A Ciência Da Motivação: material de estudo de inglês
AsapSCIENCE
Resumo do vídeo: Estudos sobre recompensas e exercício mostram por que incentivos externos distraem e como prazer, preparo para obstáculos e aceitação de contratempos ajudam a sustentar uma meta. Principais pontos de inglês: 1. sticking to — Verbos frasais: entenda a ideia de persistir em uma meta ou plano, sem interpretar a expressão como aderência física. 2. stand in your way — Expressões idiomáticas e figuradas: reconheça a metáfora de obstáculos que impedem o progresso e reutilize-a em estudos ou trabalho. 3. might as well — Pragmática e atitude na conversa: perceba o tom resignado ou prático de que não resta opção melhor e use-o com cuidado para sugerir uma ação razoável.
Nesta lição
sticking to your goal isn't an easy task. Verbos frasais
0:04manter-se firme no seu objetivo não é uma tarefa fácil.
Whether ... or ...: uma conclusão para diferentes alternativas
Whether ... or ... introduz situações alternativas e indica que a afirmação principal é verdadeira em todas elas. Aqui, a pessoa pode estar buscando qualquer um dos objetivos listados, mas a conclusão comum é que persistir é difícil. O padrão é whether + alternativa(s) + or + alternativa final, seguido de uma oração principal. Aqui ele não faz uma pergunta de sim ou não; organiza casos diferentes sob uma mesma conclusão.
Prática
Complete a frase com o par que mostra que o conselho é o mesmo nas duas situações: ____ you take the train ____ drive, allow an hour for the trip.
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Whether · or
sticking to: continuar firme em um objetivo
Nesta frase, sticking to your goal significa continuar seguindo o objetivo e trabalhando para alcançá-lo, mesmo quando isso é difícil. O sentido é figurado, e não o de estar fisicamente grudado em algo. A expressão completa sticking to your goal é uma locução com gerúndio que funciona como sujeito de isn't an easy task.
Prática
Complete a frase com a expressão de duas palavras que significa continuar seguindo algo: Even when prices rise, we will ____ the agreed budget.
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stick to
After all, 45% of people drop their New Year's resolutions after a month. Notas
0:07Afinal, 45% das pessoas abandonam suas resoluções de Ano-Novo depois de um mês.
After all como marcador de uma razão de apoio
After all introduz uma informação que apoia uma afirmação ou recomendação que o falante acabou de fazer ou espera que o ouvinte compreenda. Nesta frase, a estatística de 45% é apresentada como uma razão para aceitar que é difícil manter as resoluções. A expressão organiza o argumento no sentido de “aqui está uma razão que você deve considerar”, em vez de marcar algo que acontece mais tarde.
Prática
Qual expressão introduz melhor a segunda frase como uma razão de apoio? “You can take a break. ___, you've been working for six hours.”
- Afterward
- At last
- After all
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After all
New Year's resolutions como metas pessoais
Uma New Year's resolution é uma meta ou promessa pessoal feita no início de um novo ano, geralmente para melhorar um hábito ou algum aspecto da vida. Entre os temas comuns estão fazer exercícios, economizar dinheiro, abandonar um hábito e aprender uma habilidade. Aqui, o plural New Year's resolutions se refere a esses compromissos anuais de desenvolvimento pessoal. Nessa expressão, resolution não significa qualidade de imagem nem uma decisão formal de um grupo.
Prática
Leia a frase em inglês: Maya says, “My New Year's resolution is to read ten books.” O que “New Year's resolution” significa aqui?
- Uma meta pessoal para o novo ano
- Uma decisão oficial aprovada em uma reunião
- A quantidade de detalhes de uma imagem
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Uma meta pessoal para o novo ano
And how can science help us achieve what we're after? Verbos frasais
0:15E como a ciência pode nos ajudar a alcançar o que queremos?
what we're after? — be after com o sentido de querer ou buscar
Aqui, what we're after significa “o resultado ou a coisa que queremos obter”. What representa a meta ainda não especificada, enquanto be after significa “querer, buscar ou ter como objetivo”; portanto, after não indica um momento posterior. O padrão reutilizável é be after + uma coisa ou meta. Perguntas como What are you after? perguntam qual é o resultado desejado; afirmações como This is what we're after. o identificam.
Prática
Na frase “Before we choose a plan, we need to agree on what we're after,” o que significa “what we're after”?
- O lugar atrás de nós
- O evento que aconteceu depois
- O resultado que queremos
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O resultado que queremos
In the first, they had to hit two keys on a keyboard as many times as possible in 4 minutes, Gramática
0:22Na primeira, eles precisavam apertar duas teclas de um teclado o maior número de vezes possível em 4 minutos,
as many times as possible: maximizar uma quantidade contável
As many times as possible significa “o maior número de repetições que a situação permite”. A expressão modifica hit two keys, e o limite de quatro minutos estabelece a restrição prática. Ela pede o máximo de esforço, não um número exato. A estrutura é as + expressão de quantidade ou modo + as possible. Use many com um substantivo contável no plural, como em as many questions as possible; use much para uma quantidade incontável e um advérbio para modo ou velocidade.
Prática
Complete a instrução com a expressão-alvo que significa o maior número possível de repetições: In one minute, tap the blue button ____.
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as many times as possible
and those that did it the fastest would receive money.
0:27e quem fizesse isso mais rápido receberia dinheiro.
Interestingly, performance was 95% greater in the high $300 group,
0:34Curiosamente, o desempenho foi 95% maior no grupo com a recompensa alta de 300 dólares,
highlighting how money can be a motivator. Discurso
0:39mostrando como o dinheiro pode servir de motivação.
highlighting how: ligar um resultado ao seu significado
Aqui, highlighting how introduz a interpretação que o autor extrai do resultado anterior. O fato de o desempenho ter sido 95% maior em um grupo funciona como evidência, e how money can be a motivator apresenta a conclusão que essa evidência deixa especialmente clara. A oração com -ing comenta toda a constatação anterior, e não apenas o substantivo próximo group. Esse padrão ajuda relatórios a avançar da evidência para a interpretação: resultado, highlighting how + conclusão.
Prática
Complete a frase com a expressão de duas palavras que liga o resultado à conclusão que ele revela: The error rate fell after the checklist was introduced, ____ small procedural changes can prevent mistakes.
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highlighting how
the same students were asked to solve a more complex math problem,
0:43os mesmos estudantes tiveram que resolver um problema matemático mais complexo,
and this time those offered the high reward performed 32% slower than the small reward group. Gramática
0:46e, dessa vez, quem recebeu a recompensa alta resolveu o problema 32% mais devagar que o grupo da recompensa menor.
performed 32% slower than: medir uma diferença relativa
O padrão verbo + porcentagem + comparativo + than mede o tamanho de uma diferença em relação a um grupo de comparação. Aqui, performed 32% slower than significa que a velocidade ou taxa de desempenho do grupo da recompensa alta foi 32% menor do que a do grupo da recompensa pequena. Os 32% modificam o comparativo slower. Isso não significa que o grupo concluiu apenas 32% da tarefa, e o grupo depois de than é a referência da comparação.
Prática
Em um relatório, Group A performed 32% slower than Group B. Qual interpretação está correta?
- O Grupo A levou exatamente 32% do tempo que o Grupo B levou.
- O Grupo A concluiu apenas 32% da tarefa.
- A velocidade ou taxa de desempenho do Grupo A foi 32% menor do que a do Grupo B.
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A velocidade ou taxa de desempenho do Grupo A foi 32% menor do que a do Grupo B.
is known as + um nome ou termo
Be known as apresenta o nome ou rótulo aceito de uma pessoa, coisa ou fenômeno. Nesta frase, identifica the distraction effect como o nome do efeito que acabou de ser descrito. O padrão é sujeito + be + known as + nome. A forma de be muda de acordo com o sujeito e o tempo verbal: is known as, are known as ou was known as.
Prática
Complete a frase em inglês com a expressão de denominação da lição: The process by which plants use light to make food ____ photosynthesis.
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is known as
When we're given a task that requires problem-solving,
0:56Quando recebemos uma tarefa que exige a resolução de problemas,
economic or emotional pressure can cause the focus to shift to the motivator, Gramática
0:59a pressão econômica ou emocional pode fazer o foco se deslocar para o incentivo,
cause + objeto + infinitivo com to em cause the focus to shift
Cause + objeto + infinitivo com to indica que um acontecimento faz uma pessoa ou coisa realizar uma ação ou passar por uma mudança. Aqui, economic or emotional pressure é a causa, the focus é o objeto afetado e to shift expressa a mudança resultante. O padrão reutilizável é cause + objeto + to + verbo na forma base. Nessa estrutura, o verbo depois do objeto normalmente exige um infinitivo com to, portanto cause the focus shift não é padrão.
Prática
Use a forma correta de restart para completar a frase: The power cut caused the computer ____.
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to restart
ultimately dividing your attention and reducing performance.
1:03o que acaba dividindo nossa atenção e reduzindo o desempenho.
When we look inside the brains of individuals,
1:05Quando observamos o interior do cérebro das pessoas,
for fun ... for a reward: contraste entre motivações
Tanto for fun quanto for a reward usam for + sintagma nominal para indicar o propósito ou a motivação de uma ação. For fun significa que a atividade é feita porque é agradável; for a reward significa que ela é feita para obter algum benefício ou prêmio. A estrutura repetida cria um contraste paralelo entre o prazer interno e um incentivo externo. Esse padrão permite comparar por que pessoas diferentes realizam a mesma ação.
Prática
Use for fun e for a reward uma vez cada para completar o contraste: She solved one puzzle ____, but she solved the other ____ offered by the organizer.
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for fun · for a reward
are asked to participate again for no reward,
1:19for convidado a participar novamente sem receber nada,
scans show a decrease in activity in the anterior striatum and prefrontal areas,
1:21os exames mostram uma redução da atividade no estriado anterior e nas áreas pré-frontais,
It seems that rewards may cancel out our natural sense of play. Verbos frasais
1:29Parece que as recompensas podem anular nosso instinto natural de brincar.
cancel out: neutralizar um efeito
Aqui, cancel out significa que uma influência neutraliza ou desfaz outra. A frase sugere que recompensas externas podem enfraquecer o desejo natural de brincar. A expressão costuma descrever quantidades, custos, vantagens, forças ou efeitos opostos que deixam pouco ou nenhum resultado líquido.
Prática
Qual frase usa cancel out corretamente para indicar que um efeito neutraliza outro?
- The manager will cancel out tomorrow's meeting.
- The lower rent may cancel out the higher commuting costs.
- We need to cancel out the hotel reservation.
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The lower rent may cancel out the higher commuting costs.
Então, como isso se aplica a você?
A pergunta leva o público de uma ideia geral ou descoberta de pesquisa ao significado prático que ela tem na própria vida. So marca a transição, enquanto this retoma a ideia que acabou de ser explicada. Aqui, apply to you significa “ser relevante ou aplicável a você”. A pergunta completa funciona como uma ponte entre a explicação e a aplicação em uma palestra, aula ou texto.
Prática
Complete a pergunta com a expressão que significa “ser relevante para a sua situação”: The rule sounds general, but how does it ____?
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apply to you
Well, it turns out that play is the strongest motivator for sustained behavioral changes. Notas
1:35Bem, acontece que a diversão é o motivador mais forte para mudanças comportamentais duradouras.
it turns out that: acontece que
it turns out that introduz uma conclusão que ficou clara por meio de pesquisa, observação, verificação ou acontecimentos posteriores. A oração depois de that contém o resultado recém-estabelecido: aqui, que brincar é o motivador mais forte para mudanças comportamentais duradouras. O it inicial não se refere a algo específico; ele ocupa a posição de sujeito para que o resultado apareça depois na oração com that. Como recurso discursivo, a estrutura leva o ouvinte de uma pergunta ou incerteza a uma descoberta, muitas vezes com a leve noção de que o resultado não era óbvio antes.
Prática
Complete a frase com a estrutura que apresenta um resultado verificado como uma descoberta: After we checked the schedule, it ____ the museum was closed on Mondays.
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turns out that
mudanças comportamentais duradouras
Aqui, sustained significa mantidas ao longo do tempo. A palavra modifica behavioral changes, portanto a expressão se refere a mudanças na maneira de agir que continuam em vez de desaparecer rapidamente. A informação principal não é apenas que o comportamento mudou, mas que o novo padrão durou. Sustained descreve duração e estabilidade; não significa sofrido.
Prática
Qual descrição corresponde melhor a sustained behavioral changes?
- Mudanças repentinas de comportamento que acontecem uma única vez
- Mudanças de comportamento que continuam ao longo do tempo
- Mudanças que as pessoas são obrigadas a sofrer
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Mudanças de comportamento que continuam ao longo do tempo
It makes sense that we stick with enjoyable activities, Notas
1:41Faz sentido continuarmos fazendo atividades de que gostamos,
It makes sense that + oração
It makes sense that introduz uma oração com that e avalia a situação nela descrita como lógica, razoável ou fácil de entender. Aqui, apresenta a continuidade de atividades agradáveis como um resultado esperado. Essa estrutura permite apresentar uma conclusão fundamentada sem soar tão categórico quanto obviously. Sense significa lógica ou razão neste caso, e não um sentido físico, como visão ou audição.
Prática
Complete a frase com a estrutura de quatro palavras da lição que apresenta o resultado como lógico: ____ people take umbrellas when rain is forecast.
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It makes sense that
stick with: continuar com a mesma escolha
Aqui, stick with enjoyable activities significa continuar fazendo as mesmas atividades agradáveis ao longo do tempo, em vez de desistir delas ou trocá-las por outras. A estrutura é stick with + substantivo ou pronome. Ela costuma apresentar a atividade, o plano ou a escolha como algo já selecionado que a pessoa mantém apesar do tempo, das dificuldades ou das alternativas.
Prática
Complete a frase com stick with: After testing several reading apps, Lena decided to ____ the one that was easiest to use.
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stick with
but considering 67% of gym memberships go unused, Gramática
1:44mas, considerando que 67% dos planos de academia não são usados,
go unused: continuar disponível sem ser usado
Aqui, go unused significa permanecer disponível ou existir sem ser utilizado. As assinaturas foram adquiridas, mas as pessoas não fizeram uso delas. Na estrutura go + adjetivo ou particípio com função de adjetivo, go pode indicar que o sujeito entra ou permanece em um estado; não significa deslocamento. Unused nomeia o estado de não receber uso.
Prática
Complete a frase com a forma no passado de go unused: The extra concert ticket ____ because no one was free that night.
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went unused
it seems most of us are picking the wrong activities to achieve our goals.
1:48parece que a maioria de nós escolhe as atividades erradas para alcançar nossos objetivos.
You might burn the most calories on a treadmill,
1:52Você pode até queimar mais calorias em uma esteira,
A study investigating reasons for exercise
2:02Um estudo que investigou os motivos para se exercitar
than those who said they wanted to feel better in day-to-day life.
2:09do que quem dizia querer se sentir melhor no dia a dia.
spent 32% less time exercising than: passar 32% menos tempo se exercitando
Spent é o passado de spend. Em spend + uma quantidade de tempo + forma em -ing, a forma em -ing indica a atividade à qual o tempo é dedicado; por isso, aqui se usa exercising, e não to exercise. A frase diz que o tempo de exercício desse grupo foi 32% menor. Than introduz o grupo usado como referência para a comparação. O padrão reutilizável é sujeito + spend + more/less time + doing something + than + grupo de comparação.
Prática
Use o padrão comparativo spend + time + -ing e o valor de 40% para completar a frase: The automated team ____ checking each report ____ the manual team did.
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spent 40 percent less time · than
While concessivo: reconhecer um ponto antes de fazer uma ressalva
Aqui, while significa although, e não durante o tempo em que. Sua oração reconhece primeiro um ponto geralmente válido — que ter uma atitude positiva é bom — antes de a oração principal limitá-lo ao dizer que o otimismo pode nem sempre ser a melhor estratégia. While no início da frase pode organizar um argumento equilibrado no padrão while + ponto aceito, ressalva principal. Isso indica que quem fala ou escreve não está rejeitando totalmente o primeiro ponto.
Prática
Na frase "While the plan is inexpensive, it may create more work later," qual é a função de while?
- Apresenta a razão pela qual o plano pode gerar mais trabalho.
- Reconhece que o plano é barato antes de acrescentar uma limitação.
- Diz que dois eventos acontecem ao mesmo tempo.
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Reconhece que o plano é barato antes de acrescentar uma limitação.
In a study of 210 females trying to quit smoking,
2:18Em um estudo com 210 mulheres que tentavam parar de fumar,
participants who only imagined major success with few obstacles
2:22as participantes que apenas imaginavam um grande sucesso com poucos obstáculos
were less likely to reduce cigarette consumption. Frases
2:26tinham menos probabilidade de reduzir o consumo de cigarros.
were less likely to: probabilidade relativa menor
Were less likely to compara a probabilidade de uma ação ou evento com a de um grupo ou uma situação de referência. Aqui, indica que esse grupo tinha menor probabilidade de reduzir o consumo de cigarros; não significa que ninguém tenha reduzido. A estrutura é be + less likely + to + verbo na forma base. A forma de be varia conforme o tempo e o sujeito: were less likely to reduce. Essa expressão relata com cautela uma tendência relativa, em vez de apresentar um resultado absoluto ou uma causa.
Prática
Complete a frase em inglês com a forma no passado de be + less likely to: Compared with students who set reminders, those without reminders ____ finish the assignment on time.
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were less likely to
Positive thoughts can often trick your brain into thinking you've already achieved the goal, Frases
2:28Pensamentos positivos muitas vezes podem enganar seu cérebro, fazendo-o pensar que você já alcançou o objetivo,
trick your brain into thinking: trick + objeto + into + -ing
Trick your brain into thinking usa o padrão trick + objeto + into + -ing. O objeto é a pessoa ou coisa enganada, e a expressão em -ing indica a ação ou crença resultante: o cérebro é levado a pensar alguma coisa. Aqui, trick descreve um efeito psicológico, não necessariamente uma pessoa mentindo de propósito. Um pensamento ou uma situação pode criar uma impressão falsa, fazendo o cérebro reagir como se o objetivo já tivesse sido alcançado.
Prática
Complete a frase em inglês com trick + objeto + into + -ing: The optical illusion can ____ a straight line is bent.
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trick your eyes into thinking
giving you a sense of reward and reducing motivation.
2:33o que traz uma sensação de recompensa e reduz a motivação.
But, this doesn't mean negative thoughts are good. Discurso
2:35Mas isso não significa que pensamentos negativos sejam bons.
This doesn't mean ... para limitar uma conclusão
This doesn't mean ... interrompe uma possível generalização excessiva. Aqui, this retoma a crítica anterior à prática de imaginar apenas resultados positivos, e a oração depois de mean apresenta a conclusão que o falante rejeita: pensamentos negativos são bons. Essa estrutura permite restringir um argumento sem assumir a posição oposta. Ela significa “Não conclua X a partir do que acabei de dizer”, e não “tudo na ideia anterior está errado”.
Prática
Um relatório afirma que alguns cursos on-line têm taxas de conclusão mais baixas. Qual continuação impede corretamente a conclusão de que o ensino on-line é sempre ineficaz?
- This necessarily means online learning can never work well.
- Online learning is always ineffective.
- This doesn't mean online learning can never work well.
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This doesn't mean online learning can never work well.
Imagining a goal coming true and then thinking through the obstacles Notas
2:38Imaginar um objetivo se tornando realidade e depois refletir sobre os obstáculos
coming true: tornar-se realidade
Come true significa “tornar-se realidade” ou “acontecer como esperado ou desejado”, especialmente com dream, wish, hope, prediction ou goal. Em a goal coming true, goal é aquilo que se torna realidade. Come true é uma expressão intransitiva: o sonho, o desejo ou o resultado funciona como sujeito. Dizemos Her dream came true, e não She came her dream true. No exemplo, coming é a forma em -ing dentro da cena que está sendo imaginada.
Prática
Complete a frase com a forma passada de come true: After years of work, Lena's dream finally ____.
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came true
Pensar em uma questão do começo ao fim
Nesta frase, thinking through the obstacles significa considerar com cuidado cada obstáculo, como ele pode surgir e o que fazer a respeito. Through acrescenta a ideia de acompanhar a questão do começo ao fim, e não apenas pensar nela rapidamente. Use think something through ao examinar, passo a passo, uma decisão, um plano, um processo ou um possível problema.
Prática
Complete a frase com a expressão de duas palavras que significa “considerar cada etapa com cuidado”: Before we start the project, let's ____ the whole plan.
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think through
that stand in your way is the best mixed approach. Figurado
2:41que estão no seu caminho é a melhor abordagem combinada.
Stand in your way: impedir seu avanço
Aqui, stand in your way significa bloquear ou desacelerar seu avanço em direção a um objetivo. A expressão representa uma dificuldade como algo parado no caminho à frente. Na frase, that se refere a obstacles: esses obstáculos podem stand in your way. Aqui, way significa o caminho do progresso, e não sua maneira pessoal de fazer alguma coisa.
Prática
Na frase “A lack of money could stand in their way,” o que significa stand in their way?
- Isso poderia mostrar a maneira preferida deles de fazer as coisas.
- Isso poderia impedir ou desacelerar o avanço deles.
- Isso poderia deixar uma estrada mais longa.
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Isso poderia impedir ou desacelerar o avanço deles.
mental contrasting: futuro desejado versus obstáculos atuais
Mental contrasting é uma estratégia de definição de metas: primeiro você imagina o resultado que deseja e depois observa com sinceridade os obstáculos reais entre você e esse resultado. Aqui, contrasting não significa escolher entre duas metas. O contraste é entre o futuro desejado e a realidade atual. Isso pode ajudar a transformar um desejo em um plano prático.
Prática
Complete a frase com o termo desta lição: The strategy of picturing success and then checking real obstacles is called ____.
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mental contrasting
Finally, try and avoid the what the hell effect. Notas
2:47Por fim, tente evitar o efeito “dane-se”.
try and avoid como forma informal de try to avoid
No inglês informal, try and + verbo na forma básica costuma ter o mesmo sentido de try to + verbo na forma básica. Portanto, try and avoid significa fazer um esforço para evitar algo. A expressão descreve uma única tentativa, e não duas ações separadas ligadas por and. O verbo depois de and permanece na forma básica.
Prática
Complete o conselho informal com o padrão de duas palavras desta lição que significa try to: ____ call her before dinner.
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Try and
what the hell effect: quando um deslize vira desculpa para continuar
O what the hell effect é o padrão em que um pequeno deslize faz a pessoa pensar que a meta já foi arruinada; por isso, ela deixa de se controlar e continua o comportamento que queria evitar. Aqui, what the hell expressa uma atitude de resignação e desafio, mais ou menos como “Já falhei, então por que continuar tentando?”. Faz parte de um rótulo informal e não é uma referência literal ao inferno.
Prática
Qual situação ilustra melhor o what the hell effect?
- Depois de quebrar a dieta uma vez, a pessoa decide que o dia já está perdido e continua comendo em excesso.
- A pessoa esquece de comprar sorvete e volta para casa sem sobremesa.
- A pessoa planeja comer uma guloseima e saboreia apenas uma porção.
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Depois de quebrar a dieta uma vez, a pessoa decide que o dia já está perdido e continua comendo em excesso.
This behavior was first addressed when researchers gave dieters varying sizes of milkshakes,
2:50Esse comportamento foi estudado pela primeira vez quando pesquisadores deram milk-shakes de vários tamanhos a pessoas em dieta,
also ended up eating more ice cream because Verbos frasais
3:01também acabou comendo mais sorvete, porque pensou:
ended up eating: o padrão end up + -ing
Ended up eating apresenta o ato de comer mais como o resultado final de uma sequência de acontecimentos, muitas vezes inesperado ou indesejado. Nesta frase, destaca que as pessoas comeram mais, embora esse não fosse o resultado pretendido. O padrão reutilizável é end up + forma em -ing: end up eating, ended up driving, may end up waiting. Depois de end up, usa-se a forma em -ing para indicar a ação resultante.
Prática
Complete a frase com a expressão de duas palavras que significa “finalmente fez algo, muitas vezes de modo inesperado”: I planned to read for ten minutes, but I ____ reading for an hour.
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ended up
What the hell, como decisão de parar de se importar
Nesta frase, “what the hell” não é uma pergunta de verdade. Antes da justificativa “I've already ruined my diet”, equivale aproximadamente a “por que me preocupar agora?” ou “não me importo mais”. Ela marca uma passagem do autocontrole para uma aceitação imprudente: a pessoa que está de dieta, nessa fala imaginada, usa a falha anterior como permissão para continuar exagerando. Esse padrão pode introduzir uma decisão tomada depois de abandonar uma restrição anterior.
Prática
Que atitude “what the hell” expressa nesta frase?
- A pessoa decide parar de se preocupar com a dieta e continuar exagerando.
- A pessoa pede educadamente que alguém explique o que aconteceu.
- A pessoa promete corrigir imediatamente o plano de dieta.
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A pessoa decide parar de se preocupar com a dieta e continuar exagerando.
Might as well para uma escolha prática sem alternativa melhor
“Might as well” significa que, diante da situação, uma ação parece razoável porque não há uma alternativa claramente melhor. Aqui, depois de considerar que a dieta já foi arruinada, a pessoa que está de dieta nessa fala imaginada apresenta exagerar de vez como o próximo passo natural. A estrutura é might as well + verbo na forma base: might as well go, wait, leave. Muitas vezes ela soa resignada, prática ou pouco entusiasmada; não expressa obrigação.
Prática
Complete a frase com a expressão de três palavras da lição que indica que não resta uma opção prática melhor: The library is closing, so we ____ head home.
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might as well
go all out: ir com tudo, sem se conter
Go all out significa usar o máximo possível de esforço, energia ou recursos, sem se conter. Aqui, a pessoa não está falando de trabalhar com determinação para atingir uma meta. Nesse contexto, significa abandonar os limites com a comida e comer sem se restringir. A expressão pode soar positiva, negativa ou bem-humorada, dependendo da atividade.
Prática
Complete a frase com a expressão destacada que significa “esforçar-se ao máximo”: For the science fair, Maya decided to ____ with her display.
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go all out
Anticipating that you will have some bumps along the road to success, Figurado
3:08Prever que haverá alguns obstáculos no caminho para o sucesso,
bumps along the road to success: contratempos temporários
A frase usa a metáfora de uma viagem. O caminho para o sucesso representa o processo de alcançar um objetivo, e os bumps são problemas temporários que tornam o avanço menos tranquilo. Bumps sugere contratempos que podem ser superados, não uma prova de que o objetivo é impossível. Along the road mostra que essas dificuldades acontecem durante o processo.
Prática
Na frase 'A rejected draft can be a bump along the road to publishing a book,' o que significa 'a bump along the road'?
- Uma dificuldade temporária durante o avanço
- A prova de que o objetivo nunca poderá ser alcançado
- Um trecho danificado de uma rua de verdade
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Uma dificuldade temporária durante o avanço
Whether it be ... or ... para abranger possibilidades de modo formal
Whether it be ... or ... apresenta vários casos possíveis e trata todos como igualmente abrangidos pela mesma afirmação que vem depois. Aqui, uma meta de condicionamento físico, parar de fumar e aspirações profissionais são tipos diferentes de objetivo, mas a conclusão posterior vale independentemente de qual deles esteja em questão. Nesse padrão formal, be é uma forma fixa do subjuntivo. Ela não muda para is depois de um substantivo no singular.
Prática
Complete a frase usando a estrutura formal whether it be ... or ...: ____ a school project, a sports challenge, ____ a new hobby, careful planning helps.
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whether it be · or
will bring you closer to making your goals a reality. Frases
3:15deixará você mais perto de transformar seus objetivos em realidade.
Bring you closer to + -ing para indicar progresso gradual
Bring someone closer to something significa ajudar uma pessoa a avançar em direção a um resultado, sem afirmar que ele já foi alcançado. Nesta frase, a ação aproxima você de transformar suas metas em realidade. Aqui, to é uma preposição e, por isso, pode ser seguida de um substantivo ou de uma forma em -ing: closer to success; closer to making your goals a reality. Nessa estrutura, não se usa a forma básica make depois de to.
Prática
Complete a frase usando bring ... closer to com you como objeto: Small daily steps ____ reaching your goal.
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bring you closer to
make your goals a reality: transformar seus objetivos em realidade
Em make your goals a reality, make significa “fazer com que algo se torne outra coisa”. A expressão your goals é o objeto, e a reality mostra no que os objetivos se transformam: algo que realmente acontece ou existe. A estrutura é make + objeto + a reality. É uma maneira natural de falar sobre transformar um sonho, uma ideia ou um plano em um resultado real.
Prática
Complete a frase com a expressão de duas palavras que significa “algo que existe de verdade”: With enough support, we can make this community project ____.
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a reality
Want some tips for motivation with short-term goals,
3:17Quer algumas dicas para manter a motivação em objetivos de curto prazo,
like that assignment that's due tomorrow? Vocabulário
3:20como aquela tarefa que precisa ser entregue amanhã?
that's due tomorrow: o prazo é amanhã
That’s é a contração de that is. Na oração relativa that’s due tomorrow, that se refere a assignment, e due tomorrow informa quando o trabalho precisa ser concluído ou entregue. Be due + um horário ou uma data indica um prazo. Não significa que a tarefa começa naquele momento, mas que se espera que esteja pronta até essa data ou hora.
Prática
Complete a frase com a palavra que significa “exigido para este prazo”: The science report is ____ Monday.
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due
Check out our latest AsapTHOUGHT video on the best tips to overcome that lazy feeling.
3:22Confira nosso vídeo mais recente do AsapTHOUGHT com as melhores dicas para superar aquela sensação de preguiça.
Special Thanks to Audible for supporting this episode
3:28Agradecimento especial à Audible por apoiar este episódio
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This week, we wanted to recommend the book No Sweat by Michelle Seger,
3:35Nesta semana, queríamos recomendar o livro No Sweat, de Michelle Seger,
which translates years of research on exercise and motivation Vocabulário
3:38que transforma anos de pesquisas sobre exercícios e motivação
into simple ideas that aim to empower you out of exercise failure.
3:42em ideias simples que ajudam você a superar as tentativas frustradas de se exercitar.
translates ... into ... para transformar uma forma em outra
Aqui, translates ... into ... significa “converte ou transforma algo numa forma diferente e mais útil”. Não se trata de passar palavras de um idioma para outro. O livro usa anos de pesquisa sobre exercício e motivação como material de origem e apresenta ideias simples como resultado. Use o padrão translate A into B quando A for o material de origem e B for a nova forma ou o resultado prático. Combinações abstratas comuns incluem transformar dados em conclusões, teoria em prática e uma meta em etapas.
Prática
Use translate ... into ... na forma correta para completar a frase: A good editor ____ complex reports ____ plain language.
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translates · into
You can get a free 30-day trial at audible.com/asap
3:46Você pode obter um teste grátis de 30 dias em audible.com/asap
We love them as they're great when you're on the go. Figurado
3:52Nós adoramos o serviço, pois ele é ótimo para quando você está fora de casa.
on the go para estar ocupado ou em movimento
On the go é uma expressão que significa estar ativo, ocupado ou em movimento de um lugar para outro. Aqui, ela explica por que os audiolivros são práticos: as pessoas podem ouvi-los no trajeto para o trabalho, durante viagens ou enquanto fazem outras atividades longe de um lugar fixo. A expressão não significa estar em cima de algo chamado go. O destaque exato depende do contexto: pode ser o movimento físico, uma agenda cheia ou ambos.
Prática
Complete a frase com a expressão que significa “ocupado ou em movimento de um lugar para outro”: These compact headphones are useful when you're ____.
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on the go
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