Pure OCD คืออะไร?: บทเรียนภาษาอังกฤษ

Few mental afflictions are as humbling or as terrifying as what is known as pure OCD or more colloquially intrusive thoughts. โน้ต

มีความเจ็บป่วยทางจิตเพียงไม่กี่อย่างที่ทำให้รู้สึกต้อยต่ำหรือน่าหวาดกลัวได้เท่ากับโรคย้ำคิดย้ำทำชนิดบริสุทธิ์ (Pure OCD) หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าความคิดที่ผุดขึ้นมาเอง

In standard obsessive-compulsive disorder,

ในโรคย้ำคิดย้ำทำทั่วไป

a person is haunted by a worry สำนวน

บุคคลนั้นจะถูกหลอกหลอนด้วยความกังวล

that compels them to repeat ไวยากรณ์

ที่บีบบังคับให้พวกเขาทำซ้ำๆ

an often counterproductive or fruitless action with manic intensity. การใช้คำ

ในการกระทำที่มักจะส่งผลเสียหรือไร้ประโยชน์ด้วยความรุนแรงอย่างบ้าคลั่ง

Hand-washing, turning off gas pipes, checking their pulse and so on.

การล้างมือ การปิดท่อแก๊ส การจับชีพจรของตัวเอง และอื่นๆ

But in pure OCD,

แต่ในโรคย้ำคิดย้ำทำชนิดบริสุทธิ์

there is no outward physical action.

ไม่มีการแสดงออกทางร่างกายให้เห็น

The problem unfolds,

ปัญหานั้นเกิดขึ้น

hence the name, ลำดับความ

ตามชื่อของมัน

purely in the mind.

ภายในจิตใจล้วนๆ

Yet, it is, if anything, ลำดับความ

แต่ทว่า ถ้าจะให้พูดแล้ว

an even more distressing condition.

มันเป็นภาวะที่น่าวิตกกังวลยิ่งกว่า

The pure OCD sufferer is tortured by thoughts that they want to do or have done ไวยากรณ์

ผู้ป่วยโรคย้ำคิดย้ำทำชนิดบริสุทธิ์จะถูกทรมานด้วยความคิดที่ว่าตนเองอยากจะทำหรือได้ทำ

some of the most censored and abhorred acts in our societies,

บางการกระทำที่ถูกเซ็นเซอร์และน่ารังเกียจที่สุดในสังคมของเรา

acts that they themselves despise and fear at an intellectual level. วลี

การกระทำที่ตัวพวกเขาเองก็รังเกียจและหวาดกลัวในระดับสติปัญญา

They grow convinced of their wish, for example,

ตัวอย่างเช่น พวกเขาจะเริ่มปักใจเชื่อในความต้องการของตนเอง

to murder a loved one,

ที่จะฆ่าคนที่รัก

harm a child sexually,

ล่วงละเมิดทางเพศเด็ก

or assault a stranger.

หรือทำร้ายคนแปลกหน้า

They cannot shut out the idea กริยาวลี

พวกเขาไม่สามารถหยุดความคิดที่ว่า

that they may become or have already shown signs that they are

พวกเขาอาจกลายเป็นหรือได้แสดงสัญญาณออกมาแล้วว่าพวกเขาเป็น

a psychopath,

คนโรคจิต

a rapist,

ผู้ข่มขืน

or a pedophile.

หรือพวกใคร่เด็ก

They scan their minds ceaselessly,

พวกเขาสำรวจจิตใจของตนเองอย่างไม่หยุดหย่อน

looking for evidence to confirm their dreadful apprehension. วลี

เพื่อค้นหาหลักฐานมายืนยันความหวาดกลัวอันน่าสะพรึงกลัวของตน

So burdened are they by these thoughts, ไวยากรณ์

พวกเขาแบกรับภาระจากความคิดเหล่านี้มากเสียจน

they may not be able to go anywhere near children วลี

พวกเขาอาจไม่สามารถเข้าใกล้เด็กที่ไหนได้เลย

or may take fright at the sight of a knife in a drawer. วลี

หรืออาจเกิดความกลัวเมื่อเห็นมีดในลิ้นชัก

Left alone with a colleague,

เมื่อถูกปล่อยให้อยู่ตามลำพังกับเพื่อนร่วมงาน

they may panic that they could lose control

พวกเขาอาจตื่นตระหนกว่าตนเองจะสูญเสียการควบคุม

and lunge inappropriately at them.

และพุ่งเข้าใส่พวกเขาอย่างไม่เหมาะสม

At the station,

ที่สถานีรถไฟ

they're flooded with anxiety with the feeling สำนวน

พวกเขาจะถูกถาโถมด้วยความวิตกกังวลกับความรู้สึก

that they may push their partner or their child

ว่าตนเองอาจผลักคู่รักหรือลูกของตน

under a train.

ลงไปใต้ขบวนรถไฟ

Having to think of oneself in these terms

การที่ต้องมองตนเองในแง่มุมเช่นนี้

quickly drains life of any of its pleasure. สำนวน

ทำให้ความสุขในชีวิตสูญสิ้นไปอย่างรวดเร็ว

The pure OCD sufferer wakes up every morning

ผู้ป่วยโรคย้ำคิดย้ำทำชนิดบริสุทธิ์ตื่นขึ้นมาทุกเช้า

certain that they are one of the worst people ever to have walked on the planet.

โดยมั่นใจว่าตนเองเป็นหนึ่งในคนที่เลวร้ายที่สุดเท่าที่เคยมีมาบนโลกใบนี้

There is not, as yet, วลี

จนถึงปัจจุบัน ยังไม่มี

a foolproof way of treating the condition.

วิธีที่ได้ผลร้อยเปอร์เซ็นต์ในการรักษาภาวะนี้

But discussions of how to approach it reveal large differences

แต่การอภิปรายเกี่ยวกับวิธีการรักษาได้เผยให้เห็นความแตกต่างที่ชัดเจน

in assessments of how the mind operates.

ในการประเมินว่าจิตใจนั้นทำงานอย่างไร

Psychiatrists tend to prescribe antidepressants

จิตแพทย์มักจะสั่งยาแก้ซึมเศร้า

in order to lift the general mood of sufferers ไวยากรณ์

เพื่อยกระดับอารมณ์โดยรวมของผู้ป่วย

and thereby lessen the tendency to ruminate to the point of exhaustion. โน้ต

และด้วยเหตุนี้จึงช่วยลดแนวโน้มที่จะคิดหมกมุ่นจนถึงขั้นเหนื่อยล้า

CBT psychologists will try to argue closely with the intrusive thoughts,

นักจิตวิทยาที่ใช้การบำบัดความคิดและพฤติกรรม (CBT) จะพยายามโต้แย้งอย่างใกล้ชิดกับความคิดที่ผุดขึ้นมา

so that eventually sufferers can logically acknowledge

เพื่อที่ท้ายที่สุดแล้วผู้ป่วยจะสามารถยอมรับได้อย่างสมเหตุสมผล

that they truly have no intention of harming anyone วลี

ว่าพวกเขานั้นไม่มีเจตนาที่จะทำร้ายใคร

or doing anything obscene.

หรือทำสิ่งลามกอนาจารใดๆ ทั้งสิ้น

But it is psychotherapists ไวยากรณ์

แต่นักจิตบำบัด

who have what is perhaps the most imaginative and unexpected solution.

คือผู้ที่มีวิธีแก้ปัญหาที่เปี่ยมไปด้วยจินตนาการและคาดไม่ถึงมากที่สุด

They don't target the thoughts themselves

พวกเขาไม่มุ่งเป้าไปที่ความคิดเหล่านั้น

or argue with them directly.

หรือโต้แย้งกับความคิดโดยตรง

They don't try to reassure people logically

พวกเขาไม่ได้พยายามทำให้ผู้คนสบายใจอย่างเป็นเหตุเป็นผล

that they're not about to murder a loved one or harm a child

ว่าพวกเขาจะไม่มีวันฆ่าคนที่รักหรือทำร้ายเด็ก

because they don't believe that this is what is actually at stake สำนวน

เพราะพวกเขาไม่เชื่อว่านั่นคือสิ่งที่เป็นปัญหาจริงๆ

and judge that offering reassurance on these points

และตัดสินว่าการให้ความมั่นใจในประเด็นเหล่านี้

only legitimates a pattern of thinking that has no basis in reality. วลี

มีแต่จะทำให้รูปแบบความคิดที่ไม่มีมูลความจริงดูชอบธรรมมากขึ้นเท่านั้น

They locate the origin of the problem somewhere quite different.

พวกเขาค้นพบว่าต้นตอของปัญหานั้นมาจากสิ่งที่ต่างออกไปโดยสิ้นเชิง

The sufferer of pure OCD has first and foremost ลำดับความ

สิ่งแรกและสำคัญที่สุดของผู้ป่วยโรคย้ำคิดย้ำทำชนิดบริสุทธิ์คือการมี

a problem with self-esteem and shame.

ปัญหาเกี่ยวกับความเคารพตัวเองและความรู้สึกอับอาย

The unfortunate person feels,

บุคคลผู้โชคร้ายนี้รู้สึก

at some level,

ในระดับหนึ่ง

utterly disgusting and beyond the pale สำนวน

ว่าตนเองช่างน่ารังเกียจอย่างยิ่งและเกินจะยอมรับได้

and will, in the background,

และลึกๆ แล้ว

have been feeling like this for a long time.

ก็รู้สึกเช่นนี้มาเป็นเวลานานแล้ว

Somewhere in their past,

ณ จุดใดจุดหนึ่งในอดีตของพวกเขา

normally as a result of very traumatic and degrading childhood relationships,

ซึ่งมักจะเป็นผลมาจากความสัมพันธ์ในวัยเด็กที่กระทบกระเทือนจิตใจและย่ำยีศักดิ์ศรีอย่างมาก

they will have derived an impression

พวกเขาจะฝังใจกับความรู้สึก

that they did not deserve to exist.

ว่าตนเองไม่สมควรที่จะมีชีวิตอยู่

Their current thoughts are not plans for the future.

ความคิดในปัจจุบันของพวกเขาไม่ใช่แผนการสำหรับอนาคต

They are attempts by the mind to find a match

แต่เป็นความพยายามของจิตใจที่จะหาจุดลงตัว

between their basic sense of self

ระหว่างความรู้สึกพื้นฐานที่พวกเขามีต่อตนเอง

and what would be needed by their society

และสิ่งที่สังคมของพวกเขาต้องการ

to concur with it.

เพื่อให้สอดคล้องกัน

They are a move to bring about a form of dreadful inner equilibrium, กริยาวลี

สิ่งเหล่านี้คือความพยายามที่จะสร้างความสมดุลภายในอันน่าสยดสยอง

ensuring that the judgment of the world

เพื่อให้แน่ใจว่าการตัดสินของโลกใบนี้

falls in line with the judgment of the self. สำนวน

จะสอดคล้องกับการตัดสินของตนเอง

Cases of pure OCD are sometimes diagnosed

บางครั้ง โรคย้ำคิดย้ำทำชนิดบริสุทธิ์จะถูกวินิจฉัยพบ

just after sufferers have achieved something rather positive in the eyes of others. สำนวน

ทันทีหลังจากที่ผู้ป่วยประสบความสำเร็จในสิ่งที่ผู้อื่นมองว่าเป็นเรื่องที่ดี

They have been promoted or begun a fulfilling relationship

พวกเขาอาจได้เลื่อนตำแหน่ง หรือเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่เติมเต็ม

or mastered a project.

หรือทำโปรเจกต์ได้สำเร็จ

It should be a cause for celebration, วลี

มันควรจะเป็นเหตุผลแห่งการเฉลิมฉลอง

but happiness simply feels unwarranted.

แต่ความสุขกลับให้ความรู้สึกว่าไม่สมควรได้รับ

By latching onto thoughts of complete illegality, กริยาวลี

การยึดติดอยู่กับความคิดที่ผิดกฎหมายอย่างสิ้นเชิง

one is assured that one's self-esteem

ทำให้พวกเขาแน่ใจว่าความเคารพตัวเองของตน

will remain at rock bottom. สำนวน

จะยังคงดิ่งลงเหวต่อไป

Interestingly, in societies that find religious transgression particularly abhorrent,

น่าสนใจว่า ในสังคมที่มองว่าการละเมิดหลักศาสนาเป็นเรื่องน่ารังเกียจอย่างยิ่ง

pure OCD sufferers will be haunted by feelings

ผู้ป่วยโรคย้ำคิดย้ำทำชนิดบริสุทธิ์จะถูกหลอกหลอนด้วยความรู้สึก

that they have offended God

ว่าตนเองได้ล่วงละเมิดต่อพระเจ้า

and are about to be outed as sinners. กริยาวลี

และกำลังจะถูกเปิดโปงว่าเป็นคนบาป

Behind pure OCD is a person's need

เบื้องหลังของโรคย้ำคิดย้ำทำชนิดบริสุทธิ์คือความต้องการของบุคคล

to find a reason to feel awful.

ที่จะหาเหตุผลเพื่อให้รู้สึกแย่

It isn't about this or that condemned act. วลี

มันไม่ได้เกี่ยวกับว่าการกระทำนี้หรือการกระทำนั้นจะเป็นที่น่าตำหนิหรือไม่

And as the definition of awful changes, ไวยากรณ์

และเมื่อคำจำกัดความของความเลวร้ายเปลี่ยนไป

so too will the manifest content of the intrusive thoughts.

เนื้อหาที่ปรากฏของความคิดที่ผุดขึ้นมาเองก็จะเปลี่ยนไปด้วยเช่นกัน

The disease is anchored in self-loathing, สำนวน

โรคนี้มีรากฐานมาจากความเกลียดชังตัวเอง

not in blasphemy,

ไม่ใช่การลบหลู่ศาสนา

incipient pedophilia,

อาการใคร่เด็กที่เริ่มก่อตัว

or murderous intent.

หรือเจตนาฆ่าใคร

This analysis opens the way to treatment. สำนวน

การวิเคราะห์นี้เป็นการเปิดทางไปสู่การรักษา

What the sufferer of pure OCD needs,

สิ่งที่ผู้ป่วยโรคย้ำคิดย้ำทำชนิดบริสุทธิ์ต้องการ

above all else, ลำดับความ

เหนือสิ่งอื่นใดก็คือ

is to begin to repair their self-loathing and shame.

การเริ่มเยียวยาความเกลียดชังตัวเองและความรู้สึกอับอายของตนเอง

They need to learn,

พวกเขาจำเป็นต้องเรียนรู้

through repeated encounters with an outsider

ผ่านการพบปะกับบุคคลภายนอกซ้ำแล้วซ้ำเล่า

who casts a generous and sympathetic eye on them, สำนวน

ผู้ที่มองพวกเขาด้วยสายตาที่เอื้ออาทรและเห็นอกเห็นใจ

that they're not the worthless being they take themselves for. วลี

ว่าพวกเขานั้นไม่ใช่คนที่ไร้ค่าอย่างที่คิดเอาไว้

Their problem began with a deficit of love

ปัญหาของพวกเขาเริ่มต้นจากการขาดความรัก

and needs to be healed by a loving act of witnessing.

และจำเป็นต้องได้รับการเยียวยาด้วยการเป็นประจักษ์พยานที่เปี่ยมด้วยความรัก

Pure OCD thoughts are not wishes.

ความคิดของโรคย้ำคิดย้ำทำชนิดบริสุทธิ์ไม่ใช่ความปรารถนา

They are symptoms of radical self-distrust,

พวกมันคืออาการของความไม่เชื่อใจตนเองอย่างรุนแรง

and these will start to lift การใช้คำ

และอาการเหล่านี้จะเริ่มบรรเทาลง

once the afflicted learn

เมื่อผู้ป่วยได้เรียนรู้

that most vital of arts,

ถึงศิลปะที่สำคัญที่สุด

being a friend to oneself. วลี

นั่นคือการเป็นเพื่อนกับตัวเอง

Our book What is Psychotherapy

หนังสือ What is Psychotherapy ของเรา

tells us exactly what going through therapy is like กริยาวลี

จะบอกเราอย่างชัดเจนว่าการผ่านการบำบัดนั้นเป็นอย่างไร

and why it is so important.

และเหตุใดมันจึงมีความสำคัญมาก