Introvertidos vs Extrovertidos: material de estudo de inglês

Some of us like to spend our weekend with a book in hand, Gramática

Alguns de nós gostam de passar o fim de semana com um livro nas mãos,

while others prefer a night out Frases

enquanto outros preferem sair à noite

being the center of attention. Figurado

e ser o centro das atenções.

But from a scientific perspective, Discurso

Mas, do ponto de vista científico,

is there an advantage to being an introvert or an extrovert? Gramática

há alguma vantagem em ser introvertido ou extrovertido?

Which is better?

Qual dos dois é melhor?

The idea of two polar personalities Vocabulário

A ideia de duas personalidades opostas

was first described by Swiss-German psychologist Carl Jung,

foi descrita pela primeira vez pelo psicólogo suíço-alemão Carl Jung,

who coined the terms introversion and extroversion. Vocabulário

que cunhou os termos introversão e extroversão.

Jung's theory was further elaborated upon by Hans Eysenck, Frases

A teoria de Jung foi aprofundada por Hans Eysenck,

a German psychologist who defined introverts and extroverts by their baseline arousal. Vocabulário

um psicólogo alemão que definiu introvertidos e extrovertidos segundo seus níveis basais de excitação.

Extroverts with their lower level of arousal

Os extrovertidos, com seu nível mais baixo de excitação,

would need to do more exciting things that would physically and mentally exhaust an introvert

precisariam fazer coisas mais estimulantes, que esgotariam física e mentalmente um introvertido,

in order to reach satisfaction.

para se sentirem satisfeitos.

So, while an introvert might be content with a leisurely bike ride through a quiet park, Frases

Assim, enquanto um introvertido pode se contentar com um passeio tranquilo de bicicleta por um parque sossegado,

an extrovert might need to hit the dirt roads in order to feel mentally satisfied.

um extrovertido talvez precise encarar estradas de terra para se sentir mentalmente satisfeito.

Brain scans show a thicker prefrontal cortex in introverts compared to extroverts, Frases

Exames cerebrais mostram que o córtex pré-frontal é mais espesso nos introvertidos do que nos extrovertidos,

which is associated with deeper thought and planning, Frases

o que está associado a uma reflexão mais profunda e ao planejamento,

suggesting that extroverts may be more impulsive than introverts Discurso

sugerindo que os extrovertidos podem ser mais impulsivos do que os introvertidos,

who prefer to mull things over Verbos frasais

que preferem refletir bem sobre as coisas

instead of directly springing into action. Figurado

em vez de partir logo para a ação.

But because of this tendency to ruminate in introverts, Vocabulário

Mas, devido a essa tendência dos introvertidos de ficar remoendo as coisas,

they're also more susceptible to developing anxiety and depression. Frases

eles também são mais propensos a desenvolver ansiedade e depressão.

Extroverts also respond more strongly to rewards

Os extrovertidos também reagem com mais intensidade às recompensas,

with brain scans showing a significantly more activated dopamine reward system Gramática

e exames cerebrais mostram que seu sistema dopaminérgico de recompensa é ativado de forma significativamente mais intensa

than introverts when completing and winning a computerized gambling task.

do que o dos introvertidos quando concluem uma tarefa de jogo de azar no computador e saem vencedores.

And given that we're social animals, Gramática

E, como somos animais sociais,

dopamine is also released when interacting with other humans.

a dopamina também é liberada quando interagimos com outros seres humanos.

This was especially important as hunter-gatherers,

Isso era especialmente importante para os caçadores-coletores,

who relied upon others for both food and protection from predators. Frases

que dependiam dos outros tanto para obter alimento quanto para se proteger de predadores.

However,

No entanto,

human connection has a greater impact on extroverts than introverts. Frases

o contato humano tem um impacto maior nos extrovertidos do que nos introvertidos.

In fact, it's been shown that the brains of extroverts respond more strongly Gramática

Na verdade, já foi demonstrado que o cérebro dos extrovertidos reage com mais intensidade

when shown photos of human faces compared to neutral photos of nature. Gramática

a fotos de rostos humanos do que a fotos neutras da natureza.

But for introverts,

Já para os introvertidos,

the brain response is similar between the two.

a resposta cerebral é semelhante nos dois casos.

Now, that's not to say that introverts don't feel any excitement Intenção

Isso não quer dizer que os introvertidos não sintam nenhuma empolgação

from winning or that they strongly dislike being around people,

ao vencer ou que detestem estar perto de outras pessoas,

but they simply don't feel as excited Gramática

mas apenas que não ficam tão empolgados

and don't require as much social interaction in order to feel good.

e não precisam de tanta interação social para se sentirem bem.

In terms of genetics,

Em termos genéticos,

there may be an evolutionary advantage to each trait. Gramática

cada característica pode trazer uma vantagem evolutiva.

For instance, introverts might have stuck to the sidelines to avoid predators, Figurado

Por exemplo, os introvertidos talvez tenham se mantido à margem para evitar predadores,

while extroverts would roam and explore,

enquanto os extrovertidos perambulavam e exploravam,

giving them an advantage when food is scarce.

o que lhes dava vantagem quando a comida era escassa.

A study involving 130 participants discovered that those who were more inclined to be adventurous Frases

Um estudo com 130 participantes descobriu que aqueles mais propensos a se aventurar

had two copies of one particular allele, Vocabulário

tinham duas cópias de um alelo específico,

reinforcing the idea that these personality traits are partially linked to genetics. Discurso

reforçando a ideia de que esses traços de personalidade estão parcialmente ligados à genética.

In many ways,

De muitas maneiras,

our society has an extroversion bias Vocabulário

nossa sociedade favorece a extroversão

where qualities like putting yourself out there are highly valued. Figurado

e valoriza muito qualidades como se expor e tomar a iniciativa.

Our institutions are also often designed with the extrovert in mind, Frases

Nossas instituições também costumam ser pensadas para os extrovertidos,

where group work is a popular practice in most schools and workplaces,

e o trabalho em grupo é uma prática comum na maioria das escolas e dos locais de trabalho,

with the idea that creativity comes from a sociable place.

com base na ideia de que a criatividade nasce da interação social.

However, as social animals,

Porém, por sermos animais sociais,

we instinctively mimic others' opinions without realizing it,

imitamos instintivamente as opiniões dos outros sem perceber,

suggesting that your brainstorming sessions with others

o que indica que suas sessões de brainstorming em grupo

may not always be productive. Gramática

nem sempre são produtivas.

When we disagree with a group,

Quando discordamos de um grupo,

neuroscientists have shown high activation in the amygdala,

neurocientistas detectaram uma forte ativação na amígdala,

a part of the brain associated with the sting of rejection. Figurado

uma parte do cérebro associada à dor da rejeição.

When we think of introverts,

Quando pensamos em introvertidos,

shyness and the preference to be alone often come to mind, Frases

a timidez e a preferência por ficar a sós costumam vir à mente,

but in reality, Discurso

mas, na realidade,

introverts may simply prefer close conversations with one or a few people

os introvertidos talvez apenas prefiram conversas mais pessoais com uma ou poucas pessoas

instead of dozens.

em vez de conversar com dezenas.

Furthermore, introverts may even be better public speakers,

Além disso, os introvertidos podem até falar melhor em público,

as they're known to think through ideas thoroughly Verbos frasais

pois são conhecidos por analisar minuciosamente suas ideias,

compared to extroverts who may choose to make rash decisions instead. Frases

ao contrário dos extrovertidos, que podem optar por decisões precipitadas.

But perhaps you are an ambivert, Vocabulário

Mas talvez você seja ambivertido,

right in the middle of the introvert-extrovert Venn diagram, Cultura

bem no meio do diagrama de Venn entre introversão e extroversão,

combining the best of both worlds. Figurado

reunindo o melhor dos dois mundos.

A recent study involving 340 call center representatives

Um estudo recente com 340 atendentes de call center

had their sales record tracked for a period of three months.

acompanhou o desempenho de vendas deles durante três meses.

Those who were neither strong extroverts or introverts Gramática

Aqueles que não eram nem muito extrovertidos nem muito introvertidos

generated the most revenue,

geraram a maior receita,

averaging $208 per hour, Gramática

com uma média de US$ 208 por hora,

compared to the study average of $138 per hour.

em comparação com a média do estudo, de US$ 138 por hora.

So, what do you see yourself as, Frases

Então, com qual perfil você se identifica,

and do you think one is better than the other?

e acha que um é melhor do que o outro?

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This week,

Nesta semana,

we wanted to recommend the book

queremos recomendar o livro

Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength,

Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength,

which analyzes strategies for introverts to excel

que analisa estratégias para ajudar os introvertidos a se destacar

living in an extroverted world.

enquanto vivem em um mundo extrovertido.

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