Você Deve Confiar no Seu Instinto?: material de estudo de inglês

Do you ever get that feeling in your gut that something is the right or wrong decision, but you don't know why?

Você já sentiu, lá no fundo, que uma decisão era certa ou errada, mas não sabia por quê?

Our intuition is often deemed as mysticism or linked with telepathy and premonitions,

Nossa intuição é muitas vezes considerada misticismo ou associada à telepatia e às premonições,

but is there a science behind it?

mas será que há ciência por trás dela?

Should you trust your intuition? Discurso

Você deveria confiar na sua intuição?

Understanding something immediately without conscious reasoning

Compreender algo de imediato, sem raciocínio consciente,

is less about seeing into the future and more to do with pattern recognition. Gramática

tem menos a ver com enxergar o futuro e mais com reconhecer padrões.

If I showed you this layout of an actual chess game for 5 seconds, Gramática

Se eu lhe mostrasse por 5 segundos esta configuração de uma partida real de xadrez,

could you reproduce it?

você conseguiria reproduzi-la?

Studies show that most chess novices can recreate 25% of it, Discurso

Estudos mostram que a maioria dos iniciantes no xadrez consegue recriar 25% dela,

but chess masters do it with 95% accuracy. Frases

mas os mestres de xadrez fazem isso com 95% de precisão.

However,

No entanto,

if the task is repeated with the pieces in completely random positions,

se a tarefa for repetida com as peças em posições completamente aleatórias,

both novices and masters only recall 25%.

tanto iniciantes quanto mestres só se lembram de 25%.

The masters don't have photographic memory. Vocabulário

Os mestres não têm memória fotográfica.

They simply use their knowledge and intuition

Eles simplesmente usam seu conhecimento e sua intuição,

based on patterns they have seen over years of practice.

com base em padrões que viram ao longo de anos de prática.

Our brain processes information through both slow and fast thinking.

Nosso cérebro processa informações por meio do pensamento lento e do pensamento rápido.

For example,

Por exemplo,

this math problem will cause a stress response

este problema de matemática provocará uma resposta ao estresse,

and your brain will kick into slow thinking to solve it.

e seu cérebro acionará o pensamento lento para resolvê-lo.

But this picture involves fast thinking.

Já esta imagem envolve o pensamento rápido.

Understanding the emotion of sadness is an immediate brain response,

Entender a emoção da tristeza é uma resposta cerebral imediata,

and this fast thinking is where intuition lies. Vocabulário

e é nesse pensamento rápido que reside a intuição.

In a similar study on the Japanese board game shogi,

Em um estudo semelhante sobre o jogo de tabuleiro japonês shogi,

participants were asked to solve a checkmate move within 1 second.

pediu-se aos participantes que encontrassem uma jogada de xeque-mate em até 1 segundo.

With no time for conscious analysis,

Sem tempo para uma análise consciente,

brain scans showed no activation of the cortex in expert shogi players,

exames cerebrais não mostraram ativação do córtex em jogadores experientes de shogi,

the part of the brain responsible for conscious thought. Gramática

a parte do cérebro responsável pelo pensamento consciente.

Instead,

Em vez disso,

the basal ganglia,

os gânglios da base,

which is linked to habit formation and automatic behaviors, Frases

associados à formação de hábitos e a comportamentos automáticos,

was triggered.

foram ativados.

Interestingly,

Curiosamente,

when it comes to complex decisions like buying a house, Frases

quando se trata de decisões complexas, como comprar uma casa,

while many believe careful thought with the pros and cons list is best, Frases

embora muitos acreditem que o melhor seja pensar com cuidado e fazer uma lista de prós e contras,

one study actually found that participants made better choices when they went with their snap decision. Notas

um estudo constatou que, na verdade, os participantes fizeram escolhas melhores quando seguiram sua decisão instintiva.

It turns out we often only take into account a subset of relevant information, Notas

Acontece que muitas vezes levamos em conta apenas uma parte das informações relevantes,

which can lead to us weighing the importance of each attribute inaccurately. Gramática

o que pode nos levar a avaliar de forma incorreta a importância de cada atributo.

The study also found that those who trusted their gut were more satisfied with their decisions in the long run Figurado

O estudo também constatou que, a longo prazo, aqueles que confiaram na intuição ficaram mais satisfeitos com suas decisões

than those who thought through the process carefully. Verbos frasais

do que aqueles que refletiram cuidadosamente sobre todo o processo.

However,

No entanto,

when making simple purchases like which toothpaste to buy where variables are not as complex, Gramática

ao fazer compras simples, como escolher uma pasta de dente, em que as variáveis não são tão complexas,

the study found intentional thought and research to be helpful. Gramática

o estudo concluiu que a reflexão deliberada e a pesquisa eram úteis.

Think you can identify the sound of your own voice? Intenção

Você acha que consegue identificar o som da própria voz?

Surprisingly,

Surpreendentemente,

after listening to a recording of many voices in succession, Frases

depois de ouvirem uma gravação com muitas vozes em sequência,

including their own,

incluindo a própria voz,

75% of participants in a study made a mistake recognizing their own voice.

75% dos participantes de um estudo se enganaram ao reconhecer a própria voz.

But the most fascinating part is that their skin conductance was also measured Notas

Mas o mais fascinante é que a condutância da pele deles também foi medida

and these levels went much higher when their own voice came on, Verbos frasais

e esses níveis subiram muito quando a própria voz começou a tocar,

even though they didn't consciously recognize their voice,

embora eles não reconhecessem conscientemente a própria voz,

suggesting they had ignored their intuition, Discurso

o que sugere que ignoraram sua intuição,

which knew the correct answer first.

que já sabia a resposta correta.

This same phenomenon was shown in a card game that uses four decks of cards.

O mesmo fenômeno foi observado em um jogo com quatro baralhos.

The participants would select a card from any pile, Gramática

Os participantes escolhiam uma carta de qualquer um dos montes,

which would either be good or bad.

e ela podia ser boa ou ruim.

Without them knowing at first, Gramática

Sem que soubessem disso no início,

decks A and B had more bad cards,

os baralhos A e B tinham mais cartas ruins,

while C and D had more good cards.

enquanto C e D tinham mais cartas boas.

After choosing 10 cards,

Depois de escolherem 10 cartas,

the participants had no idea what was happening, Frases

os participantes não faziam ideia do que estava acontecendo,

but by 50 cards,

mas, ao chegarem a 50 cartas,

most would suspect that some decks were better than others.

a maioria passava a suspeitar que alguns baralhos eram melhores do que outros.

Finally,

Por fim,

after 80 cards,

depois de 80 cartas,

they could articulate that decks A and B were bad and C and D were good. Vocabulário

eles conseguiam dizer claramente que os baralhos A e B eram ruins e C e D eram bons.

But again,

Mas, novamente,

even before they knew it consciously,

mesmo antes de saberem disso conscientemente,

their skin conductance levels would rise as early as the first 10 cards in response to reaching for pile A and B. Frases

os níveis de condutância da pele subiam já nas primeiras 10 cartas quando eles iam pegar uma carta dos montes A ou B.

Their skin was already making unconscious signals about the right choice

A pele deles já emitia sinais inconscientes sobre a escolha certa

before their conscious mind did. Gramática

antes que a mente consciente o fizesse.

Of course,

É claro,

their skin didn't know the correct answer,

a pele deles não sabia a resposta correta,

but their unconscious mind began understanding patterns

mas a mente inconsciente começou a compreender os padrões

before their conscious mind had.

antes que a mente consciente o fizesse.

So,

Então,

is following your intuition always the route to go?

seguir a intuição é sempre o melhor caminho?

Not in cases of empathy, Discurso

Não quando se trata de empatia,

it turns out.

ao que parece.

A study involving over 900 participants

Um estudo com mais de 900 participantes

found that when it came to accurately interpreting and understanding the feelings of others,

constatou que, para interpretar e compreender com precisão os sentimentos dos outros,

systematic thinking, Discurso

o pensamento sistemático,

or carefully analyzing the information available before making a decision,

isto é, analisar cuidadosamente as informações disponíveis antes de tomar uma decisão,

was more successful than going with what feels right. Gramática

teve mais sucesso do que seguir aquilo que parecia certo.

Relying on our past experiences is essentially how our intuition is formed, Gramática

Basear-se em experiências passadas é, essencialmente, o que forma nossa intuição,

and it has helped our ancestors determine friend from foe. Figurado

e isso ajudou nossos ancestrais a distinguir amigos de inimigos.

However,

No entanto,

we were given two systems of thinking,

dispomos de dois sistemas de pensamento,

fast and slow,

o rápido e o lento,

and we recommend that it's best to follow them both.

e recomendamos seguir os dois.

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This week,

Esta semana,

we wanted to recommend the book Algorithms to Live By, Figurado

queremos recomendar o livro Algorithms to Live By,

which is a really interesting look at how computer algorithms can be applied to your everyday life.

que traz uma análise muito interessante de como algoritmos de computador podem ser aplicados ao seu dia a dia.

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