Você realmente precisa dar 10.000 passos por dia? - Shannon Odell: material de estudo de inglês

TED-Ed

Dificuldade de aprendizagem
753 palavras 149 pal./min

Visão geral do vídeo: Usando como fio condutor a jornada de 75 mil quilômetros de Jean Beliveau, o vídeo explica como acrescentar caminhadas à rotina pode beneficiar a saúde mental, cardiovascular e óssea sem que seja necessário atingir 10 mil passos. Também relaciona bairros caminháveis a ganhos sociais e ambientais, antes de examinar barreiras de infraestrutura e exemplos práticos de redesenho das ruas. Principais pontos de inglês: 1. While most people avoid spending the night in jail, Jean Beliveau jumped at the opportunity. — Discurso, narrativa e retórica: Perceba como while coloca uma reação comum em contraste com uma escolha inesperada para criar um gancho narrativo imediato; use a mesma estrutura para apresentar um comportamento fora do habitual ou o conflito central de uma história. 2. don't need to be taken continuously. — Gramática e padrões de frase: Entenda como a forma negativa de need combinada à voz passiva informa que os passos acumulados não precisam ocorrer sem interrupção; aplique o padrão para esclarecer que tarefas, etapas ou atividades podem ser concluídas em períodos separados. 3. prioritize funding for highways and roads over sidewalks and public parks. — Blocos formulaicos e colocações: Aprenda como prioritize funding for X over Y indica claramente que um destino recebe recursos antes de outro; empregue a construção ao discutir prioridades concorrentes em políticas públicas, orçamentos de organizações ou decisões pessoais.

Nesta lição

While most people avoid spending the night in jail, Notas

0:07

Enquanto a maioria das pessoas evita passar a noite na prisão,

Jean Beliveau jumped at the opportunity. Figurado

0:10

Jean Beliveau aproveitou a oportunidade.

Discurso

While A, B: contrapor uma escolha comum a uma exceção

Aqui, while equivale a “enquanto que” ou “embora”, e não a “durante o tempo em que”. A primeira oração apresenta a reação comum —a maioria das pessoas evita a prisão—, e a oração principal mostra a reação oposta de Jean: ele aceitou a oportunidade com entusiasmo. O padrão While A, B organiza a informação colocando primeiro a expectativa normal e depois a exceção surpreendente. É uma abertura útil para destacar imediatamente um contraste.

Prática

Qual frase usa while para contrastar uma escolha comum com outra incomum?

  1. Because Ava was tired, she went to bed.
  2. While most campers slept in tents, Ava chose to sleep under the stars.
  3. While Ava was sleeping, the rain started.
Ver resposta

While most campers slept in tents, Ava chose to sleep under the stars.

Frases

spending the night in jail: spend the night + lugar

Spend the night significa ficar em algum lugar durante a noite, muitas vezes dormindo ali. Nessa expressão, spend se refere ao uso do tempo, e não a pagar dinheiro; in jail informa onde a noite é passada. Usa-se spending porque depois de avoid vem uma forma em -ing: avoid spending the night in jail. Em outras frases, a forma de spend muda de acordo com a gramática.

Prática

Complete a frase com a expressão-alvo que usa spend e significa “ficar em algum lugar durante a noite”: Because the roads were closed, we had to ____ at the airport.

Ver resposta

spend the night

Figurado

jumped at the opportunity: aceitar uma oportunidade com entusiasmo

Jump at an opportunity é uma expressão idiomática que significa aceitar uma oportunidade com entusiasmo e quase sem hesitar. Nesta frase, jumped mostra uma reação rápida e positiva; não descreve um salto físico. A estrutura é jump at + um substantivo que representa uma oferta ou oportunidade, como offer, chance ou opportunity. Ela acrescenta entusiasmo e prontidão, algo que o verbo neutro accept não indica necessariamente.

Prática

Use jump at the opportunity na forma correta do passado: The internship was exactly what Nina wanted, so she ____ to work abroad.

Ver resposta

jumped at the opportunity

For the past three years, Gramática

0:13

Nos últimos três anos,

Beliveau had been walking from country to country Frases

0:14

Beliveau esteve caminhando de país em país

Gramática

For the past three years ... had been walking: uma atividade contínua antes de outro momento passado

Had been walking está no passado perfeito contínuo: had been + verbo em -ing. Essa forma apresenta a caminhada como uma atividade que continuou durante certo período antes de outro momento no passado. For the past three years informa a duração. Nessa narrativa no passado, a frase significa que, até aquele ponto passado, ele vinha caminhando continuamente, em vez de apenas relatar uma caminhada passada já concluída.

Prática

Complete a frase com a forma do passado perfeito contínuo de wait: By the time the bus arrived, we ____ for forty minutes.

Ver resposta

had been waiting

with the goal of circumnavigating the globe on foot. Frases

0:17

com o objetivo de dar a volta ao mundo a pé.

Frases

from country to country: movimento sucessivo entre lugares do mesmo tipo

Nesta frase, from country to country significa deslocar-se repetidamente de um país para o seguinte ao longo de uma série de países. A expressão não indica apenas um ponto de partida fixo e um destino fixo. O padrão reutilizável é from + substantivo contável no singular + to + o mesmo substantivo no singular. Ele pode descrever lugares, como em from city to city, ou mudanças repetidas, como em from job to job.

Prática

Complete a frase com o padrão de movimento repetido usando o substantivo village: The nurse traveled ____ to provide free checkups.

Ver resposta

from village to village

Frases

with the goal of circumnavigating the globe: indicar um objetivo planejado

With the goal of ... introduz o propósito pretendido de uma ação, plano ou projeto. Aqui, a expressão explica o objetivo da jornada a pé: dar a volta completa ao mundo. Como of é uma preposição, o verbo seguinte assume a forma em -ing: with the goal of circumnavigating. A estrutura também pode receber um sintagma nominal, como em with the goal of greater access.

Prática

Complete a frase usando a expressão with the goal of e a forma correta de protect: The group launched a campaign ____ local wetlands.

Ver resposta

with the goal of protecting

Frases

on foot: deslocar-se a pé

On foot é uma locução prepositiva fixa que significa “a pé”. Aqui, funciona como expressão de modo: indica como a pessoa pretende dar a volta ao mundo. A forma é fixa: foot fica no singular e não leva artigo.

Prática

Qual frase diz de forma natural que o deslocamento foi feito a pé?

  1. We explored the old town with foot.
  2. We explored the old town by foot.
  3. We explored the old town on foot.
Ver resposta

We explored the old town on foot.

This required sleeping in tents,

0:21

Isso exigia dormir em tendas,

strangers' homes,

0:23

nas casas de estranhos,

and the occasional jail cell along the way. Frases

0:24

e ocasionalmente em uma cela de prisão ao longo do caminho.

Frases

the occasional ... along the way: episódios esparsos durante uma viagem

A estrutura the occasional + substantivo contável no singular indica que esse tipo de coisa acontece de vez em quando durante um período mais longo. Aqui, the occasional jail cell não se refere a um lugar habitual; significa que, às vezes, uma cela era um dos lugares usados para dormir. Along the way pode se referir a pontos de uma viagem real ou, de modo mais geral, a momentos de um processo longo. Juntas, as expressões apresentam as noites em celas como episódios esparsos, e não como o padrão principal.

Prática

O que “the occasional jail cell along the way” significa nesta frase?

  1. Às vezes, eles tiveram de passar uma noite em uma cela durante a viagem.
  2. Uma cela foi a moradia habitual deles durante toda a viagem.
  3. Eles pararam para inspecionar todas as celas pelas quais passaram.
Ver resposta

Às vezes, eles tiveram de passar uma noite em uma cela durante a viagem.

But this morning,

0:27

Mas esta manhã,

as Beliveau was ready to leave,

0:28

quando Beliveau estava pronto para partir,

the police chief,

0:30

o chefe de polícia,

who had agreed to his sleeping arrangement,

0:31

que havia concordado com seu arranjo para dormir,

was nowhere to be found, Figurado

0:34

não estava em lugar nenhum,

and the guards weren't buying his story. Figurado

0:35

e os guardas não acreditavam na sua história.

Figurado

was nowhere to be found: não estava em lugar nenhum

Was nowhere to be found é a forma no passado de be nowhere to be found. Significa que ninguém conseguia encontrar a pessoa em lugar nenhum, muitas vezes mesmo depois de procurá-la. Nowhere não é o nome de um lugar; a expressão completa indica que era impossível localizar a pessoa naquele momento. Nesta frase, o chefe de polícia desaparecido era quem poderia confirmar o acordo. A expressão faz a ausência dele parecer especialmente problemática e dá mais força à narrativa do que simplesmente dizer que ele não estava ali.

Prática

Complete a frase com a expressão indicada para dizer que ninguém conseguia encontrar o gerente: The meeting was about to begin, but the manager was ____.

Ver resposta

nowhere to be found

Figurado

weren't buying his story: não acreditavam na história dele

Aqui, weren't buying his story significa que os guardas não acreditavam na explicação dele nem a aceitavam. Buy é usado em sentido figurado: quando você buy uma afirmação, desculpa ou história, você a aceita como verdadeira ou convincente. A expressão mostra uma dúvida clara, e não apenas incerteza. Os guardas ouviram o relato dele, mas não o consideraram confiável.

Prática

O que significa They weren't buying his story?

  1. Eles queriam que ele contasse a história novamente.
  2. Eles se recusaram a pagar por um livro que ele escreveu.
  3. Eles não acreditaram na explicação dele.
Ver resposta

Eles não acreditaram na explicação dele.

Few people have the time or desire Gramática

0:39

Poucas pessoas têm tempo ou desejo

to walk such extreme lengths.

0:41

de caminhar distâncias tão extremas.

Gramática

Few people have the time or desire to ...: quase ninguém tem tempo ou vontade de...

Few people significa que o número de pessoas é muito pequeno, quase ninguém. Aqui, a expressão tem sentido negativo: quem fala destaca como é raro haver pessoas que cumpram as condições seguintes. Em have the time or desire to do something, or liga duas coisas que podem faltar às pessoas: tempo suficiente e vontade de fazer algo. O padrão pode explicar por que quase ninguém assume uma atividade exigente.

Prática

Qual frase diz que quase ninguém tem paciência suficiente para verificar todas as páginas?

  1. Nobody has the patience to check every page.
  2. A few people have the patience to check every page.
  3. Few people have the patience to check every page.
Ver resposta

Few people have the patience to check every page.

However,

0:44

No entanto,

research shows that adding even a modest amount Frases

0:45

pesquisas mostram que adicionar mesmo uma quantidade modesta

of walking to your daily routine

0:48

de caminhada à sua rotina diária

can dramatically improve your health. Frases

0:50

pode melhorar drasticamente sua saúde.

Frases

adding even a modest amount of walking to your daily routine: acrescentar até um pouco de caminhada à rotina diária

Adding something to your daily routine significa transformar algo em uma parte regular do que você normalmente faz todos os dias. A estrutura é add + atividade ou hábito + to + your daily routine. Aqui, even a modest amount of walking indica que a quantidade acrescentada não precisa ser grande. Even destaca que essa mudança pequena e fácil de realizar ainda pode ter um efeito importante.

Prática

Complete a frase em inglês usando add + activity + to + daily routine e as palavras entre parênteses: To feel less stiff after work, you can ____. (a short stretching session)

Ver resposta

add a short stretching session to your daily routine

Frases

Dramatically improve: uma melhora grande e perceptível

Em dramatically improve your health, dramatically é um advérbio que modifica improve. Ele indica que a melhora é grande e perceptível; portanto, a frase diz que caminhar pode tornar a saúde muito melhor, e não apenas um pouco melhor. Aqui, dramatically não significa de maneira teatral. Esse padrão também funciona com outras coisas que podem mudar em qualidade ou resultados, como dramatically improve performance, safety ou efficiency.

Prática

Complete a frase com a combinação de duas palavras desta nota que significa melhorar de forma grande e perceptível: Good lighting can ____ the quality of a photo.

Ver resposta

dramatically improve

So,

0:52

Então,

what exactly happens to your body Discurso

0:53

o que exatamente acontece com seu corpo

when you increase your daily step count?

0:55

quando você aumenta sua contagem diária de passos?

Discurso

What exactly happens ... when ...?: uma pergunta de transição

A estrutura de pergunta What exactly happens to X when Y? introduz uma explicação de causa e efeito. What happens pergunta sobre o resultado, exactly indica que virão detalhes específicos, e a oração com when estabelece a condição a ser examinada. Nesta frase, o narrador usa a pergunta para passar da afirmação geral de que caminhar faz bem à saúde para uma explicação mais detalhada do que o aumento do número de passos provoca no corpo. Ela organiza a próxima seção em vez de apenas pedir uma resposta curta.

Prática

Em um conteúdo explicativo, qual é a principal função desta pergunta? So, what exactly happens to the brain when we sleep?

  1. Ela fornece uma lista completa de instruções para adormecer.
  2. Ela encerra o tema porque não são necessários mais detalhes.
  3. Ela passa de um tema geral para uma explicação detalhada de efeitos ou processos.
Ver resposta

Ela passa de um tema geral para uma explicação detalhada de efeitos ou processos.

A single afternoon stroll Vocabulário

0:58

Um simples passeio à tarde

can improve your mood and ease symptoms Frases

1:00

pode melhorar seu humor e aliviar os sintomas

of anxiety and depression.

1:02

de ansiedade e depressão.

Vocabulário

A single afternoon stroll: uma caminhada tranquila

Nesta frase, a stroll é uma caminhada lenta e tranquila feita por prazer, e não para chegar rapidamente a algum lugar. Afternoon informa quando ela acontece, e a single indica apenas uma caminhada desse tipo. A escolha de stroll cria uma imagem mais calma e descontraída do que a palavra neutra walk. A estrutura a single + atividade pode destacar que até uma única ocasião pode produzir um efeito.

Prática

Qual frase descreve um stroll de forma mais natural?

  1. They climbed a steep mountain trail for six hours.
  2. She sprinted to the gate before it closed.
  3. We took a leisurely stroll around the lake after lunch.
Ver resposta

We took a leisurely stroll around the lake after lunch.

Frases

ease symptoms of anxiety and depression: reduzir a intensidade dos sintomas

Aqui, ease é um verbo transitivo que significa tornar algo menos grave ou mais fácil de suportar. Seu objeto é symptoms, e of anxiety and depression indica as condições associadas a esses sintomas. Ease symptoms descreve a redução da intensidade dos sintomas; não afirma que as condições foram curadas ou desapareceram. O mesmo padrão aparece em expressões como ease symptoms of a cold.

Prática

Qual é o significado mais exato de This treatment may ease symptoms of a cold?

  1. Faz com que os sintomas piorem.
  2. Garante que a condição está completamente curada.
  3. Pode tornar os sintomas menos graves.
Ver resposta

Pode tornar os sintomas menos graves.

Walking,

1:04

Caminhar,

especially at a brisk pace, Frases

1:05

especialmente a um ritmo acelerado,

Frases

at a brisk pace: mover-se com rapidez e energia

Nesta frase, at a brisk pace significa “em uma velocidade relativamente rápida e enérgica”. A expressão descreve como se caminha. Brisk sugere mais esforço do que uma caminhada tranquila, mas não uma corrida no máximo da velocidade. O padrão reutilizável é at a/an + adjetivo + pace: at a slow pace, at a steady pace ou at a brisk pace. Ele pode descrever qualquer atividade que continue em determinado ritmo.

Prática

Complete a frase com a expressão inglesa de quatro palavras que significa “em uma velocidade rápida e enérgica”: We walked ____ so that we would not miss the train.

Ver resposta

at a brisk pace

is thought to trigger the release Gramática

1:07

acredita-se que desencadeia a liberação

of pain-relieving endorphins Vocabulário

1:08

de endorfinas que aliviam a dor

Gramática

is thought to trigger: uma estrutura cautelosa de relato

Is thought to trigger usa a estrutura sujeito + be thought to + verbo na forma base para apresentar uma crença geral ou uma interpretação de pesquisas. Thought não significa que Walking esteja pensando; faz parte de uma estrutura passiva de relato. Essa formulação torna a afirmação menos direta e mais cautelosa do que Walking triggers the release. O padrão reutilizável é X is thought to + verbo na forma base.

Prática

Complete esta afirmação cautelosa de pesquisa com a estrutura de três palavras que contém thought: Regular walking ____ improve sleep quality.

Ver resposta

is thought to

Vocabulário

pain-relieving endorphins: um adjetivo composto que descreve uma função

Em pain-relieving endorphins, pain-relieving é um adjetivo composto colocado antes de endorphins. Significa “capaz de aliviar a dor”, portanto descreve o que as endorfinas fazem, e não o que a dor faz. O padrão substantivo + forma em -ing permite condensar uma função em um sintagma nominal. X-relieving Y significa Y que alivia X; aqui, pain-relieving endorphins pode ser desenvolvido como endorphins that relieve pain.

Prática

Qual frase usa corretamente o mesmo padrão composto de substantivo + -ing antes de um substantivo?

  1. The clinic offers stress-relieving exercises.
  2. The clinic offers stress-relieve exercises.
  3. The clinic offers stress-relieved exercises.
Ver resposta

The clinic offers stress-relieving exercises.

and curb the release Vocabulário

1:10

e refreia a liberação

of the stress hormone cortisol. Vocabulário

1:12

do hormônio do estresse, o cortisol.

Vocabulário

curb the release of the stress hormone cortisol: limitar e controlar a liberação

Aqui, curb é um verbo que significa “limitar ou controlar”. Curb the release of ... indica que a quantidade liberada é contida ou reduzida; não significa necessariamente que a liberação pare por completo. Em the stress hormone cortisol, cortisol identifica qual hormônio do estresse está sendo mencionado. A expressão reutilizável curb the release of + substantivo é uma forma mais formal de descrever o controle da liberação de uma substância.

Prática

Uma política pretende controlar um problema contínuo sem afirmar que ele será totalmente interrompido. Qual frase expressa esse sentido com mais precisão?

  1. The policy aims to prevent all spending.
  2. The policy aims to curb excessive spending.
  3. The policy reports that spending has decreased.
Ver resposta

The policy aims to curb excessive spending.

Vocabulário

stress hormone cortisol: uma categoria seguida do nome específico

Na locução nominal the stress hormone cortisol, stress hormone indica a categoria, e cortisol fornece o nome específico. Portanto, a expressão identifica o cortisol como um hormônio do estresse; ela não nomeia duas substâncias diferentes. Em textos científicos e jornalísticos, o inglês costuma colocar um substantivo de categoria diretamente antes de um nome próprio ou técnico, como em the planet Mars. Assim, é possível apresentar um nome desconhecido e explicar ao mesmo tempo que tipo de coisa ele é.

Prática

Que relação a expressão the stress hormone cortisol apresenta?

  1. Hormônio do estresse e cortisol são duas substâncias diferentes.
  2. O cortisol é o hormônio específico que está sendo identificado.
  3. O cortisol libera outro hormônio do estresse.
Ver resposta

O cortisol é o hormônio específico que está sendo identificado.

Within weeks of adding more steps Gramática

1:14

Em poucas semanas de adicionar mais passos

to your routine,

1:16

à sua rotina,

your body adapts.

1:18

seu corpo se adapta.

Gramática

Within weeks of adding...: um resultado dentro de um prazo curto

Within weeks of adding more steps to your routine significa que a adaptação acontece no máximo algumas semanas depois do início da nova atividade. within apresenta o período seguinte como um limite de tempo, portanto o resultado pode aparecer antes de essas semanas terminarem. Depois de of, adding more steps to your routine funciona como uma locução nominal em -ing que nomeia a ação inicial. O padrão reutilizável é within weeks of + substantivo ou forma em -ing, seguido do resultado.

Prática

Complete a frase com o padrão de três palavras da lição que indica que o resultado apareceu no máximo algumas semanas depois do início da mudança: ____ changing her sleep schedule, Lena felt more energetic.

Ver resposta

Within weeks of

While it may seem simple, Gramática

1:19

Embora possa parecer simples,

walking requires the coordination

1:21

caminhar requer a coordenação

and effort of many muscles

1:23

e o esforço de muitos músculos

in your legs,

1:25

nas suas pernas,

torso,

1:26

tronco,

and back.

1:26

e costas.

Gramática

While it may seem simple: while concessivo

Aqui, while significa “embora”, e não “durante o tempo em que”. A oração inicial admite que caminhar parece simples, e a oração principal apresenta depois um fato mais profundo que contrasta com essa aparência. Use o padrão While X may seem + adjetivo, Y... para organizar uma ideia como “pode parecer de um jeito, mas a realidade completa é diferente”. May faz a primeira impressão soar como uma possibilidade, não como uma certeza absoluta.

Prática

Qual frase usa while para reconhecer primeiro um fato aparente e depois apresentar um contraste?

  1. While the app may seem simple, it can handle complex projects.
  2. While Maya was cooking, the phone rang.
  3. While the train crossed the bridge, we took photos.
Ver resposta

While the app may seem simple, it can handle complex projects.

To keep up with the increase Verbos frasais

1:27

Para acompanhar o aumento

in energy demand, Vocabulário

1:29

na demanda de energia,

Verbos frasais

keep up with the ...: acompanhar um nível crescente

Keep up with significa reagir ou avançar com rapidez suficiente para não ficar atrás de um ritmo, mudança, carga de trabalho ou demanda. Aqui, significa ajustar-se para acompanhar o aumento da demanda de energia. O complemento vem depois de with. Em keep up with the increase, the faz parte do sintagma nominal the increase in energy demand; não é uma parte fixa de keep up with.

Prática

Complete a expressão-alvo que significa “acompanhar um nível crescente”: The clinic hired more nurses to keep up ____ the growing demand.

Ver resposta

with

the vessels around these muscles

1:30

os vasos ao redor desses músculos

are remodeled to deliver more oxygen. Gramática

1:32

são remodelados para fornecer mais oxigênio.

Vocabulário

energy demand: a quantidade de energia necessária

Energy demand significa a quantidade de energia de que um corpo, órgão, máquina ou sistema precisa. Aqui, o que aumenta é essa quantidade necessária: os músculos precisam de mais energia enquanto trabalham. Na escrita científica e técnica, demand geralmente significa uma necessidade ou quantidade requerida, e não uma exigência feita por uma pessoa. Outras combinações semelhantes incluem electricity demand e oxygen demand.

Prática

O que "an increase in energy demand" significa nesta frase?

  1. A energia adicional já foi armazenada.
  2. A energia está dando uma ordem rígida.
  3. A quantidade de energia necessária está aumentando.
Ver resposta

A quantidade de energia necessária está aumentando.

Gramática

are remodeled to deliver more: mudança passiva e finalidade

Are remodeled é a forma passiva de remodel. Ela põe o foco nos vasos e na mudança estrutural pela qual eles passam, e não em uma pessoa externa que os redesenha deliberadamente. To deliver more oxygen é um infinitivo de finalidade: explica o que a remodelação possibilita ou para que ela serve. O padrão be + past participle + to + verb é comum em explicações científicas: algo é modificado ou adaptado para desempenhar uma função.

Prática

Qual frase usa uma mudança na voz passiva seguida de um infinitivo de finalidade?

  1. To carry the pipes, the workers widen the road.
  2. The pipes are widened to carry more water.
  3. The pipes carry more water after the storm.
Ver resposta

The pipes are widened to carry more water.

At the same time, Discurso

1:35

Ao mesmo tempo,

your heart becomes more efficient Frases

1:36

seu coração se torna mais eficiente

at pumping blood.

1:38

no bombeamento de sangue.

Discurso

"At the same time" para acrescentar uma mudança paralela

At the same time sinaliza que o próximo ponto é outra mudança que ocorre junto com uma já mencionada. Apresenta os dois desenvolvimentos como paralelos, em vez de mostrar que um causa o outro. Ao explicar um processo com vários efeitos, coloque esse conector antes do próximo efeito para ajudar o ouvinte a acompanhar o que acontece no mesmo período. Pode se referir ao mesmo período geral, e não apenas ao mesmo instante exato.

Prática

Qual conector acrescenta melhor uma segunda mudança que acontece no mesmo período?

  1. For example
  2. As a result
  3. At the same time
Ver resposta

At the same time

Frases

become more efficient at + -ing: tornar-se mais eficiente ao fazer algo

Aqui, becomes more efficient at pumping blood significa que o coração muda e consegue bombear sangue com menos esforço para realizar o mesmo trabalho. becomes marca uma mudança de estado, e more efficient compara o novo estado com o anterior. Use o padrão become more efficient at + substantivo ou forma em -ing. Como at é uma preposição, pump assume aqui a forma em -ing: efficient at pumping blood.

Prática

Complete a frase com at e a forma em -ing de process: The new system became more efficient ____ data.

Ver resposta

at processing

In a few months,

1:40

Em alguns meses,

these changes can lower your blood pressure Frases

1:41

essas mudanças podem diminuir sua pressão arterial

and reduce your risk of heart attack Frases

1:43

e reduzir seu risco de ataque cardíaco

and stroke.

1:45

e acidente vascular cerebral.

Frases

lower your blood pressure: lower como verbo

Em lower your blood pressure, lower é um verbo que significa “fazer a pressão arterial diminuir”. Your blood pressure é o elemento que sofre a mudança. Esse padrão também funciona com níveis e quantidades mensuráveis: lower the temperature, lower costs e lower cholesterol levels.

Prática

Qual frase usa lower como verbo com o sentido de “fazer a pressão arterial diminuir”?

  1. Regular exercise can lower your blood pressure.
  2. Regular exercise can low your blood pressure.
  3. Regular exercise can lower with your blood pressure.
Ver resposta

Regular exercise can lower your blood pressure.

Frases

reduce your risk of ...: diminuir a probabilidade de um resultado prejudicial

Reduce your risk of + substantivo significa “diminuir a probabilidade de você sofrer esse resultado prejudicial”. Na frase, heart attack e stroke são os dois resultados mencionados depois de of. Reduce indica que o risco fica menor, não que desaparece. Depois de risk of, use um sintagma nominal, como injury, ou uma forma em -ing, como getting injured.

Prática

Complete a frase com o padrão exato reduce your risk of + substantivo, usando injury: Wearing a helmet can ____.

Ver resposta

reduce your risk of injury

Carrying the weight of your body

1:46

Carregar o peso do seu corpo

as you walk

1:48

enquanto você caminha

places stress on the bones. Frases

1:49

coloca pressão nos ossos.

Frases

place stress on the bones: aplicar uma carga física

Place stress on + substantivo significa exercer pressão ou impor uma carga a algo. Aqui, o peso do corpo cria uma tensão mecânica nos ossos; stress não significa preocupação nem ansiedade. O sujeito é aquilo que cria a carga, e o objeto depois de on é o que a recebe: sustentar o peso do corpo exerce pressão sobre os ossos.

Prática

Use a forma correta de place stress on para completar a frase: Poor posture ____ the lower back.

Ver resposta

places stress on

But this stress actually makes

1:51

Mas essa pressão na verdade torna

the bones stronger,

1:53

os ossos mais fortes,

as it stimulates the absorption Gramática

1:55

pois estimula a absorção

of calcium and minerals.

1:57

de cálcio e minerais.

Gramática

as it stimulates...: as introduzindo uma razão

Nesta frase, as significa because, ou seja, «porque». A oração com as explica por que esse estresse pode fortalecer os ossos: ele estimula a absorção de cálcio e minerais. Quando as introduz uma causa, use a lógica entre as orações para identificá-lo. Aqui, a segunda oração responde «Por que esse estresse produz esse efeito?» em vez de dizer quando isso acontece.

Prática

O que as introduz nesta frase? Maya took a jacket, as the forecast predicted snow.

  1. Compara Maya com a previsão.
  2. Diz que Maya pegou o casaco enquanto a previsão era feita.
  3. Introduz a razão pela qual Maya levou um casaco.
Ver resposta

Introduz a razão pela qual Maya levou um casaco.

That's why years of consistent walking

1:59

É por isso que anos de caminhada consistente

can help retain bone density, Vocabulário

2:01

podem ajudar a reter a densidade óssea,

which usually declines with age. Gramática

2:03

que geralmente diminui com a idade.

Vocabulário

retain bone density: manter o que já existe

Em retain bone density, retain significa “evitar que um nível já existente seja perdido”. Caminhar pode ajudar a preservar a densidade óssea; a expressão não significa criar densidade óssea nem aumentá-la acima do nível inicial. O padrão retain + substantivo é usado para algo que continua preservado, como em retain strength, retain moisture e retain information.

Prática

O que retain significa em “Insulation helps the house retain heat”?

  1. Impedir que o calor escape
  2. Criar calor pela primeira vez
  3. Medir a quantidade exata de calor
Ver resposta

Impedir que o calor escape

Gramática

which usually declines with age: acrescentar informação depois de uma vírgula

A estrutura vírgula + which acrescenta uma informação sobre bone density, que já está identificada. A afirmação principal “years of consistent walking can help retain bone density” continua completa sem essa oração. Dentro da oração, which representa bone density e é o sujeito de declines. Como bone density está no singular, o verbo assume a forma declines. Trata-se de uma oração relativa explicativa: ela comenta o substantivo em vez de selecionar um tipo de densidade óssea.

Prática

Complete a frase com o pronome relativo que acrescenta uma informação sobre uma bicicleta já identificada: My bicycle, ____ has a new bell, is parked outside.

Ver resposta

which

Building a lifelong walking habit Gramática

2:06

Construir o hábito de caminhar por toda a vida

comes with many other benefits,

2:08

traz muitos outros benefícios,

from aiding in weight management Gramática

2:10

desde ajudar no controle de peso

to reducing your risk for type two diabetes,

2:12

até reduzir seu risco de diabetes tipo dois,

numerous cancers,

2:15

vários tipos de câncer,

and dementia.

2:16

e demência.

Gramática

Building a lifelong walking habit como sujeito

Building a lifelong walking habit é uma expressão em -ing que funciona como o sujeito completo. Ela transforma a ação de desenvolver um hábito no assunto da frase. Como o sujeito completo nomeia uma única atividade, o verbo principal fica no singular: comes, e não come. Esse padrão permite falar de uma ação, atividade ou hábito como uma ideia geral.

Prática

Qual frase usa corretamente uma expressão em -ing como sujeito e a combina com um verbo no singular?

  1. Build a daily reading habit takes time.
  2. Building a daily reading habit takes time.
  3. Building a daily reading habit take time.
Ver resposta

Building a daily reading habit takes time.

Gramática

from aiding ... to reducing ... para indicar um alcance paralelo

Aqui, from ... to ... introduz exemplos que mostram a variedade de benefícios. Não descreve um trajeto nem um período; organiza tipos diferentes de resultados em uma lista compacta. Os dois lados usam expressões paralelas em -ing: from aiding ... to reducing .... Manter a mesma forma facilita a compreensão do alcance. As extremidades são exemplos da variedade, não necessariamente uma lista completa.

Prática

Use as formas em -ing de improve e reduce para completar o alcance paralelo: The program offers benefits from ____ sleep to ____ stress.

Ver resposta

improving · reducing

Simply put, Discurso

2:18

Simplesmente falando,

walking is exercise.

2:19

caminhar é exercício.

Discurso

Simply put: introduzir uma conclusão simples

Simply put indica que o falante vai reduzir uma explicação mais longa ou complexa à sua ideia principal. Aqui, apresenta walking is exercise como a conclusão clara. Nesta expressão, put significa “expresso”, e não “colocado”. A frase organiza a informação ao mostrar como a afirmação seguinte se relaciona com o que foi dito antes.

Prática

O que Simply put indica ao ouvinte nesta frase?

  1. A seguir vem uma lista dos equipamentos necessários.
  2. A seguir vem uma exceção que estabelece um contraste.
  3. A seguir vem uma formulação mais simples da ideia principal.
Ver resposta

A seguir vem uma formulação mais simples da ideia principal.

And unlike other forms, Discurso

2:21

E ao contrário de outras formas,

it doesn't require equipment

2:23

não requer equipamento

and is often more accessible Vocabulário

2:25

e geralmente é mais acessível

to people of varying ages

2:26

para pessoas de várias idades

and fitness levels.

2:28

e níveis de condicionamento físico.

Discurso

unlike other forms: estabelecer uma comparação

Unlike other forms estabelece um contraste antes da afirmação principal. Neste contexto, forms significa forms of exercise. A expressão orienta o leitor a comparar a caminhada com outros tipos de exercício; o restante da frase apresenta as vantagens que diferenciam a caminhada. Unlike é uma preposição, por isso vem seguida aqui do sintagma nominal other forms. Esse sintagma comparativo antecipado apresenta primeiro o ponto de referência, facilitando a percepção das diferenças na oração principal.

Prática

Qual frase usa unlike corretamente para estabelecer uma comparação?

  1. Unlike the old model, this one uses less energy.
  2. Unlike the old model uses more energy, this one uses less.
  3. Unlike from the old model, this one uses less energy.
Ver resposta

Unlike the old model, this one uses less energy.

Vocabulário

more accessible to people of varying ages and fitness: mais fácil de participar para grupos diversos

Nesta frase, accessible significa que algo é fácil de usar ou que as pessoas conseguem participar dele com facilidade; não significa apenas que é possível entrar. A frase indica que a atividade apresenta menos barreiras para pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento físico. More marca uma comparação com outras modalidades de atividade. A estrutura accessible to + pessoa ou grupo identifica quem consegue acessar, usar, entender ou participar de algo com relativa facilidade. Varying descreve uma variedade de idades e níveis de condicionamento físico diferentes.

Prática

O que significa a frase “The online class is accessible to learners of varying experience levels”?

  1. O curso garante que todo o trabalho será fácil para todos os alunos.
  2. Alunos com diferentes níveis de experiência conseguem usar e acompanhar o curso com relativa facilidade.
  3. Apenas alunos que conseguem entrar em um prédio específico podem fazer o curso.
Ver resposta

Alunos com diferentes níveis de experiência conseguem usar e acompanhar o curso com relativa facilidade.

While activity trackers usually bill 10,000 steps Vocabulário

2:30

Embora os rastreadores de atividade geralmente considerem 10.000 passos

as the ideal benchmark,

2:33

como o referencial ideal,

Vocabulário

bill 10,000 steps as the ideal benchmark: apresentá-lo como a referência ideal

Bill X as Y significa “apresentar, anunciar ou promover publicamente X como Y”. Aqui, os monitores de atividade apresentam 10.000 passos como a referência ideal; bill não significa “cobrar”. A estrutura é bill + objeto + as + identidade, posição ou qualidade promovida. Ela se concentra na maneira como algo é posicionado perante o público e, por si só, não prova que a descrição seja verdadeira ou falsa.

Prática

Complete a frase com a palavra que falta em bill X as Y: The studio bills the film ____ a bold new comedy.

Ver resposta

as

studies show that any increase Frases

2:35

estudos mostram que qualquer aumento

in steps per day can yield health benefits.

2:37

nos passos diários pode trazer benefícios à saúde.

Frases

any increase in ... can yield health benefits: qualquer aumento pode gerar benefícios

Any increase in steps per day inclui até mesmo um pequeno aumento no número de passos diários. Any torna a afirmação abrangente: o aumento não precisa atingir um mínimo específico. Can yield health benefits significa que o aumento pode produzir ou gerar benefícios à saúde. Yield é um verbo formal usado para indicar a produção de um resultado, e can apresenta um benefício possível, não uma garantia para todas as pessoas.

Prática

Complete a frase usando yield na forma correta: Any improvement in insulation can ____ energy savings.

Ver resposta

yield

And these steps don't Gramática

2:41

E esses passos não

need to be taken continuously.

2:43

precisam ser dados continuamente.

Gramática

don't need to be taken continuously: não precisam ser feitos de forma contínua

Don't need to indica que não há uma obrigação; não proíbe a ação. Aqui, be taken está na voz passiva porque os passos são aquilo que se acumula ao caminhar, e não a pessoa que caminha. Continuously significa sem interrupção. A estrutura reutilizável noun + don't/doesn't need to be + past participle indica que algo não precisa ser feito de uma maneira específica.

Prática

Qual frase significa que não é obrigatório enviar os formulários ao mesmo tempo?

  1. The forms don't need to be submitted at the same time.
  2. The forms don't need to submit at the same time.
  3. The forms mustn't be submitted at the same time.
Ver resposta

The forms don't need to be submitted at the same time.

For those who live in walkable neighborhoods, Vocabulário

2:45

Para aqueles que vivem em bairros caminháveis,

steps are easily accumulated Frases

2:47

os passos são facilmente acumulados

throughout the day,

2:49

ao longo do dia,

walking to work,

2:50

caminhando para o trabalho,

to pick up groceries, Verbos frasais

2:51

para comprar mantimentos,

Verbos frasais

pick up groceries: comprar ou buscar mantimentos e itens domésticos

Em pick up groceries, pick up significa comprar ou buscar mantimentos e itens domésticos e levá-los com você. Entenda pick up como um único phrasal verb; aqui ele não significa selecionar um item nem levantá-lo. Groceries refere-se a alimentos e produtos domésticos comuns comprados em um mercado ou supermercado. A expressão costuma apresentar isso como uma tarefa prática do dia a dia. Pode significar comprar os itens na loja ou buscar uma encomenda; o contexto indica qual é o sentido.

Prática

Qual frase usa pick up groceries com o sentido de comprar ou buscar esses itens como uma tarefa do dia a dia?

  1. Maya will pick up groceries before she goes home.
  2. Maya will pick out a new backpack before she goes home.
  3. Maya will pick up the bag that fell before she goes home.
Ver resposta

Maya will pick up groceries before she goes home.

or to meet with friends.

2:53

ou para encontrar amigos.

Vocabulário

walkable neighborhoods: bairros com lugares cotidianos ao alcance a pé

Um walkable neighborhood é um bairro onde lugares do dia a dia, como lojas, escolas, parques ou pontos de transporte público, ficam perto o bastante para serem alcançados com facilidade a pé. A palavra sugere mais do que a possibilidade física de caminhar: as distâncias e as condições para pedestres tornam a caminhada uma opção prática. Nesta frase, a expressão explica por que deslocamentos comuns podem somar passos sem um treino separado. Esse sentido é comum em discussões sobre planejamento urbano, moradia e saúde pública.

Prática

Qual descrição corresponde melhor a walkable neighborhood?

  1. Os moradores precisam andar a pé para todos os lugares porque todos os veículos são proibidos.
  2. Há uma trilha para caminhada, mas todas as lojas e todos os serviços ficam longe.
  3. Os lugares do dia a dia ficam perto o bastante para serem alcançados a pé com segurança e facilidade.
Ver resposta

Os lugares do dia a dia ficam perto o bastante para serem alcançados a pé com segurança e facilidade.

Frases

steps are easily accumulated throughout the day: passos somados por várias caminhadas curtas

Aqui, steps significa a contagem de passos, uma quantidade que pode aumentar. A construção passiva are easily accumulated coloca o foco no total que vai se formando, e não na pessoa que faz o acúmulo. Throughout the day significa em diferentes momentos ao longo de todo o dia. Juntas, essas palavras mostram que várias caminhadas curtas podem se somar gradualmente; não significam uma caminhada contínua durante o dia inteiro.

Prática

Use accumulate na voz passiva e uma expressão de tempo que signifique “em diferentes momentos durante todo o dia”: Minutes of movement are ____ the day.

Ver resposta

accumulated throughout

And living where shops and amenities Gramática

2:54

E viver onde lojas e comodidades

are easy to get to on foot

2:56

são fáceis de chegar a pé

comes with its own set of perks. Frases

2:58

traz o seu próprio conjunto de vantagens.

Gramática

amenities are easy to get to on foot: a estrutura easy + infinitivo com to

Em amenities are easy to get to, amenities é aquilo que as pessoas conseguem alcançar: people can easily get to the amenities. O inglês usa a estrutura sujeito + be + easy + infinitivo com to; o sujeito é entendido como o objeto ou destino dentro do infinitivo. Get to significa chegar a, portanto o to final deve ser mantido. On foot informa como as pessoas se deslocam. O mesmo padrão aparece em The station is easy to get to e This map is easy to use.

Prática

Complete a frase com a palavra que falta para indicar que é fácil chegar à clínica a pé: The clinic is easy to get ____ on foot.

Ver resposta

to

Frases

comes with its own set of perks: traz seu próprio conjunto de vantagens

A expressão comes with apresenta um benefício como algo que acompanha naturalmente uma escolha, situação ou condição, e não como algo que literalmente chega junto. Its own set of perks significa várias vantagens extras próprias dessa situação. Use o padrão X comes with its own set of perks para passar da descrição de X para seus benefícios adicionais atraentes. Aqui, o sujeito é toda a atividade de morar onde lojas e serviços ficam a uma distância fácil de percorrer a pé.

Prática

Complete a frase com a expressão exata desta lição: A flexible schedule ____.

Ver resposta

comes with its own set of perks

Residents in these communities

3:00

Os residentes nestas comunidades

are often less reliant on vehicles, Frases

3:02

geralmente dependem menos de veículos,

which translates to improved air quality Frases

3:05

o que se traduz em melhoria da qualidade do ar

and reduced local greenhouse gas emissions.

3:07

e redução das emissões locais de gases de efeito estufa.

Frases

less reliant on vehicles: menos dependente de veículos

Be reliant on significa depender de alguém ou de algo para receber apoio ou conseguir funcionar. Less reliant on vehicles descreve um grau menor de dependência; não significa que os moradores nunca usem veículos. O padrão é be + less reliant on + substantivo ou expressão nominal. Você pode substituir vehicles por technology, outside funding ou outras fontes de apoio.

Prática

Complete o padrão fixo be reliant on: The clinic is less reliant ____ paper records than it was last year.

Ver resposta

on

Frases

which translates to ...: ligar uma mudança ao seu resultado prático

Em which translates to..., which retoma toda a situação anterior: os moradores dependem menos de veículos. Translates to significa “produz ou se manifesta como um resultado prático”. Aqui, não descreve uma tradução entre idiomas. O padrão reutilizável é X translates to Y. Ele é comum em explicações que conectam um comportamento, uma medida ou uma mudança a uma consequência.

Prática

Complete a afirmação de resultado com a forma correta de “translate to”: Lower energy use ____ smaller monthly bills.

Ver resposta

translates to

And it can even change Figurado

3:10

E pode até mudar

the way you see the world.

3:12

a maneira como você vê o mundo.

Figurado

change the way you see the world: see no sentido de “entender”

Aqui, see the world é usado em sentido figurado. Significa “entender ou pensar sobre o mundo”, portanto change the way you see the world quer dizer transformar seu ponto de vista, e não alterar sua visão física. No padrão change the way + sujeito + verbo, a oração explica que forma de pensar ou agir muda: change the way you learn, work, or make decisions. Depois de the way, coloque diretamente o sujeito e o verbo.

Prática

Qual frase usa see com o sentido de “entender ou enxergar mentalmente” e emprega corretamente o padrão com the way?

  1. A year abroad can change the way you see your own culture.
  2. A year abroad can change the way how you see your own culture.
  3. A year abroad can change what your eyes are able to see.
Ver resposta

A year abroad can change the way you see your own culture.

One study of seniors in Hong Kong

3:13

Um estudo com idosos em Hong Kong

found that those living in more walkable neighborhoods

3:15

descobriu que aqueles que vivem em bairros mais caminháveis

reported feeling less loneliness Frases

3:18

relataram sentir menos solidão

and more life satisfaction

3:20

e mais satisfação com a vida

than those living in less walkable neighborhoods.

3:22

do que aqueles que vivem em bairros menos caminháveis.

Frases

reported feeling less ... and more ...: relatar sentir menos... e mais...

Nesta frase de um estudo, reported feeling indica que os idosos disseram ou informaram que sentiam esses estados. Reported introduz um autorrelato, e feeling é a forma em -ing que vem depois; o estudo resume as respostas deles em vez de afirmar que observou diretamente os sentimentos. Less loneliness e more life satisfaction são sintagmas nominais paralelos ligados por and. O padrão correspondente less ... and more ... apresenta dois resultados favoráveis que mudam em direções quantitativas opostas.

Prática

Complete a frase com o padrão de duas palavras usado em relatórios de pesquisa para indicar que os participantes descreveram os próprios sentimentos: In the survey, participants ____ less anxious after the workshop.

Ver resposta

reported feeling

So, Discurso

3:26

Então,

why doesn't everyone just walk more?

3:27

por que não é todo mundo que simplesmente caminha mais?

Discurso

So, why doesn't everyone just walk more?: transição para os obstáculos

So liga a pergunta aos benefícios que acabaram de ser apresentados: se caminhar ajuda, a pergunta seguinte e natural é por que as pessoas simplesmente não caminham mais. A pergunta muda a explicação dos benefícios para os obstáculos e prepara a próxima seção. Just faz walk more parecer uma solução fácil e óbvia. Isso cria uma tensão que a próxima seção resolverá: a solução parece simples, mas obstáculos reais podem dificultá-la. Aqui, a pergunta funciona principalmente como transição, e não como um pedido para o público responder.

Prática

Qual é a principal função discursiva da pergunta So, why doesn't everyone just walk more? neste trecho?

  1. Ela encerra o assunto sem apresentar uma nova pergunta.
  2. Ela passa dos benefícios da caminhada para os obstáculos que podem impedi-la.
  3. Ela prova que caminhar é fácil para todo mundo.
Ver resposta

Ela passa dos benefícios da caminhada para os obstáculos que podem impedi-la.

One big reason is that many people Discurso

3:29

Um grande motivo é que muitas pessoas

don't have access to safe, Frases

3:31

não têm acesso a lugares seguros

well-maintained places to stroll.

3:34

e bem conservados para passear.

Discurso

One big reason is that...: introduzir um motivo importante

One big reason is that... avisa ao ouvinte que uma explicação importante vem a seguir. Depois de that vem uma oração completa que apresenta o motivo. One sugere que pode haver outros motivos, enquanto big destaca que este é importante. Essa estrutura ajuda a passar da descrição de um problema para a explicação de por que ele acontece.

Prática

Complete a frase com a estrutura-alvo One big reason is that: ____ the buses stop running too early.

Ver resposta

One big reason is that

Frases

don't have access to...: descrever recursos ou lugares indisponíveis

Em don't have access to..., have access to significa poder chegar a algo, obtê-lo ou usá-lo, ou ter permissão para isso. Aqui, significa que muitas pessoas não têm um lugar seguro e adequado para caminhar à sua disposição; não significa que elas não sejam donas de um lugar assim. A estrutura é have access to + substantivo ou expressão nominal. Em safe, well-maintained places to stroll, safe e well-maintained descrevem places; well-maintained significa mantido em boas condições, e to stroll indica a finalidade desses lugares.

Prática

Complete a frase com a forma negativa contraída de quatro palavras de have access to: Families in remote areas ____ reliable internet.

Ver resposta

don't have access to

Despite the known benefits of walking, Gramática

3:36

Apesar dos benefícios conhecidos da caminhada,

many cities and towns

3:38

muitas cidades e vilas

have been designed with only driving in mind. Frases

3:40

foram projetadas pensando apenas em dirigir.

Gramática

Despite the known benefits of walking: despite + sintagma nominal

Despite introduz um fato que normalmente faria esperar um resultado diferente. Aqui, os benefícios conhecidos de caminhar criam essa expectativa, mas a oração principal diz que muitos lugares ainda assim foram projetados pensando somente em dirigir. Despite é uma preposição, portanto vem antes de um sintagma nominal, um pronome ou uma forma em -ing: despite the benefits, despite this, despite knowing the benefits. Ela não introduz diretamente uma oração comum com sujeito e verbo flexionado.

Prática

Qual frase usa despite corretamente?

  1. Despite of the heavy rain, the game continued.
  2. Despite the heavy rain, the game continued.
  3. Despite it rained heavily, the game continued.
Ver resposta

Despite the heavy rain, the game continued.

Frases

have been designed with only driving in mind: projetado pensando apenas em dirigir

With X in mind significa que X foi levado em conta durante o planejamento ou uma tomada de decisão. Aqui, only driving indica que as cidades foram planejadas em torno das necessidades de quem usa carro, enquanto outras formas de deslocamento receberam pouca ou nenhuma consideração. Have been designed é uma forma do presente perfeito na voz passiva: have been + particípio passado. Ela concentra a atenção no que foi feito com as cidades e apresenta essas decisões anteriores de projeto como relevantes para a situação atual.

Prática

Complete a expressão fixa com duas palavras: The museum added low displays because it was designed with young children ____.

Ver resposta

in mind

State and local governments across the globe

3:43

Governos estaduais e locais em todo o mundo

often prioritize funding for highways Frases

3:46

frequentemente priorizam o financiamento de rodovias

and roads over sidewalks and public parks.

3:48

e estradas em detrimento de calçadas e parques públicos.

Frases

prioritize funding for X over Y: priorizar o financiamento de X em relação a Y

Prioritize funding for X over Y significa dar a X uma prioridade maior do que a Y ao decidir para onde o dinheiro deve ir. Nesta frase, rodovias e estradas recebem uma prioridade de financiamento maior do que calçadas e parques públicos. O padrão é prioritize funding for X over Y, com funding for subentendido antes de Y. Over introduz a alternativa de menor prioridade; isso não significa necessariamente que Y não receba financiamento algum.

Prática

Complete a frase com o padrão que dá aos ônibus uma prioridade de financiamento maior do que ao estacionamento: The city ____.

Ver resposta

prioritizes funding for buses over parking

And even when walkable spaces exist,

3:51

E mesmo quando existem espaços caminháveis,

the routes to get to them

3:54

as rotas para chegar até eles

aren't always pedestrian-friendly. Vocabulário

3:55

nem sempre são adequadas para pedestres.

Vocabulário

aren't always pedestrian-friendly: nem sempre são adequadas para pedestres

Pedestrian-friendly significa projetado para que as pessoas possam caminhar com segurança e facilidade. Aqui, as rotas podem existir, mas algumas delas não oferecem boas condições para pedestres. A terminação -friendly pode vir depois de um substantivo para indicar que algo é adequado ou fácil de usar para essa pessoa, grupo ou finalidade. Aren't always significa “não em todos os casos”, portanto limita a afirmação em vez de dizer que todas as rotas são inadequadas.

Prática

Complete a frase com o adjetivo com hífen que significa seguro e conveniente para quem está a pé: Wide sidewalks and safe crossings make this route ____.

Ver resposta

pedestrian-friendly

In the US,

3:58

Nos EUA,

residential and commercial areas Cultura

3:59

as áreas residenciais e comerciais

are typically zoned separately

4:01

são tipicamente zoneadas separadamente

and often only connected by busy roadways.

4:02

e muitas vezes conectadas apenas por estradas movimentadas.

Cultura

as áreas residenciais e comerciais costumam ser zoneadas separadamente

Aqui, are zoned separately significa que as regras de planejamento destinam os terrenos residenciais e comerciais a áreas distintas. As áreas residenciais são destinadas principalmente a moradias, enquanto as comerciais são destinadas sobretudo a negócios, como lojas e escritórios. Portanto, separately descreve uma organização planejada do uso do solo, e não dois tipos de lugar que apenas ficam longe um do outro. Esse contexto ajuda a explicar por que as moradias e os destinos cotidianos podem estar ligados principalmente por vias movimentadas.

Prática

Nesta frase, o que significa residential and commercial areas are typically zoned separately?

  1. As regras de planejamento geralmente destinam moradias e atividades comerciais a áreas diferentes.
  2. As áreas ficam em fusos horários internacionais diferentes.
  3. Os moradores não podem visitar as lojas.
Ver resposta

As regras de planejamento geralmente destinam moradias e atividades comerciais a áreas diferentes.

But there are ways

4:06

Mas há maneiras

to make places more foot-friendly. Vocabulário

4:08

de tornar os lugares mais amigáveis para pedestres.

Vocabulário

make places more foot-friendly: tornar os lugares mais adequados para caminhar

Foot-friendly significa adequado e conveniente para caminhar. A expressão usa o padrão produtivo substantivo + friendly: o substantivo identifica a pessoa, atividade ou coisa que um lugar ou produto favorece. Aqui, foot se refere a se deslocar on foot, ou seja, a pé. Em make places more foot-friendly, make é seguido por um objeto (places) e por uma expressão adjetiva (more foot-friendly). More indica uma melhoria: certas mudanças podem tornar um lugar mais fácil de percorrer a pé do que antes.

Prática

Complete a frase usando make + the neighborhood + more foot-friendly: Adding safe crossings can ____.

Ver resposta

make the neighborhood more foot-friendly

In 2013,

4:10

Em 2013,

Vancouver city officials

4:11

autoridades da cidade de Vancouver

opened the Comox Helmcken Greenway,

4:13

abriram a Comox Helmcken Greenway,

taking a 2-km road Gramática

4:15

pegando uma estrada de 2 km

and converting it into a walkable

4:17

e convertendo-a em um espaço caminhável

and bikable space.

4:19

e ciclável.

Gramática

taking ... and converting ...: acrescentar o método com estruturas paralelas em -ing

Nesta frase, taking ... and converting ... são duas estruturas paralelas em -ing que acrescentam o método usado no projeto: as autoridades aproveitaram uma via existente e a transformaram em um espaço para caminhar e andar de bicicleta. Aqui, taking significa partir de algo ou utilizá-lo, e não carregá-lo fisicamente. O agente implícito das duas ações em -ing é o sujeito da oração principal, Vancouver city officials. A estrutura oração principal + -ing é comum em notícias e relatórios porque apresenta primeiro o acontecimento principal e depois resume o método ou o processo na mesma frase. Quando and liga duas ações, as formas devem permanecer paralelas: taking ... and converting ....

Prática

Qual frase usa corretamente uma oração principal seguida de duas estruturas paralelas em -ing para explicar como o trabalho foi realizado?

  1. The city renewed the plaza, adding trees and widening the sidewalks.
  2. Adding trees, the sidewalks renewed the city plaza.
  3. The city renewed the plaza, added trees and widening the sidewalks.
Ver resposta

The city renewed the plaza, adding trees and widening the sidewalks.

Studies found that after opening,

4:21

Estudos descobriram que após a abertura,

people living close to the Greenway

4:23

as pessoas que moravam perto da Greenway

got more exercise,

4:25

se exercitaram mais,

reduced their daily car trips by 23%, Frases

4:26

reduziram suas viagens diárias de carro em 23%,

and cut their personal greenhouse gas emissions Frases

4:30

e cortaram suas emissões pessoais de gases de efeito estufa

by 21%.

4:33

em 21%.

Frases

reduced ... by 23%: informar o tamanho de uma redução

Em reduced their daily car trips by 23%, reduce recebe como objeto aquilo que está sendo medido, e by 23% indica o tamanho da mudança. A quantidade de viagens ficou 23% menor do que antes; ela não caiu para 23% do nível original. A estrutura reduce + medida + by + quantidade é útil para informar mudanças em custos, tempo, emissões, consumo de energia e outras quantidades mensuráveis.

Prática

Complete o relatório em inglês com uma palavra. A new system cut energy use from 100 units to 75 units. The new system reduced energy use ____ 25%.

Ver resposta

by

Frases

cut greenhouse gas emissions by 21%: reduzir as emissões de gases de efeito estufa em 21%

Aqui, cut significa “reduzir”, e não “dividir com uma ferramenta afiada”. Seu objeto é their personal greenhouse gas emissions, portanto essa parte indica que a quantidade de emissões ligada a cada pessoa diminuiu. Em cut something by 21%, by apresenta o tamanho da redução. Significa 21% menos do que antes, e não que a quantidade final seja 21%. O mesmo padrão pode ser usado com quantidades como custos, resíduos e consumo de energia.

Prática

Complete com a preposição que introduz o tamanho da redução: The new lights cut electricity use ____ 18%.

Ver resposta

by

And even small measures can help. Discurso

4:35

E até mesmo pequenas medidas podem ajudar.

Discurso

And even small measures can help: passar de um grande exemplo para pequenas ações

And liga essa frase ao grande exemplo mencionado pouco antes e acrescenta uma conclusão mais ampla. A palavra mostra que a pessoa continua desenvolvendo a mesma ideia, em vez de começar um assunto sem relação. Even destaca o ponto surpreendente de que pequenas medidas também podem ser úteis. A frase leva o argumento de um grande exemplo para ações menores que mais pessoas podem experimentar.

Prática

Qual é a principal função de “And even small measures can help” no argumento?

  1. Rejeitar as evidências apresentadas pelo exemplo anterior
  2. Ampliar a ideia de um grande exemplo para ações menores que também podem funcionar
  3. Afirmar que somente grandes projetos produzem resultados significativos
Ver resposta

Ampliar a ideia de um grande exemplo para ações menores que também podem funcionar

In places like Bethel, Vermont, Discurso

4:37

Em lugares como Bethel, Vermont,

for example,

4:38

por exemplo,

community members have improved Vocabulário

4:39

membros da comunidade melhoraram

the walkability of their downtowns

4:41

a acessibilidade para pedestres no centro de suas cidades

by adding simple features

4:43

adicionando características simples

like painted crosswalks and curb extensions. Cultura

4:44

como faixas de pedestres pintadas e extensões de meio-fio.

Discurso

In places like ..., for example: introduzir um caso ligado a um lugar

A expressão inicial In places like Bethel, Vermont, for example, leva a discussão de uma ideia geral para um caso concreto ligado a um lugar. In places like X estabelece o contexto geográfico e apresenta X como um exemplo representativo de um grupo mais amplo de lugares. For example mostra ao ouvinte que a oração principal ilustra a ideia geral, em vez de iniciar um assunto sem relação. Depois dessa estrutura inicial, a frase informa o que aconteceu naquele lugar.

Prática

Qual par de frases passa de forma mais natural de uma ideia geral para um exemplo concreto baseado em um lugar?

  1. Small changes can make streets safer. In towns like Oakville, for example, residents have installed brighter streetlights.
  2. Small changes can make streets safer. For towns are like Oakville, residents have installed brighter streetlights.
  3. Small changes can make streets safer. Like for example Oakville residents have installed brighter streetlights.
Ver resposta

Small changes can make streets safer. In towns like Oakville, for example, residents have installed brighter streetlights.

Vocabulário

improved the walkability of their downtowns: descrever como é fácil caminhar em uma área

Walkability é um substantivo que indica o quanto é fácil, seguro e prático circular a pé por uma área. Em improved the walkability of their downtowns, o objeto nomeia uma qualidade do ambiente do centro urbano que melhorou. Isso não significa que os moradores melhoraram sua capacidade pessoal de andar. Improve the walkability of an area costuma se referir a mudanças em ruas, travessias, calçadas ou destinos próximos que tornam os deslocamentos a pé mais viáveis.

Prática

O que walkability significa nesta frase?

  1. a distância que os moradores caminham todos os dias
  2. a rapidez com que uma pessoa aprende a andar
  3. o quanto é fácil, seguro e prático circular a pé por uma área
Ver resposta

o quanto é fácil, seguro e prático circular a pé por uma área

Cultura

painted crosswalks and curb extensions: dois elementos do desenho das ruas

Painted crosswalks são áreas de travessia de pedestres que ficam fáceis de ver graças à pintura ou à sinalização no asfalto. Curb extensions são trechos do meio-fio e da calçada que avançam para a rua perto de uma travessia, reduzindo a distância que os pedestres precisam percorrer. Nesta frase, like introduz esses dois exemplos de simple features. Os exemplos transformam uma ideia geral em duas mudanças concretas e relativamente pequenas no desenho das ruas que podem facilitar os deslocamentos a pé no centro.

Prática

Qual descrição explica melhor painted crosswalks and curb extensions nesta frase?

  1. Elas acrescentam faixas de tráfego rápido e retiram espaço dos pedestres.
  2. Elas são prédios onde os moradores se reúnem para discutir planos viários.
  3. Elas indicam onde as pessoas atravessam e podem reduzir a distância de um lado ao outro da rua.
Ver resposta

Elas indicam onde as pessoas atravessam e podem reduzir a distância de um lado ao outro da rua.

As for Beliveau, Discurso

4:48

Quanto a Beliveau,

Discurso

As for Beliveau: voltar o foco para uma pessoa

As for + sintagma nominal introduz a pessoa ou o assunto que será discutido na oração seguinte. Aqui, leva a narrativa de uma discussão geral de volta a Beliveau, indicando ao ouvinte de quem será a próxima situação apresentada. É uma abertura que estabelece o assunto, não uma frase completa. Normalmente aparece no início, seguida por uma vírgula e por uma oração que fornece informações sobre aquela pessoa ou aquele assunto.

Prática

Você já explicou o que o restante da equipe fará. Qual frase usa As for de modo natural para mudar o foco para Daniel?

  1. As for Daniel, he will present his idea tomorrow.
  2. Because Daniel will present his idea tomorrow.
  3. Daniel will also present his idea tomorrow.
Ver resposta

As for Daniel, he will present his idea tomorrow.

the guards eventually let him out. Verbos frasais

4:50

os guardas eventualmente o deixaram sair.

Verbos frasais

let him: permitir que alguém faça algo ou vá a algum lugar

Em let him, let significa “permitir”, e him é a pessoa que recebe a permissão. O padrão mais comum é let + objeto + verbo na forma base: dizemos let him leave, e não let him to leave. Let também pode ser seguido de um objeto e de uma palavra de direção: let him out significa permitir ou liberar a pessoa para sair, enquanto let me in significa permitir que eu entre. As palavras destacadas indicam quem recebe a permissão; o verbo ou a direção seguinte completa a ideia.

Prática

Qual frase significa que o guarda permitiu que o homem saísse?

  1. The guard let him down.
  2. The guard let him out.
  3. The guard left him out.
Ver resposta

The guard let him out.

He'd walk over 75,000 km in total Gramática

4:52

Ele caminharia mais de 75.000 km no total

to complete his journey.

4:57

para completar a sua jornada.

Gramática

He'd walk: futuro visto a partir de um ponto passado

Aqui, He'd é a contração de He would, e não de He had, porque é seguido pela forma base walk. Would + verbo na forma base pode descrever uma ação que ainda era futura em relação a um ponto passado da história. Biografias e narrativas históricas costumam usar esse padrão para olhar adiante a partir desse ponto passado e resumir o que uma pessoa fez ou alcançou mais tarde. In total indica a distância acumulada, e to complete his... introduz o objetivo da caminhada.

Prática

Em “He'd walk over 75,000 km”, o que He'd significa?

  1. He would
  2. He did
  3. He had
Ver resposta

He would

But it's clear you don't have Gramática

4:58

Mas é claro que você não precisa

to take quite this many steps

5:00

dar tantos passos assim

to see an impact.

5:02

para ver um impacto.

Gramática

don't have to take quite this many steps: não é necessário, não é proibido

don't have to + verbo na forma base indica que uma ação não é necessária. Não significa que ela seja proibida. Aqui, ainda é possível dar essa quantidade de passos, mas uma quantidade menor também pode produzir um efeito. quite this many enfatiza uma quantidade tão grande quanto a que acabou de ser mencionada, enquanto to see an impact apresenta o resultado que se deseja observar. A frase passa de um exemplo extremo para uma conclusão prática: uma ação menor também pode fazer diferença.

Prática

O que significa “You don't have to take that many steps to see an impact”?

  1. Você está proibido de dar tantos passos.
  2. Dar menos passos nunca pode fazer diferença.
  3. Você pode dar menos passos e ainda assim obter um resultado.
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Você pode dar menos passos e ainda assim obter um resultado.

While we work on making our communities more walkable, Frases

5:06

Enquanto trabalhamos para tornar as nossas comunidades mais caminháveis,

we can also work on making driving Gramática

5:08

também podemos trabalhar para tornar a direção

more environmentally friendly.

5:10

mais ecologicamente correta.

Frases

work on making our communities more walkable: estrutura work on + -ing

work on + substantivo ou forma em -ing significa dedicar tempo e esforço a melhorar, desenvolver ou concluir algo. Como on é uma preposição, o verbo que vem depois deve ser making, e não make ou to make. A expressão apresenta a melhoria como um processo em andamento, não como algo já concluído. Dentro da expressão, make + objeto + adjetivo significa fazer o objeto adquirir essa característica: make our communities more walkable. O padrão reutilizável é work on making + objeto + adjetivo.

Prática

Complete a frase com work on + -ing: We are ____ the school safer.

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working on making

Gramática

we can also work on making...: acrescentar uma ação paralela

A oração anterior com while apresenta uma iniciativa que já está em andamento. A expressão we can also acrescenta uma segunda iniciativa possível. also mostra que as duas ações podem acontecer ao mesmo tempo e que a segunda não substitui a primeira. A expressão work on making... descreve um processo de melhoria, não um resultado imediato. Use esse padrão para acrescentar outro objetivo a um trabalho que já está acontecendo.

Prática

Use a expressão de duas palavras da lição que significa “também é possível fazer isto”: While we plant more trees, we ____ make our buses cleaner.

Ver resposta

can also

Find out which cars are most fuel-efficient

5:12

Descubra quais carros são mais eficientes em combustível

with this video

5:15

com este vídeo

or visit ed.ted.com/earthschool

5:16

ou visite ed.ted.com/earthschool

to check out our climate action guide Verbos frasais

5:19

para conferir nosso guia de ação climática

Verbos frasais

check out: um convite amigável para explorar um recurso

Aqui, check out significa olhar, explorar ou saber mais sobre algo. O objeto our climate action guide mostra que um recurso está sendo recomendado. check out tem vários significados, então o objeto e a situação determinam o sentido. Com um guia, site, vídeo, livro, lugar ou evento, ele costuma ser um convite amigável para conhecer aquilo.

Prática

Qual frase recomenda de forma natural que alguém veja um site?

  1. Check out this website for more information.
  2. Check off this website for more information.
  3. Check in this website for more information.
Ver resposta

Check out this website for more information.

and discover the part you can play Frases

5:21

e descobrir a parte que você pode desempenhar

in protecting our planet.

5:23

na proteção do nosso planeta.

Frases

the part you can play in...: o papel ou a contribuição que você pode ter

The part you can play significa o papel que você pode desempenhar ou a contribuição que pode dar. Nesta frase, you can play modifica part; o pronome relativo that foi omitido: the part (that) you can play. A estrutura reutilizável é play a part in + um substantivo ou uma forma em -ing. Ela significa ter um papel em algo e contribuir para isso. In é uma preposição, por isso protecting aparece corretamente na forma em -ing.

Prática

Complete a frase com a expressão de quatro palavras da lição: We can all ____ saving water.

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play a part in