A Ciência da Depressão: material de estudo de inglês

With over 350 million people affected by depression worldwide, Gramática

Com mais de 350 milhões de pessoas afetadas pela depressão no mundo todo,

it's no doubt an incredibly real and serious issue.

não há dúvida de que esse é um problema extremamente real e sério.

But what exactly is going on inside of a depressed person? Verbos frasais

Mas o que exatamente acontece no organismo de uma pessoa com depressão?

Is there a biological basis for these intense feelings of sadness? Frases

Existe uma base biológica para esses sentimentos intensos de tristeza?

In the past, depression was often described as simply a chemical imbalance in the brain. Vocabulário

No passado, a depressão era frequentemente descrita apenas como um desequilíbrio químico no cérebro.

Specifically, scientists believed that a lack of the neurotransmitter serotonin was to blame, Frases

Mais especificamente, os cientistas acreditavam que a culpa era da falta de serotonina, um neurotransmissor

which is often referred to as the feel-good chemical. Frases

muitas vezes chamado de substância química do bem-estar.

However, the only real evidence for this was that when some depressed people were prescribed drugs which increased serotonin levels,

No entanto, a única evidência concreta disso era que, quando algumas pessoas com depressão recebiam medicamentos que aumentavam os níveis de serotonina,

it helped alleviate their symptoms. Frases

isso ajudava a aliviar seus sintomas.

But while chemicals most certainly are involved, Gramática

Mas, embora as substâncias químicas certamente estejam envolvidas,

this view doesn't really capture just how complex depression is. Gramática

essa visão não representa de fato toda a complexidade da depressão.

In recent years, scientists began to notice that the brain cell growth and connections may actually play a larger role. Frases

Nos últimos anos, os cientistas começaram a perceber que o crescimento e as conexões das células cerebrais podem, na verdade, desempenhar um papel mais importante.

When we look at the brain of a depressed person,

Quando observamos o cérebro de uma pessoa com depressão,

studies show that the hippocampus tends to be much smaller than average. Gramática

estudos mostram que o hipocampo tende a ser muito menor que a média.

Other areas of the brain are also physically affected,

Outras áreas do cérebro também são afetadas fisicamente,

but this region in particular controls memory and emotion.

mas essa região, em particular, controla a memória e as emoções.

And the longer a person has been depressed, Gramática

E quanto mais tempo uma pessoa vive com depressão,

the smaller the hippocampus becomes.

menor fica o hipocampo.

The cells and networks literally deteriorate.

As células e as redes literalmente se deterioram.

It turns out that stress may actually be a main trigger in the decrease of new neurons in this area of the brain. Frases

Ao que tudo indica, o estresse pode ser um dos principais gatilhos para a redução do número de novos neurônios nessa área do cérebro.

In fact, studies have shown that when this region of the brain is regenerated and new neurons are stimulated,

Na verdade, estudos mostram que, quando essa região do cérebro se regenera e novos neurônios são estimulados,

mood improves.

o humor melhora.

Interestingly, many modern drugs, including those which affect serotonin levels,

Curiosamente, muitos medicamentos modernos, incluindo os que afetam os níveis de serotonina,

have an indirect effect on the growth of brain cells. Frases

têm um efeito indireto no crescimento das células cerebrais.

This is likely why serotonin-based drugs seem to help some patients, Discurso

É provável que seja por isso que medicamentos que atuam sobre a serotonina parecem ajudar alguns pacientes,

but not for the reasons we once thought. Discurso

mas não pelos motivos que imaginávamos.

Instead, they promote the release of other chemicals which ultimately stimulate neurogenesis or the growth of new neurons. Frases

Em vez disso, eles promovem a liberação de outras substâncias químicas que acabam estimulando a neurogênese, ou seja, o crescimento de novos neurônios.

Knowing this, some scientists now believe focus should be on drugs which directly affect neurogenesis. Notas

Diante disso, alguns cientistas agora acreditam que o foco deve estar em medicamentos que afetem diretamente a neurogênese.

But while your neurons and chemicals may be the direct influencers,

Mas, embora os neurônios e as substâncias químicas possam exercer influência direta,

many genetic factors have been discovered as well.

muitos fatores genéticos também foram identificados.

One particular study found that a variation in the serotonin transporter gene leaves individuals more vulnerable to depression. Gramática

Um estudo específico constatou que uma variação no gene do transportador de serotonina torna as pessoas mais vulneráveis à depressão.

Every individual has two copies of the gene,

Cada pessoa tem duas cópias desse gene,

one from each parent,

uma de cada um dos pais,

and this gene can either be short or long.

e esse gene pode ser curto ou longo.

After tracking 800 young adults over 5 years,

Depois de acompanhar 800 jovens adultos durante 5 anos,

the study revealed that 33% of individuals with one short version became depressed after stressful life events,

o estudo revelou que 33% das pessoas com uma versão curta desenvolveram depressão após eventos estressantes na vida,

and people with two short genes fared even worse. Vocabulário

e as pessoas com dois genes curtos tiveram resultados ainda piores.

On the other hand, Discurso

Por outro lado,

those with two long genes were much less likely to become depressed with similar life stress. Gramática

aquelas com dois genes longos tinham uma probabilidade muito menor de desenvolver depressão diante de níveis semelhantes de estresse na vida.

Many other genes have been identified which increase the likelihood of depression too, Frases

Muitos outros genes que aumentam a probabilidade de depressão também foram identificados,

and it makes sense when you consider that depression and bipolar disorder both run in families. Figurado

e isso faz sentido quando consideramos que tanto a depressão quanto o transtorno bipolar costumam ocorrer em uma mesma família.

Studies of identical twins show that if one has bipolar disorder, Gramática

Estudos com gêmeos idênticos mostram que, se um deles tem transtorno bipolar,

the other has a 60 to 80% chance of developing it too.

o outro também tem de 60% a 80% de chance de desenvolver o transtorno.

So, while the true cause or causes of depression have yet to be pinned down precisely, Notas

Portanto, embora ainda não se tenha identificado com precisão a verdadeira causa — ou as causas — da depressão,

and trust us, there's a huge list of other variables that studies suggest may come into play, Figurado

e, acredite em nós, haja uma enorme lista de outras variáveis que, segundo os estudos, podem estar envolvidas,

it's important to remember that depression is a disease with a biological basis

é importante lembrar que a depressão é uma doença com base biológica

along with psychological and social implications.

e que também tem implicações psicológicas e sociais.

It's not simply a weakness that somebody should get over Verbos frasais

Ela não é simplesmente uma fraqueza que alguém deveria superar

or even something that we have a say in. Figurado

nem sequer algo que possamos controlar.

And just like heart disease or cancer,

E, assim como as doenças cardíacas ou o câncer,

shedding light onto the subject is of the utmost importance in order to bring funding and proper research. Notas

é de extrema importância lançar luz sobre o assunto para atrair financiamento e viabilizar pesquisas adequadas.

But is depression only a human phenomenon?

Mas será que a depressão é um fenômeno exclusivamente humano?

We look into the question do dogs get depressed in our latest ASAP Thought video Verbos frasais

Em nosso vídeo mais recente do ASAP Thought, investigamos se os cães ficam deprimidos

and discover the many studies done to understand depression among other species,

e exploramos os muitos estudos realizados para entender a depressão em outras espécies,

including your pets at home.

incluindo os animais de estimação que você tem em casa.

You can click the link in the description for that video.

Você pode clicar no link na descrição para assistir a esse vídeo.

You can also check out the book Animal Madness by Laurel Braitman,

Você também pode conferir o livro Animal Madness, de Laurel Braitman,

which touches on the subject.

que aborda o assunto.

In fact, you can get it for free from our friends at Audible by going to audible.com/asap.

Na verdade, você pode obtê-lo de graça com nossos amigos da Audible acessando audible.com/asap.

Audible is the leading provider of audiobooks with over 150,000 downloadable titles across all types of literature.

A Audible é a principal fornecedora de audiolivros, com mais de 150 mil títulos para download em todos os tipos de literatura.

You can download this audiobook or another of your choice for free at audible.com/asap.

Você pode baixar esse audiolivro ou outro de sua escolha gratuitamente em audible.com/asap.

And with a subscription, you get one free book a month.

E, com uma assinatura, você recebe um livro grátis por mês.

Special thanks to Audible for making these videos possible.

Agradecemos especialmente à Audible por tornar estes vídeos possíveis.

If you think you're suffering from depression, we've included some resources and more information in the description. Frases

Se você acha que sofre de depressão, incluímos alguns recursos e mais informações na descrição.

And subscribe for more weekly science videos.

E inscreva-se para ver mais vídeos sobre ciência toda semana.