Qual é o Segredo da Felicidade? | A Escola de Jessica Kellgren-Fozard: material de estudo de inglês

This is Walter.

Este é o Walter.

This is Walter's human, Jessica.

Esta é a humana do Walter, a Jessica.

Hello.

Olá.

This is Jessica's fridge.

Este é o frigorífico da Jessica.

And this is a film about happiness.

E este é um filme sobre a felicidade.

The School of Life is sending some of YouTube's most popular creators

A The School of Life está a enviar alguns dos criadores mais populares do YouTube

on a series of field trips to explore some of philosophy's most intriguing ideas.

numa série de visitas de estudo para explorar algumas das ideias mais intrigantes da filosofia.

This time, Jessica Kellgren-Fozard,

Desta vez, a Jessica Kellgren-Fozard,

a content creator with more subscribers than the population of Iceland,

uma criadora de conteúdos com mais subscritores do que a população da Islândia,

the second happiest nation on Earth,

a segunda nação mais feliz da Terra,

is finding out what most of us are getting wrong about happiness. Notas

vai descobrir o que a maioria de nós entende mal sobre a felicidade.

As long as humans have traveled the Earth, Gramática

Desde que os humanos percorrem a Terra,

people have been motivated by one thing above all, Frases

as pessoas têm sido motivadas acima de tudo por uma coisa,

the desire to be happy.

o desejo de serem felizes.

But we humans seem to have an uncanny knack of making ourselves miserable. Frases

Mas nós, humanos, parecemos ter um dom estranho para nos tornarmos miseráveis.

Why?

Porquê?

What are most of us getting wrong about happiness?

O que é que a maioria de nós entende mal sobre a felicidade?

And how could we all strive to be happier?

E como poderíamos todos esforçar-nos para ser mais felizes?

Oh, that is a tough question.

Oh, essa é uma pergunta difícil.

Maybe to understand,

Talvez para compreender,

we need someone with a different outlook on life. Frases

precisemos de alguém com uma perspetiva diferente da vida.

That's where Jessica comes in. Figurado

É aí que entra a Jessica.

Jessica suffers from nerve disorder HNPP Vocabulário

A Jessica sofre da doença nervosa HNPP

and rare autoimmune disorder MCTD,

e da rara doença autoimune MCTD,

which means she sometimes has to use a mobility aid. Vocabulário

o que significa que por vezes tem de usar um apoio de mobilidade.

I'm mostly deaf, and partially visually impaired.

Sou quase surda e tenho uma deficiência visual parcial.

Jessica doesn't let it get her down. Verbos frasais

A Jessica não se deixa ir abaixo com isso.

I guess that's why you've asked me to be your expert on happiness for this film.

Acho que é por isso que me pediram para ser a vossa especialista em felicidade neste filme.

It's important to remember that I have the same needs and desires for happiness,

É importante lembrar que tenho as mesmas necessidades e desejos de felicidade,

just like everyone else.

tal como qualquer outra pessoa.

It's just that I faced a fair few obstacles along the way, Notas

Acontece apenas que enfrentei alguns obstáculos pelo caminho,

and I guess it's given me a unique perspective on what actually makes people happy. Frases

e acho que isso me deu uma perspetiva única sobre o que realmente faz as pessoas felizes.

Couldn't have said it better myself. Intenção

Eu próprio não diria melhor.

So what do people think is the key to happiness?

Então o que as pessoas acham que é a chave para a felicidade?

We went onto the streets of Brighton, where Jessica lives,

Fomos para as ruas de Brighton, onde a Jessica vive,

to find out.

para descobrir.

Mm. It's a good question.

Mm. É uma boa pergunta.

Financial stability, probably.

Estabilidade financeira, provavelmente.

100 grand a year, I guess.

100 mil por ano, eu diria.

More money and a nicer car.

Mais dinheiro e um carro melhor.

Probably like a Chanel bag or something, yeah.

Provavelmente algo como uma mala Chanel, sim.

Um,

Hum,

enough money to travel the world.

dinheiro suficiente para viajar pelo mundo.

Shares in a business.

Ações de uma empresa.

Just to be able to buy a house would be... would be nice. Gramática

O simples facto de conseguir comprar uma casa seria... seria simpático.

A plane.

Um avião.

But are money, cars, a bag, and a plane

Mas será que dinheiro, carros, uma mala e um avião

really what would make the good people of Brighton happy?

são realmente o que faria felizes as boas pessoas de Brighton?

Or might the secret of true happiness be a little more surprising?

Ou poderá o segredo da verdadeira felicidade ser um pouco mais surpreendente?

A 60-second guide to happiness.

Um guia de 60 segundos sobre a felicidade.

The belief that we have a right to happiness is a very modern idea,

A crença de que temos direito à felicidade é uma ideia muito moderna,

like Segways or selfies.

como as Segways ou as selfies.

But no one can agree what makes us happy.

Mas ninguém consegue concordar sobre o que nos faz felizes.

Many think that material wealth will do the trick. Figurado

Muitos pensam que a riqueza material resolverá o problema.

But as societies become richer, they tend to become more miserable. Gramática

Mas à medida que as sociedades enriquecem, tendem a tornar-se mais miseráveis.

The ancient Greeks had very different concepts of happiness Vocabulário

Os gregos antigos tinham conceitos de felicidade muito diferentes

to our ideas based on what we own or how we feel.

das nossas ideias baseadas no que possuímos ou em como nos sentimos.

Aristotle defined happiness as eudaimonia, Cultura

Aristóteles definiu a felicidade como eudaimonia,

a state achieved by living a virtuous life and doing good things.

um estado alcançado ao viver uma vida virtuosa e fazer boas ações.

While the Stoics believed that true happiness comes from not expecting very much.

Enquanto os estoicos acreditavam que a verdadeira felicidade vem de não esperar muito.

Then in the 20th century,

Depois, no século XX,

happiness became all about how we feel, not what we do. Discurso

a felicidade passou a resumir-se a como nos sentimos, e não ao que fazemos.

And when chemists discovered that the feeling of happiness can be stimulated by amphetamines,

E quando os químicos descobriram que a sensação de felicidade pode ser estimulada pelas anfetaminas,

a billion-dollar industry was born. Figurado

nasceu uma indústria multimilionária.

Now, happy pills like Adderall and antidepressants like Prozac

Hoje em dia, os comprimidos da felicidade como o Adderall e antidepressivos como o Prozac

are taken by hundreds of millions of people every day.

são tomados por centenas de milhões de pessoas todos os dias.

But do they actually make us happy?

Mas será que nos fazem realmente felizes?

The Auschwitz survivor Viktor Frankl echoed the ancient Greeks, Cultura

O sobrevivente de Auschwitz, Viktor Frankl, ecoou os antigos gregos,

saying that happiness is served by selfless acts.

dizendo que a felicidade se serve de atos altruístas.

The more you pursue happiness, the less likely it is to come to you. Gramática

Quanto mais perseguimos a felicidade, menos provável é que ela venha até nós.

So, is happiness something we can all find if we just stop looking for it so hard?

Então, será a felicidade algo que todos podemos encontrar se simplesmente pararmos de a procurar tão arduamente?

What does our happiness expert, Jessica, think?

O que pensa a nossa especialista em felicidade, a Jessica?

Because I have health problems,

Como tenho problemas de saúde,

I've had to learn to find happiness when my body is trying to bring me down.

tive de aprender a encontrar a felicidade quando o meu corpo me tenta deitar abaixo.

As such, I've developed a pretty unique perspective Discurso

Por isso, desenvolvi uma perspetiva bastante única

on what actually makes us happy.

sobre o que realmente nos faz felizes.

And thus I present my seven secrets of happiness.

E, assim, apresento os meus sete segredos da felicidade.

Connection.

Conexão.

Human connection is the most vital path to happiness.

A conexão humana é o caminho mais vital para a felicidade.

Those moments when we open up and share our mushy, vulnerable insides Notas

Aqueles momentos em que nos abrimos e partilhamos o nosso interior mole e vulnerável

with someone else's mushy, vulnerable insides.

com o interior mole e vulnerável de outra pessoa.

Appreciation.

Apreciação.

Living with a disability and chronic illness,

Vivendo com uma deficiência e uma doença crónica,

I've had many, many horrible days when things have gone badly wrong

tive muitos, muitos dias horríveis em que as coisas correram muito mal

and I've ended up in hospital in excruciating pain and the edge of dying. Notas

e acabei no hospital com dores excruciantes e à beira da morte.

But that's not today,

Mas isso não é hoje,

and that's really important to remember and to celebrate the amazing things about today,

e isso é muito importante de lembrar e de celebrar as coisas maravilhosas do dia de hoje,

both big and small,

tanto as grandes como as pequenas,

even if that's something as little as just having your favorite drink. Gramática

mesmo que seja algo tão pequeno como simplesmente beber a nossa bebida favorita.

Acceptance.

Aceitação.

I accept my limitations because by setting a limit, Discurso

Aceito as minhas limitações porque, ao estabelecer um limite,

I also set myself free within that framework that I've created.

também me liberto dentro desse enquadramento que criei.

Small pleasures.

Pequenos prazeres.

Happiness might come all in a rush from a big development, Frases

A felicidade pode vir de repente com um grande acontecimento,

but it's sweeter when it builds from tiny drops within your day. Figurado

mas é mais doce quando se constrói a partir de pequenas gotas no nosso dia.

Whether that's a warm bath, Discurso

Quer seja um banho quente,

a beautiful dress,

um vestido bonito,

a good night's sleep.

uma boa noite de sono.

Thanks, Tilly.

Obrigada, Tilly.

Love doesn't have to be grand and obvious, Gramática

O amor não tem de ser grandioso e óbvio,

involve a ring and marriage.

nem tem de envolver um anel e o casamento.

It can also be the simple kindness from one human to another.

Pode também ser a simples bondade de um humano para outro.

By showing other people love, we show ourselves love, too. Gramática

Ao demonstrarmos amor pelas outras pessoas, também nos demonstramos amor a nós próprios.

Growth.

Crescimento.

We can nourish our happiness with the love and care of personal growth. Figurado

Podemos nutrir a nossa felicidade com o amor e o cuidado do crescimento pessoal.

Every time I develop my skills and abilities,

Sempre que desenvolvo as minhas competências e capacidades,

I feel the warmest inner glow of pride.

sinto o mais caloroso brilho interior de orgulho.

Modest aspirations.

Aspirações modestas.

I find happiness in the smallest things.

Encontro a felicidade nas coisas mais pequenas.

My wife's smile,

O sorriso da minha mulher,

my puppy's excitement,

o entusiasmo da minha cadela,

a walk on the beach at sunset.

um passeio na praia ao pôr do sol.

What could be happier than that? Intenção

O que poderia ser mais feliz do que isto?

We all have pretty strange ideas about happiness, really, don't we? Intenção

Todos nós temos ideias muito estranhas sobre a felicidade, na verdade, não temos?

We often strive for things that just aren't possible

Muitas vezes, lutamos por coisas que simplesmente não são possíveis

and then get upset when they don't happen.

e depois ficamos aborrecidos quando elas não acontecem.

I believe that happiness should be like health, Discurso

Acredito que a felicidade devia ser como a saúde,

something that we prioritize and acknowledge takes work. Gramática

algo que priorizamos e reconhecemos que dá trabalho.

We've all been dealt different cards in life, Figurado

A todos nós foram dadas cartas diferentes na vida,

but only through acceptance of our misfortunes and what we're missing Gramática

mas só através da aceitação dos nossos infortúnios e do que nos falta

can we truly see the beautiful things that we do have in life. Gramática

é que podemos ver verdadeiramente as coisas belas que temos na vida.

And goodness, isn't that lovely?

E, meu Deus, isso não é adorável?

So that's my list of what makes me really, genuinely happy.

Portanto, esta é a minha lista do que me faz realmente, genuinamente feliz.

But my challenge to you is to think about what that is in your own life,

Mas o meu desafio para vocês é que pensem no que isso é na vossa própria vida,

and then to live it. Vocabulário

e que depois a vivam.

If you'd like to see more in this series,

Se quiserem ver mais desta série,

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