Por que ficar sentado faz mal à saúde ⏲️ 6 Minute English: material de estudo de inglês

BBC Learning English

Dificuldade de aprendizagem
925 palavras 163 pal./min

Visão geral do vídeo: O episódio explica como a tecnologia e as rotinas diárias normalizaram longos períodos sentados, quais são os efeitos da redução do movimento sobre a circulação e o gasto de energia e por que é importante fazer pausas regulares para se movimentar. Principais pontos de inglês: 1. how much sitting is too much. — Gramática e padrões de frase: Aprenda uma estrutura interrogativa flexível para perguntar em que ponto uma quantidade aceitável passa a ser excessiva. É possível adaptá-la a tempo, custo, exercício, uso de telas e outros limites relacionados à saúde ou ao estilo de vida, formulando uma pergunta mais precisa do que uma dúvida genérica sobre quantidade. 2. swimming against the tide — Expressões idiomáticas e figuradas: Perceba que a expressão descreve uma ação contrária a um hábito dominante ou a uma tendência social, e não o ato literal de nadar contra a corrente. Use-a quando uma recomendação saudável, uma escolha pessoal ou uma mudança proposta entra em conflito com o comportamento da maioria ou com o rumo incentivado por um sistema inteiro. 3. Break up periods of sitting — Phrasal verbs: Entenda break up como interromper um período longo inserindo atividades curtas e diferentes. Assim, você poderá dar orientações específicas sobre movimentar-se entre intervalos sentados e aplicar a mesma expressão a sessões prolongadas de trabalho, estudo ou uso de telas.

Nesta lição

Six Minute English

0:01

Six Minute English

from bbclearningenglish.com.

0:02

de bbclearningenglish.com.

Hello, this is Six Minute English from BBC Learning English.

0:07

Olá, este é o Six Minute English da BBC Learning English.

I'm Phil.

0:11

Eu sou o Phil.

And I'm Georgie.

0:12

E eu sou a Georgie.

We all know how important exercise is Gramática

0:13

Todos nós sabemos o quão importante o exercício é

to stay fit and reduce the risk of heart disease. Frases

0:15

para manter a forma e reduzir o risco de doenças cardíacas.

Gramática

how important exercise is: ordem afirmativa em uma oração encaixada

Nesta frase, how important exercise is expressa o grau de importância do exercício. A oração inteira indica o que todos sabemos, por isso funciona como objeto de know, e não como uma pergunta direta. Em uma oração encaixada, usa-se how + adjetivo + sujeito + be: how important exercise is. Como ela está dentro de outra frase, mantém a ordem afirmativa exercise is, e não a ordem interrogativa is exercise. Esse padrão pode enfatizar o grau.

Prática

Qual frase usa corretamente uma oração encaixada depois de know?

  1. We know how is teamwork important.
  2. We know how important teamwork is.
  3. We know how important is teamwork.
Ver resposta

We know how important teamwork is.

Frases

stay fit: manter-se saudável e em boa forma física

Stay fit significa “manter-se saudável e em boas condições físicas”. Aqui, stay funciona como verbo de ligação, e fit é um adjetivo que descreve o estado que continua. Neste contexto de saúde, fit não significa “adequado” e não é o verbo usado quando uma roupa tem o tamanho certo. O padrão reutilizável é stay + adjetivo, como em stay calm e stay safe.

Prática

Complete a frase com a expressão-alvo de duas palavras: Leo swims twice a week to ____.

Ver resposta

stay fit

Frases

reduce the risk of heart disease: reduzir o risco de doença cardíaca

Reduce the risk of heart disease significa “tornar menos provável ter uma doença cardíaca”. A estrutura útil é reduce the risk of + substantivo ou forma em -ing. Ela é comum ao falar de saúde, segurança e outros possíveis problemas. Reduce indica que a probabilidade diminui, não que chega a zero. Aqui, heart disease é o resultado negativo que pode acontecer.

Prática

Qual expressão completa melhor a frase para indicar que um capacete torna menos provável uma lesão grave na cabeça? Wearing a helmet can ___.

  1. reduce serious head injury to risk
  2. reduce the risk of serious head injury
  3. reduce the risk of seriously injure
Ver resposta

reduce the risk of serious head injury

Do you exercise much, Phil? Gramática

0:19

Você se exercita muito, Phil?

Gramática

Do you + verbo na forma base + much?: perguntar sobre hábitos

Em Do you exercise much?, much descreve a ação exercise. A pergunta quer saber se a pessoa se exercita com frequência ou bastante. Aqui, equivale a Do you exercise often? A estrutura útil Do you + verbo na forma base + much? pergunta de modo geral sobre um hábito, como em Do you travel much? Ela não pergunta quantos tipos de exercício alguém pratica.

Prática

Qual pergunta é uma forma natural de saber se alguém cozinha com frequência em casa?

  1. Do you cook many at home?
  2. Are you cook much at home?
  3. Do you cook much at home?
Ver resposta

Do you cook much at home?

I try to. Intenção

0:21

Eu tento.

Intenção

I try to: omitir a ação repetida

Em I try to, o sintagma verbal depois de to não é dito porque a pergunta já deixou clara a ação. Como resposta a Do you exercise often?, o sentido completo é I try to exercise. Essa resposta curta expressa esforço, e não um yes firme. A pessoa tenta realizar a ação, mas talvez nem sempre consiga.

Prática

Complete a resposta usando try e deixando a ação repetida subentendida: Do you practise the piano every day? I ____.

Ver resposta

try to

I ride my bike at the weekend, Vocabulário

0:22

Eu ando de bicicleta no fim de semana,

Vocabulário

at the weekend: o padrão comum do inglês britânico

At the weekend significa durante o fim de semana. Nesta frase, indica quando a pessoa anda de bicicleta; com o presente simples, descreve uma atividade habitual do fim de semana. A preposição at é a escolha comum nesta expressão em inglês britânico. Trata-se de um padrão regional fixo, e não de uma regra geral para todas as expressões de tempo que contêm um dia.

Prática

Qual frase usa o padrão comum do inglês britânico para um hábito de fim de semana?

  1. We often bake together on the weekend.
  2. We often bake together at the weekend.
  3. We often bake together in the weekend.
Ver resposta

We often bake together at the weekend.

but to be honest, Intenção

0:24

mas para ser honesto,

I do spend a lot of time sitting down. Gramática

0:25

eu passo muito tempo sentado.

Intenção

to be honest: introduzir uma admissão sincera

To be honest é um marcador discursivo que indica que o falante vai dizer o que realmente pensa ou admitir algo que pode ser um pouco constrangedor. Aqui, introduz a admissão de que ele passa muito tempo sentado. Antes de uma afirmação, pode suavizar uma pequena correção, concessão ou admissão, apresentando-a como sincera em vez de brusca.

Prática

Qual é a função de to be honest nesta frase? "To be honest, I was nervous before the game."

  1. Mostra quando o jogo começou.
  2. Promete que o falante nunca vai mentir.
  3. Introduz uma admissão sincera.
Ver resposta

Introduz uma admissão sincera.

Gramática

do spend: do enfático em uma frase afirmativa

Em do spend, do é um auxiliar enfático. A frase já é afirmativa; do acrescenta ênfase e indica que o fato é realmente verdadeiro: o falante de fato passa muito tempo sentado. Use do/does/did + a forma base para enfatizar um verbo afirmativo: I do know, she does care e they did try. O verbo principal permanece na forma base depois do auxiliar.

Prática

Use o do enfático para completar a frase: I ____ this song, even if I rarely play it.

Ver resposta

do like

Gramática

spend a lot of time sitting down: usar spend time doing something para passar tempo fazendo algo

Spend a lot of time sitting down segue o padrão spend + quantidade de tempo + verbo com -ing. Isso significa que uma grande parte do tempo do falante é dedicada à atividade de ficar sentado. Depois de spend e da expressão de tempo, use a forma com -ing para indicar a atividade: spend time doing something. Nesse padrão, sitting é natural; spend time to sit não segue a mesma estrutura.

Prática

Complete o padrão spend + time + -ing com a forma correta de play: He spends an hour ____ basketball after school.

Ver resposta

playing

Mm,

0:28

Mm,

sitting too much is becoming an increasing problem in the modern world. Frases

0:28

ficar sentado demais está se tornando um problema crescente no mundo moderno.

Frases

becoming an increasing problem in the modern world: tornar-se um problema cada vez maior no mundo moderno

Becoming an increasing problem descreve uma tendência negativa que ainda está se desenvolvendo. Becoming mostra uma mudança ao longo do tempo, e increasing indica que o problema está crescendo em gravidade, alcance ou frequência. In the modern world coloca essa tendência no contexto amplo da atualidade. A expressão não significa apenas que existem mais problemas separados; ela indica que esse problema específico está se tornando mais significativo.

Prática

O que o padrão significa nesta frase: Noise pollution is becoming an increasing problem in many cities?

  1. Há mais problemas sem relação, mas esse problema não mudou.
  2. O problema está ficando mais grave ou mais difundido com o tempo.
  3. O problema já foi completamente resolvido.
Ver resposta

O problema está ficando mais grave ou mais difundido com o tempo.

Maybe you take the bus or train to work, Frases

0:33

Talvez você pegue o ônibus ou o trem para o trabalho,

Frases

take the bus or train to work: ir de ônibus ou trem para o trabalho

Aqui, take significa usar um meio de transporte público, e não carregar algo. Take the bus or train to work é uma forma natural de dizer como alguém vai para o trabalho. A estrutura é take + the + bus/train + to work. Em bus or train, or liga duas opções de transporte, e take e to work valem para ambas.

Prática

Complete a frase com a estrutura destacada para dizer que você vai de trem para o trabalho: On weekdays, I ____.

Ver resposta

take the train to work

then sit at a desk all day, Frases

0:35

depois sente em uma mesa o dia todo,

Frases

sit at a desk: sentar-se à escrivaninha

Sit at a desk significa estar sentado na posição normal ao lado de uma escrivaninha e de frente para ela, geralmente para trabalhar ou estudar. At indica o lugar onde a atividade acontece.

Prática

Qual frase diz que Leo está na posição normal para trabalhar à escrivaninha, e não sentado em cima dela?

  1. Leo stands beside a desk to write.
  2. Leo sits on a desk to write.
  3. Leo sits at a desk to write.
Ver resposta

Leo sits at a desk to write.

then go home feeling tired

0:37

depois vá para casa se sentindo cansado

and just sit in front of the television all evening as well. Frases

0:39

e simplesmente sente na frente da televisão a noite toda também.

Frases

in front of the television: usar in front of para indicar posição

Nesta frase, in front of the television indica onde a pessoa se senta: no espaço diante da televisão. O contexto também sugere que ela está assistindo à televisão. in front of é uma locução prepositiva completa. É preciso manter of e depois acrescentar a pessoa, o objeto ou o lugar usado como referência: in front of + sintagma nominal.

Prática

Complete a frase com a preposição inglesa de três palavras que indica uma posição diante de um objeto: The family sat ____ the screen to watch the film.

Ver resposta

in front of

Added together, Discurso

0:43

Somados,

that's hours of sitting every single day.

0:43

são horas sentado todos os dias.

Discurso

Added together: apresentar um total combinado

Added together reúne os períodos de tempo apresentados separadamente antes e os trata como um único total. A oração seguinte mostra o resultado: juntos, eles representam horas sentado por dia. No início de uma frase, essa expressão sinaliza a passagem de itens ou números separados para a quantidade ou o efeito combinado. Ela ajuda a perceber como os detalhes anteriores sustentam a conclusão.

Prática

Qual é a função da expressão inicial nesta frase? Added together, the four small payments come to twenty pounds.

  1. Apresenta outro pagamento adicional e separado.
  2. Diz que os pagamentos aconteceram exatamente ao mesmo tempo.
  3. Combina os valores anteriores e apresenta o total.
Ver resposta

Combina os valores anteriores e apresenta o total.

In this program,

0:47

Neste programa,

we'll be finding out exactly how much sitting is too much. Gramática

0:47

vamos descobrir exatamente quanto tempo sentado é tempo demais.

Gramática

how much ... is too much: perguntar onde está o limite

A estrutura how much + substantivo ou atividade + is too much pergunta em que ponto uma quantidade deixa de ser razoável, segura ou saudável. Aqui, sitting significa o tempo passado sentado, e too much indica mais do que é adequado, não apenas uma quantidade grande. Essa é uma pergunta inserida na frase principal depois de finding out. Por isso, usa a ordem de uma afirmação, sitting is, e não is sitting.

Prática

Complete a pergunta com a estrutura exata how much ... is too much: ____ for one evening?

Ver resposta

How much homework is too much

And of course,

0:51

E, claro,

we'll be learning some useful new vocabulary.

0:51

vamos aprender algum vocabulário novo e útil.

But first,

0:55

Mas primeiro,

are you sitting comfortably, Phil?

0:56

você está sentado confortavelmente, Phil?

Because I have a question for you.

0:57

Porque eu tenho uma pergunta para você.

On average, Frases

1:00

Em média,

how many hours a day do British adults spend sitting down? Gramática

1:00

quantas horas por dia os adultos britânicos passam sentados?

Frases

On average: introduzir um valor médio

On average é uma expressão fixa que indica que vários números são combinados para chegar a um valor geral. Ela introduz a média de um grupo ou de vários casos. Nesta frase, a pergunta é sobre os adultos britânicos como grupo, e não sobre cada adulto separadamente. A expressão modifica toda a pergunta e costuma aparecer no início, seguida de uma pausa. Aqui, average faz parte da locução prepositiva on average; não é um verbo.

Prática

Preencha com a expressão fixa que indica que os tempos de várias viagens foram combinados para chegar a um valor geral: ____, the bus ride takes twenty minutes.

Ver resposta

On average

Gramática

How many hours a day do ... spend doing ...?: perguntar quanto tempo se gasta por dia

Use How many hours a day do/does + sujeito + spend + -ing? para perguntar quanto tempo alguém dedica por dia a uma atividade. How many combina com o substantivo contável no plural hours, e a day significa “por dia”. Depois de spend, a atividade fica na forma -ing: spend sitting down ou spend reading. Nessa estrutura, não se usa spend to sit nem spend to read.

Prática

Qual pergunta expressa naturalmente quanto tempo Leo passa lendo todos os dias?

  1. How many hours a day does Leo spend to read?
  2. How much hours a day does Leo spend reading?
  3. How many hours a day does Leo spend reading?
Ver resposta

How many hours a day does Leo spend reading?

Is it A,

1:05

É A,

7 hours,

1:06

7 horas,

B, 9 hours,

1:07

B, 9 horas,

or C, 12 hours?

1:08

ou C, 12 horas?

I'll guess it's 7 hours.

1:11

Eu vou chutar que são 7 horas.

Okay, Phil.

1:14

Ok, Phil.

I'll reveal the correct answer later. Discurso

1:14

Eu vou revelar a resposta correta mais tarde.

Discurso

I'll reveal the correct answer later: revelar a resposta correta mais tarde

Em um quiz ou programa, I'll reveal the correct answer later informa ao público que a resposta está sendo guardada por enquanto e será anunciada mais tarde. Isso cria um pouco de suspense e sinaliza que o programa voltará à pergunta. Aqui, reveal significa tornar conhecida uma informação que antes era desconhecida. Refere-se a anunciar a resposta, e não a descobrir fisicamente um objeto.

Prática

O que o apresentador quer dizer com I'll reveal the correct answer later?

  1. A resposta já foi anunciada.
  2. A resposta nunca será dada.
  3. A resposta será anunciada mais tarde.
Ver resposta

A resposta será anunciada mais tarde.

Charlotte Edwardson is a professor of health and behavior studies

1:17

Charlotte Edwardson é professora de estudos de saúde e comportamento

who has investigated the link between sitting and health problems Frases

1:21

que investigou a ligação entre ficar sentado e problemas de saúde

in her lab at Leicester University.

1:24

em seu laboratório na Universidade de Leicester.

Frases

link between sitting and health problems: associação, não causalidade automática

The link between sitting and health problems significa a relação ou associação que conecta essas duas coisas. A estrutura the link between A and B nomeia os dois elementos que estão relacionados. Aqui, link não afirma, por si só, que ficar sentado causa problemas de saúde. A expressão indica qual relação a pesquisa investigou; seriam necessárias evidências mais fortes e uma linguagem causal mais clara para afirmar uma causa.

Prática

Em uma reportagem sobre uma pesquisa, qual afirmação explica melhor "the link between screen time and sleep problems"?

  1. O tempo de tela e os problemas de sono podem estar relacionados, mas a frase, por si só, não prova causalidade.
  2. A reportagem diz que o tempo de tela e os problemas de sono não têm nenhuma relação.
  3. Foi comprovado que o tempo de tela é a única causa dos problemas de sono.
Ver resposta

O tempo de tela e os problemas de sono podem estar relacionados, mas a frase, por si só, não prova causalidade.

Here,

1:27

Aqui,

she talks to BBC Radio 4 program Inside Health. Cultura

1:28

ela fala com o programa Inside Health da BBC Radio 4.

Cultura

BBC Radio 4 program Inside Health: o título do programa e a fonte

A BBC Radio 4 é um serviço de rádio da BBC no Reino Unido, e Inside Health é o título de um programa de saúde transmitido por ela. Inside Health é um nome próprio aqui, não as palavras comuns inside health. Essa indicação da fonte mostra que a conversa vem de um programa de saúde de serviço público. Assim, o material ao redor tem o contexto de uma entrevista ou discussão informativa sobre saúde e pesquisa.

Prática

O que Inside Health nomeia nesta frase?

  1. Um lugar chamado Health dentro do qual alguém está
  2. Um programa de saúde transmitido pela BBC Radio 4
  3. Um departamento da Universidade de Leicester
Ver resposta

Um programa de saúde transmitido pela BBC Radio 4

If we think about our daily activities, Discurso

1:31

Se pensarmos em nossas atividades diárias,

Discurso

If we think about ... para apresentar um ponto de vista

Nesta frase, If we think about não apresenta uma condição rígida. A expressão convida gentilmente os ouvintes a considerar as atividades diárias pelo mesmo ângulo antes de o falante apresentar uma conclusão. A estrutura If we think about + tópico, ... ajuda a organizar uma explicação. Ela é comum em aulas, entrevistas e falas explicativas.

Prática

Qual é a principal função de If we think about nesta frase?

  1. Dizer que o falante não consegue se lembrar do assunto
  2. Afirmar que o resultado só pode acontecer sob uma condição rígida
  3. Convidar os ouvintes a considerar o assunto por um ponto de vista
Ver resposta

Convidar os ouvintes a considerar o assunto por um ponto de vista

a lot of activities are done sitting down. Gramática

1:34

muitas atividades são feitas sentadas.

Gramática

are done sitting down: ação passiva mais postura

Em are done sitting down, are done é o grupo verbal na voz passiva: as atividades são as coisas que as pessoas fazem. sitting down é um grupo em -ing que indica a postura de quem as realiza. O padrão útil é be done + grupo em -ing. O grupo em -ing não faz parte do verbo na voz passiva; ele acrescenta a maneira ou a posição em que a ação acontece.

Prática

Em a lot of activities are done sitting down, o que sitting down informa?

  1. Que as próprias atividades se sentam
  2. A postura das pessoas que realizam as atividades
  3. O verbo principal que forma a voz passiva
Ver resposta

A postura das pessoas que realizam as atividades

Movement in our everyday lives

1:35

O movimento em nossas vidas cotidianas

has really been engineered out with advances in technology. Notas

1:37

foi realmente eliminado pela tecnologia e suas inovações.

Verbos frasais

engineered out: eliminar por meio do design

Engineer something out significa mudar o projeto de um produto, sistema ou rotina para que algo deixe de ser necessário ou de acontecer. Na forma passiva, usa-se something is engineered out. Nesta frase, a tecnologia mudou a vida cotidiana de modo que as pessoas se movimentam menos. Aqui, engineer é um verbo; não se refere à profissão de engenheiro.

Prática

Complete a frase com a expressão que significa “eliminado por meio do design”: The redesign has ____ the need for a separate key.

Ver resposta

engineered out

Frases

with advances in technology: à medida que a tecnologia se desenvolve

With advances in technology significa “à medida que a tecnologia se desenvolve”. A preposição with apresenta o progresso tecnológico como o contexto ligado à mudança principal, muitas vezes com um sentido semelhante ao de causa; ela não descreve uma ferramenta sendo usada. Advances é um substantivo no plural e significa progresso ou novos desenvolvimentos. Um padrão reutilizável é with advances in + uma área, como medicine ou transport.

Prática

Complete a frase com a expressão exata que significa “à medida que a tecnologia se desenvolve”: ____, communication can become faster.

Ver resposta

With advances in technology

And our bodies just weren't designed to sit this much, Gramática

1:39

E nossos corpos simplesmente não foram projetados para ficar sentados tanto assim,

so it's going to cause problems with our health. Frases

1:42

então isso vai causar problemas com a nossa saúde.

Gramática

weren't designed to sit this much: não fomos feitos para ficar sentados por tanto tempo

Be designed to do significa “ser feito ou adequado para fazer algo”. Com um produto, pode indicar sua finalidade prevista. Com o corpo humano, pode ser usado de modo figurado: weren't designed to sit this much significa que nossos corpos não são naturalmente adequados para ficar sentados por tanto tempo. Aqui, this much se refere à grande quantidade de tempo sentado, não a um objeto físico.

Prática

Complete a frase com a forma negativa no passado de be designed to: Human bodies ____ sit still all day.

Ver resposta

weren't designed to

Frases

going to cause problems with our health: vai causar problemas à nossa saúde

Cause problems with + substantivo significa “criar dificuldades em algo ou em uma área afetada”. Na frase, with our health identifica a saúde como a área que será prejudicada. Be going to cause apresenta os problemas de saúde como um resultado esperado da situação atual.

Prática

Complete a frase usando cause problems with: Too many open apps can ____ your phone.

Ver resposta

cause problems with

So when you sit down,

1:44

Então, quando você se senta,

you're not using the largest muscles in your body.

1:46

você não está usando os maiores músculos do seu corpo.

So these are the ones in your legs and your bum. Vocabulário

1:48

Ou seja, aqueles nas suas pernas e no seu bumbum.

Vocabulário

bum: termo informal do inglês britânico para as nádegas

Nesta frase, bum significa as nádegas ou o traseiro de uma pessoa. O falante está indicando a região do corpo onde alguns músculos se encontram. Bum é uma palavra cotidiana do inglês britânico, por isso soa descontraída, e não médica.

Prática

Julgue a situação: Em um relatório médico formal, um médico escreve: The injury is on the patient's bum. Bum é adequado para esse registro?

  1. Inadequado
  2. Adequado
Ver resposta

Inadequado

So that means that your muscle activity goes down. Frases

1:50

Então isso significa que sua atividade muscular diminui.

Frases

your muscle activity goes down: go down para indicar um nível mais baixo

Aqui, goes down significa que algo fica mais baixo ou diminui. A atividade muscular é entendida como um nível, por isso a frase diz que os músculos ficam menos ativos; nenhuma parte do corpo está se movendo fisicamente para baixo. Use go down com algo cujo nível, quantidade, taxa ou valor possa mudar, como activity, prices ou temperature. Mantenha down inalterado e ajuste a parte de go conforme a gramática: goes down, went down, has gone down.

Prática

Complete com o passado simples de go down: The temperature ____ overnight.

Ver resposta

went down

When your muscle activity goes down,

1:53

Quando sua atividade muscular diminui,

your blood circulation reduces. Vocabulário

1:55

sua circulação sanguínea reduz.

Vocabulário

blood circulation: o movimento do sangue pelo corpo

Blood circulation é o movimento contínuo do sangue pelo corpo através do coração e dos vasos sanguíneos. Nesta frase, "your blood circulation reduces" significa que o ritmo ou a eficácia desse fluxo sanguíneo diminui quando a atividade muscular baixa. A palavra blood define o sentido de saúde de circulation. Aqui, circulation não significa a distribuição de jornais nem o movimento do trânsito.

Prática

Num contexto de saúde, o que significa blood circulation?

  1. O movimento do sangue pelo corpo
  2. A forma como os veículos circulam pelas ruas
  3. O alcance da distribuição dos jornais
Ver resposta

O movimento do sangue pelo corpo

Throughout history, Discurso

1:58

Ao longo da história,

humans have always walked and moved their bodies.

1:59

os humanos sempre andaram e moveram seus corpos.

Discurso

Throughout history: um enquadramento de toda a história

Throughout history coloca toda a afirmação dentro de um amplo enquadramento temporal que abrange a história humana até ao presente. Indica que o padrão não está ligado a uma única data nem a um período curto. No início da frase, funciona como uma expressão de enquadramento: primeiro estabelece a visão de longo prazo e depois apresenta a afirmação principal. Isto é comum em explicações e discursos que comparam padrões duradouros com mudanças mais recentes.

Prática

Complete a frase com a expressão de duas palavras desta lição que significa «ao longo de toda a história»: ____, people have used music to celebrate important events.

Ver resposta

Throughout history

Now,

2:02

Agora,

modern technologies like motorized vehicles and office jobs

2:03

as tecnologias modernas, como veículos motorizados e trabalhos de escritório,

means we spend more and more time sitting. Gramática

2:07

significam que passamos cada vez mais tempo sentados.

Gramática

spend more and more time sitting: passar cada vez mais tempo sentado

Use spend + uma quantidade de tempo + verbo em -ing para dizer qual atividade ocupa esse tempo. Aqui, sitting indica como o tempo é gasto. More and more modifica time, por isso a expressão inteira mostra um aumento contínuo: a quantidade de tempo passada sentada continua crescendo.

Prática

Complete com a forma correta de spend more and more time e a forma em -ing de solve: As the puzzle contest gets closer, Nina ____ harder puzzles.

Ver resposta

spends more and more time solving

Modern life has engineered out the need for us to move.

2:10

A vida moderna eliminou do design a nossa necessidade de se mover.

When you engineer something out,

2:14

Quando você elimina algo no design (engineer out),

you design things in such a way Gramática

2:16

você projeta as coisas de tal forma

that it is no longer required.

2:18

que aquilo não é mais necessário.

Gramática

in such a way that + resultado

A estrutura in such a way that + oração liga um método ao resultado que ele produz. Such a way significa uma maneira específica, e a oração com that apresenta o resultado. Aqui, o método de projeto faz com que algo deixe de ser necessário. A expressão não apenas descreve o projeto: ela mostra o que esse projeto causa.

Prática

Complete com a expressão-alvo in such a way that: The books are arranged ____ young readers can find them easily.

Ver resposta

in such a way that

For example,

2:20

Por exemplo,

CD drives have been engineered out of laptops

2:21

drives de CD foram eliminados dos laptops

because downloads are more popular.

2:25

porque os downloads são mais populares.

Charlotte says humans are not used to sitting this much. Gramática

2:27

Charlotte diz que os humanos não estão acostumados a ficar sentados tanto assim.

Gramática

not used to sitting: be used to + forma em -ing

Be used to + um substantivo ou uma forma em -ing significa “estar acostumado a algo”. Aqui, are not used to sitting indica que ficar sentado por tanto tempo não é algo normal ou habitual para os seres humanos. Nesta estrutura, to é uma preposição, por isso vem seguido de sitting, e não de sit. Not torna o sentido negativo: eles não estão acostumados a isso.

Prática

Complete a frase com a forma de be used to que significa “não estar acostumado a acordar”: I'm ____ up this early.

Ver resposta

not used to waking

Here,

2:31

Aqui,

the words this much Frases

2:32

as palavras "this much" (tanto assim)

mean in such large amounts.

2:34

significam em quantidades tão grandes.

Frases

this much: a quantidade ou o grau no contexto

This much significa “esta quantidade” ou “neste grau”. Refere-se a uma quantidade ou intensidade que já está clara pela situação ou pelas palavras anteriores. Neste contexto, refere-se à grande quantidade de tempo passado sentado, e não a um objeto físico. Much pode medir uma quantidade incontável, uma duração ou um grau.

Prática

Em “I knew the exam mattered, but I didn't know it mattered this much,” o que significa this much?

  1. muitas coisas contáveis separadas
  2. sobre este objeto físico
  3. neste grau
Ver resposta

neste grau

It's a negative thing.

2:36

É uma coisa negativa.

One negative being the harm to blood circulation, Vocabulário

2:38

Sendo uma coisa negativa o dano à circulação sanguínea,

the flow of blood through the heart and blood vessels

2:41

o fluxo de sangue através do coração e dos vasos sanguíneos

which carries oxygen around the body.

2:44

que transporta oxigênio pelo corpo.

Vocabulário

blood circulation, the flow of blood...: uma definição depois da vírgula

Nesta frase, blood circulation é o termo, e o sintagma nominal depois da vírgula o define com palavras mais simples: o sangue fluindo pelo coração e pelos vasos sanguíneos. As duas expressões dão nome ao mesmo processo. O padrão «termo, sintagma nominal explicativo» acrescenta uma definição sem iniciar outro item da lista. Portanto, the flow of blood... não é um segundo dano; explica qual processo está sendo prejudicado.

Prática

Na frase, qual é a função de the flow of blood through the heart and blood vessels?

  1. Indica um segundo dano separado.
  2. Diz que a circulação sanguínea parou.
  3. Define blood circulation com palavras mais simples.
Ver resposta

Define blood circulation com palavras mais simples.

When we sit,

2:47

Quando nos sentamos,

we stop using important muscles.

2:48

paramos de usar músculos importantes.

This reduces blood circulation

2:51

Isso reduz a circulação sanguínea

and causes a range of other effects Frases

2:53

e causa uma série de outros efeitos,

like increased levels of glucose and fat Vocabulário

2:56

como o aumento dos níveis de glicose e gordura

and decreased energy levels.

2:59

e a diminuição dos níveis de energia.

Frases

a range of other + substantivo no plural

A range of other effects significa «vários efeitos adicionais e diferentes». Aqui, range indica um grupo variado, não os limites entre um valor mínimo e um máximo. O padrão habitual aqui é «a range of + substantivo no plural». Other conecta esse grupo aos efeitos já mencionados: são efeitos adicionais além daqueles.

Prática

Nesta frase, o que significa a range of other effects?

  1. Vários efeitos adicionais e diferentes.
  2. Somente um efeito final.
  3. Os limites exatos de um único efeito.
Ver resposta

Vários efeitos adicionais e diferentes.

Vocabulário

increased levels of ... e decreased ... levels como modificadores

Aqui, increased aparece antes de levels e descreve esses níveis como mais altos. Gramaticalmente, é um particípio passado usado como adjetivo. Increased levels of glucose and fat é um sintagma nominal: os níveis de glicose e gordura estão acima de um nível normal, anterior ou usado como referência. Decreased funciona da mesma forma em decreased energy levels. Aqui, nem increased nem decreased é o verbo principal; os sintagmas nomeiam medições que subiram ou desceram.

Prática

Qual frase usa increased como modificador dentro de um sintagma nominal?

  1. Sugar levels increased after lunch.
  2. The test found increased levels of sugar.
  3. The lab increased the temperature.
Ver resposta

The test found increased levels of sugar.

The body uses 20% more energy Gramática

3:01

O corpo usa 20% mais energia

when simply standing than when sitting down.

3:04

quando está simplesmente em pé do que quando está sentado.

Gramática

20% more ... than ... para comparações exatas

A estrutura porcentagem + more + substantivo + than faz uma comparação exata. Aqui, 20% more energy significa que ficar em pé usa 20% mais energia do que ficar sentado. Em números, a quantidade usada em pé corresponde a 120% da quantidade usada ao sentar. Os dois grupos com when indicam as situações comparadas: when simply standing e when sitting down. Than introduz a referência; sem ele, a comparação fica incompleta.

Prática

Qual frase significa que o consumo de energia da lâmpada nova é 20% maior que o da antiga?

  1. The new lamp uses 20% more energy as the old lamp.
  2. The new lamp uses 20% more energy than the old lamp.
  3. The new lamp uses 20% as much energy as the old lamp.
Ver resposta

The new lamp uses 20% more energy than the old lamp.

And walking uses 92% more energy.

3:07

E andar usa 92% mais energia.

And that's not to mention the damage Notas

3:10

Isso sem mencionar os danos

sitting too much causes

3:12

que ficar muito tempo sentado causa

to muscle movement and blood pressure.

3:14

ao movimento muscular e à pressão arterial.

Discurso

not to mention: acrescentar e enfatizar mais um ponto

Not to mention não significa que a pessoa vá deixar de dizer o próximo ponto. A expressão introduz um ponto adicional que muitas vezes fortalece o argumento. Aqui, outros efeitos já foram listados. Not to mention sinaliza que os danos ao movimento muscular e à pressão arterial são mais um efeito importante a acrescentar.

Prática

O que not to mention faz nesta frase?

  1. Corrige os efeitos prejudiciais mencionados antes.
  2. Acrescenta e enfatiza outro efeito prejudicial.
  3. Diz que o próximo efeito não será discutido.
Ver resposta

Acrescenta e enfatiza outro efeito prejudicial.

Gramática

the damage (that) X causes to Y: como funciona o sintagma nominal

O substantivo principal é damage. As palavras sitting too much causes to muscle movement and blood pressure vêm depois dele e mostram o que causa o dano e o que é afetado. Todo o trecho destacado é um sintagma nominal. A ligação oculta pode ser mostrada como the damage that sitting too much causes to muscle movement and blood pressure. Aqui, that representa damage e funciona como objeto de causes, por isso pode ser omitido em inglês. Sitting too much causes to... não é uma frase independente.

Prática

No sintagma nominal destacado, o que as palavras sitting too much causes to muscle movement and blood pressure modificam?

  1. damage
  2. blood pressure
  3. sitting too much
Ver resposta

damage

But the hard truth is that Figurado

3:16

Mas a dura verdade é que

sitting is a big part of modern life.

3:17

ficar sentado é uma grande parte da vida moderna.

Figurado

the hard truth: um fato desagradável que precisa ser encarado

The hard truth significa um fato desagradável ou difícil de aceitar, mas que precisa ser encarado. Aqui, hard descreve a dificuldade emocional de aceitar o fato, não uma dureza física. A estrutura The hard truth is that + oração introduz qual é exatamente esse fato indesejado e dá mais seriedade à mensagem.

Prática

Nesta frase, o que significa the hard truth?

  1. Um fato desagradável, mas que precisa ser aceito
  2. Um fato sobre um objeto fisicamente duro
  3. Um fato difícil de provar
Ver resposta

Um fato desagradável, mas que precisa ser aceito

Everything is geared around sitting. Frases

3:21

Tudo é orientado em torno do sentar.

Frases

geared around sitting: organizado em torno de uma atividade central

Na estrutura be geared around + substantivo ou forma em -ing, geared significa “organizado ou planejado”, e as palavras depois de around indicam a atividade ou ideia central. Portanto, geared around sitting significa que as coisas são organizadas tendo o ato de ficar sentado como centro. Aqui, gear não se refere às engrenagens de uma máquina. A estrutura passiva be geared around é útil para descrever como um curso, sistema, horário ou produto é organizado.

Prática

Qual frase usa be geared around de forma natural para mostrar que um curso é organizado em torno de uma atividade central?

  1. The course is geared around short speaking tasks.
  2. The course geared around short speaking tasks.
  3. The course is geared around to speak more.
Ver resposta

The course is geared around short speaking tasks.

It's organized towards that particular activity.

3:23

Está organizado para essa atividade em particular.

And that makes it hard to stop. Gramática

3:27

E isso torna difícil de parar.

Gramática

makes it hard to stop: estrutura make + it + adjective + to do

Nesta frase, that retoma a maneira como tudo é organizado em torno de ficar sentado. Essa organização é o que torna difícil para as pessoas pararem de ficar sentadas. O padrão é make + it + adjective + to do. Aqui, it é um objeto antecipatório: ocupa a posição do objeto, enquanto to stop indica a ação que é difícil. O mesmo padrão funciona com make it easy, difficult ou impossible to do something.

Prática

Complete a frase com a palavra que falta no padrão make it hard to do: Bright light makes ____ hard to sleep.

Ver resposta

it

Here's Professor Edwardson again

3:29

Aqui está a Professora Edwardson novamente

talking with James Gallagher,

3:31

conversando com James Gallagher,

presenter of BBC Radio 4 program Inside Health.

3:33

apresentador do programa Inside Health da BBC Radio 4.

How much do you feel like

3:38

O quanto você sente que

you're just swimming against the tide with all of this? Figurado

3:39

você está apenas nadando contra a maré com tudo isso?

Figurado

swimming against the tide: resistir a uma forte tendência

Swimming against the tide é uma expressão idiomática. Quem nada contra a maré precisa lutar contra a água; em sentido figurado, a expressão significa agir contra uma forte tendência geral, um hábito comum ou uma pressão social. Aqui, a pergunta é se incentivar as pessoas a ficarem menos sentadas parece uma resistência à maneira como a vida moderna costuma ser organizada. Não se trata de nadar de verdade.

Prática

Leia a frase em inglês: Everyone in Ava's class wants to keep the old rule, so Ava feels like she is swimming against the tide when she suggests changing it. O que significa swimming against the tide?

  1. Agir contra uma forte tendência geral
  2. Fazer uma tarefa fácil com o apoio de todos
  3. Nadar literalmente em águas agitadas do mar
Ver resposta

Agir contra uma forte tendência geral

Like the whole of society Frases

3:41

Como se a sociedade inteira

is like driving us more and more towards, Verbos frasais

3:42

estivesse nos empurrando cada vez mais para,

you know, sitting down all the time. Intenção

3:45

sabe, ficar sentado o tempo todo.

Frases

the whole of society: ênfase no alcance de toda a sociedade

Nesta frase, the whole of society significa a sociedade considerada como um sistema completo, e não apenas um grupo dentro dela. A expressão destaca o alcance social mais amplo. A estrutura the whole of + sintagma nominal destaca a totalidade. Com um substantivo coletivo abstrato como society, whole se refere ao conjunto de suas partes e instituições, não a um objeto físico.

Prática

Qual frase enfatiza com mais clareza que todas as partes da sociedade podem ser afetadas?

  1. The policy could affect one social group.
  2. The policy could affect society.
  3. The policy could affect the whole of society.
Ver resposta

The policy could affect the whole of society.

Verbos frasais

driving us more and more towards ... sitting down: empurrar-nos cada vez mais para um comportamento

Nesta frase, drive someone towards something é usado em sentido figurado: forças externas fazem uma pessoa ou um grupo ficar cada vez mais propenso a entrar em uma situação ou adotar um comportamento. Não se refere a dirigir um veículo. A estrutura subjacente é driving us towards sitting down. A expressão de preenchimento you know interrompe a frase, e more and more mostra que a pressão ou tendência está aumentando. Como towards é uma preposição, sitting down é uma expressão em -ing que funciona como seu complemento.

Prática

Complete a frase com towards e a forma em -ing de use: Rising costs are driving many families ____ less energy.

Ver resposta

towards using

Intenção

you know como marcador do discurso oral

Nesta frase, you know é um marcador do discurso, não a mensagem principal nem uma pergunta real sobre o que o ouvinte sabe. Ele dá ao falante um momento para organizar o próximo pensamento e também pode convidar o ouvinte a reconhecer uma situação familiar. Ao ouvir, deixe-o mentalmente de lado e conecte o conteúdo ao redor. Na tradução, ele pode ser suavizado ou omitido se a língua de chegada soar mais natural sem ele.

Prática

Qual é a principal função de you know nesta frase?

  1. Marca uma breve pausa na fala e busca uma compreensão compartilhada.
  2. Pede que o ouvinte prove que conhece um fato.
  3. Indica a ação principal da frase.
Ver resposta

Marca uma breve pausa na fala e busca uma compreensão compartilhada.

And you're like, Vocabulário

3:47

E você fica tipo,

"Please don't."

3:47

"Por favor, não faça isso."

Vocabulário

And you're like: introduzir uma reação na fala informal

Em And you're like, like não é o verbo que significa “gostar”. A estrutura be like + palavras citadas introduz o que alguém diz, pensa ou sente como reação. Aqui, Please don't é a reação imaginada. A citação costuma mostrar a atitude da pessoa, e não necessariamente suas palavras originais exatas. Mude be de acordo com o sujeito e o tempo: I'm like, she was like ou they were like.

Prática

Complete a estrutura informal com be like para introduzir uma reação citada: When I saw the huge spider, I ____, 'Get it out!'

Ver resposta

was like

Sitting is so much part of our everyday activities. Frases

3:50

Ficar sentado é uma parte tão grande das nossas atividades diárias.

Frases

so much part of our everyday activities: profundamente integrado

Nesta frase, so much part of significa “estar profundamente integrado a” ou “estar estreitamente entrelaçado com”. O ato de ficar sentado é apresentado como um elemento normal de muitas atividades cotidianas, não como algo ocasional. Aqui, so much intensifica o grau em que algo faz parte de outra coisa. Não indica uma grande quantidade de “partes”. O padrão reutilizável é be so much part of + uma atividade, um sistema, uma cultura ou uma rotina mais ampla.

Prática

O que so much part of significa nesta frase?

  1. Ficar sentado acontece apenas em atividades incomuns.
  2. Ficar sentado está profundamente integrado a muitas atividades cotidianas.
  3. As atividades cotidianas contêm um grande número de partes separadas.
Ver resposta

Ficar sentado está profundamente integrado a muitas atividades cotidianas.

You know, you go into a meeting

3:53

Sabe, você entra em uma reunião

and someone's "Come and take a seat." Intenção

3:55

e alguém diz: "Venha e sente-se."

Intenção

Come and take a seat: um convite amigável para se sentar

Come and take a seat é um convite amigável para que alguém se aproxime e se sente. Take a seat significa “sentar-se” e costuma soar mais acolhedor do que uma ordem direta como Sit down. No padrão falado come and + verbo, o segundo verbo indica a principal ação desejada. Come orienta o ouvinte em direção a quem fala ou ao lugar indicado, portanto a frase funciona como um único convite, e não como duas instruções igualmente importantes.

Prática

Qual frase é uma maneira amigável de orientar um visitante a se aproximar e se sentar?

  1. Come and take a seat.
  2. Sit down right now.
  3. Pick up a seat and come here.
Ver resposta

Come and take a seat.

You go into your GP surgery, Cultura

3:57

Você vai ao consultório do seu clínico geral,

"Come and take a seat.

3:58

"Venha e sente-se.

Cultura

GP surgery: uma clínica de cuidados primários no inglês britânico

GP é a abreviação de general practitioner, um médico que presta cuidados cotidianos e serve como primeiro ponto de contato. No inglês britânico, GP surgery é o consultório ou a clínica local onde os pacientes consultam esse médico. Aqui, surgery designa o consultório médico ou suas instalações; não significa uma operação. Portanto, a cena acontece em um consultório médico comum.

Prática

No inglês britânico, o que é uma GP surgery?

  1. Uma clínica onde você consulta um médico de família
  2. Uma operação realizada por um médico de família
  3. Uma sala usada somente para operações
Ver resposta

Uma clínica onde você consulta um médico de família

Everything's geared around sitting.

3:59

Tudo é orientado em torno de se sentar.

And as technology advances Gramática

4:01

E conforme a tecnologia avança

and it tries to make our life easier, Gramática

4:03

e tenta tornar nossa vida mais fácil,

it then leads to us sitting even more." Gramática

4:05

isso nos leva a sentar ainda mais."

Gramática

as technology advances: as para conectar duas mudanças ao longo do tempo

Em as technology advances, as significa “enquanto essa mudança se desenvolve” ou “à medida que”. Ele introduz uma mudança em andamento e a relaciona a outra mudança ou resultado que surge durante esse processo. O padrão reutilizável é as + sujeito + verbo, seguido da oração principal. Aqui, advances é um verbo intransitivo que significa “avança” ou “progride” e não precisa de objeto; as não tem aqui o sentido de “na função de”.

Prática

Complete a frase com o conector estudado que significa “durante esta mudança gradual”: ____ the city grows, more people take the bus.

Ver resposta

As

Gramática

make our life easier: make + objeto + adjetivo

Em make our life easier, make vem seguido do objeto our life e do adjetivo easier. O adjetivo indica o resultado: a vida fica mais fácil. A estrutura é make + objeto + adjetivo. Ela mostra que alguém ou alguma coisa faz um objeto passar a um novo estado.

Prática

Complete a frase com o comparativo de easy para que o adjetivo descreva o resultado: This checklist makes the job ____.

Ver resposta

easier

Gramática

leads to us sitting: lead to + substantivo ou forma em -ing

Aqui, leads to indica que uma situação causa outra como resultado. O resultado é us sitting even more. Nesse sentido, to é uma preposição, portanto vem seguido de um substantivo ou de uma forma em -ing, e não de um verbo na forma base: lead to delays; lead to people waiting. Em us sitting, us identifica quem realiza a ação de sitting.

Prática

Qual frase usa lead to corretamente para expressar um resultado?

  1. Too much screen time can lead to children sleeping less.
  2. Too much screen time can lead to children sleep less.
  3. Too much screen time can lead children sleeping less.
Ver resposta

Too much screen time can lead to children sleeping less.

James asks if Charlotte is

4:07

James pergunta se Charlotte está

swimming against the tide of modern life.

4:09

nadando contra a maré da vida moderna.

If you're swimming against the tide,

4:12

Se você está nadando contra a maré (swimming against the tide),

you're doing the opposite

4:14

você está fazendo o oposto

of what most people are doing.

4:15

do que a maioria das pessoas está fazendo.

He also says that

4:17

Ele também diz que

society is driving us towards sitting more.

4:18

a sociedade está nos conduzindo (driving) a sentar mais.

To drive someone towards something

4:22

Conduzir alguém a algo (drive someone towards)

it means pushing them to accept a new situation

4:24

significa empurrá-los a aceitar uma nova situação

even when the situation isn't so good.

4:27

mesmo quando a situação não é tão boa.

Luckily, Discurso

4:30

Felizmente,

there's some simple advice to help.

4:31

existem alguns conselhos simples para ajudar.

Discurso

Luckily, there's some simple advice to help: passar de um problema para um conselho

No início desta frase, Luckily faz mais do que mostrar que o falante se sente afortunado. A palavra sinaliza uma mudança positiva: depois de apresentar um problema, o falante passa para uma ajuda ou solução. There's some simple advice to help antecipa o que vem a seguir. Em conjunto, a frase organiza a explicação assim: primeiro o problema e depois um conselho útil.

Prática

O que a frase destacada sinaliza principalmente na explicação?

  1. O falante está acrescentando outro problema grave.
  2. O falante está encerrando o assunto sem oferecer ajuda.
  3. O falante está passando de um problema para um conselho útil.
Ver resposta

O falante está passando de um problema para um conselho útil.

Break up periods of sitting 30 minutes or more Verbos frasais

4:33

Interrompa os períodos sentado por 30 minutos ou mais

with a few minutes of walking

4:35

com alguns minutos de caminhada

or moving your arms.

4:37

ou movendo os braços.

Verbos frasais

Break up periods of sitting: interromper uma atividade prolongada

Aqui, break up significa interromper ou dividir algo contínuo em partes menores. Break up periods of sitting orienta você a não permanecer sentado por um período longo e sem interrupções. A estrutura útil é break up + atividade ou período de tempo + with + outra atividade breve. Na frase, alguns minutos de caminhada ou de movimento dos braços interrompem o período sentado.

Prática

Complete o conselho com a expressão de duas palavras da lição que significa interromper uma atividade contínua: ____ long study sessions with short stretch breaks.

Ver resposta

Break up

Also,

4:39

Além disso,

try to spend less than half Frases

4:39

tente passar menos da metade

of your waking hours sitting down.

4:41

das suas horas acordado sentado.

Frases

less than half of your waking hours: menos da metade do tempo em que você está acordado

Less than half of your waking hours significa menos de 50% de todo o tempo em que você está acordado. Waking hours abrange o dia inteiro, exceto o tempo em que você dorme. A estrutura less than half of + sintagma nominal estabelece um limite proporcional estrito: a quantidade deve ficar abaixo da metade. Aqui, ela limita a parte desse tempo acordado que é passada sentado.

Prática

O que significa less than half of your waking hours?

  1. Menos de 50% do seu horário de trabalho.
  2. Exatamente 50% das primeiras horas depois de acordar.
  3. Menos de 50% de todo o tempo em que você está acordado.
Ver resposta

Menos de 50% de todo o tempo em que você está acordado.

Good to know. Intenção

4:43

Bom saber.

Intenção

Good to know.: resposta breve a uma informação útil

“Good to know.” é uma resposta curta de conversa que significa “É útil saber disso”. Ela mostra que você entendeu e aceitou um fato novo, uma dica ou um lembrete. É uma redução comum na conversa de “That's good to know.” Ela comenta o valor da informação; não significa necessariamente que a própria informação seja uma boa notícia.

Prática

Alguém diz: “The pool closes at six.” Qual resposta mostra de forma natural que a informação é útil?

  1. I know good.
  2. Know it good.
  3. Good to know.
Ver resposta

Good to know.

Now, Discurso

4:44

Agora,

about your question, Georgie.

4:45

sobre sua pergunta, Georgie.

Discurso

Now, about your question: retomando um assunto anterior

Em “Now, about your question, Georgie.”, now não serve principalmente para indicar o tempo. Ele sinaliza uma mudança na conversa, e about your question identifica o assunto que será retomado. O falante volta a uma pergunta que Georgie fez antes para respondê-la agora. A estrutura “Now, about ...” pode retomar um assunto mencionado anteriormente ou deixado em pausa.

Prática

Qual é a principal função de “Now, about your question” no exemplo?

  1. Voltar a uma pergunta mencionada antes
  2. Dizer que horas são
  3. Apresentar uma história totalmente sem relação
Ver resposta

Voltar a uma pergunta mencionada antes

Right.

4:47

Certo.

My question

4:48

Minha pergunta

was how long does the average British adult

4:49

foi quanto tempo o adulto britânico médio

spend sitting each day?

4:51

passa sentado por dia?

Phil guessed it was 7 hours,

4:53

Phil adivinhou que eram 7 horas,

which was close Intenção

4:55

o que foi perto,

but not right, I'm afraid.

4:57

mas não está certo, receio.

Intenção

close but not right, I'm afraid: uma correção gentil

Em “which was close but not right”, which se refere ao palpite de sete horas dado por Phil. close significa que o palpite chegou perto da resposta correta, mas not right deixa claro que ele ainda está errado. “I'm afraid” é uma expressão de cortesia que suaviza uma correção decepcionante. Não significa que o falante esteja com medo; faz a mensagem negativa soar menos direta.

Prática

Em “That was close but not right, I'm afraid”, qual é a função de “I'm afraid”?

  1. Diz que o falante ficou com medo da resposta.
  2. Suaviza uma correção desagradável.
  3. Transforma a resposta errada em correta.
Ver resposta

Suaviza uma correção desagradável.

In fact, Discurso

4:59

Na verdade,

on average,

5:00

em média,

we spend 9 hours per day sitting down.

5:00

nós passamos 9 horas por dia sentados.

Discurso

In fact, on average: apresentar o fato e marcar uma média

In fact indica que o falante vai apresentar a situação real, muitas vezes depois de uma suposição, expectativa ou ideia anterior. A expressão direciona a atenção para o fato que vem a seguir. On average mostra como o número deve ser entendido: nove horas é uma média entre pessoas ou dias, não uma quantidade exata para todos. Juntas, as expressões organizam a mensagem em duas etapas: apresentar o fato e depois identificar o número como uma média.

Prática

O que o início In fact, on average, comunica ao ouvinte?

  1. A afirmação apresenta a situação real, e o número é uma média, não um valor exato para todos.
  2. O falante descreve algo que acontece com todas as pessoas por exatamente nove horas.
  3. O falante está passando dos fatos para uma história pessoal.
Ver resposta

A afirmação apresenta a situação real, e o número é uma média, não um valor exato para todos.

That's about 60% of our waking life. Vocabulário

5:04

Isso é cerca de 60% da nossa vida em que estamos acordados.

Vocabulário

of our waking life: uma parte do tempo que passamos acordados

Waking life significa o tempo da vida de uma pessoa em que ela está acordada, e não dormindo. Em of our waking life, waking descreve life, portanto os 60% representam uma parte do tempo em que estamos acordados. Não significa a breve ação de acordar. Essa ação é waking up; aqui, a expressão define o período de tempo usado no cálculo da porcentagem.

Prática

O que significa waking life na frase Work takes up much of our waking life.?

  1. o breve processo de acordar
  2. o tempo de nossas vidas em que estamos acordados
  3. o tempo que passamos caminhando todos os dias
Ver resposta

o tempo de nossas vidas em que estamos acordados

So remember to take regular breaks, Frases

5:07

Então lembre-se de fazer pausas regulares,

even just a minute or two. Intenção

5:09

mesmo que apenas um minuto ou dois.

Frases

take regular breaks: fazer pausas breves em intervalos regulares

Take regular breaks é uma combinação natural que significa interromper o trabalho ou o estudo para fazer breves pausas em intervalos regulares. Aqui, take significa “fazer” ou “permitir-se”, e não “levar algo embora”. Regular indica que as pausas se repetem ao longo do tempo. O plural breaks combina com um conselho sobre mais de uma pausa.

Prática

Complete a frase usando take, regular e o plural de break: When you work at a screen for a long time, remember to ____.

Ver resposta

take regular breaks

Intenção

even just a minute or two: fazer uma sugestão parecer fácil de seguir

Even just a minute or two indica que uma quantidade muito pequena de tempo ainda pode tornar a ação sugerida válida. Even aponta para um limite surpreendentemente baixo, e just enfatiza como a quantidade é pequena. Essa formulação reduz a dificuldade de começar. A pessoa incentiva o ouvinte a fazer uma pausa curta; ela não apresenta um ou dois minutos como uma grande quantidade de tempo.

Prática

O que even just a minute or two comunica nesta frase?

  1. Uma pausa de um ou dois minutos é curta demais para ajudar.
  2. Mesmo uma pausa muito curta ainda vale a pena.
  3. Toda pausa deve durar exatamente dois minutos.
Ver resposta

Mesmo uma pausa muito curta ainda vale a pena.

Okay,

5:12

Ok,

let's recap the vocabulary we've learnt Discurso

5:12

vamos recapitular o vocabulário que aprendemos

Discurso

Let's recap: sinal para rever os pontos principais

Let's recap significa 'vamos rever brevemente os pontos principais'. Nesta frase, a expressão introduz uma revisão rápida do vocabulário ensinado antes, e não a repetição completa da aula. Como um sinal que organiza a fala, ela indica o que vem a seguir: um resumo ou uma lista curta de ideias já abordadas, em vez de conteúdo novo.

Prática

Depois que o apresentador diz “Okay, let's recap the vocabulary we've learnt”, o que os ouvintes devem esperar?

  1. Uma breve revisão das palavras abordadas anteriormente
  2. Um assunto completamente novo e sem relação
  3. O programa inteiro recomeçando desde o início
Ver resposta

Uma breve revisão das palavras abordadas anteriormente

starting with to engineer something out,

5:14

começando com "to engineer something out" (eliminar através de design),

meaning to design or plan

5:18

que significa projetar ou planejar

in such a way

5:20

de tal forma

that something is no longer needed.

5:21

que algo não é mais necessário.

The phrase this much or so much

5:23

A frase "this much" ou "so much"

means in such large amounts.

5:26

significa em quantidades tão grandes.

Blood circulation is the movement of blood through the heart and blood vessels

5:28

A circulação sanguínea é o movimento do sangue através do coração e dos vasos sanguíneos

which carries oxygen around the body.

5:32

que transporta oxigênio pelo corpo.

If things are geared around a certain activity or purpose,

5:35

Se as coisas são orientadas em torno de (geared around) uma certa atividade ou propósito,

they're organized to support it.

5:39

elas são organizadas para apoiá-lo.

The idiom to swim against the tide

5:42

A expressão "to swim against the tide" (nadar contra a maré)

means to not follow what most people are doing.

5:44

significa não seguir o que a maioria das pessoas está fazendo.

And finally,

5:47

E, por fim,

to drive someone towards a new situation

5:48

conduzir alguém para uma nova situação (drive someone towards)

means to push them towards accepting it.

5:51

significa empurrá-los a aceitá-la.

Once again,

5:54

Mais uma vez,

our 6 minutes are up. Frases

5:55

nossos 6 minutos acabaram.

Frases

Our 6 minutes are up: os seis minutos previstos terminaram

Nesta frase, o período fixo de seis minutos do programa terminou, portanto o programa precisa acabar. Ao falar de um tempo determinado, up significa 'terminado' ou 'esgotado'; não indica uma direção para cima. Como 6 minutes é gramaticalmente plural, usa-se are: Our 6 minutes are up. Com o substantivo singular time, dizemos Time is up.

Prática

Em “Once again, our 6 minutes are up”, o que significa are up?

  1. Os seis minutos estão acima de alguma coisa
  2. O tempo previsto terminou
  3. Há mais seis minutos disponíveis
Ver resposta

O tempo previsto terminou

Remember to join us again next time

5:56

Lembre-se de se juntar a nós novamente na próxima vez

for more topical discussion and useful vocabulary Frases

5:58

para mais discussões sobre tópicos e vocabulário útil

here at Six Minute English.

6:01

aqui no Six Minute English.

Frases

for more topical discussion and useful vocabulary: mais discussões sobre temas atuais e vocabulário útil

A expressão for more topical discussion and useful vocabulary mostra o que os ouvintes podem obter ao voltar ao programa. Aqui, for introduz o objetivo ou o benefício de voltar. Topical modifica discussion. Significa que a discussão está relacionada a assuntos atuais, relevantes ou muito comentados. O sentido médico de “aplicado diretamente na pele” não se encaixa neste contexto. A palavra and liga topical discussion a useful vocabulary, portanto a expressão promete dois tipos de conteúdo.

Prática

Na frase de exemplo, o que topical significa?

  1. Relacionado a regiões tropicais e quentes
  2. Destinado a ser aplicado diretamente na pele
  3. Relacionado a assuntos atuais, relevantes ou muito comentados
Ver resposta

Relacionado a assuntos atuais, relevantes ou muito comentados

Goodbye for now.

6:03

Adeus por enquanto.

Bye.

6:04

Tchau.

Six Minute English

6:06

Six Minute English

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