Críticas quando você teve uma infância ruim: material de estudo de inglês

Criticism is never easy.

Receber críticas nunca é fácil.

To learn that others judge us to be foolish, Gramática

Descobrir que os outros nos julgam como tolos,

perverse,

perversos,

ugly,

feios

or unpleasant

ou desagradáveis

is one of the most challenging aspects of any life. Gramática

é um dos aspectos mais desafiadores da vida.

However,

No entanto,

the impact of criticism is hugely variable

o impacto da crítica é enormemente variável

and depends ultimately on a rather unexpected detail. Discurso

e depende, em última análise, de um detalhe bastante inesperado.

What sort of childhood we have had.

O tipo de infância que tivemos.

The clue as to whether criticism will be experienced as merely unpleasant Gramática

A pista de se a crítica será vivenciada como meramente desagradável

or wholly catastrophic

ou totalmente catastrófica

lies in what happened to us many decades ago

reside no que nos aconteceu muitas décadas atrás,

in the hands of our earliest caregivers. Figurado

nas mãos de nossos primeiros cuidadores.

What is meant by a bad childhood Gramática

O que se entende por uma infância ruim

is here a matter rather simply of love.

é aqui, de forma bem simples, uma questão de amor.

An infant arrives in the world with a very limited capacity Frases

Um bebê chega ao mundo com uma capacidade muito limitada

to endure their own being.

de suportar o seu próprio ser.

It is the tolerance, Gramática

É a tolerância,

enthusiasm,

o entusiasmo

and forgiveness of another person

e o perdão de outra pessoa

that gradually acclimatizes us to existence. Vocabulário

que gradualmente nos aclimatam à existência.

Our caregivers' characteristic way of looking at us Discurso

A forma característica como nossos cuidadores olham para nós

becomes the way we consider ourselves.

torna-se a maneira como nos vemos a nós mesmos.

It's by being loved by another Gramática

É por sermos amados por outro

that we acquire the art of looking sympathetically Frases

que adquirimos a arte de olhar com simpatia

on our cracked and troublesome beings.

para nossos seres fragmentados e problemáticos.

It's simply not in our remit Vocabulário

Simplesmente não está em nossa natureza

to believe in ourselves on our own.

acreditar em nós mesmos por conta própria.

We are utterly reliant on an inner sense Frases

Dependemos totalmente de uma sensação interna

of having been valued inordinately by another person Gramática

de termos sido imensamente valorizados por outra pessoa

at the start

no início,

as a protection against the subsequent neglect of the world. Frases

como proteção contra a negligência subsequente do mundo.

We don't need to be loved by many.

Não precisamos ser amados por muitos.

One will do, Frases

Um só basta,

and 12 years might be enough,

e 12 anos podem ser suficientes,

16 ideally.

16, idealmente.

But without it,

Mas sem isso,

the eternal admiration of millions

a eterna admiração de milhões

won't ever be able to convince us of our goodness.

nunca será capaz de nos convencer de nossa bondade.

And with such a love,

E com tal amor,

the scorn of millions

o desprezo de milhões

won't ever need to be fatal.

nunca precisará ser fatal.

Bad childhoods have an unfortunate tendency Frases

Infâncias ruins têm a infeliz tendência

to drive us to seek out situations Verbos frasais

de nos levar a procurar situações

in which there is a theoretical possibility

nas quais há uma possibilidade teórica

of receiving outsized approval, Vocabulário

de receber uma aprovação desmedida,

which also means along the way

o que também significa, ao longo do caminho,

a high risk of encountering

um alto risco de encontrar

outsized disapproval.

uma desaprovação igualmente grande.

The emotionally deprived return

Aqueles privados emocionalmente retornam

almost manically to the question,

quase que maniacamente à pergunta,

never really settled,

nunca realmente resolvida,

of do I deserve to exist?

de 'eu mereço existir?'.

And this is why they typically put unusual effort Frases

E é por isso que normalmente colocam um esforço incomum

into attempts to be famous and visibly successful.

na tentativa de ser famosos e visivelmente bem-sucedidos.

But of course,

Mas é claro,

the world at large Figurado

o mundo em geral

will never give the emotionally nervous

nunca dará aos emocionalmente nervosos

the unqualified confirmation they seek.

a confirmação incondicional que buscam.

There will always be dissenters and critics,

Haverá sempre dissidentes e críticos,

people too bashed about by their own pasts Figurado

pessoas demasiado machucadas pelos seus próprios passados

to be able to be kind to others.

para serem capazes de ser gentis com os outros.

And it's to these voices Gramática

E é para essas vozes

that those with bad childhoods

que aqueles com infâncias ruins

will be attuned,

estarão sintonizados,

however enthusiastic the crowd as a whole might be. Gramática

por mais entusiasmada que a multidão como um todo possa ser.

We can observe along the way

Podemos observar ao longo do caminho

that the chief marker of being a good parent

que a principal marca de ser um bom pai ou mãe

is that one's child simply has zero interest

é que o seu filho simplesmente tem zero interesse

in being liked by large numbers of strangers.

em ser apreciado por um grande número de estranhos.

We don't all hear the same thing

Nem todos ouvimos a mesma coisa

when we are criticized.

quando somos criticados.

Some of us, the lucky ones,

Alguns de nós, os sortudos,

hear just the surface message

ouvem apenas a mensagem superficial

from the here and now. Figurado

do aqui e agora.

For example,

Por exemplo,

that our work fell short of expectations, Verbos frasais

que o nosso trabalho ficou aquém das expectativas,

that we must try harder with our assignments,

que devemos nos esforçar mais em nossas tarefas,

that our book,

que o nosso livro,

film, or song wasn't excellent.

filme ou música não era excelente.

This can be bearable.

Isso pode ser suportável.

But the more wounded among us

Mas os mais feridos entre nós

hear far more.

ouvem muito mais.

Criticism takes them straight back to the primordial injury, Verbos frasais

A crítica leva-os diretamente de volta à ferida primordial,

an attack now becomes entwined Figurado

um ataque agora se entrelaça

with the attacks of the past

com os ataques do passado

and grows enormous

e cresce enormemente

and unmanageable in its intensity.

e de forma incontrolável em sua intensidade.

The boss or unfriendly colleague

O chefe ou o colega antipático

becomes the parent who let us down. Verbos frasais

torna-se o pai que nos decepcionou.

Everything is pulled into question.

Tudo é posto em causa.

Not only was the work subpar, Gramática

Não só o trabalho era inferior,

we are a wretch,

somos uns miseráveis,

an undeserved being,

um ser que não merece nada,

a piece of excrement,

um pedaço de excremento,

the worst person in the world.

a pior pessoa do mundo.

For that's how it all felt

Porque era assim que tudo se sentia

back then

lá atrás,

in a fragile,

numa frágil

defenseless infant mind.

e indefesa mente infantil.

Knowing more about our tricky childhoods

Saber mais sobre as nossas infâncias difíceis

provides us with a vital line of defense Figurado

nos fornece uma linha de defesa vital

against the effects of criticism.

contra os efeitos das críticas.

It means that we can be on our guard Figurado

Significa que podemos estar em guarda

when we are attacked

quando somos atacados

against raising the stakes unnecessarily. Figurado

contra aumentar desnecessariamente a gravidade da situação.

We can learn to separate out the verdict of today Verbos frasais

Podemos aprender a separar o veredicto de hoje

from the emotional verdict

do veredicto emocional

we are carrying around with us Verbos frasais

que carregamos conosco

and always seeking to confirm

e que procuramos sempre confirmar

with the use of current events.

usando os eventos atuais.

We can learn that

Podemos aprender que,

however sad the attacks we are facing, Gramática

por mais tristes que sejam os ataques que enfrentamos,

they are as nothing Figurado

eles não são nada

next to the real tragedy

perto da verdadeira tragédia

and the effective cause of our sadness,

e da causa real de nossa tristeza,

that things went wrong back then. Verbos frasais

que as coisas deram errado no passado.

And so,

E assim,

we can direct our attention Gramática

podemos direcionar a nossa atenção

to where it really belongs,

para onde ela realmente pertence,

away from today's critics

longe dos críticos de hoje

and towards the unconvinced parent of yesteryear.

e em direção aos pais não convencidos de outrora.

We can forgive ourselves for being in this area

Podemos nos perdoar por estarmos nessa situação

through no fault of our own, Figurado

sem qualquer culpa da nossa parte,

fatefully sensitive,

por sermos fatalmente sensíveis

and in essence,

e, em essência,

mentally unwell. Vocabulário

mentalmente indispostos.

We cannot stop the attacks of the world, Discurso

Não podemos parar os ataques do mundo,

but we can,

mas podemos,

through an exploration of our histories,

através de uma exploração das nossas histórias,

change what they mean to us.

mudar o que eles significam para nós.

We can also,

Podemos também,

importantly,

de forma importante,

get a second chance. Frases

ter uma segunda chance.

We can go back and correct

Podemos voltar e corrigir

the original verdict of the world. Figurado

o veredicto original do mundo.

We can take measures to expose ourselves Frases

Podemos tomar medidas para nos expormos

to the gaze of friends,

ao olhar de amigos,

or more ideally,

ou, mais idealmente,

of a talented psychotherapist

de um psicoterapeuta talentoso

who can hold up a more benign mirror Figurado

que possa erguer um espelho mais benigno

and teach us a lesson

e nos ensinar uma lição

that should have been gifted us Vocabulário

que nos deveria ter sido dada

from the start.

desde o início.

That,

Que,

like every human,

como todos os seres humanos,

whatever our flaws, Gramática

independentemente das nossas falhas,

we deserve to be here. Intenção

nós merecemos estar aqui.

At The School of Life,

Na The School of Life,

we believe that confidence is a skill we can learn.

acreditamos que a confiança é uma habilidade que podemos aprender.

Our confidence prompt cards

Nossos cartões de estímulo à confiança

are designed to help us master this mysterious art.

foram projetados para nos ajudar a dominar esta arte misteriosa.

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