Ódio por Si Mesmo e Ansiedade: material de estudo de inglês

The School of Life

Dificuldade de aprendizagem
612 palavras 144 pal./min

Visão geral do vídeo: O narrador reformula a ansiedade como possível expressão de um ódio de si arraigado, usa um questionário de autoestima para revelá-lo e sustenta que o carinho pode alcançar sua origem melhor do que apenas a lógica. Principais pontos de inglês: 1. hand in. — Phrasal verbs: reconheça o sentido comum de “entregar” na escola ou no trabalho, mesmo quando o objeto aparece antes numa oração relativa, e use-o naturalmente para tarefas, relatórios ou apresentações. 2. become second nature — Expressões idiomáticas e figuradas: entenda como um comportamento repetido passa a parecer automático ou inato e use a expressão tanto para habilidades praticadas quanto para hábitos nocivos arraigados. 3. Anxiety is not always anxiety. — Discurso, narrativa e retórica: veja como repetir o mesmo substantivo com dois sentidos implícitos cria uma conclusão paradoxal que contrapõe um sintoma visível à causa profunda proposta.

Nesta lição

The temptation, when dealing with anxiety, is always and invariably to focus on the ostensible cause of our worry. Notas

0:04

A tentação, ao lidar com a ansiedade, é sempre e invariavelmente focar na causa aparente da nossa preocupação.

Frases

dealing with anxiety: lidar com a ansiedade

Em dealing with anxiety, deal with significa enfrentar, administrar ou responder a sentimentos de ansiedade. A estrutura é deal with + substantivo. Ela apresenta um problema ou sentimento como algo que exige atenção e ação, sem afirmar que tenha sido completamente resolvido.

Prática

No exemplo, o que significa dealing with anxiety?

  1. Enfrentar e administrar sentimentos de ansiedade
  2. Fazer uma transação comercial com a ansiedade
  3. Eliminar a ansiedade completa e permanentemente
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Enfrentar e administrar sentimentos de ansiedade

Vocabulário

ostensible cause of our worry: a causa aparente da nossa preocupação

Ostensible descreve a causa que é apresentada ou parece ser a explicação para a preocupação. Muitas vezes, sinaliza que essa explicação superficial talvez não seja a causa real ou mais profunda. O adjetivo normalmente vem antes de um substantivo, como em ostensible cause, reason ou purpose. Ele acrescenta distanciamento ou dúvida em relação à explicação.

Prática

Qual significado melhor corresponde a ostensible cause of our worry no exemplo?

  1. A causa que é fácil de ver e certamente verdadeira
  2. A causa que já eliminou a preocupação
  3. A causa que parece ou é apresentada como explicação, mas talvez não seja a verdadeira
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A causa que parece ou é apresentada como explicação, mas talvez não seja a verdadeira

Let's say, the journey to the airport or the forthcoming speech or the letter one's waiting for or the presentation one has to hand in. Verbos frasais

0:12

Digamos, a viagem para o aeroporto ou o discurso iminente ou a carta que estamos esperando ou a apresentação que temos que entregar.

Verbos frasais

hand in: entregar trabalhos ou documentos

Nesta frase, hand in significa “entregar” um trabalho à pessoa responsável por recebê-lo. O que precisa ser entregue é the presentation. O objeto não aparece junto de hand in porque é o substantivo descrito por uma oração relativa: the presentation (that) one has to hand in. Na ordem básica, a oração seria one has to hand in the presentation; não há nenhuma referência literal a uma mão.

Prática

Use hand in, substitua the form por it e complete a frase: Please ____ before noon.

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hand it in

But if we proceed more psychologically, Discurso

0:20

Mas se prosseguirmos de forma mais psicológica,

Discurso

But if we proceed more psychologically: mudar o enfoque da análise

But marca um contraste com a abordagem que acabou de ser mencionada. Em seguida, a oração com if abre um caminho alternativo para a discussão: o falante pergunta o que acontece quando o tema é examinado de um ângulo mais psicológico. Aqui, proceed significa continuar ou desenvolver a análise, e não avançar fisicamente. Psychologically indica que o novo foco são pensamentos, sentimentos, motivações ou outras causas mentais. A oração cria a moldura para a ideia principal que vem a seguir.

Prática

Que movimento discursivo “But if we proceed more psychologically” realiza?

  1. Introduz uma maneira psicológica e contrastante de continuar a análise.
  2. Apresenta o resultado final sem mudar de perspectiva.
  3. Anuncia que o falante avançará fisicamente.
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Introduz uma maneira psicológica e contrastante de continuar a análise.

we might begin in a very different place.

0:23

podemos começar num lugar muito diferente.

With great kindness and no disrespect, Intenção

0:26

Com muita gentileza e sem falta de respeito,

Intenção

With great kindness and no disrespect como introdução respeitosa

With great kindness and no disrespect é uma introdução usada antes de uma afirmação delicada. O falante apresenta o comentário seguinte como bem-intencionado e cuidadoso, reduzindo a ameaça à dignidade do interlocutor. A expressão não nega a experiência do interlocutor nem garante que o comentário será inofensivo. Ela orienta como a próxima afirmação deve ser entendida: como uma tentativa respeitosa de reconsiderar a questão, não como um ataque pessoal.

Prática

Qual é a principal função de With great kindness and no disrespect antes de um comentário delicado?

  1. Anunciar que o falante está encerrando a conversa
  2. Apresentar o comentário como cuidadoso e bem-intencionado
  3. Afirmar que a experiência do interlocutor é imaginária
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Apresentar o comentário como cuidadoso e bem-intencionado

we may step past the objective content of anxiety Discurso

0:28

podemos passar por cima do conteúdo objetivo da ansiedade

and look instead at something else.

0:32

e olhar, em vez disso, para outra coisa.

Discurso

step past ... and look instead ... para mudar o foco da análise

As duas ações coordenadas organizam uma mudança na análise: step past X coloca X temporariamente de lado, enquanto look instead at Y redireciona a atenção para Y. Instead marca Y como o novo foco. Aqui, step past é metafórico. A expressão não afirma que o conteúdo objetivo, isto é, as aparentes razões externas da ansiedade, seja falso ou sem importância; ela indica que a discussão está passando dessa camada para examinar outra.

Prática

Qual frase usa a mesma estrutura de deixar uma camada de lado e redirecionar a atenção?

  1. For now, let's step past the question of who caused the delay and look instead at how the team can recover.
  2. Let's stop discussing the delay because it does not matter.
  3. Let's prove that nobody caused the delay and talk about the team.
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For now, let's step past the question of who caused the delay and look instead at how the team can recover.

How the anxious person feels about themselves.

0:35

Como a pessoa ansiosa se sente sobre si mesma.

An unexpected cause of high anxiety is self-hatred.

0:39

Uma causa inesperada de alta ansiedade é o ódio por si mesmo.

People who have grown up not to like themselves very much at all

0:44

Pessoas que cresceram sem gostar muito de si mesmas

have an above average risk of suffering from extremes of anxiety. Frases

0:47

têm um risco acima da média de sofrer de extremos de ansiedade.

Frases

an above average risk of suffering from: risco acima da média de sofrer algo

Nesta frase, an above average risk significa uma probabilidade maior do que o nível habitual de um grupo comparável. Above average descreve o risco; não elogia nem avalia as pessoas. A estrutura have an above average risk of + -ing apresenta um grupo como mais propenso do que a média a passar por algo. Em seguida, suffering from caracteriza a condição —aqui, extremes of anxiety— como prejudicial ou angustiante.

Prática

Complete a afirmação formal de risco com a estrutura destacada exata: People exposed to constant noise have ____ stress-related sleep problems.

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an above average risk of suffering from

Because if one doesn't think one is worthy,

0:53

Porque se alguém não acha que é digno,

it must follow that the world is permanently and imminently Discurso

0:56

deve-se seguir que o mundo está permanente e iminentemente

at high risk of punishing one Frases

0:59

em alto risco de puni-lo

in the way one suspects one actually deserves.

1:02

da maneira que a pessoa suspeita que realmente merece.

Discurso

it must follow that: apresentar uma conclusão logicamente necessária

A expressão it must follow that sinaliza que a oração depois de that é apresentada como uma conclusão logicamente necessária a partir do que veio antes. Aqui, follow significa resultar como conclusão, e não ir atrás de alguém. It é um sujeito expletivo, e a oração com that contém a conclusão de fato. Neste trecho, o marcador organiza a representação do raciocínio interno de uma pessoa; sozinho, ele não prova que a conclusão seja verdadeira nem que o falante concorde com ela.

Prática

Complete a inferência formal com o marcador destacado exato de conclusão necessária: Given that every route to the island is closed, ____ the delivery cannot arrive today.

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it must follow that

Frases

at high risk of + substantivo ou forma em -ing

Be at high risk of significa “ter uma grande chance de sofrer ou causar um acontecimento indesejado”. Aqui, o mundo é apresentado como muito propenso a punir uma pessoa da maneira que ela teme merecer. Of é uma preposição, portanto vem seguida de um substantivo ou de uma forma em -ing: at high risk of punishment; at high risk of punishing someone. O sujeito de be é a pessoa ou coisa à qual essa alta probabilidade é atribuída.

Prática

Complete a frase usando o padrão at high risk of + -ing: Without regular backups, the company is ____ losing all its files in a cyberattack.

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at high risk of

It seems to fit that people may be laughing behind one's back, Figurado

1:05

Parece fazer sentido que as pessoas possam estar rindo pelas nossas costas,

Figurado

behind one's back: agir sem que alguém saiba

Behind someone's back significa “sem que essa pessoa saiba”, normalmente ao falar dela ou fazer algo que a afeta. Nesta frase, as pessoas podem estar rindo quando a pessoa não consegue ouvir nem ver; a expressão indica segredo, e não uma posição física. One's é um possessivo genérico e formal. Na fala cotidiana, substitua-o pelo possessivo correspondente à pessoa: behind my back, behind your back, behind her back ou behind their back.

Prática

Complete com a forma de behind someone's back que significa “sem que Maya soubesse”: Maya was upset because her friends had discussed her private problem ____.

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behind her back

that one may soon be sacked or disgraced, Vocabulário

1:09

que podemos ser demitidos ou desonrados em breve,

Vocabulário

sacked or disgraced: perda do emprego versus dano à reputação

Em may soon be sacked or disgraced, may expressa possibilidade, e be faz com que os dois particípios passados descrevam resultados passivos. Sacked significa ser demitido de um emprego, especialmente no inglês britânico informal. Disgraced significa ser desonrado ou sofrer graves danos à reputação. Or apresenta dois resultados temidos; perder o emprego e perder o respeito dos outros não são o mesmo acontecimento.

Prática

Qual interpretação corresponde melhor a “She may soon be sacked or disgraced”?

  1. Ela pode sair voluntariamente do emprego e melhorar a reputação.
  2. Ela pode ser criticada no trabalho, mas não pode ser demitida.
  3. Ela pode perder o emprego ou sofrer graves danos à reputação.
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Ela pode perder o emprego ou sofrer graves danos à reputação.

that one's an appropriate target for bullying and rejection, Frases

1:11

que somos um alvo apropriado para bullying e rejeição,

Frases

an appropriate target for: julgamento relatado sobre si mesmo

A estrutura a target for + substantivo indica a pessoa ou o grupo para quem uma ação, ataque ou campanha pode ser direcionado. Aqui, target for bullying and rejection significa alguém que pode ser escolhido para receber essas ações prejudiciais. Appropriate normalmente significa adequado, mas a frase está relatando o julgamento distorcido que uma pessoa faz de si mesma. Ela não afirma que o falante considera o bullying ou a rejeição justificáveis.

Prática

Na frase em inglês “A worried person may think that they are an appropriate target for bullying,” o que a expressão destacada comunica?

  1. A pessoa acredita, de forma equivocada, que merece ser escolhida como alvo de bullying.
  2. O falante aprova que essa pessoa sofra bullying.
  3. A pessoa é especialmente habilidosa em impedir o bullying.
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A pessoa acredita, de forma equivocada, que merece ser escolhida como alvo de bullying.

and that persecution and worse may be heading towards us.

1:15

e que perseguição e coisas piores podem estar vindo em nossa direção.

If things seem to be going well, Verbos frasais

1:18

Se as coisas parecem estar indo bem,

Verbos frasais

be going well: estar progredindo bem

Nesta frase, be going well significa que a situação geral parece estar progredindo de forma satisfatória ou produzindo bons resultados. Things é um sujeito amplo que se refere às circunstâncias como um todo. Aqui, go não descreve movimento físico. No padrão reutilizável something is/was going well, ele descreve como um plano, uma tarefa, um evento ou uma relação está se desenvolvendo.

Prática

Complete com a forma do presente contínuo de go well: Our group project ____, and we should finish on time.

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is going well

this must just be some deceptively quiet period before others are about to realize their error Gramática

1:20

isso deve ser apenas um período enganosamente calmo antes que os outros percebam seu erro

Gramática

are about to: algo está prestes a acontecer

Are about to realize significa que se espera que a percepção aconteça muito em breve. A estrutura é be + about to + verbo na forma base; aqui, be concorda com o sujeito plural others e, por isso, torna-se are, enquanto realize permanece na forma base. About não significa sobre neste caso. A expressão inteira apresenta uma ação como estando prestes a acontecer, muitas vezes porque os sinais ou as circunstâncias atuais fazem com que ela pareça iminente.

Prática

Complete com a forma correta de be about to: Look at those dark clouds—the storm ____ start.

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is about to

and mete out some horrific punishment. Verbos frasais

1:26

e apliquem alguma punição horrível.

Verbos frasais

“mete out” para impor uma punição

Aqui, mete out significa impor ou aplicar algo com base em um julgamento. Seu objeto costuma ser uma punição, justiça, uma medida disciplinar ou uma recompensa; portanto, a expressão indica uma decisão deliberada e muitas vezes oficial, e não uma entrega comum. Mete out é um phrasal verb separável: mete out a punishment e mete a punishment out são possíveis. Com um pronome, coloque-o no meio: mete it out. Na legenda, o objeto longo some horrific punishment aparece naturalmente depois de out.

Prática

Complete a frase com o phrasal verb formal que significa “impor oficialmente”: After the hearing, the committee will ____ an appropriate penalty.

Ver resposta

mete out

For the self-hating,

1:29

Para quem tem ódio de si mesmo,

anxiety is a preemptive anticipation of the pain Notas

1:30

a ansiedade é uma antecipação preventiva da dor

that one unconsciously feels one is owed.

1:34

que se sente inconscientemente que é devida.

Vocabulário

“preemptive anticipation of” uma dor esperada

Nesta frase, preemptive anticipation of descreve a experiência mental e emocional de uma dor esperada antes que ela aconteça. Preemptive indica que a reação vem primeiro, como se a ansiedade preparasse a pessoa com antecedência para suportar a dor; isso não quer dizer que a dor certamente acontecerá. Anticipation of aqui significa simplesmente esperar que algo aconteça. Anticipation pode ser agradável em outros contextos, mas the pain dá à expressão um tom de medo e negatividade nesta frase.

Prática

O que “a preemptive anticipation of the pain” significa nesta frase?

  1. Sentir a dor esperada e se preparar para ela antes que aconteça
  2. Agir somente depois que a dor tiver terminado
  3. Aguardar com prazer uma dor que certamente acontecerá
Ver resposta

Sentir a dor esperada e se preparar para ela antes que aconteça

Figurado

The pain ... one is owed: a dor como uma dívida imaginada

Aqui, aquilo que é devido à pessoa é a dor. O padrão passivo be owed + coisa normalmente significa ter o direito de receber essa coisa, como quando alguém tem dinheiro ou um pedido de desculpas a receber. Colocar pain nessa posição cria uma dívida moral imaginada: a pessoa sente inconscientemente que o sofrimento é algo que merece receber. A frase descreve uma crença de autopunição; não afirma que a pessoa realmente mereça sofrer.

Prática

Na frase the pain that one unconsciously feels one is owed, que crença one is owed expressa?

  1. A pessoa quer conscientemente que outra pessoa sofra.
  2. A pessoa acredita que precisa pagar uma dívida financeira real.
  3. A pessoa sente inconscientemente que a dor é algo que merece receber.
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A pessoa sente inconscientemente que a dor é algo que merece receber.

Very bad things must and should happen to very bad people.

1:37

Coisas muito ruins devem e precisam acontecer a pessoas muito ruins.

Part of the problem and one of the curious aspects of the way our minds work Gramática

1:43

Parte do problema e um dos aspetos curiosos de como nossas mentes funcionam

is that it isn't always clear that one is even suffering from low self-esteem.

1:47

é que nem sempre está claro que estamos sofrendo de baixa autoestima.

Gramática

A estrutura Part of the problem ... is that ...

Part of the problem apresenta um fator que contribui para o problema, e não o problema inteiro. O is that posterior introduz uma oração que identifica esse fator: nem sempre fica claro que alguém está sofrendo de baixa autoestima. As palavras no meio acrescentam uma segunda descrição do mesmo fato: ele também é um dos aspectos curiosos de como a mente funciona. Nessa frase longa, is se liga a todo o sujeito coordenado anterior, e that marca o início do conteúdo específico.

Prática

Qual frase usa a estrutura estudada para apresentar o início tardio das reuniões como uma parte de um problema maior?

  1. Part of the problem is that the meetings start too late.
  2. The meetings start too late, and that is the problem.
  3. The problem is that the meetings start too late.
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Part of the problem is that the meetings start too late.

Hating oneself has just become second nature Figurado

1:53

Odiar a si mesmo tornou-se apenas uma segunda natureza

Figurado

Become second nature: tornar-se automático

Nesta frase, become second nature significa “tornar-se tão familiar ou habitual que acontece quase automaticamente”. O que se tornou habitual foi odiar a si mesmo. Second nature é uma expressão figurada: o comportamento foi aprendido ou repetido até parecer normal; ele não estava presente desde o nascimento. A expressão pode descrever habilidades úteis, mas aqui mostra que um padrão prejudicial foi normalizado.

Prática

Complete a frase com a expressão que significa “tornar-se automático por meio da repetição”: After years of daily practice, playing the scales had ____.

Ver resposta

become second nature

rather than an issue one has the will to rebel against

1:56

em vez de um problema contra o qual temos vontade de nos rebelar

or so much as notice. Gramática

2:00

ou sequer notar.

Gramática

So much as notice: sequer notar

Aqui, so much as notice significa “sequer notar” ou “até mesmo notar”. A expressão aponta para a reação mínima possível: reconhecer que o problema existe. A estrutura mais ampla com rather than exclui tanto a reação de se rebelar contra o problema quanto a de sequer percebê-lo. So much as + verbo na forma base costuma aparecer em estruturas negativas, restritivas ou condicionais para enfatizar um limite mínimo. Não se refere a uma grande quantidade.

Prática

Complete com so much as + verbo na forma base para expressar “até mesmo tocar”: Visitors must not ____ the paintings.

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so much as touch

To tease out the sorrow and start to feel it again Verbos frasais

2:02

Para extrair a tristeza e começar a senti-la novamente

Verbos frasais

tease out: revelar algo oculto gradualmente

Em tease out, tease não significa “zombar de alguém”. Esse phrasal verb significa revelar ou separar algo difícil de perceber porque está escondido em uma situação complexa. Aqui, ele descreve o ato de trazer pacientemente à tona a tristeza encoberta por outros sentimentos, para que seja possível senti-la novamente. Tease out destaca o processo gradual de examinar, desembaraçar ou trazer algo à tona. É usado com frequência com padrões, causas, significados, detalhes e sentimentos.

Prática

Complete a frase com o phrasal verb que significa “revelar cuidadosamente algo escondido em um material complexo”: The researchers compared the interview transcripts to ____ a common pattern.

Ver resposta

tease out

as a prelude to treating it, Frases

2:05

como um prelúdio para tratá-la,

Frases

as a prelude to + substantivo ou forma em -ing

As a prelude to apresenta a primeira ação como uma etapa inicial ou preparatória que conduz a uma ação posterior. Aqui, voltar a sentir a tristeza não é o objetivo final; isso prepara o caminho para tratá-la. Nessa expressão, to é uma preposição, por isso vem seguido de um sintagma nominal ou de uma forma em -ing: as a prelude to treatment; as a prelude to treating it. Não é a marca do infinitivo, portanto as a prelude to treat it não é a estrutura pretendida.

Prática

Complete a frase com a expressão formal exata que significa “como uma primeira etapa preparatória”: The mediator met each side privately ____ bringing them together for talks.

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as a prelude to

one might need to fire a few questions at oneself. Figurado

2:07

pode ser necessário fazer algumas perguntas a si mesmo.

Figurado

fire a few questions at oneself: fazer perguntas rápidas e diretas a si mesmo

Na expressão fire a few questions at oneself, fire é uma metáfora para fazer várias perguntas de forma rápida e direta. As perguntas parecem mais incisivas e concentradas do que um questionamento comum; fire não significa atirar nem demitir alguém do emprego. Como o alvo é oneself, a pessoa está fazendo uma autoavaliação rápida. O padrão reutilizável é fire questions at + pessoa, em que a pessoa recebe as perguntas.

Prática

Qual frase sugere naturalmente que o entrevistador fez várias perguntas de forma rápida e direta?

  1. The interviewer fired several questions at the guest.
  2. The interviewer asked the guest one gentle question.
  3. The interviewer fired the guest after one question.
Ver resposta

The interviewer fired several questions at the guest.

We've prepared a self-esteem questionnaire.

2:11

Preparamos um questionário de autoestima.

One, broadly speaking, I like myself as I am. Notas

2:15

Um: Em termos gerais, gosto de mim como sou.

Discurso

broadly speaking: apresentar uma visão geral

Broadly speaking é uma expressão adverbial que apresenta a afirmação como uma visão geral, e não como algo verdadeiro em todos os detalhes. Aqui, ela indica que a visão geral que o falante tem de si mesmo é positiva, embora admita exceções. Colocada antes da afirmação principal e seguida de vírgula, ela mostra ao ouvinte o nível de generalização que deve ser aplicado às informações seguintes.

Prática

Qual início indica melhor que a afirmação é uma generalização e pode ter exceções?

  1. Strictly speaking, the new schedule starts at 8:05.
  2. Speaking loudly, the manager explained the new schedule.
  3. Broadly speaking, the new schedule works well.
Ver resposta

Broadly speaking, the new schedule works well.

Frases

like myself as I am: gostar de mim como sou

Em like myself as I am, myself indica a pessoa de quem o falante gosta, e as I am significa no meu estado real e atual. O falante diz que a autoaceitação não depende de mudar primeiro. O padrão reutilizável é like, love, accept ou respect + someone + as they are. O pronome da oração final retoma a pessoa que é aceita: myself ... I am, you ... you are e her ... she is.

Prática

Qual frase diz que o falante aceita Leo sem exigir que ele mude?

  1. I like Leo as he is.
  2. I would like Leo to be different.
  3. I like Leo because he is helpful.
Ver resposta

I like Leo as he is.

Agree strongly,

2:20

Concordo totalmente,

agree,

2:22

concordo,

neither agree nor disagree, Frases

2:23

nem concordo nem discordo,

disagree,

2:25

discordo,

disagree strongly.

2:26

discordo totalmente.

Frases

neither agree nor disagree: nem concordar nem discordar

Em uma escala de pesquisa, neither agree nor disagree é a opção neutra. Ela indica que a pessoa não assume nenhuma das duas posições apresentadas: nega tanto a concordância quanto a discordância. Neither ... nor ... une duas alternativas e exclui ambas. Aqui, a estrutura marca uma posição sobre a afirmação; por si só, não significa que a pessoa pulou a pergunta, não tenha conhecimento ou ainda esteja decidindo.

Prática

Complete a resposta neutra padrão situada entre agree e disagree em uma escala de pesquisa de cinco pontos: ____.

Ver resposta

neither agree nor disagree

Two, people should be relatively grateful to have me in their lives.

2:29

Dois: As pessoas deveriam ser relativamente gratas por me terem nas suas vidas.

Agree strongly,

2:35

Concordo totalmente,

agree,

2:36

concordo,

neither agree nor disagree,

2:37

nem concordo nem discordo,

disagree,

2:39

discordo,

disagree strongly.

2:40

discordo totalmente.

Three, if I didn't know me, Gramática

2:42

Três: Se eu não me conhecesse,

I'd think I was okay.

2:45

acharia que sou uma boa pessoa.

Gramática

If I didn't know me, I'd think... para uma hipótese irreal no presente

Nesta frase, if I didn't know me cria uma situação irreal no presente. O falante realmente se conhece, portanto didn't know não indica tempo passado aqui; ele marca distância da realidade. A oração I'd think I was okay descreve a opinião que o falante formaria nessa situação imaginada. A estrutura é if + passado simples, ... would + verbo na forma base. Aqui, I'd significa I would. O objeto me trata deliberadamente o falante como uma pessoa observada de fora, dando à autoavaliação uma perspectiva mais distante e um pouco incomum.

Prática

Use os verbos entre parênteses para completar esta condição irreal no presente: If I ____ more free time, I ____ Spanish every day. (have; practice)

Ver resposta

had · would practice

Agree strongly,

2:47

Concordo totalmente,

agree,

2:49

concordo,

neither agree nor disagree,

2:50

nem concordo nem discordo,

disagree,

2:52

discordo,

disagree strongly.

2:53

discordo totalmente.

Growing up, I was given the feeling that I properly deserved to exist. Frases

2:57

Ao crescer, deram-me a sensação de que eu realmente merecia existir.

Frases

Was given the feeling that: uma impressão causada por outras pessoas

Was given the feeling that é uma construção causativa passiva: as palavras, o comportamento de outras pessoas ou o ambiente fizeram o falante desenvolver o sentimento ou a impressão expressos na oração com that. Não descreve um sentimento sendo entregue como objeto físico. Como o agente não é mencionado, a expressão pode apresentar a mensagem como algo vindo de todo um ambiente, e não de uma declaração explícita. Growing up torna especialmente natural aqui a interpretação de um efeito acumulado ao longo do tempo.

Prática

Complete a frase com a expressão passiva exata da lição: At my new school, I ____ my ideas mattered.

Ver resposta

was given the feeling that

Agree strongly,

3:02

Concordo totalmente,

agree,

3:04

concordo,

neither agree nor disagree,

3:05

nem concordo nem discordo,

disagree,

3:06

discordo,

disagree strongly.

3:08

discordo totalmente.

If one finds oneself at the disagreeing end of many such questions, Gramática

3:09

Se alguém se encontra do lado de discordar de muitas dessas perguntas,

Gramática

finds oneself at the disagreeing end of: perceber-se no extremo da discordância

Find oneself + um lugar ou estado significa perceber que você já está naquela situação, muitas vezes sem ter planejado ou escolhido isso. Aqui, one se refere de modo geral a qualquer pessoa, e oneself concorda com esse pronome. At the disagreeing end of apresenta as respostas como posições em uma escala. Significa ficar repetidamente do lado da discordância em muitas perguntas, e não estar em um lugar físico.

Prática

Complete a frase com a estrutura que indica que Lena percebeu que suas respostas estavam principalmente em um lado da escala: After reading the survey results, Lena ____ the disagreeing end of the scale.

Ver resposta

found herself at

it may be that one is an agitated person, Gramática

3:14

pode ser que seja uma pessoa agitada,

Gramática

it may be that: apresentar uma possibilidade com cautela

It may be that + oração introduz uma possível explicação de maneira cautelosa. Aqui, may expressa possibilidade, portanto o falante não afirma que a explicação seja certa. O it inicial é um sujeito vazio e não se refere a um substantivo anterior. O conteúdo principal aparece na oração introduzida por that: a pessoa é agitada.

Prática

Qual frase usa corretamente a estrutura formal e cautelosa para apresentar uma possível explicação?

  1. It may that the key was left at school.
  2. It may be that the key was left at school.
  3. It maybe that the key was left at school.
Ver resposta

It may be that the key was left at school.

not because one has more to worry about, Gramática

3:17

não porque tem mais com que se preocupar,

but because one likes oneself rather less than normal Vocabulário

3:20

mas porque gosta de si mesmo bem menos que o normal

Gramática

not because ... but because: corrigindo um motivo

A estrutura correlativa not because A, but because B rejeita A como explicação e a substitui por B. Aqui, ela indica que a preocupação adicional não é causada por haver mais coisas com que se preocupar, mas por a pessoa gostar menos de si mesma do que de costume. A palavra not nega apenas a primeira oração com because, não a afirmação inteira. Use esse padrão para corrigir um motivo presumido e deixar clara a explicação real.

Prática

Complete a frase com a estrutura correlativa de correção da lição: I left early ____ I was bored, ____ I had an appointment.

Ver resposta

not because · but because

and certainly rather less than one fairly should.

3:24

e, certamente, muito menos do que justamente deveria.

Vocabulário

rather less than normal: rather como modificador de grau

Em rather less than normal, rather modifica o comparativo less. A expressão significa 'um pouco ou consideravelmente menos que o normal' e dá à comparação negativa um tom comedido e moderado. Não expressa preferência. A intensidade de rather depende do contexto, portanto ele não indica uma quantidade exata. A expressão apresenta o nível como perceptivelmente inferior ao padrão esperado sem soar categórica.

Prática

Qual é a função de rather nesta frase? Her confidence was rather lower after the interview.

  1. Introduz uma alternativa à entrevista.
  2. Modifica lower para indicar que estava perceptivelmente ou um pouco mais baixa.
  3. Significa que ela preferiria um nível mais baixo.
Ver resposta

Modifica lower para indicar que estava perceptivelmente ou um pouco mais baixa.

The cure isn't therefore to try to dispel anxieties with logic. Discurso

3:28

A cura, portanto, não é tentar dissipar as ansiedades com a lógica.

It is to try to dispel it with love.

3:33

É tentar dissipá-las com amor.

Discurso

dissipar as ansiedades com lógica ... dissipá-las com amor

A estrutura dispel + objeto + with + método aparece duas vezes: dispel anxieties with logic e dispel it with love. A primeira forma é rejeitada como solução, enquanto a segunda apresenta o amor como a maneira proposta de lidar com a ansiedade. A repetição do mesmo padrão gramatical facilita a comparação entre as duas abordagens. Aqui, it retoma anxieties; a forma singular não muda a ideia principal. A afirmação está limitada a este argumento: o amor é apresentado como o foco necessário, não como um substituto universal da lógica.

Prática

Qual frase usa melhor a estrutura repetida dispel + objeto + with + método para contrastar duas maneiras de lidar com o medo?

  1. The counselor tried to dispel the child's fear with patience, not with pressure.
  2. The counselor tried to reduce the child's fear through patience, not through pressure.
  3. The counselor tried to ease the child's fear with patience, not with pressure.
Ver resposta

The counselor tried to dispel the child's fear with patience, not with pressure.

It is to remind the anxious person, Gramática

3:36

É lembrar a pessoa ansiosa,

who may be ourselves,

3:39

que podemos ser nós mesmos,

that we are not inherently wretched,

3:40

que não somos inerentemente miseráveis,

Gramática

lembrar a pessoa ansiosa ... de que

A estrutura é remind + pessoa + that + oração: remind the anxious person that we are not inherently wretched. O objeto de remind é a pessoa que recebe a ajuda, e a oração com that apresenta o fato ou a ideia que ela deve manter em mente. Who may be ourselves é uma oração relativa explicativa inserida entre person e that. Se a retirarmos, a estrutura principal continua clara: remind the anxious person that ... . Aqui, remind someone that apresenta um fato ou uma crença; remind someone to do something introduz uma ação.

Prática

Qual frase usa remind + pessoa + that + oração para apresentar um fato?

  1. Please remind the new volunteers to arrive by nine.
  2. Please remind the new volunteers about the meeting at nine.
  3. Please remind the new volunteers that the meeting starts at nine.
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Please remind the new volunteers that the meeting starts at nine.

that we have a right to exist, Frases

3:43

que temos o direito de existir,

Frases

have a right to exist: expressar o direito de existir

Have a right to exist significa que uma pessoa ou um grupo tem o direito legítimo de estar vivo e presente. Aqui, right é um substantivo que significa um direito ou uma reivindicação justificada, não a ideia de correto nem uma direção. A estrutura have a right to + verbo na forma básica indica uma ação ou um estado que deve ser reconhecido como legítimo. To exist destaca a legitimidade básica de estar aqui, então a expressão faz uma afirmação forte sobre dignidade e limites.

Prática

Qual expressão usa right como substantivo para indicar um direito legítimo de existir?

  1. have a right to exist
  2. have a reason to exist
  3. have a chance to exist
Ver resposta

have a right to exist

that past neglect wasn't deserved,

3:45

que a negligência passada não foi merecida,

that we should feel tenderly towards ourselves, Frases

3:47

que devemos sentir ternura por nós mesmos,

Frases

feel tenderly towards ourselves: olhar para si mesmos com ternura

Feel tenderly towards ourselves significa ter uma atitude gentil, calorosa e compassiva em relação a nós mesmos. Aqui, tenderly descreve a maneira emocional de sentir, não uma textura física macia. Towards introduz a pessoa que recebe essa atitude, e ourselves é reflexivo porque as pessoas que sentem e as pessoas que recebem essa atitude são as mesmas. A expressão apresenta a autocompaixão como uma maneira consciente de responder à nossa própria dor ou aos nossos erros.

Prática

Qual expressão descreve melhor um autocuidado caloroso e compassivo depois de um erro, sem acrescentar a ideia de autopiedade?

  1. feel tenderly towards a friend
  2. feel sorry for ourselves
  3. feel tenderly towards ourselves
Ver resposta

feel tenderly towards ourselves

and that we need both metaphorically and probably practically too, Discurso

3:50

e que precisamos, de forma metafórica e provavelmente prática também,

a very long hug.

3:55

de um abraço muito longo.

Discurso

both metaphorically and probably practically too: duas camadas paralelas

A estrutura both X and Y apresenta duas maneiras paralelas de entender o sintagma nominal que vem depois. Aqui, metaphorically apresenta a very long hug como cuidado emocional prolongado, enquanto practically passa para um abraço real na vida cotidiana. Probably reduz a certeza da segunda afirmação, e too indica que ela é uma camada acrescentada. Neste uso, practically significa “em termos práticos e reais”, e não “quase”. O falante passa de uma recomendação abstrata para uma concreta e faz a correção soar levemente bem-humorada.

Prática

Que relação both metaphorically and probably practically too estabelece?

  1. O abraço é necessário como símbolo de cuidado emocional e provavelmente também como um abraço físico real.
  2. O falante rejeita o sentido metafórico e afirma que apenas o sentido prático é válido.
  3. O falante quer dizer que um abraço físico é quase desnecessário.
Ver resposta

O abraço é necessário como símbolo de cuidado emocional e provavelmente também como um abraço físico real.

The logic of this analysis is truly counterintuitive.

3:58

A lógica desta análise é verdadeiramente contraintuitiva.

It suggests that when panic next descends, Figurado

4:02

Ela sugere que, quando o próximo pânico descer,

Figurado

A imagem figurada em panic next descends

Em panic descends, panic é o sujeito gramatical de descend. O verbo normalmente descreve um movimento para baixo, mas aqui apresenta o pânico como algo que chega de cima e se instala sobre as pessoas. Next funciona como advérbio e significa “na próxima vez” dentro da oração mais ampla iniciada por when. Assim, a expressão indica um momento futuro em que o pânico toma conta de alguém de repente; ela não descreve um movimento literal.

Prática

Na frase em inglês “As the alarm kept ringing, panic descended on the crowd,”, o que descended sugere?

  1. O pânico tomou conta da multidão e pareceu envolvê-la.
  2. O pânico ficou menos intenso e desapareceu.
  3. A multidão desceu calmamente para um lugar mais baixo.
Ver resposta

O pânico tomou conta da multidão e pareceu envolvê-la.

one shouldn't spend too long on the surface causes of the worry Figurado

4:05

não devemos gastar muito tempo nas causas superficiais da preocupação,

and instead try to address the self-hatred fueling the agitation. Notas

4:08

e, em vez disso, tentar lidar com o ódio por nós mesmos que alimenta a agitação.

Figurado

causas superficiais da preocupação

Causas superficiais são os fatores óbvios e fáceis de perceber que provocam uma preocupação, ou seja, os acontecimentos imediatos que alguém consegue mencionar primeiro. Aqui, superficial é uma metáfora: essas causas são visíveis, mas talvez não expliquem o que impulsiona o problema em um nível mais profundo. A expressão contrasta essas preocupações imediatas com uma fonte mais profunda de agitação. Ela não diz que as causas superficiais são falsas ou irreais; indica que a análise não deve parar nelas.

Prática

Ao falar de entregas que chegam atrasadas repetidamente, o que são as surface causes?

  1. A solução final para os atrasos
  2. O sistema mais profundo que causa os atrasos
  3. A parte externa e física de um pacote
  4. As razões óbvias e imediatas dos atrasos
Ver resposta

As razões óbvias e imediatas dos atrasos

Vocabulário

lidar com o ódio de si mesmo

Aqui, address significa enfrentar um problema e tomar medidas para lidar com ele. A expressão trata o ódio de si mesmo como a questão que precisa de atenção; ela não promete que a questão será completamente resolvida. Quando address tem um problema como objeto, o verbo costuma significar tornar esse problema um foco direto de discussão, ação ou tratamento. Nesta frase, o falante apresenta o ódio de si mesmo como uma possível fonte da agitação.

Prática

Na frase “The manager will address the scheduling problem”, o que address significa?

  1. Garantir que o problema esteja completamente resolvido
  2. Lidar deliberadamente com o problema
  3. Escrever uma localização em uma carta
  4. Falar formalmente com uma pessoa
Ver resposta

Lidar deliberadamente com o problema

Figurado

O auto-ódio que alimenta a agitação

Em fueling the agitation, fueling é metafórico: o auto-ódio age como combustível que mantém o estado emocional de inquietação e pode intensificá-lo. Aqui, agitation significa inquietação interna e ansiosa, não agitação política. A expressão em -ing fueling the agitation vem depois de self-hatred e descreve o que esse auto-ódio está fazendo. O padrão noun + -ing phrase pode acrescentar o papel ou o efeito contínuo do substantivo.

Prática

Qual frase usa fuel de forma metafórica para mostrar uma força contínua que intensifica uma emoção?

  1. Constant comparison was easing her anxiety.
  2. Constant comparison was hiding her anxiety.
  3. Constant comparison was fueling her anxiety.
Ver resposta

Constant comparison was fueling her anxiety.

Anxiety is not always anxiety. Discurso

4:14

A ansiedade nem sempre é ansiedade.

Discurso

A ansiedade nem sempre é ansiedade: uma palavra em dois níveis

A palavra repetida anxiety funciona em dois níveis. A primeira ocorrência nomeia a sensação ou o comportamento observado e rotulado como ansiedade; a segunda significa a ansiedade como o verdadeiro problema subjacente. A frase diz que um estado parecido com ansiedade pode, às vezes, vir de uma questão mais profunda, em vez de ser sozinho o problema completo. Aqui, essa questão mais profunda é o auto-ódio. O padrão X is not always X soa propositalmente paradoxal. Ele organiza a mensagem ao primeiro questionar um rótulo conhecido e depois abrir espaço para uma reclassificação ou explicação mais profunda.

Prática

Complete a frase com a palavra que cria o padrão X is not always X: In a mystery, an accident is not ____ an accident.

Ver resposta

always

Sometimes it's just a very well-disguised, Vocabulário

4:18

Às vezes é apenas um hábito muito bem disfarçado,

entrenched,

4:21

enraizado

and very unfair habit of disliking who we are.

4:22

e muito injusto de não gostar de quem somos.

Vocabulário

Um hábito muito bem disfarçado, arraigado e muito injusto

Aqui, habit significa uma maneira repetida de pensar ou reagir, não um ato isolado. A expressão of disliking who we are especifica o conteúdo do hábito: uma atitude negativa em relação à nossa própria identidade ou ao nosso jeito de ser. well-disguised diz que o padrão pode parecer outra coisa, enquanto entrenched diz que ele se estabeleceu firmemente com o tempo e é difícil de mudar. very unfair acrescenta o julgamento do falante: o hábito trata a própria pessoa com uma dureza injusta, em vez de descrever de modo neutro um defeito objetivo.

Prática

Escolha a expressão que completa melhor a frase. O sentido é um padrão oculto, firmemente estabelecido e considerado injusto. "What looks like perfectionism can be a ___ habit of punishing yourself for small mistakes." A expressão deve transmitir as três ideias ao mesmo tempo.

  1. obvious, temporary, and harmless
  2. open, new, and fair
  3. well-disguised, entrenched, and very unfair
Ver resposta

well-disguised, entrenched, and very unfair

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O nosso Kit de Primeiros Socorros Emocionais fornece um conjunto de bálsamos úteis para algumas das situações psicológicas mais desafiadoras da vida,

including friendship, love, sex, work, and self.

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incluindo amizade, amor, sexo, trabalho e o eu.

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