สิวมีทางรักษาไหม?: บทเรียนภาษาอังกฤษ

Whether it's the first day of school, ไวยากรณ์

ไม่ว่าจะเป็นวันเปิดเทอมวันแรก

a big interview,

วันสัมภาษณ์งานครั้งสำคัญ

or your wedding day,

หรือวันแต่งงานของคุณ

pimples find a way of cropping up กริยาวลี

สิวก็มักหาทางโผล่ขึ้นมาได้เสมอ

at the most inconvenient times.

ในเวลาที่ไม่เหมาะที่สุด

But why do they occur and how do we get rid of them? วลี

แต่ทำไมสิวถึงเกิดขึ้น และเราจะกำจัดมันได้อย่างไร

The term pore is just another way of saying hair follicle วลี

คำว่า “รูขุมขน” เป็นอีกคำที่ใช้เรียกถุงรากขน

and your body is covered in them.

และทั่วทั้งร่างกายของคุณก็เต็มไปด้วยถุงรากขน

Within the follicle is a gland that produces ไวยากรณ์

ภายในถุงรากขนมีต่อมที่ผลิต

an oily substance called sebum, การใช้คำ

สารมันที่เรียกว่าซีบัม

which empties onto the skin

ซึ่งจะถูกปล่อยออกมาบนผิวหนัง

to keep your hair and body moisturized. ไวยากรณ์

เพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้เส้นขนและร่างกายของคุณ

But if the hair follicle becomes clogged วลี

แต่ถ้าถุงรากขนอุดตัน

with dead skin cells and oils,

ด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมัน

a blockage is created.

ก็จะเกิดสิ่งอุดตันขึ้น

Sebum continues to be produced, ไวยากรณ์

ซีบัมยังคงถูกผลิตต่อไป

but it's trapped within the follicle,

แต่กลับติดค้างอยู่ภายในถุงรากขน

making it become enlarged. ไวยากรณ์

ทำให้ถุงรากขนขยายใหญ่ขึ้น

And this is where bacteria come into play, สำนวน

และนี่คือจุดที่แบคทีเรียเข้ามามีบทบาท

feeding on the dead skin and sebum,

โดยกินเซลล์ผิวที่ตายแล้วและซีบัมเป็นอาหาร

which can unfortunately lead to infection.

ซึ่งน่าเสียดายที่อาจนำไปสู่การติดเชื้อ

Your immune system responds by sending blood to the area, ไวยากรณ์

ระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองด้วยการส่งเลือดไปยังบริเวณนั้น

giving the appearance of redness and inflammation, วลี

ทำให้บริเวณนั้นดูแดงและอักเสบ

and white blood cells come to the site too

และเม็ดเลือดขาวก็เดินทางไปยังจุดนั้นด้วย

to clear up the infection. กริยาวลี

เพื่อกำจัดการติดเชื้อ

When the white blood cells die,

เมื่อเม็ดเลือดขาวตาย

they combined with the dead skin and sebum

เม็ดเลือดขาวเหล่านั้นจะรวมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วและซีบัม

create the pus-filled pimple.

จนกลายเป็นสิวที่เต็มไปด้วยหนอง

If the blockage occurs under the skin,

หากเกิดการอุดตันใต้ผิวหนัง

it creates a white bump known as a whitehead. วลี

จะเกิดตุ่มสีขาวที่เรียกว่าสิวหัวขาว

And if the blockage is above the skin

แต่หากการอุดตันอยู่บริเวณผิวด้านบน

and black discoloration occurs,

และเกิดการเปลี่ยนเป็นสีดำ

it's known as a blackhead.

ก็จะเรียกว่าสิวหัวดำ

This is a result of melanin in the dead skin cells

นี่เป็นผลจากเมลานินในเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

reacting with oxygen,

ทำปฏิกิริยากับออกซิเจน

creating a black color.

จนเกิดเป็นสีดำ

It's not dirt.

มันไม่ใช่สิ่งสกปรก

We get the most pimples when we're teens

เรามักเป็นสิวมากที่สุดในช่วงวัยรุ่น

due to the increased amount of androgen hormones การใช้คำ

เพราะปริมาณฮอร์โมนแอนโดรเจนเพิ่มขึ้น

like testosterone in our bodies

เช่น เทสโทสเตอโรนในร่างกายของเรา

at the onset of puberty. วลี

เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น

Testosterone sends the production of sebum into overdrive, สำนวน

เทสโทสเตอโรนเร่งการผลิตซีบัมอย่างมาก

increasing the incidence of blockages. การใช้คำ

ทำให้เกิดการอุดตันบ่อยขึ้น

But zits can occur at any time. การใช้คำ

แต่สิวสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ

often brought on by stressful events. กริยาวลี

และมักถูกกระตุ้นด้วยเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียด

Cortisol, the stress hormone, ไวยากรณ์

คอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด

increases the amount of inflammation in your body,

เพิ่มการอักเสบในร่างกาย

meaning more red bumps on your face, ลำดับความ

ซึ่งหมายความว่าจะมีตุ่มแดงบนใบหน้ามากขึ้น

and can also suppress your immune system,

และยังอาจกดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

meaning your body can't fight the bacteria

ทำให้ร่างกายไม่สามารถต่อสู้กับแบคทีเรีย

that's causing the acne.

ที่เป็นสาเหตุของสิวได้

So, how do we fight the war on pimples? สำนวน

แล้วเราจะต่อสู้ในสงครามกับสิวได้อย่างไร

For normal breakouts,

สำหรับสิวที่ขึ้นตามปกติ

cleaning your face to remove excess oil,

การล้างหน้าเพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกิน

which prevents pore blockage,

ซึ่งช่วยป้องกันรูขุมขนอุดตัน

and occasionally exfoliating to remove dead skin

และการผลัดเซลล์ผิวเป็นครั้งคราวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

will help.

จะช่วยได้

Although acne often cannot be solved this way,

แต่สิวมักไม่หายด้วยวิธีนี้

and it's important to remember

และสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า

that cleanliness and diet

ความสะอาดและอาหารการกิน

do not play a major role in acne, วลี

ไม่ได้มีบทบาทสำคัญต่อการเกิดสิว

but rather your genetics and hormones. ลำดับความ

ปัจจัยหลักกลับเป็นพันธุกรรมและฮอร์โมนของคุณ

Many drugs exist like benzoyl peroxide,

มียาหลายชนิด เช่น เบนโซอิลเพอร์ออกไซด์

which kills specific acne-causing bacteria,

ซึ่งฆ่าแบคทีเรียบางชนิดที่ก่อให้เกิดสิว

salicylic acid,

กรดซาลิไซลิก

which helps to remove dead skin blockages,

ซึ่งช่วยขจัดการอุดตันจากเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

retinoids, which reduce sebum production,

เรตินอยด์ ซึ่งช่วยลดการผลิตซีบัม

and a variety of others.

รวมถึงยาอื่น ๆ อีกหลากหลายชนิด

Though some drugs can have severe side effects.

อย่างไรก็ตาม ยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงรุนแรง

In women, some success has been seen การใช้คำ

ในผู้หญิง พบว่าวิธีหนึ่งได้ผลอยู่บ้าง

with oral contraceptives, การใช้คำ

คือยาคุมกำเนิดชนิดรับประทาน

which decrease the ovaries production

ซึ่งทำให้รังไข่ผลิต

of androgen hormones,

ฮอร์โมนแอนโดรเจนน้อยลง

ultimately decreasing sebum.

และส่งผลให้ซีบัมลดลงในที่สุด

Of course,

แน่นอนว่า

consulting with a doctor

การปรึกษาแพทย์

over which regimen is best suited to you วลี

ว่าแนวทางการรักษาแบบใดเหมาะกับคุณที่สุด

is always best.

เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดเสมอ

But new therapies and cures may be on the horizon สำนวน

แต่การบำบัดและวิธีรักษาใหม่ ๆ อาจใกล้เข้ามาแล้ว

with the help of science.

ด้วยความช่วยเหลือจากวิทยาศาสตร์

By studying individuals who do not get acne, ไวยากรณ์

จากการศึกษาคนที่ไม่เป็นสิว

scientists noticed something.

นักวิทยาศาสตร์สังเกตเห็นบางอย่าง

The bacteria that typically causes acne

แบคทีเรียที่ปกติเป็นสาเหตุของสิว

still exists on their skin,

ยังคงอยู่บนผิวของคนเหล่านั้น

but it's a different strain. การใช้คำ

แต่มันเป็นคนละสายพันธุ์

It turns out that this same bacteria ลำดับความ

ปรากฏว่าแบคทีเรียชนิดเดียวกันนี้

with slightly different genes

เมื่อมียีนที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย

causes healthier skin.

กลับทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น

Knowing this, ลำดับความ

เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว

future therapies may include a deeper look วลี

การรักษาในอนาคตอาจศึกษาลึกลงไป

at the bacterial level

ถึงระดับแบคทีเรีย

and whether or not altering your skin microbiota โน้ต

และดูว่าการปรับเปลี่ยนจุลชีพบนผิวหนัง

could cure pimples.

จะสามารถรักษาสิวได้หรือไม่

We're really glad to be working in collaboration วลี

เรายินดีมากที่ได้ร่วมมือ

with Bill and Melinda Gates

กับบิลและเมลินดา เกตส์

in supporting their annual letter this year

เพื่อสนับสนุนจดหมายประจำปีของพวกเขาในปีนี้

called Two Superpowers We Wish We Had.

ที่ชื่อว่า “สองพลังวิเศษที่เราอยากมี”

Every year they release a letter

ทุกปี พวกเขาจะเผยแพร่จดหมาย

looking at global issues,

ที่กล่าวถึงปัญหาระดับโลก

and this year the question is,

และคำถามในปีนี้คือ

what would your superpower for good be? การใช้คำ

พลังวิเศษที่คุณอยากใช้ทำความดีคืออะไร

Would it be to have more clean energy like Bill ไวยากรณ์

จะเป็นการมีพลังงานสะอาดมากขึ้นเหมือนบิล

or more time like Melinda,

หรือมีเวลามากขึ้นเหมือนเมลินดา

which means one thing in rich countries ลำดับความ

ซึ่งการมีเวลามากขึ้นมีความหมายแบบหนึ่งในประเทศร่ำรวย

and something else to the world's poorest families?

แต่มีอีกความหมายหนึ่งสำหรับครอบครัวที่ยากจนที่สุดในโลก

It's a chance to enact positive change in the world. วลี

นี่คือโอกาสที่จะสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกให้กับโลก

So, find something you're passionate about

ดังนั้น ลองหาสิ่งที่คุณหลงใหล

and learn more about it.

แล้วเรียนรู้เกี่ยวกับมันให้มากขึ้น

You can check out the letter

คุณสามารถอ่านจดหมายฉบับนั้นได้

with the link in the description,

ผ่านลิงก์ในคำอธิบาย

and we'll be posting our superpower ideas

และเราจะโพสต์ไอเดียพลังวิเศษของเรา

on our Instagram

บน Instagram ของเรา

with the hashtag superpower for good.

พร้อมแฮชแท็ก #superpowerforgood

And subscribe for more weekly science videos.

และกดติดตามเพื่อชมวิดีโอวิทยาศาสตร์ใหม่ทุกสัปดาห์