ความเกลียดชังตัวเองและความวิตกกังวล: บทเรียนภาษาอังกฤษ

The School of Life

ความยากในการเรียน
612 คำ 144 คำ/นาที

ภาพรวมวิดีโอ: ผู้พูดตีความความวิตกกังวลใหม่ว่าอาจเป็นการแสดงออกของความเกลียดตนเองที่ฝังลึก ใช้แบบสอบถามความภาคภูมิใจในตนเองเพื่อค้นหาแนวโน้มนี้ และเสนอว่าความเอาใจใส่อาจเข้าถึงต้นเหตุได้ดีกว่าตรรกะเพียงอย่างเดียว ประเด็นภาษาอังกฤษสำคัญ: 1. hand in. — กริยาวลี: เข้าใจความหมายที่ใช้ทั่วไปในโรงเรียนและที่ทำงานว่า “ส่งมอบ” แม้กรรมจะปรากฏก่อนหน้าในอนุประโยคสัมพันธ์ แล้วใช้กับการบ้าน รายงาน หรืองานนำเสนอได้อย่างเป็นธรรมชาติ 2. become second nature — สำนวนและการเปรียบเปรย: เข้าใจว่าพฤติกรรมที่ทำซ้ำอาจกลายเป็นอัตโนมัติราวกับติดตัวมาแต่กำเนิด และใช้บรรยายทั้งทักษะที่ฝึกจนชำนาญกับนิสัยที่เป็นโทษซึ่งฝังรากลึก 3. Anxiety is not always anxiety. — วาทกรรม การเล่าเรื่อง และวาทศิลป์: เห็นว่าการใช้คำนามเดิมซ้ำด้วยความหมายแฝงสองชั้นสร้างข้อสรุปเชิงย้อนแย้งที่เปรียบเทียบอาการที่มองเห็นกับสาเหตุลึกที่ผู้พูดเสนอ

คำอธิบายในบทเรียนนี้

The temptation, when dealing with anxiety, is always and invariably to focus on the ostensible cause of our worry. โน้ต

0:04

เมื่อต้องรับมือกับความวิตกกังวล ความเย้ายวนใจก็คือการมุ่งความสนใจไปที่สาเหตุของความกังวลที่เห็นได้ชัดเจนอยู่เสมอและโดยตลอด

วลี

dealing with anxiety: การรับมือกับความวิตกกังวล

ใน dealing with anxiety คำว่า deal with หมายถึงการเผชิญหน้า จัดการ หรือตอบสนองต่อความรู้สึกวิตกกังวล โครงสร้างคือ deal with + คำนาม โดยนำเสนอปัญหาหรือความรู้สึกว่าเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจและลงมือจัดการ แต่ไม่ได้หมายความว่าสิ่งนั้นถูกแก้ไขอย่างสมบูรณ์แล้ว

แบบฝึกหัด

ในตัวอย่าง dealing with anxiety หมายความว่าอย่างไร

  1. เผชิญและจัดการความรู้สึกวิตกกังวล
  2. ทำธุรกรรมทางการค้ากับความวิตกกังวล
  3. กำจัดความวิตกกังวลอย่างสมบูรณ์และถาวร
ดูคำตอบ

เผชิญและจัดการความรู้สึกวิตกกังวล

การใช้คำ

ostensible cause of our worry: สาเหตุภายนอกของความกังวล

Ostensible ใช้อธิบายสาเหตุที่ถูกนำเสนอหรือดูเหมือนจะเป็นคำอธิบายของความกังวล คำนี้มักส่งสัญญาณว่าคำอธิบายระดับผิวดังกล่าวอาจไม่ใช่สาเหตุที่แท้จริงหรือลึกที่สุด คำคุณศัพท์นี้มักอยู่หน้าคำนาม เช่น ostensible cause, reason หรือ purpose และเพิ่มความรู้สึกเว้นระยะหรือสงสัยต่อคำอธิบายนั้น

แบบฝึกหัด

ความหมายใดเหมาะกับ ostensible cause of our worry ในตัวอย่างมากที่สุด

  1. สาเหตุที่ขจัดความกังวลไปแล้ว
  2. สาเหตุที่ดูเหมือนหรือถูกนำเสนอว่าเป็นคำอธิบาย แต่อาจไม่ใช่สาเหตุที่แท้จริง
  3. สาเหตุที่เห็นได้ง่ายและเป็นจริงอย่างแน่นอน
ดูคำตอบ

สาเหตุที่ดูเหมือนหรือถูกนำเสนอว่าเป็นคำอธิบาย แต่อาจไม่ใช่สาเหตุที่แท้จริง

Let's say, the journey to the airport or the forthcoming speech or the letter one's waiting for or the presentation one has to hand in. กริยาวลี

0:12

สมมติว่า การเดินทางไปสนามบิน การกล่าวสุนทรพจน์ที่กำลังจะมาถึง จดหมายที่กำลังรออยู่ หรือการนำเสนอที่ต้องส่ง

กริยาวลี

hand in: ส่งงานหรือเอกสาร

ในประโยคนี้ hand in หมายถึง “ส่ง” ผลงานให้ผู้ที่มีหน้าที่รับ สิ่งที่ต้องส่งคือ the presentation กรรมไม่ได้อยู่ติดกับ hand in เพราะเป็นคำนามที่ถูกขยายด้วยอนุประโยคสัมพันธ์: the presentation (that) one has to hand in หากเรียงตามลำดับพื้นฐานจะเป็น one has to hand in the presentation และไม่ได้หมายถึงมือแบบตรงตัว

แบบฝึกหัด

ใช้ hand in เปลี่ยน the form เป็น it แล้วเติมประโยคให้สมบูรณ์: Please ____ before noon.

ดูคำตอบ

hand it in

But if we proceed more psychologically, ลำดับความ

0:20

แต่ถ้าเราดำเนินไปในเชิงจิตวิทยามากขึ้น

ลำดับความ

But if we proceed more psychologically: เปลี่ยนไปวิเคราะห์ในมุมจิตวิทยา

But แสดงความขัดแย้งกับแนวทางที่เพิ่งกล่าวถึง จากนั้นอนุประโยคที่ขึ้นต้นด้วย if จะเปิดแนวทางใหม่ให้กับการอภิปราย กล่าวคือ ผู้พูดกำลังพิจารณาว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมองหัวข้อจากมุมจิตวิทยามากขึ้น ในที่นี้ proceed หมายถึงดำเนินหรือพัฒนาการวิเคราะห์ต่อไป ไม่ใช่เคลื่อนที่ไปข้างหน้าจริง ๆ ส่วน Psychologically บอกว่าจุดสนใจใหม่คือความคิด ความรู้สึก แรงจูงใจ หรือสาเหตุทางจิตใจอื่น ๆ อนุประโยคนี้ทำหน้าที่วางกรอบให้ประเด็นหลักที่จะตามมา

แบบฝึกหัด

“But if we proceed more psychologically” ทำหน้าที่เปลี่ยนแนวทางการอภิปรายอย่างไร

  1. เป็นการบอกว่าผู้พูดจะเคลื่อนที่ไปข้างหน้าจริง ๆ
  2. เป็นการให้ผลลัพธ์สุดท้ายโดยไม่เปลี่ยนมุมมอง
  3. เป็นการนำเสนอวิธีวิเคราะห์ทางจิตวิทยาที่แตกต่างเพื่อดำเนินการวิเคราะห์ต่อ
ดูคำตอบ

เป็นการนำเสนอวิธีวิเคราะห์ทางจิตวิทยาที่แตกต่างเพื่อดำเนินการวิเคราะห์ต่อ

we might begin in a very different place.

0:23

เราอาจจะเริ่มต้นในจุดที่ต่างออกไปมาก

With great kindness and no disrespect, น้ำเสียง/เจตนา

0:26

ด้วยความเมตตาอย่างยิ่งและไม่ได้ลบหลู่

น้ำเสียง/เจตนา

ใช้ With great kindness and no disrespect เป็นคำเกริ่นที่แสดงความเคารพ

With great kindness and no disrespect เป็นคำเกริ่นก่อนกล่าวข้อคิดเห็นที่ละเอียดอ่อน ผู้พูดสื่อว่าคำพูดต่อจากนี้มาจากเจตนาดีและเลือกถ้อยคำอย่างระมัดระวัง จึงช่วยลดการกระทบศักดิ์ศรีของผู้ฟัง สำนวนนี้ไม่ได้ปฏิเสธประสบการณ์ของผู้ฟัง และไม่ได้รับประกันว่าความคิดเห็นต่อไปจะไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจ แต่กำหนดกรอบให้เข้าใจคำพูดต่อไปว่าเป็นความพยายามทบทวนประเด็นอย่างให้เกียรติ ไม่ใช่การโจมตีส่วนตัว

แบบฝึกหัด

หน้าที่หลักของ With great kindness and no disrespect ก่อนความคิดเห็นที่ละเอียดอ่อนคืออะไร?

  1. อ้างว่าประสบการณ์ของผู้ฟังเป็นเพียงจินตนาการ
  2. กำหนดกรอบให้ความคิดเห็นฟังดูระมัดระวังและมีเจตนาดี
  3. ประกาศว่าผู้พูดกำลังจะยุติการสนทนา
ดูคำตอบ

กำหนดกรอบให้ความคิดเห็นฟังดูระมัดระวังและมีเจตนาดี

we may step past the objective content of anxiety ลำดับความ

0:28

เราอาจจะก้าวข้ามเนื้อหาเชิงวัตถุประสงค์ของความวิตกกังวล

and look instead at something else.

0:32

และมองไปที่สิ่งอื่นแทน

ลำดับความ

ใช้ step past ... and look instead ... เพื่อเปลี่ยนจุดสนใจในการวิเคราะห์

การกระทำสองอย่างที่เชื่อมกันนี้จัดลำดับการเปลี่ยนจุดสนใจในการวิเคราะห์ โดย step past X คือการพัก X ไว้ชั่วคราว ส่วน look instead at Y คือการหันความสนใจไปที่ Y และ instead บอกว่า Y เป็นจุดสนใจใหม่ step past ในที่นี้เป็นการใช้เชิงอุปมา ไม่ได้หมายความว่าเนื้อหาเชิงวัตถุหรือเหตุผลภายนอกที่ดูเหมือนทำให้เกิดความวิตกกังวลนั้นเป็นเท็จหรือไม่สำคัญ แต่บอกว่าการอภิปรายกำลังข้ามชั้นนั้นไปพิจารณาอีกชั้นหนึ่ง

แบบฝึกหัด

ประโยคใดใช้โครงสร้างเดียวกันที่พักการวิเคราะห์ชั้นหนึ่งไว้แล้วหันความสนใจไปยังอีกจุดหนึ่ง?

  1. Let's prove that nobody caused the delay and talk about the team.
  2. Let's stop discussing the delay because it does not matter.
  3. For now, let's step past the question of who caused the delay and look instead at how the team can recover.
ดูคำตอบ

For now, let's step past the question of who caused the delay and look instead at how the team can recover.

How the anxious person feels about themselves.

0:35

ว่าผู้ที่วิตกกังวลรู้สึกอย่างไรกับตัวเอง

An unexpected cause of high anxiety is self-hatred.

0:39

สาเหตุที่ไม่คาดคิดของความวิตกกังวลสูงคือความเกลียดชังตัวเอง

People who have grown up not to like themselves very much at all

0:44

ผู้คนที่เติบโตมาโดยไม่ชอบตัวเองมากนัก

have an above average risk of suffering from extremes of anxiety. วลี

0:47

มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรควิตกกังวลขั้นรุนแรงสูงกว่าค่าเฉลี่ย

วลี

an above average risk of suffering from: ความเสี่ยงสูงกว่าค่าเฉลี่ยที่จะประสบปัญหา

ในประโยคนี้ an above average risk หมายถึงความน่าจะเป็นที่สูงกว่าระดับทั่วไปของกลุ่มที่นำมาเปรียบเทียบ above average ขยายคำว่า risk ไม่ได้เป็นการชมหรือประเมินคนเหล่านั้น โครงสร้าง have an above average risk of + -ing แสดงว่ากลุ่มหนึ่งมีแนวโน้มสูงกว่าค่าเฉลี่ยที่จะประสบกับบางสิ่ง จากนั้น suffering from จะนำเสนอสภาวะที่ตามมา ซึ่งในที่นี้คือ extremes of anxiety ว่าเป็นสิ่งที่เป็นอันตรายหรือก่อความทุกข์

แบบฝึกหัด

เติมข้อความบอกความเสี่ยงแบบเป็นทางการด้วยโครงสร้างที่เน้นไว้ให้ตรงทุกคำ: People exposed to constant noise have ____ stress-related sleep problems.

ดูคำตอบ

an above average risk of suffering from

Because if one doesn't think one is worthy,

0:53

เพราะถ้าเราคิดว่าตัวเองไม่มีค่า

it must follow that the world is permanently and imminently ลำดับความ

0:56

มันย่อมตามมาด้วยความรู้สึกที่ว่าโลกนี้อยู่ในภาวะเสี่ยงสูง

at high risk of punishing one วลี

0:59

อย่างถาวรและใกล้เข้ามาที่จะลงโทษเรา

in the way one suspects one actually deserves.

1:02

ในแบบที่เราระแวงว่าเราสมควรได้รับจริงๆ

ลำดับความ

it must follow that: นำเข้าสู่ข้อสรุปที่จำเป็นตามตรรกะ

วลี it must follow that ส่งสัญญาณว่าอนุประโยคหลัง that กำลังถูกนำเสนอเป็นข้อสรุปที่จำเป็นตามตรรกะจากสิ่งที่กล่าวมาก่อนหน้า follow ในที่นี้หมายถึงเกิดขึ้นเป็นข้อสรุป ไม่ใช่เดินตามหลังใคร It เป็นประธานสมมติ ส่วนอนุประโยค that บรรจุข้อสรุปที่แท้จริง ในที่นี้ตัวบ่งชี้ดังกล่าวจัดลำดับการนำเสนอเหตุผลภายในใจของบุคคลหนึ่ง ตัววลีเองไม่ได้พิสูจน์ว่าข้อสรุปนั้นเป็นจริงหรือว่าผู้พูดเห็นด้วยกับมัน

แบบฝึกหัด

เติมการอนุมานแบบเป็นทางการด้วยตัวบ่งชี้ข้อสรุปที่จำเป็นตามข้อความที่เน้นไว้ให้ตรงทุกคำ: Given that every route to the island is closed, ____ the delivery cannot arrive today.

ดูคำตอบ

it must follow that

วลี

at high risk of + คำนามหรือรูป -ing

Be at high risk of หมายถึง “มีโอกาสสูงที่จะประสบหรือก่อให้เกิดเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์” ในประโยคนี้ the world ถูกนำเสนอว่ามีแนวโน้มสูงมากที่จะลงโทษคนคนหนึ่งในแบบที่คนนั้นกลัวว่าตนสมควรได้รับ Of เป็นคำบุพบท จึงต้องตามด้วยคำนามหรือรูป -ing เช่น at high risk of punishment และ at high risk of punishing someone ประธานของ be คือบุคคลหรือสิ่งที่ถูกบอกว่ามีความเป็นไปได้สูงดังกล่าว

แบบฝึกหัด

เติมประโยคให้สมบูรณ์ด้วยโครงสร้าง at high risk of + -ing: Without regular backups, the company is ____ losing all its files in a cyberattack.

ดูคำตอบ

at high risk of

It seems to fit that people may be laughing behind one's back, สำนวน

1:05

มันดูจะสมเหตุสมผลที่ผู้คนอาจกำลังหัวเราะเยาะอยู่ลับหลังเรา

สำนวน

behind one's back: ทำบางอย่างโดยที่เจ้าตัวไม่รู้

Behind someone's back หมายถึง “โดยที่คนนั้นไม่รู้” โดยทั่วไปใช้เมื่อพูดถึงคนนั้นหรือทำสิ่งที่ส่งผลต่อเขา ในประโยคนี้ ผู้คนอาจกำลังหัวเราะในตอนที่เจ้าตัวไม่ได้ยินหรือมองไม่เห็น วลีนี้สื่อถึงการปิดบัง ไม่ใช่ตำแหน่งทางกายภาพ One's เป็นคำแสดงความเป็นเจ้าของแบบกล่าวถึงบุคคลทั่วไปและค่อนข้างเป็นทางการ ในภาษาพูดทั่วไปให้เปลี่ยนเป็นคำแสดงความเป็นเจ้าของที่ตรงกับบุคคล เช่น behind my back, behind your back, behind her back หรือ behind their back

แบบฝึกหัด

เติมรูปที่ถูกต้องของ behind someone's back ซึ่งหมายถึง “โดยที่ Maya ไม่รู้”: Maya was upset because her friends had discussed her private problem ____.

ดูคำตอบ

behind her back

that one may soon be sacked or disgraced, การใช้คำ

1:09

ที่ว่าเราอาจจะถูกไล่ออกหรือทำให้อับอายในไม่ช้า

การใช้คำ

sacked or disgraced: การตกงานกับความเสียหายต่อชื่อเสียง

ใน may soon be sacked or disgraced คำว่า may แสดงความเป็นไปได้ ส่วน be ทำให้กริยาช่องสามทั้งสองคำบอกผลที่บุคคลนั้นเป็นฝ่ายได้รับ Sacked หมายถึงถูกไล่ออกจากงาน โดยเฉพาะในภาษาอังกฤษแบบบริติชที่ไม่เป็นทางการ ส่วน disgraced หมายถึงถูกทำให้อับอายหรือชื่อเสียงเสียหายอย่างร้ายแรง คำว่า or เสนอผลที่น่ากังวลสองอย่างเป็นความเป็นไปได้ โดยการตกงานกับการเสียชื่อเสียงไม่ใช่เหตุการณ์เดียวกัน

แบบฝึกหัด

ข้อใดตีความ “She may soon be sacked or disgraced” ได้ตรงที่สุด

  1. เธออาจลาออกโดยสมัครใจและทำให้ชื่อเสียงดีขึ้น
  2. เธออาจตกงานหรือชื่อเสียงเสียหายอย่างร้ายแรง
  3. เธออาจถูกวิจารณ์ในที่ทำงาน แต่ไม่มีทางถูกไล่ออก
ดูคำตอบ

เธออาจตกงานหรือชื่อเสียงเสียหายอย่างร้ายแรง

that one's an appropriate target for bullying and rejection, วลี

1:11

ที่ว่าเราเป็นเป้าหมายที่เหมาะสมสำหรับการถูกรังแกและการถูกปฏิเสธ

วลี

an appropriate target for: การตัดสินตนเองที่ถูกถ่ายทอด

โครงสร้าง a target for + คำนาม ใช้ระบุบุคคลหรือกลุ่มที่การกระทำ การโจมตี หรือการรณรงค์อาจมุ่งไปหา ในที่นี้ target for bullying and rejection หมายถึงคนที่อาจถูกเลือกให้เป็นผู้รับการกลั่นแกล้งและการปฏิเสธซึ่งเป็นการกระทำที่เป็นอันตราย โดยปกติ appropriate หมายถึงเหมาะสม แต่ประโยคนี้กำลังถ่ายทอดการตัดสินตนเองแบบบิดเบือนของบุคคลหนึ่ง ไม่ได้หมายความว่าผู้พูดเห็นว่าการกลั่นแกล้งหรือการปฏิเสธเป็นเรื่องชอบธรรม

แบบฝึกหัด

ในประโยคภาษาอังกฤษ “A worried person may think that they are an appropriate target for bullying,” วลีที่เน้นสื่อถึงอะไร

  1. บุคคลนั้นเชื่ออย่างผิด ๆ ว่าตนสมควรถูกเลือกเป็นเป้าหมายของการกลั่นแกล้ง
  2. ผู้พูดเห็นด้วยกับการกลั่นแกล้งบุคคลนั้น
  3. บุคคลนั้นมีความสามารถเป็นพิเศษในการป้องกันการกลั่นแกล้ง
ดูคำตอบ

บุคคลนั้นเชื่ออย่างผิด ๆ ว่าตนสมควรถูกเลือกเป็นเป้าหมายของการกลั่นแกล้ง

and that persecution and worse may be heading towards us.

1:15

และการกลั่นแกล้งหรือสิ่งที่เลวร้ายกว่านั้นอาจกำลังพุ่งตรงมาหาเรา

If things seem to be going well, กริยาวลี

1:18

หากสิ่งต่างๆ ดูเหมือนจะเป็นไปด้วยดี

กริยาวลี

be going well: กำลังดำเนินไปได้ด้วยดี

ในประโยคนี้ be going well หมายความว่าสถานการณ์โดยรวมดูเหมือนกำลังดำเนินไปได้ด้วยดีหรือให้ผลลัพธ์ที่ดี Things เป็นประธานที่กล่าวรวมถึงสถานการณ์ทั้งหมดอย่างกว้าง ๆ คำว่า go ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการเคลื่อนที่ไปยังสถานที่หนึ่ง ในโครงสร้างที่นำไปใช้กับสถานการณ์อื่นได้อย่าง something is/was going well คำนี้บอกว่าแผน งาน เหตุการณ์ หรือความสัมพันธ์กำลังพัฒนาไปอย่างไร

แบบฝึกหัด

เติมรูป present progressive ของ go well ให้สมบูรณ์: Our group project ____, and we should finish on time.

ดูคำตอบ

is going well

this must just be some deceptively quiet period before others are about to realize their error ไวยากรณ์

1:20

สิ่งนี้ต้องเป็นเพียงช่วงเวลาสงบสุขที่หลอกลวงก่อนที่คนอื่นจะตระหนักถึงความผิดพลาดของพวกเขา

ไวยากรณ์

are about to: เหตุการณ์ที่กำลังจะเกิดขึ้น

Are about to realize หมายความว่าคาดว่าการตระหนักรู้จะเกิดขึ้นในอีกไม่ช้า โครงสร้างคือ be + about to + กริยารูปพื้นฐาน ในที่นี้ be สอดคล้องกับประธานพหูพจน์ others จึงเป็น are ส่วน realize ยังคงเป็นรูปพื้นฐาน About ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงเกี่ยวกับ วลีทั้งหมดบอกว่าการกระทำกำลังจะเกิดขึ้น โดยมักใช้เมื่อสัญญาณหรือสถานการณ์ในปัจจุบันทำให้เหตุการณ์นั้นดูใกล้มาก

แบบฝึกหัด

เติมรูปที่ถูกต้องของ be about to: Look at those dark clouds—the storm ____ start.

ดูคำตอบ

is about to

and mete out some horrific punishment. กริยาวลี

1:26

และมอบบทลงโทษอันน่าสะพรึงกลัวบางอย่างให้

กริยาวลี

“mete out” สำหรับการกำหนดบทลงโทษ

ในที่นี้ mete out หมายถึงการกำหนดหรือบังคับใช้บางสิ่งตามคำตัดสิน กรรมของวลีนี้มักเป็นการลงโทษ ความยุติธรรม มาตรการทางวินัย หรือบางครั้งก็เป็นรางวัล จึงให้ความรู้สึกว่าเป็นการตัดสินใจอย่างจงใจและมักเป็นทางการ ไม่ใช่เพียงการให้ตามปกติ mete out เป็นกริยาวลีที่แยกได้ จึงใช้ได้ทั้ง mete out a punishment และ mete a punishment out ถ้ากรรมเป็นคำสรรพนาม ต้องวางไว้ตรงกลางเป็น mete it out ในคำบรรยาย กรรมยาว some horrific punishment วางไว้หลัง out อย่างเป็นธรรมชาติ

แบบฝึกหัด

เติมกริยาวลีแบบเป็นทางการที่หมายถึง “กำหนดโทษอย่างเป็นทางการ” ลงในประโยค: After the hearing, the committee will ____ an appropriate penalty.

ดูคำตอบ

mete out

For the self-hating,

1:29

สำหรับคนที่เกลียดชังตัวเอง

anxiety is a preemptive anticipation of the pain โน้ต

1:30

ความวิตกกังวลคือการคาดการณ์ล่วงหน้าถึงความเจ็บปวด

that one unconsciously feels one is owed.

1:34

ที่เขารู้สึกในจิตใต้สำนึกว่าเขาต้องชดใช้

การใช้คำ

“preemptive anticipation of” ความเจ็บปวดที่คาดไว้

ในประโยคนี้ preemptive anticipation of หมายถึงการสัมผัสความเจ็บปวดที่คาดไว้ล่วงหน้าทั้งทางความคิดและอารมณ์ ก่อนที่มันจะเกิดขึ้นจริง Preemptive แสดงว่าปฏิกิริยาเกิดก่อน ราวกับว่าความวิตกกังวลทำให้คนเตรียมรับความเจ็บปวดไว้ล่วงหน้า แต่ไม่ได้หมายความว่าความเจ็บปวดนั้นจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน Anticipation of ในที่นี้หมายถึงเพียงการคาดว่าจะมีบางสิ่งเกิดขึ้น Anticipation อาจหมายถึงการรอคอยอย่างยินดีในบริบทอื่น แต่ the pain ทำให้คำนี้มีอารมณ์หวาดกลัวและเป็นลบในประโยคนี้

แบบฝึกหัด

ในประโยคนี้ a preemptive anticipation of the pain หมายถึงอะไร

  1. ลงมือทำบางอย่างหลังจากความเจ็บปวดสิ้นสุดแล้วเท่านั้น
  2. รอคอยความเจ็บปวดที่จะเกิดขึ้นแน่นอนด้วยความยินดี
  3. รู้สึกถึงและเตรียมรับความเจ็บปวดที่คาดไว้ก่อนที่มันจะเกิดขึ้น
ดูคำตอบ

รู้สึกถึงและเตรียมรับความเจ็บปวดที่คาดไว้ก่อนที่มันจะเกิดขึ้น

สำนวน

The pain ... one is owed: ความเจ็บปวดในฐานะหนี้ที่จินตนาการขึ้น

ในที่นี้ สิ่งที่คนคนนั้นรู้สึกว่าตนควรได้รับคือ pain โครงสร้างกรรมวาจก be owed + สิ่งของ โดยปกติหมายถึงการมีสิทธิ์ได้รับสิ่งนั้น เช่น เงิน คำขอโทษ หรือคำอธิบายที่ผู้อื่นติดค้างเราอยู่ การใส่ pain ไว้ในตำแหน่งนี้ทำให้เกิดภาพของหนี้ทางศีลธรรมที่ถูกจินตนาการขึ้น คนคนนั้นรู้สึกโดยไม่รู้ตัวว่าความทุกข์คือสิ่งที่ตนสมควรได้รับ ประโยคนี้บรรยายความเชื่อที่ลงโทษตนเอง ไม่ได้กล่าวว่าคนคนนั้นสมควรเจ็บปวดจริง ๆ

แบบฝึกหัด

ในวลี the pain that one unconsciously feels one is owed คำว่า one is owed แสดงความเชื่อใด

  1. คนคนนั้นตั้งใจอยากให้คนอื่นเจ็บปวด
  2. คนคนนั้นรู้สึกโดยไม่รู้ตัวว่าความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่ตนสมควรได้รับ
  3. คนคนนั้นเชื่อว่าตนต้องชำระหนี้ทางการเงินจริง ๆ
ดูคำตอบ

คนคนนั้นรู้สึกโดยไม่รู้ตัวว่าความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่ตนสมควรได้รับ

Very bad things must and should happen to very bad people.

1:37

สิ่งเลวร้ายมากๆ จะต้องและควรจะเกิดขึ้นกับคนที่เลวร้ายมากๆ

Part of the problem and one of the curious aspects of the way our minds work ไวยากรณ์

1:43

ส่วนหนึ่งของปัญหาและแง่มุมที่น่าประหลาดใจวิธีที่จิตใจของเราทำงาน

is that it isn't always clear that one is even suffering from low self-esteem.

1:47

ก็คือมันไม่ชัดเจนเสมอไปว่าคนๆ หนึ่งกำลังทุกข์ทรมานจากการมีความเคารพตัวเองต่ำด้วยซ้ำ

ไวยากรณ์

โครงสร้าง Part of the problem ... is that ...

Part of the problem นำเสนอปัจจัยหนึ่งที่เป็นส่วนของปัญหา ไม่ใช่ปัญหาทั้งหมด ส่วน is that ที่ตามมานำเข้าประโยคย่อยซึ่งระบุว่าปัจจัยนั้นคืออะไร ในที่นี้คือการที่คนคนหนึ่งไม่ได้ตระหนักเสมอไปว่าตนกำลังทุกข์จากการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ คำที่อยู่ระหว่างสองส่วนนี้เพิ่มคำอธิบายอีกแบบให้ข้อเท็จจริงเดียวกัน นั่นคือเรื่องนี้ยังเป็นหนึ่งในแง่มุมที่น่าสนใจของวิธีที่จิตใจทำงานด้วย ในประโยคยาวนี้ is เชื่อมกับประธานแบบขนานทั้งหมดที่อยู่ข้างหน้า และ that แสดงจุดเริ่มต้นของเนื้อหาที่เฉพาะเจาะจง

แบบฝึกหัด

ประโยคใดใช้กรอบเป้าหมายเพื่อนำเสนอว่าการประชุมเริ่มช้าเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาที่ใหญ่กว่า

  1. The meetings start too late, and that is the problem.
  2. The problem is that the meetings start too late.
  3. Part of the problem is that the meetings start too late.
ดูคำตอบ

Part of the problem is that the meetings start too late.

Hating oneself has just become second nature สำนวน

1:53

การเกลียดตัวเองกลายเป็นเพียงสัญชาตญาณที่สอง

สำนวน

Become second nature: คุ้นเคยจนทำได้โดยอัตโนมัติ

ในประโยคนี้ become second nature หมายถึง “คุ้นเคยหรือเป็นนิสัยมากจนเกิดขึ้นแทบจะโดยอัตโนมัติ” สิ่งที่กลายเป็นนิสัยในที่นี้คือการเกลียดตัวเอง Second nature เป็นสำนวนเชิงเปรียบเทียบ พฤติกรรมนั้นเกิดจากการเรียนรู้หรือการทำซ้ำจนรู้สึกว่าเป็นเรื่องปกติ ไม่ใช่สิ่งที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด สำนวนนี้ใช้บรรยายทักษะที่มีประโยชน์ได้ แต่ในที่นี้แสดงให้เห็นว่ารูปแบบพฤติกรรมที่เป็นอันตรายได้กลายเป็นเรื่องปกติไปแล้ว

แบบฝึกหัด

เติมสำนวนที่หมายถึง “กลายเป็นอัตโนมัติจากการทำซ้ำ” ลงในประโยค: After years of daily practice, playing the scales had ____.

ดูคำตอบ

become second nature

rather than an issue one has the will to rebel against

1:56

แทนที่จะเป็นปัญหาที่เขามีความตั้งใจจะต่อต้าน

or so much as notice. ไวยากรณ์

2:00

หรือแม้แต่จะสังเกตเห็น

ไวยากรณ์

So much as notice: แม้แต่จะสังเกตเห็น

ในที่นี้ so much as notice หมายถึง “แม้แต่จะสังเกตเห็น” โดยชี้ถึงปฏิกิริยาขั้นต่ำที่สุดที่อาจเกิดขึ้น นั่นคืออย่างน้อยก็รับรู้ว่าปัญหานั้นมีอยู่ โครงสร้าง rather than ที่ครอบคลุมทั้งประโยคตัดออกทั้งการต่อต้านปัญหาและแม้แต่การสังเกตเห็นปัญหานั้น So much as + กริยารูปพื้นฐาน มักปรากฏในโครงสร้างปฏิเสธ จำกัด หรือมีเงื่อนไข เพื่อเน้นเกณฑ์ขั้นต่ำ ไม่ได้กล่าวถึงปริมาณมาก

แบบฝึกหัด

เติม so much as + กริยารูปพื้นฐาน เพื่อให้หมายถึง “แม้แต่จะแตะ”: Visitors must not ____ the paintings.

ดูคำตอบ

so much as touch

To tease out the sorrow and start to feel it again กริยาวลี

2:02

เพื่อดึงเอาความเศร้าออกมาและเริ่มสัมผัสถึงมันอีกครั้ง

กริยาวลี

tease out: ค่อย ๆ ดึงสิ่งที่ซ่อนอยู่ออกมา

ใน tease out คำว่า tease ไม่ได้หมายถึง “ล้อเลียนใคร” กริยาวลีนี้หมายถึงการค้นพบหรือแยกบางสิ่งที่สังเกตได้ยาก เพราะซ่อนอยู่ในสถานการณ์ที่ซับซ้อน ในประโยคนี้หมายถึงการค่อย ๆ ดึงความเศร้าที่ถูกความรู้สึกอื่นบดบังออกมา เพื่อให้กลับมารู้สึกถึงมันได้อีกครั้ง tease out เน้นกระบวนการตรวจสอบ คลี่คลาย หรือทำให้บางสิ่งปรากฏชัดขึ้นทีละน้อย มักใช้กับรูปแบบ สาเหตุ ความหมาย รายละเอียด และความรู้สึก

แบบฝึกหัด

เติมกริยาวลีที่หมายถึง “ค่อย ๆ ค้นหาสิ่งที่ซ่อนอยู่ในข้อมูลซับซ้อนอย่างละเอียด” ให้สมบูรณ์: The researchers compared the interview transcripts to ____ a common pattern.

ดูคำตอบ

tease out

as a prelude to treating it, วลี

2:05

เพื่อเป็นการโหมโรงก่อนการรักษา

วลี

as a prelude to + คำนามหรือรูป -ing

as a prelude to นำเสนอการกระทำแรกว่าเป็นขั้นเปิดหรือขั้นเตรียมการที่นำไปสู่การกระทำถัดไป ในที่นี้ การกลับมารู้สึกถึงความเศร้าไม่ใช่เป้าหมายสุดท้าย แต่เป็นการเตรียมทางเพื่อจัดการกับความเศร้านั้น ในวลีนี้ to เป็นคำบุพบท จึงตามด้วยนามวลีหรือรูป -ing เช่น as a prelude to treatment และ as a prelude to treating it ไม่ใช่ to ที่ใช้สร้าง infinitive ดังนั้น as a prelude to treat it จึงไม่ใช่โครงสร้างที่ต้องการในที่นี้

แบบฝึกหัด

เติมวลีทางการที่ตรงกับความหมายว่า “เป็นขั้นแรกเพื่อเตรียมการ” ให้สมบูรณ์: The mediator met each side privately ____ bringing them together for talks.

ดูคำตอบ

as a prelude to

one might need to fire a few questions at oneself. สำนวน

2:07

เราอาจต้องตั้งคำถามสองสามข้อกับตัวเอง

สำนวน

fire a few questions at oneself: ถามตัวเองหลายคำถามอย่างรวดเร็วและตรงประเด็น

ในวลี fire a few questions at oneself คำว่า fire เป็นอุปมา หมายถึงการถามหลายคำถามอย่างรวดเร็วและตรงไปตรงมา คำถามจึงให้ความรู้สึกหนักแน่นและถี่ยิ่งกว่าการถามทั่วไป โดย fire ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการยิงปืนหรือการไล่ใครออกจากงาน เนื่องจากผู้รับคำถามคือ oneself บุคคลนั้นจึงกำลังตรวจสอบตัวเองอย่างรวดเร็ว โครงสร้างที่นำไปใช้ต่อได้คือ fire questions at + บุคคล โดยบุคคลหลัง at คือผู้รับคำถาม

แบบฝึกหัด

ประโยคใดสื่ออย่างเป็นธรรมชาติว่าผู้สัมภาษณ์ถามหลายคำถามอย่างรวดเร็วและตรงไปตรงมา

  1. The interviewer asked the guest one gentle question.
  2. The interviewer fired several questions at the guest.
  3. The interviewer fired the guest after one question.
ดูคำตอบ

The interviewer fired several questions at the guest.

We've prepared a self-esteem questionnaire.

2:11

เราได้เตรียมแบบสอบถามความเคารพในตนเอง

One, broadly speaking, I like myself as I am. โน้ต

2:15

หนึ่ง พูดโดยรวมๆ แล้ว ฉันชอบตัวเองที่เป็นอยู่

ลำดับความ

broadly speaking: นำเสนอภาพรวม

Broadly speaking เป็นวลีวิเศษณ์ที่ขยายทั้งประโยคและกำหนดให้ข้อความเป็นภาพรวม ไม่ใช่คำกล่าวที่เป็นจริงในทุกรายละเอียด ในประโยคนี้ วลีดังกล่าวบอกว่าโดยรวมแล้วผู้พูดมองตัวเองในแง่บวก แต่ยังเปิดโอกาสให้มีข้อยกเว้นได้ เมื่อวางไว้ก่อนข้อความหลักและตามด้วยจุลภาค วลีนี้จะบอกผู้ฟังว่าควรตีความข้อมูลที่ตามมาในระดับของการสรุปกว้างเพียงใด

แบบฝึกหัด

คำขึ้นต้นใดสื่อได้ดีที่สุดว่าข้อความเป็นการสรุปโดยรวมและอาจมีข้อยกเว้น

  1. Broadly speaking, the new schedule works well.
  2. Speaking loudly, the manager explained the new schedule.
  3. Strictly speaking, the new schedule starts at 8:05.
ดูคำตอบ

Broadly speaking, the new schedule works well.

วลี

like myself as I am: ชอบตัวเองอย่างที่เป็น

ใน like myself as I am คำว่า myself คือคนที่ผู้พูดชอบ ซึ่งก็คือตัวผู้พูดเอง ส่วน as I am หมายถึงในสภาพจริงที่ฉันเป็นอยู่ตอนนี้ ผู้พูดกำลังบอกว่าการยอมรับตนเองไม่ได้มีเงื่อนไขว่าจะต้องเปลี่ยนตัวเองก่อน โครงสร้างที่นำไปใช้ต่อได้คือ like, love, accept หรือ respect + someone + as they are คำสรรพนามในอนุประโยคสุดท้ายจะย้อนกลับไปหาคนที่ได้รับการยอมรับ เช่น myself ... I am, you ... you are และ her ... she is

แบบฝึกหัด

ประโยคใดบอกว่าผู้พูดยอมรับ Leo โดยไม่เรียกร้องให้เขาเปลี่ยนแปลง

  1. I like Leo as he is.
  2. I would like Leo to be different.
  3. I like Leo because he is helpful.
ดูคำตอบ

I like Leo as he is.

Agree strongly,

2:20

เห็นด้วยอย่างยิ่ง

agree,

2:22

เห็นด้วย

neither agree nor disagree, วลี

2:23

เฉยๆ

disagree,

2:25

ไม่เห็นด้วย

disagree strongly.

2:26

ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง

วลี

neither agree nor disagree: ไม่เห็นด้วยและไม่คัดค้าน

ในมาตราส่วนแบบสอบถาม neither agree nor disagree คือตัวเลือกที่เป็นกลาง หมายความว่าผู้ตอบไม่เลือกจุดยืนใดในสองด้านที่ระบุไว้ คือไม่ได้แสดงทั้งการเห็นด้วยและการคัดค้าน Neither ... nor ... เชื่อมสองทางเลือกและตัดทั้งสองทางออก ในที่นี้โครงสร้างนี้ระบุจุดยืนต่อข้อความนั้น ตัวมันเองไม่ได้หมายความว่าผู้ตอบข้ามคำถาม ไม่มีความรู้ หรือยังตัดสินใจไม่เสร็จ

แบบฝึกหัด

เติมคำตอบมาตรฐานที่เป็นกลางซึ่งอยู่ระหว่าง agree และ disagree ในแบบสอบถามห้าระดับ: ____.

ดูคำตอบ

neither agree nor disagree

Two, people should be relatively grateful to have me in their lives.

2:29

สอง ผู้คนควรจะค่อนข้างรู้สึกขอบคุณที่มีฉันอยู่ในชีวิตของพวกเขา

Agree strongly,

2:35

เห็นด้วยอย่างยิ่ง

agree,

2:36

เห็นด้วย

neither agree nor disagree,

2:37

เฉยๆ

disagree,

2:39

ไม่เห็นด้วย

disagree strongly.

2:40

ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง

Three, if I didn't know me, ไวยากรณ์

2:42

สาม ถ้าฉันไม่รู้จักตัวเอง

I'd think I was okay.

2:45

ฉันคงคิดว่าฉันก็โอเค

ไวยากรณ์

If I didn't know me, I'd think... สำหรับสมมติฐานที่ไม่เป็นจริงในปัจจุบัน

ในประโยคนี้ if I didn't know me สร้างสถานการณ์สมมติที่ตรงข้ามกับความจริงในปัจจุบัน ผู้พูดย่อมรู้จักตัวเองอยู่แล้ว ดังนั้น didn't know ไม่ได้กล่าวถึงอดีต แต่แสดงว่าสถานการณ์นี้ห่างจากความเป็นจริง ส่วน I'd think I was okay บอกความเห็นที่ผู้พูดน่าจะมีในสถานการณ์สมมตินั้น โครงสร้างคือ if + past simple, ... would + กริยารูปพื้นฐาน ในที่นี้ I'd หมายถึง I would การใช้ me เป็นกรรมจงใจมองผู้พูดเหมือนเป็นอีกคนหนึ่งที่ถูกสังเกตจากภายนอก ทำให้การประเมินตัวเองมีระยะห่างและดูแปลกไปเล็กน้อย

แบบฝึกหัด

ใช้กริยาในวงเล็บเติมเงื่อนไขสมมติในปัจจุบันให้สมบูรณ์: If I ____ more free time, I ____ Spanish every day. (have; practice)

ดูคำตอบ

had · would practice

Agree strongly,

2:47

เห็นด้วยอย่างยิ่ง

agree,

2:49

เห็นด้วย

neither agree nor disagree,

2:50

เฉยๆ

disagree,

2:52

ไม่เห็นด้วย

disagree strongly.

2:53

ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง

Growing up, I was given the feeling that I properly deserved to exist. วลี

2:57

เมื่อเติบโตขึ้น ฉันได้รับความรู้สึกว่าฉันสมควรที่จะมีอยู่จริงๆ

วลี

Was given the feeling that: ความประทับใจที่ผู้อื่นทำให้เกิดขึ้น

Was given the feeling that เป็นโครงสร้างก่อเหตุรูปถูกกระทำ หมายถึงคำพูดหรือพฤติกรรมของผู้อื่น รวมถึงสภาพแวดล้อม ทำให้ผู้พูดค่อย ๆ เกิดความรู้สึกหรือความประทับใจที่ตามหลัง that ไม่ได้หมายถึงการส่งมอบสิ่งของที่เรียกว่า feeling จริง ๆ เนื่องจากไม่ได้ระบุผู้กระทำ สำนวนนี้จึงเสนอได้ว่าข้อความนั้นมาจากสภาพแวดล้อมโดยรวม ไม่ใช่คำพูดที่ชัดเจนเพียงประโยคเดียว Growing up ทำให้การตีความว่าอิทธิพลนี้สะสมมาเป็นเวลานานเป็นธรรมชาติอย่างยิ่งในประโยคนี้

แบบฝึกหัด

เติมประโยคด้วยวลีรูปถูกกระทำที่ตรงกับบทเรียน: At my new school, I ____ my ideas mattered.

ดูคำตอบ

was given the feeling that

Agree strongly,

3:02

เห็นด้วยอย่างยิ่ง

agree,

3:04

เห็นด้วย

neither agree nor disagree,

3:05

เฉยๆ

disagree,

3:06

ไม่เห็นด้วย

disagree strongly.

3:08

ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง

If one finds oneself at the disagreeing end of many such questions, ไวยากรณ์

3:09

หากใครพบว่าตัวเองอยู่ในฝั่งที่ไม่เห็นด้วยกับคำถามแบบนี้หลายข้อ

ไวยากรณ์

finds oneself at the disagreeing end of: พบว่าตนเองอยู่ฝั่งไม่เห็นด้วย

find oneself + สถานที่หรือสภาวะ หมายถึงการตระหนักว่าตนเองอยู่ในสถานการณ์นั้นแล้ว โดยมักไม่ได้วางแผนหรือเลือกไว้ล่วงหน้า ในที่นี้ one หมายถึงคนทั่วไป และ oneself ใช้ให้สอดคล้องกับ one at the disagreeing end of เปรียบคำตอบเป็นตำแหน่งบนมาตรวัด หมายถึงการอยู่ค่อนไปทางฝั่งไม่เห็นด้วยในคำถามหลายข้อซ้ำ ๆ ไม่ได้หมายถึงการยืนอยู่ในสถานที่จริง

แบบฝึกหัด

เติมประโยคด้วยโครงสร้างที่แสดงว่าลีนาตระหนักว่าคำตอบส่วนใหญ่ของเธออยู่ด้านหนึ่งของมาตรวัด: After reading the survey results, Lena ____ the disagreeing end of the scale.

ดูคำตอบ

found herself at

it may be that one is an agitated person, ไวยากรณ์

3:14

อาจเป็นไปได้ว่าเขาเป็นคนที่ว้าวุ่นใจ

ไวยากรณ์

it may be that: เสนอความเป็นไปได้อย่างระมัดระวัง

It may be that + อนุประโยค ใช้เสนอคำอธิบายที่เป็นไปได้อย่างระมัดระวัง ในที่นี้ may แสดงความเป็นไปได้ ผู้พูดจึงไม่ได้ยืนยันว่าคำอธิบายนั้นเป็นเรื่องแน่นอน it ที่ขึ้นต้นประโยคเป็นประธานสมมติและไม่ได้อ้างถึงคำนามก่อนหน้า เนื้อหาหลักอยู่ในอนุประโยคที่ขึ้นต้นด้วย that คือคนคนนั้นเป็นคนกระสับกระส่าย

แบบฝึกหัด

ประโยคใดใช้รูปแบบที่เป็นทางการและระมัดระวังได้ถูกต้องเพื่อเสนอคำอธิบายที่เป็นไปได้?

  1. It may that the key was left at school.
  2. It may be that the key was left at school.
  3. It maybe that the key was left at school.
ดูคำตอบ

It may be that the key was left at school.

not because one has more to worry about, ไวยากรณ์

3:17

ไม่ใช่เพราะเขามีเรื่องให้ต้องกังวลมากกว่า

but because one likes oneself rather less than normal การใช้คำ

3:20

แต่เป็นเพราะเขาชอบตัวเองน้อยกว่าปกติค่อนข้างมาก

ไวยากรณ์

not because ... but because: การแก้เหตุผล

โครงสร้างคู่ not because A, but because B ปฏิเสธว่า A เป็นคำอธิบาย แล้วแทนด้วย B ในฐานะเหตุผลที่แท้จริง ในประโยคนี้ ความกังวลที่เพิ่มขึ้นไม่ได้เกิดจากการมีเรื่องให้กังวลมากกว่าเดิม แต่เกิดจากการชอบตัวเองน้อยกว่าปกติ not ปฏิเสธเฉพาะอนุประโยค because แรก ไม่ได้ปฏิเสธข้อความทั้งประโยค ใช้รูปแบบนี้เมื่อต้องการแก้เหตุผลที่คนอื่นคาดไว้และชี้แจงเหตุผลที่แท้จริงให้ชัดเจน

แบบฝึกหัด

เติมประโยคด้วยโครงสร้างคู่สำหรับแก้เหตุผลจากบทเรียนนี้: I left early ____ I was bored, ____ I had an appointment.

ดูคำตอบ

not because · but because

and certainly rather less than one fairly should.

3:24

และแน่นอนว่าน้อยกว่าที่เขาสมควรจะชอบค่อนข้างมาก

การใช้คำ

rather less than normal: rather ที่ใช้บอกระดับ

ใน rather less than normal คำว่า rather ขยายคำเปรียบเทียบ less หมายถึง “น้อยกว่าปกติอยู่บ้างหรือน้อยกว่าค่อนข้างมาก” และทำให้การเปรียบเทียบเชิงลบมีน้ำเสียงที่พอดีและไม่รุนแรง คำนี้ไม่ได้แสดงความชอบ ระดับความแรงของ rather ขึ้นอยู่กับบริบท จึงไม่ได้ระบุปริมาณที่แน่นอน วลีนี้บอกว่าระดับดังกล่าวต่ำกว่ามาตรฐานที่คาดไว้อย่างสังเกตได้ โดยไม่ฟังตรงหรือแรงเกินไป

แบบฝึกหัด

rather ทำหน้าที่อะไรในประโยคนี้? Her confidence was rather lower after the interview.

  1. หมายความว่าเธออยากได้ระดับที่ต่ำกว่า
  2. นำเสนอตัวเลือกอื่นแทนการสัมภาษณ์
  3. rather ขยาย lower ให้หมายถึงต่ำลงอย่างสังเกตได้หรือต่ำลงอยู่บ้าง
ดูคำตอบ

rather ขยาย lower ให้หมายถึงต่ำลงอย่างสังเกตได้หรือต่ำลงอยู่บ้าง

The cure isn't therefore to try to dispel anxieties with logic. ลำดับความ

3:28

การรักษาจึงไม่ใช่ความพยายามที่จะขจัดความวิตกกังวลด้วยตรรกะ

It is to try to dispel it with love.

3:33

มันคือความพยายามที่จะขจัดมันด้วยความรัก

ลำดับความ

ขจัดความวิตกกังวลด้วยเหตุผล ... ขจัดมันด้วยความรัก

โครงสร้าง dispel + กรรม + with + วิธีการ ปรากฏขึ้นสองครั้ง ได้แก่ dispel anxieties with logic และ dispel it with love วิธีแรกถูกปฏิเสธว่าไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา ส่วนวิธีที่สองเสนอให้ใช้ความรักเป็นแนวทางรับมือกับความวิตกกังวล การใช้กรอบไวยากรณ์เดิมซ้ำทำให้เห็นความแตกต่างระหว่างสองแนวทางได้ชัดเจน ในที่นี้ it ย้อนกลับไปหมายถึง anxieties การใช้รูปเอกพจน์ไม่ได้เปลี่ยนใจความสำคัญ ข้อสรุปนี้จำกัดอยู่ในข้อโต้แย้งนี้ ไม่ได้หมายความว่าความรักจะแทนที่เหตุผลได้ในทุกสถานการณ์

แบบฝึกหัด

ประโยคใดใช้โครงสร้างซ้ำ dispel + กรรม + with + วิธีการ ได้ดีที่สุดเพื่อเปรียบเทียบสองวิธีในการรับมือกับความกลัว

  1. The counselor tried to dispel the child's fear with patience, not with pressure.
  2. The counselor tried to ease the child's fear with patience, not with pressure.
  3. The counselor tried to reduce the child's fear through patience, not through pressure.
ดูคำตอบ

The counselor tried to dispel the child's fear with patience, not with pressure.

It is to remind the anxious person, ไวยากรณ์

3:36

มันคือการเตือนคนที่วิตกกังวล

who may be ourselves,

3:39

ซึ่งอาจจะเป็นตัวเราเอง

that we are not inherently wretched,

3:40

ว่าเราไม่ได้น่าเวทนาโดยกำเนิด

ไวยากรณ์

เตือนคนที่วิตกกังวล ... อนุประโยค that

โครงสร้างคือ remind + บุคคล + that + อนุประโยค: remind the anxious person that we are not inherently wretched โดย remind รับบุคคลที่กำลังได้รับความช่วยเหลือเป็นกรรม ส่วนอนุประโยค that บอกข้อเท็จจริงหรือความคิดที่ควรจำไว้ who may be ourselves เป็นอนุประโยคสัมพันธ์แบบไม่จำกัดความที่แทรกอยู่ระหว่าง person และ that หากตัดส่วนนี้ออก โครงสร้างหลักก็ยังชัดเจน: remind the anxious person that ... ในที่นี้ remind someone that ใช้เพื่อเตือนให้ระลึกถึงข้อเท็จจริงหรือความเชื่อ ส่วน remind someone to do something ใช้เพื่อบอกให้ทำการกระทำบางอย่าง

แบบฝึกหัด

ประโยคใดใช้ remind + บุคคล + that + อนุประโยคเพื่อบอกข้อเท็จจริง

  1. Please remind the new volunteers to arrive by nine.
  2. Please remind the new volunteers that the meeting starts at nine.
  3. Please remind the new volunteers about the meeting at nine.
ดูคำตอบ

Please remind the new volunteers that the meeting starts at nine.

that we have a right to exist, วลี

3:43

ว่าเรามีสิทธิที่จะมีชีวิตอยู่

วลี

have a right to exist: การแสดงสิทธิที่จะดำรงอยู่

Have a right to exist หมายความว่า บุคคลหรือกลุ่มคนมีสิทธิอันชอบธรรมที่จะมีชีวิตอยู่และดำรงอยู่ ในที่นี้ right เป็นคำนามที่หมายถึงสิทธิที่ชอบธรรม ไม่ได้หมายถึงถูกต้องหรือทิศทาง โครงสร้าง have a right to + คำกริยารูปพื้นฐาน ใช้ระบุการกระทำหรือสภาวะที่ควรได้รับการยอมรับว่าชอบธรรม ส่วน to exist เน้นความชอบธรรมพื้นฐานของการอยู่ที่นี่ ดังนั้นวลีนี้จึงเป็นการยืนยันเรื่องศักดิ์ศรีและขอบเขตอย่างหนักแน่น

แบบฝึกหัด

วลีใดใช้ right เป็นคำนามเพื่อบอกว่ามีสิทธิอันชอบธรรมที่จะดำรงอยู่?

  1. have a chance to exist
  2. have a right to exist
  3. have a reason to exist
ดูคำตอบ

have a right to exist

that past neglect wasn't deserved,

3:45

ว่าการถูกทอดทิ้งในอดีตไม่ใช่สิ่งที่เราสมควรได้รับ

that we should feel tenderly towards ourselves, วลี

3:47

ว่าเราควรรู้สึกอ่อนโยนต่อตัวเอง

วลี

feel tenderly towards ourselves: มองตัวเองอย่างอ่อนโยน

Feel tenderly towards ourselves หมายถึงการมีท่าทีที่อ่อนโยน อบอุ่น และเปี่ยมด้วยความเห็นอกเห็นใจต่อตัวเอง ในที่นี้ tenderly อธิบายลักษณะทางอารมณ์ของความรู้สึก ไม่ได้หมายถึงเนื้อสัมผัสที่นุ่ม Towards ใช้แนะนำผู้ที่ได้รับท่าทีดังกล่าว ส่วน ourselves เป็นรูปสรรพนามสะท้อนกลับ เพราะคนที่รู้สึกและคนที่ได้รับท่าทีนั้นเป็นคนกลุ่มเดียวกัน วลีนี้นำเสนอการเห็นอกเห็นใจตัวเองว่าเป็นวิธีที่ตั้งใจใช้ตอบสนองต่อความเจ็บปวดหรือความผิดพลาดของตนเอง

แบบฝึกหัด

วลีใดเหมาะที่สุดสำหรับการสื่อถึงการดูแลตัวเองอย่างอบอุ่นและเห็นอกเห็นใจหลังจากทำผิดพลาด โดยไม่เพิ่มความหมายว่าสงสารตัวเอง?

  1. feel tenderly towards ourselves
  2. feel tenderly towards a friend
  3. feel sorry for ourselves
ดูคำตอบ

feel tenderly towards ourselves

and that we need both metaphorically and probably practically too, ลำดับความ

3:50

ว่าเราต้องการทั้งในเชิงเปรียบเทียบและอาจจะในทางปฏิบัติด้วย

a very long hug.

3:55

อ้อมกอดที่ยาวนานมากๆ

ลำดับความ

both metaphorically and probably practically too: ความหมายสองชั้นที่ขนานกัน

โครงสร้าง both X and Y นำเสนอวิธีทำความเข้าใจนามวลีที่ตามมาสองแบบซึ่งวางขนานกัน ในที่นี้ metaphorically ทำให้ a very long hug หมายถึงการดูแลทางใจที่ต่อเนื่อง ส่วน practically เปลี่ยนไปสู่อ้อมกอดจริงในชีวิตจริง Probably ลดความแน่นอนของข้อความส่วนที่สอง และ too แสดงว่านี่เป็นความหมายอีกชั้นที่เพิ่มเข้ามา ในที่นี้ practically หมายถึง “ในทางปฏิบัติหรือในโลกจริง” ไม่ใช่ “เกือบจะ” ผู้พูดจึงเปลี่ยนจากคำแนะนำเชิงนามธรรมไปสู่การกระทำที่เป็นรูปธรรม พร้อมทำให้การแก้คำพูดฟังดูขบขันเล็กน้อย

แบบฝึกหัด

both metaphorically and probably practically too สร้างความสัมพันธ์แบบใดในประโยคนี้

  1. ผู้พูดหมายความว่าอ้อมกอดทางกายแทบไม่มีความจำเป็น
  2. ผู้พูดปฏิเสธความหมายเชิงเปรียบเทียบและบอกว่ามีเพียงความหมายในทางปฏิบัติเท่านั้นที่ถูกต้อง
  3. จำเป็นต้องมีอ้อมกอดทั้งในฐานะสัญลักษณ์ของการดูแลทางใจ และอาจรวมถึงอ้อมกอดทางกายจริง ๆ ด้วย
ดูคำตอบ

จำเป็นต้องมีอ้อมกอดทั้งในฐานะสัญลักษณ์ของการดูแลทางใจ และอาจรวมถึงอ้อมกอดทางกายจริง ๆ ด้วย

The logic of this analysis is truly counterintuitive.

3:58

ตรรกะของการวิเคราะห์นี้นั้นสวนทางกับสัญชาตญาณอย่างแท้จริง

It suggests that when panic next descends, สำนวน

4:02

มันชี้ให้เห็นว่าเมื่อความตื่นตระหนกครั้งต่อไปมาเยือน

สำนวน

ภาพเปรียบเทียบใน panic next descends

ใน panic descends คำว่า panic เป็นประธานทางไวยากรณ์ของ descend โดยปกติกริยานี้อธิบายการเคลื่อนลงด้านล่าง แต่ในที่นี้ทำให้ความตื่นตระหนกดูเหมือนสิ่งที่มาจากด้านบนและเข้าปกคลุมผู้คน Next ทำหน้าที่เป็นคำวิเศษณ์และหมายถึง “ครั้งถัดไป” ภายในอนุประโยค when ที่ใหญ่กว่า ดังนั้นวลีนี้จึงชี้ถึงช่วงเวลาในอนาคตที่ความตื่นตระหนกเข้าครอบงำใครบางคนอย่างฉับพลัน ไม่ได้อธิบายการเคลื่อนลงจริง ๆ

แบบฝึกหัด

ในประโยคภาษาอังกฤษ “As the alarm kept ringing, panic descended on the crowd,” คำว่า descended สื่อถึงอะไร

  1. ความตื่นตระหนกเข้าครอบงำฝูงชนและดูเหมือนปกคลุมพวกเขาไว้
  2. ความตื่นตระหนกลดความรุนแรงลงแล้วหายไป
  3. ฝูงชนเดินลงไปยังที่ต่ำกว่าอย่างสงบ
ดูคำตอบ

ความตื่นตระหนกเข้าครอบงำฝูงชนและดูเหมือนปกคลุมพวกเขาไว้

one shouldn't spend too long on the surface causes of the worry สำนวน

4:05

เราไม่ควรใช้เวลาไปกับสาเหตุของความกังวลที่อยู่ผิวเผินนานเกินไป

and instead try to address the self-hatred fueling the agitation. โน้ต

4:08

และพยายามจัดการกับความเกลียดชังตัวเองที่เป็นตัวกระตุ้นความว้าวุ่นใจแทน

สำนวน

สาเหตุที่เห็นได้เพียงผิวเผินของความกังวล

สาเหตุที่เห็นได้เพียงผิวเผินหมายถึงปัจจัยที่มองเห็นได้ชัดและระบุได้ง่ายว่าเป็นตัวกระตุ้นความกังวล หรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทันทีซึ่งคนเรามักยกขึ้นมากล่าวถึงเป็นอันดับแรก คำว่า “ผิวเผิน” เป็นคำเปรียบเทียบ สาเหตุเหล่านี้มองเห็นได้ แต่ก็อาจไม่ได้อธิบายว่าอะไรเป็นแรงผลักดันปัญหาในระดับที่ลึกกว่านั้น สำนวนนี้เปรียบเทียบความกังวลที่เห็นได้ทันทีเข้ากับต้นตอที่ลึกกว่าของความกระวนกระวายใจ ไม่ได้หมายความว่าสาเหตุที่เห็นได้เพียงผิวเผินนั้นไม่จริงหรือไม่สำคัญ แต่หมายความว่าไม่ควรหยุดการวิเคราะห์ไว้เพียงเท่านั้น

แบบฝึกหัด

เมื่อพูดถึงการจัดส่งที่ล่าช้าซ้ำแล้วซ้ำเล่า surface causes หมายถึงอะไร

  1. วิธีแก้ปัญหาความล่าช้าในขั้นสุดท้าย
  2. เหตุผลที่เห็นได้ชัดและเกิดขึ้นโดยตรงของความล่าช้า
  3. ระบบที่ลึกที่สุดซึ่งทำให้เกิดความล่าช้า
  4. พื้นผิวทางกายภาพของพัสดุ
ดูคำตอบ

เหตุผลที่เห็นได้ชัดและเกิดขึ้นโดยตรงของความล่าช้า

การใช้คำ

จัดการกับความเกลียดชังตนเอง

ในที่นี้ address หมายถึงการเผชิญหน้ากับปัญหาและลงมือจัดการกับปัญหานั้น สำนวนนี้มอง self-hatred เป็นปัญหาที่ต้องให้ความสนใจ แต่ไม่ได้รับประกันว่าปัญหาจะได้รับการแก้ไขจนหมดสิ้น เมื่อ address มีปัญหาเป็นกรรม คำกริยานี้มักหมายถึงการทำให้ปัญหานั้นเป็นจุดสนใจโดยตรงของการพูดคุย การลงมือทำ หรือการบำบัด ในประโยคนี้ ผู้พูดเสนอว่า self-hatred อาจเป็นแหล่งที่มาของ agitation

แบบฝึกหัด

ในประโยค “The manager will address the scheduling problem” address หมายถึงอะไร

  1. รับประกันว่าปัญหาได้รับการแก้ไขจนหมด
  2. พูดกับบุคคลอย่างเป็นทางการ
  3. เขียนสถานที่ลงบนจดหมาย
  4. จัดการกับปัญหาอย่างตั้งใจ
ดูคำตอบ

จัดการกับปัญหาอย่างตั้งใจ

สำนวน

ความเกลียดตัวเองที่คอยกระพือความกระวนกระวาย

ใน fueling the agitation คำว่า fueling ใช้เป็นอุปมา ความเกลียดตัวเองทำหน้าที่เหมือนเชื้อเพลิงที่ทำให้ภาวะกระวนกระวายทางอารมณ์ดำเนินต่อไปและอาจรุนแรงขึ้น ในที่นี้ agitation หมายถึงความวิตกและกระสับกระส่ายภายในใจ ไม่ใช่การปลุกระดมทางการเมือง วลี -ing คือ fueling the agitation อยู่หลัง self-hatred และอธิบายว่าความเกลียดตัวเองนั้นกำลังทำอะไรอยู่ โครงสร้าง noun + -ing phrase สามารถเพิ่มข้อมูลเกี่ยวกับบทบาทหรือผลกระทบที่ดำเนินต่อเนื่องของคำนามได้

แบบฝึกหัด

ประโยคใดใช้ fuel เป็นอุปมาเพื่อแสดงแรงต่อเนื่องที่ทำให้อารมณ์รุนแรงขึ้น

  1. Constant comparison was fueling her anxiety.
  2. Constant comparison was easing her anxiety.
  3. Constant comparison was hiding her anxiety.
ดูคำตอบ

Constant comparison was fueling her anxiety.

Anxiety is not always anxiety. ลำดับความ

4:14

ความวิตกกังวลไม่ได้เป็นความวิตกกังวลเสมอไป

ลำดับความ

ความวิตกกังวลไม่ได้เป็นความวิตกกังวลเสมอไป: คำเดียวกันในสองระดับความหมาย

คำว่า anxiety ที่ซ้ำกันทำหน้าที่ในความหมายสองระดับ ครั้งแรกหมายถึงความรู้สึกหรือพฤติกรรมที่สังเกตเห็นและถูกเรียกว่าความวิตกกังวล ส่วนครั้งที่สองหมายถึงความวิตกกังวลในฐานะปัญหาพื้นฐานที่แท้จริง ประโยคนี้บอกว่าสภาวะที่ดูคล้ายความวิตกกังวลบางครั้งอาจมาจากปัญหาที่ลึกกว่า แทนที่จะเป็นตัวปัญหาทั้งหมดด้วยตัวมันเอง ในที่นี้ ปัญหาที่ลึกกว่าคือความเกลียดตัวเอง รูปแบบ X is not always X ตั้งใจให้ฟังดูขัดแย้ง รูปแบบนี้จัดลำดับข้อมูลด้วยการตั้งคำถามต่อป้ายชื่อที่คุ้นเคยก่อน แล้วจึงเปิดทางให้มีการจัดประเภทใหม่หรือคำอธิบายที่ลึกกว่า

แบบฝึกหัด

เติมคำที่ทำให้เกิดรูปแบบ X is not always X: In a mystery, an accident is not ____ an accident.

ดูคำตอบ

always

Sometimes it's just a very well-disguised, การใช้คำ

4:18

บางครั้งมันเป็นเพียงนิสัยที่ไม่ชอบสิ่งที่เราเป็น

entrenched,

4:21

ซึ่งถูกปกปิดไว้อย่างดี ฝังรากลึก

and very unfair habit of disliking who we are.

4:22

และไม่ยุติธรรมเอามากๆ

การใช้คำ

นิสัยที่อำพรางไว้อย่างแนบเนียน ฝังรากลึก และไม่ยุติธรรมอย่างมาก

ในประโยคนี้ habit หมายถึงรูปแบบการคิดหรือการตอบสนองที่เกิดซ้ำ ๆ ไม่ใช่การกระทำเพียงครั้งเดียว ส่วน of disliking who we are เป็นส่วนที่บอกเนื้อหาของนิสัยนี้ คือการมีความรู้สึกด้านลบต่อตัวตนหรือความเป็นตัวเราเอง well-disguised บอกว่ารูปแบบนี้อาจดูเหมือนเป็นเรื่องอื่น ทำให้สังเกตลักษณะที่แท้จริงได้ยาก ส่วน entrenched บอกว่ามันก่อตัวฝังแน่นขึ้นตามกาลเวลาและเปลี่ยนแปลงได้ยาก very unfair เพิ่มการตัดสินอย่างชัดเจนของผู้พูดว่า นิสัยนี้ปฏิบัติต่อตัวเองอย่างรุนแรงและไม่เป็นธรรม แทนที่จะบรรยายข้อบกพร่องที่เป็นจริงอย่างเป็นกลาง

แบบฝึกหัด

เลือกวลีที่เติมประโยคนี้ได้ดีที่สุด ความหมายคือรูปแบบที่สังเกตได้ยาก ฝังแน่น และถูกตัดสินว่าไม่เป็นธรรม "What looks like perfectionism can be a ___ habit of punishing yourself for small mistakes." วลีที่เลือกต้องสื่อทั้งสามความหมายพร้อมกัน

  1. obvious, temporary, and harmless
  2. open, new, and fair
  3. well-disguised, entrenched, and very unfair
ดูคำตอบ

well-disguised, entrenched, and very unfair

Our emotional First Aid Kit provides a set of useful salves to some of life's most challenging psychological situations,

4:28

ชุดปฐมพยาบาลทางอารมณ์ของเรา มียารักษาที่เป็นประโยชน์สำหรับสถานการณ์ทางจิตวิทยาที่ท้าทายที่สุดในชีวิต

including friendship, love, sex, work, and self.

4:36

รวมถึงมิตรภาพ ความรัก เพศสัมพันธ์ การทำงาน และตัวตน

Click the link on screen now to find out more.

4:41

คลิกลิงก์บนหน้าจอตอนนี้เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม