คุณควรเชื่อสัญชาตญาณตัวเองไหม?: บทเรียนภาษาอังกฤษ

Do you ever get that feeling in your gut that something is the right or wrong decision, but you don't know why?

คุณเคยมีความรู้สึกลึก ๆ ไหมว่าการตัดสินใจบางอย่างถูกหรือผิด แต่ไม่รู้ว่าทำไม?

Our intuition is often deemed as mysticism or linked with telepathy and premonitions,

สัญชาตญาณของเรามักถูกมองว่าเป็นเรื่องลี้ลับ หรือเชื่อมโยงกับโทรจิตและลางสังหรณ์

but is there a science behind it?

แต่มีหลักวิทยาศาสตร์อยู่เบื้องหลังหรือไม่?

Should you trust your intuition? ลำดับความ

เราควรเชื่อสัญชาตญาณของตัวเองไหม?

Understanding something immediately without conscious reasoning

การเข้าใจบางสิ่งได้ทันทีโดยไม่ผ่านการใช้เหตุผลอย่างมีสติ

is less about seeing into the future and more to do with pattern recognition. ไวยากรณ์

ไม่ใช่เรื่องการมองเห็นอนาคต แต่เป็นเรื่องการจดจำรูปแบบมากกว่า

If I showed you this layout of an actual chess game for 5 seconds, ไวยากรณ์

ถ้าให้คุณดูตำแหน่งหมากจากเกมหมากรุกที่เล่นกันจริง ๆ นี้เป็นเวลา 5 วินาที

could you reproduce it?

คุณจะจัดตำแหน่งเหล่านั้นขึ้นมาใหม่ได้ไหม?

Studies show that most chess novices can recreate 25% of it, ลำดับความ

งานวิจัยพบว่าผู้เล่นหมากรุกมือใหม่ส่วนใหญ่จัดวางตามได้ 25%

but chess masters do it with 95% accuracy. วลี

แต่ปรมาจารย์หมากรุกทำได้แม่นยำถึง 95%

However,

อย่างไรก็ตาม

if the task is repeated with the pieces in completely random positions,

หากทำการทดลองซ้ำโดยวางตัวหมากไว้ในตำแหน่งแบบสุ่มทั้งหมด

both novices and masters only recall 25%.

ทั้งมือใหม่และปรมาจารย์ต่างจำตำแหน่งได้เพียง 25%

The masters don't have photographic memory. การใช้คำ

เหล่าปรมาจารย์ไม่ได้มีความจำแบบภาพถ่าย

They simply use their knowledge and intuition

พวกเขาเพียงอาศัยความรู้และสัญชาตญาณ

based on patterns they have seen over years of practice.

จากรูปแบบที่พบเห็นมาตลอดการฝึกฝนหลายปี

Our brain processes information through both slow and fast thinking.

สมองของเราประมวลผลข้อมูลผ่านทั้งการคิดแบบช้าและแบบเร็ว

For example,

ตัวอย่างเช่น

this math problem will cause a stress response

โจทย์คณิตศาสตร์ข้อนี้จะกระตุ้นการตอบสนองต่อความเครียด

and your brain will kick into slow thinking to solve it.

และสมองของคุณจะเปลี่ยนไปใช้การคิดแบบช้าเพื่อแก้โจทย์

But this picture involves fast thinking.

แต่ภาพนี้ใช้การคิดแบบเร็ว

Understanding the emotion of sadness is an immediate brain response,

การเข้าใจอารมณ์เศร้าเป็นการตอบสนองของสมองที่เกิดขึ้นทันที

and this fast thinking is where intuition lies. การใช้คำ

และการคิดแบบเร็วนี้เองคือที่มาของสัญชาตญาณ

In a similar study on the Japanese board game shogi,

ในการศึกษาที่คล้ายกันเกี่ยวกับโชงิ เกมกระดานของญี่ปุ่น

participants were asked to solve a checkmate move within 1 second.

ผู้เข้าร่วมถูกขอให้หาตาเดินเพื่อรุกฆาตภายใน 1 วินาที

With no time for conscious analysis,

เมื่อไม่มีเวลาวิเคราะห์อย่างมีสติ

brain scans showed no activation of the cortex in expert shogi players,

ผลสแกนสมองของผู้เล่นโชงิระดับเชี่ยวชาญไม่พบการทำงานของเปลือกสมอง

the part of the brain responsible for conscious thought. ไวยากรณ์

ซึ่งเป็นส่วนของสมองที่รับผิดชอบความคิดอย่างมีสติ

Instead,

ในทางกลับกัน

the basal ganglia,

ปมประสาทฐาน

which is linked to habit formation and automatic behaviors, วลี

ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสร้างนิสัยและพฤติกรรมอัตโนมัติ

was triggered.

กลับถูกกระตุ้นให้ทำงาน

Interestingly,

ที่น่าสนใจคือ

when it comes to complex decisions like buying a house, วลี

เมื่อต้องตัดสินใจเรื่องซับซ้อน เช่น การซื้อบ้าน

while many believe careful thought with the pros and cons list is best, วลี

แม้หลายคนเชื่อว่าการไตร่ตรองอย่างรอบคอบพร้อมทำรายการข้อดีข้อเสียคือวิธีที่ดีที่สุด

one study actually found that participants made better choices when they went with their snap decision. โน้ต

แต่งานวิจัยหนึ่งกลับพบว่าผู้เข้าร่วมเลือกได้ดีกว่าเมื่อทำตามการตัดสินใจแบบฉับพลันของตน

It turns out we often only take into account a subset of relevant information, โน้ต

ปรากฏว่าเรามักพิจารณาข้อมูลที่เกี่ยวข้องเพียงบางส่วน

which can lead to us weighing the importance of each attribute inaccurately. ไวยากรณ์

จึงอาจทำให้เราประเมินความสำคัญของแต่ละปัจจัยได้ไม่ถูกต้อง

The study also found that those who trusted their gut were more satisfied with their decisions in the long run สำนวน

งานวิจัยยังพบว่า ในระยะยาว ผู้ที่เชื่อสัญชาตญาณของตนพึงพอใจกับการตัดสินใจมากกว่า

than those who thought through the process carefully. กริยาวลี

ผู้ที่ไตร่ตรองกระบวนการทั้งหมดอย่างรอบคอบ

However,

อย่างไรก็ตาม

when making simple purchases like which toothpaste to buy where variables are not as complex, ไวยากรณ์

เมื่อซื้อของง่าย ๆ เช่น เลือกยาสีฟัน ซึ่งปัจจัยต่าง ๆ ไม่ได้ซับซ้อนนัก

the study found intentional thought and research to be helpful. ไวยากรณ์

งานวิจัยพบว่าการตั้งใจคิดและค้นคว้าข้อมูลนั้นช่วยได้

Think you can identify the sound of your own voice? น้ำเสียง/เจตนา

คิดว่าคุณจำเสียงของตัวเองได้ไหม?

Surprisingly,

น่าประหลาดใจที่

after listening to a recording of many voices in succession, วลี

หลังจากฟังเสียงคนจำนวนมากจากบันทึกเสียงต่อเนื่องกัน

including their own,

ซึ่งรวมถึงเสียงของตัวเองด้วย

75% of participants in a study made a mistake recognizing their own voice.

ผู้เข้าร่วมการศึกษา 75% กลับระบุเสียงของตัวเองผิด

But the most fascinating part is that their skin conductance was also measured โน้ต

แต่ส่วนที่น่าทึ่งที่สุดคือ มีการวัดค่าการนำไฟฟ้าของผิวหนังด้วย

and these levels went much higher when their own voice came on, กริยาวลี

และค่านี้เพิ่มสูงขึ้นมากเมื่อเปิดเสียงของพวกเขาเอง

even though they didn't consciously recognize their voice,

แม้พวกเขาจะไม่รู้ตัวว่านั่นคือเสียงของตน

suggesting they had ignored their intuition, ลำดับความ

ซึ่งบ่งชี้ว่าพวกเขามองข้ามสัญชาตญาณ

which knew the correct answer first.

ที่รู้คำตอบที่ถูกต้องก่อน

This same phenomenon was shown in a card game that uses four decks of cards.

ปรากฏการณ์เดียวกันนี้พบในเกมไพ่ที่ใช้ไพ่สี่สำรับ

The participants would select a card from any pile, ไวยากรณ์

ผู้เข้าร่วมจะเลือกไพ่หนึ่งใบจากกองใดก็ได้

which would either be good or bad.

ซึ่งให้ผลดีหรือผลเสีย

Without them knowing at first, ไวยากรณ์

โดยในตอนแรกพวกเขาไม่รู้ว่า

decks A and B had more bad cards,

กอง A และ B มีไพ่ที่ให้ผลเสียมากกว่า

while C and D had more good cards.

ส่วน C และ D มีไพ่ที่ให้ผลดีมากกว่า

After choosing 10 cards,

หลังจากเลือกไพ่ 10 ใบ

the participants had no idea what was happening, วลี

ผู้เข้าร่วมยังไม่รู้เลยว่าเกิดอะไรขึ้น

but by 50 cards,

แต่เมื่อเลือกไปถึง 50 ใบ

most would suspect that some decks were better than others.

คนส่วนใหญ่จะเริ่มสงสัยว่าไพ่บางกองดีกว่ากองอื่น

Finally,

ในที่สุด

after 80 cards,

หลังจากเลือกไพ่ 80 ใบ

they could articulate that decks A and B were bad and C and D were good. การใช้คำ

พวกเขาก็บอกได้อย่างชัดเจนว่ากอง A และ B ไม่ดี ส่วน C และ D ดี

But again,

แต่ก็เช่นเดิม

even before they knew it consciously,

แม้ก่อนที่พวกเขาจะรับรู้เรื่องนี้อย่างมีสติ

their skin conductance levels would rise as early as the first 10 cards in response to reaching for pile A and B. วลี

ค่าการนำไฟฟ้าของผิวหนังก็เพิ่มขึ้นตั้งแต่ช่วง 10 ใบแรก เมื่อพวกเขาเอื้อมไปหยิบไพ่จากกอง A และ B

Their skin was already making unconscious signals about the right choice

ผิวหนังของพวกเขาส่งสัญญาณโดยไม่รู้ตัวถึงตัวเลือกที่ถูกต้องไปแล้ว

before their conscious mind did. ไวยากรณ์

ก่อนที่จิตสำนึกจะทำเช่นนั้น

Of course,

แน่นอนว่า

their skin didn't know the correct answer,

ผิวหนังของพวกเขาไม่ได้รู้คำตอบที่ถูกต้อง

but their unconscious mind began understanding patterns

แต่จิตใต้สำนึกเริ่มเข้าใจรูปแบบต่าง ๆ

before their conscious mind had.

ก่อนที่จิตสำนึกจะเข้าใจ

So,

ดังนั้น

is following your intuition always the route to go?

การทำตามสัญชาตญาณเป็นทางเลือกที่ถูกต้องเสมอไปหรือไม่?

Not in cases of empathy, ลำดับความ

แต่ไม่ใช่สำหรับเรื่องการเข้าอกเข้าใจผู้อื่น

it turns out.

อย่างที่ปรากฏจากผลการศึกษา

A study involving over 900 participants

การศึกษาที่มีผู้เข้าร่วมมากกว่า 900 คน

found that when it came to accurately interpreting and understanding the feelings of others,

พบว่าเมื่อต้องตีความและทำความเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นอย่างแม่นยำ

systematic thinking, ลำดับความ

การคิดอย่างเป็นระบบ

or carefully analyzing the information available before making a decision,

หรือการวิเคราะห์ข้อมูลที่มีอยู่อย่างรอบคอบก่อนตัดสินใจ

was more successful than going with what feels right. ไวยากรณ์

ให้ผลดีกว่าการเลือกตามสิ่งที่รู้สึกว่าถูกต้อง

Relying on our past experiences is essentially how our intuition is formed, ไวยากรณ์

โดยพื้นฐานแล้ว สัญชาตญาณของเราก่อตัวจากการอาศัยประสบการณ์ในอดีต

and it has helped our ancestors determine friend from foe. สำนวน

และมันเคยช่วยให้บรรพบุรุษของเราแยกมิตรออกจากศัตรู

However,

อย่างไรก็ตาม

we were given two systems of thinking,

เรามีระบบการคิดอยู่สองแบบ

fast and slow,

แบบเร็วและแบบช้า

and we recommend that it's best to follow them both.

และเราขอแนะนำว่าทางที่ดีที่สุดคือใช้ทั้งสองแบบ

Special thanks to Audible for supporting this episode

ขอขอบคุณ Audible เป็นพิเศษที่สนับสนุนรายการตอนนี้

to give you a free 30-day trial at audible.com/asap.

เพื่อมอบสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 30 วันให้คุณที่ audible.com/asap

This week,

สัปดาห์นี้

we wanted to recommend the book Algorithms to Live By, สำนวน

เราอยากแนะนำหนังสือ Algorithms to Live By

which is a really interesting look at how computer algorithms can be applied to your everyday life.

ซึ่งนำเสนอมุมมองที่น่าสนใจมากว่าเราจะนำอัลกอริทึมคอมพิวเตอร์มาใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างไร

You can get a free 30-day trial at audible.com/asap

คุณรับสิทธิ์ทดลองใช้ฟรี 30 วันได้ที่ audible.com/asap

and choose from a massive selection.

และเลือกได้จากรายการมากมาย

We love them as they're great when you're on the go. สำนวน

เราชอบหนังสือเสียงมาก เพราะเหมาะสุด ๆ สำหรับฟังระหว่างเดินทาง

And subscribe for more weekly science videos.

และอย่าลืมกดติดตามเพื่อชมวิดีโอวิทยาศาสตร์ใหม่ทุกสัปดาห์