ความเคารพตัวเอง: บทเรียนภาษาอังกฤษ

Liking ourselves, having high self-esteem as we tend to put it, วลี

การชอบตัวเอง หรือการมีความเคารพตัวเองสูงตามที่เรามักจะพูดกัน

is crucial to any feeling of well-being.

เป็นสิ่งสำคัญต่อความรู้สึกเป็นสุขใดๆ ก็ตาม

What's odd then is just how unpredictable ไวยากรณ์

แต่สิ่งที่แปลกก็คือ มันช่างยากที่จะคาดเดา

the allocation of esteem often turns out to be.

ว่าการได้รับการยอมรับนั้นมักจะเป็นอย่างไร

There are people with modest jobs,

มีคนที่มีงานธรรมดาๆ

unspectacular bodies,

รูปร่างไม่ได้โดดเด่น

and unglamorous friends

และมีเพื่อนที่ไม่ค่อยน่าสนใจ

who confidently nevertheless lay claim วลี

แต่กลับประกาศด้วยความมั่นใจ

to buoyant levels of self-esteem.

ว่าตนเองมีความเคารพตัวเองในระดับสูง

They seem to like themselves

ดูเหมือนพวกเขาจะชอบตัวเอง

despite the absence of any vigorous signs

แม้จะไม่มีสัญญาณที่ชัดเจนใดๆ

of approval from the world at large.

ของการยอมรับจากคนทั่วไปเลยก็ตาม

And then there are others

และก็มีคนอีกประเภทหนึ่ง

for whom no amount of achievement, ไวยากรณ์

ที่ไม่ว่าจะประสบความสำเร็จมากแค่ไหน

prestige, and financial security

มีชื่อเสียง หรือมีความมั่นคงทางการเงินเพียงใด

ever seems to do the trick. สำนวน

ก็ดูเหมือนจะไม่เคยพอ

They anxiously chastise and critique themselves,

พวกเขามักจะลงโทษและวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองอย่างวิตกกังวล

always feeling that they've underperformed,

มักรู้สึกว่าตัวเองทำผลงานได้ต่ำกว่ามาตรฐานเสมอ

never quite trusting that they really deserve to exist.

และไม่เคยเชื่อจริงๆ ว่าพวกเขาคู่ควรที่จะมีตัวตนอยู่

Having sound levels of self-esteem

การมีระดับความเคารพตัวเองที่แข็งแรง

ultimately appears to have precious little to do วลี

ท้ายที่สุดแล้วดูเหมือนจะแทบไม่เกี่ยวอะไรเลย

with hitting any verifiable benchmarks.

กับการบรรลุมาตรฐานที่สามารถตรวจสอบได้

It seems connected up with a stranger,

ดูเหมือนมันจะเชื่อมโยงกับตรรกะที่แปลกกว่า

more internal, more subjective kind of logic,

อยู่ภายในมากกว่า และเป็นเรื่องอัตวิสัยมากกว่า

with factors immune to standard notions of achievement. การใช้คำ

ซึ่งเป็นปัจจัยที่ไม่ได้รับผลกระทบจากแนวคิดเรื่องความสำเร็จแบบเดิมๆ

Three factors stand out in particular. ลำดับความ

มีสามปัจจัยที่โดดเด่นเป็นพิเศษ

Firstly,

ประการแรก

what your same-sex parent did. การใช้คำ

สิ่งที่พ่อหรือแม่เพศเดียวกันกับคุณทำ

The single greatest determinant

ปัจจัยชี้ขาดเพียงข้อเดียวที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

of how much you will esteem yourself

ว่าคุณจะเคารพตัวเองมากแค่ไหน

is how you compare with your same-sex parent,

คือการที่คุณเปรียบเทียบตัวเองกับพ่อหรือแม่เพศเดียวกันอย่างไร

whether you've achieved more or less than mom or dad.

คุณประสบความสำเร็จมากกว่าหรือน้อยกว่าพ่อหรือแม่

Rather brutally, ลำดับความ

ซึ่งมันค่อนข้างโหดร้ายตรงที่ว่า

it seems that comfortable levels of self-esteem

ดูเหมือนระดับความเคารพตัวเองที่น่าพึงพอใจ

are only available to those who've managed

จะเกิดขึ้นได้เฉพาะกับคนที่สามารถ

to outpace their same-sex parent. การใช้คำ

ก้าวข้ามพ่อหรือแม่เพศเดียวกันของพวกเขามาได้เท่านั้น

Those from a poor background

คนที่มาจากภูมิหลังที่ยากจน

have a big unwitting advantage here.

จะได้เปรียบอย่างมากในจุดนี้โดยไม่รู้ตัว

You might only be driving a beaten-up old taxi

คุณอาจจะแค่ขับรถแท็กซี่เก่าๆ โทรมๆ

around Manhattan and living in one room in Harlem,

รอบแมนฮัตตันและอาศัยอยู่ในห้องเช่าห้องเดียวในฮาร์เล็ม

but if your same-sex parent was a subsistence farmer วัฒนธรรม

แต่ถ้าพ่อหรือแม่เพศเดียวกันกับคุณเป็นเกษตรกรยังชีพ

from eastern Burkina Faso,

จากบูร์กินาฟาโซตะวันออก

you will at times feel princely nevertheless.

บางครั้งคุณก็ยังจะรู้สึกเหมือนเป็นเจ้าชายอยู่ดี

Similarly, yet more darkly, ลำดับความ

ในทำนองเดียวกัน แต่เป็นด้านที่มืดมนกว่า

you might have grown up in ostensibly privileged circumstances, การใช้คำ

คุณอาจเติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่ดูเหมือนจะมีอภิสิทธิ์

but if your same-sex parent made a few hundred million

แต่ถ้าพ่อหรือแม่เพศเดียวกันกับคุณหาเงินได้หลายร้อยล้าน

and you're only managing to pull in a middle-class salary, กริยาวลี

ในขณะที่คุณหาได้แค่เงินเดือนระดับชนชั้นกลาง

you're liable never quite to shake off กริยาวลี

คุณก็มีแนวโน้มที่จะไม่มีวันสลัดหลุด

a haunting feeling that you're a disgrace.

จากความรู้สึกหลอกหลอนที่ว่าคุณคือความน่าอับอาย

Secondly,

ประการที่สอง

what your peer group is up to. กริยาวลี

สิ่งที่คนรุ่นราวคราวเดียวกับคุณกำลังทำ

We don't feel inadequate in relation

เราไม่ได้รู้สึกด้อยค่าเมื่อเทียบกับ

to everyone who has more than us.

ทุกคนที่มีมากกว่าเรา

Only those who we've come to see as belonging

แต่เฉพาะกับกลุ่มคนที่เรามองว่าพวกเขาเป็นของ

to another crucial determinant of self-esteem,

ปัจจัยกำหนดความเคารพตัวเองที่สำคัญอีกประการหนึ่ง

our peer group. การใช้คำ

ซึ่งก็คือกลุ่มคนรุ่นราวคราวเดียวกับเรา

By this we mean the people who were educated with us, ลำดับความ

โดยเราหมายถึงคนที่ได้รับการศึกษามาพร้อมกับเรา

who are around our age,

คนที่มีอายุไล่เลี่ยกับเรา

and who live in our part of the world.

และคนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่เดียวกับเรา

These people matter infinitely more

คนเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งยวด

to our sense of well-being

ต่อความรู้สึกเป็นสุขของเรา

than the population at large. วลี

มากกว่าคนทั่วไปในสังคม

It's a piece of extreme bad luck

มันเป็นความโชคร้ายอย่างสุดซึ้ง

and a matter for particular commiseration and assistance ลำดับความ

และเป็นเรื่องที่น่าเห็นใจและต้องได้รับการช่วยเหลือเป็นพิเศษ

if ever our peer group produces someone

หากในกลุ่มเพื่อนรุ่นเดียวกับเรามีใครสักคน

who starts a billion-dollar company

ที่ตั้งบริษัทระดับพันล้านดอลลาร์ขึ้นมา

or, God forbid, น้ำเสียง/เจตนา

หรือที่แย่ไปกว่านั้นคือ

ends up running the country. กริยาวลี

กลายไปเป็นผู้นำประเทศ

Every time someone we went to school with does better than us,

ทุกครั้งที่คนที่เราเคยเรียนมาด้วยกันได้ดีกว่าเรา

a small part of us will die. สำนวน

ส่วนเล็กๆ ในใจของเราก็จะตายลง

We should therefore take immense care ลำดับความ

ดังนั้นเราจึงควรระมัดระวังอย่างมาก

to attend very ordinary schools

ในการเลือกเข้าเรียนในโรงเรียนที่แสนธรรมดา

and after graduation

และหลังจากเรียนจบแล้ว

to throw all invitations to reunions

ก็จงโยนคำเชิญงานเลี้ยงรุ่นทั้งหมด

straight in the trash.

ลงถังขยะไปซะ

Third

ประการที่สาม

what kind of love you received in childhood.

ความรักแบบไหนที่คุณได้รับในวัยเด็ก

A lot depends on what kind of affection

หลายอย่างขึ้นอยู่กับว่าความรักแบบไหน

we were the recipients of in childhood. วลี

ที่เราได้รับในสมัยเด็ก

In particular,

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

how many conditions our love came attached with.

ความรักนั้นมาพร้อมกับเงื่อนไขมากน้อยเพียงใด

Some of us had parents who only knew

พวกเราบางคนมีพ่อแม่ที่รู้จักเพียงวิธีเดียว

how to give out

ในการมอบความรัก

the conditional kind of love.

นั่นคือความรักแบบมีเงื่อนไข

It was all about the grades and the school reports. วลี

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับเกรดและสมุดพกของโรงเรียน

We therefore grew up, ไวยากรณ์

ดังนั้นเราจึงเติบโตขึ้นมา

of course,

แน่นอนว่า

to be high achievers.

เป็นคนที่ประสบความสำเร็จสูง

But it's not so easy running around your whole life long, ไวยากรณ์

แต่มันไม่ง่ายเลยที่ต้องวิ่งวุ่นไปตลอดชีวิต

desperate to put out the raging fires of self-hatred, สำนวน

และดิ้นรนเพื่อดับไฟแห่งความเกลียดชังตัวเองที่ลุกโชน

striving to impress everyone you meet

พยายามทำให้ทุกคนที่พบเจอประทับใจ

in search of an unsatisfied desire

เพื่อค้นหาความปรารถนาที่ไม่เคยได้รับการเติมเต็ม

for a parental approval you never knew.

สำหรับการยอมรับจากพ่อแม่ที่คุณไม่เคยรู้จัก

But others,

แต่คนอื่นๆ

the blessed ones who've known unconditional love from the start,

ผู้โชคดีที่รู้จักความรักแบบไม่มีเงื่อนไขมาตั้งแต่แรก

will be okay just to be.

พวกเขาจะรู้สึกโอเคกับการได้เป็นตัวของตัวเอง

They won't have to do quite so much pushing.

พวกเขาไม่ต้องคอยผลักดันตัวเองมากขนาดนั้น

They'll have an inner basic buoyancy สำนวน

พวกเขาจะมีความร่าเริงพื้นฐานอยู่ภายใน

guaranteed by the knowledge

ซึ่งรับประกันได้จากการที่พวกเขารู้ว่า

that they once mattered immeasurably.

ครั้งหนึ่งพวกเขาเคยมีความสำคัญอย่างประเมินค่าไม่ได้

A big reversal like being fired

การพลิกผันครั้งใหญ่อย่างการถูกไล่ออก

will be unpleasant,

จะเป็นเรื่องที่ไม่น่าอภิรมย์

it won't necessarily have to be a tragedy. ไวยากรณ์

แต่มันไม่จำเป็นต้องกลายเป็นโศกนาฏกรรมเสมอไป

Knowing about the odd internal origins of self-esteem

การรู้ถึงต้นกำเนิดภายในที่แปลกประหลาดของความเคารพตัวเอง

is crucial because of how often we pursue goals ไวยากรณ์

มีความสำคัญมาก เพราะบ่อยครั้งที่เราไขว่คว้าหาเป้าหมาย

in the belief that success will at last give us วลี

ด้วยความเชื่อที่ว่า ความสำเร็จจะมอบกุญแจ

the keys to feeling good about ourselves. สำนวน

แห่งความรู้สึกดีต่อตัวเองให้แก่เราในที่สุด

It seems the truth is slightly darker.

ดูเหมือนความจริงแล้วจะมืดมนกว่านั้นเล็กน้อย

You might ostensibly be doing very well at work,

คุณอาจจะดูเหมือนทำงานได้ดีมากในหน้าที่การงาน

but if your dad was a big shot สำนวน

แต่ถ้าพ่อของคุณเป็นคนใหญ่คนโต

or your school buddy became president

หรือเพื่อนสมัยเรียนของคุณกลายเป็นประธานาธิบดี

or your parents didn't you up

หรือพ่อแม่ไม่ได้เลี้ยงดูคุณมา

with the right unconditional sort of love,

ด้วยความรักที่ไม่มีเงื่อนไขอย่างแท้จริง

no amount of striving, goal-scoring,

ไม่ว่าจะพยายามไขว่คว้า ทำคะแนน

and medal-winning

และคว้าเหรียญรางวัลมาได้มากแค่ไหน

is ever really going to do it.

มันก็จะไม่เคยเติมเต็มได้จริงๆ

This changes where we should imagine our challenges lie. ลำดับความ

สิ่งนี้เปลี่ยนมุมมองที่เราควรจะจินตนาการว่าความท้าทายของเราอยู่ที่ไหน

Feeling good about ourselves

ความรู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเอง

isn't ultimately something we can bring about กริยาวลี

ท้ายที่สุดแล้วไม่ใช่สิ่งที่เราสามารถทำให้เกิดขึ้นได้

through professional or economic achievements alone.

ผ่านความสำเร็จทางอาชีพหรือเศรษฐกิจเพียงอย่างเดียว

In huge part,

ในสัดส่วนที่ใหญ่มาก

it's going to be about coming to terms with ourselves, สำนวน

มันคือการทำความเข้าใจและยอมรับตัวเอง

the result of understanding our past,

ซึ่งเป็นผลมาจากการเข้าใจอดีตของเรา

and the dynamics of shame,

และพลวัตของความอับอาย

conditionality,

การมีเงื่อนไข

and humiliation that might lie there.

และความอัปยศที่อาจซ่อนอยู่ที่นั่น

It turns out that high self-esteem ลำดับความ

ปรากฏว่าความเคารพตัวเองที่สูง

seems largely to be a prize of psychology สำนวน

ดูเหมือนส่วนใหญ่จะเป็นรางวัลทางจิตวิทยา

rather than the fruit of anything we might achieve

มากกว่าจะเป็นผลพวงของสิ่งใดก็ตามที่เราอาจบรรลุได้

out in the world in relation to the economy.

ในโลกภายนอกที่เกี่ยวข้องกับเศรษฐกิจ