De quanto sono você realmente precisa? | Dormindo com a Ciência, uma série do TED: material de estudo de inglês

TED

Dificuldade de aprendizagem
400 palavras 148 pal./min

Visão geral do vídeo: O palestrante explica por que se recomenda que adultos durmam de sete a nove horas por noite. A mortalidade aumenta abaixo desse intervalo, enquanto a elevação observada após nove horas pode refletir doenças ou sono de baixa qualidade, e não um dano causado pelo sono prolongado em si. A conclusão relaciona essas evidências ao excesso de trabalho na vida moderna e à necessidade de dar mais prioridade ao sono. Principais pontos de inglês: 1. what we've been finding from large-scale epidemiological studies is that — Gramática e padrões de frase: Aprenda como uma oração iniciada por what pode funcionar como sujeito e como is that introduz, em seguida, uma descoberta científica complexa. Essa estrutura ajuda a acompanhar ou apresentar evidências em explicações formais sem perder o eixo principal de uma frase longa. 2. poor quality of sleep masquerading as long sleep — Expressões idiomáticas e figuradas: Entenda masquerading as como uma metáfora para algo que assume uma aparência enganosa. Passar muito tempo na cama pode parecer sono realmente longo, embora a baixa qualidade do descanso talvez seja o problema subjacente; assim, você consegue diferenciar uma correlação observável de uma possível causa oculta. 3. may want to think about starting to prioritize — Pragmática da conversação e atitude: Reconheça uma forma deliberadamente indireta e gentil de aconselhar. Em vez de ordenar que o público priorize o sono, o palestrante convida todos a considerar uma mudança gradual de prioridades; você pode usar esse padrão para formular com tato uma recomendação baseada nas evidências apresentadas.

Nesta lição

So far we've spoken about all of the wonderful benefits that sleep provides. Discurso

0:00

Até agora, falamos sobre todos os maravilhosos benefícios que o sono proporciona.

Discurso

So far: revisar o progresso antes de avançar

So far significa “até este momento”. A expressão retoma o que já aconteceu ou foi discutido; aqui, far não indica distância física. No início desta frase, So far organiza a explicação: resume brevemente o que foi tratado antes e prepara o público para o próximo assunto.

Prática

Leia esta frase: So far, we've checked the map; now let's choose a route. O que So far faz?

  1. Diz que esta rota é muito melhor do que todas as outras.
  2. Retoma o progresso até agora antes da próxima etapa.
  3. Pergunta a que distância está a rota.
Ver resposta

Retoma o progresso até agora antes da próxima etapa.

But how much sleep should we actually be getting? Discurso

0:05

Mas de quanto sono realmente precisamos?

Discurso

But how much ... should we actually be getting?: apresentar o próximo assunto com uma pergunta

But sinaliza que a pessoa está passando dos benefícios do sono já discutidos para outra pergunta: a quantidade recomendada de sono. A pergunta define o tema que a próxima parte da explicação responderá. Em should we actually be getting, actually dá mais ênfase à questão prática: “Qual é a quantidade realmente recomendada?”. Não afirma que dormir essa quantidade de fato já aconteceu.

Prática

Qual frase faz melhor a transição de um benefício conhecido para a quantidade prática que deve ser discutida em seguida?

  1. Planning helps, and each task has a different name.
  2. Planning helped because the meeting started on Monday.
  3. Planning helps, but how much time should we actually spend on each task?
Ver resposta

Planning helps, but how much time should we actually spend on each task?

For the average adult,

0:13

Para o adulto médio,

the current recommendation is somewhere between 7 to 9 hours of sleep a night. Frases

0:15

a recomendação atual situa-se entre 7 e 9 horas de sono por noite.

Frases

somewhere between 7 to 9 hours: um intervalo aproximado

Nesta frase, somewhere significa aproximadamente ou em um ponto não especificado dentro de um intervalo. A recomendação não indica um número exato; ela fica mais ou menos entre sete e nove horas. Com números, somewhere between X and Y é uma estrutura reutilizável para expressar um intervalo aproximado. Aqui, somewhere não se refere a um lugar físico.

Prática

Qual frase deixa claro que o tempo é aproximado e usa a estrutura padrão between...and...?

  1. The repair should take somewhere between two and three hours.
  2. The repair should take exactly three hours.
  3. The repair should take from two to three hours.
Ver resposta

The repair should take somewhere between two and three hours.

And what we've been finding from large-scale epidemiological studies Notas

0:20

E o que temos descoberto a partir de estudos epidemiológicos em larga escala

is that using that reference point of 7 to 9 hours, Vocabulário

0:24

é que, usando esse ponto de referência de 7 a 9 horas,

Gramática

what we've been finding ... is that ...: como organizar uma descoberta de pesquisa

Toda a oração what we've been finding from large-scale epidemiological studies funciona como sujeito gramatical. Aqui, what tem o sentido de the thing that; não introduz uma pergunta. We've been finding apresenta as evidências como algo que vem se acumulando ao longo do tempo. O verbo is liga esse sujeito a uma oração com that que contém a descoberta: What ... is that .... Essa estrutura permite citar primeiro a fonte ou o processo e depois apresentar a conclusão principal. Neste trecho, a descoberta começa depois de that e seus detalhes continuam após a vírgula.

Prática

Complete a frase com a estrutura-alvo What we've been finding ... is that ...: ____ shorter meetings help teams stay focused.

Ver resposta

What we've been finding is that

Vocabulário

large-scale epidemiological studies: evidência em nível populacional

Large-scale descreve o grande tamanho da população ou do conjunto de dados estudado. Epidemiological studies são estudos epidemiológicos que analisam a distribuição e os padrões de resultados de saúde, doenças e fatores de risco relacionados nas populações. Nesta frase, a expressão indica que o falante está usando evidências estatísticas em nível populacional. Por si só, ela não descreve o diagnóstico de uma pessoa nem prova que uma causa se aplique a todos.

Prática

O que large-scale epidemiological studies indica mais claramente nesta frase?

  1. Um estudo de escalas de mapas e pontos de referência geográficos.
  2. Um diagnóstico e plano de tratamento para um paciente específico.
  3. Evidências sobre padrões de saúde e fatores de risco em grandes populações.
Ver resposta

Evidências sobre padrões de saúde e fatores de risco em grandes populações.

Vocabulário

using that reference point: usar esse ponto de referência para comparar

Um reference point é um valor ou padrão usado como base de comparação. Aqui, that indica a faixa de 7 a 9 horas; portanto, using that reference point significa avaliar outras durações de sono em relação a essa faixa. A expressão em -ing using that reference point apresenta o método de comparação. Point tem sentido abstrato aqui e não significa um lugar físico em um mapa.

Prática

Complete a frase com a expressão-alvo que significa “usar o valor anterior como base de comparação”: Last year's average was 80 points. ____, we can measure this year's change.

Ver resposta

Using that reference point

once you start to drop below that, Gramática

0:28

assim que você começa a cair abaixo disso,

your mortality risk actually starts to increase. Vocabulário

0:30

o seu risco de mortalidade começa realmente a aumentar.

Gramática

once you start to drop below that: o resultado após ultrapassar um limite

Aqui, once significa “assim que” ou “a partir do momento em que”, e não “uma vez” no sentido de uma única ocasião. A palavra introduz a condição-limite após a qual começa o resultado da oração principal. “Drop below that” significa ficar abaixo da referência mencionada antes: de sete a nove horas de sono. O padrão Once + condição, resultado apresenta o resultado como algo que começa quando esse limite é ultrapassado para baixo.

Prática

Qual frase usa once com o sentido de “assim que um limite é ultrapassado”?

  1. Once the temperature drops below zero, the road may freeze.
  2. The road froze once during the night.
  3. I checked the temperature once before bed.
Ver resposta

Once the temperature drops below zero, the road may freeze.

Vocabulário

mortality risk: a probabilidade estatística de morte

Mortality risk é um termo formal da medicina, da saúde pública e da estatística para a probabilidade de uma pessoa ou grupo morrer durante um período determinado ou sob certas condições. Risk descreve uma probabilidade, não uma certeza. Nesta frase, starts to increase significa que a probabilidade estimada fica maior quando o sono cai abaixo da referência; não significa que a morte seja garantida.

Prática

Um estudo estima a probabilidade de cada participante morrer dentro de dez anos. Qual termo nomeia melhor essa medida?

  1. mortality rate
  2. mortality risk
  3. life expectancy
Ver resposta

mortality risk

In fact,

0:34

De fato,

the Center for Disease Control in the United States or the CDC, Cultura

0:34

os Centros de Controle de Doenças nos Estados Unidos, ou CDC,

they stipulate a minimum of 7 hours of sleep a night for the average adult. Vocabulário

0:39

estipulam um mínimo de 7 horas de sono por noite para o adulto médio.

Cultura

the Center for Disease Control ... or the CDC: or apresenta a sigla da organização

O falante menciona primeiro o nome de uma organização e depois acrescenta or the CDC. Aqui, or significa “também chamada” ou “em outras palavras”; não apresenta uma escolha. Os dois nomes se referem à mesma organização. O CDC é uma agência de saúde pública dos Estados Unidos citada com frequência em notícias e informações sobre saúde. Mencioná-la faz com que o padrão de sono seguinte pareça respaldado por uma fonte pública especializada.

Prática

Qual é a função de or the CDC nesta frase?

  1. Pede ao ouvinte que escolha entre duas organizações.
  2. Apresenta um nome mais curto para a mesma organização.
  3. Mostra que o falante não sabe ao certo qual organização quer dizer.
Ver resposta

Apresenta um nome mais curto para a mesma organização.

Vocabulário

stipulate a minimum of 7 hours: estabelecer formalmente um limite inferior

Stipulate significa declarar formalmente uma condição ou exigência. Em stipulate a minimum of 7 hours..., a minimum of define o limite inferior: sete horas ou mais, e não exatamente sete. Nesta frase, o falante usa stipulate para apresentar a quantidade de sono como um padrão mínimo oficial de uma organização. O verbo soa muito mais formal e normativo do que suggest, mas, sozinho, não prova que o padrão seja juridicamente obrigatório.

Prática

Use a forma correta de stipulate a minimum of para completar a frase: The safety policy ____ two trained staff members per shift.

Ver resposta

stipulates a minimum of

In other words, Discurso

0:44

Em outras palavras,

the shorter your sleep, Gramática

0:45

quanto mais curto o seu sono,

the shorter your life.

0:47

mais curta a sua vida.

Discurso

In other words: reformular a mesma ideia

In other words indica que o falante vai reformular a ideia anterior com palavras mais claras ou simples. Aqui, a expressão introduz um breve resumo da explicação anterior sobre sono e longevidade. Ela organiza a informação em vez de acrescentar novas evidências: ao ouvi-la, espere que a mesma ideia principal seja apresentada de outra forma.

Prática

O que In other words indica que o ouvinte deve esperar em seguida?

  1. Uma nova evidência sem relação.
  2. A mesma ideia apresentada com mais clareza.
  3. Apenas uma lista de exemplos.
Ver resposta

A mesma ideia apresentada com mais clareza.

Gramática

the shorter..., the shorter...: uma comparação correlativa

O padrão the + comparativo..., the + comparativo... indica que, quando uma coisa muda, outra muda junto com ela. Nesta frase, dormir menos está relacionado a uma vida mais curta. Os dois the são marcadores fixos dessa comparação, e não artigos comuns. As formas compactas the shorter your sleep e the shorter your life podem ser ampliadas e entendidas como the shorter your sleep is e the shorter your life is.

Prática

Complete a comparação correlativa com as formas comparativas de early e soon: ____ you start, ____ you'll finish.

Ver resposta

The earlier · the sooner

But it turns out that it's not quite a linear relationship as you would expect. Notas

0:48

Mas acontece que não é uma relação tão linear quanto você esperaria.

Frases

turns out that: apresentar uma descoberta posterior

Turns out that introduz um fato que fica claro depois de obter mais informações, verificar algo ou passar por uma experiência. Aqui, indica que o padrão real é diferente do padrão simples que o ouvinte poderia esperar. A estrutura completa é It turns out that + oração. Turn out não é literal aqui; significa “descobrir-se que” ou “acontecer que”. O But no início reforça a correção da expectativa anterior.

Prática

Depois de verificar a secretaria da escola, Sam confirma que sua lancheira perdida estava lá. Qual frase relata melhor a descoberta?

  1. He hopes that his lunchbox will be in the school office.
  2. It seems that his lunchbox might be in the school office.
  3. It turns out that his lunchbox was in the school office.
Ver resposta

It turns out that his lunchbox was in the school office.

Vocabulário

not quite a linear relationship: suavizar uma correção técnica

Uma relação linear é um padrão em linha reta entre duas variáveis numéricas: quando uma muda em quantidades iguais, a outra muda a uma taxa constante. Not quite suaviza uma correção. Not quite a linear relationship significa que o padrão real não se ajusta completamente a uma linha reta simples. Nesta frase, rejeita-se o modelo simples esperado, e não todas as relações possíveis entre as variáveis.

Prática

Qual interpretação corresponde melhor a not quite a linear relationship?

  1. As variáveis não têm nenhum tipo de conexão.
  2. As variáveis podem estar relacionadas, mas o padrão não segue completamente uma linha reta.
  3. Uma variável sempre muda exatamente à mesma taxa que a outra.
Ver resposta

As variáveis podem estar relacionadas, mas o padrão não segue completamente uma linha reta.

It's not as though the more and more that you sleep, Gramática

0:54

Não é como se quanto mais você dormisse,

the lower and lower your mortality risk is.

0:57

menor seria o seu risco de mortalidade.

Gramática

It's not as though...: rejeitar uma inferência

It's not as though... introduz uma ideia que o falante está negando. Aqui, a ideia depois de as though —que dormir mais sempre reduz o risco de mortalidade— é uma possível inferência, não um fato aceito pelo falante. Use essa estrutura para evitar que alguém leve seu argumento longe demais: uma afirmação pode ser verdadeira, mas uma conclusão mais forte não decorre necessariamente dela.

Prática

Complete o esclarecimento com a expressão desta lição: ____ missing one practice will erase all your progress.

Ver resposta

It's not as though

Gramática

the more and more..., the lower and lower...: tendências relacionadas com ênfase

A oração usa o padrão comparativo correlativo the + comparative..., the + comparative... para relacionar duas quantidades que mudam: conforme o sono aumenta, o risco de mortalidade diminui. A repetição dos comparativos em more and more e lower and lower dá ênfase à continuidade da mudança. Porém, na frase completa, toda essa relação aparece depois de It's not as though. Portanto, trata-se de uma tendência rejeitada pelo falante, e não de sua conclusão.

Prática

Leia a frase completa: It's not as though the more and more that you sleep, the lower and lower your mortality risk is. O que o falante quer dizer?

  1. O falante afirma que o sono e o risco de mortalidade nunca podem estar relacionados.
  2. O falante confirma que dormir cada vez mais sempre reduz cada vez mais o risco de mortalidade.
  3. O falante rejeita a ideia simplista de que dormir cada vez mais continua reduzindo cada vez mais o risco de mortalidade.
Ver resposta

O falante rejeita a ideia simplista de que dormir cada vez mais continua reduzindo cada vez mais o risco de mortalidade.

In fact, something strange happens.

1:01

Na verdade, algo estranho acontece.

Once you get past 9 hours, Gramática

1:03

Quando você passa de 9 horas,

you actually start to see a rise back up in mortality risk, Frases

1:06

você realmente começa a ver um aumento no risco de mortalidade de novo,

Gramática

Once you get past 9 hours: ultrapassar um limite

Once you get past 9 hours significa “quando o valor passa de nove horas”. Aqui, get past indica ultrapassar um limite numérico, não passar fisicamente por um lugar. A oração com once estabelece primeiro o limite. A oração principal mostra a mudança que ocorre depois que ele é ultrapassado. O mesmo padrão funciona com limites de tempo, idade, preço, distância ou quantidade.

Prática

Complete a frase com a expressão de quatro palavras desta lição que indica a ultrapassagem de um limite: ____ 90 minutes, the parking fee doubles.

Ver resposta

Once you get past

Frases

start to see a rise back up: observar uma nova alta

Em comentários sobre dados, start to see significa “começar a observar ou perceber nos dados”; see não se limita ao sentido de enxergar. A rise é um sintagma nominal que dá nome a um aumento. Back up mostra que o indicador está voltando a subir depois de ter caído ou ficado mais baixo. Em conjunto, a expressão apresenta a nova alta como uma tendência que começa a ficar visível.

Prática

Qual frase usa claramente start to see a rise back up para descrever um indicador que volta a subir depois de uma queda?

  1. After falling for three months, analysts started to see a rise back up in online sales.
  2. After falling for three months, analysts started to see online sales remain flat.
  3. After falling for three months, analysts started to see a further drop in online sales.
Ver resposta

After falling for three months, analysts started to see a rise back up in online sales.

which seems rather strange and peculiar.

1:11

o que parece bastante estranho e peculiar.

And scientists have actually put forward at least two different explanations. Verbos frasais

1:13

E os cientistas, na verdade, apresentaram pelo menos duas explicações diferentes.

Verbos frasais

put forward: apresentar uma ideia para consideração

Aqui, put forward significa “apresentar” ou “propor” uma explicação para que outras pessoas a considerem ou discutam. Como seu objeto é o substantivo abstrato two different explanations, a expressão não significa mover fisicamente algo para a frente. O padrão é put forward + idea, explanation, proposal ou outro conteúdo. Esse conteúdo é aquilo que alguém introduz em uma discussão.

Prática

Complete a frase com a expressão de duas palavras desta lição: The research team has ____ a new explanation for the unexpected result.

Ver resposta

put forward

The first is that if you look at those studies,

1:18

A primeira é que, se você olhar para esses estudos,

it may be that individuals are suffering from significant disease and illness Notas

1:22

pode ser que os indivíduos estivessem sofrendo de doenças e enfermidades significativas.

Gramática

it may be that: apresentar uma explicação possível

It may be that introduz uma explicação possível que o falante não afirma estar comprovada. Nesta frase, a possibilidade é que as pessoas tenham uma doença grave; may indica uma inferência cautelosa, e não um fato confirmado. It funciona como sujeito preparatório, e a oração com that traz o conteúdo principal: it may be that + oração completa. Essa estrutura ajuda a separar uma observação de uma possível razão para ela.

Prática

O que o falante quer dizer com It may be that the sensor is faulty?

  1. O falante sabe que o sensor está funcionando perfeitamente.
  2. O defeito no sensor é uma explicação possível, mas não está confirmado.
  3. O falante provou que o sensor está com defeito.
Ver resposta

O defeito no sensor é uma explicação possível, mas não está confirmado.

Frases

are suffering from + uma doença ou um problema

Suffer from + uma doença, um sintoma ou um problema significa sofrer seus efeitos negativos. Aqui, are suffering from está no presente contínuo e mostra que essas pessoas estão sendo afetadas atualmente por problemas graves de saúde. A preposição from introduz a causa do sofrimento; ela não indica um lugar de origem. Em comparação com o neutro have, suffer from dá mais destaque ao peso ou ao sofrimento causado pela condição.

Prática

Complete a frase com o presente contínuo de suffer from: Several patients ____ severe headaches after treatment.

Ver resposta

are suffering from

When we become infected or we have disease,

1:28

Quando ficamos infetados ou temos doenças,

typically we try to sleep longer.

1:32

normalmente tentamos dormir mais.

We stay in bed longer. Frases

1:34

Ficamos na cama por mais tempo.

Frases

stay in bed longer: mais tempo na cama, não necessariamente dormindo

Stay in bed longer significa permanecer na cama por mais tempo do que antes ou do que outra pessoa. Longer é um comparativo e depende de um ponto de comparação entendido pelo contexto. A expressão descreve o tempo passado na cama, não o tempo dormindo. Alguém pode ficar na cama acordado, então a frase, por si só, não significa que a duração ou a qualidade do sono melhorou.

Prática

Nora está acordada, mas descansa debaixo do cobertor por mais uma hora. Qual frase é a mais exata?

  1. Nora sleeps longer.
  2. Nora stays in bed longer.
  3. Nora gets out of bed earlier.
Ver resposta

Nora stays in bed longer.

So in other words,

1:35

Então, em outras palavras,

it was the unmeasured disease and sickness in those studies Notas

1:36

foram as doenças e as enfermidades não medidas nesses estudos

Vocabulário

Unmeasured disease and sickness nos dados de pesquisa

Neste contexto de pesquisa, unmeasured disease and sickness refere-se a doenças, problemas de saúde ou condições ruins de saúde que os estudos não registraram como parte dos dados. Unmeasured não significa que esses problemas não sejam importantes nem que seja impossível medi-los. Como esses problemas de saúde não apareciam nos dados, a análise não podia levá-los diretamente em conta. Eles podem ter feito as pessoas dormir mais e também aumentado o risco de morte, criando uma relação enganosa entre sono prolongado e risco mais alto.

Prática

Em uma discussão sobre pesquisa, o que unmeasured disease provavelmente significa?

  1. Uma doença que a medicina nunca consegue medir.
  2. Uma doença que o estudo não registrou como parte dos dados.
  3. Uma doença que os pesquisadores provaram ser inofensiva.
Ver resposta

Uma doença que o estudo não registrou como parte dos dados.

that was triggering a response in those individuals to try and sleep more. Frases

1:41

que provocaram uma resposta nesses indivíduos para tentar dormir mais.

Gramática

It was X that ...: colocando a verdadeira causa em foco

Esta é uma oração clivada com it: It was + informação em foco + that + restante da oração. A informação em foco é the unmeasured disease and sickness in those studies, portanto o falante apresenta esses problemas de saúde não medidos como a verdadeira razão pela qual aquelas pessoas tentavam dormir mais. Aqui, it é um elemento estrutural, e não um pronome que indica algo específico. O primeiro was forma a oração clivada no passado; o was depois de that faz parte de was triggering, o passado contínuo no restante da oração. Em uma ordem neutra, a ideia básica é que os problemas de saúde não medidos estavam provocando a reação.

Prática

Use a estrutura It was X that... para destacar the power outage: ____ the power outage ____ stopped the online lesson.

Ver resposta

It was · that

Frases

triggering a response: provocar uma reação

Aqui, triggering a response significa fazer uma reação começar. A estrutura é trigger a response in someone or something: o sujeito é a causa, e a resposta é a ação ou mudança resultante. Trigger é usado aqui em sentido figurado, sem referência ao gatilho de uma arma. Em was triggering, a forma em -ing apresenta o processo de causa e efeito como algo que estava acontecendo naquele momento; a resposta levou essas pessoas a tentar dormir mais.

Prática

Complete a frase com a forma no passado de trigger a response: The warning signal ____ from the safety team.

Ver resposta

triggered a response

That's one explanation.

1:46

Essa é uma explicação.

The second possible explanation is poor sleep quality, Discurso

1:48

A segunda explicação possível é a má qualidade do sono,

Discurso

The second possible explanation: introduzir uma segunda razão provisória

The second possible explanation é um marcador que organiza uma lista de ideias. Second informa ao ouvinte que uma explicação já foi discutida e que o falante agora passa ao segundo item. Possible mantém a afirmação como uma hipótese: essa explicação está sendo considerada, mas não é apresentada como comprovada nem como a única resposta. Marcadores ordinais como first e second ajudam o ouvinte a acompanhar a estrutura de um argumento.

Prática

Uma pessoa diz: "The second possible explanation is a software conflict." O que a expressão sinaliza?

  1. O falante está repetindo a primeira explicação como um fato confirmado.
  2. O falante está mudando para um assunto sem relação.
  3. O falante está introduzindo o segundo item de uma lista e não afirma que ele foi comprovado.
Ver resposta

O falante está introduzindo o segundo item de uma lista e não afirma que ele foi comprovado.

because we know that sleep quality independent of sleep quantity Vocabulário

1:52

porque sabemos que a qualidade do sono, independentemente da quantidade de sono,

is also associated with mortality risk. Frases

1:58

também está associada ao risco de mortalidade.

Vocabulário

sleep quality independent of sleep quantity: separar qualidade e duração

A expressão completa é sleep quality independent of sleep quantity. As palavras independent of sleep quantity descrevem sleep quality e indicam que a qualidade deve ser considerada separadamente da quantidade. Quality pergunta quão bem alguém dorme; quantity pergunta quanto ou por quanto tempo. Aqui, independent of não significa que possa existir qualidade do sono sem dormir nem que as duas medidas nunca possam se influenciar. A expressão apenas mantém as duas medidas separadas nesta afirmação.

Prática

O que sleep quality independent of sleep quantity significa nesta frase?

  1. Tratar a qualidade e a quantidade de sono como a mesma medida.
  2. Dizer que a qualidade do sono não exige nenhum tempo de sono.
  3. Considerar a qualidade do sono separadamente de sua duração.
Ver resposta

Considerar a qualidade do sono separadamente de sua duração.

Frases

associated with mortality risk: associação, não causalidade

Na linguagem de pesquisa, be associated with mortality risk significa “estar ligado, nos dados, à probabilidade de morte”. A expressão relata uma relação, mas, por si só, não diz que um fator causa a morte ou aumenta o risco. Mortality risk é uma probabilidade, não uma previsão de que todas as pessoas do grupo morrerão.

Prática

Uma pesquisa observacional constata que longos períodos sentado e dor nas costas costumam ocorrer juntos, mas não prova causalidade. Qual conclusão é a mais exata?

  1. Long periods of sitting are associated with back pain.
  2. Back pain proves that a person sits too much.
  3. Long periods of sitting cause back pain in everyone.
Ver resposta

Long periods of sitting are associated with back pain.

And the lower that your quality of sleep is, Gramática

2:01

E quanto pior for a sua qualidade de sono,

the higher your risk of death.

2:04

maior o seu risco de morte.

Gramática

the lower ..., the higher ...: mudanças comparativas relacionadas

O padrão the + oração comparativa, the + oração comparativa liga duas mudanças: quando uma variável muda, a outra muda junto. Aqui, à medida que a qualidade do sono diminui, o risco de morte aumenta, portanto as variáveis se movem em direções opostas. Os dois the são marcadores da estrutura, não artigos definidos comuns. No inglês de conversação, that pode aparecer depois do primeiro comparativo, mas não introduz uma oração relativa; a forma mais concisa é The lower your quality of sleep is, the higher your risk of death.

Prática

Complete a frase com o padrão comparativo duplo: ____ carefully you plan, ____ mistakes you make.

Ver resposta

The more · the fewer

People who have poor quality of sleep will typically try to sleep longer.

2:06

As pessoas que têm uma má qualidade de sono normalmente tentarão dormir mais.

They'll try to stay in bed longer

2:11

Elas tentarão ficar na cama por mais tempo

to overcome that poor quality of sleep.

2:13

para superar essa má qualidade do sono.

It may be poor quality of sleep masquerading as long sleep Figurado

2:17

Pode ser a má qualidade de sono disfarçada de sono longo

Figurado

masquerading as: uma aparência enganosa

Em X masquerading as Y, X é a condição real e Y é a aparência enganosa. Aqui, a baixa qualidade do sono pode fazer as pessoas permanecerem mais tempo na cama, então os dados podem parecer indicar sono prolongado, embora o problema subjacente seja a baixa qualidade. Masquerading é um particípio em -ing que descreve poor quality of sleep. Com um sujeito abstrato, trata-se de uma metáfora: o sono não está fingindo conscientemente nem usando uma máscara de verdade.

Prática

Na frase A software bug was masquerading as user error, o que significa masquerading as?

  1. O problema real era um erro de software, mas parecia ser um erro do usuário.
  2. O usuário escondeu deliberadamente um erro de software.
  3. O erro de software e o erro do usuário eram exatamente a mesma coisa.
Ver resposta

O problema real era um erro de software, mas parecia ser um erro do usuário.

that is associated with a higher risk of death

2:22

que está associada a um risco maior de morte

rather than the long sleep itself. Gramática

2:25

em vez do sono longo em si.

Gramática

rather than the long sleep itself: descartando uma explicação

Rather than introduz a explicação que o falante rejeita ou considera menos importante. Aqui, o falante relaciona o risco maior à má qualidade do sono e deixa de lado o sono prolongado como explicação principal. Itself acrescenta ênfase: o contraste é com o sono prolongado por si só, e não com outros problemas que podem ocorrer junto com ele. O padrão reutilizável A rather than B direciona a atenção para A e a afasta de B.

Prática

Qual frase usa corretamente rather than para identificar uma causa e rejeitar outra?

  1. The alarm failed because of both a loose wire and the battery.
  2. The alarm failed because of a loose wire, and the battery was another cause.
  3. The alarm failed because of a loose wire rather than the battery itself.
Ver resposta

The alarm failed because of a loose wire rather than the battery itself.

But if we take a step back and think about society overall, Discurso

2:28

Mas se dermos um passo atrás e pensarmos na sociedade como um todo,

Discurso

take a step back ... think about society overall: ampliar a perspectiva

Toda esta oração com if funciona como transição. But sinaliza uma mudança, e take a step back convida os ouvintes a deixarem os detalhes atuais por um momento. Think about society overall indica o novo nível mais amplo da discussão. Como a oração começa com if e termina com uma vírgula, ela prepara uma ideia principal que virá depois. O falante passa de um estudo ou uma explicação específicos para uma conclusão mais ampla sobre a sociedade; não se trata de dar um passo físico para trás.

Prática

Que mudança de ponto de vista esta transição sinaliza? "But if we take a step back and think about society overall,"

  1. O falante está encerrando a discussão antes de apresentar uma ideia principal.
  2. O falante está pedindo que todos se movam para trás.
  3. O falante está passando de uma questão específica para uma visão social mais ampla.
Ver resposta

O falante está passando de uma questão específica para uma visão social mais ampla.

I think modernity is constantly pushing us to perhaps work long hours Vocabulário

2:33

acho que a modernidade está constantemente a impelir-nos, talvez, a trabalhar longas horas

and therefore neglect our sleep. Discurso

2:39

e, consequentemente, a negligenciar o nosso sono.

Vocabulário

modernity is constantly pushing us: a sociedade moderna como força abstrata

Aqui, modernity se refere às condições, aos hábitos e às pressões associados à sociedade moderna. A frase transforma essa ideia abstrata no sujeito gramatical de is constantly pushing, apresentando uma ampla influência social como se ela pudesse agir sobre as pessoas. Pushing us to não descreve movimento físico. Significa pressionar ou incentivar continuamente alguém a realizar uma ação. Esse padrão com sujeito abstrato permite que ensaios e discursos resumam uma força social complexa sem citar uma pessoa ou organização específica.

Prática

Nesta frase, o que modernity is constantly pushing us significa?

  1. Uma pessoa chamada Modernity está empurrando fisicamente as pessoas.
  2. As condições sociais modernas continuam pressionando as pessoas a fazer determinadas escolhas.
  3. Somente a tecnologia moderna obriga todos a trabalhar exatamente o mesmo número de horas.
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As condições sociais modernas continuam pressionando as pessoas a fazer determinadas escolhas.

Discurso

therefore neglect our sleep: therefore indica o resultado

Therefore indica que neglect our sleep é o resultado da ideia anterior, work long hours. Ele organiza o raciocínio como causa → resultado, em vez de apresentar as duas ações como fatos sem relação. Em and therefore neglect our sleep, o único to depois de pushing us se aplica aos dois verbos coordenados: to work ... e to neglect ..., com o segundo to subentendido, em vez de repetido. Therefore aparece antes do segundo verbo para mostrar que essa ação decorre da primeira.

Prática

Escolha o conector que indica o resultado nesta frase: The roads were flooded; ___, the school closed for the day.

  1. because
  2. however
  3. therefore
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therefore

But if we want to be around long enough Vocabulário

2:42

Mas se quisermos estar por cá o tempo suficiente

Vocabulário

be around long enough: viver para ver resultados futuros

Aqui, be around significa “continuar vivo” ou “continuar existindo”. Long enough significa por tempo suficiente para receber os benefícios mencionados a seguir; portanto, be around long enough expressa viver o bastante para aproveitar resultados futuros. Essa é uma maneira indireta e coloquial de falar sobre o tempo de vida. A ideia próxima de recompensas futuras dá a around esse sentido; a expressão não descreve ficar perto de um lugar.

Prática

Em qual frase be around long enough significa “viver tempo suficiente”?

  1. I hope I'll be around long enough to meet my great-grandchildren.
  2. The manager will be around long enough to answer questions.
  3. We'll be around the station long enough to catch the late train.
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I hope I'll be around long enough to meet my great-grandchildren.

to get the benefits and the fruits of all of that hard labor, Figurado

2:44

para obter os benefícios e os frutos de todo esse trabalho árduo,

Figurado

the fruits of hard labor: as recompensas do esforço

Na expressão the fruits of all of that hard labor, fruits é uma metáfora para os resultados, as recompensas ou os benefícios produzidos por um esforço contínuo. A imagem é a de um trabalho que acaba gerando algo valioso, assim como uma planta produz frutos. A expressão próxima the benefits and the fruits repete parcialmente a ideia para dar ênfase. Aqui, fruits não se refere a comida; indica aquilo que o trabalho árduo produz.

Prática

Complete a frase com a metáfora comum para recompensas produzidas pelo trabalho: After years of research, the team began to enjoy the ____ of its labor.

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fruits

we may want to think about starting to prioritize our sleep some more. Notas

2:49

talvez devamos pensar em começar a dar mais prioridade ao nosso sono.

Intenção

may want to think about starting to prioritize como sugestão suavizada

Aqui, may want to think about não pergunta se temos vontade de fazer algo. A expressão sugere com delicadeza que seria sensato considerar uma ação. May torna o conselho menos direto, e we inclui quem fala em vez de apontar apenas para o público. Starting to prioritize indica o início de uma mudança prática. Em conjunto, toda a sequência apresenta a ação como algo que vale a pena considerar, e não como uma ordem.

Prática

Qual frase dá uma sugestão gentil e não urgente, em vez de uma ordem ou de uma afirmação sobre um desejo incerto?

  1. I do not know whether you want to prepare your bag.
  2. You may want to think about starting to prepare your bag the night before.
  3. You must prepare your bag tonight.
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You may want to think about starting to prepare your bag the night before.

Frases

prioritize our: estrutura com objeto direto

Prioritize é um verbo transitivo: recebe diretamente a pessoa, tarefa ou meta que ganha uma posição mais importante em um plano. Em prioritize our sleep, our inicia o sintagma nominal our sleep, que funciona como objeto direto; não se coloca to nem on entre o verbo e esse objeto. O verbo significa mais do que achar o sono importante. Ele implica dedicar mais tempo, atenção ou recursos ao sono quando diferentes necessidades competem.

Prática

Complete a frase com o verbo desta lição que significa dar primeiro atenção ou recursos: During the outage, hospitals must ____ critical patients.

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prioritize