20 Sinais de que Você é Emocionalmente Maduro: material de estudo de inglês

20 signs that you are emotionally mature.

20 sinais de que você tem maturidade emocional.

You realize that most of the bad behavior of other people

Você percebe que a maior parte do mau comportamento das outras pessoas

really comes down to fear and anxiety Verbos frasais

na verdade se resume ao medo e à ansiedade,

rather than,

e não,

as it's generally easier to presume,

como geralmente é mais fácil supor,

nastiness or idiocy.

à maldade ou à idiotice.

You loosen your hold on self-righteousness Figurado

Você passa a se apegar menos à ideia de que tem sempre razão

and stop thinking of the world

e deixa de pensar no mundo

as populated by either monsters or fools.

como um lugar povoado apenas por monstros ou tolos.

It makes things less black and white at first, Figurado

No começo, isso faz com que as coisas deixem de ser tão preto no branco,

but in time a great deal more interesting.

mas, com o tempo, se tornem muito mais interessantes.

You learn that what's in your head Gramática

Você aprende que aquilo que está na sua cabeça

can't automatically be understood by other people.

não pode ser automaticamente compreendido pelos outros.

You realize that,

Você percebe que,

unfortunately,

infelizmente,

you're going to have to articulate your intentions and feelings Vocabulário

terá de expressar suas intenções e seus sentimentos

with the use of words

por meio de palavras

and can't fairly blame other people

e não pode, com justiça, culpar os outros

for not getting what you mean Vocabulário

por não entenderem o que você quer dizer

until you've spoken calmly and clearly.

enquanto você não falar com calma e clareza.

You learn that, remarkably,

Você aprende que, por incrível que pareça,

you do sometimes get things wrong. Gramática

às vezes, também se engana.

With huge courage,

Com uma coragem imensa,

you take your first faltering steps towards, Frases

você dá os primeiros passos, ainda hesitantes, para

once in a while,

— de vez em quando —

apologizing.

pedir desculpas.

You learn to be confident,

Você aprende a ter confiança,

not by realizing that you're great, Gramática

não por perceber que é incrível,

but by learning that everyone else is just as stupid, Gramática

mas por aprender que todos os outros são tão tolos,

scared, and lost as you are.

assustados e perdidos quanto você.

We're all making it up as we go along, Figurado

Todos nós vamos improvisando pelo caminho,

and that's fine.

e tudo bem.

You forgive your parents because you realize that they didn't put you on this Earth

Você perdoa seus pais porque percebe que eles não trouxeram você a este mundo

in order to insult you.

para insultar você.

They were just painfully out of their depth Figurado

Eles simplesmente estavam dolorosamente despreparados

and struggling with demons of their own. Figurado

e lutavam contra seus próprios demônios.

Anger turns, at points,

Em certos momentos, a raiva se transforma

to pity and compassion.

em pena e compaixão.

You learn the enormous influence of so-called small things on mood, Vocabulário

Você aprende o enorme impacto que as chamadas pequenas coisas têm sobre o humor:

bedtimes, blood sugar,

o horário de dormir, o nível de açúcar no sangue,

and alcohol levels,

e o nível de álcool,

degrees of background stress,

o nível de estresse subjacente,

and so on.

e assim por diante.

And as a result, Discurso

E, por isso,

you learn never to bring up an important contentious issue Notas

você aprende a nunca levantar uma questão importante e controversa

with a loved one until everyone is well rested, no one is drunk,

com alguém que ama até que todos estejam bem descansados, ninguém esteja bêbado,

you've had some food,

você tenha comido alguma coisa,

nothing else is alarming you,

nada mais esteja preocupando você,

and you're not rushing to catch a train.

e você não esteja correndo para pegar um trem.

You give up sulking. Verbos frasais

Você para de ficar emburrado.

If someone hurts you,

Se alguém magoa você,

you don't store up the hatred Verbos frasais

você não guarda o ódio

and the hurt for days.

e a mágoa por dias.

You remember we'll all be dead soon.

Você se lembra de que todos morreremos em breve.

You don't expect others to know what's wrong.

Você não espera que os outros saibam o que há de errado.

You tell them straight, Intenção

Você diz a eles com franqueza,

and if they get it, you forgive them.

e, se entendem, você os perdoa.

And if they don't,

E, se não entendem,

in a different way,

de uma forma diferente,

you forgive them too.

você também os perdoa.

You cease to believe in perfection

Você deixa de acreditar na perfeição

in pretty much every area. Frases

em praticamente todas as áreas.

There aren't any perfect people,

Não existem pessoas perfeitas,

perfect jobs, or perfect lives.

empregos perfeitos nem vidas perfeitas.

Instead, you pivot towards an appreciation of what is, Frases

Em vez disso, você passa a valorizar aquilo que é —

to use the psychoanalyst Donald Winnicott's Cultura

para usar a expressão exemplar do psicanalista Donald Winnicott —

exemplary phrase, good enough.

“bom o suficiente”.

You realize that many things in your life

Você percebe que muitas coisas na sua vida

are at once quite frustrating and yet, Gramática

são, ao mesmo tempo, bastante frustrantes e, ainda assim,

in many ways, eminently good enough. Vocabulário

em muitos aspectos, plenamente satisfatórias.

You learn the virtues of being a little more pessimistic

Você aprende o valor de ser um pouco mais pessimista

about how things will turn out Verbos frasais

quanto ao rumo que as coisas vão tomar

and, as a result,

e, como resultado,

emerge as a calmer, more patient,

se torna uma pessoa mais calma, mais paciente

and more forgiving soul.

e mais capaz de perdoar.

You lose some of your idealism

Você perde parte do seu idealismo

and become a far less maddening person. Gramática

e se torna uma pessoa muito menos exasperante.

You learn to see that everyone's weaknesses of character

Você aprende a perceber que as fraquezas de caráter de cada pessoa

are linked to counterbalancing strengths.

estão ligadas a pontos fortes que servem de contrapeso.

Rather than isolating their weaknesses,

Em vez de considerar suas fraquezas isoladamente,

you look at the whole picture. Figurado

você olha para o quadro completo.

Yes, someone is rather pedantic, Vocabulário

Sim, alguém pode ser um tanto pedante,

but they're also beautifully precise

mas também ter uma precisão admirável

and a rock at times of turmoil. Figurado

e ser uma verdadeira rocha em momentos de turbulência.

Yes, someone is a bit messy,

Sim, alguém pode ser um pouco desorganizado,

but at the same time brilliantly creative

mas, ao mesmo tempo, ter uma criatividade brilhante

and very visionary.

e uma visão de futuro extraordinária.

You realize, truly realize,

Você percebe, percebe de verdade,

that perfect people don't exist

que pessoas perfeitas não existem

and that every strength will be tagged with a weakness.

e que todo ponto forte vem acompanhado de um ponto fraco.

You fall in love a bit less easily.

Você já não se apaixona com tanta facilidade.

It's difficult, in a way.

De certo modo, isso é difícil.

When you were less mature,

Quando tinha menos maturidade,

you could develop a crush in an instant. Frases

você podia se apaixonar num instante.

Now, you're poignantly aware that everyone,

Agora, você tem a dolorosa consciência de que qualquer pessoa,

however externally charming or accomplished, Gramática

por mais charmosa ou bem-sucedida que pareça por fora,

would be a bit of a pain from close up. Figurado

seria um pouco difícil de aturar de perto.

You develop loyalty to what you already have.

Você passa a ser mais leal ao que já tem.

You learn that you are,

Você descobre que é,

rather surprisingly,

por mais surpreendente que pareça,

quite a difficult person to live with.

uma pessoa com quem é bastante difícil conviver.

You shed some of your earlier sentimentality towards yourself. Figurado

Você deixa para trás parte da visão sentimental que antes tinha de si.

You go into friendships and relationships

Você inicia amizades e relacionamentos

offering others kindly warnings of how

alertando os outros com gentileza sobre como

and when you might prove a challenge. Vocabulário

e quando você pode se mostrar uma pessoa difícil.

You learn to forgive yourself for your errors and foolishness.

Você aprende a se perdoar por seus erros e tolices.

You realize the unfruitful self-absorption involved in simply flogging yourself Figurado

Você percebe quanto egocentrismo improdutivo existe em simplesmente se castigar

for past misdeeds.

pelos erros do passado.

You become more of a friend to yourself.

Você se torna mais amigo de si mesmo.

Of course, you're an idiot,

É claro que você é um idiota,

but you're still a lovable one,

mas continua sendo um idiota adorável,

as we all are.

assim como todos nós.

You learn that part of what maturity involves

Você aprende que parte do amadurecimento envolve

is making peace with the stubbornly childlike bits of you Figurado

fazer as pazes com aqueles aspectos seus que insistem em ser infantis

that will always remain.

e que sempre permanecerão.

You cease trying to be a grown-up at every occasion.

Você para de tentar agir como adulto em todas as situações.

You accept that we all have our regressive moments, Vocabulário

Você aceita que todos temos momentos de regressão

and when the inner 2-year-old you rears its head, Figurado

e, quando a criança de 2 anos dentro de você resolve dar as caras,

you greet them generously

você a acolhe com generosidade

and give them the attention they need.

e lhe dá a atenção de que precisa.

You cease to put too much hope in grand plans Frases

Você deixa de depositar esperança demais em grandes planos

for the kind of happiness you expect can last for years.

para alcançar uma felicidade que espera que dure anos.

You start to celebrate the little things that go well.

Você começa a celebrar as pequenas coisas que dão certo.

You realize that satisfaction comes in increments of minutes. Frases

Você percebe que a satisfação chega em doses de poucos minutos.

You're delighted if one day passes by without too much bother.

Você se alegra quando um dia passa sem grandes aborrecimentos.

You take a greater interest in flowers

Você passa a se interessar mais pelas flores

and in the evening sky.

e pelo céu ao entardecer.

You develop a taste for small pleasures. Frases

Você desenvolve o gosto pelos pequenos prazeres.

What people in general think of you

O que as pessoas em geral pensam de você

ceases to be such a concern.

deixa de ser uma preocupação tão grande.

You realize that the minds of others are muddled places,

Você percebe que a mente dos outros é um lugar confuso,

and you don't try so hard to polish your image Figurado

e deixa de se esforçar tanto para aperfeiçoar sua imagem

in everyone else's eyes.

aos olhos de todo mundo.

What counts is that you and one or two others Discurso

O que importa é que você e mais uma ou duas pessoas

are okay with you being you.

aceitem quem você é.

You give up on fame Verbos frasais

Você desiste da fama

and start to rely on love.

e passa a confiar no amor.

You get better at hearing feedback.

Você aprende a ouvir melhor o feedback.

Rather than assuming that anyone who criticizes you is either trying to humiliate you Gramática

Em vez de supor que quem o critica está tentando humilhá-lo

or is making a mistake,

ou está cometendo um erro,

you accept that maybe it would be an idea Intenção

você aceita que talvez seja uma boa ideia

to take a few things on board. Figurado

levar algumas coisas em conta.

You start to see that you can listen to a criticism

Você começa a perceber que pode ouvir uma crítica

and survive it without having to put on your armor Figurado

e sobreviver a ela sem precisar vestir sua armadura

and deny that there was ever a problem.

nem negar que algum dia tenha havido um problema.

You realize the extent to which you tend to live day by day Gramática

Você percebe até que ponto tende a viver, dia após dia,

in too great a proximity to certain of your problems and issues. Vocabulário

perto demais de certos problemas e questões que enfrenta.

You remember more and more that you need to get out

Você se lembra cada vez mais de que precisa sair

and get a perspective on the things that pain you. Frases

e ganhar perspectiva sobre as coisas que lhe causam dor.

You take more walks in nature.

Você faz mais caminhadas na natureza.

You might get a pet.

Talvez você adote um animal de estimação.

They don't fret like we do.

Eles não se angustiam como nós.

And you appreciate the distant galaxies above us in the night sky.

E você aprecia as galáxias distantes acima de nós no céu noturno.

You recognize how your distinctive past colors your response to events Figurado

Você reconhece como sua história particular influencia sua reação aos acontecimentos

and learn to compensate for the distortions that can result. Frases

e aprende a compensar as distorções que podem resultar disso.

You accept that because of how your childhood went, Vocabulário

Você aceita que, por causa de como foi sua infância,

you have a predisposition to exaggerate in certain areas. Vocabulário

tem uma predisposição a exagerar em certas áreas.

You become suspicious of your own first impulses around particular topics.

Você passa a desconfiar dos seus próprios impulsos iniciais diante de certos assuntos.

You realize, sometimes,

Às vezes, você percebe

not to go with your first feelings. Frases

que é melhor não seguir o que sentiu primeiro.

When you start a friendship,

Quando inicia uma amizade,

you realize that other people don't principally want to know your good news Gramática

você percebe que os outros não querem tanto saber das suas boas notícias

so much as gain an insight into what troubles and worries you Frases

quanto entender o que aflige e preocupa você,

so that they can, in turn, Discurso

para que eles, por sua vez,

feel less lonely with the pains of their own hearts.

se sintam menos sozinhos diante das dores do próprio coração.

You become a better friend because you see that what friendship is really about Gramática

Você se torna um amigo melhor porque entende que a amizade, no fundo,

is a sharing of vulnerability.

consiste em compartilhar vulnerabilidades.

Our emotional barometer is a tool Figurado

Nosso barômetro emocional é uma ferramenta

that can help us to more clearly explain our moods.

que pode nos ajudar a explicar nossos estados de espírito com mais clareza.

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