Os benefícios de uma boa postura - Murat Dalkilinç: material de estudo de inglês

TED-Ed

Dificuldade de aprendizagem
640 palavras 166 pal./min

Descrição do vídeo: O vídeo explica como a postura afeta os movimentos, o esforço físico, a dor e até o estado emocional. Ele descreve o alinhamento saudável da coluna e mostra por que o apoio ergonômico, o movimento frequente e o exercício são mais importantes do que permanecer completamente imóvel numa postura considerada perfeita. Principais pontos de inglês: 1. Has anyone ever told you, — Discurso, narrativa e retórica: Aprenda a iniciar uma explicação científica com uma pergunta sobre uma experiência familiar ao público. Esse recurso chama a atenção e aproxima um tema abstrato da vida de quem escuta, podendo ser reutilizado em apresentações, textos explicativos ou vídeos educativos. 2. at the small of your back. — Significado e registro do vocabulário: Entenda esta expressão fixa para a região inferior e curvada para dentro das costas. Reconhecê-la evita uma tradução literal enganosa e ajuda a acompanhar descrições de anatomia, postura, dor e formas de sustentação do corpo. 3. It's also not enough to just have good posture. — Gramática e padrões de frase: Use este padrão para mostrar que uma única medida não basta antes de acrescentar uma recomendação mais completa. Aqui, ele conduz o conteúdo do alinhamento estático para a necessidade de movimento e exercício, deixando o conselho mais equilibrado e preciso.

Nesta lição

Has anyone ever told you, Discurso

0:07

Alguém já te disse:

"Stand up straight?" Frases

0:09

"Fique com a postura reta?"

Discurso

Has anyone ever told you ...? como gancho para o público

A pergunta Has anyone ever told you ...? convida cada ouvinte a recordar a própria experiência. Anyone mostra que nenhuma pessoa específica está sendo destacada, e ever significa “em algum momento até agora”. Aqui, ela funciona como um gancho de abertura. Primeiro, o falante menciona uma situação familiar e depois passa ao tema da postura. O objetivo principal é ligar o tema ao público, não descobrir exatamente quem disse aquelas palavras.

Prática

Em uma palestra, qual é o principal objetivo de começar com esta pergunta: Has anyone ever told you, "Stand up straight?"

  1. Identificar exatamente quem falou
  2. Ajudar o público a recordar um tipo de experiência compartilhada e introduzir o tema
  3. Provar que o acontecimento nunca ocorreu
Ver resposta

Ajudar o público a recordar um tipo de experiência compartilhada e introduzir o tema

Frases

Stand up straight para indicar uma postura ereta

Stand up straight é uma instrução direta para deixar o corpo ereto, especialmente as costas e os ombros. Nessa expressão, straight descreve a postura que se deve manter em pé. Aprenda as três palavras como um comando comum sobre postura. Straight não significa “imediatamente” aqui; portanto, a frase não está apenas mandando alguém sair da cadeira naquele instante.

Prática

Use a expressão fixa de três palavras ensinada aqui com o sentido de “deixe a postura ereta”: Please ____ while I measure your height.

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stand up straight

Or scolded you for slouching at a family dinner? Frases

0:11

Ou te repreendeu por ficar curvado durante um jantar em família?

Frases

scold someone for doing something: repreender alguém por fazer algo

Em scold someone for doing something, a pessoa depois de scold é quem recebe a repreensão, e for introduz o motivo. Aqui, scolded you for slouching significa que você foi repreendido por estar sentado com má postura. Quando o motivo é uma ação, usa-se a forma em -ing depois de for: for slouching, for shouting ou for being late.

Prática

Use for e a forma em -ing de leave para completar a frase: Dad scolded Leo ____ his wet towel on the floor.

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for leaving

Comments like that might be annoying, Gramática

0:14

Comentários assim podem ser irritantes,

but they're not wrong.

0:16

mas não estão errados.

Gramática

might be ..., but ...: reconhecer algo antes de fazer um contraste

A estrutura might be ..., but ... primeiro admite que uma crítica ou sensação pode ser válida e depois usa but para passar a um ponto mais forte. Nesta frase, quem fala reconhece que os comentários podem ser irritantes, mas enfatiza que ainda assim estão corretos ou fazem sentido. might suaviza apenas a primeira afirmação ao apresentá-la como uma possibilidade. Não enfraquece they're not wrong; a mensagem principal geralmente vem depois de but.

Prática

Use might be ... but ... para reconhecer uma desvantagem e depois destacar uma vantagem: This backpack ____ heavy, ____ it is very durable.

Ver resposta

might be · but

Your posture,

0:18

A sua postura,

the way you hold your body when you're sitting or standing, Gramática

0:19

a maneira como você mantém o corpo ao sentar ou ficar em pé,

is the foundation for every movement your body makes Figurado

0:22

é a base para cada movimento que o seu corpo faz

Gramática

the way + oração como explicação adicional

A expressão the way you hold your body when you're sitting or standing significa “como você mantém ou posiciona o corpo enquanto está sentado ou em pé”. A estrutura the way + sujeito + verbo descreve como uma ação é realizada. Aqui, a expressão aparece logo depois de posture e explica essa palavra de forma mais simples. As vírgulas indicam que se trata de uma informação explicativa adicional; a oração principal continua sendo Your posture is the foundation for every movement your body makes.

Prática

Qual expressão significa naturalmente “a maneira como você organiza suas ideias” e pode vir depois do substantivo organization?

  1. the way how you organize your ideas
  2. the way you organize your ideas
  3. the way of you organize your ideas
Ver resposta

the way you organize your ideas

Figurado

the foundation for ... como base abstrata

Foundation pode significar literalmente a base que sustenta um edifício. Aqui, é uma metáfora para o apoio básico do qual outras coisas dependem. A estrutura the foundation for + substantivo identifica a coisa ou atividade sustentada por essa base. Chamar posture de the foundation for every movement enfatiza que a posição do corpo sustenta e influencia cada movimento que ele faz.

Prática

Complete a frase com a estrutura destacada: Trust is ____ a strong partnership.

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the foundation for

and can determine how well your body adapts to the stresses on it. Gramática

0:26

e pode determinar o quão bem o seu corpo se adapta às pressões sobre ele.

Gramática

can determine how well ...: expressar o grau em uma oração encaixada

Can determine how well ... quer dizer que algo pode decidir ou influenciar muito o grau de sucesso de uma ação. Na frase, how well your body adapts to the stresses on it é o complemento de determine e mostra o quanto o corpo se adapta bem. A oração com how well está encaixada em outra oração; não é uma pergunta direta. Por isso, usa a ordem afirmativa your body adapts, e não does your body adapt.

Prática

Complete a frase com a estrutura que significa “influenciar o grau de sucesso”: Preparation can ____ the team performs.

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determine how well

These stresses can be things like carrying weight or sitting in an awkward position Frases

0:30

Essas pressões podem ser coisas como carregar peso ou sentar-se numa posição estranha

Frases

like carrying ... or sitting ...: apresentar exemplos com like

Aqui, like apresenta exemplos da categoria mais ampla de estresses. Carrying weight e sitting in an awkward position são duas atividades que podem causar pressão sobre o corpo; são apenas exemplos, não uma lista completa. Depois de like, carrying e sitting são formas paralelas em -ing. Nesse uso, like significa “como” ou “por exemplo”, e não “gostar”.

Prática

Escolha a frase em que like apresenta corretamente exemplos com formas paralelas.

  1. Daily exercise can include activities likes walking or swimming.
  2. Daily exercise can include activities like walking or swimming.
  3. Daily exercise can include activities like walk or swimming.
Ver resposta

Daily exercise can include activities like walking or swimming.

and the big one we all experience all day, Discurso

0:35

e a maior delas, que todos nós experimentamos o dia todo,

every day,

0:38

todos os dias,

gravity.

0:39

a gravidade.

Discurso

the big one ... gravity: adiar o nome para dar ênfase

A expressão the big one primeiro identifica um elemento importante do grupo de fatores de estresse mencionado antes, mas ainda não diz o nome dele. Aqui, one substitui um tipo de fator de estresse; não é o número 1. Big significa principal ou importante, e não grande em tamanho físico. A descrição adicional we all experience all day, every day faz o ouvinte esperar, e gravity finalmente revela o nome. Colocar o elemento específico no final dá mais destaque a ele e o apresenta como o exemplo principal.

Prática

Por que o falante coloca gravity no final da expressão?

  1. Para destacar o exemplo principal depois de uma breve preparação
  2. Para mostrar que gravity é o número um
  3. Para sugerir que o falante não se lembra do nome
Ver resposta

Para destacar o exemplo principal depois de uma breve preparação

If your posture isn't optimal, Gramática

0:41

Se a sua postura não for a ideal,

your muscles have to work harder to keep you upright and balanced. Gramática

0:42

os seus músculos têm que trabalhar mais para mantê-lo ereto e equilibrado.

Gramática

If your posture isn't optimal: estabelecer uma condição

If introduz a condição em que o resultado da oração principal se aplica: a postura não está ideal. Isso liga um estado físico à sua consequência, em vez de afirmar que a consequência acontece sempre. Optimal significa tão bom ou eficaz quanto possível naquela situação. Portanto, isn't optimal indica que algo está abaixo do melhor estado possível; não significa necessariamente que seja totalmente ruim ou inaceitável.

Prática

Complete a frase com a expressão da lição que significa “não está tão bom quanto poderia estar”: If the room temperature ____, the plants may grow more slowly.

Ver resposta

isn't optimal

Gramática

have to work harder to keep + objeto + adjetivo

Have to work harder indica que os músculos precisam fazer mais esforço porque a postura não está ideal. Em have to work, o primeiro to faz parte da estrutura have to + verbo, que expressa necessidade. O segundo to, em to keep, introduz a finalidade desse esforço adicional; não é uma ação paralela separada. Keep + objeto + adjetivo significa “fazer o objeto permanecer nesse estado”, portanto keep you upright and balanced significa manter você ereto e equilibrado.

Prática

Complete a frase com a forma de have to work harder to que concorda com o sujeito: In freezing weather, the heater ____ keep the room warm.

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has to work harder to

Some muscles will become tight and inflexible. Discurso

0:46

Alguns músculos ficarão tensos e inflexíveis.

Others will be inhibited.

0:49

Outros serão inibidos.

Discurso

Some ... Others ... para organizar dois grupos

O padrão Some ... Others ... apresenta primeiro um grupo e depois outro grupo diferente do mesmo conjunto maior. Aqui, Some muscles nomeia o primeiro grupo, enquanto Others inicia a segunda afirmação sobre músculos diferentes. Others é um pronome que substitui other muscles, portanto não é preciso repetir muscles. Isso torna uma classificação em duas partes fácil de acompanhar.

Prática

Complete com uma palavra este padrão de organização em pares: Some birds migrate south. ____ stay through the winter.

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Others

Over time, Discurso

0:51

Com o tempo,

these dysfunctional adaptations impair your body's ability to deal with the forces on it. Verbos frasais

0:52

essas adaptações disfuncionais prejudicam a capacidade do seu corpo de lidar com as forças aplicadas sobre ele.

Discurso

Over time: situar uma mudança gradual

Over time significa “com o tempo” ou “à medida que o tempo passa”, especialmente quando uma mudança acontece gradualmente ou resulta de efeitos acumulados. No início da frase, a expressão estabelece um período de longo prazo para o que vem a seguir. A perda de capacidade é apresentada como um resultado que se desenvolve, e não como um único evento repentino.

Prática

Qual frase apresenta uma mudança que se desenvolve gradualmente, em vez de acontecer em um único momento?

  1. Over time, the path became wider.
  2. At noon, the doors opened.
  3. Suddenly, the glass broke.
Ver resposta

Over time, the path became wider.

Verbos frasais

deal with the forces on it: lidar com pressão física

Em deal with the forces on it, deal with significa lidar com algo, responder a isso ou suportar seus efeitos. Aqui, esse “algo” são as forças físicas que atuam sobre o corpo. A estrutura é deal with + substantivo ou sintagma nominal. O objeto pode indicar um problema, uma pressão, uma mudança ou uma exigência que precisa ser administrada; nesse uso, deal with não se refere a fazer um acordo comercial.

Prática

O que deal with significa nesta frase: “The filter can deal with large amounts of dust”?

  1. Contar cada partícula de poeira
  2. Administrar ou lidar com os efeitos de uma grande quantidade de poeira
  3. Fazer um acordo comercial com a poeira
Ver resposta

Administrar ou lidar com os efeitos de uma grande quantidade de poeira

Poor posture inflicts extra wear and tear on your joints and ligaments, Notas

0:58

A má postura causa desgaste extra nas suas articulações e ligamentos,

Frases

inflict ... on ...: causar dano a alguém ou algo

A estrutura inflict something on someone or something significa fazer uma pessoa ou coisa sofrer um efeito prejudicial. Nesta frase, extra wear and tear é o efeito prejudicial, e your joints and ligaments são as partes que o sofrem. Inflict é um verbo bastante formal e forte, normalmente usado com algo negativo, como damage, pain ou injury. A parte iniciada por on indica quem ou o que é afetado.

Prática

Complete a estrutura inflict ... on ...: The attack inflicted heavy damage ____ the bridge.

Ver resposta

on

Figurado

extra wear and tear: desgaste adicional ao longo do tempo

Wear and tear é uma expressão fixa para o desgaste gradual causado pelo uso normal, por movimentos repetidos, atrito ou pressão. Aqui, extra wear and tear significa que a má postura faz as articulações e os ligamentos se desgastarem mais do que o normal. Entenda a expressão como uma única ideia. Aqui, wear não significa vestir uma roupa, e tear não é uma ação separada de rasgar.

Prática

Complete a frase com a expressão fixa de três palavras para o desgaste gradual causado pelo uso normal: A case protects the phone from everyday ____.

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wear and tear

increases the likelihood of accidents, Frases

1:02

aumenta a probabilidade de acidentes

Frases

increase the likelihood of + acontecimento

Increase the likelihood of something significa tornar esse acontecimento ou resultado mais provável. No exemplo, accidents nomeia o possível acontecimento depois de of. Essa expressão indica um aumento da probabilidade, não um resultado garantido. O padrão reutilizável é increase the likelihood of + substantivo ou forma em -ing.

Prática

Complete a afirmação formal sobre risco com a expressão-alvo: Poor visibility ____ collisions.

Ver resposta

increases the likelihood of

and makes some organs, Gramática

1:05

e torna alguns órgãos,

like your lungs,

1:06

como os pulmões,

less efficient.

1:07

menos eficientes.

Gramática

make + objeto + adjetivo em makes some organs less efficient

Make + objeto + adjetivo significa fazer com que alguém ou algo fique ou se torne de determinada maneira. Aqui, some organs é o objeto, e less efficient é o sintagma adjetival que descreve o estado resultante. Like your lungs é um exemplo inserido de some organs. Ao removê-lo, a estrutura principal fica clara: makes some organs less efficient.

Prática

Qual frase usa corretamente make + objeto + adjetivo?

  1. The shade makes the room cooler.
  2. The shade makes the room cools.
  3. The shade makes cooler the room.
Ver resposta

The shade makes the room cooler.

Researchers have linked poor posture to scoliosis, Frases

1:09

Pesquisadores já associaram a má postura à escoliose,

Frases

Researchers have linked X to Y: relatar uma associação

A frase usa o padrão link X to Y: os pesquisadores encontraram evidências de uma associação entre X e Y. Aqui, poor posture é X e scoliosis é Y. Em textos de pesquisa, linked não prova, por si só, que X causa Y diretamente. Ainda pode haver outras explicações ou fatores contribuintes.

Prática

Julgue esta interpretação: Researchers have linked X to Y significa que a pesquisa provou que X causa Y diretamente.

  1. Falso
  2. Verdadeiro
Ver resposta

Falso

tension headaches,

1:12

dores de cabeça tensionais

and back pain,

1:13

e dores nas costas,

though it isn't the exclusive cause of any of them. Gramática

1:14

embora ela não seja a causa exclusiva de nenhum desses problemas.

Gramática

though it isn't the exclusive cause: limitar uma afirmação

Though introduz uma concessão que limita a afirmação anterior. Indica que, mesmo havendo a associação relatada, esse fator não é a única causa. A oração evita que o leitor trate um único fator associado como uma explicação completa. Exclusive cause significa causa única, e any of them retoma, uma a uma, as condições mencionadas anteriormente.

Prática

Complete a frase com o conector de limitação estudado aqui: The treatment can reduce symptoms, ____ it is not a cure.

Ver resposta

though

Posture can even influence your emotional state and your sensitivity to pain. Discurso

1:18

A postura pode até influenciar o seu estado emocional e a sua sensibilidade à dor.

Discurso

can even influence: destacar um efeito inesperado

Can indica que um efeito é possível. Even destaca o efeito como mais surpreendente ou mais amplo do que o ouvinte talvez esperasse. Aqui, apresenta o estado emocional e a sensibilidade à dor como efeitos da postura que podem ser inesperados. Com um verbo modal, even normalmente vem depois do modal e antes do verbo principal: can even influence. Essa posição faz a explicação avançar ao introduzir o efeito menos esperado.

Prática

Qual frase enfatiza melhor que o resultado é surpreendente?

  1. This small change can sometimes reduce your stress.
  2. This small change cannot reduce your stress.
  3. This small change can even reduce your stress.
Ver resposta

This small change can even reduce your stress.

So there are a lot of reasons to aim for good posture, Frases

1:23

Portanto, há muitos motivos para buscar uma boa postura,

Frases

there are a lot of reasons to aim for...: fundamentar uma meta

O padrão there are a lot of reasons to + verbo indica que vários fatos sustentam uma ação ou meta. É usado com frequência para resumir uma argumentação e mostrar que a escolha seguinte tem bons fundamentos. Aim for + sintagma nominal significa escolher algo como meta e trabalhar para alcançá-lo. Aqui, a meta é good posture. Um modelo reutilizável é there are a lot of reasons to aim for + meta.

Prática

Use a expressão-alvo aim for para completar a frase: There are a lot of reasons to ____ better sleep.

Ver resposta

aim for

but it's getting harder these days. Gramática

1:27

mas está ficando mais difícil hoje em dia.

Gramática

it's getting harder these days: uma tendência em desenvolvimento

Em it's getting harder, is getting + o comparativo harder apresenta a dificuldade como uma mudança que está acontecendo ao longo do tempo. Isso significa que a situação está ficando mais difícil, e não apenas que ela é difícil agora. These days significa “no período atual” ou “ultimamente”. Pode abranger semanas, meses ou mais, por isso enquadra a mudança como uma tendência atual, e não como algo limitado a poucos dias.

Prática

Complete a frase em inglês com a expressão de tendência de três palavras que significa “está ficando mais difícil”: Finding a quiet place to study ____ these days.

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is getting harder

Sitting in an awkward position for a long time Gramática

1:29

Sentar-se numa posição estranha por muito tempo

can promote poor posture

1:32

pode promover uma má postura

Gramática

Sitting ... can promote ...: usar uma ação como sujeito

A expressão em -ing Sitting in an awkward position for a long time é o sujeito da frase. Ela trata toda a ação como uma coisa que pode ter um resultado. Esse padrão é útil para fazer afirmações gerais sobre o que um comportamento pode provocar. Can promote poor posture indica que o comportamento pode favorecer ou contribuir para esse resultado. Aqui, promote significa “ajudar algo a se desenvolver”, e não “divulgar” ou “promover alguém no trabalho”; can também não afirma que o resultado acontece sempre.

Prática

Use as formas corretas de exercise e promote para completar a frase em inglês: ____ every day can ____ better sleep.

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Exercising · promote

and so can using computers or mobile devices, Gramática

1:33

e o mesmo vale para o uso de computadores ou dispositivos móveis,

Gramática

so can using computers or mobile devices: inversão com sentido de “também”

So can + um novo sujeito indica que a mesma afirmação positiva também vale para esse sujeito. Aqui, so retoma a ideia anterior can promote poor posture, e o novo sujeito é a expressão no gerúndio using computers or mobile devices. O modal can aparece antes do novo sujeito porque esta é uma estrutura invertida de concordância: so + modal ou auxiliar + sujeito. Nesse padrão, so significa “também” ou “o mesmo vale”; não significa “portanto”.

Prática

Complete a frase com a estrutura invertida so + modal: A short walk can clear your mind, and ____ talking to a friend.

Ver resposta

so can

which encourage you to look downward. Gramática

1:36

que nos incentivam a olhar para baixo.

Gramática

which encourage you to look downward: uma oração relativa explicativa

Which introduz uma oração relativa explicativa que acrescenta informações sobre o sintagma nominal plural anterior computers or mobile devices. Which funciona como sujeito de encourage, por isso o verbo usa a forma plural encourage. Em encourage someone to do something, encourage pode significar “fazer com que alguém tenda a fazer algo” ou “induzir”, e não apenas elogiar ou apoiar. Aqui, os dispositivos aumentam a tendência de olhar para baixo.

Prática

Complete a frase com which e a forma correta de encourage: The school has open study areas, ____ students to work together.

Ver resposta

which encourage

Many studies suggest that, Frases

1:39

Muitos estudos sugerem que,

on average, Frases

1:40

em média,

posture is getting worse.

1:41

a postura das pessoas está a piorar.

Frases

Many studies suggest that...: apresentar evidências com cautela

Many studies suggest that... introduz uma conclusão apoiada por pesquisas. Aqui, suggest significa “indicar” ou “apontar para”, e não “dar um conselho”. Essa estrutura atribui a afirmação às evidências das pesquisas e deixa espaço para incerteza. Ela soa mais cautelosa e baseada em evidências do que apresentar a conclusão como um fato incontestável.

Prática

Qual frase apresenta naturalmente uma conclusão apoiada por pesquisas sem afirmar que ela foi provada de forma absoluta?

  1. Many studies order that regular exercise may improve mood.
  2. Many studies suggest that regular exercise may improve mood.
  3. Many studies advise that regular exercise may improve mood.
Ver resposta

Many studies suggest that regular exercise may improve mood.

Frases

on average: indicar uma tendência média do grupo

On average significa “quando todos os casos são considerados juntos como uma média” ou, de forma mais simples, “como tendência geral do grupo”. Nessa frase, a expressão limita a afirmação de que a postura está piorando: a tendência geral pode estar piorando mesmo que algumas pessoas não sigam esse padrão. Aqui, average tem sentido estatístico. Não significa “comum” nem “medíocre”. A expressão pode aparecer no início ou no meio de uma frase e costuma ser separada por vírgulas.

Prática

Julgue esta interpretação de “A class reads for 20 minutes a day on average.” Todos os alunos precisam ler exatamente 20 minutos todos os dias.

  1. Verdadeiro
  2. Falso
Ver resposta

Falso

So what does good posture look like? Discurso

1:43

Então, como é uma boa postura?

Discurso

So what does ... look like? para introduzir critérios

So liga esta pergunta à explicação anterior e indica a passagem para o próximo ponto. A pergunta introduz as características ou os critérios que definem uma boa postura. Em What does X look like?, look like pode perguntar como uma ideia, condição ou resultado se apresenta na prática; não se limita à aparência física. Esse padrão costuma ser usado antes de exemplos, sinais ou critérios de X.

Prática

Depois de explicar por que o trabalho em equipe é importante, qual pergunta introduz melhor as características específicas de um trabalho em equipe eficaz?

  1. So what does effective teamwork look like?
  2. So who looks after the team?
  3. So why does effective teamwork matter?
Ver resposta

So what does effective teamwork look like?

When you look at the spine from the front or the back, Discurso

1:46

Ao olhar para a coluna de frente ou de costas,

all 33 vertebrae should appear stacked in a straight line. Frases

1:49

todas as 33 vértebras devem parecer empilhadas numa linha reta.

Discurso

When you look at ... from ... para definir o ângulo de observação

When you look at the spine from the front or the back indica como observar a coluna antes da descrição principal. A parte from the front or the back especifica os ângulos de observação, tornando mais precisa a afirmação seguinte. Aqui, from marca a posição de quem observa; não significa que a coluna se mova de uma direção para outra. O padrão reutilizável é When you look at + objeto + from + ponto de vista, + observação.

Prática

Qual frase primeiro define o ângulo de observação e depois descreve o que é visível?

  1. When you stand beside the sculpture, the guide explains its history.
  2. When the sculpture moves to the side, it forms a triangle.
  3. When you look at the sculpture from the side, it forms a triangle.
Ver resposta

When you look at the sculpture from the side, it forms a triangle.

Frases

appear stacked in a straight line: parecer empilhado em linha reta

Em appear stacked, appear funciona como verbo de ligação, e stacked descreve o estado visível das vértebras. Isso significa que elas parecem estar posicionadas umas sobre as outras; não afirma que alguém as empilhou ativamente. in a straight line indica a forma dessa disposição. O padrão reutilizável appear + particípio passado descreve como algo parece estar disposto ou afetado quando é observado.

Prática

Qual frase diz de forma natural que os ladrilhos parecem estar posicionados uns sobre os outros ao longo de uma linha reta?

  1. The tiles appear stacked in a straight line.
  2. The tiles appear stacking in a straight line.
  3. The tiles appear stacked to a straight line.
Ver resposta

The tiles appear stacked in a straight line.

From the side, Discurso

1:53

Visto de lado,

the spine should have three curves,

1:54

a coluna deve ter três curvas,

one at your neck,

1:56

uma no pescoço,

one at your shoulders,

1:57

uma nos ombros

and one at the small of your back. Vocabulário

1:58

e uma na região lombar.

Discurso

From the side como expressão de ângulo de observação

From the side é uma expressão de ponto de vista colocada no início da frase e significa «visto de lado». A ideia mais longa when you look at the spine fica subentendida em vez de ser declarada. A expressão estabelece uma referência espacial antes dos detalhes: o ouvinte deve imaginar a coluna por esse ângulo e então interpretar as três curvas. Esse tipo de início ajuda a organizar uma descrição quando o ponto de vista muda.

Prática

Qual frase usa From the side para estabelecer o ângulo de observação antes de descrever uma forma?

  1. The bicycle rolled in from the side.
  2. From the side, the bicycle frame looks like a triangle.
  3. The bicycle has a bag on the side.
Ver resposta

From the side, the bicycle frame looks like a triangle.

Vocabulário

“at the small of your back”: na concavidade da região lombar

“The small of your back” é uma expressão fixa para uma parte do corpo: a área côncava da parte inferior das costas, perto da cintura. Aqui, at indica a localização da terceira curva da coluna. Nessa expressão, small funciona como substantivo, não como o adjetivo que significa “pequeno”. O padrão reutilizável é the small of + possessivo + back, como em the small of my back.

Prática

Complete com uma palavra a expressão fixa para essa parte do corpo: The physical therapist placed a warm pad on the ____ of my back.

Ver resposta

small

You aren't born with this S-shaped spine. Frases

2:01

Você não nasce com esta coluna em formato de S.

Frases

“aren't born with”: não ter desde o nascimento

Be born with + sintagma nominal significa ter uma característica, condição ou capacidade natural desde o nascimento. A forma negativa aren't born with indica que isso ainda não está presente ao nascer. No exemplo, with introduz this S-shaped spine. O verbo be expressa a concordância com o sujeito e o tempo verbal, por isso o padrão também pode aparecer como is born with, was born with ou were born with.

Prática

Complete a estrutura que significa “ter desde o nascimento”: Maya was ____ a heart condition.

Ver resposta

born with

Babies' spines just have one curve like a C.

2:03

A coluna dos bebés tem apenas uma curva parecida com a letra C.

The other curves usually develop by 12 to 18 months, Gramática

2:06

As outras curvas geralmente desenvolvem-se entre 12 e 18 meses de idade,

as the muscles strengthen. Gramática

2:10

à medida que os músculos se fortalecem.

Gramática

develop by 12 to 18 months: by marca o limite temporal de um marco

Em develop by 12 to 18 months, develop significa formar-se ou ficar estabelecido. By introduz a idade esperada em que o resultado é alcançado: as curvaturas costumam estar formadas por volta dos 12 aos 18 meses. Esse intervalo descreve uma janela aproximada de desenvolvimento. Não significa que o processo dure de 12 a 18 meses. De modo geral, by + tempo marca o ponto ou limite até o qual se espera um resultado.

Prática

Complete a frase com by Friday para indicar o prazo: Please send the signed form ____.

Ver resposta

by Friday

Gramática

as the muscles strengthen: duas mudanças que se desenvolvem juntas

Aqui, as significa principalmente à medida que ou enquanto uma mudança acontece. O fortalecimento dos músculos funciona como o processo de fundo que acompanha o desenvolvimento das curvaturas. Ele também pode contribuir para esse desenvolvimento, mas a frase apresenta as duas mudanças juntas. A estrutura é as + sujeito + verbo. Ela costuma ligar duas mudanças graduais ou muito próximas no tempo. Esse uso é diferente de as indicando uma função, como em work as a doctor.

Prática

Qual frase usa as para conectar duas mudanças que acontecem juntas?

  1. As the wind grew stronger, the waves rose higher.
  2. Lena works as a doctor.
  3. As we had no map, we asked for directions.
Ver resposta

As the wind grew stronger, the waves rose higher.

These curves help us stay upright and absorb some of the stress Notas

2:12

Essas curvas ajudam-nos a permanecer eretos e absorvem parte da pressão

Gramática

help us stay ... and absorb ...: help + objeto + verbo na forma base

Help + objeto + verbo na forma base significa que alguém ou alguma coisa torna uma ação mais fácil ou possível. Em help us stay, us é o objeto e stay aparece na forma base, sem to. Stay e absorb são verbos paralelos que dependem de help us: ajudam-nos a ficar eretos e também a absorver parte da tensão. O inglês também permite help us to stay, mas esta frase usa a estrutura comum sem to e mantém os dois verbos em paralelo.

Prática

Use as formas básicas dos verbos entre parênteses: A good routine helps us ____ organized and ____ important tasks. (stay, remember)

Ver resposta

stay · remember

from activities like walking and jumping.

2:16

gerada por atividades como caminhar e pular.

Frases

absorb ... stress from activities: amortecer uma força física

Aqui, absorb significa receber e amortecer uma força para que menos dela seja transmitida pelo corpo. Stress indica a carga ou pressão física criada pelo movimento, e não preocupação ou nervosismo. From activities identifica a origem dessa força, enquanto like walking and jumping apresenta exemplos dessas atividades. Esse padrão é comum ao explicar como estruturas do corpo ou materiais lidam com impactos.

Prática

Em "The padding absorbs stress when the box hits the ground," o que stress significa?

  1. Uma sensação de preocupação
  2. A força física do impacto
  3. Uma tarefa escolar difícil
Ver resposta

A força física do impacto

If they are aligned properly, Gramática

2:19

Se estiverem alinhadas adequadamente,

when you're standing up,

2:21

quando você estiver de pé,

you should be able to draw a straight line

2:22

você deverá ser capaz de traçar uma linha reta

Gramática

If they are aligned properly ... you should be able to draw a straight line: condição e resultado esperado

If they are aligned properly apresenta a condição que deve ser verificada. You should be able to draw a straight line apresenta o resultado observável esperado se essa condição for atendida. Aqui, should indica o resultado normalmente esperado, e não uma obrigação, enquanto be able to expressa capacidade. when you're standing up apenas define a situação em que a verificação é feita. A estrutura principal é If ..., you should be able to ..., usada para ligar um estado correto ao resultado de um teste.

Prática

Qual frase usa um resultado esperado e observável para verificar se uma condição é verdadeira?

  1. When you open the page, the connection might work.
  2. If the connection is working, you should be able to open the page.
  3. If the connection is working, you must open the page.
Ver resposta

If the connection is working, you should be able to open the page.

from a point just in front of your shoulders Frases

2:24

a partir de um ponto um pouco à frente dos ombros,

to behind your hip,

2:26

até a parte de trás do quadril,

to the front of your knee,

2:27

passando pela frente do joelho,

to a few inches in front of your ankle.

2:29

até poucos centímetros à frente do tornozelo.

Frases

from a point ... to behind your hip ... to the front of your knee: uma única linha contínua

O trecho traça uma única linha contínua com o padrão from A to B, to C, to D. from marca o ponto inicial, e cada to introduz o próximo ponto de referência na sequência. Depois da primeira expressão completa, a point just in front of your shoulders, as expressões mais curtas behind your hip, the front of your knee e a few inches in front of your ankle indicam posições posteriores na mesma linha. A repetição de to não cria trajetos separados.

Prática

Qual frase apresenta um único percurso que parte de um ponto e passa por pontos de referência em ordem?

  1. The river is farther from the station than the park is.
  2. The trail connects the station and the park, but its intermediate stops are not given.
  3. The trail runs from the station to the river, to the bridge, and finally to the park.
Ver resposta

The trail runs from the station to the river, to the bridge, and finally to the park.

This keeps your center of gravity directly over your base of support, Vocabulário

2:32

Isso mantém o seu centro de gravidade diretamente sobre a sua base de apoio,

Vocabulário

center of gravity directly over your base of support: o centro de gravidade sobre a base de apoio

Center of gravity significa “centro de gravidade”: o ponto em que se pode considerar concentrado o peso do corpo. Base of support significa “base de apoio”: a área sob e entre as partes do corpo que tocam uma superfície de apoio, como os pés no chão. Manter o centro de gravidade diretamente sobre essa área facilita o equilíbrio. Aqui, over descreve uma posição física; support não significa incentivo, apoio emocional ou ajuda.

Prática

Use os dois termos de biomecânica da explicação: To stay balanced, keep your ____ over your ____.

Ver resposta

center of gravity · base of support

which allows you to move efficiently, Gramática

2:36

o que permite que você se mova com eficiência,

Gramática

which allows you to move efficiently: apresentar o resultado da situação anterior

Aqui, which se refere a toda a situação descrita logo antes desta oração, e não a you nem a um único substantivo próximo. A oração apresenta o resultado dessa situação: ela torna possível movimentar-se com eficiência. O padrão reutilizável é afirmação anterior + , which allows + pessoa + to + verbo na forma base. Use-o para acrescentar o efeito prático do fato ou da ação anterior.

Prática

Complete a frase com which allows + pessoa + to + verbo na forma base: The ramp has a gentle slope, which ____ wheelchair users ____ enter more easily.

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allows · to

with the least amount of fatigue and muscle strain. Frases

2:38

com a menor quantidade de fadiga e tensão muscular.

Frases

with the least amount of ... para reduzir uma quantidade ao mínimo

Nesta frase, with the least amount of fatigue and muscle strain indica que a ação é realizada mantendo a fadiga e a tensão muscular no nível mais baixo possível. A expressão com with descreve um resultado ou uma condição de minimização que acompanha a ação principal. Least é a forma superlativa de little quando se comparam quantidades. A estrutura the least amount of + substantivo incontável ou abstrato identifica a menor quantidade entre as opções.

Prática

Complete a frase com a estrutura-alvo de quatro palavras que significa “a menor quantidade de”: This design uses ____ energy.

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the least amount of

If you're sitting, Gramática

2:41

Se você estiver sentado,

your neck should be vertical,

2:42

o seu pescoço deve estar na vertical,

not tilted forward.

2:43

não inclinado para a frente.

Gramática

If ..., ... should be ..., not ... para dar conselhos com condição e contraste

A oração com if primeiro estabelece a situação em que o conselho se aplica: quando você está sentado. Should be apresenta a posição recomendada, e not tilted forward indica a posição contrária que deve ser evitada. O padrão reutilizável If ..., [subject] should be [recommended state], not [undesired state] reúne a condição, o conselho positivo e o limite negativo em uma frase clara. As duas descrições depois de should be se referem ao mesmo sujeito.

Prática

Qual frase apresenta claramente uma condição, uma postura recomendada e a postura contrária que deve ser evitada?

  1. If you're lifting a box, your back is straight because it isn't rounded.
  2. Your back should be straight if the box is not rounded.
  3. If you're lifting a box, your back should be straight, not rounded.
Ver resposta

If you're lifting a box, your back should be straight, not rounded.

Your shoulders should be relaxed,

2:45

Os seus ombros devem estar relaxados,

with your arms close to your trunk. Frases

2:47

com os braços rentes ao tronco.

Frases

close to your trunk: perto do seu tronco

Aqui, close to significa “perto de”, e trunk se refere à parte principal do corpo, sem incluir a cabeça e os membros. A frase orienta você a manter os braços perto do tronco. Close to, por si só, não significa que haja contato. Em instruções de postura, a distância exata pode ser mostrada ou explicada em outro momento.

Prática

Na instrução “Keep your elbows close to your trunk,” o que você deve fazer?

  1. Manter os cotovelos perto da parte principal do corpo.
  2. Mover os cotovelos para perto do tronco de uma árvore.
  3. Pressionar os cotovelos com força contra o corpo.
Ver resposta

Manter os cotovelos perto da parte principal do corpo.

Your knees should be at a right angle, Vocabulário

2:49

Os seus joelhos devem estar em ângulo reto,

with your feet flat on the floor. Frases

2:51

com os pés apoiados de forma plana no chão.

Vocabulário

at a right angle: em ângulo reto

At a right angle significa que duas linhas, superfícies ou partes do corpo estão posicionadas de modo a formar um ângulo de 90 graus. Aqui, a coxa e a parte inferior da perna devem formar esse ângulo no joelho. Nessa expressão, right é um termo de geometria. Não significa “correto” nem “do lado direito”.

Prática

Use a expressão de quatro palavras desta lição que significa “a 90 graus”: Set the two pieces ____.

Ver resposta

at a right angle

Frases

with your feet flat on the floor: acrescentar uma posição do corpo

A expressão iniciada por with acrescenta uma posição do corpo mantida ao mesmo tempo que a instrução principal. A estrutura é with + sintagma nominal + estado: your feet é o sintagma nominal, e flat on the floor descreve seu estado. Aqui, flat significa que as plantas dos pés ficam apoiadas por igual no chão, não apenas as pontas dos pés ou os calcanhares. Nesse uso, não tem o sentido do substantivo “apartamento”.

Prática

Complete a instrução de postura com a palavra que indica que as plantas dos pés ficam apoiadas por igual no chão: Sit with your feet ____ on the floor.

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flat

But what if your posture isn't that great? Discurso

2:54

Mas e se a sua postura não for tão boa?

Discurso

But what if ...?: passar para um possível problema

But what if ...? leva a discussão do caso normal ou ideal para um possível problema que talvez precise de solução. Aqui, a fala deixa de descrever uma boa postura e passa a considerar o caso em que a postura de alguém não é muito boa. Depois de what if, use a ordem normal de uma frase afirmativa: sujeito + verbo, como em your posture isn't that great. Não faça a inversão típica de perguntas dentro da oração com if.

Prática

Complete a pergunta que passa do plano normal para um possível problema: But ____ the bus is late?

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what if

Try redesigning your environment. Gramática

2:57

Tente redesenhar o seu ambiente.

Gramática

Try redesigning...: try + -ing para sugerir uma possível solução

Try + uma forma em -ing apresenta uma ação como um método a ser testado: faça e veja se ajuda. Aqui, redesigning your environment é o possível método. Isso torna o conselho menos direto do que a ordem Redesign your environment. A estrutura é útil para oferecer uma solução prática em vez de mandar alguém agir.

Prática

Use a forma correta do verbo entre parênteses para sugerir o teste de uma possível solução: If the room feels stuffy, try ____ the window. (open)

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opening

Adjust your screen so it's at or slightly below eyelevel. Gramática

2:59

Ajuste a sua tela para que fique na altura dos olhos ou um pouco abaixo.

Gramática

Adjust ... so ...: ligar uma ação ao resultado desejado

Em Adjust your screen so it's..., a primeira parte apresenta a ação, e so introduz a posição que essa ação deve produzir. O sentido é “mude a posição da tela até ela atingir esse estado desejado”. Aqui, so significa “com o resultado de que” ou “para que”. Não é o so que introduz uma conclusão em So, we should leave.

Prática

Preencha com o conector de uma palavra que significa “para que”, e não “porque”: Adjust the lamp ____ the light falls on the page.

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so

Make sure all parts of your body, Gramática

3:03

Certifique-se de que todas as partes do seu corpo,

like your elbows and wrists,

3:05

como os cotovelos e pulsos,

are supported,

3:07

estejam apoiadas,

Gramática

Make sure ... are supported: garantir que ... estejam apoiadas

Make sure + uma oração completa é um lembrete direto para verificar ou garantir o estado indicado na oração. Aqui, all parts of your body é o sintagma sujeito, e like your elbows and wrists apresenta exemplos dessas partes. Are supported está na voz passiva: o foco é o estado desejado—as partes do corpo terem apoio—e não quem ou o que fornece esse apoio. O padrão reutilizável é Make sure + sujeito + verbo, como em Make sure your wrists are supported.

Prática

Complete o lembrete de segurança com a expressão de duas palavras desta lição: ____ the ladder is stable before you climb.

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Make sure

using ergonomic aids if you need to. Frases

3:08

usando suportes ergonómicos, se necessário.

Frases

using ... if you need to: método e condição opcional

O grupo em -ing using ergonomic aids acrescenta o método para cumprir a instrução da oração anterior. Ergonomic aids são ferramentas, como apoios ou descansos, feitas para tornar uma posição mais confortável e reduzir o esforço físico. If you need to limita a orientação às situações em que esse método é necessário. A palavra to é a marca do infinitivo, e a ação repetida use ergonomic aids é omitida porque já está clara. Isso é elipse: aqui, if you need to significa if you need to use ergonomic aids.

Prática

Em "Keep the papers together, using a clip if you need to," qual ação foi omitida depois de need to?

  1. need a clip
  2. keep the papers together
  3. use a clip
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use a clip

Try sleeping on your side Frases

3:11

Tente dormir de lado

with your neck supported Gramática

3:12

com o pescoço apoiado

and with a pillow between your legs.

3:14

e com um travesseiro entre as pernas.

Frases

Experimente dormir de lado

Sleep on your side significa deitar com o lado esquerdo ou direito do corpo encostado na cama. Aqui, side indica uma posição do corpo; não significa apoiar uma pessoa ou equipe. Try + uma forma em -ing sugere uma ação como possível solução ou experiência. Portanto, Try sleeping on your side apresenta dormir de lado como algo que vale a pena testar.

Prática

Complete com on + o possessivo correto + side: Lena sleeps ____.

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on her side

Gramática

with your neck supported ... with a pillow between your legs: duas expressões com with

With your neck supported usa a estrutura with + substantivo + particípio passado. Your neck recebe o apoio, e supported descreve o estado em que o pescoço se encontra; não é uma oração passiva completa. With a pillow between your legs usa with + substantivo + expressão de lugar. As duas expressões paralelas com with acrescentam condições que acompanham a ação principal: uma indica um estado corporal com apoio e a outra indica a posição do travesseiro.

Prática

Qual frase usa corretamente duas expressões com with para acrescentar um estado corporal com apoio e a posição de um objeto?

  1. Relax with your head supported and with a cushion under your knees.
  2. Relax with supported your head and with a cushion under your knees.
  3. Relax with your head support and with a cushion under your knees.
Ver resposta

Relax with your head supported and with a cushion under your knees.

Wear shoes with low heels and good arch support Frases

3:16

Use sapatos com saltos baixos e bom suporte para o arco dos pés

Frases

with low heels and good arch support: descrevendo características dos calçados

Nesta frase, with introduz características dos sapatos. Os sapatos têm saltos baixos e bom suporte para o arco do pé; with não significa que estejam junto de objetos separados. Low heels são saltos que não são muito altos. Arch support é a parte ou o formato interno do sapato que sustenta a região curva no meio do pé. O padrão substantivo + with + característica descreve o que algo possui.

Prática

Em shoes with low heels and good arch support, qual é a função de with?

  1. Apresenta um motivo para usar os sapatos.
  2. Descreve características que os sapatos têm.
  3. Significa que os sapatos estão ao lado dos saltos.
Ver resposta

Descreve características que os sapatos têm.

and use a headset for phone calls.

3:20

e use auriculares para ligações telefónicas.

It's also not enough to just have good posture. Gramática

3:22

Também não basta apenas ter uma boa postura.

Gramática

It's also not enough to just ...: dizer que uma única ação não é suficiente

Aqui, It's also not enough to just have good posture significa que uma boa postura ajuda, mas não consegue atingir todo o objetivo sozinha. Not enough nega que ela seja suficiente, não o valor da boa postura. Use It's not enough to just + verbo na forma básica quando uma ação precisa ser combinada com outra. Also conecta esse ponto a uma ideia já mencionada.

Prática

Complete a frase com a estrutura-alvo que indica que apenas uma ação não é suficiente: It's ____ memorize new words; you also need to use them.

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not enough to just

Keeping your muscles and joints moving is extremely important. Gramática

3:26

Manter os seus músculos e articulações em movimento é extremamente importante.

Gramática

Keeping ... moving: keep + objeto + -ing

Na estrutura keep + objeto + -ing, keep significa fazer com que alguém ou algo continue uma ação, ou permitir que ela continue. Aqui, your muscles and joints é o objeto, e moving é o complemento do objeto na forma -ing que descreve a atividade contínua. moving não é o verbo principal da oração. Todo o trecho Keeping your muscles and joints moving é uma expressão no gerúndio que funciona como sujeito de is. Esse padrão também pode ser usado para manter pessoas, sistemas ou atividades em andamento.

Prática

Complete a frase com a forma correta de move: Gentle stretches keep your joints ____.

Ver resposta

moving

In fact,

3:30

Na verdade,

being stationary for long periods with good posture Gramática

3:30

ficar parado por longos períodos com uma boa postura

can be worse than regular movement with bad posture.

3:34

pode ser pior do que mover-se regularmente com uma má postura.

Gramática

Being stationary ... can be worse than ...: comparação de situações completas

Being stationary for long periods with good posture é uma expressão no gerúndio que funciona como sujeito e nomeia uma situação completa. can be worse than compara essa situação com outra situação completa: regular movement with bad posture. A ideia é que uma boa postura não elimina necessariamente o dano de ficar parado por muito tempo. A frase não diz que a má postura é boa; diz que o efeito geral da segunda situação pode ser menos prejudicial.

Prática

O que worse than compara nesta frase?

  1. Os efeitos gerais de duas situações completas.
  2. A aparência da postura de duas pessoas.
  3. Apenas os significados de good e bad.
Ver resposta

Os efeitos gerais de duas situações completas.

When you do move, Gramática

3:38

Quando você se mover,

move smartly.

3:40

mova-se com inteligência.

Gramática

When you do move: do enfático em uma oração afirmativa

Em When you do move, do é um auxiliar enfático em uma oração afirmativa. Ele destaca move em contraste com a possibilidade de não se mover: o sentido é “nas ocasiões em que você realmente se move”. Ele não transforma a oração em pergunta. O padrão é do + verbo na forma base, então move continua na forma base. O segundo move smartly é um imperativo que orienta a pessoa a se mover com cuidado e bom senso.

Prática

Complete com a forma enfática de ask: When you ____ a question, make it specific.

Ver resposta

do ask

Keep anything you're carrying close to your body. Gramática

3:41

Mantenha qualquer coisa que esteja carregando perto do corpo.

Gramática

Keep anything you're carrying close to your body: keep + objeto + complemento

O padrão keep + objeto + complemento significa “garantir que o objeto permaneça em um estado ou posição”. Anything you're carrying é o objeto completo; you're carrying é uma oração relativa que identifica quais coisas estão sendo mencionadas. Close to your body é o complemento que descreve onde essas coisas devem permanecer. A instrução é manter essa posição durante o transporte, e não apenas aproximá-las uma vez.

Prática

Qual frase significa “Garanta que a tela permaneça limpa”?

  1. Keep cleaning the screen.
  2. Keep the screen clean.
  3. Keep the screen.
Ver resposta

Keep the screen clean.

Backpacks should be in contact with your back, Frases

3:44

As mochilas devem estar em contato com as suas costas,

Frases

in contact with your: descrever um estado de contato

In contact with + um substantivo descreve um estado em que duas coisas se tocam. Aqui, in contact with your back significa que a mochila deve ficar apoiada nas costas e tocá-las. Nesta frase, contact é um substantivo dentro da expressão be in contact with. Não indica a ação contact someone.

Prática

Complete a frase com a expressão fixa que significa estar tocando fisicamente: The sensor must remain ____ the skin.

Ver resposta

in contact with

carried symmetrically. Gramática

3:46

carregadas de forma simétrica.

Gramática

carried symmetrically: uma descrição passiva reduzida

Carried symmetrically é uma expressão com particípio passado que acrescenta outra descrição de Backpacks. O substantivo Backpacks é seu sujeito lógico; por isso, carried tem sentido passivo: as mochilas são carregadas com a posição ou o peso equilibrado entre os dois lados. A ideia completa é Backpacks should be in contact with your back and should be carried symmetrically. Omitir o sujeito repetido e should be torna instruções e recomendações mais compactas.

Prática

Na frase The bags should stay close to the body, carried evenly on both shoulders, o que carried evenly on both shoulders descreve?

  1. uma pessoa não mencionada
  2. o corpo
  3. as bolsas
Ver resposta

as bolsas

If you sit a lot, Gramática

3:48

Se você se senta muito,

get up and move around on occasion

3:50

levante-se e caminhe de vez em quando

Gramática

If you sit a lot ... on occasion: condição e conselho

A oração com if apresenta uma situação que se repete: ficar muito tempo sentado. A oração principal é um imperativo com o sujeito you implícito, portanto transforma essa situação em um conselho direto: levantar-se e movimentar-se. On occasion modifica a ação recomendada e significa às vezes ou de vez em quando. Não significa em um evento formal. O padrão If + presente simples seguido de um imperativo relaciona uma condição ou um hábito a uma ação prática.

Prática

Qual frase usa corretamente uma condição com if seguida de um conselho direto e emprega on occasion com o sentido de às vezes?

  1. If you use a computer for a long time, take a short break on occasion.
  2. If you use a computer for a long time, taking a short break on occasion.
  3. If you use a computer for a long time, take a short break on the occasion.
Ver resposta

If you use a computer for a long time, take a short break on occasion.

and be sure to exercise. Frases

3:52

e não se esqueça de praticar exercícios físicos.

Frases

be sure to exercise: lembrete enfático

Em be sure to + forma básica do verbo, be sure funciona como um imperativo de lembrete. Be sure to exercise significa garantir que você faça exercício ou não se esquecer de fazê-lo. Aqui, sure não se limita a descrever certeza. O infinitivo com to nomeia a ação que se espera que o ouvinte realize, por isso a expressão acrescenta mais ênfase do que Exercise.

Prática

Complete o lembrete com a expressão-alvo que começa com Be: ____ save your work before closing the program.

Ver resposta

Be sure to

Using your muscles will keep them strong enough to support you effectively, Gramática

3:54

Usar os seus músculos fará com que continuem fortes o suficiente para apoiá-lo de forma eficaz,

Gramática

A estrutura de Using your muscles will keep them strong enough to support you

Using your muscles é uma expressão em -ing que funciona como sujeito: ela nomeia a atividade que causa o resultado. Em will keep them strong, them se refere a your muscles, e keep + objeto + adjetivo significa “fazer o objeto permanecer nesse estado”. Strong enough to support you significa “tão fortes que conseguem sustentar você”. O padrão adjetivo + enough + to + verbo na forma base indica que uma qualidade alcança o nível necessário para uma ação; enough vem depois do adjetivo.

Prática

Complete a frase com a forma em -ing de walk e o padrão strong enough to carry: ____ every day will keep your legs ____ you through a long hike.

Ver resposta

Walking · strong enough to carry

on top of all the other benefits to your joints, Figurado

3:58

além de todos os outros benefícios para as suas articulações,

bones,

4:01

ossos,

brain,

4:02

cérebro

and heart.

4:02

e coração.

Figurado

on top of all the other benefits: acrescentar outro benefício

Aqui, on top of significa “além de”, e não que algo esteja fisicamente em cima de outra coisa. A expressão introduz outro benefício depois que um benefício já foi mencionado. Assim, on top of all the other benefits to your joints, bones, brain, and heart indica que o apoio proporcionado por músculos fortes não é a única vantagem. Use on top of + substantivo ou forma em -ing para acrescentar outro fato, custo, problema ou benefício.

Prática

Complete a frase com a expressão da lição que acrescenta outro benefício: ____ being affordable, the class is fun.

Ver resposta

On top of

And if you're really worried,

4:04

E se você estiver realmente preocupado,

check with a physical therapist, Verbos frasais

4:05

consulte um fisioterapeuta,

Verbos frasais

check with a physical therapist: consultar um fisioterapeuta

Check with someone significa pedir a essa pessoa informações, confirmação, permissão ou orientação. Aqui, check with a physical therapist significa consultar um fisioterapeuta sobre a sua preocupação. A estrutura check with + pessoa ou organização apresenta essa pessoa ou grupo como a fonte da resposta.

Prática

Complete a frase com a preposição que faz check significar consultar: Before starting a new exercise plan, check ____ your doctor.

Ver resposta

with

because yes, Discurso

4:07

porque sim,

you really should stand up straight.

4:08

você realmente deveria ter uma postura reta.

Discurso

because yes ... you really should stand up straight: confirmar a conclusão e retomar a ideia principal

Because yes é uma forma coloquial de confirmar uma conclusão depois que a explicação já foi apresentada: em outras palavras, a resposta continua sendo sim. Aqui, não introduz um novo motivo detalhado, e as palavras really should reforçam a recomendação. A repetição de stand up straight no final retoma a mensagem inicial. Essa retomada encerra a explicação, ligando os detalhes ao conselho principal e ajudando a torná-lo memorável.

Prática

No fim de uma explicação, alguém diz: Because yes, you really should wear a helmet. Qual é a principal função dessa frase?

  1. Ela retira o conselho anterior sobre o uso de capacete.
  2. Ela confirma a conclusão e leva a explicação de volta ao conselho principal.
  3. Ela apresenta um motivo novo e detalhado para usar capacete.
Ver resposta

Ela confirma a conclusão e leva a explicação de volta ao conselho principal.