O que a privação de sono faz ao cérebro adolescente - Wendy Troxel: material de estudo de inglês

TED-Ed

Dificuldade de aprendizagem
939 palavras 154 pal./min

Visão geral do vídeo: Uma pesquisadora do sono explica como o início precoce das aulas entra em conflito com o relógio biológico dos adolescentes, prejudica a aprendizagem, a saúde e a segurança, e por que adiar esse horário gera benefícios mensuráveis apesar dos obstáculos logísticos. Principais pontos de aprendizagem de inglês: 1. But it's not just my kid that's being deprived — Discurso, narrativa e retórica: Identifique como essa estrutura transfere o foco de uma experiência familiar para um problema social que afeta uma população inteira. Ela ajuda a organizar apresentações que primeiro criam conexão por meio de um relato pessoal e depois demonstram sua relevância pública mais ampla. 2. reining in — Expressões idiomáticas e figuradas: Entenda a imagem de puxar as rédeas de um cavalo como metáfora para controlar comportamentos impulsivos ou arriscados. Você poderá empregar essa expressão concisa ao falar de autocontrole, emoções, gastos ou da contenção de excessos em políticas públicas. 3. go up by 2 to 3 percentage points. — Blocos formulaicos e colocações: Aprenda a relatar com precisão mudanças em notas ou pesquisas e a diferenciar pontos percentuais, a distância entre duas porcentagens, de um aumento percentual calculado em relação ao valor original.

Nesta lição

It's 6:00 in the morning,

0:07

São 6:00 da manhã,

pitch black outside. Vocabulário

0:09

lá fora está um breu.

Vocabulário

pitch black: completamente escuro

Pitch black significa completamente ou quase completamente escuro, com tão pouca luz que não é possível enxergar. Nesta frase, a expressão enfatiza fortemente como está escuro lá fora às 6h da manhã. Aqui, pitch intensifica black; não deve ser entendido com seus sentidos habituais de substantivo ou verbo. A forma compacta pitch black outside pode ser entendida como it is pitch black outside.

Prática

Complete a frase com a expressão de duas palavras que significa “completamente escuro”: Deep inside the cave, it was ____, and we could not see our hands.

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pitch black

My 14-year-old son is fast asleep in his bed. Frases

0:10

O meu filho de 14 anos está a dormir profundamente na sua cama.

Frases

fast asleep: dormindo profundamente

Fast asleep significa estar dormindo profundamente, geralmente de modo que a pessoa não acorda com facilidade. Aqui, a expressão enfatiza que o filho do falante ainda está em sono profundo. Nessa expressão fixa, fast não significa rapidamente; ele intensifica asleep. Asleep é um adjetivo, por isso a estrutura comum é be fast asleep.

Prática

Complete a frase com a expressão fixa de duas palavras que significa “dormindo profundamente”: The children were ____ and did not hear the thunder.

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fast asleep

I flip on the light and physically shake the poor boy awake Notas

0:13

Acendo a luz e sacudo fisicamente o pobre rapaz para o acordar

Verbos frasais

flip on: ligar algo rapidamente

Em flip on the light, flip on é um phrasal verb separável que significa acender a luz, geralmente com um único movimento rápido. On completa o phrasal verb; não indica um lugar. A expressão dá à ação um tom ágil e casual. Quando o objeto é um substantivo, tanto flip on the light quanto flip the light on são possíveis.

Prática

Complete a frase com o passado de flip on: The hallway was dark, so Nora ____ the light beside the door.

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flipped on

Gramática

shake the poor boy awake: causar um resultado

Em shake the poor boy awake, shake é a ação, the poor boy é a pessoa afetada e awake é um complemento de resultado. Awake descreve o novo estado causado pelo ato de sacudir. Portanto, a expressão significa sacudir o garoto até que ele acorde, e não sacudi-lo enquanto ele já está acordado. A ordem reutilizável é verbo + objeto + adjetivo de resultado.

Prática

Coloque shake, him e awake na ordem correta para completar a frase: The alarm kept ringing, so I had to ____.

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shake him awake

because I know that,

0:17

porque sei que,

like ripping off a Band-Aid, Figurado

0:18

tal como arrancar um penso rápido,

it's better to get it over with quickly. Frases

0:19

é melhor despachar logo o assunto.

Figurado

“like ripping off a Band-Aid”: fazer rapidamente algo desagradável

Nesta frase, “like ripping off a Band-Aid” é uma comparação para fazer rapidamente algo desagradável, mas necessário. Tirar um curativo adesivo pode doer por um instante, mas fazer isso devagar pode prolongar o incômodo. A comparação explica a escolha de quem fala: fazer logo o que é desconfortável, em vez de prolongar a expectativa. Não é uma orientação sobre como cuidar de feridas.

Prática

Qual situação corresponde melhor ao sentido de “like ripping off a Band-Aid”?

  1. Passar uma tarde tranquila aproveitando um piquenique
  2. Fazer uma ligação constrangedora agora, em vez de se preocupar com ela o dia inteiro
  3. Pular as instruções de segurança para economizar tempo
Ver resposta

Fazer uma ligação constrangedora agora, em vez de se preocupar com ela o dia inteiro

Frases

“get it over with”: concluir algo desagradável

“Get it over with” significa concluir algo desagradável, estressante ou inevitável para não ter mais de ficar esperando por isso. Nesta frase, it se refere à ação desconfortável que a pessoa quer terminar rapidamente. A estrutura é get + objeto + over with. Um pronome fica no meio: get it over with, e não get over with it. A palavra with faz parte da expressão fixa.

Prática

Complete a frase com a expressão fixa que significa “concluir uma tarefa desagradável para parar de se preocupar com ela”: I don't want to make this difficult call, but I'll ____ now.

Ver resposta

get it over with

Sound brutal,

0:22

Parece brutal,

but perhaps familiar?

0:23

mas talvez familiar?

Every morning I ask myself,

0:25

Todas as manhãs pergunto a mim própria,

how can I,

0:27

como posso,

knowing what I know, Gramática

0:29

sabendo o que sei,

be doing this to my own son?

0:30

estar a fazer isto ao meu próprio filho?

Gramática

knowing what I know: contexto e contradição pessoal

Knowing what I know é uma oração de particípio presente inserida na pergunta. Ela fornece o contexto de given that I know these facts e, nesta situação, sugere even though I know better. Não é o verbo principal; a pergunta central é How can I be doing this to my own son? O sujeito implícito de knowing é I. Colocar esse contexto dentro da pergunta destaca o conflito entre o que o falante sabe e o que faz, tornando sua autocrítica mais forte.

Prática

Qual frase usa corretamente uma oração em -ing com knowing para dar contexto sobre o sujeito principal?

  1. Know how dangerous the road was, Maya choosing another route.
  2. Knowing how dangerous the road was, the storm began.
  3. Knowing how dangerous the road was, Maya chose another route.
Ver resposta

Knowing how dangerous the road was, Maya chose another route.

You see,

0:32

Pois bem,

I'm a sleep researcher.

0:33

eu sou uma investigadora do sono.

So I know that I'm depriving my son of the sleep he desperately needs Frases

0:35

Portanto, sei que estou a privar o meu filho do sono de que ele precisa desesperadamente

as a rapidly growing teenager.

0:39

como um adolescente em rápido crescimento.

Frases

deprive someone of something: privar alguém de algo

Deprive someone of something significa fazer uma pessoa perder ou ficar sem algo importante ou necessário. A estrutura é deprive + pessoa afetada + of + coisa perdida. Aqui, my son é a pessoa afetada, e the sleep he desperately needs é aquilo que ela perde. Deprive é mais forte do que simplesmente not give. A palavra apresenta a perda como prejudicial ou grave, o que combina com a preocupação do falante com o sono do filho.

Prática

Complete a frase com a estrutura fixa deprive + person + of + thing: The injury could ____ Maya ____ a place on the team.

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deprive · of

I also know that by waking him up hours before his natural biological clock tells him he's ready, Gramática

0:41

Também sei que, ao acordá-lo horas antes de o seu relógio biológico natural lhe dizer que está pronto,

I'm literally robbing him of the type of sleep most associated with learning, Figurado

0:47

estou literalmente a roubar-lhe o tipo de sono mais associado à aprendizagem,

memory consolidation,

0:52

à consolidação da memória,

and emotional processing.

0:54

e ao processamento emocional.

Gramática

by waking him up hours before: by + -ing para indicar o método

Nesta frase, by + -ing introduz a ação que produz o resultado da oração principal. By waking him up... significa “por meio do ato de acordá-lo” e explica como o falante priva a criança desse tipo de sono. Hours before modifica waking e mede quanto antes a ação acontece: várias horas antes do momento em que o relógio biológico natural diz que ele está pronto. A estrutura exige by + uma forma em -ing, e não o verbo na forma básica ou no passado.

Prática

Complete a frase com by + a forma em -ing de delete: Maya made room on her phone ____ old videos.

Ver resposta

by deleting

Figurado

literally robbing him of: rob someone of something para expressar privação

Rob someone of something significa fazer alguém perder algo valioso. Aqui, o sono é tratado metaforicamente como um recurso que pode ser tirado: him é a pessoa afetada, e the type of sleep... é aquilo que ela perde. Literally intensifica a afirmação de que a privação é real e grave. Isso não transforma a frase em uma acusação de roubo criminoso.

Prática

Na frase “The constant noise is literally robbing us of sleep,” o que significa “literally robbing us of sleep”?

  1. O barulho está realmente fazendo com que percamos o sono de que precisamos.
  2. O barulho está roubando o sono como se ele fosse um objeto físico.
  3. Estamos tirando o sono das pessoas que fazem o barulho.
Ver resposta

O barulho está realmente fazendo com que percamos o sono de que precisamos.

But it's not just my kid that's being deprived of sleep. Discurso

0:56

Mas não é só o meu filho que está a ser privado de sono.

Discurso

But it's not just my kid that's being deprived: ampliar o foco

Aqui, as palavras But it's not just my kid that's being deprived fazem mais do que negar que apenas uma criança seja afetada. Elas ligam a história pessoal a uma afirmação mais ampla: a pessoa que fala está prestes a incluir outros jovens que têm o mesmo problema. O padrão discursivo reutilizável é It's not just X ... . Ele amplia o foco para além de X e prepara o público para evidências, exemplos ou uma discussão mais abrangente.

Prática

Qual é a principal função discursiva de But it's not just my kid ... neste contexto?

  1. Limita a discussão ao filho de quem fala.
  2. Introduz um assunto completamente sem relação.
  3. Sinaliza a passagem de um caso pessoal para um problema mais amplo.
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Sinaliza a passagem de um caso pessoal para um problema mais amplo.

Sleep deprivation among American teenagers is an epidemic. Figurado

0:59

A privação de sono entre os adolescentes americanos é uma epidemia.

Figurado

an epidemic: um problema generalizado e grave

Epidemic se refere literalmente a uma doença que se espalha amplamente em uma comunidade. Aqui, an epidemic é uma metáfora: a privação de sono é apresentada como um problema que afeta muitos adolescentes americanos e é grave o bastante para exigir atenção. A metáfora toma emprestada a urgência da linguagem da saúde pública. Ela enfatiza a dimensão e a gravidade de um problema social; não afirma que a falta de sono seja contagiosa.

Prática

Leia esta frase: Childhood loneliness has become an epidemic. O que an epidemic significa aqui?

  1. É generalizado e grave.
  2. Afeta apenas uma criança.
  3. Deve ser causado por um vírus contagioso.
Ver resposta

É generalizado e grave.

Only about one in 10 Vocabulário

1:03

Apenas cerca de um em 10

gets the 8 to 10 hours of sleep per night

1:04

dorme as 8 a 10 horas de sono por noite

recommended by sleep scientists and pediatricians. Gramática

1:07

recomendadas por cientistas do sono e pediatras.

Vocabulário

one in 10: uma em cada dez pessoas

Em one in 10, in introduz uma proporção: uma pessoa ou um caso em cada grupo de dez. Significa aproximadamente 10%, não um intervalo de 1 a 10. Nesta frase, about indica que o número é aproximado, enquanto only enfatiza como a proporção é pequena: cerca de uma em cada dez pessoas dorme a quantidade recomendada.

Prática

O que one in 10 significa na frase?

  1. Cerca de uma pessoa em cada dez
  2. Todas as pessoas de um a dez anos
  3. Entre uma e dez pessoas
Ver resposta

Cerca de uma pessoa em cada dez

Gramática

recommended by... como oração relativa passiva reduzida

recommended by sleep scientists and pediatricians é um sintagma de particípio passado colocado depois do sintagma nominal the 8 to 10 hours of sleep per night. Ele identifica essa quantidade como a recomendada pelos especialistas. A forma completa é that are recommended by sleep scientists and pediatricians. O relativo that e a forma de be são omitidos, portanto recommended funciona como modificador, não como um segundo verbo principal; o verbo principal é gets.

Prática

Qual frase usa corretamente uma oração relativa passiva reduzida para modificar rules?

  1. The rules recommend by the safety team are now in effect.
  2. The rules recommended by the safety team are now in effect.
  3. The rules recommending by the safety team are now in effect.
Ver resposta

The rules recommended by the safety team are now in effect.

The major factor preventing teens from getting the sleep they need Gramática

1:10

O principal fator que impede os adolescentes de dormir o que precisam

is a matter of public policy. Vocabulário

1:14

é uma questão de política pública.

Gramática

preventing teens from getting: impedir alguém de fazer algo

Prevent someone from doing something significa impedir que alguém realize uma ação. A estrutura é prevent + pessoa ou coisa + from + forma em -ing; por isso, preventing teens from getting está correto, e não from get. Aqui, preventing ... é uma oração em -ing colocada depois de factor. Ela identifica o que esse fator faz: impede os adolescentes de dormir o quanto precisam.

Prática

Complete a frase usando prevent ... from doing e o verbo enter: A locked gate prevented the hikers ____ the unsafe area.

Ver resposta

from entering

Vocabulário

a matter of public policy: uma questão para instituições públicas

Na expressão a matter of public policy, matter significa “questão” ou “assunto”, e public policy se refere às regras e decisões tomadas por governos ou instituições públicas para a comunidade em geral. A expressão apresenta a causa da falta de sono dos adolescentes como uma questão institucional, e não apenas como uma escolha pessoal sobre a hora de dormir. Ela sugere que decisões como os horários escolares podem criar ou remover esse obstáculo.

Prática

Qual situação é mais claramente a matter of public policy?

  1. Uma cidade decide o quanto suas regras contra a poluição do ar devem ser rigorosas.
  2. Uma criança escolhe quais meias usar.
  3. Uma família escolhe um filme para sexta-feira à noite.
Ver resposta

Uma cidade decide o quanto suas regras contra a poluição do ar devem ser rigorosas.

Across the country,

1:17

Em todo o país,

many schools are starting around 7:30 a.m. or earlier,

1:18

muitas escolas começam por volta das 7:30 da manhã ou mais cedo,

despite the fact that major medical organizations Frases

1:22

apesar do facto de as principais organizações médicas

recommend that middle and high schools start no earlier Frases

1:25

recomendarem que as escolas preparatórias e secundárias não comecem antes

than 8:30 a.m.

1:28

das 8:30 da manhã.

Frases

despite the fact that + oração

Despite the fact that introduz uma oração completa como concessão: a oração apresenta um fato real que normalmente tornaria a situação principal surpreendente ou improvável. Aqui, a recomendação médica entra em conflito com os horários de início antecipados das escolas; ela não é a causa desses horários. A estrutura é despite + the fact + oração com that. Ela permite que a preposição despite introduza uma ideia escrita com sujeito e verbo completos.

Prática

Complete com a estrutura que contém despite e pode ser seguida por uma oração completa: ____ the forecast warned of snow, the team continued the trip.

Ver resposta

Despite the fact that

Frases

no earlier than 8:30: definir o horário mais cedo

No earlier than 8:30 estabelece 8h30 como o horário mais cedo permitido ou recomendado. Exatamente 8h30 e qualquer horário posterior respeitam o limite; 8h29 e todos os horários anteriores não o respeitam. O padrão no + comparativo + than estabelece um limite. Com earlier, ele exclui horários anteriores ao ponto indicado; não significa que um horário mais cedo seja melhor.

Prática

Um aviso diz: The library doors will open no earlier than 9:00. Qual afirmação está correta?

  1. A biblioteca pode abrir às 9h00 ou antes, mas não depois.
  2. A biblioteca pode abrir às 9h00 ou depois, mas não antes das 9h00.
  3. A biblioteca precisa abrir antes das 9h00.
Ver resposta

A biblioteca pode abrir às 9h00 ou depois, mas não antes das 9h00.

These early start policies have a direct effect on how little sleep American teenagers are getting. Notas

1:31

Estas políticas de início matinal têm um efeito direto em quão pouco os adolescentes americanos estão a dormir.

Frases

have a direct effect on: ligar uma causa ao seu resultado

Have a direct effect on significa que uma coisa influencia diretamente outra. Nesta frase, as políticas de início antecipado são a causa, e o que vem depois de on identifica o resultado afetado. A estrutura é have/has a direct effect on + substantivo, sintagma nominal ou oração encaixada. Aqui, effect é um substantivo: these policies have an effect; com um sujeito no singular, usa-se has.

Prática

Use a estrutura have a direct effect on. Complete a frase: The amount of daylight ____ our sleep patterns.

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has a direct effect on

Gramática

how little sleep: destacar uma quantidade pequena em uma oração encaixada

How little sleep significa a quantidade muito pequena de sono ou até que ponto a quantidade de sono é baixa. Usa-se little porque sleep é incontável nesse sentido. Todo o trecho how little sleep American teenagers are getting está encaixado depois de on. Não é uma pergunta direta, por isso mantém a ordem afirmativa: sujeito + are getting, e não are + sujeito + getting.

Prática

Qual frase usa corretamente how little + um substantivo incontável em uma oração encaixada?

  1. The chart reveals how little water does the town receive each summer.
  2. The chart reveals how few water the town receives each summer.
  3. The chart reveals how little water the town receives each summer.
Ver resposta

The chart reveals how little water the town receives each summer.

They're also pitting teenagers Figurado

1:36

Estão também a colocar os adolescentes

in a fundamentally unwinnable fight against their own bodies.

1:38

numa luta fundamentalmente impossível de vencer contra os seus próprios corpos.

Figurado

pit someone against something: colocar alguém em confronto com algo

Nesta frase, pitting teenagers in a fight against their own bodies significa colocar os adolescentes numa situação em que precisam lutar contra suas necessidades físicas naturais. Pit tem sentido causativo: os adolescentes não escolhem simplesmente o conflito; uma organização externa o cria. A luta é metafórica, não uma competição real. Fundamentally unwinnable reforça a crítica ao dizer que esse conflito realmente não pode ser vencido.

Prática

Qual frase diz que um horário escolar cria um conflito entre os alunos e suas necessidades biológicas?

  1. The schedule protects students' biological needs.
  2. Students fight for a more flexible schedule.
  3. The schedule pits students against their biological needs.
Ver resposta

The schedule pits students against their biological needs.

Around the time of puberty, Frases

1:43

Por volta da altura da puberdade,

teenagers experience a delay in their biological clock, Vocabulário

1:44

os adolescentes sofrem um atraso no seu relógio biológico,

Frases

around the time of puberty: aproximadamente na época da puberdade

Around the time of + um evento ou período significa aproximadamente quando ele acontece, geralmente incluindo um curto intervalo antes e depois. Aqui, a expressão situa a mudança no relógio biológico perto da puberdade sem indicar uma idade exata. Around expressa tempo aproximado neste caso, não posição ou movimento físicos.

Prática

Use a expressão desta lição que significa “aproximadamente antes ou depois desse evento” para completar a frase: Many students start applying for jobs ____ graduation.

Ver resposta

around the time of

which determines when we feel most awake Gramática

1:48

que determina quando nos sentimos mais acordados

and when we feel most sleepy.

1:50

e quando nos sentimos mais sonolentos.

Vocabulário

experience a delay in: indicar que algo acontece mais tarde do que o esperado

Em “teenagers experience a delay in their biological clock”, experience significa «passar por» ou «ser afetado por», e não «participar de uma atividade». A frase indica que o horário do relógio biológico deles se desloca para mais tarde. Use sujeito + uma forma de experience + a delay in + substantivo ou forma em -ing para indicar a área ou o processo afetado pelo atraso. Essa construção dá à descrição um tom neutro e objetivo.

Prática

Complete a frase com o passado de experience a delay in: The airline ____ updating its booking system.

Ver resposta

experienced a delay in

Gramática

which determines when... and when...: acrescentar uma função com orações paralelas

Which retoma biological clock e introduz uma oração relativa que explica sua função. Dentro dessa oração, which é o sujeito de determines. As duas orações paralelas com when são objetos de determines: uma informa o momento de maior estado de alerta e a outra, o de maior sonolência. Elas são orações encaixadas, não perguntas diretas, por isso mantêm a ordem afirmativa: when we feel, e não when do we feel.

Prática

Escolha a frase em que which se refere a a schedule e as duas orações com when aparecem corretamente depois de determines.

  1. The app follows a schedule, which determines when do the lights turn on and when do they turn off.
  2. The app follows a schedule, which determine when the lights turn on and when they turn off.
  3. The app follows a schedule, which determines when the lights turn on and when they turn off.
Ver resposta

The app follows a schedule, which determines when the lights turn on and when they turn off.

This is driven in part by a shift in the release of the hormone melatonin. Frases

1:52

Isto é motivado em parte por uma mudança na libertação da hormona melatonina.

Frases

be driven in part by: indicar uma causa contribuinte

Nesta frase, be driven by significa “ser causado ou influenciado por”, e não “ser transportado de carro”. A construção passiva apresenta primeiro o resultado e depois usa by para introduzir uma causa. In part significa “em parte”. Portanto, be driven in part by indica que o fator depois de by é uma das causas, mas não necessariamente a única.

Prática

Complete a frase com a expressão exata que significa “causado em parte por”: The price increase was ____ higher shipping costs.

Ver resposta

driven in part by

Frases

a shift in the release of: uma mudança em um processo de liberação

Nesta expressão, a shift in significa “uma mudança em”. O substantivo depois de in identifica o aspecto ou processo que muda. The release of the hormone melatonin é um sintagma nominal formado a partir de release. Ele descreve o processo de liberação da melatonina. Juntas, as palavras a shift in the release of apontam para uma mudança nesse processo; o contexto mais amplo pode explicar se houve mudança no momento, na quantidade ou no padrão.

Prática

Complete a frase com o sintagma nominal exato que significa “uma mudança no processo de liberação do cortisol”: Researchers observed ____ cortisol after the sleep schedule changed.

Ver resposta

a shift in the release of

Teenagers' bodies wait to start releasing melatonin

1:56

Os corpos dos adolescentes esperam para começar a libertar melatonina

until around 11:00 p.m., Gramática

1:59

até por volta das 23:00,

which is 2 hours later than what we see in adults or younger children. Gramática

2:01

o que é 2 horas mais tarde do que vemos nos adultos ou nas crianças mais novas.

Gramática

until around 11:00 p.m.: um limite de tempo aproximado

Until marca o limite antes do qual a liberação ainda não começou. Aqui, o corpo dos adolescentes não começa a liberar melatonina antes de aproximadamente 23h; a liberação começa por volta desse horário. Around mostra que 23h é um horário aproximado, e não exato. O padrão wait to start ... until + time destaca a espera ou a ausência da ação antes do limite.

Prática

Complete a frase com until around e a palavra inglesa nine: The library does not open ____ on Sundays.

Ver resposta

until around nine

Gramática

2 hours later than: medindo uma diferença de tempo

O padrão quantidade de tempo + later than + ponto de comparação indica quanto mais tarde ocorre um horário ou evento. Aqui, 2 hours é a diferença, e than introduz a referência: o que observamos em adultos ou crianças mais novas. Coloque a quantidade antes de later e o ponto de comparação depois de than: two hours later than X. Se a comparação depois de than for omitida, a comparação ficará incompleta.

Prática

Complete a comparação com later than: The second train arrived 20 minutes ____ the first train.

Ver resposta

later than

This means that waking a teenager up at 6:00 a.m.

2:05

Isto significa que acordar um adolescente às 6:00 da manhã

is the biological equivalent of waking an adult up at 4:00 a.m. Frases

2:09

é o equivalente biológico de acordar um adulto às 4:00 da manhã.

Frases

the biological equivalent of: equivalência no efeito biológico

A expressão nominal the biological equivalent of compara duas situações segundo um critério específico: o efeito delas no corpo. Aqui, acordar um adolescente às 6h é apresentado como biologicamente comparável a acordar um adulto às 4h. Equivalent não significa que tudo seja idêntico. O adjetivo biological limita o aspecto da comparação, e of introduz a situação usada como referência.

Prática

Qual afirmação explica melhor a comparação feita na frase?

  1. As duas situações são idênticas em todos os aspectos possíveis.
  2. As duas pessoas acordam exatamente no mesmo horário.
  3. Os dois horários de despertar têm um efeito biológico comparável nas pessoas descritas.
Ver resposta

Os dois horários de despertar têm um efeito biológico comparável nas pessoas descritas.

Now, on the unfortunate days when I have to wake up at 4:00 a.m.,

2:15

Ora, nos dias infelizes em que tenho de acordar às 4:00 da manhã,

I'm a zombie, Figurado

2:18

sou um zombie,

Figurado

I'm a zombie: metáfora informal para cansaço extremo

Aqui, I'm a zombie é uma metáfora exagerada: a pessoa está com tanto sono e reage tão devagar que sente que mal consegue funcionar. Isso não significa que ela tenha se transformado literalmente em uma criatura morta-viva. Em comparação com I'm tired, essa imagem é mais forte e vívida. Ela costuma sugerir movimentos mecânicos, raciocínio lento ou pouquíssima energia depois de dormir menos do que o necessário.

Prática

Complete a frase com a metáfora-alvo para estar extremamente cansado: After the overnight flight, I was ____ all morning.

Ver resposta

a zombie

functionally useless.

2:19

funcionalmente inútil.

I can't think straight, Frases

2:21

Não consigo raciocinar bem,

Frases

can't think straight: não conseguir pensar com clareza

Em can't think straight, think straight significa pensar com clareza e fazer julgamentos sensatos. A expressão costuma descrever um efeito temporário do cansaço, do estresse, do medo ou de uma emoção forte. Aqui, straight descreve um pensamento claro e organizado. Não se refere à postura nem a pensar literalmente em linha reta.

Prática

Qual frase significa que o cansaço está dificultando pensar com clareza?

  1. I'm too tired to look straight ahead.
  2. I'm too tired to think straight.
  3. I'm too tired to sit up straight.
Ver resposta

I'm too tired to think straight.

I'm irritable,

2:22

estou irritável,

and I probably shouldn't be driving a car. Gramática

2:23

e provavelmente não deveria conduzir um carro.

Gramática

probably shouldn't be driving: considerar imprudente uma ação atual

Probably shouldn't expressa uma recomendação ou avaliação negativa bastante clara, suavizada por probably: o falante considera a ação provavelmente imprudente, em vez de apresentar uma proibição absoluta. Em shouldn't be driving, should é seguido de be + V-ing. A forma contínua avalia uma ação que está acontecendo agora ou que é relevante para a situação temporária atual. Ela não marca simplesmente o tempo futuro.

Prática

Complete o aviso usando probably, a forma negativa de should e a forma contínua de drive: Your eyes keep closing; you ____ right now.

Ver resposta

probably shouldn't be driving

But this is how many American teenagers feel every single school day.

2:26

Mas é assim que muitos adolescentes americanos se sentem em todos os dias de escola.

Many of the, shall we say, Intenção

2:31

Muitas das, digamos,

unpleasant characteristics that we chalk up to being a teenager, Verbos frasais

2:32

características desagradáveis que atribuímos a ser-se adolescente,

moodiness, irritability, laziness, depression,

2:37

mudanças de humor, irritabilidade, preguiça, depressão,

Intenção

shall we say: suavizando uma descrição

Shall we say é uma expressão intercalada que mostra que a pessoa está escolhendo uma palavra cuidadosa ou levemente bem-humorada. Aqui, ela vem antes de unpleasant e suaviza a avaliação negativa: é como dizer “unpleasant, para falar de forma educada”. Não é um convite verdadeiro para decidir o que dizer. Como recurso de discurso que pode ser usado em outras situações, ela permite que a pessoa se distancie de uma palavra direta e mostre que escolheu uma formulação deliberadamente moderada, cautelosa ou humorística.

Prática

Qual frase usa shall we say como expressão intercalada para suavizar uma descrição crítica?

  1. Shall we say the answer together?
  2. The deadline was, shall we say, optimistic.
  3. We shall say that the deadline is tomorrow.
Ver resposta

The deadline was, shall we say, optimistic.

could be a product of chronic sleep deprivation. Frases

2:40

podem ser produto da privação crónica de sono.

Verbos frasais

chalk something up to: atribuir um resultado a uma causa

Chalk something up to a cause significa explicar um resultado, comportamento ou acontecimento como sendo causado por algo. Nessa frase, as características desagradáveis são o resultado que está sendo explicado, e being a teenager é a causa que as pessoas costumam atribuir a elas. O padrão básico é chalk + resultado + up to + causa. Ele apresenta uma explicação ou suposição, não necessariamente uma causa comprovada; depois, a frase propõe a privação crônica de sono como uma explicação diferente.

Prática

Complete a frase com a forma no passado de chalk something up to: We ____ the delay ____ a scheduling error.

Ver resposta

chalked · up to

Frases

a product of chronic sleep deprivation: um resultado causado pela falta crônica de sono

Aqui, a product of significa “um resultado causado ou moldado por algo”. Product não se refere a um item à venda. A expressão liga um efeito observado à sua origem: chronic sleep deprivation, isto é, não dormir o suficiente durante muito tempo. O padrão nominal a product of + causa ou condição é comum ao explicar como um comportamento, sentimento ou situação se desenvolveu. Na frase completa, could be apresenta a causa como uma possibilidade, não como um fato comprovado.

Prática

Qual frase usa a product of para dizer que uma condição causou ou moldou um resultado?

  1. Her patience is a product of years of working with young children.
  2. She bought a new product for the children.
  3. Years of work produced a guide for young children.
Ver resposta

Her patience is a product of years of working with young children.

For many teens battling chronic sleep loss,

2:43

Para muitos adolescentes que lutam contra a falta crónica de sono,

their go-to strategy to compensate is consuming large quantities of caffeine Vocabulário

2:46

a sua estratégia principal para compensar é consumir grandes quantidades de cafeína

in the form of Venti Frappuccinos or energy drinks and shots. Notas

2:51

sob a forma de Venti Frappuccinos ou bebidas e shots energéticos.

Vocabulário

go-to strategy: o método escolhido primeiro

Go-to strategy significa o método que alguém costuma escolher primeiro porque parece familiar, prático ou confiável. Aqui, muitos adolescentes cansados recorrem habitualmente à cafeína para tentar reduzir os efeitos da falta de sono; a expressão descreve a escolha usual deles, não uma opção recomendada. Na estrutura go-to + substantivo, go-to é um modificador com hífen colocado antes de um substantivo. Não é a locução verbal go to com o sentido de “ir a”: compare a go-to strategy com go to the store.

Prática

Complete a frase com a expressão hifenizada que significa “o método que normalmente escolho primeiro”: When I feel overwhelmed, making a checklist is my ____.

Ver resposta

go-to strategy

Frases

in the form of: mostrar uma forma concreta

In the form of + substantivo indica a forma, o tipo ou o meio concreto que algo assume. Na frase, caffeine é a substância geral, e Venti Frappuccinos, energy drinks e shots são as bebidas ou os produtos específicos por meio dos quais ela é consumida. Aqui, form significa uma maneira de algo aparecer ou ser fornecido, não um formulário a ser preenchido. Essa estrutura costuma passar de uma ideia ou recurso geral para sua forma específica.

Prática

Complete a frase com a expressão inglesa de quatro palavras que significa «em uma forma específica»: The town sent emergency aid ____ food and blankets.

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in the form of

Cultura

Venti Frappuccinos: um tamanho e uma bebida da Starbucks

Venti é o nome de um tamanho da Starbucks; nas lojas dos Estados Unidos, refere-se a um dos tamanhos maiores de bebida da rede. Frappuccino é o nome registrado pela Starbucks para uma bebida batida que geralmente é gelada e doce. Nesta frase, o plural Venti Frappuccinos cria a imagem de bebidas grandes de marca como uma das formas pelas quais adolescentes podem consumir cafeína. A expressão não é um nome geral para todo tipo de café, e o teor de cafeína pode variar entre diferentes Frappuccinos.

Prática

O que Venti Frappuccinos significa nesta frase?

  1. um nome geral para todo tipo de café
  2. um termo científico para cafeína pura
  3. bebidas batidas grandes da Starbucks
Ver resposta

bebidas batidas grandes da Starbucks

So essentially,

2:55

Por isso, essencialmente,

we've got an entire population of tired but wired youth. Figurado

2:56

temos uma população inteira de jovens cansados mas hiperativos.

Figurado

tired but wired: cansado, mas ainda superestimulado

Tired but wired descreve duas sensações opostas ao mesmo tempo: o corpo está cansado, mas a mente ou o sistema nervoso continua alerta e estimulado. Aqui, wired é um adjetivo figurado e informal, sem relação com fios elétricos. Na frase, a expressão qualifica youth e resume um estado generalizado que surge quando se combate o cansaço com estímulos como a cafeína. A rima entre tired e wired torna o contraste curto e fácil de lembrar.

Prática

Complete a frase com a expressão rimada para estar exausto, mas ainda superestimulado: After three cups of coffee, I felt ____.

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tired but wired

Advocates of sleep-friendly start times know that adolescence is a period of dramatic brain development, Frases

3:02

Os defensores de horários de início favoráveis ao sono sabem que a adolescência é um período de desenvolvimento cerebral dramático,

Frases

sleep-friendly start times: um composto de substantivo + -friendly

Sleep-friendly é um adjetivo composto formado pelo substantivo sleep e por -friendly. Aqui, -friendly significa criado para apoiar ou atender a uma necessidade; portanto, sleep-friendly start times são horários de início que facilitam um sono adequado. O núcleo da expressão é start times; sleep-friendly o modifica. Neste contexto, ela se refere a horários de início das aulas que se ajustam melhor às necessidades de sono dos adolescentes. O padrão reutilizável substantivo + -friendly condensa a ideia de “adequado para X ou favorável a X”, como em user-friendly.

Prática

Complete a frase com o composto hifenizado que significa “criado para favorecer um sono saudável”: The school is considering ____ start times.

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sleep-friendly

particularly in the parts of the brain that are responsible for those higher-order thinking processes, Vocabulário

3:08

particularmente nas partes do cérebro responsáveis por esses processos de pensamento de ordem superior,

including reasoning, problem solving, and good judgment.

3:14

incluindo raciocínio, resolução de problemas e bom senso.

Vocabulário

higher-order thinking processes: atividade cognitiva complexa

O termo higher-order thinking processes refere-se a um trabalho mental complexo, como analisar informações, raciocinar, resolver problemas, avaliar ideias e fazer julgamentos. Ele se diferencia de simplesmente recordar fatos ou reagir de imediato. Aqui, higher-order descreve o nível de complexidade cognitiva. Não significa que os pensamentos estejam fisicamente mais altos nem que venham depois em uma sequência numerada. A lista de reasoning, problem solving e good judgment apresenta exemplos desses processos.

Prática

Qual significado melhor corresponde a higher-order thinking processes na frase?

  1. Reações rápidas que não exigem reflexão cuidadosa
  2. Pensamentos organizados do primeiro ao último em uma ordem fixa
  3. Atividades mentais complexas, como raciocínio, resolução de problemas e julgamento
  4. Partes do cérebro fisicamente mais altas do que outras
Ver resposta

Atividades mentais complexas, como raciocínio, resolução de problemas e julgamento

In other words, Discurso

3:18

Por outras palavras,

the very type of brain activity that's responsible for reining in those impulsive and often risky behaviors Figurado

3:19

exatamente o tipo de atividade cerebral responsável por refrear esses comportamentos impulsivos e muitas vezes arriscados

that are so characteristic of adolescence. Frases

3:25

que são tão característicos da adolescência.

Discurso

In other words: sinal de reformulação

In other words indica ao ouvinte que as palavras seguintes reformulam ou esclarecem a mesma ideia principal. A expressão organiza as informações ao marcar uma reformulação, e não um novo assunto. Nesta frase, a expressão conecta o ponto anterior sobre a atividade cerebral a uma descrição mais clara de seu papel no controle de comportamentos impulsivos e arriscados.

Prática

Escolha o conector que mostra que a segunda frase reformula a primeira: Mia is bilingual. ___, she speaks two languages.

  1. In other words
  2. For example
  3. However
Ver resposta

In other words

Figurado

reining in: controlar um comportamento arriscado

Rein in vem do ato de puxar as rédeas de um cavalo para controlá-lo. Nesta frase, reining in significa controlar ou limitar os comportamentos impulsivos e muitas vezes arriscados. A forma com -ing vem depois da preposição for em responsible for. A imagem sugere impedir que algo fique fora de controle; não há um cavalo nem um equipamento real envolvido.

Prática

Complete a frase com a expressão de duas palavras desta lição que significa “controlar ou limitar”: The new rules are meant to ____ reckless driving.

Ver resposta

rein in

Frases

so characteristic of: muito típico de algo

Be characteristic of significa “ser uma característica típica de” ou “ser especialmente comum em”. Aqui, esses comportamentos são descritos como muito típicos da adolescência, e so acrescenta ênfase. Characteristic é um adjetivo nessa estrutura: algo is characteristic of uma pessoa, um grupo, um período, um lugar ou um estilo. Aqui, não significa o caráter nem a personalidade de alguém.

Prática

Complete a frase com a expressão de três palavras desta lição que significa “muito típico de”: That dry humor is ____ her writing.

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so characteristic of

They know Oh, that like the rest of us.

3:28

Eles sabem isso, tal como o resto de nós.

When teenagers don't get the sleep they need, Gramática

3:30

Quando os adolescentes não dormem o que precisam,

their brains, their bodies, and behavior suffer.

3:32

os seus cérebros, os seus corpos e o seu comportamento sofrem.

Gramática

When teenagers don't get the sleep they need: apresentação de uma situação e seu resultado

A oração iniciada por when estabelece primeiro uma situação: os adolescentes não dormem o quanto precisam. A oração principal explica depois o que acontece como resultado. Aqui, when não se limita a uma data ou a um momento específico. Nessa afirmação geral, significa “sempre que essa situação ocorre” e forma o padrão situação-resultado: when + situação no presente, resultado no presente.

Prática

Qual é a função da oração com when nesta frase?

  1. Ela introduz uma situação recorrente, e a oração principal apresenta o resultado habitual.
  2. Ela indica que o resultado aconteceu apenas uma vez no passado.
  3. Ela pergunta o horário exato em que algo acontece.
  4. Ela mostra dois acontecimentos sem relação ocorrendo ao mesmo tempo.
Ver resposta

Ela introduz uma situação recorrente, e a oração principal apresenta o resultado habitual.

They can't concentrate.

3:35

Eles não se conseguem concentrar.

Their attention plummets. Vocabulário

3:37

A sua atenção cai a pique.

Vocabulário

Their attention plummets: uma queda rápida e acentuada

Plummets significa cair muito rapidamente e em grande quantidade. Em Their attention plummets, indica que a capacidade de concentração cai bruscamente, e não apenas um pouco. Plummet é um verbo forte de mudança, usado com frequência para níveis ou medidas como atenção, preços, temperaturas, notas ou apoio. Como o próprio verbo já transmite as ideias de velocidade e intensidade, normalmente não precisa de sharply nem dramatically.

Prática

Um site perde a maioria dos visitantes em um dia. Qual frase expressa melhor a velocidade e o tamanho da mudança?

  1. The site's traffic plummeted in one day.
  2. The site's traffic climbed sharply in one day.
  3. The site's traffic stayed level throughout the day.
  4. The site's traffic declined slightly over several years.
Ver resposta

The site's traffic plummeted in one day.

And many will even show behavioral signs that mimic ADHD. Vocabulário

3:39

E muitos vão mesmo mostrar sinais comportamentais que imitam a PHDA.

Vocabulário

show behavioral signs that mimic ADHD: semelhança, não diagnóstico

Em show behavioral signs that mimic ADHD, show significa «apresentar», e behavioral signs são ações ou padrões observáveis. A oração relativa that mimic ADHD modifica signs: esses sinais se parecem com comportamentos associados ao TDAH. Aqui, mimic significa «parecer na aparência ou no comportamento», e não «copiar de propósito». A expressão relata uma semelhança na manifestação externa. Ela não afirma que as pessoas têm TDAH nem que receberam um diagnóstico. De modo geral, sinais parecidos com os de uma condição podem ter outra causa, mesmo que tenham aparência semelhante.

Prática

O que show behavioral signs that mimic ADHD significa nesta frase?

  1. Os comportamentos provam que todas as pessoas mencionadas têm TDAH.
  2. Os comportamentos não têm qualquer semelhança com sinais de TDAH.
  3. Os comportamentos observados se parecem com alguns sinais de TDAH, mas isso não é um diagnóstico.
  4. As pessoas estão fingindo deliberadamente ter TDAH.
Ver resposta

Os comportamentos observados se parecem com alguns sinais de TDAH, mas isso não é um diagnóstico.

But the consequences of teen sleep loss go well beyond the classroom, Figurado

3:43

Mas as consequências da falta de sono nos adolescentes vão muito além da sala de aula,

sadly contributing to many of the mental health problems that skyrocket during adolescence. Vocabulário

3:47

contribuindo infelizmente para muitos dos problemas de saúde mental que disparam durante a adolescência.

Figurado

go well beyond the classroom: ampliar o alcance

Em go well beyond the classroom, go beyond significa «estender-se para além de um limite ou âmbito». É uma metáfora: as consequências não saem fisicamente de uma sala. Aqui, well é um advérbio de grau que intensifica beyond; portanto, significa «muito além», e não «de uma maneira boa». The classroom representa os estudos e o desempenho em sala de aula. A expressão amplia o argumento dos efeitos acadêmicos para efeitos mais abrangentes, como os relacionados à saúde mental. O padrão reutilizável go well beyond + substantivo ou forma em -ing indica que algo alcança muito além de uma área esperada.

Prática

Complete a frase com a expressão de três palavras desta lição que significa «estender-se muito além de um limite»: The effects of the new policy ____ this year's budget.

Ver resposta

go well beyond

Vocabulário

skyrocket during adolescence: disparar durante a adolescência

Aqui, skyrocket é um verbo figurado que significa aumentar de forma extremamente rápida e intensa. Seu sujeito é many of the mental health problems, e during adolescence indica quando a frequência ou as taxas desses problemas aumentam. Não se trata literalmente do lançamento de um foguete. Em comparação com os verbos neutros rise e increase, skyrocket apresenta o aumento como excepcionalmente acentuado e rápido. Essa imagem forte ajuda a destacar a dimensão da tendência.

Prática

Qual tendência seria descrita de forma mais natural com skyrocket?

  1. O aluguel permaneceu inalterado por três meses.
  2. O aluguel dobrou em apenas três meses.
  3. O aluguel subiu um por cento ao longo de dez anos.
  4. O aluguel caiu pela metade em três meses.
Ver resposta

O aluguel dobrou em apenas três meses.

In our work with teens from LA Unified School District,

3:54

No nosso trabalho com adolescentes do Distrito Escolar Unificado de LA,

we found that teens with sleep problems were 55% more likely to have used alcohol in the past month. Gramática

3:57

descobrimos que os adolescentes com problemas de sono tinham 55% mais probabilidades de ter consumido álcool no mês passado.

Gramática

55% more likely to have used: probabilidade relativa e ação anterior

55% more likely compara um grupo com um grupo de referência. Aqui, os adolescentes com problemas de sono são comparados ao grupo implícito de adolescentes sem esses problemas. O resultado informa que a probabilidade relativa de já terem consumido álcool era 55% maior; isso não significa que 55% desses adolescentes beberam nem que as duas taxas diferiam em 55 pontos percentuais. O infinitivo perfeito to have used coloca o consumo antes da descoberta ou comparação. A expressão in the past month define o período passado, portanto a frase relata um comportamento anterior, e não uma possibilidade futura.

Prática

O que 55% more likely to have used alcohol significa neste relatório?

  1. Exatamente 55% dos adolescentes tinham consumido álcool.
  2. A diferença entre os grupos era de 55 pontos percentuais.
  3. Os adolescentes tinham 55% de probabilidade de consumir álcool no futuro.
  4. Em comparação com o grupo de referência, a probabilidade relativa de consumo anterior de álcool era 55% maior.
Ver resposta

Em comparação com o grupo de referência, a probabilidade relativa de consumo anterior de álcool era 55% maior.

In another study with over 30,000 high school students,

4:03

Noutro estudo com mais de 30.000 alunos do ensino secundário,

they found that for each hour of lost sleep, Frases

4:07

descobriram que por cada hora de sono perdida,

there was a 38% increase in feeling sad or hopeless Frases

4:10

havia um aumento de 38% nos sentimentos de tristeza ou desesperança

and a 58% increase in teen suicide attempts.

4:14

e um aumento de 58% nas tentativas de suicídio entre os adolescentes.

Frases

for each hour of lost sleep: uma mudança por unidade

Na frase, for each hour of lost sleep significa “para cada hora de sono que a pessoa deixa de ter”. A expressão liga uma unidade de sono perdido às mudanças estatísticas apresentadas em seguida. Aqui, for não indica finalidade. O padrão reutilizável for each + unidade mostra que um resultado é calculado ou relatado para cada aumento ou redução de uma unidade.

Prática

Complete a frase com a expressão exata de duas palavras da lição que indica uma relação por unidade: The fee rises by two dollars ____ extra bag.

Ver resposta

for each

Frases

there was a 38% increase in: relatar o que aumentou

There was a 38% increase in é um padrão formal para relatar um aumento observado. There was introduz a mudança, e a 38% increase informa o tamanho dela. O substantivo increase é seguido de in + o indicador ou fenômeno que aumentou. Aqui, in feeling sad or hopeless nomeia o que se tornou mais comum, e não a causa do aumento.

Prática

Qual frase usa corretamente there was a ... increase in para relatar o indicador que aumentou?

  1. There was a 20% increase by library visits.
  2. There was a 20% increase to library visits.
  3. There was a 20% increase in library visits.
  4. There was a 20% increase on library visits.
Ver resposta

There was a 20% increase in library visits.

And if that's not enough, Discurso

4:18

E como se não bastasse,

Discurso

And if that's not enough como transição para reforçar o argumento

And if that's not enough introduz outro dado de apoio depois que evidências anteriores já foram apresentadas. Aqui, enough significa “suficiente para convencer ou preocupar você”, e não uma quantidade suficiente. A expressão sinaliza uma intensificação: espere mais um motivo, problema ou consequência, muitas vezes algo que fortalece o argumento de quem está falando.

Prática

Em uma apresentação, o que And if that's not enough provavelmente sinaliza?

  1. A pessoa terminou a argumentação.
  2. A pessoa está perguntando qual é a quantidade exata.
  3. A pessoa está retirando as evidências anteriores.
  4. A pessoa está acrescentando outro ponto que fortalece seu argumento.
Ver resposta

A pessoa está acrescentando outro ponto que fortalece seu argumento.

teens who skimp out on sleep are at increased risk for a host of physical health problems that plague our country, Notas

4:20

os adolescentes que poupam no sono correm um risco acrescido de sofrer de uma série de problemas de saúde física que afetam o nosso país,

including obesity, heart disease, and diabetes.

4:26

incluindo obesidade, doenças cardíacas e diabetes.

Verbos frasais

skimp out on sleep: reduzir demais o sono necessário

Nesta frase, skimp out on sleep significa reservar menos tempo para dormir do que o necessário, ou seja, dormir pouco demais. Skimp traz uma crítica leve: essa redução não é sensata porque o sono é necessário. A estrutura mais estabelecida é skimp on something, por isso skimp on sleep é a opção mais segura ao falar ou escrever. Skimp out on sleep é uma ampliação coloquial menos estabelecida, usada aqui com o mesmo sentido básico.

Prática

Qual opção explica melhor skimp out on sleep no exemplo?

  1. Gastar mais dinheiro para tornar o sono mais confortável
  2. Dormir mais do que o habitual
  3. Ser clinicamente incapaz de adormecer
  4. Dormir menos do que o necessário, sugerindo que essa redução não é sensata
Ver resposta

Dormir menos do que o necessário, sugerindo que essa redução não é sensata

Frases

at increased risk for: ter uma chance maior

Be at increased risk for significa “ter uma chance maior de sofrer” um resultado prejudicial. O sujeito indica a pessoa ou o grupo exposto ao risco, e for introduz a doença, a lesão ou outro problema. Nesta frase, teens é o grupo e physical health problems são os possíveis resultados. Increased compara o risco desse grupo com um nível habitual ou com outro grupo; não significa que os problemas certamente acontecerão.

Prática

Complete a frase de um relatório de saúde com a expressão-alvo que significa “ter uma chance maior de”: People with this condition are ____ heart disease.

Ver resposta

at increased risk for

Frases

a host of: muitos ou uma grande variedade de

A host of é uma expressão de quantidade que significa “muitos” ou “um grande número de”. Normalmente aparece antes de um substantivo contável no plural, como em a host of physical health problems. Aqui, host não indica uma pessoa que apresenta um programa ou recebe convidados. A expressão inteira funciona como uma alternativa um pouco mais formal e enfática a many e muitas vezes sugere variedade, além de quantidade.

Prática

Complete a frase com a expressão de quantidade alvo que significa “muitos”: The library offers ____ free programs for families.

Ver resposta

a host of

Then there's the risk of putting a sleep-deprived teen behind the wheel. Figurado

4:31

Depois, há o risco de colocar um adolescente privado de sono ao volante.

Figurado

behind the wheel: conduzir um veículo

Behind the wheel é uma expressão idiomática que significa conduzir um veículo ou atuar como condutor. Em put someone behind the wheel, put coloca a pessoa no papel de condutor; não descreve apenas um assento atrás do volante. Aqui, putting a sleep-deprived teen behind the wheel significa permitir que um adolescente com falta de sono conduza. Assim, a expressão destaca o perigo causado pelo cansaço do condutor.

Prática

Completa o conselho de segurança rodoviária com a expressão que significa «estar a conduzir»: During the storm, an experienced driver should be ____.

Ver resposta

behind the wheel

Studies have shown that getting 5 hours or less of sleep per night

4:35

Estudos revelaram que dormir 5 horas ou menos por noite

is the equivalent of driving with a blood alcohol content above the legal limit. Notas

4:39

é o equivalente a conduzir com uma taxa de alcoolemia acima do limite legal.

Frases

is the equivalent of: equivalência segundo um critério específico

A is the equivalent of B usa equivalent como substantivo para indicar que A corresponde a B numa quantidade, efeito, valor ou nível relevante. Nesta frase, a comparação indica que dormir cinco horas ou menos tem sobre a condução um efeito comparável ao de conduzir com um teor de álcool no sangue acima do limite legal. A equivalência limita-se ao critério em discussão. Não afirma que a privação de sono e o consumo de álcool tenham a mesma causa, situação legal ou todas as outras características.

Prática

Completa a frase com o padrão nominal the equivalent of: In this course, one full training day ____ two half-day sessions.

Ver resposta

is the equivalent of

Vocabulário

blood alcohol content above the legal limit: concentração de álcool no sangue acima do limite legal

Blood alcohol content, muitas vezes abreviado como BAC, é a concentração de álcool no sangue de uma pessoa. As palavras above the legal limit indicam que a concentração medida é maior que o máximo permitido pela lei aplicável naquele local e situação; elas não se referem ao número de bebidas consumidas. A frase compara uma privação grave de sono a dirigir acima do limite legal de álcool. A comparação destaca a gravidade da redução da capacidade de dirigir e do risco à segurança, não o consumo social comum.

Prática

O que blood alcohol content above the legal limit significa nesta frase?

  1. A concentração de álcool medida no sangue é maior que o máximo permitido pela lei aplicável.
  2. O motorista consumiu mais bebidas do que um médico recomenda.
  3. O veículo contém mais bebidas alcoólicas do que a lei permite.
  4. A idade do motorista está acima da idade mínima legal para consumir álcool.
Ver resposta

A concentração de álcool medida no sangue é maior que o máximo permitido pela lei aplicável.

Researchers in this area have produced tremendous science

4:45

Os investigadores nesta área produziram uma tremenda ciência

showing the benefits of later start times.

4:49

mostrando os benefícios de horários de início mais tardios.

The findings are unequivocal. Vocabulário

4:52

As conclusões são inequívocas.

Vocabulário

The findings are unequivocal: os resultados são inequívocos

Na linguagem de pesquisa, findings são os resultados produzidos por um estudo ou uma análise. Unequivocal significa sem ambiguidade e sem deixar espaço relevante para uma interpretação concorrente; portanto, a frase diz que os resultados apontam claramente em uma direção, não que muitas coisas foram encontradas. Essa é uma afirmação formal e forte de certeza. Ela apresenta o que os resultados mostram como definido, e não como provisório ou apenas sugestivo.

Prática

Qual afirmação corresponde melhor a The findings are unequivocal.?

  1. Os pesquisadores encontraram um grande número de coisas sem relação entre si.
  2. Os resultados são preliminares e permitem várias interpretações igualmente prováveis.
  3. Os resultados são difíceis de ler porque o relatório é longo.
  4. Os resultados não são ambíguos e apontam claramente em uma direção.
Ver resposta

Os resultados não são ambíguos e apontam claramente em uma direção.

Teens from districts with later start times get more sleep.

4:54

Os adolescentes de distritos com horários de início mais tardios dormem mais.

They're more likely to show up for school. Verbos frasais

4:57

Eles têm mais probabilidades de aparecer na escola.

Verbos frasais

show up for school: ir à escola e estar presente

Aqui, show up for school significa ir à escola e estar presente. Show up é um phrasal verb que significa “chegar ou aparecer onde sua presença é esperada”, e for school indica o compromisso ou a finalidade. A expressão destaca a frequência, isto é, se os adolescentes vão à escola, e não o desempenho deles depois que chegam. Nesse phrasal verb, show não significa “mostrar”.

Prática

Complete a frase com a expressão-alvo show up for school, alterando a forma do verbo se necessário: Even on rainy days, Leo always ____.

Ver resposta

shows up for school

School absences dropped by 25% in one district. Frases

4:59

As faltas escolares caíram 25% num distrito.

Frases

dropped by 25%: tamanho da queda

School absences dropped by 25% significa que o número de faltas ficou 25% menor do que antes. By introduz o tamanho da mudança, não o valor final. Por exemplo, se antes houvesse 100 faltas, uma queda de 25% deixaria 75. O padrão reutilizável é número ou taxa + drop by + quantidade.

Prática

Uma loja vendeu 100 cadernos em uma semana e 75 na semana seguinte. Qual frase descreve corretamente a mudança?

  1. Notebook sales dropped by 25%.
  2. Notebook sales dropped by 75%.
  3. Notebook sales dropped to 25%.
Ver resposta

Notebook sales dropped by 25%.

And they're less likely to drop out. Verbos frasais

5:03

E eles têm menos probabilidades de desistir da escola.

Verbos frasais

to drop out: deixar os estudos antes de concluí-los

Aqui, to drop out significa deixar a escola antes de concluir o programa de estudos previsto. É um verbo frasal, portanto drop e out não devem ser interpretados separadamente nem de forma literal. A palavra to faz parte da estrutura be likely to + verbo. Assim, less likely to drop out significa que abandonar os estudos é menos provável.

Prática

Nesta frase, o que significa drop out?

  1. formar-se com sucesso
  2. faltar a uma aula por causa de uma doença
  3. deixar a escola antes de concluir os estudos
Ver resposta

deixar a escola antes de concluir os estudos

Not surprisingly, they do better academically.

5:05

Não surpreendentemente, eles têm um melhor desempenho académico.

Standardized test scores in math and reading go up by 2 to 3 percentage points. Frases

5:08

As pontuações de testes padronizados a matemática e leitura sobem de 2 a 3 pontos percentuais.

Frases

go up by ... percentage points: informar um aumento exato

Em go up by 2 to 3 percentage points, go up significa aumentar, e by introduz o tamanho da mudança. A expressão informa quanto o novo valor ficou acima do anterior, não o valor final atingido. Um percentage point é a diferença direta entre duas porcentagens. Se uma taxa sobe de 40% para 43%, isso é descrito por go up by 3 percentage points. Essa mesma mudança representa um aumento relativo de 7,5%, pois 3 corresponde a 7,5% de 40.

Prática

Uma taxa sobe de 40% para 43%. Qual frase informa essa mudança com precisão?

  1. The rate went up by 3 percent.
  2. The rate went up by 3 percentage points.
  3. The rate went up to 3 percentage points.
Ver resposta

The rate went up by 3 percentage points.

That's as powerful as reducing class sizes by 1/3 fewer students. Gramática

5:13

Isso é tão poderoso quanto reduzir o tamanho das turmas em 1/3 de alunos.

Gramática

as powerful as: comparação de efeitos igualmente fortes

as powerful as usa a estrutura as + adjetivo + as para comparar duas coisas como iguais em grau. O primeiro as inicia a comparação em torno de powerful, e o segundo introduz o parâmetro de comparação: reduzir em um terço o número de alunos por turma. Não deixe de usar o segundo as. Aqui, powerful descreve a intensidade de um efeito ou impacto, e não força física. O falante diz que o efeito mencionado é comparável ao de reduzir o tamanho das turmas, facilitando a avaliação de um resultado abstrato.

Prática

Complete a frase com a comparação de igualdade as ... as usando powerful: A short, clear story can be ____ a page of statistics.

Ver resposta

as powerful as

Their mental and physical health improves.

5:19

A sua saúde mental e física melhora.

And their families are happier.

5:21

E as suas famílias estão mais felizes.

Even their communities are safer because car crash rates go down, Frases

5:23

Até as suas comunidades são mais seguras porque as taxas de acidentes de viação descem,

a 70% reduction in one district.

5:27

uma redução de 70% num distrito.

Frases

car crash rates go down: informar a queda de uma taxa

Em car crash rates, rates significa uma frequência estatística: a frequência com que os acidentes acontecem em relação a uma quantidade fixa, como o número de pessoas ou veículos ou a distância percorrida. Não significa preços. go down é uma forma comum e neutra de dizer que um número, uma taxa ou um nível diminui. Aqui, o falante relaciona uma taxa menor de acidentes a comunidades mais seguras; o valor de 70% mostra o tamanho da redução em um distrito.

Prática

O que car crash rates go down significa nesta frase?

  1. O custo de consertar carros envolvidos em acidentes diminui.
  2. A frequência medida dos acidentes de carro diminui.
  3. Os carros descem uma ladeira depois de um acidente.
Ver resposta

A frequência medida dos acidentes de carro diminui.

Now, given these tremendous benefits, Discurso

5:30

Agora, tendo em conta estes tremendos benefícios,

you might think, well, this is a no-brainer, right? Figurado

5:32

vocês podem pensar: bem, isto é óbvio, certo?

Discurso

given these tremendous benefits: apresentar a base de uma conclusão

Aqui, given significa considering ou in view of, isto é, «considerando» ou «tendo em vista». A expressão given these tremendous benefits apresenta os benefícios já mencionados como informação aceita na qual a próxima ideia se baseia, e não como algo que foi entregue a alguém. Colocada antes da oração principal, a expressão apresenta primeiro as evidências e depois leva à provável conclusão de que a decisão parece óbvia. O padrão reutilizável é Given + sintagma nominal, oração principal.

Prática

Na frase “Given the icy roads, we postponed the trip,” qual é a função da expressão inicial?

  1. Apresenta as estradas congeladas como a base da decisão.
  2. Anuncia a decisão sem fornecer nenhuma base.
  3. Diz que alguém nos entregou as estradas.
Ver resposta

Apresenta as estradas congeladas como a base da decisão.

Figurado

a no-brainer: uma escolha óbvia e fácil

A no-brainer é uma expressão informal para uma escolha, resposta ou decisão tão óbvia ou fácil que quase não exige reflexão. Ela descreve a decisão, e não uma pessoa sem cérebro. Aqui, chamar a questão de a no-brainer expressa a conclusão a que os ouvintes poderiam chegar naturalmente depois de conhecer os benefícios. A expressão também pode preparar um contraste com o fato surpreendente de que a ação óbvia não foi tomada.

Prática

Complete a frase com a expressão informal que significa uma escolha óbvia e fácil: The bus was faster and cheaper, so taking it was ____.

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a no-brainer

So why have we as a society failed to heed this call? Vocabulário

5:36

Então, porque é que nós, como sociedade, falhámos em atender a este apelo?

Vocabulário

failed to heed this: não atender a um apelo

Em failed to heed this call, fail to do significa não fazer algo que era esperado ou necessário. Heed é um verbo formal que significa prestar bastante atenção e responder por meio de ações. Aqui, this call é um apelo público para adiar o início das aulas, e não uma ligação telefônica. A pergunta diz que a sociedade não agiu diante desse apelo.

Prática

Qual frase significa que a cidade não levou um aviso a sério nem agiu de acordo com ele?

  1. The town issued a flood warning.
  2. The town failed to hear the flood warning.
  3. The town failed to heed the flood warning.
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The town failed to heed the flood warning.

Delaying start times presents many logistical challenges, Vocabulário

5:40

Atrasar os horários de início apresenta muitos desafios logísticos,

updating bus routes, increased transportation costs, impact on sports, care before or after school.

5:44

atualização de rotas de autocarros, aumento de custos de transporte, impacto no desporto, cuidados antes ou depois da escola.

Vocabulário

presents many logistical challenges: problemas práticos de implementação

Em presents many logistical challenges, presents significa que uma situação cria ou causa dificuldades que precisam ser enfrentadas. O padrão é situação ou plano + presents + challenge(s); aqui present não significa dar um presente. Logistical challenges são problemas práticos na execução de um plano, como coordenar rotas, custos, horários, pessoas e cuidados. A lista depois da expressão apresenta exemplos desses problemas de implementação.

Prática

Complete a frase com a expressão exata de quatro palavras da lição que significa “cria muitos problemas práticos de planejamento”: Coordinating food and transportation for 500 guests ____.

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presents many logistical challenges

But these are problems we have to work through. Verbos frasais

5:51

Mas estes são problemas que temos de resolver.

Verbos frasais

to work ... through em have to work through

O trecho destacado to work fica na junção de duas partes da estrutura: have to significa “ter que”, enquanto work se combina com through, no fim da frase, para formar work through. Work through significa lidar com um problema difícil por etapas até avançar ou chegar a uma solução. Em problems we have to work through, problems é o objeto de work through. Ele aparece antes da oração porque o relativo that foi omitido: problems (that) we have to work through.

Prática

Complete a frase usando work e a partícula que significa “lidar com uma questão difícil passo a passo”: The team must ____ these problems together.

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work through

They are not valid excuses for failing to do the right thing for our children, Notas

5:55

Eles não são desculpas válidas para não fazermos o que é correto para os nossos filhos,

which is to start middle and high schools no earlier than 8:30 a.m.

6:00

que é começar as escolas preparatórias e secundárias não antes das 8:30 da manhã.

Gramática

valid excuses for failing to do: estrutura excuse for + -ing

Valid excuses são razões que podem justificar de modo razoável um erro ou a falta de ação. Em excuses for failing to do, a preposição for introduz a falha que a desculpa pretende justificar. Como aqui uma preposição é seguida por uma forma com função de substantivo, fail passa ao gerúndio failing; failing mantém depois seu próprio infinitivo com to: to do. Fail to do significa não conseguir ou deixar de fazer algo, e não ser reprovado em uma prova. Ao dizer these are not valid excuses, o falante rejeita essas razões como insuficientes e enfatiza a responsabilidade de agir.

Prática

Complete a frase usando for e a forma correta de fail: Lack of time is not a valid excuse ____ to reply.

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for failing

Intenção

do the right thing for our ...: enquadrar uma escolha como dever

Aqui, do the right thing for our children apresenta o início mais tarde das aulas como mais do que apenas uma possível política. A expressão o enquadra como a escolha moralmente responsável porque atende aos interesses das crianças. Esse enquadramento reforça a persuasão: se isso é o certo a fazer, deixar de agir pode parecer irresponsável. Portanto, a frase acrescenta pressão moral em vez de descrever o horário de maneira neutra.

Prática

Que efeito persuasivo do the right thing for our children produz na frase?

  1. Fornece instruções passo a passo para mudar o horário.
  2. Apresenta o horário escolar como uma responsabilidade moral para com as crianças.
  3. Apenas identifica as pessoas que frequentarão as escolas.
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Apresenta o horário escolar como uma responsabilidade moral para com as crianças.

Districts around the country, big and small,

6:05

Distritos por todo o país, grandes e pequenos,

who have made this change,

6:07

que fizeram esta mudança,

they found that these fears are often unfounded Vocabulário

6:08

descobriram que estes receios são muitas vezes infundados

Vocabulário

these fears are often unfounded: evidências e alcance cauteloso

Unfounded significa não ter o apoio de fatos, evidências ou uma boa razão. Aqui, these fears are often unfounded afirma que muitas preocupações sobre os problemas práticos de atrasar o início das aulas não têm uma base factual sólida; não significa que esses receios ainda não tenham sido encontrados. Often limita a afirmação. O falante diz que isso acontece com frequência, não que todos os receios sejam infundados.

Prática

Qual interpretação corresponde melhor a these fears are often unfounded?

  1. Os receios são sempre impossíveis e nunca devem ser discutidos.
  2. Os receios frequentemente não têm evidências, embora isso possa não ser verdade em todos os casos.
  3. Os receios ainda não foram descobertos por ninguém.
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Os receios frequentemente não têm evidências, embora isso possa não ser verdade em todos os casos.

and far outweighed by the tremendous benefits Frases

6:12

e amplamente superados pelos tremendos benefícios

for our student health and performance

6:15

para a saúde e desempenho dos nossos estudantes

and our collective public safety.

6:17

e a nossa segurança pública coletiva.

Frases

far outweighed by: ser amplamente superado em uma comparação

Em A is far outweighed by B, A tem menos importância, valor ou efeito que B. Essa estrutura passiva mantém o lado de menor peso como tópico, enquanto by introduz o lado de maior peso. Aqui, fears é o lado de menor peso e benefits é o lado de maior peso. Far indica que a diferença é grande, não pequena.

Prática

Complete a frase com a expressão comparativa passiva que usa far: The brief inconvenience is ____ the safety benefits.

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far outweighed by

Education is the ultimate idea worth spreading. Frases

6:24

A educação é a melhor ideia que vale a pena espalhar.

Frases

ultimate idea worth spreading: a estrutura worth + -ing

Worth spreading significa que uma ideia merece ser amplamente divulgada. Em idea worth spreading, a expressão em -ing vem depois de idea e a descreve; idea é aquilo que as pessoas divulgariam, portanto a forma tem sentido passivo, embora spreading pareça ativa. Aqui, ultimate acrescenta uma avaliação muito forte: a educação é apresentada como o exemplo mais importante ou melhor de uma ideia que merece ser compartilhada, e não simplesmente como a última ideia. A formulação também remete à expressão ideas worth spreading.

Prática

Complete a frase usando worth e a forma em -ing de spread: This message about online safety is ____.

Ver resposta

worth spreading

That's why we have a channel dedicated exclusively Frases

6:27

É por isso que temos um canal dedicado exclusivamente

to celebrating and elevating the ideas of educators.

6:30

a celebrar e elevar as ideias dos educadores.

Frases

channel dedicated exclusively to ...: um canal dedicado exclusivamente a...

Aqui, a channel dedicated exclusively to ... significa “um canal destinado a um único propósito específico”. dedicated exclusively to ... é uma oração relativa reduzida que modifica channel e pode ser desenvolvida como a channel that is dedicated exclusively to .... O advérbio exclusively significa “somente”, portanto a afirmação é mais forte do que dizer que o canal tem algo como foco principal. Em dedicated to, to é uma preposição e, por isso, vem seguida de um substantivo ou de uma forma em -ing. No exemplo, as formas coordenadas celebrating e elevating indicam o único foco do canal.

Prática

Complete a frase com dedicated exclusively to e a forma correta de support: The program is ____ young artists.

Ver resposta

dedicated exclusively to supporting

Visit our Educator Talks channel,

6:34

Visitem o nosso canal Educator Talks,

where you can also learn more about our educator programs,

6:36

onde também podem saber mais sobre os nossos programas para educadores,

or watch the unabridged version of this talk here.

6:40

ou ver a versão integral desta palestra aqui.