Comendo por dois ⏲️ 6 Minute English: material de estudo de inglês
BBC Learning English
Visão geral do vídeo: O programa mostra como a gravidez pode mudar a relação da mulher com a comida, envolvendo alterações físicas inesperadas, desejos intensos e culpa pelo que se come. A orientação é ter autocompaixão sem ignorar cuidados de segurança, como evitar salmão defumado devido ao risco de bactérias. Principais pontos de inglês: 1. eating for two?" — Expressões idiomáticas e figuradas: Você entenderá que a expressão não descreve literalmente duas pessoas comendo, mas funciona como uma maneira indireta e informal de perguntar se alguém está grávida. Também poderá perceber o cuidado necessário ao usá-la, pois se trata de uma pergunta pessoal e potencialmente delicada. 2. "I know I should be eating healthily, but all I want is chips." — Pragmática da conversação e atitude: Você aprenderá a contrastar I know I should com but all I want para admitir que conhece a escolha sensata, embora seu desejo seja outro. Esse padrão permite falar com naturalidade sobre desejos por comida, tentações e outros conflitos internos comuns no cotidiano. 3. Smoked salmon is best avoided — Gramática e padrões de frase: Você reconhecerá como be best avoided apresenta uma recomendação cautelosa de saúde ou segurança sem dar uma ordem direta. A voz passiva destaca o alimento e a conduta recomendada, sendo útil para explicar riscos, precauções e itens cujo consumo é desaconselhado.
Nesta lição
Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.
0:07Olá, este é o 6 Minute English da BBC Learning English.
eating for two: perguntar sobre gravidez
Nesta frase, eating for two é uma expressão idiomática que se refere à gravidez. A ideia é que a alimentação de uma pessoa sustenta tanto a gestante quanto o bebê em desenvolvimento; por isso, Are you eating for two? significa aqui “Você está grávida?”. Normalmente, não quer dizer que duas pessoas estejam comendo juntas nem que a mulher tenha pedido literalmente o dobro de comida. O sentido de gravidez depende do contexto.
Prática
Em "Are you eating for two?", o que a pessoa geralmente está perguntando?
- Se a mulher está compartilhando uma refeição com alguém.
- Se a mulher está grávida.
- Se a mulher pediu comida para duas pessoas.
Ver resposta
Se a mulher está grávida.
And like many of the idioms we commonly use in English,
0:23E, como muitas das expressões idiomáticas que usamos comumente em inglês,
contains a little bit of truth: parcialmente verdadeiro
contains a little bit of truth significa que uma afirmação ou expressão tem alguma base factual, embora não seja totalmente exata nem literalmente verdadeira. A little bit limita a afirmação: apenas uma parte é verdadeira. A estrutura pode avaliar uma expressão idiomática, um boato, uma piada, um exagero ou uma opinião, mantendo alguma dúvida sobre o restante.
Prática
O que significa "The rumour contains a little bit of truth"?
- O boato não tem nenhuma parte verdadeira.
- Foi provado que o boato é completamente verdadeiro.
- O boato tem alguma base factual, mas não é totalmente verdadeiro.
Ver resposta
O boato tem alguma base factual, mas não é totalmente verdadeiro.
it protects the growing baby by allowing it to take whatever nutrients it needs from the mother. Gramática
0:40ele protege o bebê em crescimento permitindo que ele tire todos os nutrientes de que precisa da mãe.
whatever nutrients it needs: um conjunto aberto e abrangente
Em whatever nutrients it needs, whatever determina nutrients, enquanto a oração it needs define quais nutrientes satisfazem a condição. O sintagma nominal inteiro é o objeto de take e significa quaisquer nutrientes de que o bebê precise. O conjunto é aberto, e não fixo: todo nutriente que satisfaça a condição de ser necessário está incluído. Aqui, whatever não quer dizer que os nutrientes não sejam importantes nem que sejam escolhidos sem cuidado.
Prática
Use whatever, information e you need para completar a frase: The website provides ____ to plan your visit.
Ver resposta
whatever information you need
Dar foco a X com it's X, not Y, who...
Esta é uma oração clivada com it: It is X, not Y, who + verbo. Aqui, It is aparece contraído como it's. X indica a pessoa em foco, not Y exclui a alternativa e who introduz a oração que diz o que X vivencia ou faz. A forma neutra seria The mum-to-be experiences any nutritional problems, while the baby does not. A oração clivada põe um foco mais forte em the mum-to-be e corrige a possível expectativa de que o bebê seja quem sofre o problema.
Prática
Complete a oração clivada com It was e who: ____ Ava, not Noah, ____ found the missing key.
Ver resposta
It was · who
mum-to-be: uma mulher que está esperando um bebê
Mum-to-be é um substantivo composto de tom amigável para uma mulher que está esperando um bebê. A terminação -to-be significa “que logo terá essa condição”; ela faz parte do substantivo e não é uma expressão infinitiva separada que indique finalidade. Nesta frase, a expressão identifica a mulher grávida e a contrapõe ao bebê. De forma mais geral, o padrão “substantivo + -to-be” pode designar alguém que está prestes a assumir determinado papel.
Prática
Complete a frase com a expressão com hífens estudada acima: The workshop offers practical advice for every ____.
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mum-to-be
It's also the reason why it's so important that pregnant women eat well. Gramática
0:53É também o motivo pelo qual é tão importante que as mulheres grávidas se alimentem bem.
reason why it's so important that: ligar uma causa a uma ação importante
The reason why introduz aquilo que um fato anterior é apresentado como capaz de explicar. Aqui, why leva à afirmação it's so important that pregnant women eat well: o fato anterior explica por que esse conselho é tão importante. Dentro dessa afirmação, important that introduz uma oração completa que indica o que é importante. A oração pregnant women eat well nomeia a ação considerada importante; ela não é outro motivo separado. O padrão reutilizável é the reason why + it is important that + oração.
Prática
Leia a nova frase: A previous data leak is the reason why it's so important that everyone checks the file before sending it. O que ela significa?
- Conferir o arquivo explica por que o vazamento anterior aconteceu.
- Todos precisam decidir se o vazamento anterior foi importante.
- O vazamento anterior explica por que conferir o arquivo é muito importante.
Ver resposta
O vazamento anterior explica por que conferir o arquivo é muito importante.
we'll be finding out how a woman's relationship to food changes during pregnancy. Notas
0:59vamos descobrir como a relação da mulher com a comida muda durante a gravidez.
finding out: descobrir uma informação
Find out significa descobrir uma informação ou obter uma resposta por meio de perguntas, consultas, estudo ou investigação. Nesta frase, we'll be finding out apresenta o tema como algo que o programa vai explorar e explicar. Aqui, out faz parte do phrasal verb find out; não indica movimento nem localização.
Prática
Complete a frase com o phrasal verb que significa “descobrir a informação”: We checked the website to ____ when tickets go on sale.
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find out
a woman's relationship to food: atitudes e hábitos
Em a woman's relationship to food, relationship descreve uma ligação abstrata, não uma relação social. Inclui como ela pensa e se sente em relação à comida, além dos seus padrões habituais de escolha, consumo ou rejeição de alimentos. A estrutura someone's relationship to + topic pode descrever como uma pessoa lida com uma área como dinheiro, trabalho, exercício ou tecnologia.
Prática
Em uma discussão sobre comportamento alimentar, o que her relationship to food provavelmente significa?
- As pessoas que ela encontra ao comprar comida
- Um alimento específico de que ela mais gosta
- As atitudes, os sentimentos e os hábitos dela em relação à comida
Ver resposta
As atitudes, os sentimentos e os hábitos dela em relação à comida
we'll be learning some useful new vocabulary too.
1:06também aprenderemos algum vocabulário novo e útil.
as usual:いつもどおりに起こること
As usual significa que algo acontece da mesma forma que normalmente acontece ou que segue uma rotina estabelecida. Aqui, funciona como um comentário parentético: apresenta a aprendizagem de vocabulário novo como uma parte habitual do programa e conduz o ouvinte de forma natural a essa parte conhecida.
Prática
Complete a frase com a expressão fixa que significa «como de costume»: ____, Leo checked the doors before leaving.
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As usual
I have a question for you, Phil: introduzir uma pergunta
I have a question for you é uma fórmula oral comum que indica que o falante está prestes a fazer uma pergunta ao ouvinte. Have faz parte da fórmula completa; a função comunicativa é introduzir uma pergunta, não destacar posse. For you identifica a pessoa que deve responder. O nome Phil dirige-se diretamente ao ouvinte e, por isso, na escrita é separado do restante da frase por uma vírgula.
Prática
Complete a frase com a fórmula padrão para introduzir uma pergunta dirigida a Nina: Nina, I ____ about tomorrow's meeting.
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have a question for you
finding reliable information on what food to eat can be hard. Notas
1:14encontrar informações confiáveis sobre quais alimentos comer pode ser difícil.
finding reliable information: encontrar informações confiáveis
Finding reliable information significa localizar informações nas quais se pode confiar de forma razoável porque a fonte ou as evidências são sólidas. Reliable modifica diretamente information e também combina naturalmente com palavras como source, data e evidence. A expressão completa em -ing, finding reliable information, nomeia uma atividade. Aqui, a frase apresenta essa atividade como sujeito e diz que ela pode ser difícil.
Prática
Qual frase usa reliable information naturalmente com o sentido de informação em que se pode confiar?
- Use an information reliable when you write your science report.
- Use reliable information when you write your science report.
- Use reliable informations when you write your science report.
Ver resposta
Use reliable information when you write your science report.
what food to eat: palavra interrogativa + substantivo + infinitivo com to
What food to eat é uma expressão formada por palavra interrogativa + substantivo + infinitivo com to. Significa what food someone should eat e transforma uma pergunta ainda não resolvida em uma expressão mais curta com função semelhante à de um substantivo; não está faltando nenhum should adicional. Nesta frase, ela aparece depois de information on e indica o tema da informação. A pessoa que comerá os alimentos é entendida pelo contexto.
Prática
Use what food e o infinitivo com to de eat para completar a frase: The guide explains ____ before a race.
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what food to eat
Finding out about harmful foods to avoid, Verbos frasais
1:18Descobrir quais alimentos prejudiciais devem ser evitados,
Finding out about + um tema
Find out about + um sintagma nominal significa obter ou conhecer informações sobre um tema. Aqui, about introduz o tema harmful foods to avoid. A forma em -ing Finding transforma Finding out about harmful foods to avoid no nome de uma atividade; ela não altera o significado de find out about.
Prática
Complete a frase com find out e a preposição que introduz um tema: Before I apply, I want to ____ the training programme.
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find out about
on the other hand: marcar o lado contrastante
On the other hand é um conector que apresenta a afirmação atual como o lado contrastante de um ponto anterior. O ponto anterior diz que pode ser difícil encontrar informações confiáveis; esta frase contrasta isso com algo muito mais fácil de encontrar. A expressão pode introduzir uma nova frase ou ser inserida dentro dela, como ocorre aqui depois do sintagma que funciona como sujeito. Não é necessário usar on the one hand explicitamente quando o primeiro lado do contraste já está claro.
Prática
Escolha o melhor conector: The apartment is small. ______, it is close to the station.
- On the other hand
- For example
- In addition
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On the other hand
which of these foods should pregnant women not eat?
1:26qual destes alimentos as mulheres grávidas não devem comer?
according to NHS recommendations: citar uma fonte externa
According to NHS recommendations indica que a pergunta usa explicitamente as orientações do NHS como base. NHS é a sigla de National Health Service, o serviço público de saúde do Reino Unido. O padrão reutilizável é according to + fonte. Ele indica de onde vem uma informação, regra ou recomendação; aqui, a fonte é NHS recommendations.
Prática
Complete a expressão fixa para citar uma fonte: According ____ the official timetable, the last train leaves at 10:30.
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to
We'll find out the correct answer at the end of the program.
1:40Descobriremos a resposta correta no final do programa.
the story gets complicated because of the changes a woman's body goes through during pregnancy. Notas
1:48a história se complica devido às mudanças pelas quais o corpo da mulher passa durante a gravidez.
Although ..., the story gets complicated: concessão antes do ponto principal
Although introduz uma oração concessiva: primeiro reconhece que a alimentação saudável e nutritiva é importante. A oração principal depois da vírgula, the story gets complicated, contém o ponto que o falante quer desenvolver. Aqui, the story gets complicated não se refere a uma história literal. Significa que a situação deixou de ser simples. O padrão reutilizável Although A, B permite aceitar A antes de direcionar a atenção para uma complicação, limitação ou ideia contrastante em B.
Prática
Qual frase usa Although corretamente para reconhecer primeiro um fato e depois apresentar o ponto principal?
- Although the route looks short, but it includes a very steep climb.
- Although the route looks short, it includes a very steep climb.
- Although the route looks short, because it includes a very steep climb.
Ver resposta
Although the route looks short, it includes a very steep climb.
the story gets complicated: passagem para uma situação mais complexa
Aqui, story se refere à situação ou questão geral em discussão, e não a uma narrativa fictícia. The story gets complicated significa que a situação fica mais difícil de explicar porque há mais fatores envolvidos. Em uma explicação, a expressão também organiza as informações: ela sinaliza a passagem de um ponto de partida simples para ressalvas, exceções ou uma complexidade maior. Nesta frase, because introduz o fator que torna a questão mais complexa.
Prática
Em uma explicação, o que “The basic rule is clear, but the story gets complicated when taxes are added” sinaliza?
- A discussão está passando de uma regra simples para outros fatores que a complicam.
- Uma trama fictícia está prestes a começar.
- A pessoa que fala esqueceu a regra básica.
Ver resposta
A discussão está passando de uma regra simples para outros fatores que a complicam.
changes ... goes through: vivenciar mudanças em uma oração relativa
Em go through changes, go through significa experimentar ou passar por algo, e não atravessar fisicamente um lugar. O corpo é quem vivencia o processo, e changes é aquilo que ele vivencia. As palavras destacadas contêm uma oração relativa: changes (that) a woman's body goes through. Changes é o objeto de go through, e o pronome relativo de objeto that foi omitido. Esse padrão é comum: the difficulties we went through.
Prática
Complete o phrasal verb fixo que significa “vivenciar”: The company went ____ major changes last year.
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through
reporting on her experience of pregnancy: report on + assunto
Report on + um assunto significa fornecer informações sobre esse assunto ou descrevê-lo em uma reportagem, transmissão ou relato formal. Aqui, on introduz o tema, her experience of pregnancy: como foi a gravidez para ela. Reporting é uma oração em -ing que acrescenta o que Jaega Wise está fazendo enquanto é apresentada. Sua experiência pessoal vira o tema da reportagem; on não indica uma posição física.
Prática
Complete a frase com a preposição que marca o assunto de uma reportagem: The journalist will report ____ the election results tonight.
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on
my body has just gone a bit haywire, Figurado
2:04meu corpo ficou um pouco descontrolado (haywire),
I feel like + oração: introduzir uma impressão pessoal
I feel like seguido de uma oração introduz algo que parece verdadeiro com base na experiência ou impressão pessoal de quem fala. Aqui, a ideia de o corpo ter ficado meio desregulado é apresentada como a experiência sentida pela falante durante a gravidez. Esse início deixa a afirmação mais pessoal e menos absoluta do que dizer diretamente My body has gone a bit haywire. Nesse padrão, like não significa gostar.
Prática
Complete a frase com a expressão de duas palavras que significa ter a impressão pessoal de que algo é verdade: I ____ something is wrong.
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feel like
has just gone a bit haywire: ter ficado um pouco imprevisível
Go haywire é uma metáfora informal que significa “ficar caótico, imprevisível ou sem funcionar normalmente”. Aqui, has gone apresenta a mudança como algo que já aconteceu e que continua relevante agora; descreve o corpo da pessoa falando de forma incomum, não fios ou máquinas realmente avariados. Neste contexto, just ajuda a apresentar a situação como uma descrição geral e simples, sem significar necessariamente “há pouquíssimo tempo”. A bit suaviza haywire, portanto a pessoa diz que as coisas parecem um pouco fora de controle, e não completamente desastrosas.
Prática
Complete a frase com a expressão desta lição que significa “ficar um pouco caótico”: Since the update, the app has gone ____.
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a bit haywire
and there are things that my body is doing that's frankly weird. Vocabulário
2:06e há coisas que meu corpo está fazendo que são francamente estranhas.
that's frankly weird: marcar um julgamento franco e direto
Aqui, frankly significa “falar de maneira aberta e direta”. É um advérbio de atitude que indica que a pessoa está dando uma opinião franca. That’s frankly weird significa que, na opinião sincera dela, a situação é estranha. Frankly comenta a maneira como a pessoa apresenta o julgamento, não como o corpo faz alguma coisa. Colocá-lo antes de weird torna a avaliação mais explícita e possivelmente mais direta do que simplesmente dizer That’s weird.
Prática
Em “The price is frankly absurd,” qual é a função de frankly?
- Indica que a pessoa está fazendo um julgamento direto e franco.
- Diz que o preço ficou absurdo de uma maneira honesta.
- Mostra que a pessoa não tem certeza se o preço é absurdo.
Ver resposta
Indica que a pessoa está fazendo um julgamento direto e franco.
I can count the amount of nosebleeds pre-pregnancy I've had on one hand, Figurado
2:16Posso contar a quantidade de sangramentos nasais que tive antes da gravidez em uma mão,
can count ... on one hand: uma quantidade muito pequena
A estrutura can count ... on one hand indica que a quantidade é tão pequena que os dedos de uma mão bastariam para contá-la. Aqui, ela enfatiza que a pessoa teve pouquíssimos sangramentos nasais antes da gravidez. É uma expressão idiomática visual, não uma afirmação de que houve uma contagem literal nem de que o número é exatamente cinco. A estrutura reutilizável é can count + um grupo contável ou um conjunto de ocasiões + on one hand.
Prática
Complete a expressão que significa «uma quantidade muito pequena»: I can count my visits to the dentist on one ____.
Ver resposta
hand
seem to ... all the time: impressão de alta frequência
Seem to apresenta a ideia como uma impressão da pessoa que fala, e não como uma afirmação totalmente certa. Them se refere a episódios repetidos de nosebleeds, e get a nosebleed significa ter um deles. Na fala cotidiana, all the time costuma significar «com muita frequência». Pode ser um exagero intencional, portanto a frase normalmente não quer dizer que um único sangramento nasal continue a cada segundo.
Prática
O que “I seem to get them all the time.” significa aqui?
- A pessoa sente que os sangramentos nasais acontecem com muita frequência agora.
- A pessoa acha que os sangramentos nasais acabaram.
- A pessoa tem certeza de que um único sangramento nasal nunca para.
Ver resposta
A pessoa sente que os sangramentos nasais acontecem com muita frequência agora.
she could count the number of nosebleeds she had on one hand.
2:33ela conseguia contar o número de sangramentos nasais que teve em uma mão.
whereas before being pregnant: estabelecer um contraste
Whereas introduz um contraste entre duas situações. Aqui, whereas before being pregnant apresenta a situação anterior —os sangramentos nasais eram pouco frequentes— e a contrapõe à situação atual descrita pelo contexto. As palavras before being pregnant situam no tempo um dos lados da comparação, mas whereas indica que os dois períodos devem ser entendidos como contrastantes, e não apenas como pontos em uma linha do tempo.
Prática
Escolha o melhor conector: Mia works from home, ___ her sister goes to the office every day.
- whereas
- because
- when
Ver resposta
whereas
The idiom to count the number of something on one hand
2:37A expressão contar o número de algo em uma mão
doesn't happen very often: descrever baixa frequência
Doesn't happen very often significa que um acontecimento ocorre com pouca frequência. Very often indica uma frequência alta, e doesn't nega essa ideia: o acontecimento não é frequente. Isso não significa que o acontecimento nunca ocorra; ele ainda pode acontecer ocasionalmente. Nesta frase, a expressão explica a baixa frequência por trás da ideia de conseguir contar as ocorrências nos dedos de uma mão.
Prática
Qual frase tem o sentido mais próximo de 'This doesn't happen very often'?
- It happens occasionally, but not frequently.
- It never happens.
- It happens almost every day.
Ver resposta
It happens occasionally, but not frequently.
After all: introduzir uma razão que apoia a ideia anterior
After all apresenta uma razão que apoia uma conclusão, sugestão ou explicação mencionada logo antes. Aqui, o fato de ser possível contar apenas até cinco com uma mão fornece essa razão. Como conector de frases, after all costuma lembrar o ouvinte de um fato relevante que parece óbvio ou já é conhecido por ambos. Não expressa o sentido temporal de «depois que tudo aconteceu».
Prática
Escolha o conector que introduz uma razão clara para o conselho: You should take an umbrella. ___ the forecast says it will rain all afternoon.
- Meanwhile,
- After all,
- At first,
Ver resposta
After all,
Many pregnant women experience cravings, Vocabulário
2:50Muitas mulheres grávidas têm desejos (cravings),
the strong desire for some particular food, Frases
2:53a forte vontade de comer um alimento em particular,
experience cravings: sentir desejos fortes e difíceis de ignorar
Em experience cravings, experience é um verbo transitivo com o sentido de «sentir» ou «passar por», e cravings é seu objeto direto. Aqui, experience não é o substantivo que significa o conhecimento adquirido ao fazer algo. O substantivo craving indica um desejo forte que pode ser difícil de ignorar. Neste caso, a definição após a vírgula mostra que os desejos são por alimentos específicos. O plural cravings pode se referir de modo geral a desejos repetidos ou voltados para coisas diferentes.
Prática
Qual frase significa que algumas pessoas sentem um forte desejo de comer alimentos salgados?
- Some people have experience preparing salty food.
- Some people avoid cravings by eating salty food.
- Some people experience cravings for salty food.
Ver resposta
Some people experience cravings for salty food.
the strong desire for some particular food: desire for + substantivo
Nesta definição, the strong desire for some particular food explica o que é craving. Strong indica uma intensidade elevada, e some particular food significa um tipo específico de alimento, não alimentos em geral. A estrutura desire for + substantivo identifica aquilo que alguém deseja: a desire for change, freedom, or adventure. Mantenha for antes do sintagma nominal.
Prática
Complete a frase com a preposição usada antes de um substantivo: She has a strong desire ____ independence.
Ver resposta
for
anything from ice cream to sardines: anything from X to Y para expressar uma faixa ampla
Anything from X to Y apresenta dois extremos para mostrar que a faixa de possibilidades é ampla. Sorvete e sardinhas são alimentos muito diferentes, o que reforça a ideia de grande variedade. X e Y são exemplos dos extremos da faixa, não as duas únicas possibilidades. A expressão indica que essas e muitas outras opções podem estar incluídas.
Prática
Complete a expressão que indica uma faixa ampla: The workshop may last anything ____ ten minutes to an hour.
Ver resposta
from
When these cravings are for food that's not so healthy, Gramática
2:59Quando esses desejos são por alimentos não tão saudáveis,
When ...: apresentar uma situação antes do resultado
A oração com When estabelece a situação em que a oração principal se aplica: os desejos são por alimentos menos saudáveis. A oração principal seguinte apresenta o resultado nessa situação: algumas mulheres se sentem culpadas. Aqui, when introduz uma situação geral ou recorrente, aproximando-se de “nos casos em que”. Not so healthy é uma avaliação atenuada: significa “menos saudável”, e não “completamente prejudicial”.
Prática
Qual é a função da oração com When na organização das informações?
- Ela mostra que as duas ideias não têm relação.
- Ela apresenta o resultado antes de explicar a causa.
- Ela estabelece uma situação, e a oração principal apresenta o resultado nessa situação.
Ver resposta
Ela estabelece uma situação, e a oração principal apresenta o resultado nessa situação.
feel guilty: feel + adjetivo
Feel guilty significa “sentir culpa ou remorso”. Nesta frase, algumas mulheres se culpam por desejar alimentos que consideram menos saudáveis. Gramaticalmente, feel é um verbo de ligação e guilty é um adjetivo que descreve o estado emocional da pessoa. Esse padrão reutilizável é feel + adjetivo, como em feel calm ou feel nervous.
Prática
Complete a frase com a expressão-alvo de feel + adjetivo: I broke my promise, and now I ____.
Ver resposta
feel guilty
I know I should ..., but all I want is ...: dever versus desejo
A estrutura I know I should ..., but all I want is ... reconhece um conflito entre o que parece responsável ou sensato e o que a pessoa realmente deseja. But marca a passagem do dever para o desejo. Should be eating descreve o que a pessoa acredita que deveria estar fazendo durante esse período; não afirma que ela realmente esteja fazendo isso. All I want is chips dá forte destaque às batatas fritas como o desejo imediato. No inglês britânico, chips aqui significa pedaços grossos de batata frita, e não crisps.
Prática
Qual frase expressa naturalmente um conflito entre um dever conhecido e um desejo atual?
- I know I finished my homework, but all I want to do should play a game.
- I know I should finish my homework, but all I want is play a game.
- I know I should finish my homework, but all I want to do is play a game.
Ver resposta
I know I should finish my homework, but all I want to do is play a game.
again, speaking with nutritional therapist Henrietta Wilson,
3:09novamente, conversando com a terapeuta nutricional Henrietta Wilson,
on the best way to deal with guilty feelings. Frases
3:13sobre a melhor maneira de lidar com os sentimentos de culpa.
the best way to deal with guilty feelings: a melhor maneira de lidar com uma emoção
O padrão the best way to + verbo na forma base indica o método considerado mais eficaz para fazer algo. Aqui, to deal with guilty feelings informa para que serve esse método. Deal with significa agir para administrar ou responder a algo, como um problema, uma situação difícil ou uma emoção. Aqui não significa fazer um negócio e não indica necessariamente que a questão foi totalmente resolvida.
Prática
Complete a frase com a expressão da lição que significa “administrar ou responder a”: Talking to someone can be a good way to ____ difficult feelings.
Ver resposta
deal with
How guilty should you feel? ... That's more the question: reformular a questão
How guilty should you feel? pergunta qual é o grau adequado de culpa, e não apenas se a culpa existe. Aqui, should também convida a avaliar se uma culpa intensa se justifica. That's more the question indica que a pergunta sobre o grau é a forma mais relevante de enquadrar a questão. O falante está redirecionando a discussão, não apenas confirmando que algo conta como pergunta.
Prática
O que That's more the question faz neste contexto?
- Muda do tema da culpa para um assunto sem relação.
- Confirma que sentir muita culpa é sempre necessário.
- Desloca o foco da existência da culpa para o quanto dessa culpa é justificável.
Ver resposta
Desloca o foco da existência da culpa para o quanto dessa culpa é justificável.
For that for that late-night chocolate binge, Vocabulário
3:21Para aquela, para aquela compulsão por chocolate no fim da noite,
late-night chocolate binge: excesso, não um lanche comum
Um late-night chocolate binge é um episódio de consumo excessivo de chocolate tarde da noite, muitas vezes com a sensação de que é difícil parar ou controlar a ingestão. O composto com hífen late-night funciona como um único modificador antes de chocolate binge. Como substantivo, binge nomeia um período limitado de consumo ou atividade excessivos. As palavras ao redor indicam o que está sendo consumido ou feito.
Prática
Complete a frase com o substantivo desta lição que significa um curto período de alimentação excessiva: After opening one bag of cookies, he went on a late-night cookie ____ and ate three more bags.
Ver resposta
binge
when your body is is telling you, "Oh, I need cake."
3:24quando seu corpo está lhe dizendo: "Ah, eu preciso de bolo."
Listen, I think the most important thing is to not get out the cat of nine tails, Notas
3:27Ouça, acho que a coisa mais importante é não pegar o gato de nove caudas,
the most important thing is to + verbo: indicar a maior prioridade
the most important thing is to + verbo na forma base é uma estrutura usada para indicar a ação ou o objetivo que tem a maior prioridade. O sintagma nominal the most important thing é o sujeito, e o infinitivo com to depois de is identifica o que essa “thing” representa. Aqui, thing não significa um objeto físico. Refere-se à ação ou ao princípio mais importante. Neste exemplo, a ação está na negativa, por isso a frase usa to not get out. A ordem not to get out também é padrão.
Prática
Complete a frase com a estrutura que expressa a maior prioridade: During an emergency, ____ stay calm.
Ver resposta
the most important thing is to
not get out the cat of nine tails: uma metáfora para não se punir
Um cat-o'-nine-tails é um chicote histórico com nove cordas com nós, usado antigamente para punição. A expressão cat of nine tails nesta frase se refere a esse objeto. Aqui, not get out the cat of nine tails é usado em sentido figurado. A pessoa não está falando de um chicote real. A imagem violenta transforma a autocrítica severa em punição física, portanto a mensagem pretendida é “não se puna nem seja duro demais consigo”.
Prática
O que not get out the cat of nine tails significa nesta frase?
- Use uma punição mais dura para controlar suas escolhas.
- Não se puna nem seja duro demais consigo.
- Não guarde um chicote antigo em casa.
Ver resposta
Não se puna nem seja duro demais consigo.
absolutely be kind to yourself: um conselho forte para tratar-se com gentileza
Be kind to yourself significa tratar-se com paciência e compreensão, principalmente quando se está enfrentando uma dificuldade ou quando se cometeu um erro. Aqui, kind descreve como a pessoa trata a si mesma, não apenas como trata os outros. Absolutely intensifica o conselho: quem fala considera essencial tratar-se com gentileza. No inglês moderno, colocar absolutely entre to e be é uma separação natural do infinitivo.
Prática
Qual frase dá naturalmente um conselho forte e acolhedor depois que alguém comete um erro?
- You should absolutely be kindness to yourself after a mistake.
- You should absolutely blame yourself for every mistake.
- You should absolutely be kind to yourself after a mistake.
Ver resposta
You should absolutely be kind to yourself after a mistake.
in that first trimester: no primeiro trimestre da gravidez
Em contextos de gravidez e maternidade, the first trimester é a primeira das três fases da gravidez e abrange aproximadamente os três primeiros meses. In that first trimester significa durante essa fase; that retoma o período da gravidez que está sendo discutido. Aqui, trimester é o nome de uma fase, não qualquer período de três meses. A expressão define o intervalo de tempo ao qual se aplica a afirmação seguinte.
Prática
Neste contexto de gravidez, o que significa the first trimester?
- A primeira fase da gravidez, aproximadamente os três primeiros meses
- O primeiro trimestre de um ano civil
- Os primeiros três meses depois do nascimento de um bebê
Ver resposta
A primeira fase da gravidez, aproximadamente os três primeiros meses
a very critical window: um período especialmente importante
Aqui, window não é uma janela física. É uma metáfora para um período limitado em que o que acontece pode afetar fortemente o resultado. Nesta frase, o pronome it retoma o primeiro trimestre. A critical window é mais do que apenas um momento importante: é uma fase em que o momento certo e as condições têm especial importância. Very intensifica critical.
Prática
O que significa a very critical window nesta frase?
- Uma janela física que precisa permanecer aberta
- Um período limitado em que o que acontece pode afetar fortemente o resultado
- Uma breve pausa entre atividades
- Um compromisso marcado para uma hora exata
Ver resposta
Um período limitado em que o que acontece pode afetar fortemente o resultado
it can be the time when all you want to do is to eat chips, Gramática
3:39pode ser o momento em que tudo o que você quer fazer é comer batatas fritas,
But at the same time: equilibrar dois fatos contrastantes
But introduz um contraste com o ponto anterior, enquanto at the same time informa ao ouvinte que o novo ponto também é verdadeiro. Junto, o conector equilibra dois fatos: o primeiro trimestre é crítico, mas também pode ser uma fase em que a pessoa só quer comer batatas fritas. Aqui, at the same time faz mais do que situar acontecimentos no mesmo momento. A expressão ajuda o falante a manter juntos dois aspectos aparentemente conflitantes, um padrão útil em explicações e argumentos.
Prática
Complete a frase com o conector desta lição para equilibrar dois fatos contrastantes: The course is demanding, ____, it is rewarding.
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but at the same time
when all you want to do is to eat: expressar um único desejo dominante
All you want to do significa “a única coisa que você quer fazer”. Aqui, all se refere ao conjunto completo das coisas que você quer fazer, e não a todas as pessoas. O padrão all + sujeito + want to do + be + ação coloca um desejo acima de todos os outros. Nesta frase, when liga essa situação ao período mencionado antes. Depois de be, tanto eat quanto to eat são possíveis; a versão original usa to eat.
Prática
Qual frase significa naturalmente que descansar é o único desejo de quem fala depois da viagem?
- After the long trip, all I want to do is rest.
- After the long trip, everyone wants me to rest.
- After the long trip, I want to finish everything before I rest.
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After the long trip, all I want to do is rest.
because your body is going through what it perceives to be physiological stress. Notas
3:43porque seu corpo está passando pelo que ele percebe ser um estresse fisiológico.
going through what it perceives to be physiological stress: vivenciar uma condição
Go through significa aqui “vivenciar ou suportar”. A expressão apresenta o estresse fisiológico como uma condição ou um processo que afeta o corpo, e não como um movimento por um espaço físico. A oração substantiva what it perceives to be physiological stress é o objeto de going through. Ela se refere a uma condição que o corpo interpreta como estresse fisiológico. Dentro da oração, it retoma your body, e perceive X to be Y significa julgar ou perceber X como Y.
Prática
Complete o phrasal verb que significa “estar vivenciando”: Our team is going ____ a difficult transition.
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through
what it perceives to be: a coisa ou o estado que classifica como algo
Em what it perceives to be physiological stress, what introduz uma oração relativa livre que significa “a coisa ou o estado que”. A oração inteira funciona como objeto de going through: o corpo está vivenciando um estado que classifica como estresse fisiológico. Aqui, it se refere a your body. O padrão perceive A to be B significa “interpretar ou perceber A como B”; portanto, perceive tem um sentido mais amplo do que enxergar algo fisicamente.
Prática
Complete a frase com o padrão what + sujeito + perceives to be: The scanner flags ____ a damaged package.
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what it perceives to be
it's doing the best that you can: a expressão reutilizável do the best that you can
A expressão pretendida é do the best that you can, que significa fazer o máximo de esforço permitido pela sua capacidade e pelas circunstâncias. Em that you can, o do final fica subentendido: that you can do. A expressão não promete um resultado perfeito. Na legenda, it's doing ... that you can passa de it para you, por isso a formulação é um exemplo pouco rigoroso de inglês falado. O trecho reutilizável começa com do; ao usá-lo, escolha uma estrutura com sujeito completo.
Prática
Complete a expressão fixa que significa “fazer o maior esforço possível”: The situation is difficult, but just ____ the best that you ____.
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do · can
and it's absolutely not about giving yourself a hard time. Figurado
3:50e definitivamente não se trata de ser dura consigo mesma (giving yourself a hard time).
absolutely not about giving yourself a hard time: não se trata de ser duro consigo mesmo
Giving yourself a hard time é uma expressão idiomática que significa culpar-se ou criticar-se repetidamente, geralmente com mais dureza do que a situação justifica. Não significa literalmente criar um período difícil para si mesmo. It's absolutely not about ... rejeita com firmeza a ideia de que esse seja o objetivo ou o ponto principal. Aqui, quem fala deixa claro que a resposta adequada não é a autocrítica.
Prática
Use a forma correta de give yourself a hard time para completar a frase: After one small mistake, Maya kept ____, even though the rest of her work was excellent.
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giving herself a hard time
Jaega's food cravings led to a chocolate binge. Frases
3:52Os desejos alimentares de Jaega a levaram a uma compulsão por chocolate (binge).
cravings led to a chocolate binge: A led to B indica que A causou B
Led to é o passado de lead to e significa 'causou' ou 'resultou em'. A estrutura coloca a causa antes de led to e o resultado depois: os desejos por comida foram a causa, e o consumo excessivo de chocolate foi o resultado. Em lead to, to é uma preposição, portanto o resultado pode ser um sintagma nominal ou uma forma em -ing. Um binge é um curto período em que se faz ou consome algo em excesso; aqui, a chocolate binge significa um episódio em que se come uma grande quantidade de chocolate.
Prática
Complete a expressão de causa e resultado com a palavra que falta: Poor communication led ____ several costly mistakes.
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to
A binge is an occasion where you do something in an extreme way, Frases
3:56Uma compulsão (binge) é uma ocasião em que você faz algo de forma extrema,
occasion where ...: where para uma situação abstrata
Aqui, where inicia uma oração relativa que descreve occasion. Significa “nesse evento ou nessa situação”: a oração explica o que alguém faz em uma ocasião desse tipo. Não se refere a um lugar físico. O inglês pode apresentar um evento ou uma situação como um contexto e usar where para introduzir o que acontece dentro dele. Esse padrão é útil em definições: um substantivo indica o tipo de situação, e a oração com where apresenta sua característica definidora.
Prática
Em “an occasion where people celebrate together,” qual é a função de where?
- Substitui o verbo principal da frase.
- Explica com que frequência a ocasião acontece.
- Pergunta qual é o local físico da ocasião.
- Introduz o que acontece nesse tipo de situação.
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Introduz o que acontece nesse tipo de situação.
Henrietta's advice is to not use the cat-o'-nine-tails.
4:03O conselho de Henrietta é não usar o gato de nove caudas (cat-o'-nine-tails).
cat-o'-nine-tails: o chicote histórico de nove cordas
O cat-o'-nine-tails era um chicote histórico com nove cordas, usado para castigos corporais, inclusive contra prisioneiros. No nome, o' é uma forma abreviada de of; a expressão inteira nomeia o objeto e não se refere literalmente a um gato. Como o objeto foi criado para infligir castigos dolorosos, referências posteriores a ele podem evocar punição severa ou autopunição. Esse contexto é suficiente para compreender a metáfora, sem precisar de mais detalhes históricos.
Prática
A que cat-o'-nine-tails se refere na frase?
- Um brinquedo decorativo de corda
- Um grupo de nove gatos de prisão
- Um chicote histórico com nove cordas usado para castigar
- Um gato com nove caudas
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Um chicote histórico com nove cordas usado para castigar
they are probably talking about the ways people sometimes use to punish themselves if they feel guilty. Figurado
4:18provavelmente está falando sobre as maneiras como as pessoas às vezes se punem se se sentem culpadas.
Nowadays, when someone talks about...: passagem para o uso moderno
Nowadays estabelece um contexto temporal atual e contrasta com a expressão anterior In the past. A oração com when define a situação —alguém falando sobre esse termo— e a oração principal explica em seguida seu significado atual mais provável. Esse padrão organiza uma mudança ao longo do tempo: primeiro apresenta um significado ou uso antigo e depois emprega Nowadays, when... para introduzir como ele é entendido ou usado atualmente. Aqui, Nowadays não diz apenas que algo acontece agora; ele marca a passagem entre duas etapas da explicação.
Prática
Qual opção usa melhor In the past e Nowadays para organizar a mudança de um significado antigo para um significado atual?
- Nowadays, the word mouse has existed for a long time.
- When someone says mouse, the word has five letters.
- In the past, mouse usually meant an animal. Nowadays, it can also mean a computer device.
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In the past, mouse usually meant an animal. Nowadays, it can also mean a computer device.
they are probably talking about ... punish themselves: interpretação figurada
Aqui, are probably talking about significa “muito provavelmente querem dizer ou estão se referindo a”, e não apenas “estão conversando sobre”. Probably apresenta essa interpretação como a mais provável, não como uma regra válida em todos os casos. Nesta explicação, the ways people use to punish themselves tem sentido figurado. A expressão se refere a culpar a si mesmo ou fazer a si mesmo sofrer emocionalmente por causa da culpa, e não a usar literalmente o chicote histórico. O instrumento concreto se transforma em uma imagem de autopunição psicológica.
Prática
Nesta frase, o que they are probably talking about the ways people sometimes use to punish themselves provavelmente significa?
- Querem dizer que as pessoas estão literalmente usando um chicote histórico contra si mesmas.
- Muito provavelmente, estão se referindo a pessoas que se culpam ou fazem a si mesmas sofrer emocionalmente porque se sentem culpadas.
- Querem dizer que as pessoas estão treinando gatos como forma de punição.
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Muito provavelmente, estão se referindo a pessoas que se culpam ou fazem a si mesmas sofrer emocionalmente porque se sentem culpadas.
pregnancy isn't about giving yourself a hard time,
4:25a gravidez não é sobre ser dura consigo mesma,
and all a baby can ask is that mum does her best, Intenção
4:35e tudo o que um bebê pode pedir é que a mãe dê o seu melhor,
all a baby can ask is that mum does her best: definir o esforço como uma expectativa razoável
all a baby can ask is that mum does her best significa que a única expectativa razoável é que a mãe faça o melhor que puder. O padrão all someone can ask is that... limita o padrão a uma exigência justa e alcançável; costuma tranquilizar alguém ao mostrar que não é preciso atingir a perfeição. O bebê não está literalmente pedindo nada. O falante personifica o bebê para tornar o consolo mais acolhedor e aliviar a culpa da mãe em relação às próprias escolhas.
Prática
O que o trecho destacado comunica nesta frase?
- Fazer o melhor possível é a única expectativa razoável.
- A mãe precisa atender a todas as exigências possíveis.
- O bebê pediu literalmente que a mãe seja perfeita.
- Espera-se que a mãe não faça esforço algum.
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Fazer o melhor possível é a única expectativa razoável.
which reminds me of your question: voltar a um assunto anterior
Aqui, which retoma a ideia anterior de evitar certos alimentos. A oração indica que essa ideia faz o falante se lembrar da pergunta que Georgie havia feito antes. Mais importante, which reminds me of... organiza a conversa: liga o ponto atual a uma pergunta anterior e conduz o assunto de volta a ela com naturalidade. Em conversas ou apresentações semelhantes, That reminds me of... pode cumprir a mesma função como uma transição independente, em vez de fazer parte de uma oração relativa.
Prática
Qual frase usa melhor o mesmo recurso discursivo para voltar a uma pergunta anterior?
- That proves that every earlier question was wrong.
- That prevents me from discussing your earlier question.
- That answers your earlier question, so no transition is needed.
- That reminds me of a question you asked earlier.
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That reminds me of a question you asked earlier.
Which food does the NHS recommend pregnant women do not eat? Gramática
4:44Qual alimento o NHS recomenda que mulheres grávidas não comam?
recommend pregnant women do not eat: uma oração com that omitido
Depois de recommend, pregnant women do not eat... é uma oração que expressa o conteúdo da recomendação; a palavra opcional that foi omitida. Pregnant women é o sujeito dessa oração, não um objeto direto seguido de infinitivo. Na pergunta completa, which food é o objeto de eat e foi deslocado para o início. O auxiliar does da pergunta principal marca o tempo verbal, por isso recommend permanece na forma base; dentro da oração subordinada, o sujeito plural women é usado com do not eat. Este padrão permite que uma autoridade indique quem é aconselhado a fazer ou não fazer algo.
Prática
Qual frase usa corretamente recommend para transmitir um conselho dirigido a mulheres grávidas?
- The doctor recommends that pregnant women does not eat raw eggs.
- The doctor recommends pregnant women not to eating raw eggs.
- The doctor recommends that pregnant women do not eat raw eggs.
- The doctor recommends pregnant women to do not eat raw eggs.
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The doctor recommends that pregnant women do not eat raw eggs.
Smoked salmon is best avoided because of the risk of bacteria. Notas
4:54O salmão defumado deve ser evitado devido ao risco de bactérias.
Smoked salmon is best avoided: recomendação impessoal sobre riscos
X is best avoided é uma recomendação na voz passiva que significa que evitar X é a escolha mais sensata ou segura. Best avalia a escolha, não a habilidade com que alguém evita alguma coisa. A forma passiva não indica quem deve evitar X, por isso soa impessoal e é adequada para recomendações gerais sobre riscos. Because of the risk of bacteria apresenta o motivo da recomendação.
Prática
Complete o conselho com a forma adequada de avoid, em uma palavra: This mountain road is best ____ during icy weather.
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avoided
because of the risk of bacteria: indicar a causa com um sintagma nominal
Because of introduz uma causa e, aqui, é seguido pelo sintagma nominal the risk of bacteria. Risk of + substantivo indica um possível perigo ou problema relacionado àquilo. Toda a expressão destacada explica por que se recomenda evitar salmão defumado: pode haver bactérias, e elas podem causar danos.
Prática
Qual frase usa corretamente because of para introduzir uma causa em forma de sintagma nominal?
- The outdoor concert was cancelled because of heavy rain.
- The outdoor concert was cancelled because heavy rain.
- The outdoor concert was cancelled because of the rain was heavy.
Ver resposta
The outdoor concert was cancelled because of heavy rain.
and even a bowl of chips now and then are fine. Frases
5:00e até mesmo uma tigela de batatas fritas de vez em quando não faz mal.
even ... now and then: um exemplo surpreendente que ocorre de vez em quando
Now and then é uma expressão adverbial fixa que significa de vez em quando ou às vezes; assim, comer uma tigela de batatas fritas é apresentado como algo pouco frequente. Não se trata de uma sequência literal de now seguida de then. Even apresenta a bowl of chips como um exemplo possivelmente surpreendente que, ainda assim, está incluído no que o falante considera aceitável. O padrão reutilizável é even + um exemplo inesperado + now and then para dizer que esse exemplo é aceitável ocasionalmente.
Prática
Complete a frase com o marcador de um exemplo surpreendente e a expressão fixa que significa de vez em quando: ____ a rainy walk now and ____ can be refreshing.
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Even · then
Right, let's recap the vocabulary we've learned in the program, Discurso
5:03Certo, vamos recapitular o vocabulário que aprendemos no programa,
Right, let's recap... como transição para uma revisão
Aqui, Right é um marcador discursivo: encerra a etapa anterior, chama a atenção e sinaliza que o próximo passo está começando. Não significa “à direita” nem “correto”. Let's recap... convida o público a rever brevemente as informações principais. Nesta frase, a expressão completa organiza o programa ao passar da lição principal para uma revisão final do vocabulário.
Prática
Qual frase conduz uma aula de forma mais natural a uma breve revisão antes do fim?
- Right, let's recap the main points before we finish.
- Right, let's move on to a completely new topic.
- Please read the full chapter silently from the beginning.
Ver resposta
Right, let's recap the main points before we finish.
starting with the idiom eating for two,
5:07começando com a expressão comer por dois (eating for two),
it stops working properly or becomes difficult to control.
5:13para de funcionar corretamente ou se torna difícil de controlar.
If you say you could count something on one hand,
5:17Se você disser que pode contar algo em uma mão,
you're emphasizing that something does not happen very often,
5:20você está enfatizando que algo não acontece com muita frequência,
A binge is an occasion when you do something to excess, Frases
5:27Uma compulsão (binge) é uma ocasião em que você faz algo em excesso,
do something to excess: além de um limite razoável
Em do something to excess, to excess é uma locução prepositiva fixa que significa “além de um limite razoável, saudável ou adequado”. Excess é um substantivo depois da preposição to, e a locução completa descreve o grau em que uma ação é realizada. Aqui, ela ajuda a definir um binge como uma ocasião em que uma atividade é levada longe demais. O padrão reutilizável é verbo + to excess, como em eat to excess ou spend to excess.
Prática
Complete a expressão fixa que significa “além de um limite razoável”: Even exercise can be harmful if done to ____.
Ver resposta
excess
In the past, the cat-o'-nine-tails was a whip used to punish prisoners,
5:35No passado, o gato de nove caudas (cat-o'-nine-tails) era um chicote usado para punir prisioneiros,
but nowadays, it usually refers to the ways in which someone criticizes themselves as a form of self-punishment. Frases
5:39mas hoje em dia, geralmente se refere às formas pelas quais alguém se critica como forma de autopunição.
nowadays, it usually refers to: explicar um significado comum atualmente
Nowadays contrapõe o significado atual ao significado histórico anterior. It retoma a expressão cat-o'-nine-tails, e usually mostra que esta é a interpretação moderna mais comum, não uma definição absoluta em todos os contextos. Em explicações de significado, X refers to Y quer dizer que X designa ou significa Y. A preposição to faz parte da estrutura, portanto o conteúdo definido vem depois de to.
Prática
Qual frase explica corretamente o que o termo significa?
- The term is referred to as repeated negative self-talk.
- The term refers to repeated negative self-talk.
- The term refers as repeated negative self-talk.
Ver resposta
The term refers to repeated negative self-talk.
as a form of self-punishment: classificar um comportamento
A estrutura as a form of + substantivo classifica uma ação ou prática como um tipo de uma ideia mais ampla. Aqui, ela apresenta o ato de criticar a si mesmo como um tipo de self-punishment: a crítica funciona como uma maneira de se punir. Aqui, form significa um tipo ou uma maneira pela qual algo se manifesta ou é feito, e não um documento com espaços para preencher.
Prática
Complete a frase com a expressão exata da lição que significa “como um tipo de punição dirigida a si mesmo”: After making a mistake, she refused dessert ____.
Ver resposta
as a form of self-punishment
And finally, to give yourself a hard time,
5:46E, finalmente, ser dura consigo mesma (to give yourself a hard time),
means to treat yourself badly by criticizing or blaming yourself.
5:50significa tratar-se mal criticando ou culpando a si mesma.
Remember to join us again next time for more topical discussion and useful vocabulary here at 6 Minute English.
5:57Lembre-se de se juntar a nós novamente na próxima vez para mais discussões sobre tópicos atuais e vocabulário útil aqui no 6 Minute English.