É possível perder peso rápido? - Hei Man Chan: material de estudo de inglês
TED-Ed
Visão geral do vídeo: Uma comparação entre a perda de peso gradual e a dieta extrema explica por que emagrecer depressa muitas vezes significa perder água e massa muscular, e não gordura de maneira sustentável, e por que uma abordagem saudável precisa considerar as necessidades individuais e ser viável no longo prazo. Principais pontos de inglês: 1. With less energy coming in and more being expended, — Gramática e padrões de frase: Você entenderá como a construção with + substantivo + particípio resume a circunstância que provoca determinado resultado. Poderá usá-la em explicações científicas para ligar a redução da energia ingerida e o aumento da energia gasta ao déficit energético resultante. 2. does more harm than good, — Expressões idiomáticas e figuradas: Você reconhecerá uma fórmula concisa para dizer que os efeitos negativos de um plano superam seus benefícios. Poderá aplicá-la ao avaliar dietas, tratamentos, políticas ou hábitos cujas vantagens aparentes escondem riscos maiores. 3. rather than trying to lose weight fast, we should all be taking our time — Discurso, narrativa e retórica: Você aprenderá como rather than contrapõe uma ação rejeitada a uma alternativa recomendada. Esse padrão de conclusão permite passar da crítica às soluções rápidas para a proposta de um processo mais lento, adequado a cada pessoa e sustentável.
Nesta lição
In the wealthiest circles of Victorian England, bizarre fads ran rampant. Notas
0:07Nos círculos mais ricos da Inglaterra vitoriana, modas bizarras corriam soltas.
wealthiest circles of Victorian England: um contexto histórico e social
Victorian England significa a Inglaterra durante o reinado da rainha Vitória, de 1837 a 1901. Aqui, Victorian é um rótulo de período histórico, não o nome de um lugar moderno. Em wealthiest circles, circles significa grupos ou redes sociais. No conjunto, a expressão situa os acontecimentos entre os membros mais ricos da sociedade inglesa daquele período.
Prática
A que se refere 'the wealthiest circles of Victorian England' nesta frase?
- Os moradores de uma cidade inglesa moderna chamada Victorian
- Os grupos sociais mais ricos da Inglaterra durante o reinado da rainha Vitória no século XIX
- As pessoas comuns de todos os períodos da história da Inglaterra
Ver resposta
Os grupos sociais mais ricos da Inglaterra durante o reinado da rainha Vitória no século XIX
fads ran rampant: modas se espalhavam sem controle
ran rampant é o passado de run rampant, uma expressão idiomática que significa 'espalhar-se ou continuar sem controle', geralmente de maneira prejudicial ou indesejada. Aqui, as modas bizarras se tornaram comuns e descontroladas; ran não descreve o ato literal de correr. Rampant acrescenta uma avaliação negativa. As modas não eram apenas comuns nem se espalhavam rapidamente: tinham crescido além de qualquer controle.
Prática
Complete a frase com o passado da expressão que significa 'espalhar-se sem controle': During the emergency, false rumors ____ online.
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ran rampant
and let it grow inside them by consuming undigested meals.
0:20e a deixavam crescer dentro de si consumindo as refeições não digeridas.
Perhaps none was as strange as X: destacar o exemplo mais extremo
O padrão none was as + adjetivo + as X é uma comparação negativa de igualdade: nenhum outro elemento do grupo alcançou o grau daquela qualidade apresentado por X. Aqui, none retoma as modas estranhas mencionadas antes, então a frase apresenta a dieta da tênia como possivelmente a mais estranha. Perhaps suaviza a afirmação, enquanto but passa dos exemplos anteriores para um caso ainda mais extremo. Esse padrão permite destacar um item no ponto mais alto de uma escala sem usar diretamente um superlativo.
Prática
Qual frase usa none was as ... as para destacar algo como o mais desafiador?
- Every earlier peak was exactly as challenging as Mount Alder.
- Mount Alder was less challenging than every earlier peak.
- Before Mount Alder, we climbed several peaks, but none was as challenging as Mount Alder.
Ver resposta
Before Mount Alder, we climbed several peaks, but none was as challenging as Mount Alder.
In which: acrescentar como um método funciona
In which introduz uma oração relativa explicativa que acrescenta informações sobre the tapeworm diet. Which retoma a dieta, e in expressa a relação: dentro desse método, as pessoas engoliam a tênia. Como a estrutura vem depois de uma vírgula na frase completa, a oração explica como o método já nomeado funcionava, em vez de identificar qual dieta está sendo mencionada. O padrão substantivo + in which + oração é comum em explicações formais sobre métodos, sistemas, processos, atividades ou situações. Muitas vezes, pode ser entendido como “nesse substantivo”, mas conecta diretamente a explicação adicional ao substantivo.
Prática
Complete a oração relativa formal com o conector de duas palavras que significa “neste programa”: The museum launched a program ____ teenagers restore old photographs.
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in which
Obviously, this is an exceptionally dangerous
0:24Obviamente, esta é uma forma excepcionalmente perigosa
a way to manage your weight: uma forma de cuidar do peso
A estrutura a way to + verbo na forma base nomeia uma maneira de fazer algo. Aqui, a way to manage your weight significa um método de cuidar do peso corporal de forma planejada e contínua. Em contextos de saúde, manage your weight é mais abrangente do que lose weight. Dependendo das necessidades da pessoa, pode incluir perder, ganhar ou manter peso por meio de hábitos como alimentação e exercício.
Prática
Um plano de bem-estar pode ajudar uma pessoa a perder, ganhar ou manter peso. Qual frase descreve melhor esse objetivo amplo?
- It offers a healthy way to manage your weight.
- It offers a healthy way to lose weight.
- It offers a healthy way to measure your weight.
Ver resposta
It offers a healthy way to manage your weight.
However, while ... they do promise similar results: reconhecer uma diferença e destacar uma semelhança
However sinaliza uma mudança em relação ao ponto anterior. A oração com while admite uma diferença: as dietas da moda modernas geralmente não são tão extremas. Em seguida, a oração principal apresenta o ponto que continua importante: elas prometem resultados semelhantes. Aqui, they se refere a modern fad diets. Esse padrão permite primeiro reconhecer uma diferença e depois enfatizar uma semelhança relevante. Nesse uso, while significa embora, e não durante o tempo em que.
Prática
Você acabou de descrever um apartamento grande. Qual frase seguinte admite uma diferença e depois aponta uma semelhança?
- However, while I toured the smaller apartment, the agent checked the windows.
- However, while the smaller apartment has less space, it offers the same convenient location.
- However, the smaller apartment has less space because it has the same convenient location.
Ver resposta
However, while the smaller apartment has less space, it offers the same convenient location.
do promise: do enfático em uma oração afirmativa
Em they do promise, do é um auxiliar enfático colocado antes do verbo na forma base promise. Ele indica que a promessa realmente é feita; aqui, do não significa “fazer”. A oração vem depois de uma concessão: as dietas da moda atuais podem ser menos extremas, mas um ponto continua verdadeiro — elas prometem resultados semelhantes. A estrutura enfática do/does/did + verbo na forma base costuma confirmar algo que foi questionado, negado ou contrastado.
Prática
Complete a frase com a forma enfática de send: Although the app is basic, it ____ useful reminders.
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does send
So, are there any... that do work?: introdução da pergunta orientadora
So conecta a discussão anterior à pergunta que organizará o que vem a seguir. So, are there any...? não é uma pergunta secundária; ela anuncia o tema que a explicação está prestes a investigar: se existe alguma dieta rápida que seja eficaz. Dentro da pergunta, that do work restringe fast diets às dietas que realmente funcionam. O do enfático reforça a sensação de que essa eficácia é incerta, mas a principal função discursiva de toda a pergunta é definir o foco da próxima parte.
Prática
Em um vídeo explicativo, qual é a principal função organizadora de So, are there any fast diets that do work??
- Apresenta a pergunta central que a explicação seguinte investigará.
- Acrescenta uma pergunta pessoal sem relação com o tema antes de mudar de assunto.
- Indica que o vídeo já comprovou sua conclusão final.
Ver resposta
Apresenta a pergunta central que a explicação seguinte investigará.
To answer these questions: das perguntas à análise
O sintagma infinitivo com to no início indica a finalidade do próximo passo: o falante vai fazer algo para responder às perguntas já levantadas. These questions retoma perguntas anteriores específicas e, assim, conecta as ideias. Como transição, a expressão conduz o público do levantamento das perguntas à análise de uma forma de respondê-las. O padrão To + verbo na forma base..., seguido da próxima ação, é útil para organizar explicações e apresentações.
Prática
Qual frase indica claramente por que as evidências serão examinadas e inicia a análise?
- Before the delay, the trains were on time.
- The train logs arrived after the delay.
- To explain the delay, let's look at the train logs.
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To explain the delay, let's look at the train logs.
Let's consider a thought experiment: raciocinar com uma situação imaginária
Nesta frase, let's consider... convida o público a examinar uma ideia junto com o falante. Aqui, consider significa pensar cuidadosamente sobre algo, e não acreditar. Um thought experiment, ou experimento mental, é uma situação imaginária usada para raciocinar sobre o que poderia acontecer ou sobre o que uma ideia implicaria. Não é um experimento físico e não exige testes reais nem coleta de dados.
Prática
Qual frase apresenta uma situação imaginária para raciocínio, em vez de um teste real?
- Let's review the results from yesterday's laboratory test.
- Let's consider a thought experiment in which everyone can read minds.
- Let's run an experiment and measure how quickly the ice melts.
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Let's consider a thought experiment in which everyone can read minds.
planning to go on a diet: planejar começar uma dieta
Em planning to go on a diet, plan to é seguido pelo verbo go na forma básica. A expressão significa ter a intenção de começar a seguir uma dieta. Go on a diet é a combinação natural para indicar o início de um período de alimentação controlada. Aqui, on não descreve uma localização física.
Prática
Complete a frase com a forma correta de plan to + go on a diet: After the holidays, I'm ____ diet.
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planning to go on a
But ... while ...: estabelecer um contraste
But marca uma mudança da situação compartilhada anteriormente para um contraste. Dentro da frase, while coloca a abordagem lenta de Sam ao lado da abordagem rápida de Felix, deixando clara a diferença. Aqui, while significa “enquanto” no sentido de contraste ou “por outro lado”, e não “durante o tempo em que”. O padrão oração 1, while oração 2 costuma organizar duas pessoas, escolhas ou resultados como um contraste equilibrado.
Prática
Qual frase usa while para contrastar duas pessoas ou escolhas, como no exemplo?
- Nora prefers to work alone, while Leo enjoys working in a team.
- We waited inside while the storm passed.
- Leo listened to music while he cooked dinner.
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Nora prefers to work alone, while Leo enjoys working in a team.
gradually decrease his calorie intake: reduzir gradualmente sua ingestão de calorias
Nesta frase, calorie intake refere-se à quantidade de energia que uma pessoa obtém de alimentos e bebidas. Aqui, intake significa «quantidade ingerida», e não uma entrada ou abertura. A estrutura decrease one's calorie intake significa reduzir essa quantidade. Gradually modifica decrease, indicando que a redução acontece aos poucos, e não de repente.
Prática
Complete a frase usando gradually decrease, his e a combinação calorie intake: The doctor advised Noah to ____ over several weeks.
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gradually decrease his calorie intake
he's creating an energy deficit inside his body. Frases
1:16ele está criando um déficit de energia em seu corpo.
With less energy coming in and more being expended: apresentar a causa como contexto
A expressão inicial com with apresenta a condição de fundo que explica a oração principal. Aqui, with significa «dado que» ou «em uma situação em que», e não «junto com»: menos energia entra no corpo enquanto mais energia é gasta. A estrutura é with + sintagma nominal + particípio. Em less energy coming in, coming in está na voz ativa. Em more being expended, being expended está na voz passiva, e energy é omitido depois de more porque já está subentendido.
Prática
Qual frase usa corretamente with + sintagma nominal + particípio para apresentar duas condições de fundo?
- With orders increasing and more staff are being hired, the factory is expanding.
- With orders increase and more staff are being hired, the factory is expanding.
- With orders increasing and more staff being hired, the factory is expanding.
Ver resposta
With orders increasing and more staff being hired, the factory is expanding.
creating an energy deficit: criar um déficit energético
Creating an energy deficit significa fazer o corpo receber menos energia do que utiliza. Aqui, creating significa causar um estado, e deficit significa uma insuficiência; a falta é de energia, não de dinheiro. A locução verbal em -ing apresenta o resultado do balanço descrito antes: menor ingestão e maior gasto de energia. Em contextos de saúde e metabolismo, essa combinação nomeia uma condição em que o corpo pode precisar usar energia armazenada.
Prática
Use creating an energy deficit para completar a frase: By consistently taking in less energy than he uses, he is ____.
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creating an energy deficit
Sam's body begins breaking down his emergency glucose supply, Verbos frasais
1:20o corpo de Sam começa a quebrar seu suprimento de glicose de emergência,
stored in the liver in the form of glycogen. Frases
1:25armazenado no fígado em forma de glicogênio.
To compensate: ligar um problema à resposta corretiva
To compensate introduz uma resposta destinada a compensar um problema, uma falta ou um desequilíbrio mencionado logo antes. Aqui, a expressão liga o déficit energético à resposta do corpo de decompor o glicogênio armazenado. Como expressão de finalidade no início da frase, To compensate explica por que a ação seguinte acontece. Aquilo que está sendo compensado é entendido pelo contexto. Para mencioná-lo, use compensate for + substantivo, como em compensate for the loss.
Prática
Complete a frase com a expressão inicial destacada para mostrar que a segunda ação compensa o primeiro problema: The main pump stopped. ____, the backup pump started.
Ver resposta
To compensate
begins breaking down his emergency glucose supply: começar a decompor uma reserva de glicose
Neste contexto biológico, break down é transitivo: o corpo de Sam atua sobre a reserva armazenada e decompõe quimicamente o glicogênio para liberar glicose utilizável. Isso não significa que a reserva falhe ou deixe de funcionar. Begins breaking down significa que o processo de decomposição começa. Begin pode ser seguido por uma forma em -ing, e his emergency glucose supply é o objeto de breaking down.
Prática
Complete a frase com o verbo frasal de duas palavras desta lição que significa decompor química ou biologicamente: Bacteria in the treatment tank ____ organic waste.
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break down
stored in ... in the form of ...: local e forma de armazenamento
Stored in the liver é um sintagma de particípio passado que modifica emergency glucose supply, mencionado logo antes. É uma forma reduzida de which is stored in the liver e informa o local de armazenamento. In the form of glycogen informa a forma química real do material. A informação é organizada como stored in + local e depois in the form of + forma, um padrão comum em explicações científicas.
Prática
Complete o padrão de local e forma desta lição: The medicine is ____ the cabinet ____ sealed capsules.
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stored in · in the form of
his body starts burning fat cells as a major energy source. Frases
1:29seu corpo começa a queimar células de gordura como principal fonte de energia.
after 4 to 6 hours: um intervalo de duração
After 4 to 6 hours significa que se passou um período de quatro a seis horas. Os números formam um intervalo que modifica o substantivo plural hours. Aqui, 4 to 6 não indica horários do relógio. Para falar de horários específicos, normalmente seriam usadas expressões como from 4:00 to 6:00 ou between four and six o'clock.
Prática
Complete a frase com o padrão after + 4 to 6 + hours: The medicine may begin to work ____.
Ver resposta
after 4 to 6 hours
starts burning fat cells as a major energy source: começar a usar gordura como fonte principal de energia
Na linguagem da saúde e do metabolismo, burning fat cells significa decompor a gordura armazenada e usá-la para fornecer energia; não significa atear fogo a nada. Starts burning usa start + -ing para mostrar que esse processo começa. As a major energy source descreve o papel da gordura: ela se torna um dos principais combustíveis do corpo. De forma geral, use ou burn A as an energy source significa que A fornece energia.
Prática
Complete com o padrão start + burning fat + as a major energy source: During a long hike, the body may ____.
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start burning fat as a major energy source
which are broken down into compounds: be broken down into + resultado
A oração relativa which are broken down into compounds acrescenta informações sobre lipid droplets. Na voz passiva are broken down, as gotículas recebem a ação: um processo faz com que se transformem em outras substâncias. O substantivo compounds identifica os produtos do processo, não o agente. O padrão reutilizável é be broken down into + resultado. Into é indispensável quando se diz no que o material original se transforma.
Prática
Complete a frase com a forma passiva de break down e a preposição que introduz o resultado: During digestion, proteins are ____ amino acids.
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broken down into
Felix aims to create a similar energy deficit
1:43Felix tem como objetivo criar um déficit de energia semelhante
by dramatically cutting his calorie intake. Frases
1:46reduzindo drasticamente sua ingestão de calorias.
by dramatically cutting his calorie intake: by + -ing para indicar o método
by dramatically cutting his calorie intake explica como Felix pretende criar o déficit. by + uma forma em -ing apresenta o método usado para alcançar um resultado, por isso cut passa a cutting. cut his calorie intake significa reduzir a quantidade de calorias que ele consome. Aqui, dramatically indica uma redução muito grande; cut se refere a diminuir uma quantidade, não a cortar alimentos.
Prática
Complete a frase seguindo esta sequência e altere a forma do verbo quando necessário: by + dramatically + cut + her calorie intake. Maya created an energy deficit ____.
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by dramatically cutting her calorie intake
and his body responds by going into a starvation response. Frases
1:54e seu corpo responde entrando em estado de fome extrema.
Unlike Sam, who's ...: estabelecer um contraste com contexto adicional
Unlike Sam define Sam como ponto de comparação antes de a oração principal explicar como Felix é diferente. A oração relativa não restritiva who's still eating smaller meals, isolada por vírgulas, modifica Sam e fornece o contexto necessário para o contraste. Essa abertura organiza a informação assim: Unlike + um sintagma nominal, que pode ser ampliado por uma oração relativa, seguido de uma oração principal sobre o outro sujeito. Unlike funciona aqui como preposição, portanto vem seguido de Sam, e não diretamente de uma oração completa.
Prática
Qual frase usa corretamente Unlike + uma pessoa + uma oração relativa para apresentar o contexto de Maya antes de contrastar Leo com ela?
- Unlike that Maya studies a little each day, Leo waits until the night before the test.
- Unlike Maya studies a little each day, Leo waits until the night before the test.
- Unlike Maya, who studies a little each day, Leo waits until the night before the test.
Ver resposta
Unlike Maya, who studies a little each day, Leo waits until the night before the test.
responds by going into a starvation response: reagir por meio de uma mudança de estado
Responds by going into a starvation response significa que a reação do corpo é iniciar as mudanças fisiológicas associadas a uma falta grave de energia proveniente dos alimentos. Respond by + V-ing identifica a maneira como algo reage. Go into indica aqui a passagem de um estado ou processo para outro, e não o movimento físico para dentro de um lugar. O padrão reutilizável é go into + o nome de um estado ou processo, como em go into shock ou go into sleep mode.
Prática
Complete a frase com os padrões-alvo respond by + V-ing e go into: When its battery gets very low, the phone responds ____ power-saving mode.
Ver resposta
by going into
Felix's body breaks down his entire store of emergency glucose
1:57O corpo de Felix quebra toda a sua reserva de glicose de emergência
while ... does not: contraste com elipse do sintagma verbal
Aqui, while introduz um contraste, não uma relação de tempo: as refeições de Sam repõem glicogênio, mas a dieta de baixa caloria de Felix não produz o mesmo resultado. Em does not, does substitui o sintagma verbal anterior. O sentido subentendido é «does not replenish glycogen with every healthy meal». Essa substituição por um auxiliar evita repetir toda a ação; no contexto, does not funciona como um predicado completo, e não como uma descrição separada de diet.
Prática
Qual frase indica que a bateria mais barata não dura o dia todo sem repetir lasts all day?
- While the first battery lasts all day, the cheaper one does not.
- While the first battery lasts all day, the cheaper one does.
- While the first battery lasts all day, the cheaper one is not.
Ver resposta
While the first battery lasts all day, the cheaper one does not.
Desperate for energy: sintagma adjetival anteposto
Desperate for energy é um sintagma adjetival anteposto. Ele descreve o sujeito da oração principal, his body, e apresenta esse estado como o motivo pelo qual o corpo começa a degradar outros materiais. A relação implícita é «Because his body is desperate for energy ...». O sintagma não é uma exclamação independente. Nessa estrutura, a descrição inicial deve corresponder logicamente ao sujeito que vem depois.
Prática
Qual frase usa um sintagma adjetival anteposto que descreve logicamente o sujeito da oração principal?
- Nina took a taxi to the airport because she was short of time.
- Short of time, Nina took a taxi to the airport.
- Short of time, the airport seemed farther away to Nina.
Ver resposta
Short of time, Nina took a taxi to the airport.
Sam's regular exercise is maintaining his muscle mass.
2:17os exercícios regulares de Sam estão mantendo sua massa muscular.
both during exercise and at rest: duas condições paralelas
A estrutura both ... and ... conecta duas condições paralelas e indica que a afirmação é válida nas duas. Aqui, during exercise e at rest são locuções prepositivas paralelas que informam quando ele usa mais energia. Em contextos de saúde e fisiologia, at rest significa que o corpo não está fisicamente ativo. A expressão descreve um estado, não um lugar onde alguém descansa.
Prática
Complete a frase com a estrutura destacada para indicar que a medição ocorre nas duas condições: The monitor records heart rate ____.
Ver resposta
both during exercise and at rest
Felix, on the other hand: mudança para o lado contrastante
On the other hand é um marcador de contraste: indica que a próxima pessoa, situação ou consideração difere daquela que acabou de ser discutida. Colocado depois de Felix neste caso, transfere o foco para ele e apresenta seu resultado em contraste com o de Sam. A expressão pode aparecer no início de uma frase ou, como aqui, depois do sujeito. Ela fica isolada por vírgulas porque comenta como a informação nova se relaciona com a anterior; não se refere a uma mão física.
Prática
Complete a frase com o marcador fixo de contraste destacado: The morning train is usually crowded. The evening train, ____, often has plenty of seats.
Ver resposta
on the other hand
burning fewer calories than ever: comparar o presente com o passado
Nesta frase, burning fewer calories than ever significa que o corpo de Felix agora utiliza um número menor de calorias do que em qualquer período anterior relevante. Fewer modifica o substantivo contável plural calories. Than ever compara o consumo atual de calorias de Felix com o próprio passado, não com outra pessoa. A expressão enfatiza que a quantidade atingiu um novo nível mínimo.
Prática
Qual frase compara o consumo atual do escritório com todos os períodos anteriores relevantes?
- The office is using fewer paper cups than any other office.
- The office is using fewer paper cups than ever.
- The office is using fewer paper cups than the cafeteria.
Ver resposta
The office is using fewer paper cups than ever.
that might make him think he's on the right track. Figurado
2:40que pode fazê-lo pensar que está no caminho certo.
Despite all this: introduzir um contraste inesperado
Despite all this significa “embora todos os fatos mencionados anteriormente sejam verdadeiros”. All this reúne esses fatos anteriores em uma única referência, e despite marca uma concessão. Como transição, a expressão avisa ao ouvinte que o ponto seguinte contraria o que as informações anteriores poderiam levá-lo a esperar; ela não indica uma causa. Despite é seguido de um sintagma nominal, pronome ou forma em -ing; aqui, all this funciona como seu complemento.
Prática
Qual frase usa corretamente despite para introduzir uma concessão?
- Despite it was raining heavily, the game continued.
- Although the heavy rain, the game continued.
- Despite the heavy rain, the game continued.
Ver resposta
Despite the heavy rain, the game continued.
make him think he's on the right track: fazê-lo pensar que está no caminho certo
O padrão make + pessoa + verbo na forma base significa que algo faz uma pessoa agir ou acreditar em alguma coisa. Aqui, make him think introduz a crença que ele pode formar. On the right track é uma expressão idiomática que indica que uma abordagem ou direção parece correta e está avançando para um bom resultado. A palavra might mostra que essa é apenas a impressão que a dieta pode causar nele, não uma prova de que ela realmente funciona; não há uma linha de trem literal envolvida.
Prática
Qual frase indica que um sinal inicial levou alguém a acreditar, talvez de forma equivocada, que seu método estava funcionando?
- The early result proved that he had finished the work.
- The early result made him think he was on the right track.
- After seeing the early result, he walked along the railway track.
Ver resposta
The early result made him think he was on the right track.
This can add up to 2 kg of water weight, Verbos frasais
2:47Isso pode somar até 2 kg de peso de água,
is bound to several grams of water: associação física
Nesta frase científica, bound é o particípio passado de bind. Is bound está na voz passiva, e to several grams of water indica aquilo a que cada grama de glicogênio está associado ou que retém. Portanto, aqui be bound to + substantivo significa “estar ligado ou associado a”. Não é o padrão de previsão be bound to + verbo na forma base, que indica que algo certamente ou muito provavelmente acontecerá.
Prática
Em qual frase be bound to descreve uma associação física, e não um acontecimento futuro provável?
- The team is bound to arrive late.
- The water is bound to evaporate in the heat.
- Some of the water is bound to the protein.
Ver resposta
Some of the water is bound to the protein.
all of which is lost when the glycogen is depleted.
2:50todo o qual é perdido quando o glicogênio se esgota.
can add up to: alcançar um total combinado
Nesta frase, can add up to significa “pode chegar a um total de”. A água ligada ao glicogênio armazenado pode, em conjunto, chegar a 2 kg. A estrutura é coisas ou quantidades + add up to + total. Can indica possibilidade, portanto 2 kg é um total possível, não uma quantidade exata garantida.
Prática
Qual frase diz que cinco cobranças separadas somam um total de oitenta dólares?
- The bill can be up to eighty dollars.
- The cashier adds eighty dollars to the bill.
- The five charges add up to eighty dollars.
Ver resposta
The five charges add up to eighty dollars.
this might seem like he's losing weight fast,
2:54isso pode parecer que ele está perdendo peso rapidamente,
his body will replenish its glycogen store and regain that weight.
2:59seu corpo vai repor sua reserva de glicogênio e recuperar esse peso.
as soon as he stops ... his body will ...: um gatilho e um resultado futuros
As soon as introduz o evento que desencadeia um resultado imediato ou muito rápido. Aqui, parar de passar fome é o gatilho; repor o glicogênio e recuperar o peso são os resultados seguintes. Significa “assim que” ou “imediatamente depois de”, e não uma comparação de velocidades iguais. Para uma situação futura, a oração com as soon as normalmente usa o presente simples (he stops), enquanto a oração principal pode usar will + verbo base (will replenish, will regain).
Prática
Qual frase usa corretamente as soon as para um evento futuro e seu resultado?
- As soon as the store will open, I will call you.
- As soon as the store opened, I will call you.
- As soon as the store opens, I will call you.
Ver resposta
As soon as the store opens, I will call you.
aren't the only regimens promising to shed weight fast. Frases
3:09não são os únicos regimes que prometem a perda rápida de peso.
does more harm than good: faz mais mal do que bem
Does more harm than good é uma expressão fixa que indica que os efeitos negativos gerais de uma ação superam seus benefícios. Aqui, ela apresenta uma avaliação claramente negativa do plano de Felix; não é uma contagem literal de danos e coisas boas separados. A estrutura habitual é sujeito + do/does/may do more harm than good. Use-a para avaliar o resultado geral de uma política, um hábito, um tratamento ou um plano.
Prática
Complete a expressão fixa que significa “ter um efeito geral mais negativo do que benéfico”: Ignoring the safety checks may ____.
Ver resposta
do more harm than good
regimens promising to shed weight fast: programas que prometem perda rápida de peso
Regimens promising to shed weight fast significa “programas estruturados que afirmam poder ajudar as pessoas a perder peso rapidamente”. A expressão em -ing promising to shed weight fast modifica regimens e apresenta a perda rápida de peso como um resultado anunciado. Regimen é uma rotina planejada e sistemática de alimentação, exercícios ou tratamento. Shed weight significa perder peso, e não que o peso caia literalmente. Juntas, essas escolhas dão à expressão um tom formal típico da mídia de saúde.
Prática
Qual frase usa naturalmente regimen para um programa sistemático e shed weight para perder peso corporal?
- The clinic describes one skipped breakfast as a complete medical regimen.
- The clinic offers a supervised exercise regimen designed to help patients shed weight safely.
- The clinic says the patient's jacket will shed weight during treatment.
Ver resposta
The clinic offers a supervised exercise regimen designed to help patients shed weight safely.
to provide specific nutrients in high quantities. Frases
3:18para fornecer nutrientes específicos em grandes quantidades.
either promote or restrict: duas alternativas paralelas
Either ... or ... liga duas alternativas. Aqui, liga os verbos paralelos na forma básica promote e restrict. Ambos compartilham o sujeito Plans called detoxification diets e o objeto certain foods: os planos incentivam as pessoas a consumir esses alimentos ou os limitam. Quando as alternativas exercem a mesma função, mantenha as formas paralelas. Um verbo na forma básica depois de either deve corresponder a outro verbo na forma básica depois de or, facilitando a comparação dos dois caminhos possíveis.
Prática
Complete a estrutura correlativa para duas ações alternativas: The city will ____ lower bus fares ____ offer free weekend rides.
Ver resposta
either · or
to provide specific nutrients in high quantities: fornecer nutrientes específicos em grandes quantidades
A locução infinitiva to provide ... indica a finalidade da ação dos planos alimentares: o objetivo é fornecer determinados nutrientes. Specific restringe nutrients a tipos selecionados e identificados. In high quantities significa “em grandes quantidades”. Quantity diz respeito à quantidade, não à qualidade; portanto, a expressão informa quanto dos nutrientes é fornecido e não afirma que eles sejam especialmente bons.
Prática
Qual frase diz que o suplemento fornece uma grande quantidade de ferro?
- The supplement provides iron in high quantities.
- The supplement provides iron of high quality.
- The supplement provides high-quality iron.
Ver resposta
The supplement provides iron in high quantities.
but they're far too specific to be used as general cure-alls. Notas
3:25mas são específicos demais para serem usados como curas gerais para tudo.
addressing some nutritional problems: address no sentido de “lidar com”
Aqui, addressing some nutritional problems significa agir para lidar com esses problemas ou melhorá-los. No inglês formal e explicativo, address costuma ter como objeto palavras como issue, problem, concern ou need. Aqui, não significa escrever um endereço nem fazer um discurso. Em useful for addressing, for é uma preposição, por isso address aparece na forma em -ing. A expressão destaca o reconhecimento de um problema e uma ação diante dele, sem indicar por si só o resultado final.
Prática
Use a forma correta em -ing de address para completar a frase: The grant will be useful for ____ the shortage of nurses.
Ver resposta
addressing
far too specific to be used as...: grau excessivo e resultado
O padrão far too + adjetivo + to + verbo indica que uma característica é excessiva, tornando a ação ou o uso seguinte impossível ou inadequado. Far intensifica too, então far too specific significa que o alcance é muito mais limitado do que seria aceitável. To be used é um infinitivo passivo porque as dietas recebem a ação: as pessoas as usariam como cure-alls. Um cure-all é uma suposta solução para muitos problemas diferentes; portanto, a frase rejeita tratar um método muito específico como uma solução universal.
Prática
Qual frase usa corretamente far too...to... para mostrar que uma característica excessiva impede um resultado?
- The instructions are too far vague to be useful.
- The instructions are far very vague to be useful.
- The instructions are far too vague to be useful.
Ver resposta
The instructions are far too vague to be useful.
general cure-alls: supostas soluções para todos os males
Um cure-all é um medicamento ou uma solução que supostamente cura qualquer doença ou resolve qualquer problema. Nesta frase, general cure-alls significa remédios de aplicação ampla que poderiam tratar problemas nutricionais em geral, e não apenas alguns problemas específicos. O termo costuma transmitir ceticismo: chamar algo de cure-all pode questionar a ideia exagerada de que uma única resposta funciona para tudo. O plural é cure-alls, pois cure-all funciona como um substantivo composto completo.
Prática
Qual interpretação corresponde melhor a general cure-alls na frase?
- Tratamentos criados para uma única condição bem definida
- Supostos remédios ou soluções para todos os males
- Todos os tratamentos que já curaram alguém
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Supostos remédios ou soluções para todos os males
due to a lack of essential fats and proteins. Gramática
3:46devido à falta de gorduras e proteínas essenciais.
And regardless of personal nutrition: deixar um fator de lado
Regardless of personal nutrition significa independentemente do estado nutricional de uma pessoa. Aqui, a preposição regardless of é seguida pelo sintagma nominal personal nutrition e marca esse fator como incapaz de alterar a afirmação principal. No início da frase, And conecta essa afirmação à discussão anterior, enquanto a expressão com regardless of elimina uma possível exceção antes da apresentação do risco. Essa estrutura é útil em argumentos: Regardless of X, Y indica que Y continua sendo considerado verdadeiro apesar das diferenças em X.
Prática
Qual é a função de And regardless of personal nutrition no início do argumento?
- Limita o risco posterior às pessoas que têm a mesma nutrição pessoal.
- Afirma que o risco posterior continua válido apesar das diferenças na nutrição pessoal.
- Introduz a nutrição pessoal como o único assunto a ser discutido.
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Afirma que o risco posterior continua válido apesar das diferenças na nutrição pessoal.
likely to compromise the immune system: provável dano ao sistema imunológico
Na estrutura be likely to + verbo na forma base, likely indica que o resultado é provável, não certo. Aqui, o resultado provável é um dano ao sistema imunológico. Quando compromise recebe diretamente um sistema ou uma função como objeto, significa “enfraquecer, prejudicar ou colocar em risco”. Não significa negociar nem procurar um meio-termo.
Prática
O que compromise the immune system significa neste contexto?
- Enfraquecer ou colocar o sistema imunológico em risco
- Negociar com o sistema imunológico
- Reconstruir completamente o sistema imunológico
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Enfraquecer ou colocar o sistema imunológico em risco
due to a lack of ...: apresentar uma causa por falta de algo
Due to introduz uma causa e é seguido por um sintagma nominal. Nesta frase, seu complemento é a lack of essential fats and proteins. A lack of + substantivo significa que não há quantidade suficiente de algo. Portanto, o padrão completo due to a lack of ... significa “porque não há quantidade suficiente...” e pode ser reutilizado para explicar a causa de um resultado.
Prática
Complete a frase com a expressão-alvo que significa “porque não havia quantidade suficiente”: The clinic closed early ____ staff.
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due to a lack of
Therein lies the problem with all these fast-moving diets. Discurso
3:50Aí reside o problema com todas essas dietas rápidas.
Therein lies the problem with...: retomar e apontar o problema central
“Therein” retoma a situação ou o raciocínio que acabou de ser descrito. Colocá-lo no início cria o padrão formal invertido Therein + lies + sintagma nominal; portanto, “Therein lies the problem...” significa “É aí que o problema se encontra” ou, de forma mais natural, “Essa é a origem do problema”. A frase usa esse padrão para encerrar uma linha de raciocínio: transforma os detalhes anteriores no problema central e traz o público de volta ao argumento principal. “Lies” não indica que algo está fisicamente deitado.
Prática
Que função Therein lies the problem desempenha nesta frase?
- O falante está passando para um problema sem relação.
- O problema está fisicamente deitado dentro das dietas.
- A discussão anterior revela a origem do problema.
Ver resposta
A discussão anterior revela a origem do problema.
extreme diets are a shock to your system. Figurado
3:56dietas extremas são um choque para o seu sistema.
Whether you're... or...: uma conclusão para as duas alternativas
Whether you're cutting calories or food groups é uma oração whether A or B colocada antes da oração principal. Ela apresenta duas alternativas —reduzir calorias e eliminar grupos alimentares—, e a oração principal dá um resultado que se aplica aos dois casos. Aqui, whether não pergunta “se isso é verdade”. Significa “não importa qual dessas opções seja verdadeira”; assim, a oração cria um quadro amplo antes da conclusão comum.
Prática
Use whether ... or ... para mostrar que o conselho se aplica nos dois lugares: ____ you work at home ____ in an office, take regular breaks.
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Whether · or
a shock to your system: um impacto físico súbito e intenso
Aqui, a shock to your system significa um impacto repentino e intenso no corpo, ao qual ele tem dificuldade para se adaptar. System refere-se ao corpo e ao conjunto de suas funções normais. Shock é figurado: não significa uma surpresa emocional nem um choque elétrico. A frase diz que dietas extremas podem desregular o corpo de forma brusca, algo mais forte e expressivo do que simplesmente dizer que são bad for you.
Prática
O que significa “The sudden heat was a shock to my system”?
- A pessoa ficou surpresa com uma notícia sobre o tempo.
- O calor repentino submeteu o corpo da pessoa a um forte estresse físico.
- O computador da pessoa parou de funcionar por causa do calor.
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O calor repentino submeteu o corpo da pessoa a um forte estresse físico.
that account for genetic and medical differences. Verbos frasais
4:03que consideram diferenças genéticas e médicas.
well-established rates of healthy weight loss: ritmos saudáveis respaldados por evidências
Well-established modifica rates e significa que esses ritmos são sustentados por evidências fortes ou por uma aceitação profissional ampla e duradoura. Isso indica que não são uma ideia recém-criada nem apenas uma tendência passageira. Aqui, rates significa velocidades ou quantidades de mudança de peso ao longo do tempo, e não preços. Portanto, o trecho destacado refere-se a orientações baseadas em evidências sobre a velocidade adequada de uma perda de peso saudável.
Prática
O que significa “well-established rates of healthy weight loss” neste contexto?
- Orientações baseadas em evidências sobre ritmos saudáveis de perda de peso
- Recordes da maior quantidade de peso perdida
- Preços cobrados por programas de perda de peso que existem há muito tempo
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Orientações baseadas em evidências sobre ritmos saudáveis de perda de peso
account for genetic and medical differences: considerar diferenças genéticas e médicas
Aqui, account for significa “incluir algo como fator ao definir ou avaliar alguma coisa”. É um phrasal verb, e não uma referência a uma conta financeira. A oração relativa that account for genetic and medical differences modifica rates. Ela indica que esses ritmos estabelecidos consideram as diferenças entre as pessoas, em vez de tratar todos como se fossem iguais.
Prática
Qual frase usa account for com o sentido de “incluir um fator no planejamento”?
- The budget accounts for a possible rise in fuel prices.
- The storm accounts for the sudden delay.
- The company opened a bank account for fuel purchases.
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The budget accounts for a possible rise in fuel prices.
requires a dietary lifestyle that's sustainable. Frases
4:07requer um estilo de vida alimentar que seja sustentável.
staying on those timelines: seguir os cronogramas previstos
Staying on those timelines significa continuar seguindo os períodos estabelecidos anteriormente para uma perda de peso saudável. Nesse uso, stay on apresenta um plano como um caminho: você mantém o ritmo previsto em vez de se afastar dele. Those retoma os períodos associados aos ritmos mencionados na frase anterior. A expressão trata de seguir o tempo planejado, e não de ocupar uma posição física.
Prática
Qual frase usa stay on a timeline com o sentido de “continuar no ritmo planejado”?
- The visitors stay on the painted line during the tour.
- Weekly check-ins help the team stay on the project timeline.
- The team moved the deadline to a later date.
Ver resposta
Weekly check-ins help the team stay on the project timeline.
requires a dietary lifestyle that's sustainable: exige uma forma de alimentação que possa ser mantida
A oração requires a dietary lifestyle that's sustainable significa que cumprir esses prazos depende de uma maneira de se alimentar que possa ser mantida ao longo do tempo. requires introduz uma condição necessária, e that's sustainable é uma oração relativa que descreve dietary lifestyle. Aqui, sustainable significa algo realista o bastante para continuar: não tão rígido, caro ou inconveniente que seja logo abandonado. Neste contexto de aconselhamento de saúde, a ideia é a adesão de longo prazo, e não principalmente o impacto ambiental.
Prática
O que a dietary lifestyle that's sustainable significa nesta frase?
- Uma dieta escolhida apenas por seu baixo impacto ambiental
- Uma dieta severa planejada para ser seguida por poucos dias
- Um padrão alimentar realista o bastante para ser mantido ao longo do tempo
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Um padrão alimentar realista o bastante para ser mantido ao longo do tempo
some of the worst side effects of extreme diets
4:11alguns dos piores efeitos colaterais de dietas extremas
In fact, ... are rarely discussed: avançar para um fato pouco comentado
In fact sinaliza que o falante vai reforçar ou aprofundar o ponto anterior com um fato importante. Não é apenas uma expressão de preenchimento; ela prepara o ouvinte para uma informação que pode ser mais reveladora ou fácil de ignorar. Some of the worst side effects... are rarely discussed usa a voz passiva para organizar a informação em torno dos efeitos colaterais e da pouca atenção que recebem, em vez de focar nas pessoas que não falam sobre eles. A oração seguinte com since apresenta o motivo pelo qual eles raramente são discutidos.
Prática
Que função de organização da informação In fact, ... are rarely discussed desempenha aqui?
- Aprofunda o argumento ao introduzir um fato ignorado e colocar o foco nesse fato.
- Encerra o argumento e muda para um assunto sem relação.
- Mostra que o falante duvida da existência dos efeitos colaterais.
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Aprofunda o argumento ao introduzir um fato ignorado e colocar o foco nesse fato.
since so few people stick with them: since com sentido causal
Aqui, since significa “porque”, e não “desde um momento no passado”. A oração since so few people stick with them apresenta o motivo pelo qual os piores efeitos colaterais raramente são discutidos. A relação é de causa e resultado: pouquíssimas pessoas continuam seguindo as dietas extremas, e isso explica por que seus piores efeitos colaterais raramente são discutidos. Them retoma extreme diets.
Prática
Que relação since expressa no exemplo?
- Uma condição: os efeitos colaterais só são discutidos se poucas pessoas seguirem as dietas.
- Um motivo: pouquíssimas pessoas continuam seguindo as dietas, o que explica por que os efeitos colaterais raramente são discutidos.
- Um momento inicial: a discussão começou quando poucas pessoas iniciaram as dietas.
Ver resposta
Um motivo: pouquíssimas pessoas continuam seguindo as dietas, o que explica por que os efeitos colaterais raramente são discutidos.
stick with them: continuar seguindo um plano ou uma prática
Em stick with them, stick with significa continuar seguindo ou fazendo algo em vez de desistir. Them retoma extreme diets, portanto a frase diz que pouquíssimas pessoas continuam seguindo essas dietas. É um phrasal verb idiomático. Quando o objeto é um plano, uma rotina, um método, um curso ou uma decisão, stick with destaca a ideia de continuar mesmo quando isso exige tempo ou esforço.
Prática
Complete a frase com stick with e o pronome correto: Maya chose one study plan and decided to ____ for the entire semester.
Ver resposta
stick with it
It also bears mentioning that: acrescentar formalmente um ponto importante
It also bears mentioning that significa “também vale a pena mencionar que”. É uma forma formal e um pouco literária de introduzir um fato adicional que merece atenção. Aqui, bears não significa “carrega fisicamente” nem “suporta”. A palavra it funciona como sujeito provisório, e a oração com that contém o fato apresentado. Also indica que esse fato é um acréscimo importante à discussão, não o ponto principal.
Prática
Que função It also bears mentioning that desempenha em uma discussão formal?
- O ponto já foi totalmente comprovado.
- O ponto é um fato adicional que merece atenção.
- O ponto é difícil demais de mencionar.
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O ponto é um fato adicional que merece atenção.
have unhealthy relationships with weight: atitudes culturais prejudiciais em relação ao peso
Aqui, relationship é metafórico: significa um padrão contínuo de atitudes, julgamentos e comportamentos em relação ao peso, não uma relação romântica ou interpessoal. Como many societies é o sujeito, a afirmação trata de padrões culturais —como atribuir valor excessivo ou estigma ao tamanho do corpo—, e não diz que todas as pessoas pensam da mesma maneira.
Prática
Nesta frase, o que significa many societies have unhealthy relationships with weight?
- Muitas sociedades evitam completamente falar sobre peso.
- Muitas culturas tratam o peso de maneiras prejudiciais ou desequilibradas.
- A maioria das pessoas sente atração romântica pelo peso corporal.
Ver resposta
Muitas culturas tratam o peso de maneiras prejudiciais ou desequilibradas.
are often pressured to diet: pressão externa na voz passiva
O padrão passivo be pressured to + verbo na forma básica significa que forças externas fazem alguém sentir que precisa fazer algo. Em are often pressured to diet, people representa quem recebe a pressão, e diet é a ação que essas pessoas são levadas a realizar. A forma passiva não informa quem exerce a pressão. Ela pode apontar de modo geral para outras pessoas, para a mídia ou para expectativas sociais, portanto a ação não deve ser entendida como totalmente voluntária.
Prática
Complete a frase com a forma correta de pressure: After repeated comments about his lunch, Leo was ____ to eat less.
Ver resposta
pressured
to figure out what the healthiest lifestyle is for ourselves.
4:31para descobrir qual é o estilo de vida mais saudável para nós mesmos.
rather than ... we should ...: rejeitar uma ação e recomendar outra
O trecho inicial rather than + -ing apresenta primeiro uma opção que o falante rejeita: trying to lose weight fast. Em seguida, a oração principal traz a recomendação: we should all be taking our time. Essa estrutura conduz o ouvinte de “não fazer A” para “fazer B”. Aqui, taking our time significa prosseguir sem pressa, e should apresenta B como conselho, não como uma simples comparação.
Prática
O que esta frase recomenda? Rather than rushing the decision, we should take time to review the evidence.
- Comparar qual de duas pessoas analisa as evidências mais rapidamente.
- Recomendar agir com pressa antes de analisar qualquer coisa.
- Rejeitar a pressa e recomendar uma análise cuidadosa.
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Rejeitar a pressa e recomendar uma análise cuidadosa.
be taking our time: agir com paciência em vez de ter pressa
Take one's time significa fazer algo com paciência, sem pressa. Em be taking our time, our corresponde a we; a expressão não significa tirar o tempo fisicamente. Should be taking apresenta essa atitude paciente como o comportamento contínuo que o falante recomenda enquanto cada pessoa descobre o que funciona para ela.
Prática
Complete a frase de tranquilização com a estrutura take + possessivo + time que significa não tenha pressa: The form is not due until Friday. ____.
Ver resposta
Take your time
all claiming to have the answer to healthy eating,
4:38todas alegando ter a resposta para uma alimentação saudável,
With new diets emerging..., all claiming...: uma estrutura de contexto condensada
With + sintagma nominal + -ing cria uma circunstância de fundo para uma oração principal. Aqui, new diets é o sujeito subentendido de emerging, portanto a estrutura inicial indica que novas dietas aparecem todos os dias. All claiming to have the answer... é outra expressão em -ing que descreve o mesmo substantivo no plural, new diets. All significa cada uma dessas dietas, e claiming relata o que elas dizem sobre si mesmas; essa expressão não é uma oração independente. Como o trecho termina com uma vírgula, toda essa parte prepara uma oração principal que vem depois. A estrutura condensa vários fatos de contexto antes de o falante apresentar a ideia principal.
Prática
Qual frase usa corretamente with + substantivo + -ing para estabelecer o contexto de uma oração principal completa?
- Several deadlines with approaching, the team set clear priorities.
- With several deadlines approaching, the team set clear priorities.
- With several deadlines approach, the team set clear priorities.
Ver resposta
With several deadlines approaching, the team set clear priorities.
How do we distinguish ... from ...?: uma transição retórica
A estrutura how do we distinguish A from B? pergunta como diferenciar duas categorias. Aqui, a primeira oração com what nomeia o que é realmente benéfico, enquanto a segunda nomeia a crença que os anunciantes estão tentando criar. No final do vídeo, a pergunta funciona principalmente de forma retórica: deixa o público pensando no contraste central e aponta para o próximo passo, que é aprender a avaliar essas alegações. Ela organiza a transição em vez de apenas pedir uma resposta imediata.
Prática
Qual é a principal função discursiva dessa pergunta no final do vídeo?
- Ela destaca um contraste ainda não resolvido e conduz o público ao próximo tópico.
- Ela muda de assunto sem relacioná-lo à discussão anterior.
- Ela afirma que tudo o que os anunciantes dizem é prejudicial.
- Ela pede que o público identifique imediatamente um anunciante específico.
Ver resposta
Ela destaca um contraste ainda não resolvido e conduz o público ao próximo tópico.
Find out how to spot a fad diet with this video. Frases
4:45Descubra como identificar uma dieta da moda com este vídeo.
Find out how to spot a fad...: aprender a reconhecer algo
A estrutura Find out how to + verbo na forma base convida alguém a aprender um método ou uma habilidade. Aqui, spot é um verbo que significa reconhecer algo pelos seus sinais, e fad modifica diet na frase completa. Uma fad diet é uma forma de alimentação que fica na moda por pouco tempo e costuma sugerir que seu respaldo é duvidoso ou exagerado. Como um todo, Find out how to spot a fad diet é um convite direto para continuar com o vídeo indicado e aprender a reconhecer esse tipo de dieta. With this video significa assistindo ou usando este vídeo.
Prática
Complete a chamada para ação com a estrutura da lição que significa “aprender a reconhecer”: Use this guide to ____ fake online reviews.
Ver resposta
find out how to spot