FILOSOFIA - Os Estoicos: material de estudo de inglês

This is a film about Stoicism and why you need more of it in your life

Este é um filme sobre o Estoicismo e por que você precisa de mais dele na sua vida,

because as people seldom tell you but we will quietly.

porque as pessoas raramente dizem a você, mas nós diremos em voz baixa.

Stoicism was a philosophy that flourished for 480 years in ancient Greece and Rome

O Estoicismo foi uma filosofia que floresceu por 480 anos na Grécia e em Roma antigas

and was popular with everyone from slaves to the aristocracy Gramática

e era popular com todos, de escravos à aristocracia,

because unlike so much philosophy it was helpful.

porque, ao contrário de muita filosofia, era útil.

Helpful when we panic, want to give up, despair and rage at existence.

Útil quando entramos em pânico, queremos desistir, nos desesperamos e nos enfurecemos com a existência.

We still honor this philosophy

Ainda honramos essa filosofia

whenever we think of someone as brave

sempre que consideramos alguém corajoso

and without perhaps quite knowing why

e, talvez sem saber muito bem o porquê,

call them stoic. Vocabulário

o chamamos de estoico.

There are two great philosophers of Stoicism.

Existem dois grandes filósofos do Estoicismo.

The first is the Roman writer and tutor to Nero, Seneca.

O primeiro é o escritor e tutor romano de Nero, Sêneca.

He lived between AD 4 and AD 65.

Ele viveu entre 4 d.C. e 65 d.C.

That's right, tutor to Nero,

É isso mesmo, tutor de Nero,

the infamous dictator who slept with his own mother,

o infame ditador que dormiu com a própria mãe,

raped young boys

estuprou meninos

and just because he felt like it Frases

e, apenas porque teve vontade,

asked his old tutor Seneca to commit suicide

pediu ao seu antigo tutor Sêneca para cometer suicídio

in front of his own family.

na frente de sua própria família.

And our other guide to Stoicism is

E o nosso outro guia para o Estoicismo é

the kind and magnanimous Roman emperor Marcus Aurelius

o bondoso e magnânimo imperador romano Marco Aurélio,

AD 121 to 180

121 a 180 d.C.,

who was forced to spend most of his reign

que foi forçado a passar a maior parte do seu reinado

on the edges of the empire

nas margens do império,

fighting off invincible Germanic hordes Verbos frasais

lutando contra hordas germânicas invencíveis,

but found time to write one of the greatest works of philosophy Frases

mas encontrou tempo para escrever uma das maiores obras de filosofia,

the Meditations

as Meditações,

in his tent at night.

em sua tenda à noite.

There are two problems Stoicism can help us with in particular.

Existem dois problemas com os quais o Estoicismo pode nos ajudar em particular.

The first is anxiety.

O primeiro é a ansiedade.

When you're feeling anxious about something

Quando você está se sentindo ansioso com algo,

most people are maddening.

a maioria das pessoas é exasperante.

They believe it's their duty to cheer you up. Notas

Eles acreditam que é o dever deles animar você.

However intelligent they might otherwise be. Gramática

Por mais inteligentes que eles de outra forma possam ser.

They say things like "It'll be okay. Don't worry."

Eles dizem coisas como "Vai ficar tudo bem. Não se preocupe."

Even "Cheer up."

Ou até "Anime-se."

The Stoics were appalled.

Os estoicos ficavam consternados.

They hated any kind of consolation

Eles odiavam qualquer tipo de consolo

that aims to give the listener hope.

que tivesse o objetivo de dar esperança ao ouvinte.

Hope is the opium of the emotions Figurado

A esperança é o ópio das emoções

and must be stamped out conclusively Verbos frasais

e deve ser erradicada de forma conclusiva

for a person to stand any chance of inner peace Frases

para que uma pessoa tenha qualquer chance de paz interior,

because hope only lifts you up higher Figurado

porque a esperança apenas eleva você mais alto

for the eventual fall.

para a eventual queda.

The Stoics advised us to take a different path.

Os estoicos nos aconselharam a seguir um caminho diferente.

To be calm

Para manter a calma,

one has to tell oneself something very dark. Gramática

a pessoa deve dizer a si mesma algo muito sombrio.

It will be terrible.

Vai ser terrível.

I might have to go to prison.

Talvez eu tenha que ir para a prisão.

The lump really could be malignant.

O caroço realmente pode ser maligno.

I probably will be fired and humiliated.

Provavelmente serei demitido e humilhado.

My friends almost certainly will succeed.

Meus amigos quase certamente terão sucesso.

But a huge consoling stoic but one must keep in mind that one will nevertheless Frases

Mas um enorme "porém" consolador estoico: deve-se ter em mente que, apesar de tudo,

be okay.

você ficará bem.

Okay because in the end

Ficará bem porque, no final,

as Marcus Aurelius said

como disse Marco Aurélio,

we are each of us stronger than we think.

cada um de nós é mais forte do que pensamos.

Prison won't be fun

A prisão não será divertida,

nor will losing one's job Gramática

nem perder o emprego

or being made a laughing stock Figurado

ou virar motivo de piada,

but one will get through it. Verbos frasais

mas a pessoa vai superar.

Stoicism emboldens us against the worst fate can throw at us. Figurado

O Estoicismo nos encoraja contra o pior que o destino possa nos jogar.

And if you really really can't take it

E se você realmente não consegue suportar,

suicide is always an option.

o suicídio é sempre uma opção.

The Stoics mentioned this repeatedly.

Os estoicos mencionaram isso repetidamente.

Here is Seneca.

Aqui está Sêneca.

Can you no longer see a road to freedom?

Não consegue mais ver um caminho para a liberdade?

It's right in front of you.

Ele está bem na sua frente.

You need only turn over your wrists. Gramática

Você só precisa virar os pulsos.

To build up an impression of one's own resilience

Para construir uma impressão da própria resiliência,

the Stoics suggested one regularly rehearse worst case scenarios. Frases

os estoicos sugeriam que se ensaiasse regularmente os piores cenários.

For example twice a year

Por exemplo, duas vezes por ano,

one should take off one's smart clothes,

a pessoa deveria tirar suas roupas elegantes,

get into some dirty rags,

vestir alguns trapos sujos,

sleep on a rug in the kitchen floor

dormir sobre um tapete no chão da cozinha

and eat only stale bread and rainwater from an animal's bowl.

e comer apenas pão dormido e beber água da chuva na tigela de um animal.

And thereby you'll make an amazing discovery.

E com isso você fará uma descoberta incrível.

As Marcus Aurelius put it Frases

Como Marco Aurélio colocou,

almost nothing material is needed for a happy life

quase nada material é necessário para uma vida feliz

for he who has understood existence.

para aquele que compreendeu a existência.

Another subject of interest to the Stoics was anger.

Outro assunto de interesse dos estoicos era a raiva.

Romans were a bad tempered lot. Vocabulário

Os romanos eram um bando mal-humorado.

The Stoics wanted to calm them down Verbos frasais

Os estoicos queriam acalmá-los,

but they did so by an unusual route

mas eles o fizeram por uma rota incomum,

by intellectual argument.

por meio de argumento intelectual.

They proposed that getting angry isn't something you do by nature

Eles propuseram que ficar com raiva não é algo que você faz por natureza,

because you have a Latin temper

porque tem um temperamento latino

or are somehow inherently hot blooded. Figurado

ou é de alguma forma inerentemente sangue quente.

It's the result of being stupid,

É o resultado de ser estúpido,

of having the wrong ideas about life.

de ter ideias erradas sobre a vida.

Anger stems when misplaced hope smashes into unforeseen reality. Figurado

A raiva surge quando a esperança deslocada colide com a realidade imprevista.

We don't shout every time something bad happens to us Gramática

Nós não gritamos sempre que algo ruim nos acontece,

only when it's bad and unexpected.

apenas quando é ruim e inesperado.

For example, you'd never shout just because it started raining

Por exemplo, você nunca gritaria só porque começou a chover,

even though rain can be horrible

mesmo que a chuva possa ser horrível,

because you've learned to expect rain.

porque você aprendeu a esperar pela chuva.

The same should apply to everything. Frases

O mesmo deve se aplicar a tudo.

Don't only expect rain,

Não espere apenas a chuva,

expect betrayal, infamy, sadism, theft, humiliation, lust, greed, spite.

espere traição, infâmia, sadismo, roubo, humilhação, luxúria, ganância, rancor.

One will stop being so angry

A pessoa deixará de ficar tão com raiva

when one learns the true facts of the misery of life.

quando aprender os verdadeiros fatos da miséria da vida.

The wise person should aim to reach a state Gramática

A pessoa sábia deve ter como objetivo alcançar um estado

where simply nothing could suddenly disturb their peace of mind. Frases

onde simplesmente nada possa perturbar de repente a sua paz de espírito.

Every tragedy should already be priced in. Figurado

Cada tragédia já deveria estar precificada.

We're going to leave you with the most beautiful remark that Seneca made Discurso

Vamos deixar você com a observação mais bela que Sêneca fez,

just as Nero's guards were grabbing him and shoving him into a bathroom

justo quando os guardas de Nero o agarravam e o empurravam para o banheiro

where he was meant to take a sharp knife and kill himself. Gramática

onde ele deveria pegar uma faca afiada e se matar.

His wife Paulina and two children were panicking, weeping, clinging to his cloaks

Sua esposa Paulina e dois filhos estavam em pânico, chorando, agarrados ao seu manto,

but Seneca turned to them, pulled a weary smile at them and simply said

mas Sêneca virou-se para eles, abriu um sorriso cansado e simplesmente disse:

"What need is there to weep over parts of life? Gramática

"Que necessidade há de chorar por partes da vida?

The whole of it calls for tears." Verbos frasais

Ela inteira clama por lágrimas."

We have much to learn from the Stoics.

Temos muito a aprender com os estoicos.