เหตุผลประหลาดที่ทำให้คุณเกิดอาการหลอน: บทเรียนภาษาอังกฤษ

Shrooms, LSD and even deep breathing techniques can cause you to hallucinate.

เห็ดเมา, LSD และแม้แต่เทคนิคการหายใจลึก ๆ ก็ทำให้คุณเกิดอาการประสาทหลอนได้

New science shows exactly what is happening in your brain and how it can unlock a key to your consciousness. ไวยากรณ์

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใหม่ ๆ เผยให้เห็นชัดเจนว่าเกิดอะไรขึ้นในสมอง และสิ่งนี้อาจเป็นกุญแจไขความลับของจิตสำนึกคุณได้อย่างไร

Scientists have administered psychedelics to volunteers and scanned their brain วลี

นักวิทยาศาสตร์ให้สารไซคีเดลิกแก่อาสาสมัคร แล้วสแกนสมองของพวกเขา

using functional magnetic resonance imaging

ด้วยการสร้างภาพด้วยเรโซแนนซ์แม่เหล็กเชิงหน้าที่

and magnetoencephalography and found decreased blood flow to the default mode network.

และการตรวจวัดสนามแม่เหล็กจากสมอง ก่อนพบว่าเลือดไหลเวียนไปยังเครือข่ายโหมดพื้นฐานลดลง

The default mode network is made up of the medial prefrontal cortex, กริยาวลี

เครือข่ายโหมดพื้นฐานประกอบด้วยคอร์เทกซ์กลีบหน้าผากส่วนหน้าแนวกึ่งกลาง

the posterior cingulate cortex,

คอร์เทกซ์ซิงกูเลตส่วนหลัง

the inferior parietal lobule,

กลีบย่อยพาริเอตัลส่วนล่าง

the lateral temporal cortex,

คอร์เทกซ์กลีบขมับด้านข้าง

the dorsal medial prefrontal cortex

คอร์เทกซ์กลีบหน้าผากส่วนหน้าแนวกึ่งกลางด้านบน

and the hippocampal formation.

และกลุ่มโครงสร้างฮิปโปแคมปัส

This network keeps your brain working efficiently.

เครือข่ายนี้ช่วยให้สมองของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

It's evolved to filter out the vast amount of information coming to your brain กริยาวลี

มันวิวัฒนาการมาเพื่อกรองข้อมูลมหาศาลที่หลั่งไหลเข้าสู่สมองของคุณ

by predicting what you need and getting rid of what you don't. ไวยากรณ์

โดยคาดการณ์ว่าคุณต้องการอะไร แล้วกำจัดสิ่งที่ไม่ต้องการออกไป

If you are met with a new situation,

หากคุณต้องเผชิญกับสถานการณ์ใหม่

your default mode network will use past experiences to make quick decisions using less energy.

เครือข่ายโหมดพื้นฐานจะใช้ประสบการณ์ในอดีตเพื่อตัดสินใจอย่างรวดเร็วโดยใช้พลังงานน้อยลง

It creates the human capacity for self-reflection,

เครือข่ายนี้ทำให้มนุษย์มีความสามารถในการทบทวนตัวเอง

planning the future, worrying, and reason.

วางแผนอนาคต วิตกกังวล และใช้เหตุผล

It is where the brain creates the story of who you are as an individual.

นี่คือจุดที่สมองสร้างเรื่องราวว่าคุณเป็นใครในฐานะคนคนหนึ่ง

Common psychedelics such as psilocin or lysergic acid diethylamide are all tryptamines.

สารไซคีเดลิกที่พบได้ทั่วไป เช่น ไซโลซินหรือไลเซอร์จิกแอซิดไดเอทิลาไมด์ ล้วนเป็นสารทริปตามีน

So is serotonin, which is found naturally in your body. ไวยากรณ์

เซโรโทนินซึ่งพบได้ตามธรรมชาติในร่างกายคุณก็เป็นทริปตามีนเช่นกัน

These are organic compounds with a ring of six atoms attached to another with five atoms, ไวยากรณ์

สารเหล่านี้เป็นสารประกอบอินทรีย์ที่มีวงแหวนซึ่งประกอบด้วยอะตอม 6 อะตอม เชื่อมกับอีกวงที่มี 5 อะตอม

which all have a high affinity for a receptor found in the outermost layer of your brain called the 5-HT2A receptor. โน้ต

โดยทั้งหมดสามารถจับกับตัวรับที่อยู่ในชั้นนอกสุดของสมอง ซึ่งเรียกว่าตัวรับ 5-HT2A ได้ดีมาก

Here we have the serotonin in your body,

ตรงนี้คือเซโรโทนินในร่างกายของคุณ

and here we have LSD.

ส่วนตรงนี้คือ LSD

The tryptamine core scaffold of the LSD molecule is similar to that of the serotonin in your body. ไวยากรณ์

โครงแกนทริปตามีนของโมเลกุล LSD มีลักษณะคล้ายโครงแกนของเซโรโทนินในร่างกายคุณ

It is attached to an ergoline scaffold connected to a diethylamide substituent.

โครงแกนนี้เชื่อมอยู่กับโครงสร้างเออร์โกลีน ซึ่งต่อกับหมู่แทนที่ไดเอทิลาไมด์

Here we see, because of its similar shape to serotonin,

ตรงนี้เราจะเห็นว่า เพราะมันมีรูปร่างคล้ายเซโรโทนิน

the LSD molecule binding to your 5-HT2A receptor.

โมเลกุล LSD จึงเข้าจับกับตัวรับ 5-HT2A ของคุณ

And due to its chemical composition,

และเนื่องจากองค์ประกอบทางเคมีของมัน

it will bind for longer than serotonin ever would naturally in your body. ไวยากรณ์

มันจึงจับกับตัวรับได้นานกว่าเซโรโทนินตามธรรมชาติในร่างกายคุณมาก

When psychedelics bind to the 5-HT2A receptor,

เมื่อสารไซคีเดลิกจับกับตัวรับ 5-HT2A

a cascade of cellular biology causes the default mode network to decrease.

กระบวนการทางชีววิทยาระดับเซลล์ที่เกิดต่อเนื่องเป็นลูกโซ่จะทำให้การทำงานของเครือข่ายโหมดพื้นฐานลดลง

This leads to ego dissolution, วลี

สิ่งนี้นำไปสู่ภาวะอัตตาสลาย

aka feeling less separation from others and from nature itself. การใช้คำ

หรือก็คือรู้สึกว่าตัวเองแยกจากผู้อื่นและจากธรรมชาติน้อยลง

In fact, fMRI scans of those on psychedelics

อันที่จริง ภาพสแกน fMRI ของผู้ที่อยู่ภายใต้ฤทธิ์สารไซคีเดลิก

is similar to experienced meditators who can effectively turn off their default mode network and temporarily vanish their ego.

คล้ายกับภาพสมองของผู้ทำสมาธิที่ชำนาญ ซึ่งสามารถปิดการทำงานของเครือข่ายโหมดพื้นฐานและทำให้อัตตาหายไปชั่วคราวได้

Other times when the default mode network is decreased

การทำงานของเครือข่ายโหมดพื้นฐานยังลดลงในช่วงเวลาอื่น ๆ ด้วย

is during deep prayer,

เช่น ระหว่างการสวดภาวนาอย่างลึกซึ้ง

overwhelming experiences of awe,

เมื่อรู้สึกอัศจรรย์ใจอย่างท่วมท้น

for example looking at the Grand Canyon,

อย่างเช่นตอนมองแกรนด์แคนยอน

or even near-death experiences.

หรือแม้แต่ระหว่างประสบการณ์เฉียดตาย

A decrease in the default mode network can come with hallucinations, กริยาวลี

การทำงานของเครือข่ายโหมดพื้นฐานที่ลดลงอาจมาพร้อมกับอาการประสาทหลอน

but why?

แต่ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?

On the left is a visual depiction of the neural networks in the brain of someone given a placebo pill. โน้ต

ด้านซ้ายคือภาพแสดงโครงข่ายประสาทในสมองของผู้ที่ได้รับยาหลอก

On the right is a visual depiction of the neural networks in the brain of someone tripping on psilocybin. การใช้คำ

ด้านขวาคือภาพแสดงโครงข่ายประสาทในสมองของผู้ที่กำลังอยู่ในภาวะหลอนจากไซโลไซบิน

With decreased action from the default mode network,

เมื่อการทำงานของเครือข่ายโหมดพื้นฐานลดลง

your brain is no longer working efficiently.

สมองของคุณก็ไม่ได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพอีกต่อไป

It now has to make sense of increased information สำนวน

ตอนนี้สมองต้องพยายามทำความเข้าใจข้อมูลที่เพิ่มขึ้น

and starts filling in the blanks with hallucinations and altered perceptions in order to cope. สำนวน

และเริ่มเติมช่องว่างด้วยอาการประสาทหลอนและการรับรู้ที่เปลี่ยนไป เพื่อรับมือกับข้อมูลเหล่านั้น

Living plants might start to grow faces.

พืชต่าง ๆ อาจเริ่มมีใบหน้างอกออกมา

The brain will never stop trying to make sense of the world,

สมองจะไม่มีวันหยุดพยายามทำความเข้าใจโลก

but now it is using new parts of the brain.

แต่ตอนนี้สมองกำลังใช้ส่วนใหม่ ๆ ของตัวเอง

In fact, people who are colorblind

ที่จริงแล้ว ผู้ที่ตาบอดสี

report being able to see certain colors for the first time while on psychedelics. ไวยากรณ์

รายงานว่าขณะอยู่ภายใต้ฤทธิ์สารไซคีเดลิก พวกเขามองเห็นสีบางสีได้เป็นครั้งแรก

A child's brain is actually similar to an adult brain on psychedelics.

สมองของเด็กมีลักษณะคล้ายกับสมองของผู้ใหญ่ที่อยู่ภายใต้ฤทธิ์สารไซคีเดลิก

As an adult,

เมื่อคุณเป็นผู้ใหญ่

you have learned through experiences and pruned your neurons to deal efficiently based on past experiences. ไวยากรณ์

คุณเรียนรู้ผ่านประสบการณ์ และคัดทอนการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทเพื่อรับมือกับสิ่งต่าง ๆ อย่างมีประสิทธิภาพโดยอาศัยประสบการณ์ในอดีต

For kids, most experiences are new.

สำหรับเด็ก ประสบการณ์ส่วนใหญ่ล้วนเป็นเรื่องใหม่

When they encounter a situation,

เมื่อพวกเขาเจอสถานการณ์หนึ่ง

their brain is not efficient,

สมองของพวกเขาจะไม่ได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

looking more like this graph on the right than this graph on the left. ไวยากรณ์

จึงดูคล้ายกราฟด้านขวามากกว่ากราฟด้านซ้าย

This explains their curiosity, slower processing,

นี่อธิบายได้ทั้งความอยากรู้อยากเห็นและการประมวลผลที่ช้ากว่าของเด็ก

obsession with nature,

ความหลงใหลในธรรมชาติ

and why they're better than adults at some intelligence tasks involving creativity,

รวมถึงเหตุผลที่พวกเขาทำแบบทดสอบเชาวน์ปัญญาบางอย่างซึ่งเกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์ได้ดีกว่าผู้ใหญ่

or just straight up why kids act like they're on drugs. โน้ต

หรือพูดกันตรง ๆ ก็คือ เหตุผลที่เด็ก ๆ ทำตัวเหมือนกำลังเมายา

Existential distress and a fear of dying usually means an overactive default mode network, โน้ต

ความทุกข์ใจเกี่ยวกับการดำรงอยู่และความกลัวตาย มักหมายถึงเครือข่ายโหมดพื้นฐานที่ทำงานมากเกินไป

obsessive self-reflection,

การทบทวนตัวเองอย่างหมกมุ่น

a fear of losing consciousness or the ego.

และความกลัวว่าจะสูญเสียจิตสำนึกหรืออัตตา

This is why in recent years ลำดับความ

นี่คือเหตุผลที่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

psychedelic therapy has become a popular treatment for terminal illness and coping with end of life fear. การใช้คำ

การบำบัดด้วยสารไซคีเดลิกจึงกลายเป็นวิธีที่นิยมใช้กับผู้ป่วยโรคระยะสุดท้าย และช่วยให้พวกเขารับมือกับความกลัวในบั้นปลายชีวิต

Addiction can be related to the story you have built about yourself, สำนวน

การเสพติดอาจเกี่ยวข้องกับเรื่องราวที่คุณสร้างขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง

leading to some promising studies using psychedelic therapy to decrease addiction to smoking or alcohol. ไวยากรณ์

จึงมีงานวิจัยที่ให้ผลน่าหวัง ซึ่งใช้การบำบัดด้วยสารไซคีเดลิกเพื่อลดการติดบุหรี่หรือแอลกอฮอล์

Indigenous Americans have long used the psychedelic peyote to treat the alcoholism introduced by colonizers โน้ต

ชนพื้นเมืองอเมริกันใช้เปโยเตที่มีฤทธิ์ไซคีเดลิกมานาน เพื่อบำบัดโรคพิษสุราเรื้อรังที่เจ้าอาณานิคมนำเข้ามา

and plagued communities since the genocide from white Europeans.

และยังคงกัดกินชุมชนของพวกเขามาตั้งแต่การฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ที่ชาวยุโรปผิวขาวเป็นผู้ก่อ

Studies that use hallucinogens as therapeutic tools have professionals who lead the trip and place importance on the set and setting. โน้ต

งานวิจัยที่ใช้สารก่อประสาทหลอนเป็นเครื่องมือบำบัด จะมีผู้เชี่ยวชาญคอยนำทางประสบการณ์ของผู้เข้าร่วม และให้ความสำคัญกับสภาพจิตใจและสภาพแวดล้อม

The stakes are high when letting this much information into the brain สำนวน

การปล่อยให้ข้อมูลมากขนาดนี้เข้าสู่สมองมีความเสี่ยงสูง

and can lead to a bad trip. การใช้คำ

และอาจนำไปสู่ประสบการณ์หลอนที่เลวร้าย

But one thing is for certain, วลี

แต่สิ่งหนึ่งที่แน่นอนก็คือ

hallucinogens are helping us understand how the brain works,

สารก่อประสาทหลอนกำลังช่วยให้เราเข้าใจว่าสมองทำงานอย่างไร

learn more about the human consciousness,

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับจิตสำนึกของมนุษย์

and are potential therapies for a variety of mental illnesses.

และยังมีศักยภาพที่จะใช้บำบัดโรคทางจิตเวชได้หลากหลายประเภท

Links to all of the resources for this video are below.

ลิงก์ไปยังแหล่งข้อมูลทั้งหมดที่ใช้ในวิดีโอนี้อยู่ด้านล่าง

I encourage you to read. น้ำเสียง/เจตนา

ผมอยากชวนให้คุณลองอ่านดู

I think this year has been, for me at least, น้ำเสียง/เจตนา

ผมคิดว่าปีนี้ อย่างน้อยก็สำหรับผม

about dealing with mortality กริยาวลี

เป็นปีที่ต้องรับมือกับความตาย

and reading research and studies on human consciousness has helped me.

และการอ่านงานวิจัยและการศึกษาต่าง ๆ เกี่ยวกับจิตสำนึกของมนุษย์ก็ช่วยผมได้มาก

Also, I'll put a link below to our podcast Sidenote

นอกจากนี้ ผมจะแปะลิงก์พอดแคสต์ Sidenote ของเราไว้ด้านล่าง

where we take controversial subjects and study the science behind them. วลี

ที่เราหยิบประเด็นถกเถียงมาศึกษาวิทยาศาสตร์เบื้องหลังเรื่องเหล่านั้น

And finally, make sure you're subscribed for more weekly science videos.

และสุดท้าย อย่าลืมกดติดตามเพื่อชมวิดีโอวิทยาศาสตร์ใหม่ ๆ ทุกสัปดาห์

Peace.

สันติ!