesome UNICEF app

아주 훌륭한 UNICEF 앱도 있죠.

which donates 1 day of clean water to a child in need 표현 묶음

이 앱은 도움이 필요한 어린이에게 하루치 깨끗한 물을 기부합니다.

for every 10 minutes you put your phone down. 해설

여러분이 휴대전화를 10분간 내려놓을 때마다 말이죠.

We'll leave links in the description

영상 설명란에

for these and other great water charities.

이런 단체와 다른 훌륭한 물 관련 자선단체의 링크를 남겨 두겠습니다.

Small investments really do make a huge difference. 해설

작은 투자도 정말 큰 변화를 만듭니다.

We'll be donating all the proceeds from this video 표현 묶음

이 영상에서 발생하는 모든 수익을

to a water project close to us

저희와 가까운 물 지원 프로젝트인

called Morocco 5 Villages.

Morocco 5 Villages에 기부하겠습니다.

So,

그러니,

thanks for supporting and watching.

응원하고 시청해 주셔서 감사합니다.

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