As saunas podem fazer você viver mais? - Max G. Levy: material de estudo de inglês

TED-Ed

Dificuldade de aprendizagem
691 palavras 150 pal./min

Descrição do vídeo: Um estudo finlandês de longa duração conduz uma explicação de como o calor da sauna ativa o resfriamento corporal, pode favorecer a saúde cardiovascular e a recuperação e apresenta benefícios promissores, embora ainda não conclusivos. Principais pontos de aprendizagem de inglês: 1. set out to conduct — Expressões consagradas e colocações: Aprenda uma alternativa a “começar” que transmite planejamento e propósito ao descrever o início de um estudo, uma investigação, um projeto ou uma viagem. A expressão também ajuda a identificar qual era o objetivo original dos pesquisadores. 2. pump in / pump out — Phrasal verbs: Diferencie como partículas opostas mudam a direção da ação: o fluxo sanguíneo pode levar para dentro os componentes necessários à reparação dos tecidos e remover resíduos. Use o par para explicar processos biológicos e outros sistemas que envolvam entrada e eliminação. 3. Despite these promising results, — Discurso, narrativa e retórica: Use esta transição concessiva para passar de descobertas animadoras às limitações metodológicas. Ela permite apresentar um raciocínio científico equilibrado sem transformar uma associação observada em uma relação de causa e efeito já comprovada.

Nesta lição

In the early 1980s, a group of scientists set out to conduct a long-term study on heart health. Frases

0:06

No início dos anos 1980, um grupo de cientistas decidiu realizar um estudo de longo prazo sobre a saúde do coração.

Frases

set out to conduct: começar a realizar um estudo planejado

set out to conduct significa começar a realizar uma tarefa planejada. Nesta frase, a expressão mostra que os cientistas iniciaram o estudo de forma deliberada e com um objetivo claro, não apenas que começaram a fazer algo. A estrutura é set out + to + verbo na forma básica. Conduct é um verbo mais formal que significa realizar ou conduzir, especialmente estudos, pesquisas, levantamentos ou projetos.

Prática

Complete a frase com a expressão que indica o início de uma tarefa de pesquisa planejada: The university team ____ a survey on sleep habits.

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set out to conduct

Frases

long-term study on heart health: duração e tema da pesquisa

long-term study on heart health informa tanto a duração do estudo quanto o seu tema. Long-term mostra que o estudo continua por um período prolongado, enquanto on introduz o assunto que está sendo pesquisado. O padrão reutilizável é a long-term study on + tema. Aqui, heart health significa a condição e o bem-estar gerais do coração, e não um local físico.

Prática

Que frase descreve corretamente uma pesquisa que dura muito tempo e se concentra no sono?

  1. a long-term study on sleep
  2. a long-term study at sleep
  3. a long-term study to sleep
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a long-term study on sleep

They focused on Finnish men, recruiting over 2,000 participants and monitoring everything from their behaviors, Frases

0:12

Eles se concentraram em homens finlandeses, recrutando mais de 2.000 participantes e monitorando tudo, de seus comportamentos,

Frases

focused on Finnish men: definir o foco da pesquisa

Nesta frase, focused on significa que os homens finlandeses foram definidos como o principal grupo estudado. A expressão descreve o escopo da pesquisa, não o ato de ficar olhando para alguém. O padrão reutilizável é focus on + uma pessoa, grupo, tema ou problema. Ele mostra para onde a atenção, o esforço ou o estudo são direcionados.

Prática

Complete a frase com a forma no passado de focus on: The project ____ ways to save water at school.

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focused on

Frases

recruiting over 2,000 participants: inscrever pessoas em um estudo

Em pesquisas, recruiting participants significa encontrar e inscrever pessoas que concordam em participar. Over 2,000 significa mais de 2.000, e participants são as pessoas do estudo, não funcionários sendo contratados. Aqui, recruiting forma uma oração com -ing que acrescenta outra ação realizada pelo mesmo sujeito, they. A combinação reutilizável é recruit participants for a study, trial, experiment ou survey.

Prática

Use recruit participants no passado para completar a frase: The research team ____ for a study on sleep.

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recruited participants

diets, lifestyle choices, and fitness over the course of 20 years. Frases

0:19

dietas, escolhas de estilo de vida e condicionamento físico ao longo de 20 anos.

Frases

over the course of 20 years: ao longo de 20 anos

Over the course of 20 years significa ao longo de um período de vinte anos. A expressão apresenta as dietas, as escolhas de estilo de vida e a condição física como aspectos observados durante esse longo intervalo, e não em um único momento. Aqui, course se refere ao decorrer do tempo, não a um curso de estudos. A estrutura over the course of + período é útil para falar de mudanças, acontecimentos repetidos ou pesquisas que se desenvolvem ao longo de um intervalo.

Prática

Complete a frase com a expressão de tempo que indica uma mudança gradual durante todo o período: Her confidence grew ____ the school year.

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over the course of

As they dug into the data, Verbos frasais

0:24

Enquanto investigavam os dados,

Verbos frasais

dug into the data: analisaram os dados a fundo

Dug into the data significa que analisaram os dados atentamente para encontrar padrões, detalhes ou explicações. Dig into é figurativo aqui: os pesquisadores não estão cavando fisicamente. Dug é o passado de dig, e into introduz aquilo que está sendo examinado. Em comparação com looked at the data, dug into the data sugere mais esforço e profundidade.

Prática

Complete a frase com dig into no passado: The editor ____ the old records before publishing the article.

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dug into

researchers were stunned to find that one habit, Frases

0:26

os pesquisadores ficaram chocados ao descobrir que um hábito,

Frases

were stunned to find: grande surpresa diante de uma descoberta

Em were stunned to find, were stunned descreve a forte reação mental dos pesquisadores: o que descobriram foi muito mais surpreendente do que esperavam. Aqui, stunned não significa que ficaram fisicamente inconscientes. A estrutura be stunned to find + oração apresenta uma descoberta inesperada. O infinitivo to find introduz o que causou a surpresa.

Prática

Complete a frase com a expressão da lição que significa “ficaram extremamente surpresos quando descobriram”: The scientists ____ that the ancient seeds could still grow.

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were stunned to find

something they hadn't expected,

0:29

algo que não esperavam,

was linked to better health. Frases

0:31

estava associado a uma saúde melhor.

Frases

was linked to better health: associação sem causa comprovada

Was linked to better health significa que o hábito e uma saúde melhor estavam associados no estudo: os dois apareciam juntos nos dados. Be linked to, por si só, não mostra que o hábito causou a melhora da saúde. Em relatos de pesquisas, a expressão preserva a diferença entre correlação e causalidade.

Prática

Um estudo conclui que alunos que tomam café da manhã costumam obter notas mais altas, mas não prova o motivo. Esta frase é adequadamente cautelosa: “Eating breakfast was linked to higher scores.”?

  1. Sim
  2. Não
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Sim

Frequent sauna bathing. Vocabulário

0:33

Banhos frequentes de sauna.

Vocabulário

Frequent sauna bathing: uso frequente da sauna

“Frequent sauna bathing” significa usar a sauna com frequência: entrar em uma sala de sauna aquecida e permanecer exposto ao calor por algum tempo. Aqui, bathing dá nome à atividade de usar a sauna; não significa lavar o corpo nem ficar de molho na água. Em um contexto de pesquisa em saúde, a expressão funciona como o nome de um hábito de estilo de vida cuja frequência pode ser medida.

Prática

Neste contexto de pesquisa em saúde, o que significa “Frequent sauna bathing”?

  1. Lavar-se com sabão muitas vezes ao dia
  2. Nadar regularmente em água aquecida
  3. Usar a sauna com frequência
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Usar a sauna com frequência

Yet this likely didn't surprise the Finnish participants.

0:35

No entanto, isso provavelmente não surpreendeu os participantes finlandeses.

Finland is a country with 9,000 years of sauna traditions. Cultura

0:38

A Finlândia é um país com 9.000 anos de tradições de sauna.

Cultura

9,000 years of sauna traditions: uma longa história cultural

A expressão “9,000 years of sauna traditions” fornece um contexto histórico e cultural. Traditions se refere a práticas e costumes mantidos ao longo de gerações, e não a um único evento. Nesta frase, o longo período apresenta o uso da sauna como parte consolidada da vida finlandesa, e não como uma tendência recente de bem-estar. Ele apresenta os hábitos de sauna na Finlândia como um comportamento familiar que pode variar de uma pessoa para outra.

Prática

O que “9,000 years of sauna traditions” acrescenta principalmente à frase?

  1. Diz que cada sessão de sauna dura 9.000 anos.
  2. Apresenta o uso da sauna como uma parte da cultura finlandesa estabelecida há muito tempo.
  3. Informa o número de edifícios de sauna na Finlândia.
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Apresenta o uso da sauna como uma parte da cultura finlandesa estabelecida há muito tempo.

And they're not alone. Frases

0:43

E eles não estão sozinhos.

Frases

And they're not alone: de um exemplo para um fenômeno mais amplo

Aqui, they're not alone significa que os finlandeses não são o único grupo com esse tipo de tradição de banhos com calor. Alone é usado em sentido figurado: significa “não ser o único caso”, e não “estar sem ninguém por perto”. Começar com And transforma a frase em uma ponte para os exemplos seguintes. O padrão sujeito + be + not alone pode ampliar um exemplo para mostrar um fenômeno mais geral ou tranquilizar alguém ao dizer que outras pessoas compartilham a mesma experiência.

Prática

Em “Maya worries about starting a new school, but she's not alone,” o que significa “she's not alone”?

  1. Alguém está em pé ao lado de Maya.
  2. Maya é a única pessoa que se sente preocupada.
  3. Outras pessoas compartilham a mesma preocupação.
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Outras pessoas compartilham a mesma preocupação.

Roman balneae, Cultura

0:44

Balneae romanas,

Japanese onsen,

0:46

onsen japoneses

and indigenous American sweat lodges

0:47

e as tendas de suor dos indígenas americanos

Cultura

Roman balneae, Japanese onsen e indigenous American sweat lodges: diferentes tradições de banho e calor

Esta é uma lista de três tradições culturalmente distintas relacionadas a banhos, água quente, calor ou vapor. As Roman balneae eram banhos ou estabelecimentos de banho do mundo romano antigo; os Japanese onsen são fontes termais e instalações de banho que usam água de nascente aquecida naturalmente; as Indigenous American sweat lodges são espaços fechados usados por algumas comunidades indígenas das Américas para práticas de transpiração que podem ter significado cerimonial ou espiritual. A lista sustenta a ideia geral de que tradições de banho com calor ou de transpiração existem em muitas culturas. Isso não significa que as três práticas sejam saunas nem que tenham o mesmo formato, propósito ou significado cultural.

Prática

Qual descrição explica melhor a lista “Roman balneae, Japanese onsen, and indigenous American sweat lodges”?

  1. São tradições culturalmente distintas relacionadas a banhos, calor ou vapor.
  2. São nomes comuns de lugares sem significado cultural.
  3. São três nomes para exatamente a mesma sauna finlandesa.
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São tradições culturalmente distintas relacionadas a banhos, calor ou vapor.

are just a few examples of how cultures across the globe have long considered exposure to extreme temperatures therapeutic. Notas

0:49

são apenas alguns exemplos de como culturas em todo o globo há muito consideram a exposição a temperaturas extremas terapêutica.

Discurso

just a few examples of how: passar dos exemplos para um padrão geral

Just a few examples of how retoma exemplos já mencionados e encaminha para o padrão geral que eles ilustram. Aqui, how introduz esse padrão: culturas do mundo todo veem há muito tempo a exposição a temperaturas extremas como terapêutica. Just a few significa “apenas alguns exemplos representativos”, sugerindo que outros exemplos poderiam ser apresentados. Isso não quer dizer que os exemplos não sejam importantes.

Prática

Em uma explicação, o que just a few examples of how normalmente faz?

  1. Liga vários exemplos ao padrão geral que eles ilustram.
  2. Pergunta quantos exemplos existem.
  3. Afirma que não existem outros exemplos.
Ver resposta

Liga vários exemplos ao padrão geral que eles ilustram.

Gramática

have long considered ... therapeutic: consider + objeto + adjetivo

Have long considered exposure to extreme temperatures therapeutic usa a estrutura consider + objeto + adjetivo. O objeto é exposure to extreme temperatures, e therapeutic é o predicativo do objeto: indica a qualidade que essas culturas atribuem à exposição. Em have long considered, long aparece entre have e o particípio passado considered. O present perfect mostra que essa visão começou no passado e continuou por muito tempo. O padrão transferível é consider something + adjective, como em consider the method safe.

Prática

Qual frase usa consider + objeto + adjetivo para indicar que os guias julgam a rota segura?

  1. The guides consider that the route safe.
  2. The guides consider the route safe.
  3. The guides consider the route safely.
Ver resposta

The guides consider the route safe.

But today,

0:57

Mas hoje,

scientists are only just beginning to unravel how and why this may be the case. Notas

0:57

os cientistas estão apenas começando a desvendar como e por que esse pode ser o caso.

Frases

are only just beginning to unravel: progresso em um estágio muito inicial

Em are only just beginning to unravel, are beginning to marca o início de um processo em andamento. only just reforça essa ideia: o processo começou há muito pouco tempo ou avançou muito pouco até agora. A expressão apresenta a compreensão dos cientistas como algo que ainda está em um estágio muito inicial. Ela não significa que eles já tenham chegado a uma explicação completa.

Prática

No exemplo, o que are only just beginning to unravel indica sobre o progresso dos cientistas?

  1. Os cientistas terminaram de explicar tudo.
  2. Os cientistas ainda não começaram o trabalho de forma alguma.
  3. O trabalho começou, mas a compreensão ainda está em um estágio muito inicial.
Ver resposta

O trabalho começou, mas a compreensão ainda está em um estágio muito inicial.

Vocabulário

unravel how and why: esclarecer um mecanismo e uma causa complexos

Aqui, unravel é usado de forma metafórica. Significa investigar uma questão complicada e esclarecer gradualmente seu mecanismo ou suas causas. how and why introduz os dois aspectos que estão sendo investigados: como algo acontece e por que acontece. A imagem vem de separar fios emaranhados, mas não há nenhum fio físico nesta frase. O verbo sugere que a resposta é complexa e precisa ser montada aos poucos.

Prática

Uma equipe ainda está investigando uma causa complicada. Qual verbo completa melhor esta frase? The team is trying to ___ why the network keeps failing.

  1. announce
  2. unravel
  3. memorize
Ver resposta

unravel

Frases

this may be the case: expressar uma possibilidade com cautela

Nesta frase, this retoma a ideia anterior de que a exposição a temperaturas extremas pode ter efeitos terapêuticos. This may be the case significa que essa ideia pode ser verdadeira; case significa “a situação real”, e não um processo judicial ou um recipiente. O modal may torna a afirmação mais cautelosa. Os cientistas estão investigando como e por que a ideia pode ser verdadeira, mas a frase não a apresenta como totalmente comprovada.

Prática

Qual frase diz que uma afirmação pode ser verdadeira, mas ainda não é certa?

  1. Esse é definitivamente o caso, e as evidências são conclusivas.
  2. Os pesquisadores não consideraram essa possibilidade.
  3. Esse pode ser o caso, mas precisamos de mais evidências.
Ver resposta

Esse pode ser o caso, mas precisamos de mais evidências.

So, what exactly is happening in your body Discurso

1:03

Então, o que exatamente está acontecendo no seu corpo

when you feel the heat?

1:05

quando você sente o calor?

Discurso

What exactly is happening ...? como pergunta-guia

A pergunta leva a explicação de uma introdução geral para a resposta específica do corpo ao calor. What is happening pergunta sobre um processo em andamento, e exactly indica ao público que a próxima parte explicará o mecanismo em detalhes. Em um conteúdo explicativo, ela pode funcionar como uma pergunta retórica orientadora: o apresentador levanta a questão central e depois a responde, em vez de esperar uma resposta do público.

Prática

Qual é a principal função organizadora da pergunta em um conteúdo explicativo?

  1. Ela pede ao público que vote se o calor é agradável.
  2. Ela indica que a explicação terminou.
  3. Ela introduz uma explicação detalhada da resposta do corpo ao calor.
Ver resposta

Ela introduz uma explicação detalhada da resposta do corpo ao calor.

To understand how extreme heat affects the body, Gramática

1:07

Para entender como o calor extremo afeta o corpo,

Gramática

To understand how... como expressão de finalidade

To understand how extreme heat affects the body é uma expressão no infinitivo que indica finalidade. Aqui, To understand equivale a “para entender”: mostra por que o falante vai explorar o processo seguinte, em vez de dar uma ordem ao ouvinte. A oração iniciada por how nomeia o que se quer entender. Uma expressão de finalidade no início da frase normalmente conduz a uma oração principal que apresenta a ação realizada com esse objetivo.

Prática

Complete a frase com a expressão de finalidade que significa “para entender”: ____ how the machine works, we need to read the manual.

Ver resposta

To understand

let's explore what happens when you enter a sauna. Discurso

1:10

vamos explorar o que acontece quando você entra em uma sauna.

Discurso

let's explore what happens como transição que orienta a explicação

Let's explore what happens é uma transição que orienta a explicação. Com let's, o falante inclui o público e conduz todos à parte seguinte; em geral, a expressão organiza a fala, em vez de pedir permissão de verdade. What happens nomeia o processo que será examinado. Uma oração seguinte como when... informa a situação, por isso o padrão pode introduzir uma explicação de causa e efeito ou passo a passo.

Prática

Qual frase inicia de forma natural a próxima parte de uma explicação?

  1. I explored the museum when the temperature dropped.
  2. Let's explore what happens when the temperature drops.
  3. Did you explore what happened when the temperature dropped?
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Let's explore what happens when the temperature drops.

Traditional Finnish sauna temperatures can top out at 90°C Verbos frasais

1:13

As temperaturas das saunas tradicionais finlandesas podem chegar a 90°C

Verbos frasais

can top out at 90°C: alcançar um valor máximo

Top out at + um número significa “alcançar esse número como valor máximo”. Aqui, can indica possibilidade: a temperatura da sauna pode subir até 90 °C, mas 90 °C é apresentado como o limite superior, não como a temperatura habitual. Esse padrão ajuda a entender valores máximos de coisas mensuráveis, como temperatura, velocidade, preço ou número de pessoas. Nessa expressão, top não se refere a um local físico.

Prática

Complete a frase com a expressão top out at: On this model, the speed can ____ 120 kilometers per hour.

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top out at

or just below the boiling point of water Frases

1:18

ou logo abaixo do ponto de ebulição da água

Frases

just below the boiling point of water: perto de um ponto de referência, mas sem atingi-lo

Em just below + um ponto de referência, just significa “por uma diferença muito pequena”, e below indica uma posição inferior em uma escala. A temperatura está próxima do ponto de ebulição da água, mas não o atingiu. Esse padrão compara um valor com um limite ou referência conhecido, ajudando quem ouve a perceber a proximidade entre os valores.

Prática

Na frase "The temperature stayed just below 100°C," o que just below significa?

  1. Estava muito abaixo de 100°C.
  2. Estava ligeiramente abaixo de 100°C.
  3. Estava exatamente em 100°C.
Ver resposta

Estava ligeiramente abaixo de 100°C.

and are typically dry at about 20% humidity. Frases

1:20

e geralmente são secas a cerca de 20% de umidade.

Frases

are typically dry at about 20% humidity: um nível habitual e aproximado

A expressão descreve uma condição ambiental comum: os ambientes geralmente são secos e sua umidade é de aproximadamente 20%. Typically indica um padrão normal, e não uma regra sem exceções. Em at about 20% humidity, at situa a condição em um nível numérico, enquanto about mostra que o número é aproximado. O padrão at about + número pode descrever níveis como umidade, temperatura, velocidade ou concentração.

Prática

Complete a frase com a expressão da lição que significa 'aproximadamente neste nível': The chamber is typically dry ____ 25% humidity.

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at about

This blast of dry heat ignites your thermoregulatory response. Notas

1:23

Essa explosão de calor seco ativa sua resposta termorregulatória.

Figurado

This blast of dry heat: uma rajada intensa de calor seco

Aqui, blast não significa uma explosão. A blast of dry heat é uma rajada ou corrente repentina e forte de ar quente e seco que pode ser sentida com intensidade. O uso de blast dá movimento e impacto ao calor. Essa linguagem expressiva facilita imaginar a sensação física apresentada em uma explicação científica.

Prática

Em This blast of dry heat, o que blast significa?

  1. uma explosão literal causada pelo ar seco
  2. uma pequena quantidade de ar fresco
  3. uma rajada repentina e forte de calor seco
Ver resposta

uma rajada repentina e forte de calor seco

Vocabulário

Desencadeia sua resposta termorreguladora

Aqui, ignites significa “desencadeia ou inicia rapidamente”, e não “põe fogo”. O sujeito é This blast of dry heat, e o objeto é your thermoregulatory response, ou seja, a resposta do corpo para regular sua temperatura. O inglês de divulgação científica costuma combinar um verbo expressivo como ignite com um sintagma nominal técnico. Quando o contexto não envolve fogo real, esse padrão pode indicar que algo faz um processo ou uma reação começar.

Prática

Na frase, o que significa ignites your thermoregulatory response?

  1. Impede o corpo de reagir ao calor.
  2. Desencadeia rapidamente a resposta de regulação da temperatura do corpo.
  3. Literalmente põe fogo no corpo.
Ver resposta

Desencadeia rapidamente a resposta de regulação da temperatura do corpo.

Specialized temperature-detecting proteins in the skin change shape, Notas

1:28

Proteínas especializadas em detectar a temperatura na pele mudam de forma,

Vocabulário

Proteínas especializadas que detectam temperatura

O núcleo do sintagma é proteins. Specialized indica que as proteínas têm uma função específica, e temperature-detecting indica que elas detectam temperatura. O hífen une temperature e detecting em um único modificador composto antes de proteins. O inglês costuma usar uma estrutura de substantivo + forma em -ing antes de outro substantivo para condensar uma ideia mais longa. Assim, temperature-detecting proteins significa proteins that detect temperature.

Prática

Qual expressão significa naturalmente “sensores que detectam fumaça” e usa o mesmo padrão compacto?

  1. smoke-detected sensors
  2. smoke-detecting sensors
  3. detecting sensors smoke
Ver resposta

smoke-detecting sensors

Frases

change shape: assumir uma forma diferente

Em change shape, o próprio sujeito assume uma forma diferente. Shape é um substantivo, e essa colocação comum normalmente é usada sem artigo. Aqui, quem muda são as proteínas que detectam a temperatura. O mesmo padrão pode descrever moléculas, materiais ou objetos do dia a dia.

Prática

Complete a frase com a colocação-alvo de duas palavras desta lição que significa assumir uma forma diferente: Soft plastic can ____ when it gets hot.

Ver resposta

change shape

triggering sensory neurons to send this high heat message to the brain. Gramática

1:32

desencadeando neurônios sensoriais para enviar essa mensagem de alto calor ao cérebro.

Gramática

triggering sensory neurons to send: mostrar um resultado com uma expressão em -ing

A expressão com triggering depois da vírgula é uma expressão de resultado em -ing, também chamada de expressão com particípio presente. Ela retoma o evento anterior —as proteínas mudam de forma— e apresenta a resposta dos neurônios como consequência. Triggering não é um novo verbo principal com tempo próprio. Dentro da expressão, trigger + objeto + infinitivo com to significa fazer ou levar esse objeto a agir. Trigger sensory neurons to send significa fazer os neurônios enviarem a mensagem.

Prática

Qual é a função da expressão em -ing nesta frase? The ball hit the switch, triggering the gate to open.

  1. Ela inicia outra oração principal independente sobre o portão.
  2. Ela apresenta o resultado de a bola ter atingido o interruptor.
  3. Ela diz que o portão se abriu antes de a bola atingir o interruptor.
Ver resposta

Ela apresenta o resultado de a bola ter atingido o interruptor.

Blood vessels widen,

1:36

Os vasos sanguíneos se dilatam,

and your heart rate ticks up to circulate blood faster. Verbos frasais

1:38

e a sua frequência cardíaca aumenta para fazer o sangue circular mais rápido.

Verbos frasais

your heart rate ticks up: um pequeno aumento em um valor mensurável

Em your heart rate ticks up, ticks up significa “sobe um pouco”. O verbo concorda com o sujeito singular heart rate, por isso tick se torna ticks. Aqui, tick não se refere ao tique-taque de um relógio. Tick up apresenta a frequência cardíaca como um valor mensurável que está subindo.

Prática

Complete a frase com a forma correta de tick up: After a short sprint, your heart rate ____.

Ver resposta

ticks up

To shield your vital organs from intolerable temperatures, Gramática

1:41

Para proteger seus órgãos vitais de temperaturas intoleráveis,

Gramática

To shield your vital organs from...: finalidade e estrutura shield X from Y

No início da frase, To shield... indica a finalidade: significa “para proteger”. Isso explica por que o corpo realiza a ação descrita em seguida. Aqui, shield é um verbo. Em shield X from Y, X indica quem ou o que recebe proteção, e Y indica o perigo ou a condição prejudicial. Aqui, X é your vital organs e Y é intolerable temperatures. Vital organs são os órgãos necessários para manter uma pessoa viva. Intolerable temperatures são temperaturas que o corpo não consegue suportar com segurança.

Prática

Complete com a estrutura de finalidade e o padrão shield X from Y: Workers wear safety glasses ____ their eyes ____ flying dust.

Ver resposta

to shield · from

your skin absorbs heat,

1:45

a sua pele absorbe o calor,

creeping up to 41°C, Verbos frasais

1:47

subindo até 41°C,

Verbos frasais

creeping up to 41°C: aproximação gradual de um valor

Aqui, creeping up to 41°C significa que a temperatura sobe gradualmente até se aproximar ou chegar a 41 °C. Creeping é a forma em -ing de creep, e up to introduz o valor do qual ela se aproxima. Com números, creep transforma a imagem de um movimento lento em uma mudança gradual, muitas vezes difícil de perceber a cada instante.

Prática

Complete a frase com a expressão de três palavras formada com creep que significa “subir gradualmente em direção a um valor”: The afternoon temperature is ____ 35°C.

Ver resposta

creeping up to

and dumps this heat from your body's surface. Vocabulário

1:49

e despeja esse calor a partir da superfície do seu corpo.

Vocabulário

dumps this heat from your body's surface: liberação de calor pela superfície corporal

Aqui, dumps this heat significa “libera ou elimina esse calor”. O objeto é this heat, e from your body's surface identifica o local de onde o calor sai. Dump normalmente sugere retirar ou descartar certa quantidade. Nesta explicação de divulgação científica, esse verbo cotidiano torna a perda de calor direta e vívida; não se refere a lixo físico.

Prática

Em uma explicação de divulgação científica, o que significa The body dumps heat from its surface?

  1. O corpo armazena calor permanentemente sob a pele.
  2. O corpo joga lixo físico sobre a pele.
  3. O corpo libera calor por sua superfície externa.
Ver resposta

O corpo libera calor por sua superfície externa.

You sweat.

1:52

Você transpira.

If this response reminds you of exercise, Frases

1:54

Se essa resposta lhe lembra o exercício,

Frases

reminds you of exercise: a estrutura remind someone of something

A estrutura remind someone of something significa que uma pessoa, coisa ou experiência faz alguém pensar em outra pessoa, coisa ou experiência. Aqui, a reação faz você pensar em exercício físico porque as duas experiências parecem semelhantes. O substantivo ou grupo nominal depois de of indica o que vem à mente. Essa estrutura expressa uma associação; ela não significa dizer a alguém que faça uma ação.

Prática

Qual frase significa que a música faz Leo pensar em sua primeira escola?

  1. The song reminds Leo of his first school.
  2. The song reminds Leo to call his old teacher.
  3. Leo remembers singing at his first school.
Ver resposta

The song reminds Leo of his first school.

that's no coincidence. Frases

1:56

isso não é coincidência.

Frases

that's no coincidence: indica que há uma razão por trás

That's no coincidence significa que uma semelhança ou ligação não aconteceu apenas por acaso. O falante faz uma inferência bastante segura de que existe uma razão por trás disso. Em uma explicação, a frase pode servir de ponte: ela retoma uma observação anterior e indica que a razão será explicada em seguida.

Prática

O que o falante provavelmente quer dizer com 'That's no coincidence'?

  1. A semelhança é apenas um acaso engraçado.
  2. A semelhança provavelmente tem uma razão por trás.
  3. Os dois acontecimentos certamente não têm relação.
Ver resposta

A semelhança provavelmente tem uma razão por trás.

Physiologists who study sauna use have likened the body's heat response to a moderate workout. Frases

1:58

Fisiologistas que estudam o uso da sauna compararam a resposta do corpo ao calor a um treino moderado.

Frases

have likened X to Y: fazer uma comparação explicativa

Liken X to Y significa apresentar X como semelhante a Y, normalmente para que o Y, que é mais familiar, ajude a explicar X. Aqui, os fisiologistas comparam a resposta do corpo ao calor a um exercício moderado. A frase não afirma que a sauna e o exercício sejam idênticos. Em have likened, o present perfect relata uma comparação feita anteriormente por especialistas que continua relevante para a explicação atual.

Prática

Complete a frase com a forma passada de liken X to Y: To explain memory, the teacher ____ it ____ a filing cabinet.

Ver resposta

likened · to

And while time in the sauna isn't a replacement for exercise, Gramática

2:03

E embora o tempo na sauna não seja um substituto para o exercício,

regular exposure to controlled heat may stress the heart and over time strengthen the cardiovascular system in similar ways. Frases

2:07

a exposição regular ao calor controlado pode estressar o coração e, ao longo do tempo, fortalecer o sistema cardiovascular de maneira semelhante.

Gramática

while ... isn't a replacement for exercise: introduzir uma concessão

Aqui, while significa embora, e não durante o tempo em que. A primeira oração reconhece um limite: passar um tempo na sauna não pode substituir o exercício. A oração depois da vírgula traz a afirmação principal sobre um possível benefício. Esse padrão concessivo permite fazer uma ressalva antes de apresentar uma ideia: While A, B significa que A é verdade, mas B também merece ser considerado. Ele é comum em explicações científicas cuidadosas porque evita uma conclusão forte demais.

Prática

Qual é a função de while nesta frase: While a map cannot replace local advice, it can help you plan your route?

  1. Mostra que as duas ações acontecem ao mesmo tempo.
  2. Apresenta a razão da afirmação principal.
  3. Introduz uma limitação antes da afirmação principal.
Ver resposta

Introduz uma limitação antes da afirmação principal.

Frases

regular exposure to controlled heat: exposição regular ao calor controlado

regular exposure to controlled heat é um sintagma nominal formal que significa contato repetido com calor cuja intensidade e duração são controladas. regular modifica exposure, enquanto to controlled heat nomeia a condição vivenciada. Aqui, exposure significa contato com uma condição ambiental, e não exposição fotográfica. O padrão regular exposure to + factor é comum em explicações científicas e de saúde.

Prática

Use o padrão regular exposure to + factor para completar a frase: ____ can help set your body clock.

Ver resposta

Regular exposure to morning light

Frases

over time para expressar mudança gradual

Over time significa “gradualmente, à medida que o tempo passa”. A expressão apresenta uma mudança ou um efeito que se desenvolve ao longo de um período, em vez de acontecer imediatamente. Nesta frase, ela apresenta o fortalecimento como um possível efeito cumulativo. A expressão pode aparecer no fim de uma oração ou antes do grupo verbal cujo desenvolvimento descreve.

Prática

Complete a frase com a expressão inglesa de duas palavras que significa “gradualmente, à medida que o tempo passa”: With steady practice, your balance will improve ____.

Ver resposta

over time

Heat may also complement exercise and help aid recovery. Notas

2:16

O calor também pode complementar o exercício e ajudar na recuperação.

Vocabulário

complement exercise: complementar, não elogiar

Em complement exercise, complement é um verbo que significa “acrescentar algo ou atuar junto com algo para melhorar o resultado geral”. O calor é apresentado como um possível apoio ao exercício, não como substituto dele. Aqui, complement é transitivo: aquilo que está sendo complementado vem logo depois, como em complement a training plan. O verbo de grafia parecida compliment significa “elogiar” e não cabe neste sentido.

Prática

Complete a frase com o verbo do par complement/compliment que significa “acrescentar ou funcionar bem em conjunto”: A balanced diet can ____ a regular exercise plan.

Ver resposta

complement

Frases

help aid recovery: help + aid na forma base

Em help aid recovery, aid é um verbo que significa “apoiar ou favorecer”, e recovery é o processo de recuperar a saúde ou a força. Aid recovery é uma combinação comum em contextos de saúde e atividade física. Depois de help, aid permanece na forma base: help aid, e não help aids. Como help e aid têm sentidos parecidos, help aid recovery é gramatical e compreensível, mas soa um pouco repetitivo.

Prática

Qual frase usa corretamente help seguido do verbo aid na forma base?

  1. Good sleep may help aid recovery after a hard workout.
  2. Good sleep may help aid to recovery after a hard workout.
  3. Good sleep may help aids recovery after a hard workout.
Ver resposta

Good sleep may help aid recovery after a hard workout.

In strenuous workouts,

2:20

Em treinos extenuantes,

muscle fibers acquire microtears. Vocabulário

2:21

as fibras musculares adquirem microrrupturas.

Vocabulário

acquire microtears como descrição formal de uma lesão no tecido

Aqui, acquire significa “passar a ter” ou “desenvolver”, e não comprar ou colecionar. A frase diz que pequenas rupturas se formam nas fibras musculares. Em textos científicos, acquire pode descrever uma mudança pela qual algo passa a ter uma nova característica, condição ou tipo de lesão. A palavra dá ao processo um tom mais formal do que get.

Prática

O que acquire significa em “muscle fibers acquire microtears”?

  1. Elas compram pequenas rupturas.
  2. Elas passam pequenas rupturas para outro tecido.
  3. Elas desenvolvem pequenas rupturas.
Ver resposta

Elas desenvolvem pequenas rupturas.

This summons immune cells that help repair and strengthen the tissue. Figurado

2:24

Isso atrai células do sistema imunológico que ajudam a reparar e fortalecer o tecido.

Figurado

This summons immune cells como descrição científica expressiva

Summons é usado aqui em sentido figurado. This se refere à formação das microrrupturas, e a frase apresenta esse acontecimento como se ele chamasse células imunológicas para a região. O sentido científico é “faz as células imunológicas chegarem ou serem recrutadas”. O verbo expressivo transforma uma reação invisível do corpo na ideia conhecida de chamar ajudantes.

Prática

Em “This summons immune cells”, o que summons expressa?

  1. Faz as células imunológicas chegarem à região ou as atrai para lá.
  2. Dá uma ordem jurídica às células imunológicas.
  3. Impede que as células imunológicas cheguem.
Ver resposta

Faz as células imunológicas chegarem à região ou as atrai para lá.

But this process also releases waste,

2:28

Mas esse processo também libera resíduos,

which can cause even more inflammation and pain.

2:31

que podem causar ainda mais inflamação e dor.

Inflammation is a natural phase of healing, Frases

2:34

A inflamação é uma fase natural da cura,

Frases

a natural phase of healing: uma fase natural da cicatrização

Nesta frase, a natural phase of healing significa “uma etapa normal do processo de cicatrização”. Phase se refere a um período dentro de um processo mais longo, não a um lugar nem ao sentido de phase na física. A estrutura a phase of + substantivo indica uma etapa de um processo, como em a phase of development. Aqui, natural significa “normal ou esperado”; não quer dizer que qualquer nível de inflamação seja inofensivo.

Prática

Na frase “Inflammation is a natural phase of healing,”, o que phase significa?

  1. um lugar físico onde ocorre a cicatrização
  2. o resultado final de um processo
  3. uma etapa dentro de um processo mais longo
Ver resposta

uma etapa dentro de um processo mais longo

but too much inflammation can paradoxically slow recovery. Vocabulário

2:37

mas inflamação demais pode, paradoxalmente, retardar a recuperação.

Vocabulário

paradoxically slow recovery: retardar paradoxalmente a recuperação

Paradoxically indica que o resultado parece entrar em conflito com o que normalmente se esperaria, embora ainda possa ser verdadeiro. A inflamação ajuda na cicatrização, mas, em excesso, pode produzir o efeito oposto e retardar a recuperação. Aqui, slow é um verbo: slow recovery significa “fazer a recuperação demorar mais”. O padrão mais amplo é que o excesso de algo benéfico pode, paradoxalmente, causar danos.

Prática

Que relação paradoxically indica em “Too much inflammation can paradoxically slow recovery”?

  1. É garantido que o resultado acontecerá imediatamente.
  2. As duas ideias não têm nenhuma relação significativa.
  3. O resultado parece contradizer o efeito esperado.
Ver resposta

O resultado parece contradizer o efeito esperado.

This is where sauna use comes in. Verbos frasais

2:41

É aí que entra o uso da sauna.

Verbos frasais

This is where ... comes in: é aí que ... entra em cena

Nesta frase, This is where sauna use comes in significa que o uso da sauna se torna relevante ou útil neste ponto da explicação. Where indica uma etapa do problema ou do argumento, não necessariamente um lugar físico. Use This is where X comes in para apresentar a solução, a pessoa, a ferramenta ou o fator que agora pode desempenhar um papel importante.

Prática

Complete a frase com a expressão que significa «torna-se útil ou relevante»: We need a way to track every deadline. This is where a shared calendar ____.

Ver resposta

comes in

Physiologists suspect that increased blood flow can help pump in the biological ingredients needed to rebuild Verbos frasais

2:43

Fisiologistas suspeitam que o aumento do fluxo sanguíneo possa ajudar a bombear os ingredientes biológicos necessários para reconstruir

and help pump out waste.

2:50

e ajudar a bombear os resíduos para fora.

Verbos frasais

pump in ... pump out: levar para dentro e remover

Pump in significa mover algo para dentro de um lugar ou sistema, enquanto pump out significa movê-lo para fora. As partículas in e out definem direções opostas. Aqui, pump é um verbo de transporte usado de forma figurativa: o aumento do fluxo sanguíneo pode trazer materiais biológicos necessários à reparação e levar os resíduos embora. Isso não exige a presença de uma bomba mecânica separada.

Prática

Complete a frase para que o ar fresco entre e a fumaça saia: The emergency system pumps ____ fresh air and pumps ____ smoke.

Ver resposta

in · out

This give-and-take between heat and inflammation may even lead to greater health benefits. Notas

2:52

Esse dar e receber entre calor e inflamação pode até levar a maiores benefícios à saúde.

Figurado

give-and-take between heat and inflammation: interação entre o calor e a inflamação

Nesta frase, give-and-take significa uma interação contínua em duas direções, e não uma troca literal de coisas. A expressão apresenta o calor e a inflamação como fatores que afetam um ao outro, em vez de formar uma cadeia simples de mão única. A estrutura give-and-take between A and B identifica os dois lados envolvidos. É uma forma vívida e informal de descrever influência mútua ou ajustes de um lado para o outro.

Prática

Na expressão “the give-and-take between sleep and stress”, o que significa give-and-take?

  1. Apenas o sono modifica o estresse, sem nenhum efeito no sentido contrário.
  2. O sono e o estresse afetam um ao outro.
  3. O sono entrega um objeto físico ao estresse.
Ver resposta

O sono e o estresse afetam um ao outro.

Frases

lead to greater health benefits: levar a maiores benefícios para a saúde

Lead to liga uma causa ao seu resultado: X leads to Y significa que X causa Y ou ajuda Y a acontecer. Aqui, greater health benefits é o possível resultado, e greater indica benefícios maiores ou mais significativos. A construção completa may even lead to é cautelosa. May indica possibilidade, enquanto even apresenta o resultado como mais forte ou mais surpreendente do que o esperado; ela não afirma que o efeito é certo ou está totalmente comprovado.

Prática

Complete a frase com a expressão-alvo de duas palavras que significa “causar ou contribuir para um resultado”: Regular exercise may ____ better sleep.

Ver resposta

lead to

As we age, Frases

2:58

Conforme envelhecemos,

Frases

As we age: as para mudanças ao longo do tempo

Em As we age, as significa “enquanto ocorre uma mudança gradual” ou “com o passar do tempo”. A expressão introduz uma oração temporal: nossa idade aumenta enquanto a situação da oração principal também se desenvolve. A vírgula mostra que a mensagem principal vem depois dessa oração inicial. Essa estrutura relaciona duas mudanças que avançam juntas, sem afirmar automaticamente que uma seja a causa direta da outra.

Prática

Em As we age, o que as expressa?

  1. Um papel: na posição de pessoas mais velhas
  2. Duas mudanças que se desenvolvem juntas ao longo do tempo
  3. Uma razão direta: porque envelhecemos
Ver resposta

Duas mudanças que se desenvolvem juntas ao longo do tempo

cells naturally accumulate more and more inflammatory damage, Frases

2:58

as células acumulam naturalmente mais e mais danos inflamatórios,

Frases

accumulate more and more inflammatory damage: acúmulo gradual

Accumulate significa “acumular gradualmente ao longo do tempo”. Nesta frase, as células ficam com uma quantidade total cada vez maior de dano inflamatório; a expressão descreve um processo, não um único acontecimento repentino. More and more vem antes do substantivo para indicar um aumento contínuo. Em inglês, damage normalmente é incontável quando significa dano em geral, por isso a forma natural é more and more damage, e não more and more damages.

Prática

Qual frase diz naturalmente que o dano aumenta gradualmente com o tempo?

  1. The device accumulated more and more damage over several years.
  2. The device accumulated its damage in a single sudden moment.
  3. The device accumulated more and more damages over several years.
Ver resposta

The device accumulated more and more damage over several years.

which is thought to contribute to different health problems. Frases

3:02

o que se acredita contribuir para diferentes problemas de saúde.

Frases

is thought to contribute to: uma afirmação causal cautelosa

X is thought to contribute to Y é uma estrutura passiva de atribuição. is thought to apresenta a ideia como uma crença baseada nas informações disponíveis, e não como um fato declarado diretamente. contribute to significa “ajudar a causar” ou “ter um papel em”. A estrutura apresenta X como um dos possíveis fatores por trás de Y, não necessariamente como o único.

Prática

Os pesquisadores acham que dormir mal pode contribuir para o estresse. Isso não foi comprovado, e dormir mal pode ser apenas um dos fatores. Qual frase é a mais adequada?

  1. Poor sleep is thought to contribute to stress.
  2. Poor sleep is proven to be the only cause of stress.
  3. Poor sleep is associated with stress.
Ver resposta

Poor sleep is thought to contribute to stress.

And there is some early evidence that frequent sauna use could help regulate this inflammation. Notas

3:05

E há algumas evidências iniciais de que o uso frequente de sauna pode ajudar a regular essa inflamação.

Discurso

some early evidence that: apresentar uma afirmação como preliminar

A expressão some early evidence that aparece antes de uma afirmação para indicar a força das evidências que a sustentam. some sugere que o apoio é limitado, early indica uma etapa inicial da pesquisa e that introduz a afirmação específica apoiada pelas evidências. Essa organização avisa ao ouvinte que toda a oração introduzida por that deve ser interpretada com cautela. A ideia pode ser promissora, mas não é apresentada como uma conclusão final.

Prática

Uma reportagem diz: “There is some early evidence that a shorter school day may improve attention.” Isso significa que a reportagem está apresentando uma conclusão final e comprovada.

  1. Verdadeiro
  2. Falso
Ver resposta

Falso

Frases

could help regulate this inflammation: expressar um possível benefício

Could help + verbo na forma básica apresenta um possível benefício, não um resultado certo. Aqui, significa que usar a sauna com frequência talvez contribua para manter a inflamação sob controle. Regulate significa influenciar ou controlar um processo; não significa necessariamente eliminá-lo. Como a frase se baseia em indícios preliminares, could help mantém a afirmação cautelosa em vez de transformá-la em uma promessa.

Prática

O que “could help regulate this inflammation” afirma?

  1. Garante que a inflamação será curada.
  2. Diz que pode haver um efeito benéfico, sem fazer uma promessa.
  3. Diz que a inflamação já desapareceu.
Ver resposta

Diz que pode haver um efeito benéfico, sem fazer uma promessa.

There's one more way regular heat exposure may impact health. Discurso

3:11

Há mais uma forma pela qual a exposição regular ao calor pode impactar a saúde.

Discurso

There's one more way: acrescentar outro ponto

There's one more way é um sinal de organização que acrescenta outro item a uma explicação. Ele informa ao ouvinte que algumas maneiras já foram discutidas e que outra será apresentada em seguida. Aqui, way significa a maneira ou o mecanismo pelo qual algo acontece, não um caminho físico. One more significa um item adicional; por si só, não prova que este será o último ponto.

Prática

O que “There's one more way” sinaliza nesta explicação?

  1. A pessoa vai acrescentar outra maneira ou mecanismo.
  2. A pessoa vai corrigir uma afirmação falsa.
  3. A pessoa vai mudar para um assunto sem relação.
Ver resposta

A pessoa vai acrescentar outra maneira ou mecanismo.

Molecules called heat shock proteins safeguard your cells by repairing damaged DNA Notas

3:15

Moléculas chamadas proteínas de choque térmico protegem suas células reparando DNA danificado

Vocabulário

Molecules called heat shock proteins: substantivo + called + nome

Nesta frase, called significa «conhecidas pelo nome de», e não «contatadas por telefone». Molecules apresenta a classe geral, e heat shock proteins é o nome usado para esse tipo de molécula. O padrão substantivo + called + nome apresenta rapidamente um termo desconhecido. Called ... é uma oração relativa reduzida: molecules that are called heat shock proteins.

Prática

Complete o padrão substantivo + called + nome: A small instrument ____ a compass shows direction.

Ver resposta

called

Vocabulário

safeguard your cells: safeguard como verbo formal

Aqui, safeguard é um verbo que significa proteger suas células contra danos ou reduzir o risco de elas serem danificadas. Ele recebe o objeto direto your cells, portanto não tem nesta frase o sentido de substantivo «medida de proteção». Safeguard costuma sugerir uma proteção planejada ou preventiva de algo importante. O padrão reutilizável é safeguard + objeto; o perigo pode ser indicado com against, como em safeguard data against misuse.

Prática

Leia esta frase: Strong passwords safeguard your personal data. Qual é a função de safeguard?

  1. É um verbo que significa «resgatar de uma emergência imediata».
  2. É um verbo que significa «proteger».
  3. É um substantivo que significa «medida de proteção».
Ver resposta

É um verbo que significa «proteger».

and monitoring when important enzymes aren't functioning properly.

3:20

e monitorando quando enzimas importantes não estão funcionando adequadamente.

Gramática

by repairing ... and monitoring ... para explicar o método

A estrutura by + forma em -ing explica o método usado para realizar a ação da oração principal. Aqui, a expressão by repairing damaged DNA and monitoring when important enzymes aren't functioning properly mostra como as proteínas protegem as células. Repairing e monitoring são formas em -ing paralelas ligadas por and. As duas são regidas por by, portanto representam dois métodos dentro de uma única expressão, e não duas novas ações principais.

Prática

Use by e as formas em -ing de listen e repeat para completar a frase: Mia improved her pronunciation ____ to short clips and ____ each sentence.

Ver resposta

by listening · repeating

And studies show regular sauna users tend to have higher levels of these proteins. Frases

3:24

E estudos mostram que usuários frequentes de sauna tendem a ter níveis mais altos dessas proteínas.

Frases

tend to have higher levels of: relatar uma tendência geral

tend to + verbo na forma base descreve o que costuma acontecer de modo geral, e não algo garantido. Nesta frase, a expressão apresenta um padrão entre usuários regulares de sauna, mas permite exceções individuais. have higher levels of significa que a quantidade ou o grau de algo é maior do que em uma comparação relevante. Em conjunto, tend to have higher levels of relata uma tendência ampla, não um resultado certo para todas as pessoas.

Prática

Julgue a afirmação: “People who exercise regularly tend to have higher levels of energy” significa que todas as pessoas que se exercitam regularmente definitivamente têm mais energia.

  1. Verdadeiro
  2. Falso
Ver resposta

Falso

So,

3:30

Então,

back to the Finnish findings. Discurso

3:30

voltando às descobertas finlandesas.

Discurso

back to the Finnish findings: retomar um assunto anterior

Aqui, back to the Finnish findings funciona como um sinal de retomada de assunto. Depois de falar sobre outra coisa, o falante usa back to + tópico para voltar a conclusões mencionadas anteriormente; a expressão não descreve um deslocamento para algum lugar. Como organizador do discurso, esse fragmento curto mostra como a próxima informação se relaciona com o que veio antes. O padrão reutilizável é back to + o tópico que se quer retomar.

Prática

O que a transição “Back to the safety results” sinaliza?

  1. O falante está apresentando pela primeira vez um assunto sem relação.
  2. O falante está voltando fisicamente para um laboratório.
  3. O falante está retomando um assunto discutido anteriormente.
Ver resposta

O falante está retomando um assunto discutido anteriormente.

Scientists found that men who used saunas four to seven times per week were healthier by several measures, Frases

3:32

Os cientistas descobriram que os homens que usavam saunas de quatro a sete vezes por semana eram mais saudáveis por diversas medidas,

Frases

four to seven times per week: uma faixa de frequência

Four to seven marca uma faixa cujo mínimo é quatro e cujo máximo é sete. Times conta as ocasiões, e per week define o período de uma semana; portanto, a expressão completa responde com que frequência os homens usavam saunas. O padrão reutilizável é número ou faixa + times per + período de tempo. Ele descreve frequência, e não ocasiões numeradas, como da quarta à sétima visita.

Prática

Complete a frase com o padrão per week da lição para indicar de três a cinco vezes por semana: The program recommends exercising ____.

Ver resposta

three to five times per week

Frases

healthier by several measures: mais saudáveis segundo vários indicadores

Nesta frase, healthier é um adjetivo comparativo: os usuários de sauna eram mais saudáveis do que as pessoas ou o ponto de referência com que foram comparados. by several measures apresenta a base desse julgamento: vários indicadores de saúde, e não apenas um, mostraram a diferença. Aqui, by significa “segundo” ou “quando avaliado por”, e measures significa critérios ou indicadores. A expressão explica como a conclusão foi avaliada; não afirma que várias ações causaram a melhora na saúde.

Prática

Em “The new program was more successful by several measures,” o que significa by several measures?

  1. Segundo vários critérios de avaliação
  2. A vários metros de distância
  3. Depois de ter sido avaliado várias vezes
  4. Porque várias medidas foram tomadas
Ver resposta

Segundo vários critérios de avaliação

including a reduced risk of high blood pressure, Frases

3:39

incluindo um risco reduzido de pressão alta,

Frases

a reduced risk of high blood pressure: menor probabilidade, não risco zero

Esse sintagma nominal significa que a pressão alta tem menor probabilidade de ocorrer do que no grupo ou nível de referência relevante. reduced modifica risk, e risk of + condição nomeia a condição cuja probabilidade está sendo discutida. Um risco reduzido não é um risco inexistente. A expressão também não afirma que alguém já tenha pressão alta nem que a condição tenha sido curada; ela informa uma probabilidade menor.

Prática

Escolha a expressão que significa “uma chance menor de desenvolver doença cardíaca” e completa corretamente: “Regular exercise is associated with ___ heart disease.”

  1. a reduced risk with
  2. a reduced risk to
  3. a reduced risk of
  4. a reduced risk from
Ver resposta

a reduced risk of

healthier cholesterol,

3:41

colesterol mais saudável,

and even a lower risk of dying in general. Frases

3:43

e até mesmo um menor risco de morte em geral.

Frases

lower risk of dying in general: risco geral

“A lower risk of dying” significa que a morte é menos provável para um grupo ou uma condição do que para o grupo ou a condição usado na comparação. O padrão é risk of + forma em -ing, e dying nomeia o resultado. Aqui, “in general” define o alcance: a afirmação se refere ao risco geral de morte por diferentes causas, não ao risco de morrer por uma doença específica. “Lower” indica comparação; não significa que o risco seja zero.

Prática

Na frase “The treatment group had a lower risk of dying in general,”, qual é a função de in general?

  1. Limita a afirmação a uma doença específica.
  2. Faz a afirmação se referir ao risco geral por diferentes causas.
  3. Diz que todas as pessoas do grupo morreram.
  4. Diz que o risco se tornou zero.
Ver resposta

Faz a afirmação se referir ao risco geral por diferentes causas.

Despite these promising results, Discurso

3:47

Apesar desses resultados promissores,

Discurso

Despite these promising results: reconhecer o ponto positivo antes de uma limitação

“Despite these promising results” primeiro reconhece que as descobertas anteriores parecem animadoras e depois prepara o ouvinte para uma limitação, preocupação ou fato contrastante. Essa concessão mantém a explicação equilibrada, em vez de tratar resultados positivos como prova definitiva. Aqui, despite é uma preposição e, por isso, vem seguido do sintagma nominal these promising results. Para introduzir uma oração completa com sujeito e verbo próprios, use although ou even though.

Prática

Complete a frase com a preposição de uma só palavra desta lição que significa “embora”: ____ the heavy rain, the game continued.

Ver resposta

Despite

the world of heat offers more questions than conclusive answers. Discurso

3:48

o mundo do calor oferece mais perguntas do que respostas conclusivas.

Discurso

more questions than conclusive answers no mundo do calor

The world of heat apresenta a pesquisa sobre o calor como um campo ou tema amplo, e não como um mundo literal. Em seguida, a frase usa more X than Y para contrapor dois tipos de informação: perguntas não resolvidas e respostas firmes. Aqui, offers significa “apresenta” ou “nos dá”, e conclusive answers são respostas fortes o bastante para encerrar a questão. O contraste resume a situação do campo: a pesquisa produziu descobertas interessantes, mas a incerteza ainda pesa mais do que a certeza.

Prática

O que esta frase significa?: This new treatment has produced more questions than conclusive answers.

  1. O tratamento ainda é cercado por muita incerteza.
  2. O tratamento produziu uma lista escrita com mais perguntas do que respostas.
  3. Os pesquisadores já resolveram as questões importantes sobre o tratamento.
Ver resposta

O tratamento ainda é cercado por muita incerteza.

First,

3:53

Primeiro,

the Finnish study was unable to fully rule out how other lifestyle factors may have influenced the health differences they detected. Notas

3:53

o estudo finlandês foi incapaz de descartar totalmente como outros fatores de estilo de vida podem ter influenciado as diferenças de saúde que detectaram.

Verbos frasais

was unable to fully rule out: não conseguiu descartar totalmente uma possibilidade

Rule out é um phrasal verb que significa usar evidências ou verificações para eliminar uma possibilidade ou explicação. Was unable to fully rule out quer dizer que o estudo não tinha evidências suficientes para eliminar completamente essa possibilidade. Fully altera o grau de certeza: o estudo pode ter tornado menos provável a influência de outros fatores de estilo de vida, mas não conseguiu mostrar que eles não tiveram influência alguma. Essa formulação marca uma limitação; ela não prova que esses fatores causaram as diferenças.

Prática

Complete a frase com o phrasal verb que significa “eliminar como possibilidade”: The test could not fully ____ a wiring problem.

Ver resposta

rule out

Gramática

may have influenced: uma suposição cuidadosa sobre um efeito passado

May have influenced usa may + have + particípio passado para fazer uma afirmação incerta sobre um possível efeito no passado. Esse efeito não é apresentado como comprovado. Aqui, o estudo não consegue excluir totalmente outros fatores de estilo de vida como explicação. Essa forma permite discutir uma possível causa passada mantendo baixo o grau de certeza.

Prática

Complete a frase com may e a forma perfeita de influence para fazer uma suposição cuidadosa sobre um efeito passado: Lack of sleep ____ her score yesterday.

Ver resposta

may have influenced

And even if the results do hold, Gramática

4:01

E mesmo que os resultados se confirmem,

Gramática

And even if the results do hold: admitir uma possibilidade antes de apresentar uma limitação

Even if introduz uma concessão hipotética: o falante aceita provisoriamente que os resultados podem ser válidos, mas sinaliza que a limitação seguinte ainda se aplica. And conecta essa concessão ao ponto anterior. Em do hold, do acrescenta ênfase, com sentido próximo de “realmente”, e hold significa “continuar válido ou resistir a uma análise”. Como results está no plural, a forma enfática é do + verbo-base hold.

Prática

Complete a concessão com even if, o do enfático e hold no sentido de “continuar válido”: ____ the results ____, we still need more evidence.

Ver resposta

Even if · do hold

this study covers just one demographic from one region over one period of time. Discurso

4:03

este estudo abrange apenas um perfil demográfico de uma região ao longo de um período.

Discurso

just one demographic ... one region ... one period of time: delimitação do escopo do estudo

A sequência just one demographic, from one region e over one period of time delimita o estudo de três maneiras: quem foi estudado, onde e quando. A repetição de one torna cada limitação fácil de perceber. Aqui, demographic é um substantivo contável que significa um grupo específico de pessoas que compartilham uma característica, como uma faixa etária. O acúmulo dessas limitações alerta que não se deve presumir que os resultados se apliquem automaticamente a outras populações, lugares ou períodos.

Prática

O que o padrão repetido just one ... one ... one mostra sobre o estudo?

  1. Ele prova que o resultado se aplica a todas as populações.
  2. Ele estuda apenas um tema sem limitar a amostra.
  3. Ele examina apenas um grupo populacional, um lugar e um período.
  4. Ele compara muitas regiões ao longo de várias décadas.
Ver resposta

Ele examina apenas um grupo populacional, um lugar e um período.

Scientists are still working to understand the full extent of sauna's benefits, Frases

4:08

Cientistas ainda trabalham para entender a extensão total dos benefícios da sauna,

as well as its limits.

4:13

bem como os seus limites.

Frases

full extent of ... as well as its limits: extensão total e limites

Full extent of sauna's benefits significa a gama e o grau completos dos possíveis benefícios da sauna: quais são e até onde chegam. A frase não afirma que todos os benefícios já sejam conhecidos, pois os cientistas ainda estão tentando compreendê-los. As well as its limits acrescenta uma segunda área de investigação: onde esses benefícios podem ser fracos, incertos ou não se aplicar. Juntas, as duas partes apresentam tanto o possível valor quanto os limites, em vez de tratar apenas dos benefícios.

Prática

Complete a nova frase com as expressões destacadas que indicam o escopo completo e acrescentam uma segunda área: Researchers are studying the ____ of the treatment's benefits, ____ its limits.

Ver resposta

full extent · as well as

After all, Discurso

4:15

Afinal,

Discurso

After all: introduzir uma razão de apoio

After all introduz uma razão que apoia algo que acabou de ser dito ou ficou implícito. Aqui, sinaliza que devemos manter a postura cautelosa anterior, pois o fato seguinte ajuda a justificá-la. Nesse uso, é um marcador discursivo, não uma expressão de sequência temporal. A razão costuma ser apresentada como um fato que o ouvinte pode reconhecer ou do qual está sendo lembrado.

Prática

Complete a frase com o marcador discursivo que introduz uma razão de apoio: We should give Leo more time. ____, this is his first day.

Ver resposta

After all

we already know that heat can affect people differently. Frases

4:15

já sabemos que o calor pode afetar as pessoas de maneiras diferentes.

Frases

affect people differently: o impacto varia de pessoa para pessoa

Em heat can affect people differently, affect é o verbo, people é seu objeto e differently é um advérbio que modifica affect. A expressão significa que os efeitos podem não ser iguais de uma pessoa para outra. O padrão reutilizável X can affect Y differently destaca a variação do impacto. Ele não diz apenas que as próprias pessoas são diferentes.

Prática

Complete a frase com o advérbio do padrão estudado que indica que o impacto varia de pessoa para pessoa: The same medicine can affect people ____.

Ver resposta

differently

For example,

4:19

Por exemplo,

an intense thermoregulatory response

4:20

uma intensa resposta termorregulatória

can be dangerous for pregnant people or those with certain health conditions. Vocabulário

4:22

pode ser perigosa para gestantes ou pessoas com certas condições de saúde.

Vocabulário

pregnant people or those with...: usar those para outro grupo

Neste aviso de saúde, pregnant people e those with certain health conditions são dois grupos que podem correr um risco maior. Aqui, those significa “pessoas”, e with certain health conditions indica que elas têm determinadas condições médicas. Usar those with... evita repetir people: people with certain health conditions passa a those with certain health conditions. Esse padrão funciona quando o contexto já deixa claro que those se refere a pessoas.

Prática

Complete a frase com a expressão inglesa de duas palavras que substitui people e significa pessoas que têm asma: The warning is for young children and ____ asthma.

Ver resposta

those with

So,

4:27

Portanto,

while it's not yet possible to declare a true cause and effect between saunas and health, Notas

4:27

embora ainda não seja possível declarar uma verdadeira causa e efeito entre saunas e saúde,

Discurso

not yet possible to declare: ainda não apresentar uma conclusão formal

Not yet possible to declare significa que uma conclusão não pode ser apresentada de modo oficial ou seguro neste momento. Not yet indica que ainda não há evidências suficientes; não significa que a conclusão será impossível para sempre. Nesta frase, a expressão introduz cautela antes de qualquer discussão sobre uma ligação entre saunas e saúde. Declare é mais formal e categórico do que say, por isso ajuda a separar uma associação observada de uma alegação comprovada de causa e efeito.

Prática

Qual afirmação representa melhor a cautela de not yet possible to declare?

  1. Uma conclusão firme já foi totalmente comprovada.
  2. As evidências são insuficientes agora, mas uma conclusão firme pode ser possível mais tarde.
  3. Nunca será possível chegar a conclusão alguma.
  4. A pessoa está fazendo uma suposição casual com total confiança.
Ver resposta

As evidências são insuficientes agora, mas uma conclusão firme pode ser possível mais tarde.

Frases

a true cause and effect between saunas and health: uma verdadeira relação de causa e efeito

Nesta frase, a true cause and effect between saunas and health significa que há evidências confiáveis de que o uso da sauna realmente produz um resultado na saúde. Between liga a causa proposta ao resultado. Um estudo pode mostrar que pessoas que usam sauna tendem a ser mais saudáveis, mas esse padrão é apenas uma associação, a menos que as evidências estabeleçam causalidade e descartem outras explicações. A expressão faz uma afirmação mais forte do que correlation.

Prática

Qual afirmação distingue corretamente correlation de cause and effect?

  1. Qualquer correlation comprova cause and effect.
  2. Uma correlation, por si só, não comprova cause and effect.
  3. cause and effect significa apenas que duas coisas acontecem juntas.
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Uma correlation, por si só, não comprova cause and effect.

many enthusiasts are optimistic that with further investigation, Frases

4:32

muitos entusiastas estão otimistas de que, com mais investigações,

Frases

with further investigation: com mais investigação

Nesta frase, with further investigation significa 'à medida que uma investigação mais cuidadosa é realizada' ou 'depois que mais evidências são reunidas'. With introduz uma circunstância que pode tornar possível a conclusão esperada; não significa segurar fisicamente uma investigação. Further significa adicional ou contínuo. Aqui, investigation pode se referir a uma investigação científica sistemática, não apenas a uma investigação policial.

Prática

Complete a frase com a expressão exata estudada que significa 'à medida que mais pesquisas são realizadas': ____, researchers may discover why the treatment works.

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With further investigation

these beneficial findings will handle the heat. Figurado

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essas descobertas benéficas aguentarão o calor.

Figurado

will handle the heat: calor de sauna e pressão em uma só expressão

Nesta frase, will handle the heat prevê que os resultados positivos vão resistir a mais testes, questionamentos ou críticas. Resultados não conseguem literalmente “lidar” com nada, então são apresentados como se fossem uma pessoa enfrentando pressão. A expressão também cria um jogo de palavras. Heat retoma o calor real de uma sauna e, no sentido figurado, sugere pressão ou uma prova difícil. Assim, o encerramento fica leve e espirituoso sem afirmar que os resultados já foram comprovados.

Prática

Que função will handle the heat exerce nesta frase?

  1. Diz que os resultados serão levados fisicamente para uma sauna mais quente.
  2. Prova que o calor da sauna é seguro para todas as pessoas.
  3. Sugere que os resultados talvez resistam a uma análise mais rigorosa, enquanto heat também remete à sauna.
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Sugere que os resultados talvez resistam a uma análise mais rigorosa, enquanto heat também remete à sauna.

Do you ever feel like you don't know enough about your own body?

4:39

Você já sentiu que não sabe o suficiente sobre o seu próprio corpo?

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