운동 vs 식단: 영어 학습 노트

AsapSCIENCE

학습 난이도
418단어 186단어/분

영상 소개: 이 영상은 열량 예시와 연구를 통해 체중 감량에서 식단과 운동을 비교하며, 식단이 더 직접적으로 작용하지만 운동에도 폭넓은 건강상 이점이 있다고 정리합니다. 주요 영어 학습 포인트: 1. If you had to choose, - 문법 및 문장 패턴: 결정된 것이 없는 상황에서 두 선택지를 가정해 판단을 요청하는 표현을 익힙니다. 2. was linked to - 정형 표현 및 연어: 연관성을 신중하게 보고하는 표현을 이해하고 인과관계의 증명으로 과장하지 않습니다. 3. get more bang for your buck - 관용구 및 비유 표현: 같은 돈, 시간, 노력으로 더 큰 가치를 얻는다는 비격식 표현을 효율 비교에 사용합니다.

해설 목록

Trying to lose weight can be difficult 문법

0:00

체중을 감량하려고 하는 건 쉽지 않습니다

문법

Trying to lose weight를 동명사 주어로 쓰기

Trying to lose weight는 문장의 주어 역할을 하는 동명사구입니다. 어려울 수 있는 것은 weight만이 아니라 ‘체중 감량을 시도하는 것’이라는 활동 전체입니다. -ing 구는 명사처럼 기능하며 문장이 설명할 활동을 나타낼 수 있습니다. 여기서 trying은 현재진행형의 일부가 아닙니다. 그 앞에 별도의 주어와 be 동사 형태가 없기 때문입니다.

연습

괄호 안 동사를 -ing 형태로 바꾸어 활동이 주어가 되도록 빈칸을 채우세요: ____ a new language can be difficult. (learn)

정답 보기

Learning

and while we all know a good combination of exercise and diet is essential,

0:02

운동과 식단을 적절히 병행하는 것이 중요하다는 건 모두 알지만,

which one is more important?

0:06

둘 중 무엇이 더 중요할까요?

If you had to choose, 문법

0:08

하나만 골라야 한다면,

should you be hitting the gym or eating salads? 관용구

0:10

헬스장에 가야 할까요, 아니면 샐러드를 먹어야 할까요?

문법

If you had to choose: 가정적인 강제 선택

If you had to choose는 ‘어쩔 수 없이 하나를 골라야 한다고 가정해 보라’는 상상의 상황을 설정합니다. 과거형 had는 여기서 가정적인 거리를 만들 뿐, 선택이 과거에 있었다는 뜻은 아닙니다. 이 조건절 도입부는 듣는 사람이 선택지를 비교하도록 준비시키며, 보통 두 개 이상의 대안을 제시하는 질문이 뒤따릅니다. 선택이 반드시 현실적이거나 당장 필요한 것이 아닐 때 유용합니다.

연습

실제로 존재하지 않을 수도 있는 강제 선택을 상대방에게 상상해 달라고 가장 자연스럽게 묻는 문장은 무엇인가요?

  1. If you had to choose, would you work from home or from an office?
  2. When you chose last year, did you prefer working from home?
  3. Because you have to choose today, submit your answer before noon.
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If you had to choose, would you work from home or from an office?

관용구

Hit the gym: 헬스장에 가서 운동하다

이 문장에서 hitting the gym은 헬스장에 가서 운동한다는 뜻입니다. hit은 무언가를 때린다는 뜻이 아니며, hit the gym은 비격식적인 고정 표현입니다. 이 의문문은 should + 주어 + be + 동사-ing 구조를 사용하므로 hit이 hitting으로 바뀝니다: should you be hitting.... 다른 문맥에서는 I hit the gym이나 she is hitting the gym처럼 일반적인 규칙에 따라 형태가 바뀝니다.

연습

‘헬스장에 가서 운동하다’라는 뜻의 비격식 표현으로 문장을 완성하세요: After work, I plan to ____.

정답 보기

hit the gym

There are many ways you can burn a few hundred calories. 표현 묶음

0:12

수백 칼로리를 태우는 방법은 많습니다.

표현 묶음

Burn a few hundred calories: 수백 칼로리를 소모하다

이 문장에서 burn calories는 흔히 움직임이나 운동을 통해 몸이 에너지를 사용한다는 뜻입니다. 여기서 burn은 비유적인 표현이며, 무언가에 불을 붙인다는 뜻이 아닙니다. A few hundred는 대략 이백, 삼백 또는 사백처럼 수백 정도의 수량을 나타내며, 단지 몇 칼로리만을 뜻하지 않습니다. burn a few hundred calories 전체는 몸이 적당한 양의 에너지를 소모한다는 뜻을 자연스럽게 나타냅니다.

연습

운동으로 수백 칼로리를 소모할 수 있다는 뜻을 자연스럽게 나타낸 문장은 무엇인가요?

  1. A brisk walk can burn a few hundreds of calories.
  2. A brisk walk can spend a few hundred calories.
  3. A brisk walk can burn a few hundred calories.
정답 보기

A brisk walk can burn a few hundred calories.

Running for 20 minutes,

0:15

20분 동안 달리거나,

an hour of surfing,

0:17

한 시간 동안 서핑을 하거나,

or singing your favorite song 23 times.

0:18

좋아하는 노래를 23번 부를 수도 있죠.

In fact, we have a whole video

0:21

사실 저희는 영상 하나를 통째로

dedicated to weird ways of burning calories.

0:23

칼로리를 태우는 기상천외한 방법들에 할애하기도 했습니다.

But the point is, 전개 흐름

0:25

하지만 요점은,

it takes time to burn a significant amount of calories 해설

0:26

상당한 양의 칼로리를 태우려면 시간이 걸린다는 겁니다

전개 흐름

“the point is,”로 핵심 요점 알리기

“the point is”는 듣는 사람의 주의를 뒷받침하는 예시나 세부 사항에서 말하는 사람이 강조하려는 핵심 생각으로 옮기는 담화 표지입니다. 여기서는 여러 활동에 관한 설명을 마무리하고, 상당한 양의 칼로리를 소모하려면 시간이 걸린다는 결론을 제시합니다. 이 표현이 들리면 바로 뒤에 핵심 메시지가 나올 것이라고 예상할 수 있습니다.

연습

예문에서 the point is는 어떤 역할을 하나요?

  1. 실제 장소를 가리킨다.
  2. 말하는 사람의 핵심 결론을 제시한다.
  3. 재미있는 예시를 하나 더 덧붙인다.
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말하는 사람의 핵심 결론을 제시한다.

문법

“it takes time to burn”과 it takes time to + 동사 패턴

it takes time to + 동사원형은 어떤 활동에 시간이 필요하며 즉시 이루어질 수 없다는 뜻입니다. It은 가주어이고, to로 시작하는 부정사가 실제 활동을 나타냅니다. 예문에서는 to burn a significant amount of calories가 시간이 필요한 활동입니다. burn을 다른 동사원형으로 바꾸면 시간이 필요한 다른 과정을 표현할 수 있습니다.

연습

능숙해지는 것이 즉시 이루어지지 않는다는 뜻의 구조로 문장을 완성하세요: “____ play the piano well.”

정답 보기

It takes time to

표현 묶음

a significant amount of calories: 측정 가능한 상당한 총량

이 문장에서 a significant amount of calories는 영향을 줄 만큼 또는 눈에 띌 만큼 많은 열량을 뜻합니다. 여기서 significant는 양이나 그 효과의 크기를 나타내며, 특별한 의미가 있다는 뜻의 ‘중요한’은 아닙니다. a significant amount of + 명사 구조는 그 명사가 가리키는 것을 측정 가능한 전체 양으로 나타냅니다. calories는 형태상 복수이지만, 여기서는 하나의 전체 에너지 양으로 이해합니다.

연습

격식 있는 보고서에 가장 알맞은 표현을 고르세요: The new insulation prevented ___ from escaping.

  1. many heat
  2. a significant amount of heat
  3. a significant number of heat
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a significant amount of heat

even with strenuous activity.

0:29

격렬하게 운동하더라도 말이죠.

Not to mention the extra barrier of traveling to the gym 전개 흐름

0:32

게다가 헬스장까지 가야 하는 번거로움도 있고

and then coming home to clean up.

0:35

운동 후 집에 와서 씻어야 하죠.

전개 흐름

Not to mention: 더 강한 요점 덧붙이기

Not to mention은 내용을 덧붙이는 담화 표지입니다. 이미 한 가지 요점이 제시되었고, 이제 같은 주장을 더 강하게 만드는 다른 요점을 추가한다는 것을 듣는 사람에게 알려 줍니다. 여기서는 헬스장 왕복과 뒷정리가 운동에 필요한 시간에 더해지는 추가 장애물입니다. 부정형이라고 해서 ‘이것에 관해 말하지 말라’는 뜻은 아닙니다. ‘그리고 이렇게 분명하거나 중요한 점도 있다’라는 관용적 의미입니다.

연습

“The bag is heavy, not to mention expensive.”에서 not to mention은 어떤 역할을 하나요?

  1. 가방이 무겁다는 주장을 바로잡습니다.
  2. 또 다른 단점을 추가해 불만을 더 강하게 만듭니다.
  3. 가격에 관해서는 절대 이야기하면 안 된다고 말합니다.
정답 보기

또 다른 단점을 추가해 불만을 더 강하게 만듭니다.

Now, compare this to the number of calories in, say, a chocolate bar, 해설

0:36

이제 이것을, 가령 초콜릿 바 하나의 칼로리와 비교해 봅시다.

어휘 쓰임

예시 표지로 쓰이는 삽입어 say

여기서 say는 ‘예를 들어’ 또는 ‘하나를 고르자면’이라는 뜻의 삽입 표지입니다. 말하는 행위를 뜻하는 것이 아니라 초콜릿 바라는 대표적인 예를 빠르게 제시합니다. 이 용법을 쓰면 그것이 유일한 경우나 정확한 값이라고 단정하지 않고 하나의 가능한 사례를 고를 수 있습니다. 보통 예시 앞에서 쉼표 사이에 놓입니다.

연습

이 문장에서 say는 무슨 뜻인가요? We could meet at, say, three o'clock.

  1. ‘예를 들어’라는 뜻으로, three o'clock은 가능한 선택지 하나이다
  2. three o'clock이라는 말을 소리 내어 말한다
  3. 다른 사람이 한 정확한 말을 반복한다
정답 보기

‘예를 들어’라는 뜻으로, three o'clock은 가능한 선택지 하나이다

which is often over 200 calories.

0:40

초콜릿 바는 흔히 200칼로리가 넘습니다.

표현 묶음

compare this to + 비교 대상

compare this to는 비교할 두 번째 대상을 소개합니다. 여기서 this는 칼로리를 소모하는 데 필요한 활동과 시간에 관한 앞의 설명을 가리키며, 초콜릿 바의 칼로리 수가 두 번째로 구체적인 기준이 됩니다. 재사용할 수 있는 구조는 compare A to B입니다. 익숙하지 않거나 추상적인 양을 더 쉽게 떠올릴 수 있는 것과 연결하여 판단하도록 돕습니다.

연습

수업에서 배운 세 단어짜리 표현으로 문장을 완성하세요: This plan costs $20 a month. Now, ____ the $35 premium plan.

정답 보기

compare this to

You could either walk for about an hour 문법

0:43

약 한 시간 동안 걸어서

to burn that 200 calories,

0:45

그 200칼로리를 태우거나,

or you could simply not eat that chocolate bar.

0:47

그냥 그 초콜릿 바를 먹지 않을 수도 있습니다.

문법

either ... or: 두 가지 대안 제시하기

either ... or는 두 가지 대안을 제시하는 짝을 이루는 접속 표현입니다. either가 첫 번째 선택지를 열고 or가 두 번째 선택지를 이끕니다. 두 가지가 모두 일어난다는 뜻은 아닙니다. 이 문장에서 양쪽은 could의 지배를 받는 평행한 가능성입니다. 한쪽은 한 시간 정도 걷는 것이고, 다른 한쪽은 초콜릿 바를 아예 먹지 않는 것입니다. 양쪽의 문법 형태를 평행하게 맞추면 선택 관계가 분명해집니다.

연습

두 가지 대안을 제시하는 짝접속사로 문장을 완성하세요: You can ____ take the stairs ____ use the elevator.

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either · or

Which sounds easier to you?

0:50

어느 쪽이 더 쉬워 보이나요?

How about running for 30 minutes every day 말투와 의도

0:52

매일 30분씩 달리는 것과

or cutting out those two cans of soda? 구동사

0:54

그 탄산음료 두 캔을 끊는 것 중에는 어떤가요?

말투와 의도

How about running ...?: How about + -ing로 제안하기

How about + -ing는 상대가 고려할 활동이나 계획을 제안하는 회화 표현입니다. 단순히 정보를 묻는 것이 아니라 제안하는 기능을 합니다. 여기서 running은 전치사 about 뒤에 오는 -ing형입니다. 화자는 매일 달리는 것을 한 가지 가능성으로 제시한 뒤 or를 사용해 탄산음료를 끊는 선택지를 추가합니다. 다른 상황에도 쓸 수 있는 형태는 How about + 명사 또는 -ing형?입니다.

연습

How about + -ing를 사용해 점심 식사 후 공원에서 만나자고 모임에 제안하세요: ____ at the park after lunch?

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How about meeting

구동사

cutting out: 섭취를 완전히 중단하기

이 식생활 맥락에서 cutting out은 어떤 것을 완전히 끊는다는 뜻입니다. 말하는 사람은 매일 마시는 탄산음료 두 캔을 생활 습관에서 완전히 없애는 것을 묻고 있으며, 실제로 무언가를 자른다는 뜻은 아닙니다. cut out + 음식, 음료, 습관 또는 불필요한 항목의 형태로 쓰며, 단순히 양을 줄이는 것이 아니라 완전히 없애는 것을 강조합니다.

연습

‘섭취를 완전히 중단하다’라는 뜻의 구동사를 넣어 문장을 완성하세요: To sleep better, I'm ____ energy drinks this month.

정답 보기

cutting out

Many physicians point out 구동사

0:57

많은 의사들은 이렇게 지적합니다

that there is a lot of high-sugar, 문법

0:58

당분이 많고,

high-fat, high-calorie foods we could cut from our diet

1:00

지방과 칼로리가 높은 음식 중 식단에서 뺄 수 있는 것이 많고

to see weight loss results more quickly.

1:03

그러면 체중 감량 효과를 더 빨리 볼 수 있다는 겁니다.

구동사

point out: 사실에 주의를 돌리기

이 문장에서 point out은 다른 사람들이 알아차리도록 어떤 사실에 주의를 돌린다는 뜻입니다. 여기서 의사들은 관찰 내용의 출처로 언급된 것이며, 음식물을 손가락으로 가리키는 사람들이 아닙니다. 흔히 쓰이는 point out that + 절 구조는 강조하려는 사실을 소개합니다. point out a mistake처럼 명사구를 목적어로 쓸 수도 있습니다.

연습

‘어떤 사실에 주의를 돌리다’라는 뜻의 구동사를 넣어 문장을 완성하세요: The coach wanted to ____ that practice starts earlier tomorrow.

정답 보기

point out

문법

high-sugar, high-fat, high-calorie foods: 고당·고지방·고칼로리 식품

high-sugar, high-fat, high-calorie는 foods 앞에 놓이는 복합 형용사입니다. 각 표현은 high-로 시작하며 설탕, 지방, 열량 중 무엇이 많이 들어 있는지를 나타냅니다. 세 형용사는 나란히 연결되어 같은 명사 foods를 모두 수식합니다. 하이픈은 각 복합어를 하나로 묶어 하나의 수식어로 읽게 합니다. 이런 복합어 안에 셀 수 있는 명사가 들어가면 보통 단수형을 쓰므로 high-calories가 아니라 high-calorie입니다. 여기서 high는 함량이 많다는 뜻이지 물리적으로 높다는 뜻이 아닙니다.

연습

‘설탕, 지방, 열량이 많이 든’이라는 뜻의 하이픈이 있는 high- 복합어 세 개를 차례대로 넣으세요: These are ____, ____, ____ foods.

정답 보기

high-sugar · high-fat · high-calorie

And studies tend to show 전개 흐름

1:05

또한 연구들은 대체로

that diet does indeed play a bigger role 해설

1:06

식단이 실제로 더 큰 역할을 한다는 점을 보여줍니다

in weight loss than exercise.

1:09

체중 감량에서는 운동보다 말이죠.

전개 흐름

studies tend to show: 연구들은 대체로 ~을 보여 준다

studies tend to show에서 studies는 증거의 출처를 밝히고, show는 결론을 이끌며, tend to는 주장의 강도를 낮춥니다. 이 표현은 뒤의 내용을 모든 연구가 보장하는 결과가 아니라 여러 연구에서 나타나는 전반적인 경향으로 제시합니다. 이런 표현은 증거에 근거한 논리를 구성하는 데 도움이 됩니다. 주장을 뒷받침하면서도 예외, 엇갈리는 연구 결과, 미래의 새로운 증거가 들어올 여지를 남깁니다. tend to를 빼고 studies show라고 하면 더 단정적으로 들립니다.

연습

studies tend to show에 가장 알맞은 해석은 무엇인가요?

  1. 증거는 전반적으로 이 방향을 가리키지만, 이 주장에는 예외가 있을 수 있다.
  2. 그 연구들은 나중에 결론을 밝힐 의도가 있다.
  3. 모든 연구가 아무런 불확실성 없이 그 결론을 증명한다.
정답 보기

증거는 전반적으로 이 방향을 가리키지만, 이 주장에는 예외가 있을 수 있다.

문법

강조 표현 does indeed + 동사원형

긍정문에서는 does로 의미를 강조할 수 있습니다. 구조는 ‘주어 + does + 동사원형’입니다. 여기서 does는 그 주장이 사실임을 강조하고, indeed는 확인의 의미를 한층 더합니다. 뒤의 동사는 원형을 유지하므로 does indeed play가 맞고 does indeed plays는 틀립니다. 이 구조는 의심받을 수 있는 내용을 분명히 확인하거나 이전의 생각을 바로잡을 때 유용합니다. does indeed가 없어도 같은 사실을 말하지만 강조의 정도는 약해집니다.

연습

강한 확인의 뜻이 되도록 does indeed로 문장을 완성하세요: The new plan ____ help younger readers.

정답 보기

does indeed

표현 묶음

play a bigger role in: 영향력 비교하기

play a bigger role in은 어떤 활동이나 결과에 더 큰 영향을 미친다는 뜻입니다. 여기서 role은 배우가 맡는 배역이 아니라 어떤 요인의 기능이나 영향을 가리킵니다. 기본 구조는 A plays a bigger role in X than B입니다. A와 B가 X에 얼마나 영향을 미치는지를 비교합니다. 이 문장에서는 체중 감량에 식단이 운동보다 더 큰 영향을 미친다고 말합니다.

연습

강조된 다섯 단어 표현으로 문장을 완성하세요: Healthy routines ____ preventing burnout than one-time rewards.

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play a bigger role in

A 2011 meta-analysis of children 어휘 쓰임

1:11

2011년에 실시된 아동 대상 메타 분석에서는

found that their level of physical activity

1:13

아이들의 신체 활동 수준이

was not the main determining factor of their weight. 표현 묶음

1:15

체중을 결정하는 주된 요인이 아니라는 사실이 밝혀졌습니다.

어휘 쓰임

meta-analysis: 여러 연구 결과의 통합

메타분석은 이전에 이루어진 여러 연구의 결과를 모아 통계적 방법으로 결합하는 연구입니다. 새로운 실험 하나를 보고하는 것이 아니라, 여러 연구에서 나타나는 전체적인 경향을 찾습니다. 이 문장에서 이 용어는 아동, 신체 활동, 체중에 관한 주장이 여러 연구를 합친 증거에서 나왔음을 나타냅니다. 그렇다고 결론이 반드시 완벽한 것은 아닙니다. 신뢰도는 어떤 연구와 방법이 포함되었는지에 따라 달라집니다.

연습

이 문장에서 meta-analysis를 가장 정확하게 설명한 선택지는 무엇인가요?

  1. 이전 연구에 대한 개인적인 의견
  2. 여러 연구의 결과를 결합하는 통계 분석
  3. 한 집단의 아동만을 대상으로 한 새로운 실험 하나
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여러 연구의 결과를 결합하는 통계 분석

표현 묶음

determining factor: 결과를 결정하는 요인

determining factor는 어떤 결과가 일어나는 데 결정적인 영향을 미치는 요인입니다. 여기서 determining은 factor의 역할을 설명하며, 그 요인이 결과를 결정하는 데 도움을 준다는 뜻입니다. main determining factor는 결과를 결정하는 가장 중요한 요인을 뜻합니다. 이 문장은 신체 활동이 아동의 체중에 가장 큰 영향을 주는 요인은 아니었다고 말합니다. 신체 활동과 체중이 전혀 관계없다는 뜻은 아닙니다.

연습

코치는 경기를 계속할 수 있는지가 날씨에 달렸다고 말합니다. The weather will be the ...?를 가장 알맞게 완성하는 표현은 무엇인가요?

  1. background detail
  2. contributing factor
  3. determining factor
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determining factor

And a study of 3,000 adults

1:18

성인 3,000명을 대상으로 한 연구에서도

found that minimizing calories

1:21

칼로리 섭취를 줄이는 것이

was linked to greater weight loss maintenance 표현 묶음

1:22

감량한 체중을 유지하는 데

than exercise alone.

1:24

운동만 하는 것보다 더 효과적이라는 결과가 나왔습니다.

표현 묶음

“was linked to”로 연관성을 신중하게 보고하기

이 문장에서 was linked to는 칼로리 섭취를 줄이는 것과 감량한 체중을 더 잘 유지하는 것 사이의 연관성을 보고합니다. 연구에서 두 가지 사이의 관계를 발견했다는 뜻입니다. 수동태 구조인 be linked to + 명사구는 연구에서 신중하게 결과를 표현할 때 쓰입니다. 이 표현만으로는 칼로리 섭취를 줄인 것이 그 결과를 직접 일으켰다고 증명할 수 없습니다.

연습

인과관계를 주장하지 않고 연관성을 보고하는, 이번 학습의 세 단어 수동태 표현으로 영어 문장을 완성하세요: In the survey, better sleep ____ less screen time.

정답 보기

was linked to

Furthermore, 전개 흐름

1:26

더 나아가,

studies comparing industrialized and developing countries 어휘 쓰임

1:27

산업화된 국가와 개발도상국을 비교한 연구를 보면

show that the rate of physical activity

1:30

신체 활동의 정도는

is fairly similar between the two, 어휘 쓰임

1:32

두 집단이 상당히 비슷한 것으로 나타났습니다.

전개 흐름

“Furthermore,”로 뒷받침하는 근거 더하기

Furthermore는 같은 주장에 또 하나의 뒷받침하는 요점이 추가된다는 것을 독자나 청자에게 알려 주는 문장 부사입니다. 여기서는 앞선 연구들에 이어 국가 간 비교를 추가 근거로 제시합니다. 이 표현은 시간 순서가 아니라 정보의 추가와 강화를 통해 내용을 구성합니다. Furthermore 뒤의 쉼표는 이 말이 문장 도입부의 연결어임을 나타냅니다.

연습

또 하나의 뒷받침하는 결과를 추가하는 연결어를 고르세요: The first test showed the plan was safe. ____, the second test showed that it saved time.

  1. Furthermore
  2. However
  3. Meanwhile
  4. Therefore
정답 보기

Furthermore

어휘 쓰임

industrialized and developing countries라는 넓은 분류 표현

이 문장에서 industrialized and developing countries는 산업화와 경제 발전 단계에 따라 국가를 두 개의 넓은 집단으로 나눕니다. 여기서 developing은 분류 표현의 일부이며, 한 국가가 하고 있는 특정 행동을 뜻하지 않습니다. 이 표현들은 국제 비교에서 자주 보이는 전통적이고 격식 있는 용어입니다. 매우 넓은 분류이므로 연구에서 실제로 사용한 정의나 지표도 확인해야 합니다.

연습

한 연구가 실제로는 소득 수준에 따라 국가를 비교합니다. 국가들을 industrialized and developing countries라고만 표현하는 것이 정확할까요?

  1. 그렇다. 이 넓은 분류 표현은 항상 정확한 소득 집단을 알려 준다.
  2. 아니다. 소득이 실제 기준이라면 연구에서 소득 집단을 명시해야 한다.
정답 보기

아니다. 소득이 실제 기준이라면 연구에서 소득 집단을 명시해야 한다.

어휘 쓰임

fairly similar: 가깝지만 완전히 같지는 않음

fairly similar에서 fairly는 정도를 나타내는 부사입니다. “상당하거나 눈에 띄는 정도로”라는 뜻이므로 두 비율이 서로 가깝다는 의미입니다. 이 표현은 어느 정도 차이가 있을 가능성을 남깁니다. exactly the same보다 비교를 신중하고 덜 단정적으로 만듭니다. 여기서 fairly는 “공정하게”라는 뜻이 아닙니다.

연습

두 반의 평균 점수는 가까웠지만 숫자가 완전히 같지는 않았습니다. 가장 신중하게 설명하는 표현은 무엇인가요?

  1. fairly similar
  2. exactly the same
  3. completely unrelated
정답 보기

fairly similar

making activity and exercise 문법

1:34

이 때문에 신체 활동과 운동이

an unlikely culprit 관용구

1:36

주범일 가능성은 낮습니다

for obesity rates in the industrial world.

1:37

산업화된 국가들의 비만율에 있어서는요.

문법

신체 활동과 운동을 가능성 낮은 원인으로 만드는 making

여기서 making은 결과를 나타내는 -ing절을 이끕니다. 의미상의 주어는 바로 앞에서 말한 사실, 즉 두 집단의 신체 활동 비율이 비슷했다는 사실입니다. “그 결과” 또는 “그로 인해 ~하게 되다”라는 뜻이며, 누군가가 일부러 무언가를 만든다는 뜻이 아닙니다. 절 안에서 make는 make + 목적어 + 명사 보어 구조를 따릅니다. activity and exercise가 목적어이고, an unlikely culprit은 그 목적어를 어떤 역할로 분류하는 명사 보어입니다. 이 구조는 증거와 그 증거에서 나온 결론을 긴밀하게 연결합니다.

연습

결과를 나타내는 make의 -ing 형태로 결론을 완성하세요: The test results were nearly identical, ____ equipment failure an unlikely explanation.

정답 보기

making

관용구

비만율의 가능성 낮은 원인

이 문장에서 culprit은 비유적으로 쓰였습니다. 잘못이나 범죄를 저지른 사람이 아니라, 문제를 일으킨 책임이 있다고 여겨지는 요인을 뜻합니다. 따라서 an unlikely culprit은 신체 활동과 운동으로 비만율을 설명하기 어려울 가능성이 높다는 뜻입니다. 이러한 책임 비유는 보도와 분석에서 흔합니다. 원인을 찾아내거나 조사할 때 음식, 습관, 화학 물질, 정책 등을 the culprit이라고 부를 수 있습니다.

연습

“Sugar seemed like an obvious suspect, but the data made it an unlikely culprit,”에서 an unlikely culprit은 무슨 뜻인가요?

  1. 유일한 원인으로 입증된 요인
  2. 정체가 뜻밖인 범죄자
  3. 그 문제를 일으키지 않았을 가능성이 높은 요인
정답 보기

그 문제를 일으키지 않았을 가능성이 높은 요인

Of course, 전개 흐름

1:40

물론,

a combination of diet and exercise

1:40

식단과 운동을 병행하면

would yield the best results long-term. 표현 묶음

1:42

장기적으로 가장 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

전개 흐름

합리적인 단서를 덧붙이기 전에 양보를 나타내는 Of course,

여기서 Of course는 화자가 합리적이고 인정할 만하다고 보는 점, 즉 식단과 운동을 병행하는 것이 장기적으로는 여전히 가장 좋다는 점을 제시합니다. 이 표현은 단서를 덧붙이기 전의 양보로 기능합니다. 앞에서 식단을 강조한 주장을 취소하는 것이 아니라, 중요한 제한을 더해 그 주장이 지나치게 절대적으로 들리지 않게 합니다.

연습

이 문장 첫머리에서 Of course는 어떤 역할을 하나요?

  1. 합리적인 제한을 인정하지만 앞의 주장을 철회하지 않습니다.
  2. 식단과 운동에는 장기적인 가치가 없다고 생각한다는 뜻입니다.
  3. 앞의 주장이 틀렸다고 정정하겠다는 뜻입니다.
정답 보기

합리적인 제한을 인정하지만 앞의 주장을 철회하지 않습니다.

표현 묶음

yield the best results long-term: 원인과 결과를 나타내는 격식 있는 표현

여기서 yield는 ‘생산하다’ 또는 ‘가져오다’라는 뜻입니다. 주어 a combination of diet and exercise가 목적어 the best results에 해당하는 최상의 결과를 낼 것으로 예상됩니다. 문장 끝의 long-term은 이 판단을 오랜 기간의 성과로 한정합니다. 전체 구절은 어떤 접근법이 시간이 지나면서 가장 효과적일 것으로 예상된다는 뜻을 간결하고 비교적 격식 있게 표현합니다.

연습

‘생산하다’라는 뜻을 가진 이 노트의 격식 있는 동사로 문장을 완성하세요: The combined strategy should ____ the best results over time.

정답 보기

yield

And exercise has many health benefits

1:44

그리고 운동에는 많은 건강상 이점이 있습니다

beyond weight loss like slowing the aging process 문법

1:47

체중 감량 외에도 노화 과정을 늦추고

and improving mental health.

1:50

정신 건강을 개선하는 등의 효과가 있죠.

문법

like slowing ... and improving: 나란히 쓰는 -ing 예시

여기서 like는 ‘예를 들어’라는 뜻입니다. slowing the aging process와 improving mental health라는 두 가지 건강상 이점을 예로 듭니다. 두 예 모두 행동을 나타내므로 slowing ... and improving ...처럼 -ing 형태를 맞춥니다. 형태를 나란히 맞추면 목록이 명확하고 균형 있게 들립니다.

연습

simplify를 -ing 형태로 바꾸어 reducing과 형태가 맞도록 문장을 완성하세요: “The new system saves time in ways like reducing meetings and ____ paperwork.”

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simplifying

But at the end of the day, 관용구

1:51

하지만 결국,

if you're looking to lose weight, 표현 묶음

1:53

체중 감량이 목표라면,

표현 묶음

be looking to + 동사: you're looking to lose

be looking to + 동사원형에서 looking은 눈을 어디로 향한다는 뜻이 아닙니다. 이 구조는 누군가가 현재 어떤 일을 계획하거나 바라거나 목표로 하고 있음을 나타냅니다. to는 부정사 표지이며 뒤에 동사원형이 옵니다. you're looking to lose weight에서는 체중을 줄이는 것이 그 사람의 목표로 제시될 뿐, 그 행동이 확실히 이미 시작되었다는 뜻은 아닙니다.

연습

현재 계획을 나타내도록 be looking to 구조를 완성하세요: Our school is ____ start a weekend art club.

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looking to

you're likely to get more bang for your buck 해설

1:54

들이는 노력에 비해 더 큰 효과를 볼 가능성이 높습니다

문법

be likely to + 동사: you're likely to

Be likely to + 동사원형은 현재의 증거나 합리적인 예상에 비추어 어떤 결과가 일어날 가능성이 높지만 확실하지는 않다는 뜻입니다. Likely는 be의 형태 뒤에 쓰이는 형용사이고, to 뒤에는 동사원형이 옵니다. you're likely to get에서 화자는 가능성이 높은 결과를 예측할 뿐, 그것을 보장하지는 않습니다.

연습

확실하지 않은 예측을 만들도록 be likely to 구조를 완성하세요: After practicing every day, Leo is ____ do well in the concert.

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likely to

관용구

get more bang for your buck: 같은 투입으로 더 큰 효과 얻기

get more bang for your buck은 같은 양의 돈, 시간 또는 노력으로 더 많은 가치나 이익, 성과를 얻는다는 뜻의 비격식 관용 표현입니다. 이 문장에서는 투입한 노력에 비해 어떤 방법이 얼마나 큰 체중 감량 효과를 내는지 비교합니다. 실제 폭발이나 달러를 뜻하지는 않습니다. 다른 상황에도 활용할 수 있는 고정 형태는 get more bang for your buck입니다. get은 얻는 결과를 제시하고, for your buck은 그 결과를 대가로 지불한 비용이나 투입과 연결합니다.

연습

‘같은 투입으로 더 큰 결과를 얻다’라는 뜻의 비격식 관용 표현을 완성하세요: This simple upgrade will help you get more ____.

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bang for your buck

if you focus on your diet first.

1:56

식단에 먼저 집중할 때 말이죠.

관용구

at the end of the day: 최종 결론을 나타내는 표현

이 문장에서 at the end of the day는 저녁의 특정 시간을 뜻하지 않습니다. ‘모든 것을 고려하면’ 또는 ‘결국’이라는 뜻입니다. 이 표현은 화자가 뒷받침하는 세부 내용에서 핵심 결론으로 넘어감을 알려 줍니다. 운동에는 많은 이점이 있지만, 체중 감량이 목적이라면 식단에 먼저 집중해야 한다는 결론입니다.

연습

최종적인 전체 판단을 이끄는 표현을 고르세요: “We considered cost, comfort, and safety. ____, the smaller car is the better choice.”

  1. By the end of the day
  2. At the end of the day
  3. At the end of the meeting
정답 보기

At the end of the day

Special thanks to Audible for supporting this episode 표현 묶음

1:59

이번 에피소드를 후원해 주신 Audible에 특별히 감사드립니다

표현 묶음

Special thanks to ... for supporting ...: 공개적으로 감사하고 이유 밝히기

Special thanks to + 사람 또는 단체 + for + 명사 또는 -ing 형태는 정해진 공개 감사 표현입니다. 먼저 감사받는 대상을 밝히고 그다음에 그 대상의 기여를 설명합니다. 이 문장에서는 Audible이 감사받는 대상이고, supporting this episode가 감사의 이유입니다. 여기서 thanks는 형태가 변하는 동사가 아니라 고정 표현 special thanks에 쓰인 복수 명사입니다. for 뒤에는 for your help나 for supporting the project처럼 명사구 또는 동명사구를 씁니다.

연습

두 연결어를 넣어 감사 문구를 완성하세요: Special thanks ____ Maya ____ designing the posters.

정답 보기

to · for

and giving you a free 30-day trial

2:01

또 여러분께 무료 30일 체험 혜택도 제공합니다

at audible.com/asap.

2:03

audible.com/asap에서 만나 보세요.

This week we wanted to recommend the book 말투와 의도

2:05

이번 주에 저희가 추천하고 싶은 책은

The Upside of Stress

2:07

The Upside of Stress

by Kelly McGonigal,

2:08

Kelly McGonigal이 쓴 책으로,

말투와 의도

wanted to recommend로 공손하게 어조 완화하기

여기서는 추천이 현재 이루어지고 있으며, wanted는 바람이 끝났음을 나타내는 것이 아니라 공손한 거리를 만드는 과거형입니다. We wanted to recommend는 We recommend보다 더 부드럽게 추천을 꺼냅니다. 영어에서는 제안, 요청, 서비스 대화에서 사회적 거리를 만들어 부담을 줄이려고 과거형을 사용하기도 합니다. 여기서는 압박감을 낮춰 전달하는 현재의 의도로 이해해야 합니다.

연습

다음 해석을 판단하세요. “We wanted to recommend this book”에서 wanted는 지금 하는 추천을 부드럽게 만들 수 있으며, 화자들이 이제 그 책을 추천하고 싶지 않다는 뜻은 아닙니다.

  1. 맞음
  2. 틀림
정답 보기

맞음

which gives a neat perspective 표현 묶음

2:09

흥미로운 관점을 제시합니다

on how stress isn't always toxic 문법

2:11

스트레스가 항상 해로운 것은 아니며

and can make us stronger, smarter, 문법

2:13

우리를 더 강하고 똑똑하게,

and happier.

2:15

더 행복하게 만들 수 있다는 관점이죠.

표현 묶음

gives a neat perspective on: 흥미로운 이해 방식

여기서 gives a neat perspective on은 ‘이해하는 데 흥미롭고 유용한 관점을 제공한다’라는 뜻입니다. 주어는 책, 연구, 대화 같은 정보원이며, on 뒤에는 그 관점에서 바라보는 주제가 옵니다. 여기서 neat는 비격식적인 칭찬으로, 깔끔하다는 뜻이 아니라 영리하고 매력적이거나 흥미롭다는 뜻입니다. perspective는 그림의 원근법이 아니라 스트레스를 해석하는 관점을 가리킵니다.

연습

다큐멘터리가 기억을 이해할 흥미로운 방식을 제공한다는 뜻의 문장은 어느 것입니까?

  1. The documentary gives an opinion on memory.
  2. The documentary puts memory in perspective.
  3. The documentary gives a neat perspective on memory.
정답 보기

The documentary gives a neat perspective on memory.

문법

isn't always: 부분 부정이며 never가 아님

isn't always toxic에서 not은 빈도를 나타내는 always를 제한합니다. 이는 부분 부정입니다. 스트레스가 어떤 상황에서는 해로울 수 있지만 모든 상황에서 해롭다는 뜻은 아닙니다. isn't/aren't/don't always + ... 형태는 지나치게 일반화한 주장을 바로잡으면서도 반대 내용을 절대적인 사실로 만들지 않습니다. never라는 뜻이 아닙니다.

연습

문장에서 isn't always toxic는 무슨 뜻인가요?

  1. 절대 해롭지 않다.
  2. 어떤 경우에는 해로울 수 있지만 모든 경우에 해로운 것은 아니다.
  3. 모든 경우에 해롭다.
정답 보기

어떤 경우에는 해로울 수 있지만 모든 경우에 해로운 것은 아니다.

문법

make us stronger, smarter, and happier: make + 목적어 + 형용사

Make + 목적어 + 형용사는 어떤 것이 목적어를 특정한 상태가 되게 한다는 뜻입니다. 여기서 us는 목적어이고 stronger, smarter, happier는 모두 us의 상태를 설명합니다. 세 비교급 형용사는 나란히 놓인 목적격 보어입니다. 이 구조에서는 make 뒤에 목적어를 바로 쓰고 그다음에 형용사를 씁니다. 형용사 앞에 to를 붙이지 않습니다.

연습

strong, smart, happy의 비교급을 사용해 문장을 완성하세요: Good habits can make us ____, ____, and ____.

정답 보기

stronger · smarter · happier

You can get a free 30-day trial

2:16

무료 30일 체험은

at audible.com/asap

2:18

audible.com/asap에서 신청할 수 있고

and choose from a massive selection.

2:20

방대한 목록에서 원하는 콘텐츠를 고를 수 있습니다.

We love them as they're great

2:22

저희도 정말 좋아합니다

when you're on the go. 관용구

2:23

이동 중에 듣기에 아주 좋거든요.

관용구

on the go: 이동 중이거나 계속 바쁜 상태

이 문장에서 on the go는 여러 장소 사이를 이동 중이거나, 여행 중이거나, 여러 활동으로 바쁜 상태를 뜻합니다. 이 표현은 오디오북이 언제 유용한지 설명합니다. 즉, 듣는 사람이 밖에서 활동 중일 때 편리하게 들을 수 있다는 뜻입니다. 이것은 관용 표현이므로 go가 장소나 물건을 가리키는 것이 아닙니다. 재사용할 수 있는 틀로는 be on the go와 do something when or while you are on the go가 있습니다.

연습

이 노트에서 배운, ‘이리저리 이동하거나 계속 바쁜’이라는 뜻의 세 단어 관용 표현을 넣어 문장을 완성하세요: These wireless earbuds are useful when you're ____.

정답 보기

on the go

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