Seksomni (Uyku Seks Hastalığı) Nedir?: İngilizce çalışma notları

You wake up to the sound of shouting and screaming. Kalıp ifadeler

Bağırış ve çığlık sesleriyle uyanıyorsun.

Your girlfriend is pushing you out of the bed

Kız arkadaşın seni yataktan itiyor,

demanding that you leave or

gitmeni ya da

at least sleep on the sofa.

en azından kanepede uyumanı istiyor.

What's going on?

Neler oluyor?

You were fast asleep minding your own business. Deyimler

Sen kendi hâlinde derin derin uyuyordun.

Is she tripping or something? Kelime

Kafayı mı yedi, ne oldu?

Hearing her voice going to high pitched mode

Sesinin giderek tizleştiğini duyarken

as she hurls accusations your way, Kalıp ifadeler

sana suçlamalar yağdırması üzerine,

your automatic reaction is to get defensive. Kalıp ifadeler

otomatik olarak savunmaya geçiyorsun.

Still,

Yine de,

you try to stay calm and defend yourself.

sakin kalmaya ve kendini savunmaya çalışıyorsun.

This has happened before

Bu daha önce de oldu

and you know how it ended last time.

ve geçen sefer nasıl bittiğini biliyorsun.

After a few moments,

Birkaç dakika sonra,

you take in what she's actually saying. Öbek fiiller

aslında ne söylediğini anlamaya başlıyorsun.

She's claiming

İddiasına göre,

you were aggressively thrusting

sertçe kalça hareketleri yapıyor

and trying to get fresh with her while she was asleep. Deyimler

ve o uyurken ona sarkıntılık etmeye çalışıyordun.

Nonsense.

Saçmalık.

You were asleep too.

Sen de uyuyordun.

Maybe she was just dreaming.

Belki de sadece rüya görüyordu.

But she seems so convinced

Ama o kadar emin görünüyor ki

that you don't dare suggest it. Dilbilgisi

bunu söylemeye cesaret edemiyorsun.

What's going on?

Neler oluyor?

Sexsomnia is a rare disorder

Seksomni, nadir görülen bir bozukluktur

that causes some unusual sleeping habits.

ve bazı sıra dışı uyku alışkanlıklarına yol açar.

Whereas insomniacs have trouble sleeping, Anlatım akışı

Uykusuzluk çekenler uyumakta zorlanırken,

sexsomniacs engage in sexual acts while asleep. Kalıp ifadeler

seksomnisi olanlar uykuda cinsel eylemlerde bulunur.

This is different from having a wet dream

Bu, ıslak rüya görmekten

or an orgasmic experience during your slumber

ya da uykuda orgazm yaşamaktan farklıdır.

because the person engages in full-on sexual acts

Çünkü kişi tam anlamıyla cinsel eylemlerde bulunur;

like masturbation or intercourse.

mastürbasyon veya cinsel ilişki gibi.

When they wake up,

Uyandıklarında,

they have no idea what just happened.

az önce ne olduğu hakkında hiçbir fikirleri yoktur.

Imagine you could lose your virginity

Bekâretini kaybedip

and not even realize.

bunun farkına bile varmadığını düşünsene.

Madness.

Tam bir çılgınlık.

It's also possible to combine this sleep sex

Uykuda gerçekleşen bu cinsel davranışlar

with sleep talking and sleepwalking.

uykuda konuşma ve uyurgezerlikle de birleşebilir.

So,

Yani,

you could have the full shebang with some freaky outdoor sex outside Deyimler

dışarıda acayip bir açık hava seksiyle bütün paketi yaşayabilir

and dirty talk.

ve müstehcen şeyler söyleyebilirsin.

Madness.

Tam bir çılgınlık.

Having sex in your sleep might sound harmless or even pleasurable,

Uykuda seks yapmak zararsız, hatta keyifli gelebilir,

but it can lead to some dire consequences. Kalıp ifadeler

ama korkunç sonuçlara yol açabilir.

But first, Anlatım akışı

Ama önce,

let's look at the science behind this sexy phenomenon.

bu seksi olayın arkasındaki bilime bakalım.

Sexsomnia is a type of parasomnia,

Seksomni bir parasomni türüdür.

a term that encompasses all kinds of abnormal activities

Parasomni, her türlü anormal etkinliği kapsayan bir terimdir

that can happen while we're asleep.

ve bunlar biz uyurken gerçekleşebilir.

Sleepwalking and sleep talking are the most common and well-known.

Uyurgezerlik ve uykuda konuşma en yaygın ve bilinen türlerdir.

But it turns out Anlatım akışı

Ancak anlaşılan o ki

we can get up to all kinds of weird stuff. Öbek fiiller

uykuda her türlü tuhaf şeyi yapabiliyoruz.

Sleep-related eating disorders

Uykuyla ilişkili yeme bozuklukları

make people binge eat while asleep.

insanların uyurken tıkınırcasına yemesine neden olur.

Confusional arousals

Konfüzyonel uyanmalar,

aren't the weird stuff

başkalarına anlatmaman gereken

you're into that you shouldn't tell others about.

hoşlandığın o tuhaf şeyler değildir.

They're also known as sleep drunkenness

Bunlara uyku sarhoşluğu da denir,

because they make us function at lower brain capacity

çünkü beynimizin daha düşük kapasiteyle çalışmasına

and talk rubbish.

ve saçma sapan konuşmamıza yol açarlar.

And REM sleep behavior disorders

REM uykusu davranış bozukluklarında ise

see people fighting imaginary intruders

insanlar hayalî davetsiz misafirlerle savaşır

or running away from non-existent monsters.

ya da var olmayan canavarlardan kaçar.

Different types of parasomnia take place

Farklı parasomni türleri

at different points in the sleep cycle.

uyku döngüsünün farklı noktalarında ortaya çıkar.

When we first nod off, Öbek fiiller

İlk kez uykuya daldığımızda,

we go into a light sleep for a few minutes.

birkaç dakikalığına hafif uykuya geçeriz.

Then we enter the second stage of sleep,

Sonra uykunun ikinci evresine gireriz.

which is also pretty light and ideal

Bu evre de oldukça hafiftir ve

for brief naps.

kısa şekerlemeler için idealdir.

In the third and fourth stages,

Üçüncü ve dördüncü evrelerde,

we finally enter deep sleep,

sonunda derin uykuya geçeriz.

a restorative state that helps us boost our immune system,

Bu, bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye,

energy,

enerjimizi yenilemeye

and repair our body tissue.

ve vücut dokularımızı onarmaya yardım eden dinlendirici bir durumdur.

Afterward,

Daha sonra,

we go into rapid eye movement

hızlı göz hareketi evresine,

or REM sleep for around 90 minutes.

yani yaklaşık 90 dakikalık REM uykusuna geçeriz.

At this point,

Bu noktada,

the brain becomes more active

beyin daha aktif hâle gelir

and we can consolidate our memories. Kalıp ifadeler

ve anılarımızı pekiştirebiliriz.

It's also the part of sleep where we dream.

Aynı zamanda rüya gördüğümüz uyku evresidir.

Most cases of sexsomnia take

Seksomni vakalarının çoğu

place during non-rapid eye movement

hızlı göz hareketlerinin olmadığı uykuda,

or NREM during stages three and four.

yani üçüncü ve dördüncü evredeki NREM uykusunda gerçekleşir.

Since these are the deepest stages of the sleep cycle

Bunlar uyku döngüsünün en derin evreleri olduğu

and don't involve dreams,

ve rüya içermediği için,

the mind can go a little crazy.

zihin biraz kontrolden çıkabilir.

The parts of the brain that control

Beynin

vision, movement,

görme, hareket

and emotion remain awake during NREM sleep.

ve duyguları kontrol eden bölümleri NREM uykusunda uyanık kalır.

But the parts controlling memory,

Ancak hafızayı,

decision-making,

karar vermeyi

and rationality are asleep.

ve mantığı kontrol eden bölümler uyur.

Yep,

Evet,

sounds like a recipe for disaster. Deyimler

tam bir felaket tarifi gibi.

Most types of parasomnia occur during NREM sleep,

Çoğu parasomni türü NREM uykusunda ortaya çıkar,

including sleepwalking and sleep talking.

uyurgezerlik ve uykuda konuşma da buna dâhildir.

But there are also a few disorders that can happen during REM sleep.

Ancak REM uykusunda gerçekleşebilen birkaç bozukluk da vardır.

A key example is sleep paralysis, Kültür

Bunun önemli bir örneği uyku felcidir:

waking up paralyzed

felç olmuş hâlde uyanmak

while partially emerged in a dream state,

ve rüya hâlinden yalnızca kısmen çıkmış olmak,

which is why it's so terrifying.

işte bu yüzden çok korkutucudur.

Because sexsomnia occurs during deep sleep Dilbilgisi

Seksomni derin uykuda gerçekleştiği

and we don't remember it when we wake up,

ve uyandığımızda bunu hatırlamadığımız için,

it's difficult to diagnose yourself.

kendi kendine teşhis koymak zordur.

Symptoms include heavy breathing,

Belirtiler arasında ağır nefes alma,

sweating, masturbating,

terleme, mastürbasyon,

pelvic thrusting,

kalça hareketleri,

spontaneous orgasm,

kendiliğinden orgazm,

fondling,

elleme,

an elevated heart rate,

yüksek kalp atış hızı

and blank stares.

ve boş bakışlar bulunur.

To me,

Bana göre,

that just sounds like the normal state of a hormone-filled teenager.

bu sadece hormon dolu bir ergenin normal hâline benziyor.

But there you go.

Ama durum bu.

Although we have a vague understanding of sexsomnia now, Dilbilgisi

Artık seksomni hakkında kabaca bir fikrimiz olsa da

it's still murky on the details.

ayrıntılar hâlâ belirsiz.

What causes it?

Buna ne sebep oluyor?

How often does it happen?

Ne sıklıkla gerçekleşiyor?

We're still not sure.

Hâlâ emin değiliz.

Naturally,

Doğal olarak,

it's pretty challenging for scientists to investigate sexsomnia.

bilim insanlarının seksomniyi araştırması oldukça zordur.

You can't just repeatedly make two people fall asleep together

İki kişiyi tekrar tekrar birlikte uyutamazsınız

in a laboratory

bir laboratuvarda,

hoping that eventually they'll have sex while sleeping.

eninde sonunda uykuda seks yapmalarını umarak.

Then repeat it with a hundred other couples

Sonra bunu başka yüz çiftle daha tekrarlamanız gerekir,

because you need a bigger sample size to reach any conclusion. Kalıp ifadeler

çünkü bir sonuca ulaşmak için daha büyük bir örneklem gerekir.

We'll probably be in the dark about this one for a long time. Deyimler

Muhtemelen bu konuda uzun süre karanlıkta kalacağız.

However,

Yine de,

there are some theories.

bazı teoriler var.

Some researchers think the causes of sexsomnia could be exhaustion,

Bazı araştırmacılar seksomninin nedenlerinin aşırı yorgunluk,

alcohol, drugs, anxiety,

alkol, uyuşturucu, kaygı,

or poor sleeping conditions,

kötü uyku koşulları

and sharing a bed with someone,

ve biriyle aynı yatağı paylaşmak olabileceğini düşünüyor.

although it's hard to ignore that one altogether.

Gerçi sonuncusunu tamamen göz ardı etmek zor.

So,

Yani,

we can only assume that attempting to cope with extreme stress Kalıp ifadeler

aşırı stresle başa çıkmaya çalışırken

by taking drugs,

uyuşturucu kullanmanın,

partying until the early hours,

sabahın ilk saatlerine kadar eğlenmenin

and getting into bed with your friend who has an uncomfortable mattress

ve rahatsız bir yatağı olan arkadaşınla aynı yatağa girmenin

is a terrible idea and not a healthy coping mechanism.

berbat bir fikir ve sağlıksız bir başa çıkma yöntemi olduğunu varsayabiliriz.

You learn something new every day.

İnsan her gün yeni bir şey öğreniyor.

Even though it's notoriously difficult to research sexsomnia, Dilbilgisi

Seksomniyi araştırmak herkesçe bilindiği üzere çok zor olsa da

a few cases have been found

birkaç vaka bulundu

and I'll tell you now,

ve şimdiden söyleyeyim,

it doesn't end well.

sonları iyi bitmiyor.

The first case of sexsomnia was reported as recently as 1986. Dilbilgisi

İlk seksomni vakası ancak 1986'da bildirildi.

That could be because humans are getting progressively hornier over time,

Bunun nedeni insanların zamanla giderek daha azgın hâle gelmesi olabilir,

but most likely it's just because nobody thought it was worthwhile to report before then.

ama büyük ihtimalle daha önce kimse bunu bildirmeye değer görmemişti.

I mean,

Yani,

what person in their right mind would ring up their doctor after they masturbated in their sleep? Notlar

aklı başında kim uykusunda mastürbasyon yaptıktan sonra doktorunu arar ki?

You'd just shrug it off and go about your day, Öbek fiiller

Omuz silkerek günlük hayatına devam ederdin,

wouldn't you? Ton ve niyet

değil mi?

Even now,

Şimdi bile,

only 194 cases have ever been reported

yalnızca 194 vaka bildirilmiş durumda

and there's very little information available about most of them.

ve çoğu hakkında çok az bilgi var.

But in 2017,

Ancak 2017'de,

one man in the UK was successfully diagnosed

Birleşik Krallık'taki bir adama doğru teşhis kondu.

after ending up in hot water with both his current and his ex-girlfriend. Deyimler

Hem o zamanki hem de eski kız arkadaşıyla başı derde girdikten sonra.

We don't know his actual name,

Gerçek adını bilmiyoruz,

so let's call him Bob.

bu yüzden ona Bob diyelim.

First,

İlk olarak,

Bob crashed at his ex-girlfriend's house one night. Kelime

Bob bir gece eski kız arkadaşının evinde kaldı.

It's not a good idea at the best of times,

En iyi koşullarda bile iyi bir fikir değildir,

but in fairness to him, Anlatım akışı

ama hakkını teslim etmek gerekirse,

they had a kid together.

birlikte bir çocukları vardı.

What could go wrong, Ton ve niyet

Ne ters gidebilirdi ki,

right?

değil mi?

Turns out a lot can go wrong. Anlatım akışı

Meğer pek çok şey ters gidebilirmiş.

Bob woke up to find his ex screaming at him Dilbilgisi

Bob uyandığında eski kız arkadaşını kendisine bağırırken buldu;

accusing him of rape.

ona tecavüzle suçluyordu.

He was confused and alarmed

Kafası karışmış ve endişelenmişti,

believing he'd done nothing of the sort, Deyimler

böyle bir şey yapmadığına inanıyordu.

but decided it was best to leave promptly

Ama hemen ayrılmanın en iyisi olduğuna karar verdi

and let her calm down. Dilbilgisi

ve onun sakinleşmesine izin verdi.

It was probably a bad call to not talk it out Notlar

Konuşup meseleyi çözmemek

and investigate further

ve daha fazla araştırmamak muhtemelen kötü bir karardı.

because the incident ended with him being accused of rape Dilbilgisi

Çünkü olay, tecavüzle suçlanması

and convicted as guilty by the jury.

ve jüri tarafından suçlu bulunmasıyla sonuçlandı.

Still,

Yine de,

Bob didn't understand what had happened and believed he was innocent.

Bob ne olduğunu anlamıyordu ve masum olduğuna inanıyordu.

Then a similar pattern happened with his next girlfriend.

Sonraki kız arkadaşıyla da benzer bir durum yaşandı.

The first night they slept in the same bed,

Aynı yatakta uyudukları ilk gece,

she was annoyed to find him fondling her

kadın onun kendisini ellediğini görünce rahatsız oldu.

and thrusting in the middle of the night,

Gecenin bir yarısı kalça hareketleri de yapıyordu,

but brushed it off and said nothing.

ama kadın bunu önemsemedi ve hiçbir şey söylemedi.

Then another night after a boozy party,

İçkili bir partiden sonraki başka bir gece,

she was woken up in the middle of the night.

kadın gecenin bir yarısı uyandı.

She shouted at Bob angrily,

Bob'a öfkeyle bağırdı.

angry that he'd wake her up and have such little respect for her boundaries. Kalıp ifadeler

Kendisini uyandırmasına ve sınırlarına bu kadar az saygı göstermesine kızmıştı.

It was so out of character, Deyimler

Bu davranış ona hiç benzemiyordu.

too.

Üstelik hiç.

He was usually so gentle and thoughtful.

Normalde çok nazik ve düşünceliydi.

Much to her surprise, Kalıp ifadeler

Kadını çok şaşırtan şekilde,

Bob seemed taken aback, Deyimler

Bob afallamış görünüyordu,

confused,

kafası karışıktı

and denied anything had happened.

ve hiçbir şey olmadığını inkâr etti.

Was he an evil gaslighting genius, Kelime

İnsanlara kendi gerçekliklerini sorgulatan şeytani bir manipülasyon dehası mıydı,

or was there something even stranger going on here?

yoksa burada daha da tuhaf bir şey mi oluyordu?

Bob saw a doctor who pointed out the rare disease of sexsomnia.

Bob bir doktora gitti ve doktor nadir görülen seksomni hastalığından söz etti.

Suddenly,

Birdenbire,

everything made sense.

her şey anlam kazandı.

He wasn't a forgetful sexual predator.

O, yaşadıklarını unutan bir cinsel saldırgan değildi.

He'd literally been sleeping throughout all the incidents.

Tüm olaylar boyunca gerçekten uyuyordu.

To verify it really was sexsomnia,

Bunun gerçekten seksomni olduğunu doğrulamak için,

the doctor referred him to a sleep clinic in London Kalıp ifadeler

doktor onu Londra'daki bir uyku kliniğine sevk etti

where he could be monitored.

ve orada gözlem altına alınmasını sağladı.

The researchers put electrodes to his scalp as he slept

Araştırmacılar uyurken kafa derisine elektrotlar yerleştirdi

to monitor his brain activity

ve beyin faaliyetlerini izledi.

and found some surprising results.

Ortaya şaşırtıcı sonuçlar çıktı.

During the incidents,

Olaylar sırasında,

Bob was effectively both awake and asleep at the same time. Dilbilgisi

Bob fiilen aynı anda hem uyanık hem de uykudaydı.

The sleep cycle of regular people was out the window. Deyimler

Normal insanların uyku döngüsünden eser yoktu.

There were both the slow brain waves associated with deep sleep

Hem derin uykuyla bağlantılı yavaş beyin dalgaları

and the fast rhythms and brain waves associated with being awake.

hem de uyanıklıkla bağlantılı hızlı ritimler ve beyin dalgaları vardı.

They diagnosed him with sexsomnia.

Ona seksomni teşhisi koydular.

Another man from Scotland was cleared of rape charges Kalıp ifadeler

İskoçya'dan başka bir adam da tecavüz suçlamalarından beraat etti.

after doctors diagnosed him with sexsomnia,

Doktorlar ona seksomni teşhisi koyduktan sonra.

but it's still a legal gray area for now. Deyimler

Ancak şimdilik bu hâlâ hukuki bir gri alan.

Now,

Şimdi,

check out our videos about why everything you know about sleep is wrong

uyku hakkında bildiğiniz her şeyin neden yanlış olduğunu anlatan videolarımıza

and what your bad dreams say about you.

ve kötü rüyalarınızın sizin hakkınızda ne söylediğine göz atın.