Pornografi Bağımlılığının Bilimi (SFW): İngilizce çalışma notları

Sexual tastes vary from person to person, Kalıp ifadeler

Cinsel zevkler kişiden kişiye değişir,

but with the current pornography epidemic,

ancak günümüzdeki pornografi salgını karşısında,

as some call it, Ton ve niyet

bazılarının deyimiyle,

one has to wonder how exactly this may affect our desires and perception of sexuality. Anlatım akışı

bunun arzularımızı ve cinsellik algımızı tam olarak nasıl etkileyebileceğini merak etmemek elde değil.

Moreover,

Dahası,

how does it affect our sex lives?

cinsel hayatımızı nasıl etkiliyor?

Pornography constitutes about 25% of all search engine requests Kelime

Pornografi, arama motorlarındaki tüm sorguların yaklaşık %25'ini oluşturuyor

and is the fourth most common reason people give for going on the internet.

ve insanların internete girme gerekçesi olarak belirttiği en yaygın dördüncü nedendir.

And while it may seem to simply facilitate an instinctual sexual response Anlatım akışı

Pornografi yalnızca içgüdüsel bir cinsel tepkiyi kolaylaştırıyor gibi görünebilir;

linked to millions of years of evolution,

bu tepki milyonlarca yıllık evrimle bağlantılıdır,

the truth is pornography has dynamically changed over time,

ama gerçek şu ki pornografi zaman içinde sürekli değişmiş,

ultimately molding our tastes and desires. Deyimler

sonuçta zevklerimizi ve arzularımızı şekillendirmiştir.

The not-so-shocking truth is that pornography has profound consequences for the brain Kalıp ifadeler

Pek de şaşırtıcı olmayan gerçek şu ki pornografinin beyin üzerinde derin etkileri vardır

and acts in many ways like a drug. Anlatım akışı

ve birçok yönden uyuşturucu gibi davranır.

With prolonged exposure,

Uzun süre maruz kalındığında,

your tolerance is increased and many often find themselves addicted. Dilbilgisi

toleransınız artar ve birçok kişi sonunda bağımlı hâle gelir.

Though it's not a physical substance,

Fiziksel bir madde olmasa da,

it leads to the same general loss of control, Kalıp ifadeler

genel olarak aynı kontrol kaybına,

the compulsiveness to seek out the activity despite negative consequences, Öbek fiiller

olumsuz sonuçlara rağmen bu etkinliği aramaya yönelik karşı konulmaz bir dürtüye

and withdrawal when it goes away,

ve etkinlik ortadan kalktığında yoksunluğa yol açar;

much like that of gambling or running, Dilbilgisi

bunlar kumar ya da koşu bağımlılığında görülenlere çok benzer,

for example.

örneğin.

The issue is that continued exposure can cause long-term Anlatım akışı

Sorun şu ki sürekli maruz kalmak beyinde uzun süreli

or even lifelong neuroplastic change in the brain.

hatta ömür boyu süren nöroplastik değişikliklere yol açabilir.

Dopamine is released as a reward whenever we accomplish something,

Ne zaman bir şeyi başarsak ödül olarak dopamin salgılanır;

whether it be eating to sustain life Dilbilgisi

ister hayatta kalmak için yemek yemek olsun,

or sexual activity to produce future life.

ister yeni bir yaşam oluşturmak için cinsel etkinlikte bulunmak.

And this dopamine consolidates neural connections

Bu dopamin, sinirsel bağlantıları güçlendirerek

in order to drive us to perform the same activity in the future. Kalıp ifadeler

gelecekte aynı etkinliği yeniden yapmamız için bizi harekete geçirir.

In other words, Anlatım akışı

Başka bir deyişle,

it alters and forms the brain cells

beyin hücrelerini değiştirip şekillendirerek

to motivate certain actions.

belirli eylemler için bizi motive eder.

It rewires your brain. Deyimler

Beyninizin bağlantılarını yeniden düzenler.

The National Institutes of Health measure drug addictiveness Dilbilgisi

ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri, uyuşturucuların bağımlılık düzeyini

by testing rats.

sıçanlar üzerinde deney yaparak ölçer.

The rat is trained to press a button in order to get a drug,

Sıçan, uyuşturucu elde etmek için bir düğmeye basacak şekilde eğitilir

and the harder it works

ve bunun için ne kadar çok çaba gösterirse,

indicates how addictive the substance is.

maddenin o kadar bağımlılık yapıcı olduğu anlaşılır.

It turns out that the more addictive a drug is, Anlatım akışı

Bir uyuşturucu ne kadar bağımlılık yapıcıysa,

the more dopamine we see released.

o kadar fazla dopamin salgılandığı ortaya çıkmıştır.

And while there is unfortunately no rat porn that we can give to them,

Ne yazık ki sıçanlara gösterebileceğimiz bir sıçan pornosu yok,

we do know that dopamine is also released during sexual excitement, Dilbilgisi

ama cinsel uyarılma sırasında da dopamin salgılandığını biliyoruz

which pornography plays right into. Öbek fiiller

ve pornografi tam da bundan yararlanıyor.

The more time you spend doing it, the more dopamine gets released, Dilbilgisi

Buna ne kadar çok zaman ayırırsanız o kadar fazla dopamin salgılanır;

which reinforces the behavior and makes you not only desire it in the future, Dilbilgisi

bu da davranışı pekiştirir ve gelecekte onu yalnızca arzulamanıza değil,

but require it.

ona ihtiyaç duymanıza yol açar.

And as you begin to imagine these images away from the computer

Bu görüntüleri bilgisayar başında değilken zihninizde canlandırmaya başladığınızda

or while having sex, they become reinforced.

ya da seks sırasında düşündüğünüzde, daha da pekişirler.

Furthermore,

Dahası,

each orgasm releases even more dopamine,

her orgazm daha da fazla dopamin salgılanmasına neden olur

which consolidates the connections made during the session.

ve bu da seans sırasında kurulan bağlantıları sağlamlaştırır.

It's a feedback loop that becomes harder to escape. Kelime

Bu, içinden çıkması giderek zorlaşan bir geri bildirim döngüsüdür.

And just like a drug,

Tıpkı bir uyuşturucuda olduğu gibi,

your tolerance for visual stimulation has now compounded,

görsel uyarılara karşı toleransınız artık iyice artmıştır

making it more difficult to be turned on by reality. Öbek fiiller

ve gerçek hayatta uyarılmanız zorlaşır.

Pornography addiction can often lead to finding your mate less attractive.

Pornografi bağımlılığı, partnerinizi daha az çekici bulmanıza sıkça yol açar.

The good news is,

İyi haber şu ki,

it doesn't have to be permanent. Dilbilgisi

bunun kalıcı olması gerekmiyor.

Usually,

Genellikle,

when people understand the mechanism and realize it's affecting their relationships,

insanlar mekanizmayı anlayıp bunun ilişkilerini etkilediğini fark ettiklerinde,

they can stop.

bırakabilirler.

The brain is often described as a use-it-or-lose-it system Deyimler

Beyin genellikle “kullan ya da kaybet” sistemi olarak tanımlanır;

because the neural connections you stimulate grow stronger

çünkü uyardığınız sinirsel bağlantılar güçlenir

and desire to be activated,

ve etkinleştirilmek isterken,

while the ones you ignore become weakened.

görmezden geldikleriniz zayıflar.

Much like your muscles,

Bu durum kaslarınıza çok benzer:

which if sitting still all day,

Bütün gün hareketsiz kalınca,

itch for activity, Deyimler

hareket etmek için can atarlar,

but after prolonged non-use,

ancak uzun süre kullanılmazlarsa,

they become complacent.

tembelleşirler.

Luckily,

Neyse ki,

because of this use-it-or-lose-it brain,

beynin bu “kullan ya da kaybet” özelliği sayesinde,

the same neuroplastic system that proliferates these habits

bu alışkanlıkları çoğaltan aynı nöroplastik sistem

can also be used to acquire healthier ones.

daha sağlıklı alışkanlıklar edinmek için de kullanılabilir.

Got a burning question you want answered?

Yanıtını çok merak ettiğiniz bir soru mu var?

Ask it in the comments or on Facebook and Twitter.

Yorumlarda, Facebook'ta ya da Twitter'da sorun.

and subscribe for more weekly science videos.

Her hafta yeni bilim videoları için abone olun.