Como se motivar mesmo quando você não está com vontade: material de estudo de inglês
TED-Ed
Descrição do vídeo: O vídeo diferencia motivação intrínseca e extrínseca, explica por que o prazer durante uma atividade costuma sustentar melhor a persistência do que uma recompensa futura e mostra quando incentivos podem enfraquecer uma vontade já existente ou facilitar o início de uma tarefa desinteressante. Principais pontos de inglês: 1. intrinsic and extrinsic. — Significado e registro do vocabulário: Aprenda estes termos opostos da psicologia para distinguir a motivação que vem da própria atividade daquela que depende de um resultado externo. Essa diferença ajuda a acompanhar discussões sobre estudos, trabalho, exercício, recompensas e envolvimento prolongado. 2. the overjustification effect. — Significado e registro do vocabulário: Entenda o termo usado para o fenômeno em que acrescentar incentivos externos pode enfraquecer ou confundir a motivação de quem já queria realizar uma atividade por interesse próprio. Assim, você poderá reconhecê-lo em resumos de pesquisas sobre recompensas e desempenho. 3. Focus on building intrinsic motivation by making the task more fun in the moment. — Gramática e padrões de frase: Aprenda o padrão Focus on doing X by doing Y, que liga um objetivo ao método prático empregado para alcançá-lo. Você poderá usá-lo para dar orientações específicas sobre como tornar uma tarefa agradável o bastante para começar e continuar.
Nesta lição
You've always aspired to be a professional artist. Frases
0:07Você sempre aspirou ser um artista profissional.
aspired to be: uma ambição de longo prazo
Aqui, aspired to be significa «ter uma ambição forte e duradoura de se tornar algo». A frase apresenta o objetivo de se tornar artista profissional como algo buscado ao longo do tempo, e não como algo já alcançado. A estrutura é aspire to + verbo na forma base. Com be, ela costuma introduzir uma função ou identidade futura: aspire to be an artist. A expressão demonstra mais propósito e é mais formal do que simplesmente want to be.
Prática
Complete a frase com a expressão destacada para indicar uma ambição de longo prazo: Since childhood, Omar has ____ an architect.
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aspired to be
may become a reality: um sonho pode se realizar
May become a reality significa «pode realmente acontecer ou ser realizado». May indica que o resultado é possível, mas não certo, enquanto become a reality mostra a transformação de uma ideia, sonho ou plano em algo que existe ou foi alcançado. Na expressão a reality, reality significa um estado alcançado ou existente, e não um objeto físico. O padrão reutilizável é dream/plan/idea + become a reality.
Prática
Complete a frase com a expressão destacada: With enough funding, the library's expansion may ____.
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become a reality
and you're creating a portfolio to submit to art programs. Frases
0:15e você está criando um portfólio para enviar a programas de arte.
to submit to art programs: enviar algo formalmente a um destinatário
Nesta frase, to submit to art programs explica para que serve o portfólio: o portfólio é o material que será enviado. O primeiro to marca o infinitivo to submit, e portfolio é o objeto subentendido de submit. Na estrutura submit something to a person, organization, or program, to introduz o destinatário. Aqui, submit significa entregar formalmente um material para análise, e não ceder ou obedecer.
Prática
Complete a estrutura formal com submit: Please ____ your permission form ____ the school office by Monday.
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submit · to
as the application deadline looms: contexto temporal e pressão crescente
As the application deadline looms estabelece o contexto temporal do que vem depois. Aqui, as significa enquanto essa mudança acontece ou à medida que se aproxima, de modo que a falta de motivação é apresentada como algo que se desenvolve junto com a aproximação do prazo. Loom significa aproximar-se ou tornar-se iminente de uma forma preocupante ou difícil de evitar. Por isso, a expressão acrescenta pressão; não é uma maneira neutra de dizer que uma data está próxima.
Prática
Qual é a principal função da oração inicial nesta frase? As the deadline looms, the team becomes more focused.
- Diz que a equipe ficou concentrada apenas porque o prazo já havia passado.
- Mostra que o prazo está ficando mais distante.
- Estabelece um contexto temporal de aproximação e pressão para a mudança da equipe.
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Estabelece um contexto temporal de aproximação e pressão para a mudança da equipe.
find yourself + adjetivo/-ing: perceber o próprio estado ou comportamento
Em find yourself unmotivated and avoiding..., find significa “perceber” ou “dar-se conta”, não “localizar”. Yourself retoma you. A frase apresenta a falta de motivação e o ato de evitar como um estado que você nota de repente, não como uma escolha intencional. Depois de find + pronome reflexivo, um complemento descreve o estado ou a ação da pessoa. Aqui, o adjetivo unmotivated e a forma em -ing avoiding são ligados por and. O padrão também funciona com outros sujeitos: find myself, finds herself ou found themselves.
Prática
Complete a frase com find yourself e a forma em -ing de avoid: When a goal feels overwhelming, you may ____ the first step.
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find yourself avoiding
seem so fickle: parecer tão inconstante
Seem so fickle significa “parecer mudar com frequência e de modo imprevisível”. Fickle geralmente sugere que algo é difícil de confiar porque não se mantém constante. Aqui, fickle descreve a motivação como algo que pode aumentar ou diminuir inesperadamente. Não significa fraco; o foco é a instabilidade.
Prática
Na frase “The crowd's support can be fickle,” o que fickle significa?
- É fisicamente fraco.
- É permanente e confiável.
- Muda com facilidade e de modo imprevisível.
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Muda com facilidade e de modo imprevisível.
What even is it in the first place?: voltar à definição básica
A pergunta leva a discussão de volta ao ponto mais básico: antes de continuar falando sobre motivação, a pessoa pergunta o que ela realmente é. Aqui, it se refere a motivation. even acrescenta ênfase e se aproxima de “realmente” ou “exatamente” nessa pergunta. in the first place significa “no nível mais básico” ou “para começo de conversa”, não um lugar físico. A pergunta, assim, reinicia o tema para que uma definição venha em seguida.
Prática
O que “What even is it in the first place?” faz em uma explicação?
- Ela volta à pergunta básica e pede uma definição.
- Ela diz que algo está localizado na primeira posição.
- Ela apresenta o primeiro exemplo antes dos outros.
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Ela volta à pergunta básica e pede uma definição.
to initiate and maintain a particular behavior.
0:41de iniciar e manter um comportamento particular.
define motivation as: a estrutura define X as Y
define X as Y é uma estrutura padrão para dar uma definição. X é o termo definido, e Y, depois de as, apresenta a definição. Nesta frase, X é motivation e Y é o desejo ou impulso mencionado em seguida. O sujeito identifica a fonte da definição: Psychologists. Isso torna a estrutura útil para relatar como uma área, pessoa ou documento entende um termo. Mantenha as antes da definição.
Prática
Complete a frase com a estrutura define X as Y: The handbook ____ teamwork ____ the ability to work well with others toward a shared goal.
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defines · as
desire or impetus to initiate and maintain: forças para iniciar e manter um comportamento
Nesta definição, desire or impetus nomeia o que motiva uma pessoa: a vontade de agir ou uma força que impulsiona a ação. Impetus é uma palavra formal para uma força propulsora ou influência, não apenas para um desejo repentino. Os infinitivos to initiate and maintain indicam o que essa motivação sustenta: começar um comportamento específico e depois mantê-lo. A expressão inclui tanto o início quanto a persistência.
Prática
Nesta definição, qual é o sentido mais próximo de impetus?
- uma força propulsora formal que ajuda uma ação a começar e continuar
- o resultado medido depois que um comportamento termina
- uma vontade repentina e passageira de agir sem pensar
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uma força propulsora formal que ajuda uma ação a começar e continuar
it's the energy that drives you to do something. Figurado
0:47é a energia que o impulsiona a fazer algo.
In other words: indicar uma reformulação mais clara
In other words é um marcador discursivo que avisa ao ouvinte que a afirmação seguinte repetirá a mesma ideia de outra maneira, geralmente mais clara. Aqui, a expressão passa de uma definição formal de motivação para a imagem mais simples de uma energia que impulsiona a ação. Ela organiza as informações como explicação, e não como um ponto adicional.
Prática
Qual opção usa In other words para apresentar uma reformulação verdadeira?
- The library is open only on weekdays. In other words, it is closed on Saturday and Sunday.
- The library is open only on weekdays. In other words, it opened ten years ago.
- The library is open only on weekdays. In other words, I bought a new notebook.
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The library is open only on weekdays. In other words, it is closed on Saturday and Sunday.
energy that drives you to do: uma força abstrata por trás da ação
Nesta frase, energy é uma metáfora para motivation, não energia física. Refere-se à força interior que faz uma pessoa começar ou continuar uma ação. Na estrutura drive someone to do something, drive significa “causar ou motivar intensamente”. A estrutura transforma uma ideia abstrata, como curiosidade, medo ou uma meta, na força por trás da ação de alguém.
Prática
Na frase “A desire to help drives Omar to volunteer,” o que significa drives Omar to volunteer?
- dá energia física a Omar
- leva Omar de carro a uma atividade voluntária
- motiva intensamente Omar a trabalhar como voluntário
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motiva intensamente Omar a trabalhar como voluntário
is particularly important when it comes to understanding how to maintain it. Frases
0:54é particularmente importante quando se trata de entender como mantê-lo.
when it comes to understanding: delimitar um tópico
A estrutura fixa when it comes to + substantivo ou forma em -ing significa “ao discutir ou tratar desse assunto”. Aqui, when it comes to understanding limita a afirmação a uma tarefa específica: entender como manter o impulso. Nessa estrutura, to é uma preposição, portanto um verbo depois dela assume a forma em -ing: understanding, e não understand. A expressão funciona como marcador de tópico; comes to não descreve movimento literal.
Prática
Preencha a palavra que falta para formar a expressão fixa com sentido de “em relação a”: When it ____ to organizing your time, a short list can help.
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comes
fall into two broad categories: enquadrar-se em duas grandes categorias
Aqui, fall into significa “pertencer a” ou “poder ser classificado em”, e não cair fisicamente. O sujeito nomeia os elementos que estão sendo classificados, e two broad categories indica que existem dois grupos gerais e abrangentes. Os dois-pontos introduzem os nomes dessas duas categorias. Esse padrão é útil para apresentar primeiro uma classificação e depois nomear as categorias.
Prática
Complete a frase de classificação com a expressão estudada: Most support requests ____ three broad categories.
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fall into
intrinsic and extrinsic: motivação intrínseca e extrínseca
Intrinsic e extrinsic formam um contraste sobre a origem da motivação. A motivação intrínseca vem da própria atividade, como interesse, prazer ou satisfação. A motivação extrínseca vem de um resultado externo, como uma recompensa, nota, elogio ou a possibilidade de evitar uma punição. Classifique a razão, não apenas a ação. A mesma ação pode ter motivação intrínseca ou extrínseca, dependendo do motivo pelo qual alguém a realiza.
Prática
Maya continua resolvendo quebra-cabeças porque gosta do próprio desafio. Que tipo de motivação é essa?
- intrinsic motivation
- no motivation
- extrinsic motivation
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intrinsic motivation
when you experience an activity as an end in itself. Vocabulário
1:10quando você experimenta uma atividade como um fim em si mesma.
experience an activity as an end in itself: vivenciar a atividade como um fim em si mesma
Nesta frase, experience an activity as an end in itself significa perceber e vivenciar a própria atividade como o objetivo. Você a realiza porque fazê-la é interessante, significativo ou satisfatório, e não apenas para receber uma recompensa separada. Aqui, end significa “objetivo” ou “propósito”, e não “fim” no sentido de término. In itself enfatiza que a atividade tem valor por si só.
Prática
Complete a frase em inglês com a expressão que indica que a própria atividade é o objetivo: Lina paints because she enjoys the process, not for money or praise. For her, painting is ____.
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an end in itself
Take a hobby like ... para apresentar um exemplo
Take a hobby like ... é uma forma conversacional de apresentar um exemplo concreto para o ouvinte considerar. Aqui, take significa “considere” ou “olhe para”, e não “leve embora”. Essa estrutura leva a explicação de uma ideia ampla para um caso específico: Take a/an + noun + like + example. Aqui, like significa “como” ou “por exemplo”. Depois, quem fala pode mostrar como esse caso se encaixa na ideia.
Prática
Qual é a função de Take a hobby like playing video games nesta explicação?
- Marca a conclusão final da explicação.
- Apresenta um exemplo específico para discussão.
- Diz ao ouvinte para abandonar um hobby.
Ver resposta
Apresenta um exemplo específico para discussão.
The experience largely explains the desire to do it. Discurso
1:17A experiência em si explica em grande parte o desejo de fazê-lo.
The experience largely explains the desire to do it: a experiência explica, em grande parte, o desejo de fazer isso
Esta frase transforma a atividade mencionada antes em uma explicação: a experiência de jogar videogame é apresentada como o principal motivo para alguém querer jogar. O sujeito The experience nomeia a causa, e largely explains a liga ao resultado, the desire. largely significa “em grande parte”, e não “completamente”. O pronome it se refere a playing video games; assim, a frase conecta o exemplo à ideia de que alguém pode querer fazer uma atividade pela própria experiência.
Prática
Qual opção descreve melhor o que a frase comunica?
- A experiência é a única causa possível do desejo.
- O desejo existe embora a experiência não tenha nenhuma participação nele.
- A experiência é a principal explicação para o desejo, mas outras causas também podem existir.
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A experiência é a principal explicação para o desejo, mas outras causas também podem existir.
feel right in the moment: parecer certo naquele momento
feel right quer dizer que algo parece adequado, natural ou satisfatório para a pessoa que tem essa sensação. Aqui, right não indica a direção “direita”; descreve a percepção subjetiva de que algo se encaixa. in the moment limita essa sensação ao momento presente. Uma tarefa pode parecer certa agora mesmo que a pessoa a avalie de outra forma depois; portanto, a expressão não afirma que ela seja objetivamente correta.
Prática
Complete a frase com a expressão destacada na lição: A choice can ____, even if you change your mind later.
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feel right in the moment
find + objeto + adjetivo em that you find meaningful, interesting, or satisfying
Em that you find meaningful, interesting, or satisfying, find significa considerar ou achar que algo é de determinada maneira, e não localizar. O objeto é o pronome relativo that, que se refere a tasks; meaningful, interesting e satisfying são complementos do objeto que descrevem como você avalia essas tarefas. O padrão reutilizável é find + objeto + adjetivo, como em find the lesson useful ou find the work rewarding. Vários adjetivos podem descrever o mesmo objeto.
Prática
Use find + it + adjetivo para dizer que você acha o novo aplicativo útil: After trying the new app, I ____.
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find it useful
refers to pursuing a task as a means to an end. Vocabulário
1:33refere-se a buscar uma tarefa como um meio para um fim.
on the other hand como marcador de contraste
On the other hand informa ao ouvinte que a frase apresenta um lado que contrasta com uma ideia anterior. Aqui, marca a mudança de intrinsic motivation, discutida antes, para extrinsic motivation. A expressão organiza as ideias; não se refere a tempo nem a uma posição física. As vírgulas mostram que ela funciona como um conector parentético dentro da frase.
Prática
O que on the other hand sinaliza nesta frase?
- Um detalhe adicional sobre a motivação intrínseca
- O momento em que a tarefa é realizada
- Uma mudança para um tipo contrastante de motivação
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Uma mudança para um tipo contrastante de motivação
pursuing a task as a means to an end: usar uma tarefa como meio para atingir um fim
Nesta frase, pursuing a task as a means to an end significa realizar a tarefa para obter um resultado diferente. A tarefa é o means, isto é, o meio ou a ferramenta; o end é o verdadeiro objetivo. Essa estrutura apresenta uma ação como instrumento, não como algo valioso por si só. Ela ajuda a explicar a motivação extrínseca: a recompensa ou o resultado está além da própria atividade.
Prática
Complete a expressão fixa que significa “como ferramenta para alcançar outro objetivo”: Leo viewed the extra practice ____ because it would help him make the team.
Ver resposta
as a means to an end
While few would consider... como início concessivo
Aqui, While introduz uma concessão. O padrão While few would consider X Y significa “Embora poucas pessoas julgassem X como Y”. Primeiro, ele reconhece um ponto aceito por muitas pessoas. Depois, a oração principal apresenta o contraste mais importante: mesmo que a atividade não seja agradável, seu resultado ainda pode motivar as pessoas. Em consider X Y, X é o que está sendo avaliado e Y é a descrição atribuída a ele.
Prática
Qual frase usa While para introduzir uma concessão como no exemplo?
- Since the early train is fast, we use it on weekdays.
- While few would consider the early train comfortable, it gets us there on time.
- While we were riding the early train, the sun came up.
Ver resposta
While few would consider the early train comfortable, it gets us there on time.
be motivated by the outcome: ser motivado pelo resultado
Em be motivated by X, X indica a fonte da motivação. Aqui, o resultado esperado—ter dentes limpos e saudáveis—faz com que alguém se disponha a ir ao dentista. A expressão separa o resultado da experiência de realizar a atividade: o processo pode ser desagradável, mas o resultado ainda pode impulsionar a ação. By introduz o fator motivador, não uma pessoa que realiza uma ação.
Prática
Complete a frase com a expressão que significa 'impulsionado por': Leo does not enjoy training, but he is ____ the outcome of making the team.
Ver resposta
motivated by
whether it's A, B, or C: seja A, B ou C
Whether it's A, B, or C apresenta diferentes formas possíveis daquilo que acabou de ser mencionado. Aqui, praise, power e money são exemplos de reward, e a afirmação vale independentemente da forma da recompensa. Não é uma pergunta direta. A lista ilustra uma categoria mais ampla e não precisa incluir todas as possibilidades.
Prática
Qual é a função da oração com whether no exemplo?
- Ela pede que o ouvinte identifique a recompensa.
- Ela afirma que apenas dinheiro conta como recompensa.
- Ela inclui várias formas possíveis da recompensa.
Ver resposta
Ela inclui várias formas possíveis da recompensa.
like receiving a bonus at the end of a quarter Vocabulário
1:57como receber um bônus no final de um trimestre
or winning a competition after months of training.
1:59ou ganhar uma competição após meses de treinamento.
tend to come later: um padrão comum, não garantido
tend to + verbo na forma básica descreve o que costuma acontecer ou uma tendência geral, mas admite exceções. Em tend to come later, come está na forma básica e later indica quando as recompensas geralmente chegam. O falante faz uma generalização cautelosa: essas recompensas muitas vezes chegam depois de algum tempo, não imediatamente nem em todos os casos. A afirmação é menos absoluta e mais precisa do que always come later.
Prática
Qual frase descreve um padrão comum e ainda deixa espaço para exceções?
- The effects may appear later.
- The effects always appear later.
- The effects tend to appear later.
Ver resposta
The effects tend to appear later.
at the end of a quarter: quarter como período empresarial
Neste contexto de bônus, quarter é um dos quatro períodos de resultados empresariais do ano e normalmente dura três meses. Portanto, at the end of a quarter significa quando esse período empresarial termina. Escolha o significado de quarter pelo assunto ao redor. Aqui, bonus e a expressão temporal at the end of tornam natural o sentido de período empresarial.
Prática
Em receiving a bonus at the end of a quarter, o que quarter significa?
- uma moeda de vinte e cinco centavos
- quinze minutos
- um período empresarial de resultados de três meses
Ver resposta
um período empresarial de resultados de três meses
their effectiveness can be surprisingly short-lived. Vocabulário
2:07sua eficácia pode ser surpreendentemente efêmera.
While ... may seem appealing, ... para contraste concessivo
Aqui, while introduz uma concessão, e não uma relação de tempo. A oração inicial reconhece que recompensas externas, como receber dinheiro, podem parecer atraentes à primeira vista. May seem apresenta essa atração como uma impressão, não como um fato confirmado. A oração principal traz então o contraponto importante: o efeito talvez não dure. Esse padrão ajuda a reconhecer argumentos que primeiro admitem uma vantagem aparente e depois mostram sua limitação.
Prática
Qual é a função da oração inicial “While extrinsic rewards like getting paid may seem appealing” na frase?
- Não tem atrativo algum.
- Pode parecer atraente no início, mas a oração principal limita essa impressão.
- Já foi comprovado que é eficaz por muito tempo.
Ver resposta
Pode parecer atraente no início, mas a oração principal limita essa impressão.
surprisingly short-lived: durar menos do que o esperado
Short-lived é um adjetivo composto que significa “que dura pouco tempo”. Aqui, ele descreve a eficácia das recompensas externas: o efeito motivador pode desaparecer rapidamente. Surprisingly mostra que essa curta duração é menor do que se esperava. A expressão fala de duração, não de tamanho físico; pode descrever efeitos, sentimentos, sucessos, tendências ou outras coisas que não duram.
Prática
Na frase “The excitement was intense but short-lived; everyone calmed down after a minute,” o que significa short-lived?
- Era fisicamente pequena.
- Durou pouco tempo.
- Não foi muito intensa.
Ver resposta
Durou pouco tempo.
on the outcomes of their New Year's Resolutions, Cultura
2:14nos resultados de suas resoluções de Ano Novo,
highly focused on the outcomes of...: muito focado nos resultados de...
Highly focused on the outcomes significa dedicar muita atenção mental aos resultados finais. Aqui, focused descreve a prioridade mental de uma pessoa, não necessariamente algo para o qual ela está olhando. A estrutura é be focused on + sintagma nominal. On introduz o objeto da atenção, highly intensifica o grau e the outcomes of... se refere aos resultados de trabalhar em direção às metas, não à experiência de buscá-las.
Prática
Complete a frase com a preposição habitual da expressão estudada: The team was highly focused ____ the outcome of the tournament.
Ver resposta
on
New Year's Resolutions como metas pessoais
New Year's resolutions são promessas ou metas pessoais que as pessoas fazem no início de um novo ano, muitas vezes para melhorar um hábito, a saúde, os estudos ou outra parte da vida. Nesta frase, a expressão nomeia as metas cujos resultados as pessoas estavam observando. É uma expressão comum em conversas sobre hábitos e desenvolvimento pessoal.
Prática
Nesta frase, o que significa New Year's Resolutions?
- Métodos para resolver vários problemas
- Decisões oficiais aprovadas por uma reunião
- Metas pessoais para mudanças que alguém deseja fazer no novo ano
Ver resposta
Metas pessoais para mudanças que alguém deseja fazer no novo ano
weren't the most likely to stick to them. Verbos frasais
2:21não eram os mais propensos a mantê-las.
weren't the most likely to stick to them: não eram os mais propensos a mantê-las
A expressão stick to them significa “continuar seguindo ou cumprindo aquelas resoluções”. Aqui, them se refere às resoluções de Ano-Novo mencionadas antes; stick não tem o sentido físico de colar algo. Weren't the most likely to acrescenta um limite importante: essas pessoas não eram o grupo com a maior chance de continuar, mas a frase não diz que nenhuma delas continuou.
Prática
Complete a frase com stick to e o pronome correto: This plan is realistic, so I think I can ____.
Ver resposta
stick to it
was how much a person enjoyed pursuing their goals.
2:26foi o quanto uma pessoa gostava de perseguir seus objetivos.
What did predict persistence, however, was ...: destacar o verdadeiro fator preditivo
What did predict persistence ... was ... é uma estrutura declarativa que coloca uma informação em foco; não é uma pergunta. A oração iniciada por What apresenta o fator sem identificá-lo ainda, e o trecho depois de was revela qual é esse fator: o quanto a pessoa gostava de perseguir seus objetivos. O auxiliar did é enfático nessa oração afirmativa no passado. Junto com however, ele corrige uma expectativa anterior: outro fator pode não ter previsto a persistência, mas gostar do processo realmente previu.
Prática
The first method had no effect. Complete com a forma enfática no passado de improve: What ____ the class's scores, however, was regular feedback.
Ver resposta
did improve
rather than just those that build your biceps. Gramática
2:37em vez daquelas que apenas constroem seus bíceps.
you're more likely to maintain an exercise routine: é mais provável que você mantenha uma rotina de exercícios
Be more likely to do something significa “ter uma chance maior de fazer algo” em comparação com outra pessoa, escolha ou conjunto de condições. Aqui, you're more likely to maintain indica que aulas agradáveis aumentam a chance de manter a rotina; isso não garante que você a manterá. A estrutura é be + more likely + to + verbo na forma base. Nesta frase, to maintain significa continuar seguindo a rotina de exercícios ao longo do tempo.
Prática
Complete a frase com a estrutura que significa “ter uma chance maior de manter”: With a workout partner, you're ____ an exercise routine.
Ver resposta
more likely to maintain
rather than just those that build your biceps: em vez de apenas aquelas que desenvolvem seus bíceps
Rather than introduz a alternativa que não é preferida ou que não deveria ser o único foco. Aqui, contrasta classes you enjoy com aulas escolhidas apenas porque build your biceps, portanto o conselho é valorizar o prazer em vez de usar o desenvolvimento muscular como único critério. Just significa “apenas”, e those substitui classes. A frase não afirma que aulas para desenvolver músculos sejam ruins; ela diz para não escolher apenas com base nesse benefício.
Prática
Qual é a função de rather than just nesta frase: Choose a club you enjoy rather than just one that looks impressive?
- Acrescenta outro motivo igualmente recomendado.
- Contrasta a escolha preferida com uma alternativa excessivamente limitada.
- Indica que a segunda escolha é a única correta.
Ver resposta
Contrasta a escolha preferida com uma alternativa excessivamente limitada.
are more likely to keep you engaged in the long run. Frases
2:49têm mais probabilidade de mantê-lo engajado a longo prazo.
maior probabilidade de manter você envolvido a longo prazo
A expressão more likely to indica que um resultado tem uma chance maior de acontecer, mas não garante que ele acontecerá. Em keep you engaged, keep + pessoa + adjetivo significa fazer alguém permanecer em determinado estado. Engaged aqui significa interessado, envolvido e participando ativamente. In the long run acrescenta o período de tempo prolongado, por isso a expressão completa descreve uma chance maior de envolvimento contínuo.
Prática
O que more likely to keep you engaged in the long run significa aqui?
- Isso garante que você terminará a tarefa imediatamente.
- Isso aumenta a probabilidade de você participar de uma corrida de longa distância.
- Há uma chance maior de isso ajudar você a continuar interessado e envolvido ao longo do tempo.
Ver resposta
Há uma chance maior de isso ajudar você a continuar interessado e envolvido ao longo do tempo.
are rarely either exclusively intrinsically
2:54raramente são motivadas exclusivamente de forma intrínseca
porém ... raramente motivadas exclusivamente de forma intrínseca ou extrínseca
Though aparece depois do sujeito como um marcador de contraste entre vírgulas. Tem sentido semelhante a porém e sinaliza que a frase limitará a divisão simples em duas categorias apresentada antes. Rarely atua sobre toda a estrutura either exclusively intrinsically or extrinsically motivated. Exclusively significa somente, portanto a frase diz que as ações cotidianas raramente são motivadas puramente por um lado ou puramente pelo outro. Ela não diz que as ações não têm motivação; sugere que os dois tipos costumam se misturar.
Prática
Qual interpretação corresponde melhor a though ... rarely either exclusively intrinsically or extrinsically motivated?
- As ações cotidianas sempre precisam ser inteiramente intrínsecas ou inteiramente extrínsecas.
- As ações cotidianas geralmente não têm nenhum tipo de motivação.
- As ações cotidianas raramente são impulsionadas puramente por um tipo de motivação ou puramente pelo outro.
Ver resposta
As ações cotidianas raramente são impulsionadas puramente por um tipo de motivação ou puramente pelo outro.
can be intrinsically motivated if you're curious
3:02pode ser motivado intrinsecamente se você estiver curioso
extrinsic motivators may also be at play: motivações externas também podem estar atuando
Em “extrinsic motivators may also be at play”, be at play significa «estar atuando como uma influência». A ideia é que recompensas ou pressões externas podem estar entre os motivos que afetam a maneira como alguém estuda. Aqui, at play não tem relação com brincar ou jogar. Esse sentido é usado quando um fator, uma força ou um processo ajuda a moldar uma situação ou um resultado, muitas vezes junto com outras influências.
Prática
Na frase “Several social factors may be at play in the decision,” o que significa “may be at play”?
- Podem estar jogando
- Podem já ter desaparecido
- Podem estar influenciando a decisão
Ver resposta
Podem estar influenciando a decisão
as you aim to get a good grade: enquanto você busca tirar uma boa nota
Em “as you aim to get a good grade”, aim to + verbo na forma base expressa uma meta ou um resultado pretendido. Aim to get significa que tirar uma boa nota é o objetivo pelo qual você está se esforçando, e não que esteja apontando fisicamente para algo. As introduz a situação em que a motivação externa pode agir: enquanto você busca essa meta. A estrutura reutilizável é aim to do something.
Prática
Complete a frase com a estrutura-alvo que significa «ter como objetivo»: We ____ finish the community garden before summer.
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aim to
feel pressure from ... to do ...: indicar a fonte e a ação esperada
Feel pressure from family members to do well in school significa que a pessoa sente expectativas vindas dos familiares. Essas expectativas a levam a buscar um bom desempenho na escola; a frase não significa necessariamente que alguém tenha dado uma ordem direta. A estrutura é feel pressure from X to do Y. From X indica a fonte da pressão, e to do Y indica a ação ou o resultado esperado da pessoa.
Prática
Complete a frase com a expressão que indica sentir as expectativas de alguém: Mia ____ her coach to practice every day.
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feels pressure from
But having multiple motivators isn't always better. Discurso
3:18Mas ter múltiplos motivadores nem sempre é melhor.
But ... isn't always better: sinalizar uma mudança no argumento
Aqui, But afasta o argumento de uma conclusão que pode parecer provável: se os motivadores podem se combinar, ter mais deles deve ser melhor. A frase sinaliza que a próxima informação vai limitar ou questionar essa ideia. Having multiple motivators é o sujeito da frase. Isn't always better nega uma afirmação universal: mais motivadores podem ajudar algumas vezes, mas não em todos os casos. Isso não significa que eles sejam sempre piores.
Prática
Julgue a afirmação: Em "But having multiple motivators isn't always better," o falante diz que vários motivadores são piores em todas as situações.
- Verdadeiro
- Falso
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Falso
driven both by ... and ...: duas fontes para uma mesma ação
Driven by significa que algo fornece a razão ou a energia para uma ação. Em driven both by X and Y, both ... and ... coloca X e Y em paralelo como duas fontes que afetam as mesmas pessoas ou a mesma ação. A segunda fonte não inicia uma nova oração nem se torna um novo sujeito. Nesta frase, a preposição by aparece uma só vez, mas se aplica tanto a intrinsic motivators quanto a extrinsic motivators. Também é possível repeti-la como driven both by X and by Y, especialmente quando as duas partes são longas.
Prática
Complete a frase com a estrutura both by ... and ...: The coach was driven ____ a love of the game ____ a wish to help young players.
Ver resposta
both by · and
were overall less motivated than ...: comparação entre dois grupos
Less motivated than estabelece uma comparação: o grupo que funciona como sujeito tem um nível de motivação menor do que o grupo introduzido por than. Aqui, a frase compara dois grupos de cadetes, e não duas motivações dentro do mesmo cadete. Overall marca uma tendência geral do grupo, não uma afirmação de que todas as pessoas seguem necessariamente esse padrão. Cadets driven by just one of these factors significa cadets who were driven by just one factor; a forma reduzida descreve o segundo grupo.
Prática
Qual interpretação corresponde melhor a esta frase: “Readers who skipped the summary were overall less accurate than readers who used it.”?
- Cada leitor que pulou o resumo foi menos preciso do que cada leitor que o usou.
- Considerando o grupo como um todo, os leitores que pularam o resumo tenderam a ser menos precisos do que os leitores que o usaram.
- Os mesmos leitores foram comparados antes e depois de usar o resumo.
Ver resposta
Considerando o grupo como um todo, os leitores que pularam o resumo tenderam a ser menos precisos do que os leitores que o usaram.
As a result: marcar uma consequência
As a result é um marcador discursivo que introduz uma consequência causada pela informação apresentada antes. Aqui, ele indica que o desempenho pior e a menor probabilidade de se formar decorrem da motivação mais baixa descrita anteriormente. Ele sinaliza causa e efeito, não apenas o próximo acontecimento no tempo. Ao encontrá-lo, procure a razão na informação anterior e interprete o que vem depois como o resultado.
Prática
Complete a frase com o marcador de resultado destacado, formado por três palavras: The road was closed. ____, we took another route.
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As a result
Psychologists call this phenomenon the overjustification effect. Vocabulário
3:45Psicólogos chamam esse fenômeno de efeito de sobrejustificação.
the overjustification effect: quando recompensas enfraquecem um interesse já existente
The overjustification effect é um termo da psicologia para o que pode acontecer quando uma recompensa ou razão externa é acrescentada a uma atividade que alguém já deseja realizar. O incentivo adicional pode fazer a pessoa se concentrar na recompensa, enfraquecendo sua motivação intrínseca original. Overjustification não significa que uma razão seja especialmente convincente. Aqui, over- sugere um excesso de justificativa externa: a pessoa pode começar a pensar que realiza a atividade pela recompensa, e não porque gosta dela.
Prática
Qual situação ilustra melhor the overjustification effect?
- Uma criança continua desenhando por diversão e também gosta de receber um presente inesperado.
- Uma criança adora desenhar, mas, depois de receber um prêmio por cada desenho, para de desenhar quando não há prêmio.
- Uma criança não gosta de desenhar, mas aprende a gostar depois de entrar em um clube de arte.
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Uma criança adora desenhar, mas, depois de receber um prêmio por cada desenho, para de desenhar quando não há prêmio.
The idea that additional extrinsic motivators
3:50A ideia de que motivadores extrínsecos adicionais
can actually muddy the waters: tornar uma situação menos clara
To muddy the waters é uma expressão idiomática que significa tornar uma situação mais confusa ou difícil de entender. Aqui, muddy funciona como verbo; a imagem é a de água limpa ficando turva, mas a frase trata de ideias e motivações, não de água de verdade. Nesta frase, can actually indica um resultado possivelmente surpreendente: motivadores externos adicionais podem dificultar a percepção clara da motivação interna original da pessoa.
Prática
O que muddy the waters significa nesta frase: Adding an unverified rumor could muddy the waters during the investigation?
- Sujar fisicamente a água próxima
- Apresentar uma solução clara
- Tornar a situação mais difícil de entender
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Tornar a situação mais difícil de entender
have the intrinsic drive to do something: ter motivação intrínseca para fazer algo
Aqui, drive é um substantivo que significa a energia interior ou a determinação que leva alguém a agir. Have the intrinsic drive to do something significa que a vontade de agir vem de dentro da própria pessoa, como do interesse, do prazer ou de um valor pessoal, e não de uma recompensa externa. O infinitivo com to indica a ação para a qual essa motivação está direcionada: the drive to learn, create, or help. Na frase, already mostra que essa motivação interna existe antes da inclusão de outros motivadores.
Prática
Complete a frase com a expressão da lição que significa ter motivação interna: Even without a prize, Leo ____ learn new skills because he enjoys the challenge.
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has the intrinsic drive to
if you already find a task motivating: limitar uma afirmação com uma condição
A oração com if estabelece a condição que limita this is only a problem. A ideia não é que isso seja sempre um problema; só se torna um quando a condição indicada é atendida. already mostra que a condição já era verdadeira antes de uma nova recompensa ou mudança: a pessoa originalmente considerava a tarefa motivadora. Isso marca o limite da afirmação e evita aplicá-la a todas as tarefas.
Prática
O que a condição destacada nos diz?
- A tarefa só se tornará motivadora depois que uma recompensa for adicionada.
- O problema só se aplica quando a tarefa já era motivadora antes de qualquer recompensa adicional.
- Todas as tarefas se tornam um problema sempre que uma recompensa é oferecida.
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O problema só se aplica quando a tarefa já era motivadora antes de qualquer recompensa adicional.
faced with an activity you find tedious or uninteresting: deparar-se com uma atividade que parece tediosa ou desinteressante
Nesta frase, be faced with significa ser colocado em uma situação na qual é preciso lidar com alguma coisa. Essa coisa é uma atividade; não se trata de direcionar fisicamente o rosto para um objeto. Em an activity you find tedious or uninteresting, you find... modifica activity. Aqui, find significa “considerar”: você considera a atividade tediosa ou desinteressante. O relativo that foi omitido: an activity (that) you find....
Prática
Complete a frase com a expressão destacada que significa “ter de lidar com”: Maya was ____ a task she found tedious.
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faced with
adding extrinsic rewards can be beneficial.
4:08adicionar recompensas extrínsecas pode ser benéfico.
When..., adding... can be...: relacionar uma situação a um possível resultado
A oração com When estabelece um tipo de situação: sempre que você enfrenta uma atividade que considera tediosa ou desinteressante. Aqui, When significa nesse tipo de situação, e não um único momento em uma linha do tempo. Na oração principal, adding extrinsic rewards é uma expressão no gerúndio que funciona como sujeito, e can be beneficial apresenta com cautela um possível resultado. O padrão reutilizável é When + situação, doing something can be + resultado: ele relaciona uma ação às circunstâncias em que ela pode ajudar, em vez de apresentá-la como uma regra universal.
Prática
Qual frase usa o mesmo padrão: When introduz uma situação, e uma expressão no gerúndio nomeia uma ação que pode ajudar?
- When the room feels noisy, closing the door can be helpful.
- Closing the door happened when the class ended.
- When did the room become noisy?
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When the room feels noisy, closing the door can be helpful.
extrinsic motivators can provide sufficient justification.
4:12motivadores extrínsecos podem fornecer justificativa suficiente.
it may feel less daunting: pode parecer menos intimidador
Daunting descreve algo que parece intimidador ou difícil de começar porque gera preocupação ou pressão. Less daunting significa que essa sensação fica mais fraca; não significa que a tarefa agora seja objetivamente fácil. It se refere a lavar roupa. May apresenta um resultado possível: um elogio ou uma recompensa prometida pode mudar a maneira como a tarefa é percebida.
Prática
Complete com a expressão destacada para mostrar que uma tarefa agora parece menos intimidadora, mas não necessariamente mais fácil: After I made a simple plan, the project felt ____.
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less daunting
promise yourself that... when you're done folding: uma recompensa depois de terminar
Promise yourself that... significa fazer uma promessa a si mesmo. Aqui, a promessa funciona como recompensa: você assistirá ao seu programa de TV favorito depois de concluir a tarefa. When you're done folding significa depois de terminar de dobrar as roupas, não enquanto você as dobra. O padrão reutilizável é promise yourself that + resultado futuro, seguido de when + tarefa concluída; be done + -ing indica a atividade já terminada.
Prática
Complete a frase com as formas no passado de promise yourself that e be done doing: I ____ I would play a game when I ____ my homework.
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promised myself that · was done doing
no matter how passionate you are: uma paixão forte pode não mudar o resultado
No matter how + adjetivo + sujeito + verbo introduz uma concessão. Isso significa que, mesmo que uma qualidade atinja um grau muito alto, a afirmação principal ainda pode ser verdadeira. Aqui, no matter how passionate you are admite que alguém pode se importar muito com uma meta ou um hobby. Não é uma pergunta: prepara o contraste de que um forte interesse nem sempre facilita a ação.
Prática
O que a oração com no matter how faz no exemplo?
- Admite que a paixão pode ser muito forte, mas a dificuldade principal ainda pode continuar.
- Apresenta a paixão como a razão pela qual é fácil ter motivação.
- Pergunta ao ouvinte o quanto ele está apaixonado pelo assunto.
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Admite que a paixão pode ser muito forte, mas a dificuldade principal ainda pode continuar.
there are things you can do to...: apresentar opções práticas
O padrão there are things you can do to... tranquiliza quem ouve ao mostrar que ainda existem ações úteis disponíveis. Nesta frase, But e even when it feels impossible reconhecem a dificuldade, enquanto a estrutura destacada abre caminho para conselhos práticos. Nesse padrão, things significa ações, métodos ou passos, e não objetos físicos. you can do descreve things, e to increase your drive indica o objetivo dessas ações. O padrão reutilizável é There are things you can do to + verbo na forma básica.
Prática
Qual é a principal função da estrutura destacada nesta frase?
- Afirma que objetos físicos criarão motivação automaticamente.
- Tranquiliza quem ouve ao mostrar que ainda existem opções práticas.
- Avisa que nenhuma ação útil ainda é possível.
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Tranquiliza quem ouve ao mostrar que ainda existem opções práticas.
Focus on doing X by doing Y: ligar um objetivo ao método
Focus on building intrinsic motivation é a instrução principal. Aqui, on é uma preposição, por isso building usa a forma -ing. by making the task more fun in the moment explica o método. Aqui, by significa 'por meio da ação de' e é seguido por making. O padrão reutilizável é Focus on doing X by doing Y: X é o objetivo e Y é o método. in the moment significa enquanto a tarefa está sendo realizada, e não apenas depois de terminá-la.
Prática
Complete o conselho com as duas preposições do padrão Focus on doing X by doing Y: Focus ____ improving your spelling ____ writing five new words each day.
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on · by
or simply putting on your favorite playlist Verbos frasais
4:56ou simplesmente colocar sua playlist favorita
putting on your favorite playlist: começar a tocar sua playlist favorita
Em putting on your favorite playlist, put on significa começar a reproduzir a playlist. Como o objeto é playlist, put on tem aqui o sentido relacionado a mídia, não o sentido de vestir uma roupa. Você pode usar put on com music, a song, a podcast ou a show quando quer dizer que vai começar a reproduzir esse conteúdo. Putting está na forma -ing porque a frase apresenta isso como uma ação possível.
Prática
Qual frase diz especificamente que você vai começar a reproduzir uma playlist agora?
- I'll put on a quiet playlist now.
- I'll listen to a quiet playlist now.
- I'll make a quiet playlist now.
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I'll put on a quiet playlist now.
can give you the boost to get started: dar o impulso para começar
Can give you the boost to get started significa que algo pode fornecer a energia, a confiança ou a motivação extra que ajuda você a começar. Boost é um substantivo contável aqui, e esse impulso é abstrato, não um objeto físico. To get started explica o que esse impulso ajuda você a fazer: dar o primeiro passo. Isso não promete que toda a tarefa será fácil ou concluída.
Prática
Qual frase diz que um pequeno sucesso pode fornecer motivação extra para começar?
- A small success can give you the boost to get started.
- A small success can stop you from taking the first step.
- A small success can complete the entire project for you.
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A small success can give you the boost to get started.
stick with your goals: continuar perseguindo seus objetivos
Em stick with your goals, stick with significa continuar buscando os objetivos em vez de abandoná-los quando o progresso fica difícil. Não usa o sentido literal de prender uma coisa a outra. Aqui, and conecta essa ação à ideia anterior de começar: começar é uma etapa, e continuar é outra. O padrão reutilizável é stick with + pessoa, plano, escolha ou atividade; conforme o objeto, significa continuar apoiando algo ou continuar fazendo ou seguindo algo.
Prática
Qual frase destaca melhor a ideia de continuar perseguindo os objetivos depois de um contratempo?
- After one bad week, Lena stopped working toward her goals.
- After one bad week, Lena decided to stick with her goals and keep trying.
- After one bad week, Lena rewrote her goals in blue ink.
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After one bad week, Lena decided to stick with her goals and keep trying.
for the long haul: compromisso de longo prazo
For the long haul é uma expressão idiomática que significa por um período longo, com a expectativa de continuar apesar do trabalho ou das dificuldades envolvidos. Nesta frase, mostra que os objetivos não se limitam a um breve impulso de esforço. Haul pode se referir literalmente a transportar algo ou a um trajeto, mas a expressão inteira é figurada aqui. Entenda-a como um sinal de compromisso duradouro, não de transporte.
Prática
Qual frase significa que uma equipe está comprometida com um projeto por muitos anos?
- We expect to leave this project after lunch.
- We transported the equipment over a long distance.
- We are committed to this project for the long haul.
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We are committed to this project for the long haul.
Self-talk can have a big impact on your life. Notas
5:10A conversa interna pode ter um grande impacto na sua vida.
Self-talk: linguagem dirigida a si mesmo
O termo self-talk refere-se às palavras e mensagens que uma pessoa dirige a si mesma, em silêncio, na própria mente, ou em voz alta. Pode incluir incentivo, instruções, explicações ou críticas. Na psicologia, na aprendizagem e no esporte, o termo destaca como essa linguagem interna ou falada pode influenciar emoções, atenção, escolhas e desempenho. É mais específico do que simplesmente falar quando não há ninguém por perto.
Prática
Qual significado corresponde melhor a self-talk?
- Palavras que você dirige a si mesmo, em silêncio ou em voz alta
- Um discurso formal feito enquanto se está sozinho
- Uma conversa comum entre duas pessoas
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Palavras que você dirige a si mesmo, em silêncio ou em voz alta
have a big impact on...: afetar muito alguém ou algo
O padrão have a big impact on + substantivo significa “afetar muito” essa pessoa, coisa ou área. Nesta frase, your life é o elemento afetado. Impact é o substantivo que nomeia o efeito, enquanto big descreve sua intensidade. A expressão não diz se o efeito é bom ou ruim; isso precisa ser mostrado pelo contexto.
Prática
Complete o padrão fixo com substantivo: Regular sleep can have a big impact ____ your concentration.
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on
But how do you know if you're doing it right? Discurso
5:13Mas como você sabe se está fazendo isso direito?
But how do you know if you're doing it right? como pergunta-gancho
But muda o foco da ideia anterior para uma questão ainda não resolvida. Aqui, it se refere a self-talk, e doing it right significa usar esse método corretamente, não produzir corretamente um objeto físico. A pergunta funciona como um gancho, e não apenas como um pedido de informação. Ao perguntar como o público pode saber se o método está correto, ela cria uma lacuna de informação e incentiva o público a continuar até a próxima explicação.
Prática
Qual é a principal função discursiva dessa pergunta neste contexto?
- Ela prova que o público usou o método de forma incorreta.
- Ela levanta uma questão ainda não resolvida para fazer o público querer ouvir a próxima explicação.
- Ela apresenta um resumo completo e encerra o assunto.
Ver resposta
Ela levanta uma questão ainda não resolvida para fazer o público querer ouvir a próxima explicação.
on how to build strengths of heart, mind, and will. Discurso
5:22sobre como construir forças do coração, da mente e da vontade.
for more actionable, science-based advice: mais conselhos práticos e baseados na ciência
Actionable e science-based modificam advice. Actionable indica que o conselho oferece algo específico que as pessoas podem fazer. Science-based indica que ele se fundamenta em pesquisas ou evidências científicas. Juntas, essas palavras prometem dois tipos diferentes de valor: o conselho pode ser colocado em prática e tem apoio de evidências. Essa é uma forma comum de conteúdos educativos ou informativos explicarem por que suas orientações são úteis.
Prática
Complete a frase com os dois adjetivos da lição: The guide offers ____, ____ advice that people can use and that is grounded in research.
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actionable · science-based
heart, mind, and will como uma lista de três elementos
Na expressão on how to build strengths of heart, mind, and will, os três substantivos finais formam uma lista paralela de três elementos. Heart representa sentimentos e valores; mind, pensamento e julgamento; e will, determinação e autocontrole. A lista organiza a ideia ampla das forças de caráter em três áreas fáceis de lembrar. Como os três elementos são substantivos curtos com a mesma forma gramatical, a expressão termina com equilíbrio e ritmo. Uma lista de três elementos costuma fazer uma mensagem ampla parecer completa e fácil de lembrar.
Prática
Qual é a principal função de heart, mind, and will nesta frase?
- Apresentar will como mais importante do que heart e mind
- Agrupar as forças de caráter em três áreas fáceis de lembrar e criar um final equilibrado
- Nomear três partes físicas do corpo
Ver resposta
Agrupar as forças de caráter em três áreas fáceis de lembrar e criar um final equilibrado