Como ser amigo de si mesmo: material de estudo de inglês

Trying to be a better friend to yourself sounds like an odd idea initially, Frases

Tentar ser um melhor amigo para si mesmo soa como uma ideia estranha no começo,

because we naturally imagine a friend as someone else, not as a part of our own mind.

porque naturalmente imaginamos um amigo como outra pessoa, não como parte da nossa própria mente.

But there is value in the concept

Mas há valor no conceito

because of the extent to which we know how to treat our own friends Gramática

devido à forma como sabemos tratar nossos próprios amigos

with a sympathy and imagination we seldom apply to ourselves. Frases

com uma compaixão e imaginação que raramente aplicamos a nós mesmos.

If a friend is in trouble,

Se um amigo está com problemas,

our first instinct is rarely to tell them

nosso primeiro instinto raramente é dizer-lhes

that they are fundamentally a shithead and a failure.

que eles são fundamentalmente uns merdas e uns fracassados.

If a friend complains that their partner isn't very warm to them,

Se um amigo reclama que o seu parceiro não é muito carinhoso,

we don't tell them they're getting what they deserve. Intenção

não lhes dizemos que estão a ter o que merecem.

We try to reassure them that they're essentially likable Frases

Tentamos tranquilizá-los de que são essencialmente pessoas de que se gosta

and that it's worth investigating what might be done. Gramática

e que vale a pena investigar o que pode ser feito.

In friendship,

Na amizade,

we know instinctively how to deploy strategies of wisdom and consolation

sabemos instintivamente como usar estratégias de sabedoria e consolo

that we stubbornly refuse to apply to ourselves.

que teimosamente nos recusamos a aplicar a nós mesmos.

There are some key moves a good friend would typically make,

Existem alguns movimentos-chave que um bom amigo tipicamente faria,

which can provide a model for what we should ideally be doing Frases

que podem fornecer um modelo para o que idealmente deveríamos estar a fazer

with ourselves in our own heads.

connosco mesmos nas nossas próprias cabeças.

Firstly,

Primeiramente,

a good friend likes you pretty much as you already are. Intenção

um bom amigo gosta de você praticamente como já é.

Any suggestion they make

Qualquer sugestão que façam

or ambition they have about how you could change

ou ambição que tenham sobre como poderia mudar

builds on a background of acceptance. Figurado

baseia-se num cenário de aceitação.

When they propose that you might try a different tack, Figurado

Quando propõem que você tente uma abordagem diferente,

it's not an ultimatum or a threat.

não é um ultimato ou uma ameaça.

They're not saying that you have to change or be abandoned.

Eles não estão a dizer que você tem que mudar ou será abandonado.

A friend insists we're good enough already,

Um amigo insiste que já somos bons o suficiente,

but they want to join forces with us Figurado

mas eles querem unir forças connosco

to solve a challenge they feel we would properly benefit from overcoming.

para resolver um desafio que sentem que nos beneficiaria bastante se o superássemos.

Without being flattering, Intenção

Sem serem bajuladores,

good friends also constantly keep in mind certain things we're getting right. Frases

os bons amigos também têm constantemente em mente certas coisas que estamos a fazer bem.

They don't think anything wrong with the odd compliment and emphasis on our strengths. Vocabulário

Eles não veem nada de errado com um ou outro elogio e em dar ênfase aos nossos pontos fortes.

It's quietly galling how easily we can lose sight of all our own good points when trouble strikes. Figurado

É silenciosamente irritante a facilidade com que podemos perder de vista as nossas próprias qualidades quando os problemas surgem.

The friend doesn't fall into this trap. Figurado

O amigo não cai nesta armadilha.

They can acknowledge the difficulties while still holding onto a memory of our virtues. Gramática

Eles podem reconhecer as dificuldades enquanto ainda mantêm a memória das nossas virtudes.

The good friend is compassionate.

O bom amigo é compassivo.

When we fail,

Quando falhamos,

as we will,

como iremos falhar,

they are understanding and generous around our mishaps.

eles são compreensivos e generosos com os nossos percalços.

Our folly doesn't exclude them from the circle of their love.

A nossa tolice não os exclui do círculo do seu amor.

The good friend deftly conveys that to err, Vocabulário

O bom amigo transmite habilmente que errar,

fail, and screw up is just what we humans do.

falhar e estragar tudo é apenas o que nós, humanos, fazemos.

We all emerge from childhood with various biases in our character,

Todos nós emergimos da infância com vários preconceitos no nosso caráter,

which evolved to help us cope with our necessarily imperfect parents.

que evoluíram para nos ajudar a lidar com os nossos pais necessariamente imperfeitos.

And these acquired habits of mind will reliably let us down in adult life. Notas

E estes hábitos mentais adquiridos certamente vão deixar-nos ficar mal na vida adulta.

But we're not to be blamed because we didn't deliberately set out to be like this. Verbos frasais

Mas não devemos ser culpados porque não decidimos deliberadamente ser assim.

We didn't realistically have a lot of better options.

Realisticamente, não tínhamos muitas opções melhores.

We're indelibly required to make big decisions

Somos indelevelmente obrigados a tomar grandes decisões

before we ever really understand what's at stake Figurado

antes de sequer entendermos o que está em jogo

or how our choices will play out. Verbos frasais

ou como as nossas escolhas se irão desenrolar.

We're steering blind in all our large moves around love and work. Figurado

Estamos a navegar às cegas em todos os nossos grandes movimentos em torno do amor e do trabalho.

We opt for a move to a different city, Frases

Optamos por mudar para uma cidade diferente,

but we can't possibly know whether we're going to flourish there.

mas não podemos possivelmente saber se vamos florescer lá.

We have to select a career path when we're still young

Temos que selecionar uma carreira quando ainda somos jovens

and we don't know what our latent needs will be. Vocabulário

e não sabemos quais serão as nossas necessidades latentes.

In long-term relationships,

Em relacionamentos de longo prazo,

we have to make a commitment to another person Frases

temos que nos comprometer com outra pessoa

before we understand what it will be like to tie our lives so deeply to theirs'. Figurado

antes de entendermos como será ligar as nossas vidas tão profundamente às delas.

The good friend knows that failures are not, in fact, rare.

O bom amigo sabe que os fracassos não são, de facto, raros.

They bring as a starting point Discurso

Eles trazem como ponto de partida

their own and humanity's vivid experience of messing up Verbos frasais

a sua própria e a vívida experiência da humanidade de estragar as coisas

into play as key points of reference. Figurado

à baila como pontos de referência fundamentais.

They're continually telling us that our specific case might be unique, Discurso

Eles estão continuamente a dizer-nos que o nosso caso específico pode ser único,

but that the general structure is common.

mas que a estrutura geral é comum.

People don't just sometimes fail, Discurso

As pessoas não falham apenas às vezes,

everyone fails.

todos falham.

Only we don't know about it. Discurso

Só que nós não sabemos disso.

It's ironic yet essentially hopeful

É irónico, mas essencialmente esperançoso,

that we usually know quite well how to be a better friend to near strangers Gramática

que normalmente sabemos muito bem como ser um amigo melhor para quase desconhecidos

than we know how to be to ourselves.

do que sabemos ser para nós mesmos.

The hopefulness lies in the fact Frases

A esperança reside no facto

that we do actually already possess the relevant skills of friendship. Gramática

de que, na verdade, já possuímos as habilidades relevantes da amizade.

It's just we haven't as yet directed them Notas

Apenas ainda não as direcionamos

to the person who probably needs the most,

para a pessoa que provavelmente mais precisa delas,

namely, of course, Discurso

ou seja, claro,

ourselves.

a nós mesmos.