Você está prosperando? ⏲️ 6 Minute English: material de estudo de inglês

6 Minute English from bbclearningenglish.com.

6 Minute English do bbclearningenglish.com.

Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.

Olá, este é o 6 Minute English da BBC Learning English.

I'm Phil.

Eu sou o Phil.

And I'm Georgie.

E eu sou a Georgie.

Now, you probably know the word well-being. Vocabulário

Agora, você provavelmente conhece bem a palavra well-being (bem-estar).

It's a general feeling of health and happiness.

É um sentimento geral de saúde e felicidade.

But have you ever heard of flourishing? Frases

Mas você já ouviu falar de flourishing (florescimento)?

It's an idea which Claudia Hammond has been investigating

É uma ideia que Claudia Hammond tem investigado

for BBC Radio 4 program All in the Mind.

para o programa All in the Mind da BBC Radio 4.

I wonder if you all feel that you are flourishing in life. Notas

Eu me pergunto se todos vocês sentem que estão florescendo na vida.

This is another psychological buzzword with added evidence. Vocabulário

Este é outro chavão psicológico com evidências adicionais.

Now, if you've not heard that term before,

Agora, se você não ouviu esse termo antes,

it's not just about well-being. Discurso

não se trata apenas de bem-estar.

It's about your whole life being good.

É sobre toda a sua vida estar bem.

Flourishing is a psychological buzzword,

Flourishing é um buzzword (palavra da moda) psicológico,

a word or phrase that has become fashionable

uma palavra ou frase que se tornou moda

and is being used a lot,

e está sendo muito usada,

especially on television and in newspapers.

especialmente na televisão e em jornais.

People who are flourishing feel good about all aspects of their life, Frases

As pessoas que estão florescendo se sentem bem em todos os aspectos de suas vidas,

including happiness, health, relationships and financial security.

incluindo felicidade, saúde, relacionamentos e segurança financeira.

Do you feel you're flourishing, Georgie?

Você sente que está florescendo, Georgie?

Yeah, I think I'm quite lucky, actually.

Sim, eu acho que tenho bastante sorte, na verdade.

I really like my job.

Eu realmente gosto do meu trabalho.

I have a good family and friends.

Eu tenho uma boa família e amigos.

Um yeah, everything's going well. Frases

Hum sim, tudo está indo bem.

What about you, Phil?

E você, Phil?

I think the same.

Eu penso o mesmo.

I think I'm happy and I've got everything I need. Frases

Eu acho que sou feliz e tenho tudo o que preciso.

Lovely.

Maravilhoso.

In this episode, we'll hear about the Global Flourishing Study,

Neste episódio, ouviremos sobre o Global Flourishing Study (Estudo Global de Florescimento),

a new survey into the lives of over 200,000 people in 22 countries. Frases

uma nova pesquisa sobre a vida de mais de 200.000 pessoas em 22 países.

We'll learn some useful new words and phrases.

Aprenderemos algumas palavras e frases novas e úteis.

And remember, you'll find all this episode's vocabulary

E lembre-se, você encontrará todo o vocabulário deste episódio

on our website bbclearningenglish.com.

em nosso site bbclearningenglish.com.

Yes, but first, Phil, I have a question for you

Sim, mas primeiro, Phil, eu tenho uma pergunta para você

about the Global Flourishing Study.

sobre o Global Flourishing Study.

In terms of overall flourishing, which country do you think came out on top? Notas

Em termos de florescimento geral, que país você acha que ficou em primeiro lugar?

Was it A, Indonesia,

Foi A, Indonésia,

B, Denmark,

B, Dinamarca,

or C, Brazil?

ou C, Brasil?

Ooh, I'm going to guess B, Denmark, I think. Intenção

Ooh, eu vou adivinhar B, Dinamarca, eu acho.

Um Okay, Phil.

Hum, ok, Phil.

Well, we'll find out the correct answer later in the program. Verbos frasais

Bem, vamos descobrir a resposta correta mais tarde no programa.

Now, the study investigated six areas of life,

Agora, o estudo investigou seis áreas da vida,

including health, finances, social relationships, and religion.

incluindo saúde, finanças, relações sociais e religião.

Let's listen as Claudia Hammond discusses some of the findings Vocabulário

Vamos ouvir enquanto Claudia Hammond discute algumas das descobertas

with psychologist Dr. Peter Olusoga for BBC Radio 4's All in the Mind.

com o psicólogo Dr. Peter Olusoga para o All in the Mind da BBC Radio 4.

What were the most interesting nuggets there? Figurado

Quais foram os nuggets (detalhes importantes) mais interessantes lá?

You've been diving into it. Figurado

Você tem mergulhado nisso.

Um some of the sort of headlines were high-income countries, Vocabulário

Hum, algumas das principais descobertas foram que os países de alta renda,

so Sweden, the USA, for example,

como a Suécia, os EUA, por exemplo,

scored higher on some of the more material aspects of flourishing itself, Notas

pontuaram mais alto em alguns dos aspectos mais materiais do próprio florescimento,

things like finance.

coisas como finanças.

Middle-income countries, so Mexico, for example,

Os países de renda média, como o México, por exemplo,

scored more highly on things like meaning of relationships

pontuaram mais alto em coisas como o significado dos relacionamentos

and kindness and social cohesion. Vocabulário

e bondade e coesão social.

Claudia asks about the study's most interesting nuggets.

Claudia pergunta sobre os nuggets mais interessantes do estudo.

A nugget means a small piece of something good,

Um nugget significa um pequeno pedaço de algo bom,

like wisdom, or precious,

como sabedoria, ou precioso,

like a nugget of gold.

como uma pepita de ouro (nugget of gold).

While richer countries scored higher on material happiness, Gramática

Enquanto os países mais ricos pontuaram mais em felicidade material,

middle-income countries did better in terms of kindness and social connection.

os países de renda média se saíram melhor em termos de bondade e conexão social.

There were interesting differences between men and women.

Houve diferenças interessantes entre homens e mulheres.

For example, in Japan, women flourished more than men,

Por exemplo, no Japão, as mulheres floresceram mais do que os homens,

while in Brazil, the opposite was true. Frases

enquanto no Brasil ocorreu o oposto.

And across all countries,

E em todos os países,

flourishing increased after the age of 50.

o florescimento aumentou após os 50 anos.

So, does flourishing depend on your nationality? Frases

Então, o florescimento depende da sua nacionalidade?

Or are there things anyone can do to feel happier wherever they live? Gramática

Ou há coisas que qualquer um pode fazer para se sentir mais feliz onde quer que viva?

Let's find out as Claudia Hammond talks

Vamos descobrir enquanto Claudia Hammond conversa

more with Peter Olusoga for BBC Radio 4's All in the Mind.

mais com Peter Olusoga para o All in the Mind da BBC Radio 4.

So, what can any of us do to help ourselves to flourish? Frases

Então, o que qualquer um de nós pode fazer para ajudar a nós mesmos a florescer?

That's the big question. Figurado

Essa é a grande questão.

Well, there's a few things that we can do and they are supported by research as well. Frases

Bem, há algumas coisas que podemos fazer e elas também são apoiadas por pesquisas.

So, things that that are simple is just practicing gratitude, right? Frases

Então, coisas que são simples são apenas praticar a gratidão, certo?

Being thankful for what we have is a way of increasing the amount of flourishing that we have in our lives. Gramática

Ser grato pelo que temos é uma forma de aumentar a quantidade de florescimento que temos em nossas vidas.

Showing kindness,

Mostrar bondade,

which uh helps us to develop connection with other people. Frases

O que, ah, nos ajuda a desenvolver conexões com outras pessoas.

And just celebrating our own accomplishments. Frases

E apenas comemorar nossas próprias realizações.

I think we've spoken on the program before about savoring.

Acho que já falamos no programa antes sobre saborear (savoring).

Oh, yeah, we have.

Oh, sim, já falamos.

Yeah, savoring those good moments.

Sim, saborear aqueles bons momentos.

Exactly.

Exatamente.

Just taking the time to really appreciate some of those small wins. Frases

Basta reservar um tempo para realmente apreciar algumas dessas pequenas vitórias (small wins).

Claudia asks the big question.

Claudia faz the big question (a grande pergunta).

In other words, the thing everyone would like to know, Discurso

Em outras palavras, o que todo mundo gostaria de saber,

how do people flourish?

como as pessoas florescem?

There are simple things anyone can do,

Existem coisas simples que qualquer um pode fazer,

starting with gratitude.

começando com gratitude (gratidão).

Feeling thankful and appreciative for what you have.

Sentir-se grato e apreciativo pelo que você tem.

Being kind and connecting with others are also indicators of flourishing. Vocabulário

Ser gentil e conectar-se com os outros também são indicadores de florescimento.

The study also recommends savoring life.

O estudo também recomenda savor (saborear) a vida.

To savor means to fully enjoy something by experiencing it slowly and mindfully. Vocabulário

Saborear significa aproveitar totalmente algo experimentando-o lenta e conscientemente.

It involves taking time out to enjoy good moments,

Isso envolve reservar um tempo para aproveitar bons momentos,

to stop and smell the roses, as we say. Figurado

parar e cheirar as rosas, como dizemos.

This links to the phrase small wins, Vocabulário

Isso se liga à frase small wins (pequenas vitórias),

minor achievements or successes which bring you a little closer to your long-term goals in life. Frases

pequenas conquistas ou sucessos que o deixam um pouco mais perto de seus objetivos de longo prazo na vida.

There's an old saying,

Há um velho ditado,

a journey of a thousand miles starts with a single step. Cultura

uma jornada de mil milhas começa com um único passo.

And savoring each small win along the way is vital to flourishing. Frases

E saborear cada pequena vitória ao longo do caminho é vital para florescer.

Flourishing seems to be a big new idea in some countries, at least,

O florescimento parece ser uma grande ideia nova em alguns países, pelo menos,

which reminds me of your question, Georgie. Discurso

o que me lembra da sua pergunta, Georgie.

Yes, Phil.

Sim, Phil.

I asked you, in the Global Flourishing Study,

Eu perguntei a você, no Global Flourishing Study,

which country came out on top?

que país ficou em primeiro lugar?

And the options were

E as opções eram

Indonesia, Denmark, or Brazil.

Indonésia, Dinamarca ou Brasil.

And I said Denmark.

E eu disse Dinamarca.

Which, Phil, I'm afraid that is the wrong answer. Intenção

O que, Phil, receio que seja a resposta errada.

The correct answer is Indonesia.

A resposta correta é a Indonésia.

Okay, let's recap the vocabulary we've learned,

Ok, vamos recapitular o vocabulário que aprendemos,

starting with buzzword,

começando com buzzword,

a word or expression on a certain topic that has become fashionable and much used.

uma palavra ou expressão sobre um certo tópico que se tornou moda e é muito usada.

A nugget is a small piece of something good or precious,

Um nugget é um pequeno pedaço de algo bom ou precioso,

such as a nugget of gold or a nugget of wisdom.

como uma pepita de ouro ou uma pérola de sabedoria.

The big question is the thing everyone would like to know.

The big question é o que todo mundo gostaria de saber.

Gratitude means being thankful for what you have.

Gratitude significa ser grato pelo que você tem.

If you savor something,

Se você savor algo,

you enjoy something as much as possible by experiencing it slowly.

você aproveita algo tanto quanto possível experimentando-o lentamente.

And finally, small wins are minor successes which contribute to a larger life goal.

E finalmente, small wins são pequenos sucessos que contribuem para um objetivo de vida maior.

Once again, our 6 minutes are up. Frases

Mais uma vez, nossos 6 minutos acabaram.

But if you want ways to help your English flourish, Figurado

Mas se você quer maneiras de ajudar seu inglês a florescer,

try the quiz and worksheet for this episode,

experimente o quiz e a folha de exercícios deste episódio,

available now on our website bbclearningenglish.com.

disponíveis agora em nosso site bbclearningenglish.com.

Goodbye for now.

Adeus por enquanto.

Goodbye.

Adeus.

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