การยืดเหยียด/การอบอุ่นร่างกาย ช่วยได้จริงๆ หรือ?: บทเรียนภาษาอังกฤษ

More than 10 million sports-related injuries occur in the world every year.

0:01

ในแต่ละปี ทั่วโลกมีการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกีฬามากกว่า 10 ล้านกรณี

To avoid this,

0:07

เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บเหล่านี้

athletes and coaches alike are using a variety of pre-competition techniques to decrease injuries and increase performance. วลี

0:08

ทั้งนักกีฬาและโค้ชจึงใช้เทคนิคหลากหลายก่อนการแข่งขัน เพื่อลดการบาดเจ็บและเพิ่มสมรรถนะ

วลี

athletes and coaches alike: รวมคนทั้งสองกลุ่ม

ในประโยคนี้ alike อยู่หลังกลุ่มที่เชื่อมกันคือ athletes and coaches หมายความว่าข้อความนี้เป็นจริงกับทั้งสองกลุ่ม กล่าวคือ นักกีฬาใช้เทคนิคเหล่านี้ และโค้ชก็ใช้เช่นกัน รูปแบบที่นำไปใช้ต่อได้คือ X and Y alike โดยอาจเป็นประธานเหมือนในประโยคนี้หรืออยู่ในส่วนอื่นของประโยคก็ได้ Alike เน้นว่า X และ Y มีการกระทำหรือคุณสมบัติเดียวกัน ไม่ได้หมายความว่าทั้งสองดูคล้ายกัน

แบบฝึกหัด

ใน “Doctors and nurses alike must wash their hands,” คำว่า alike แสดงความหมายใด?

มีเพียงพยาบาลเท่านั้นที่ต้องล้างมือ
แพทย์และพยาบาลดูคล้ายกัน
ทั้งแพทย์และพยาบาลต้องล้างมือ

ดูคำตอบ

ทั้งแพทย์และพยาบาลต้องล้างมือ

But what does science tell us about stretching and warming up? ลำดับความ

0:14

แต่วิทยาศาสตร์บอกอะไรเราเกี่ยวกับการยืดเหยียดและการวอร์มอัปร่างกายบ้าง?

ลำดับความ

what does science tell us about...?: ถามว่าหลักฐานแสดงอะไร

ในที่นี้ science ถูกใช้เป็นแหล่งหลักฐาน คำถามนี้หมายถึง “หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ช่วยให้เราเข้าใจอะไรเกี่ยวกับการยืดเหยียดและการอบอุ่นร่างกายได้บ้าง” โดยเปลี่ยนประเด็นจากสิ่งที่คนทั่วไปทำมาเป็นสิ่งที่หลักฐานแสดงให้เห็น รูปแบบที่นำไปใช้ต่อได้คือ What does + แหล่งข้อมูล + tell us about + หัวข้อ? โดยวางแหล่งหลักฐานไว้หน้า tell us about และวางหัวข้อที่ต้องการศึกษาหลัง about ส่วน tell us about ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการพูดบอกตามตัวอักษร

แบบฝึกหัด

ชั้นเรียนต้องการเปลี่ยนจากการคาดเดาเรื่องเวลาใช้หน้าจอไปพิจารณาหลักฐาน คำถามใดเหมาะที่สุด?

What is the word research?
Can screen time tell the research about us?
What does the research tell us about screen time?

ดูคำตอบ

What does the research tell us about screen time?

Many studies have looked at how stretching can affect athletic performance,

0:17

มีงานวิจัยมากมายที่ศึกษาว่าการยืดเหยียดส่งผลต่อสมรรถนะทางกีฬาอย่างไร

and it turns out it depends on the activity. โน้ต

0:21

และปรากฏว่าผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับประเภทของกิจกรรม

ลำดับความ

it turns out: การเกริ่นผลที่ค้นพบ

it turns out ใช้เกริ่นผลที่งานวิจัยค้นพบ ในประโยคนี้ วลีดังกล่าวพาคำอธิบายจากคำถามของงานวิจัยไปสู่ข้อค้นพบสำคัญว่า การยืดเหยียดให้ผลต่างกันตามประเภทของกิจกรรม it ไม่ได้แทนสิ่งของใด และ turns out ก็ไม่ได้หมายถึงการหมุนตัว ให้เข้าใจ it turns out ทั้งวลีว่าเป็นสัญญาณที่หมายถึง “ข้อเท็จจริงที่เราค้นพบคือ...” วลีนี้มักบอกด้วยว่าก่อนหน้านี้ผลดังกล่าวไม่ได้ชัดเจน

แบบฝึกหัด

it turns out ทำหน้าที่อะไรในตัวอย่างนี้

บอกว่ายังไม่พบผลลัพธ์ใด ๆ
บอกว่างานวิจัยกำลังหมุนอยู่จริง ๆ
ใช้เกริ่นข้อเท็จจริงที่งานวิจัยค้นพบ

ดูคำตอบ

ใช้เกริ่นข้อเท็จจริงที่งานวิจัยค้นพบ

วลี

it depends on + ปัจจัยที่เป็นตัวกำหนด

it depends on หมายความว่าปัจจัยหนึ่งเป็นตัวกำหนดคำตอบ ในที่นี้ ประเภทของกิจกรรมเป็นตัวกำหนดว่าการยืดเหยียดส่งผลต่อประสิทธิภาพอย่างไร ใช้โครงสร้าง depend on + ปัจจัยที่เป็นตัวกำหนด ต้องมี on ก่อนนามวลี เช่น the activity, the weather หรือ your age

แบบฝึกหัด

เติมประโยคด้วยวลีเป้าหมายสองคำที่หมายถึง “ถูกกำหนดโดย”: Whether we play outside ____ the weather.

ดูคำตอบ

depends on

Sports such as figure skating and snowboarding,

0:23

กีฬาอย่างสเกตลีลาและสโนว์บอร์ด

which require a wide range of motions to impress the judges, ไวยากรณ์

0:25

ซึ่งต้องใช้ช่วงการเคลื่อนไหวที่กว้างเพื่อสร้างความประทับใจให้กรรมการ

certainly benefit from an athlete's flexibility. วลี

0:28

ย่อมได้ประโยชน์จากความยืดหยุ่นของนักกีฬาอย่างแน่นอน

ไวยากรณ์

อนุประโยค which แบบไม่จำกัดความ “which require a wide range of motions”

อนุประโยค “which require a wide range of motions” ที่คั่นด้วยเครื่องหมายจุลภาคเป็นอนุประโยคสัมพันธ์แบบไม่จำกัดความ อนุประโยคนี้เพิ่มข้อมูลเกี่ยวกับกีฬาที่ระบุไว้แล้ว คือ figure skating และ snowboarding ไม่ได้ใช้ระบุว่าหมายถึงกีฬาชนิดใด ในที่นี้ which อ้างถึงกีฬาทั้งสองชนิด ไม่ใช่เฉพาะคำนามที่อยู่ใกล้ที่สุดอย่าง snowboarding กริยา require ซึ่งสอดคล้องกับประธานพหูพจน์ก็สนับสนุนการอ้างถึงแบบพหูพจน์นี้ เมื่อตัดอนุประโยคสัมพันธ์ออก ใจความหลักยังคงเป็น: “Sports such as figure skating and snowboarding certainly benefit from an athlete's flexibility.”

แบบฝึกหัด

“which require a wide range of motions” ทำหน้าที่อะไรในประโยคนี้

ระบุว่าสโนว์บอร์ดเป็นกีฬาเพียงชนิดเดียวที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวเหล่านั้น
เพิ่มข้อมูลเกี่ยวกับทั้งสเกตลีลาและสโนว์บอร์ด
จำกัดข้อความให้หมายถึงรายการสโนว์บอร์ดบางประเภทที่ไม่ได้ระบุไว้

ดูคำตอบ

เพิ่มข้อมูลเกี่ยวกับทั้งสเกตลีลาและสโนว์บอร์ด

วลี

รูปแบบคำกริยา “benefit from”

ใน “benefit from” คำว่า benefit เป็นอกรรมกริยาที่หมายถึง “ได้รับประโยชน์” และ from ใช้นำหน้าสิ่งที่เป็นแหล่งของประโยชน์นั้น ในประโยคนี้ กีฬาได้รับประโยชน์จากความยืดหยุ่นของนักกีฬา รูปแบบที่นำไปใช้ต่อได้คือ “X benefits from Y” โดย X เป็นฝ่ายได้รับประโยชน์ ส่วน Y เป็นแหล่งที่ให้ประโยชน์

แบบฝึกหัด

เติมรูปแบบสองคำที่สร้างจาก benefit และมีความหมายว่า “ได้รับประโยชน์จาก”: Young plants ____ plenty of sunlight.

ดูคำตอบ

benefit from

But for power sports like speed skating and bobsledding,

0:31

แต่สำหรับกีฬาที่เน้นพละกำลังอย่างสเกตความเร็วและบอบสเลด

too much stretching may actually cause a temporary decrease in muscle strength. โน้ต

0:33

การยืดเหยียดมากเกินไปอาจทำให้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลงชั่วคราวได้

ไวยากรณ์

too much stretching: กิจกรรมที่นับไม่ได้ซึ่งมีมากเกินไป

too much ขยาย stretching ซึ่งในที่นี้มองเป็นกิจกรรมที่นับไม่ได้ หมายถึงการยืดกล้ามเนื้อเกินปริมาณหรือระดับที่เหมาะสม ไม่ใช่เพียงแค่ทำเป็นจำนวนมาก too much + คำนามนับไม่ได้หรือกิจกรรมรูป -ing มักสื่อว่าเกินพอดีและมักนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์

แบบฝึกหัด

เติมประโยคด้วยวลีเป้าหมายที่หมายถึงการยืดกล้ามเนื้อเกินระดับที่เหมาะสม: A trainer explained that ____ before a sprint can tire your muscles.

ดูคำตอบ

too much stretching

วลี

cause a temporary decrease in: กล่าวถึงการลดลงชั่วคราว

cause a temporary decrease in แสดงความสัมพันธ์เชิงเหตุและผลอย่างชัดเจน กล่าวคือ ปัจจัยหนึ่งทำให้คุณสมบัติหรือปริมาณที่วัดได้ลดลงในช่วงเวลาจำกัด temporary ขยาย decrease จึงไม่ได้สื่อว่าการลดลงนั้นเป็นแบบถาวร รูปแบบคือ cause + a/an + คำคุณศัพท์ + decrease + in + สิ่งหรือตัวชี้วัดที่ลดลง ในที่นี้ muscle strength คือตัวชี้วัดที่เปลี่ยนแปลง ไม่ใช่สาเหตุ

แบบฝึกหัด

เติมประโยคด้วยวลีเป้าหมายที่หมายถึงการทำให้เกิดการลดลงชั่วคราว: Lack of sleep can ____ reaction speed.

ดูคำตอบ

cause a temporary decrease in

The overstretched muscle becomes less responsive and can stay weakened for up to 30 minutes. วลี

0:38

กล้ามเนื้อที่ถูกยืดมากเกินไปจะตอบสนองได้ไม่ดีเท่าเดิม และอาจอ่อนแรงนานถึง 30 นาที

วลี

for up to 30 minutes: ระยะเวลาสูงสุด

ใน for up to 30 minutes คำว่า up to กำหนดขีดจำกัดสูงสุดของระยะเวลา ภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรงอาจนาน 30 นาที แต่ก็อาจสิ้นสุดเร็วกว่านั้นได้ รูปแบบนี้คือ for up to + ระยะเวลา ให้เข้าใจตัวเลขว่าเป็นระยะเวลานานที่สุดที่เป็นไปได้ ไม่ใช่ระยะเวลาตายตัวหรือระยะเวลาขั้นต่ำ

แบบฝึกหัด

เติมประโยคด้วยวลีภาษาอังกฤษสองคำที่หมายถึง “ไม่เกิน”: The battery may last ____ six hours.

ดูคำตอบ

up to

Although athletic competitions can be strenuous,

0:42

แม้การแข่งขันกีฬาจะใช้กำลังอย่างหนัก

there's little evidence to suggest that stretching before or after a competition decreases muscle soreness. ลำดับความ

0:44

แต่แทบไม่มีหลักฐานที่บ่งชี้ว่าการยืดเหยียดก่อนหรือหลังแข่งขันช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

ลำดับความ

there's little evidence to suggest that: การกล่าวถึงหลักฐานอย่างระมัดระวัง

There's little evidence to suggest that วางการประเมินหลักฐานไว้ก่อนข้อกล่าวอ้างที่ตามมา Little evidence หมายถึงข้อมูลสนับสนุนที่มีอยู่น้อยมากจนเกือบไม่มี ผู้พูดจึงเตือนผู้ฟังไม่ให้ถือว่าข้อกล่าวอ้างนั้นได้รับการยืนยันแล้ว ถ้อยคำนี้ระมัดระวัง ไม่ใช่การสรุปแบบเด็ดขาด ไม่ได้พิสูจน์ว่าข้อกล่าวอ้างผิด แต่บอกว่าหลักฐานในปัจจุบันสนับสนุนให้ยอมรับข้อกล่าวอ้างนั้นได้น้อย

แบบฝึกหัด

ประโยคใดสื่อได้ดีที่สุดว่าปัจจุบันแทบไม่มีข้อมูลสนับสนุน โดยไม่กล่าวว่าแนวคิดนั้นเป็นไปไม่ได้?

There's little evidence to suggest that the treatment works.
There's no evidence to suggest that the treatment works.
There's a little evidence to suggest that the treatment works.

ดูคำตอบ

There's little evidence to suggest that the treatment works.

Some studies have even noted that extreme flexibility can lead to an increase in the range of stretching without pain. วลี

0:50

งานวิจัยบางชิ้นยังพบด้วยว่า ความยืดหยุ่นที่มากเกินไปอาจเพิ่มระยะที่ยืดได้โดยไม่รู้สึกเจ็บ

วลี

can lead to an increase in: อาจทำให้…เพิ่มขึ้น

can lead to an increase in หมายถึง ปัจจัยหนึ่งอาจทำให้ปริมาณหรือค่าที่วัดได้เพิ่มขึ้น คำว่า can แสดงว่านี่เป็นผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ ไม่ใช่ผลที่ต้องเกิดขึ้นแน่นอน รูปแบบคือ X can lead to an increase in + คำนามหรือกลุ่มคำนาม ในประโยคนี้ ข้อความหลัง in บอกค่าที่เพิ่มขึ้น ซึ่งก็คือช่วงการยืดเหยียดโดยไม่รู้สึกเจ็บ ตรงนี้ lead ต้องตามด้วย to และคำนาม increase ใช้ in เพื่อนำเข้าสิ่งที่เพิ่มขึ้น

แบบฝึกหัด

เติมประโยคด้วยวลีเป้าหมาย: Extra screen time ____ sleep problems.

ดูคำตอบ

can lead to an increase in

And if you can't feel pain,

0:56

และถ้าคุณไม่รู้สึกเจ็บ

the body doesn't know when to stop pushing. วลี

0:57

ร่างกายก็จะไม่รู้ว่าเมื่อไรควรหยุดฝืน

วลี

know when to stop: รู้ว่าเมื่อใดควรหยุด

know when to stop หมายถึง การมองออกว่าขีดจำกัดที่เหมาะสมหรือปลอดภัยอยู่ตรงไหน แล้วหยุดกิจกรรมในจังหวะที่ควรหยุด เป็นเรื่องของการตัดสินใจและการควบคุมตนเอง ไม่ใช่แค่รู้เวลาตามนาฬิกา ในประโยคนี้ ตามปกติความเจ็บปวดจะเป็นสัญญาณบอกขีดจำกัดนั้น stop pushing หมายถึงหยุดการออกแรงที่กำลังทำอยู่ ไม่ได้หมายถึงหยุดเพื่อที่จะเริ่มผลัก

แบบฝึกหัด

เติมประโยคด้วยสำนวนเป้าหมาย: You can keep decorating, but you should ____ before the room becomes too crowded.

ดูคำตอบ

know when to stop

As a result, ลำดับความ

0:59

ผลก็คือ

injuries can occur.

1:00

อาจเกิดการบาดเจ็บได้

ลำดับความ

As a result, เชื่อมเหตุกับผลที่ตามมา

“As a result,” เป็นคำบอกผลลัพธ์ ซึ่งบอกผู้อ่านว่าสิ่งที่ตามมา—อาจเกิดการบาดเจ็บ—เป็นผลจากสถานการณ์ก่อนหน้า กล่าวคือ ร่างกายยังคงฝืนต่อไปเพราะไม่รู้สึกเจ็บปวด คำนี้จัดลำดับคำอธิบายให้มีเหตุก่อนและผลตามมา เมื่อเห็นคำนี้ ให้มองย้อนกลับไปหาเหตุและมองไปข้างหน้าเพื่อหาผล ไม่ได้ใช้เพื่อเพิ่มเหตุอีกข้อหนึ่ง

แบบฝึกหัด

คำเชื่อมใดเกริ่นนำผลในคำอธิบายสั้น ๆ นี้ได้ถูกต้อง? The road was icy. ___ several buses arrived late.

For example,
In contrast,
As a result,

ดูคำตอบ

As a result,

Another large study of athletes found that the least and most flexible participants were 2.5 times more likely to incur an injury. โน้ต

1:01

งานวิจัยขนาดใหญ่อีกชิ้นในกลุ่มนักกีฬาพบว่า ผู้ที่มีความยืดหยุ่นน้อยที่สุดและมากที่สุดมีโอกาสบาดเจ็บสูงกว่าถึง 2.5 เท่า

ไวยากรณ์

the least and most flexible: ปลายทั้งสองด้านของมาตรวัด

ใน “the least and most flexible participants” คำว่า least และ most ถูกเชื่อมแบบขนานบนมาตรวัดความยืดหยุ่นเดียวกัน ทั้งสองคำขยาย flexible และ flexible ขยาย participants อีกที วลีนี้รวมคนสองกลุ่ม ได้แก่ the least flexible participants และ the most flexible participants ดังนั้นจึงหมายความว่าคนที่อยู่ปลายทั้งสองด้าน—ไม่ใช่เฉพาะกลุ่มที่ยืดหยุ่นมากที่สุด—มีแนวโน้มได้รับบาดเจ็บมากกว่า

แบบฝึกหัด

วลีใดรวมผู้เข้าร่วมที่อยู่ปลายตรงข้ามทั้งสองด้านของมาตรวัดความยืดหยุ่น?

the least flexible participants
the most flexible participants
the least and most flexible participants

ดูคำตอบ

the least and most flexible participants

ไวยากรณ์

2.5 times more likely to: มีโอกาสเป็น 2.5 เท่าของค่าฐาน

โครงสร้าง ตัวเลข + times more likely to + คำกริยารูปพื้นฐาน ใช้เปรียบเทียบโอกาสที่กลุ่มหนึ่งจะพบผลลัพธ์บางอย่างกับกลุ่มอ้างอิง ในที่นี้ 2.5 times more likely to incur an injury หมายความว่านักกีฬาที่มีความยืดหยุ่นต่ำที่สุดและสูงที่สุดมีโอกาสบาดเจ็บเป็น 2.5 เท่าของกลุ่มที่มีความยืดหยุ่นระดับกลาง นี่เป็นการเปรียบเทียบเชิงสัมพัทธ์ ไม่ได้หมายความว่าความน่าจะเป็นเพิ่มขึ้น 2.5 จุดเปอร์เซ็นต์ และไม่ได้บอกอัตราการบาดเจ็บที่แท้จริงของทั้งสองกลุ่ม

แบบฝึกหัด

งานศึกษาหนึ่งเปรียบเทียบผู้เข้าร่วมกับกลุ่มควบคุมและระบุว่าผู้เข้าร่วมมีโอกาสรายงานอาการปวดเป็น 2.5 เท่า แต่ไม่ได้ให้อัตราแบบสัมบูรณ์ ประโยคใดตรงกับข้อสรุปนี้

The pain rate was 2.5 percentage points higher among participants.
Participants were 2.5 times more likely to report pain.
Exactly 2.5% of participants reported pain.

ดูคำตอบ

Participants were 2.5 times more likely to report pain.

การใช้คำ

incur an injury: ได้รับบาดเจ็บ

incur an injury เป็นวิธีพูดแบบเป็นทางการว่าได้รับหรือประสบการบาดเจ็บซึ่งเป็นผลเสีย ประธานของประโยคคือผู้ที่ได้รับอันตราย โดย incur ไม่ได้หมายถึงจงใจทำให้เกิดการบาดเจ็บ คำกริยา incur มักใช้กับคำนามที่บอกผลลัพธ์ไม่พึงประสงค์ เช่น costs, debt, losses, penalties หรือ liability ในประโยคนี้คำดังกล่าวทำให้ผลการศึกษามีน้ำเสียงเป็นทางการแบบรายงานความเสี่ยง

แบบฝึกหัด

รายงานความปลอดภัยแบบเป็นทางการระบุว่าคนงานคนหนึ่งได้รับบาดเจ็บระหว่างการตรวจสอบ ประโยคใดสื่อความหมายนี้

The worker caused an injury during the inspection.
The worker incurred an injury during the inspection.
The worker avoided an injury during the inspection.

ดูคำตอบ

The worker incurred an injury during the inspection.

So when it comes to flexibility in competitive sports, วลี

1:08

ดังนั้น เมื่อพูดถึงความยืดหยุ่นในกีฬาแข่งขัน

it's most beneficial to be moderately flexible.

1:11

การมีความยืดหยุ่นในระดับปานกลางจึงให้ประโยชน์มากที่สุด

วลี

when it comes to: การเปิดและจำกัดหัวข้อ

when it comes to ใช้เปิดประเด็นหรือระบุแง่มุมที่ข้อความถัดไปกำลังกล่าวถึง ในประโยคนี้ วลีดังกล่าวจำกัดข้อสรุปไว้ที่ความยืดหยุ่นในกีฬาแข่งขัน ไม่ได้สรุปรวมถึงความยืดหยุ่นในทุกสถานการณ์ โครงสร้างคือ when it comes to + คำนาม คำสรรพนาม หรือรูป -ing คำว่า comes ไม่ได้หมายถึงการเคลื่อนที่ตามตัวอักษร วลีทั้งหมดมีความหมายว่า “เมื่อพูดถึง” หรือ “ในแง่ของ”

แบบฝึกหัด

เติมประโยคด้วยวลีเปิดประเด็นจากบทเรียนนี้: ____ customer support, this company responds quickly.

ดูคำตอบ

When it comes to

A well-designed warm-up is also extremely beneficial.

1:13

การวอร์มอัปที่ออกแบบมาอย่างดีก็มีประโยชน์อย่างยิ่งเช่นกัน

The term itself comes from the positive effects of raising the temperature of your body before a competition.

1:16

คำว่า “วอร์มอัป” เองก็มาจากผลดีของการเพิ่มอุณหภูมิร่างกายก่อนการแข่งขัน

Slowly increasing physical intensity prior to a sport increases muscle temperature, การใช้คำ

1:21

การค่อย ๆ เพิ่มความหนักของกิจกรรมทางกายก่อนเล่นกีฬา จะเพิ่มอุณหภูมิของกล้ามเนื้อ

การใช้คำ

prior to: Before แบบเป็นทางการ + คำนามหรือรูป -ing

Prior to หมายถึง “ก่อน” และแสดงว่าเหตุการณ์หรือการกระทำหนึ่งเกิดขึ้นเร็วกว่าอีกเหตุการณ์หรือการกระทำหนึ่ง ในประโยคนี้ การค่อย ๆ เพิ่มความเข้มข้นของกิจกรรมทางกายเกิดขึ้นก่อนเริ่มเล่นกีฬา ในโครงสร้าง prior to + คำนามหรือรูป -ing คำว่า to เป็นคำบุพบท ไม่ใช่เครื่องหมายของกริยารูป infinitive ดังนั้น prior to a sport และ prior to exercising จึงถูกหลักไวยากรณ์ แต่ prior to begin ไม่ถูกต้อง

แบบฝึกหัด

เติมประโยคด้วยวลีสองคำแบบเป็นทางการที่หมายถึง “before”: The staff inspected the room ____ the guests' arrival.

ดูคำตอบ

prior to

ultimately allowing your muscles to contract more forcefully. ไวยากรณ์

1:25

และท้ายที่สุดก็ช่วยให้กล้ามเนื้อหดตัวได้แรงขึ้น

ไวยากรณ์

ท้ายที่สุดทำให้กล้ามเนื้อของคุณหดตัวได้แรงขึ้น

ในที่นี้ อนุประโยค -ing หลังเครื่องหมายจุลภาคแสดงผลลัพธ์สุดท้ายของกระบวนการก่อนหน้า ultimately allowing ... ไม่ใช่การกระทำอิสระอย่างที่สองซึ่งวางขนานกับ increases แต่หมายความว่าอุณหภูมิของกล้ามเนื้อที่สูงขึ้นทำให้การหดตัวที่แรงขึ้นเป็นไปได้ในที่สุด ภายในอนุประโยคนี้ allowing ใช้โครงสร้าง allow + กรรม + to-infinitive: allowing + your muscles + to contract ส่วน more forcefully ขยาย contract โครงสร้างที่กระชับนี้ใช้เชื่อมกระบวนการกับผลลัพธ์สุดท้ายได้ดี

แบบฝึกหัด

เติมคำอธิบายกระบวนการให้สมบูรณ์ด้วยรูป -ing ของ allow: Better insulation reduces heat loss, ultimately ____ the water to stay warm longer.

ดูคำตอบ

allowing

More forceful contractions equals more strength and power. ไวยากรณ์

1:28

ยิ่งกล้ามเนื้อหดตัวแรง ก็ยิ่งมีความแข็งแรงและพลังมากขึ้น

ไวยากรณ์

More forceful contractions equals: ความสอดคล้องระหว่างประธานกับกริยา

ในข้อความตามคำบรรยาย equals ไม่สอดคล้องกับประธานพหูพจน์ More forceful contractions ในภาษาอังกฤษมาตรฐานที่ผ่านการเรียบเรียง ประโยคควรเป็น More forceful contractions equal more strength and power. ความสอดคล้องระหว่างประธานกับกริยาขึ้นอยู่กับคำนามหลักของวลีประธาน โดย contractions เป็นพหูพจน์ ดังนั้นกริยาในกาลปัจจุบันจึงใช้รูปพื้นฐาน equal ส่วนคำนามเอกพจน์ที่อยู่ภายหลังอย่าง strength และ power ไม่ได้กำหนดรูปกริยา

แบบฝึกหัด

เติมประโยคด้วยรูปปัจจุบันมาตรฐานของ equal: Stronger contractions ____ greater force.

ดูคำตอบ

equal

Furthermore,

1:31

นอกจากนี้

slowly adding movement to your muscles opens up the blood vessels, กริยาวลี

1:32

การค่อย ๆ ให้กล้ามเนื้อได้เคลื่อนไหวจะทำให้หลอดเลือดขยายตัว

กริยาวลี

opens up: ทำให้ช่องทางกว้างขึ้นหรือตีบน้อยลง

ในที่นี้ opens up หมายถึง “ทำให้หลอดเลือดกว้างขึ้นและตีบน้อยลง” เพื่อให้เลือดไหลผ่านได้ง่ายขึ้น ไม่ได้หมายถึงการเปิดประตูหรือการเคลื่อนขึ้นด้านบน โดย open up ทำหน้าที่เป็นกริยาวลีแบบมีกรรม และ the blood vessels เป็นกรรมของกริยานี้ โดยทั่วไป open up สามารถใช้บรรยายการทำให้ช่องทาง พื้นที่ หรือเส้นทางอุดตันน้อยลงหรือเข้าถึงได้ง่ายขึ้น การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่แน่นอนต้องดูจากบริบท

แบบฝึกหัด

เติมกริยาวลีสองคำจากบทเรียนที่หมายถึง “ทำให้ช่องทางกว้างขึ้น” ลงในประโยค: The treatment ____ the airway, making it easier to breathe.

ดูคำตอบ

opens up

allowing blood to flow more easily throughout the body and decreases the strain on your heart. วลี

1:35

เลือดจึงไหลเวียนทั่วร่างกายได้ง่ายขึ้น และช่วยลดภาระที่หัวใจต้องรับ

วลี

decreases the strain on your heart: ลดภาระของหัวใจ

Decreases the strain on your heart หมายถึง “ลดปริมาณงานหรือแรงกดดันที่หัวใจต้องรับมือ” ในที่นี้ strain เป็นแนวคิดนามนับไม่ได้ที่หมายถึงภาระ ไม่ใช่อาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ รูปแบบคือ decrease หรือ reduce the strain on + บุคคล อวัยวะ เครื่องจักร หรือระบบ โดย on นำหน้าสิ่งที่ต้องรับภาระนั้น

แบบฝึกหัด

สำนวนใดเติมประโยคได้ดีที่สุดเพื่อแสดงว่าการแบ่งงานหนักช่วยลดภาระของแต่ละคน? Sharing the work _____ each team member.

decreases the strain to
decreases the strain of
decreases the strain on

ดูคำตอบ

decreases the strain on

Finally,

1:39

สุดท้าย

as your blood temperature increases, ไวยากรณ์

1:40

เมื่ออุณหภูมิของเลือดสูงขึ้น

your blood cells actually hold less oxygen. การใช้คำ

1:41

เซลล์เม็ดเลือดจะจับออกซิเจนไว้น้อยลง

ไวยากรณ์

As your blood temperature increases: การเชื่อมการเปลี่ยนแปลงสองอย่างที่ค่อย ๆ ดำเนินไป

ในประโยคนี้ as นำเสนอการเปลี่ยนแปลงที่เป็นพื้นหลังและค่อย ๆ ดำเนินไปตามเวลา นั่นคืออุณหภูมิของเลือดที่สูงขึ้น ส่วนประโยคหลักบอกการเปลี่ยนแปลงที่สองซึ่งดำเนินไปพร้อมกัน คือเซลล์กักเก็บออกซิเจนในปริมาณที่น้อยลง รูปแบบที่นำไปใช้ต่อได้คือ as + ประธาน + กริยาที่แสดงการเปลี่ยนแปลง, ประโยคหลัก รูปแบบนี้นำเสนอกระบวนการสองอย่างที่ดำเนินไปพร้อมกัน และมักเน้นว่าสิ่งหนึ่งเปลี่ยนตามอีกสิ่งหนึ่งอย่างไร as ในที่นี้เป็นคำสันธาน ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของโครงสร้าง as ... as และไม่ใช่คำบุพบทที่แปลว่า “ในฐานะ”

แบบฝึกหัด

เติมคำเชื่อมที่เน้นการเปลี่ยนแปลงสองอย่างซึ่งค่อย ๆ ดำเนินไปพร้อมกัน: ____ the battery loses charge, the screen becomes dimmer.

ดูคำตอบ

As

การใช้คำ

Hold less oxygen: hold ที่หมายถึงความจุหรือการกักเก็บ

hold ในที่นี้หมายถึง “บรรจุ ขนส่ง หรือกักเก็บในปริมาณหนึ่ง” ไม่ใช่ “จับไว้ด้วยมือ” เซลล์เม็ดเลือดจับและขนส่งออกซิเจน ดังนั้น hold less oxygen จึงหมายความว่าปริมาณออกซิเจนที่สัมพันธ์กับเซลล์ลดลง ใช้ less เพราะ oxygen ถูกมองเป็นสสารที่นับเป็นชิ้นไม่ได้ วลีนี้บอกว่าปริมาณออกซิเจนน้อยลง ไม่ได้หมายความว่าออกซิเจนมีคุณภาพแย่ลง

แบบฝึกหัด

ในประโยค “This insulation can hold more heat inside the house,” คำว่า hold หมายถึงอะไร?

จับความร้อนด้วยมือ
ทำให้ความร้อนเย็นลง
บรรจุหรือกักเก็บความร้อนในปริมาณหนึ่ง

ดูคำตอบ

บรรจุหรือกักเก็บความร้อนในปริมาณหนึ่ง

This loose oxygen is then free to be used by your muscles,

1:44

ออกซิเจนที่ถูกปล่อยออกมานี้จึงพร้อมให้กล้ามเนื้อนำไปใช้

increasing overall endurance.

1:46

ซึ่งช่วยเพิ่มความทนทานโดยรวม

Science says it's important not to overstretch it when it comes to flexibility,

1:48

วิทยาศาสตร์บอกว่า ในเรื่องความยืดหยุ่นนั้น สิ่งสำคัญคืออย่ายืดเหยียดมากเกินไป

but physically warming up your body before each specific sport might help you burn the competition. โน้ต

1:52

แต่การวอร์มร่างกายให้เหมาะกับกีฬาแต่ละชนิดก่อนแข่ง อาจช่วยให้คุณเอาชนะคู่แข่งได้

กริยาวลี

Warm up your body: การใช้ warm up แบบมีกรรม

ในที่นี้ warming up your body หมายถึงการค่อย ๆ ขยับร่างกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับกีฬาชนิดหนึ่ง ไม่ได้หมายถึงการทำให้ร่างกายร้อนขึ้นตามตัวอักษรเหมือนกับให้ความร้อนแก่วัตถุ ในการใช้แบบนี้ warm up สามารถมีกรรมตรงได้ ดังใน warm up your body กรรมจะบอกว่าร่างกายหรือส่วนใดของร่างกายกำลังถูกเตรียม เช่น warm up your shoulders before swimming

แบบฝึกหัด

เติมประโยคให้สมบูรณ์โดยใช้ warm up ในรูป -ing และใช้ your body เป็นกรรม: Before the fitness class, spend five minutes ____.

ดูคำตอบ

warming up your body

สำนวน

Burn the competition: การเล่นคำเรื่องความร้อนแบบขี้เล่น

burn the competition เป็นวิธีพูดเชิงเปรียบเทียบแบบขี้เล่นว่าชนะหรือทำได้เหนือกว่าคู่แข่งคนอื่นอย่างมาก ในที่นี้ competition หมายถึงคนที่เข้าแข่งขัน ไม่ใช่ตัวการแข่งขันเอง คำว่า burn เชื่อมโยงกับแนวคิดก่อนหน้าเรื่อง warming up และความร้อนของร่างกาย ทำให้ประโยคปิดท้ายเป็นมุกเกี่ยวกับความร้อน นี่เป็นการเล่นคำที่สร้างขึ้นในบริบทนี้ ไม่ใช่สำนวนมาตรฐานที่มีความหมายในชีวิตประจำวันตายตัว

แบบฝึกหัด

ในประโยคนี้ burn the competition น่าจะหมายถึงอะไรที่สุด

ทำได้เหนือกว่าคู่แข่งคนอื่นอย่างมาก
ทำร้ายร่างกายคู่แข่งด้วยความร้อน
ยกเลิกการแข่งขันเพราะอากาศร้อน

ดูคำตอบ

ทำได้เหนือกว่าคู่แข่งคนอื่นอย่างมาก

Don't forget we have a new video out every day during the Olympics.

1:57

อย่าลืมว่าเรามีวิดีโอใหม่ทุกวันตลอดช่วงการแข่งขันโอลิมปิก

Can't wait?

2:00

อดใจรอไม่ไหวใช่ไหม?

Our amazing partners at the CBC

2:00

พาร์ตเนอร์สุดเจ๋งของเราที่ CBC

already have five of the videos up now for you to binge on. กริยาวลี

2:02

ตอนนี้ลงวิดีโอไว้แล้วถึงห้าคลิปให้คุณดูรวดเดียวได้เลย

กริยาวลี

Binge on เพื่อสื่อถึงการดูสื่อจำนวนมากอย่างต่อเนื่อง

ในประโยคนี้ binge on หมายถึงการดูสื่อจำนวนมากในช่วงเวลาสั้น ๆ ซึ่งมักเป็นการดูวิดีโอหลายรายการต่อกัน คำนามหลัง on ระบุสิ่งที่ถูกบริโภคเป็นจำนวนมาก ซึ่งในที่นี้คือวิดีโอห้ารายการที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ สำนวนนี้ขยายแนวคิดเรื่องการกินอาหารมากเกินไปไปใช้กับสื่อและเนื้อหาอื่น ๆ ที่ให้ความเพลิดเพลิน จึงสื่อถึงการบริโภคอย่างเข้มข้นหรือมากเกินไป ไม่ใช่เพียงแค่ดูเนื้อหาหนึ่งรายการ

แบบฝึกหัด

เติมประโยคด้วยสำนวนไม่เป็นทางการสองคำที่หมายถึง “ดูหลายตอนในช่วงเวลาสั้น ๆ”: During the rainy weekend, we decided to ____ the entire comedy series.

ดูคำตอบ

binge on

Just head to cbc.ca/olympics/ScienceSays