วิธีรักษาความชรา – ในช่วงชีวิตของคุณ?: บทเรียนภาษาอังกฤษ

Health is the most valuable thing we have in life,

สุขภาพคือสิ่งที่มีค่าที่สุดที่เรามีในชีวิต

but we tend to forget that until we lose it. วลี

แต่เรามักจะลืมเรื่องนั้นจนกว่าเราจะสูญเสียมันไป

We're living longer than ever before, ไวยากรณ์

เรามีอายุยืนยาวกว่าที่เคยเป็นมา

which is great.

ซึ่งนั่นเป็นเรื่องดี

But an unforeseen consequence of this is that we also spend วลี

แต่ผลที่ตามมาโดยไม่ได้คาดคิดก็คือ เราต้องใช้

a larger and larger portion of our lives being sick. ไวยากรณ์

เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตไปกับการเจ็บป่วย

Getting old currently means spending more time in pain.

ในปัจจุบัน การแก่ตัวลงหมายถึงการใช้เวลาไปกับความเจ็บปวดมากขึ้น

So scientists are trying to shift the attention of the medical community วลี

ดังนั้น นักวิทยาศาสตร์จึงพยายามเปลี่ยนความสนใจของวงการแพทย์

from optimizing life spans to optimizing health spans, การใช้คำ

จากการเพิ่มอายุขัยให้ยืนยาวที่สุด มาเป็นการเพิ่มช่วงเวลาที่มีสุขภาพดีที่สุด

the part of our lives during which we're disease-free.

ซึ่งก็คือช่วงเวลาในชีวิตที่เราปราศจากโรคภัย

To do this,

ในการทำเช่นนี้

we need to attack the root cause of almost all bodily defects, วลี

เราจำเป็นต้องจัดการกับต้นตอของความบกพร่องทางร่างกายเกือบทั้งหมด

aging itself.

นั่นก็คือความชรานั่นเอง

Unbeknown to most people, การใช้คำ

คนส่วนใหญ่อาจยังไม่ทราบว่า

the science of aging has made enormous progress in the last few years

วิทยาศาสตร์ด้านความชรามีความก้าวหน้าอย่างมหาศาลในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

with human trials about to begin in the near future. ไวยากรณ์

โดยการทดลองในมนุษย์กำลังจะเริ่มขึ้นในอนาคตอันใกล้นี้

Let's look at three examples of discoveries that might benefit people who are alive right now.

ลองมาดู 3 ตัวอย่างการค้นพบที่อาจเป็นประโยชน์ต่อคนที่ยังมีชีวิตอยู่ในปัจจุบันกัน

One, senescent cells.

หนึ่ง เซลล์ชราภาพ

Your cells have an expiration date. สำนวน

เซลล์ของคุณมีวันหมดอายุ

Each time one of your cells divides,

ทุกครั้งที่เซลล์ของคุณแบ่งตัว

it copies its chromosomes.

มันจะคัดลอกโครโมโซมของตัวเอง

Because of the way this works,

เนื่องจากกลไกการทำงานนี้

they lose a tiny bit of DNA at the ends.

ส่วนปลายของ DNA จะหายไปเล็กน้อย

This could be catastrophic,

นี่อาจเป็นหายนะได้

so to protect themselves,

ดังนั้นเพื่อปกป้องตัวเอง

we have long segments of DNA called telomeres that sort of act like the stiff bits at the end of shoelaces. ลำดับความ

เราจึงมีสาย DNA ยาวๆ ที่เรียกว่า เทโลเมียร์ ซึ่งทำหน้าที่คล้ายพลาสติกแข็งๆ ที่ปลายเชือกรองเท้า

But they shrink with every cell division.

แต่มันจะหดสั้นลงทุกครั้งที่เซลล์แบ่งตัว

In some cells,

ในเซลล์บางชนิด

after a number of divisions,

หลังจากการแบ่งตัวหลายครั้ง

the telomeres are gone and the cell becomes a zombie, สำนวน

เทโลเมียร์จะหายไปและเซลล์ก็กลายเป็นซอมบี้

a senescent cell.

หรือก็คือเซลล์ชราภาพ

Senescent cells stay around and don't die. กริยาวลี

เซลล์ชราภาพจะยังคงอยู่และไม่ตาย

The older you get, ไวยากรณ์

ยิ่งคุณอายุมากขึ้น

the more of them there are inside you.

คุณก็ยิ่งมีเซลล์พวกนี้ในร่างกายมากขึ้น

They harm tissue around them and are linked to many diseases that accompany old age, วลี

มันทำลายเนื้อเยื่อรอบข้างและเชื่อมโยงกับโรคหลายชนิดที่มาพร้อมกับวัยชรา

like diabetes and kidney failure.

เช่น โรคเบาหวานและภาวะไตวาย

But what if you could kill them off? โน้ต

แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณสามารถกำจัดมันได้?

Scientists genetically engineered mice so that they could destroy their senescent cells as they pleased. สำนวน

นักวิทยาศาสตร์ได้ดัดแปลงพันธุกรรมหนูเพื่อให้สามารถทำลายเซลล์ชราภาพได้ตามต้องการ

Older mice without senescent cells were more active.

หนูที่แก่กว่าซึ่งไม่มีเซลล์ชราภาพจะกระฉับกระเฉงขึ้น

Their hearts and kidneys worked better,

หัวใจและไตของพวกมันทำงานได้ดีขึ้น

and they were less prone to cancer. วลี

และมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งน้อยลง

Overall,

โดยรวมแล้ว

they lived up to 30% longer and in better health than average mice. การใช้คำ

พวกมันมีอายุยืนขึ้นถึง 30% และมีสุขภาพดีกว่าหนูทั่วไป

Since we can't genetically engineer all of the cells in the human body,

เนื่องจากเราไม่สามารถดัดแปลงพันธุกรรมเซลล์ทั้งหมดในร่างกายมนุษย์ได้

we need to find another way to get rid of our senescent cells. กริยาวลี

เราจึงต้องหาวิธีอื่นในการกำจัดเซลล์ชราภาพของเรา

But how do we kill them without harming healthy cells? ไวยากรณ์

แต่เราจะฆ่ามันโดยไม่ทำอันตรายต่อเซลล์ที่แข็งแรงได้อย่างไร?

Most cells in the body commit a programmed cell suicide when they're damaged. การใช้คำ

เซลล์ส่วนใหญ่ในร่างกายจะทำการฆ่าตัวตายตามโปรแกรมเมื่อพวกมันได้รับความเสียหาย

But senescent cells don't.

แต่เซลล์ชราภาพไม่ทำเช่นนั้น

It turns out that they underproduce a protein that tells them when it's time to die. ลำดับความ

ปรากฏว่าพวกมันผลิตโปรตีนที่คอยบอกว่าเมื่อไหร่ควรจะตายออกมาน้อยเกินไป

So,

ดังนั้น

in a late 2016 study,

ในการศึกษาเมื่อปลายปี 2016

mice were given an injection of this protein.

หนูทดลองได้รับการฉีดโปรตีนชนิดนี้

It killed 80% of all their senescent cells while causing almost no harm to healthy cells. ไวยากรณ์

มันกำจัดเซลล์ชราภาพไปได้ถึง 80% โดยแทบไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อเซลล์ที่แข็งแรงเลย

The treated mice became generally healthier and even regrew lost hair.

หนูที่ได้รับการรักษาโดยรวมมีสุขภาพดีขึ้นและยังมีขนที่ร่วงกลับมางอกใหม่ด้วย

As a result, ลำดับความ

เป็นผลให้

there are a number of new companies looking at treatments involving senescent cells,

มีบริษัทเกิดใหม่จำนวนมากกำลังมองหาวิธีการรักษาที่เกี่ยวข้องกับเซลล์ชราภาพ

and the first human trials will start soon.

และการทดลองในมนุษย์ครั้งแรกกำลังจะเริ่มขึ้นในไม่ช้า

Two, NAD+.

สอง NAD+

Cells are made from hundreds of millions of parts.

เซลล์ประกอบขึ้นจากชิ้นส่วนหลายร้อยล้านชิ้น

They're the structures, machines, messages,

พวกมันคือโครงสร้าง เครื่องจักร ข้อความ

and the catalysts that make reactions happen.

และตัวเร่งที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาต่างๆ

All these parts constantly need to be destroyed, cleaned up, and rebuilt. ไวยากรณ์

ชิ้นส่วนทั้งหมดนี้จำเป็นต้องถูกทำลาย ทำความสะอาด และสร้างขึ้นใหม่อยู่ตลอดเวลา

As we age,

เมื่อเราอายุมากขึ้น

this process becomes less effective,

กระบวนการนี้จะมีประสิทธิภาพน้อยลง

and so parts become crumpled, bunched up, or are removed slower.

ดังนั้นชิ้นส่วนต่างๆ จึงเหี่ยวย่น กระจุกตัว หรือถูกกำจัดช้าลง

Or they are no longer produced in the quantities we need. ไวยากรณ์

หรือไม่ได้ถูกผลิตออกมาในปริมาณที่เราต้องการอีกต่อไป

One of these parts is NAD+,

หนึ่งในชิ้นส่วนเหล่านี้คือ NAD+

a coenzyme that tells our cells to look after themselves. กริยาวลี

ซึ่งเป็นโคเอนไซม์ที่คอยบอกให้เซลล์ดูแลตัวเอง

At age 50,

ในวัย 50 ปี

we only have about half as much in our bodies as we do at age 20. ไวยากรณ์

เราจะมีปริมาณสิ่งนี้ในร่างกายเพียงครึ่งหนึ่งของตอนที่เราอายุ 20 ปี

Lower amounts of it are linked to a whole bunch of diseases การใช้คำ

ปริมาณที่ลดลงของมันเชื่อมโยงกับโรคภัยไข้เจ็บมากมาย

from skin cancer to Alzheimer's,

ตั้งแต่มะเร็งผิวหนังไปจนถึงอัลไซเมอร์

cardiovascular disease, and multiple sclerosis.

โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง

But NAD+ can't enter cells,

แต่ NAD+ ไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ได้

so we can't get it as a pill.

ดังนั้นเราจึงไม่สามารถรับมันในรูปแบบของยาเม็ดได้

But scientists noticed that other more flexible substances could enter cells

แต่นักวิทยาศาสตร์สังเกตเห็นว่ามีสารอื่นๆ ที่ยืดหยุ่นกว่าสามารถเข้าสู่เซลล์ได้

and would then turn into NAD+ inside. กริยาวลี

และจะเปลี่ยนเป็น NAD+ ที่อยู่ภายใน

In 2016,

ในปี 2016

multiple trials on mice showed that they boosted the multiplication of skin, brain, and muscle stem cells.

การทดลองหลายครั้งในหนูทดลองแสดงให้เห็นว่าสารเหล่านี้ช่วยกระตุ้นการเพิ่มจำนวนของสเต็มเซลล์ที่ผิวหนัง สมอง และกล้ามเนื้อ

They were rejuvenated,

พวกมันกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง

had a higher ability to repair their DNA,

มีความสามารถสูงขึ้นในการซ่อมแซม DNA

and had a slightly increased lifespan.

และมีอายุขัยเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

This even got NASA interested, ไวยากรณ์

เรื่องนี้ดึงดูดความสนใจแม้กระทั่ง NASA

which is looking for a way to minimize the DNA damage

ซึ่งกำลังหาวิธีลดความเสียหายของ DNA ให้น้อยที่สุด

astronauts would be exposed to from cosmic radiation on Mars missions. วลี

ที่นักบินอวกาศจะได้รับจากรังสีคอสมิกในภารกิจไปดาวอังคาร

There are human trials being planned right now,

ขณะนี้กำลังมีการวางแผนการทดลองในมนุษย์

but it's too soon to say if this will boost our healthspan or even lifespan. น้ำเสียง/เจตนา

แต่ยังเร็วเกินไปที่จะบอกว่าสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มช่วงเวลาที่มีสุขภาพดีหรือแม้แต่อายุขัยของเราหรือไม่

But NAD+ is a serious candidate and could become the first human anti-aging pill. วลี

แต่ NAD+ เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจอย่างยิ่ง และอาจกลายเป็นยาต้านความชราเม็ดแรกของมนุษย์

Three, stem cells.

สาม สเต็มเซลล์

Stem cells are like cell blueprints that sit at various places in the body ลำดับความ

สเต็มเซลล์เปรียบเสมือนพิมพ์เขียวของเซลล์ที่อยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย

and copy themselves to produce a steady flow of fresh young cells. วลี

และคัดลอกตัวเองเพื่อผลิตเซลล์ใหม่ที่สดใสออกมาอย่างสม่ำเสมอ

But they decline as we age, ลำดับความ

แต่มันจะลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้น

and so we decline too.

และเราเองก็ถดถอยลงเช่นกัน

Without new parts,

หากไม่มีชิ้นส่วนใหม่

human bodies break.

ร่างกายมนุษย์ก็จะพังทลาย

In mice,

ในหนูทดลอง

scientists observed that as the stem cells in their brains disappeared,

นักวิทยาศาสตร์สังเกตว่าเมื่อสเต็มเซลล์ในสมองของมันหายไป

they started to develop diseases.

พวกมันก็เริ่มเป็นโรค

So they took stem cells from baby mice brains

ดังนั้นพวกเขาจึงนำสเต็มเซลล์จากสมองของลูกหนู

and injected them directly into the brains of middle-aged mice.

และฉีดเข้าไปในสมองของหนูวัยกลางคนโดยตรง

More specifically,

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

the hypothalamus,

ไฮโปทาลามัส

a part that's involved in regulating a lot of bodily functions. วลี

ส่วนที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมการทำงานของร่างกายหลายอย่าง

The fresh stem cells reinvigorated older brain cells

สเต็มเซลล์ที่สดใหม่ได้ฟื้นฟูเซลล์สมองที่แก่กว่า

by secreting micro RNAs that regulated their metabolism. ไวยากรณ์

โดยการหลั่ง micro RNAs ซึ่งควบคุมการเผาผลาญของพวกมัน

After 4 months,

หลังจาก 4 เดือน

brain and muscles worked better than those of untreated mice, ไวยากรณ์

สมองและกล้ามเนื้อทำงานได้ดีกว่าหนูที่ไม่ได้รับการรักษา

and on average, วลี

และโดยเฉลี่ยแล้ว

they lived 10% longer.

พวกมันมีอายุยืนขึ้น 10%

Another study took stem cells from mice embryos

การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งได้นำสเต็มเซลล์จากตัวอ่อนของหนู

and injected them directly into the hearts of older mice.

และฉีดเข้าไปที่หัวใจของหนูที่แก่กว่าโดยตรง

As a consequence,

ผลที่ตามมาคือ

they had improved heart function,

พวกมันมีการทำงานของหัวใจดีขึ้น

could exercise 20% longer,

สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น 20%

and weirdly enough, น้ำเสียง/เจตนา

และแปลกมากที่

their hair regrew faster.

ขนของพวกมันงอกใหม่ได้เร็วขึ้น

What all of this tells us is that there is not a single magic bullet with which to cure aging. โน้ต

สิ่งที่ทั้งหมดนี้บอกเราก็คือ ไม่มีกระสุนวิเศษเพียงนัดเดียวที่จะรักษาความชราได้

It requires a complex array of different therapies. วลี

ต้องอาศัยวิธีการรักษาที่แตกต่างกันอย่างซับซ้อน

We can kill off senescent cells to clear away the junk, สำนวน

เราสามารถกำจัดเซลล์ชราภาพเพื่อขจัดขยะทิ้งไป

give ourselves fresh new stem cells to fill the gap, สำนวน

เติมเต็มช่องว่างด้วยสเต็มเซลล์ใหม่ที่สดใส

all while regulating the metabolism of the other cells using medication. ไวยากรณ์

ทั้งหมดนี้ไปพร้อมกับการควบคุมการเผาผลาญของเซลล์อื่นๆ โดยใช้ยา

This video comes with a big caveat. วลี

วิดีโอนี้มาพร้อมกับข้อควรระวังข้อใหญ่

After all, ลำดับความ

ท้ายที่สุดแล้ว

these studies have been carried out on mice. กริยาวลี

การศึกษาเหล่านี้ดำเนินการในหนู

There's no guarantee the same therapies would work in us to the same extent, น้ำเสียง/เจตนา

ไม่มีการรับประกันว่าวิธีการรักษาแบบเดียวกันนี้จะได้ผลในตัวเราในระดับเดียวกัน

but they are proof of concepts. การใช้คำ

แต่มันก็เป็นการพิสูจน์แนวคิด

To learn more about how we can modify our own healthspan, ไวยากรณ์

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เราจะสามารถเปลี่ยนแปลงช่วงเวลาแห่งการมีสุขภาพดีของเราเอง

we need human trials.

เราจำเป็นต้องมีการทดลองในมนุษย์

We've only covered a tiny part of the research that's being done right now,

เราได้ครอบคลุมเพียงส่วนเล็กๆ ของงานวิจัยที่กำลังดำเนินการอยู่ในขณะนี้

and only scratched the surface of these ideas. สำนวน

และเป็นเพียงการแตะผิวเผินของแนวคิดเหล่านี้เท่านั้น

The field of healthspan extension needs more attention and funding.

สาขาการยืดอายุช่วงเวลาแห่งการมีสุขภาพดีต้องการความสนใจและเงินทุนมากขึ้น

If it gets it, ไวยากรณ์

หากได้รับมัน

all of us might enjoy growing old without pain.

เราทุกคนอาจได้มีความสุขกับการแก่ตัวลงโดยปราศจากความเจ็บปวด

If you now want to support the research on aging directly,

หากตอนนี้คุณต้องการสนับสนุนงานวิจัยเกี่ยวกับความชราโดยตรง

you can do so at lifespan.io,

คุณสามารถทำได้ที่ lifespan.io

a community of people actively supporting the scientists working to cure aging.

ซึ่งเป็นชุมชนของคนที่คอยสนับสนุนนักวิทยาศาสตร์ที่กำลังทำงานเพื่อรักษาความชราอย่างแข็งขัน

Check them out to learn about the latest advances

ลองไปดูเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับความก้าวหน้าล่าสุด

and visit their blog or group on Facebook.

และไปที่บล็อกหรือกลุ่มของพวกเขาบน Facebook

The lifespan team also kindly supported the creation of this video

ทีมงาน lifespan ยังให้การสนับสนุนการสร้างวิดีโอนี้อย่างใจดี

with a donation and their expertise.

ด้วยการบริจาคเงินและความเชี่ยวชาญของพวกเขา

If you want to help us make more of our videos,

หากคุณต้องการช่วยให้เราสร้างวิดีโอของเราได้มากขึ้น

you can do so on patreon.com.

คุณสามารถทำได้ที่ patreon.com